【第1句】：【早飯后半小時(shí)，按摩膝蓋】吃完早飯，可以按摩一下膝蓋。從中醫(yī)理論上講，早晨7~9點(diǎn)主胃經(jīng)，胃經(jīng)在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)里被稱作長(zhǎng)壽經(jīng)，經(jīng)過(guò)膝關(guān)節(jié)。飯后20分鐘左右，用手反復(fù)摩擦膝關(guān)節(jié)，可以使胃經(jīng)通暢，在寒冷的冬天可驅(qū)除寒氣、保護(hù)關(guān)節(jié)，是好的養(yǎng)生方法。

【第2句】：衣不過(guò)暖、食不過(guò)飽、住不過(guò)奢、行不過(guò)富、勞不過(guò)累、逸不過(guò)安、喜不過(guò)歡、利不過(guò)貪，即可得健康。因?yàn)橐磺卸蓟夭蝗チ?，所以我們只能一直往前走。最快變成哲學(xué)家的是老公，最快變成經(jīng)濟(jì)學(xué)家的是老婆。

【第3句】：【女人需要七大黃金食物】①美容師：蘆薈，美白保濕祛斑；②百果王：紅棗，天然維生素丸；③靈根：蓮藕，補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)免疫力；④益智：桂圓，益氣養(yǎng)血安神，適宜產(chǎn)(病)后調(diào)補(bǔ)；⑤小人參：胡蘿卜，刺激皮膚新陳代謝，使皮膚光滑紅潤(rùn)；⑥卻老子：枸杞，東方神果；⑦萬(wàn)歲子：核桃，東方長(zhǎng)壽果。

【第4句】：【高血壓是心腦血管疾病的罪魁禍?zhǔn)住课覀兺ǔＵJ(rèn)為血壓保持在120/80mmHg至130/85mmHg的范圍就已屬正常了。事實(shí)上，如果能夠把血壓從130/85mmHg降至115/76mmHg，就意味著自己的身體年輕了10歲。目前沒(méi)有數(shù)據(jù)顯示服用藥物降壓可以達(dá)到使人年輕的效果。

【第5句】：【早餐吃燕麥6大好處】燕麥中有一種可溶性纖維，是由一系列葡萄糖分子聚合而成的非淀粉類多糖，名叫β-葡聚糖，它有以下6大好處：【第1句】：防感冒；【第2句】：防癌；【第3句】：降低膽固醇；【第4句】：調(diào)節(jié)血糖；【第5句】：保護(hù)腸道；【第6句】：抗輻射。另外，燕麥要盡可能煮著吃，煮的比沖的好，這樣才能大幅度增加β-葡聚糖溶出。

【第6句】：【管住你的嘴3招抵御晚上吃東西的欲望】【第1句】：晚餐吃高纖維食品，絕不是高熱量。高纖維食品會(huì)讓你直到第二天早晨都不感到餓；【第2句】：晚點(diǎn)兒吃晚餐，但絕不可以超過(guò)9點(diǎn)；【第3句】：慢慢啜飲一杯熱茶或喝一杯脫脂牛奶再或者一杯西紅柿汁。濃濃的，會(huì)讓你擁有更好的飽腹感。

【第7句】：【愛(ài)吃麻辣燙必知5個(gè)點(diǎn)】【第1句】：吃麻辣燙放芝麻醬，富含鈣和維生素E?！镜?句】：多食綠葉蔬菜，只要合理搭配，更容易達(dá)到酸堿平衡的要求；【第3句】：麻辣燙的加熱溫度并不高，不會(huì)產(chǎn)生油煙和脂肪高溫氧化問(wèn)題?！镜?句】：涮菜的過(guò)程中可去除蔬菜中的部分草酸、亞硝酸鹽和農(nóng)藥，減少有毒物質(zhì)；【第5句】：麻辣燙的調(diào)料健康低脂。

【第8句】：【閉眼思考，安神健腦】中醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)血由氣生，氣由神全，而養(yǎng)神可謂是最天然的養(yǎng)生方法。閉目思維是一種臨界思維現(xiàn)象，即臥而不寐，閉目意想聯(lián)翩，大腦排除了視覺(jué)干擾，又能處于充血充氧狀態(tài)，促使大腦細(xì)胞潛能發(fā)揮作用，提高思維深度。時(shí)常讓自己處于閉目思考的狀態(tài)，有安神健腦的作用。

【第9句】：【藥補(bǔ)不如食補(bǔ)】重藥物輕食物是不科學(xué)的。許多食物也是有治療作用的藥物。比如多吃芹菜可治療高血壓；多吃蘿卜可健胃消食，順氣寬胸，化痰止咳；多吃山藥能補(bǔ)脾胃。日常食用的胡桃、花生、紅棗、扁豆、藕等也都是進(jìn)補(bǔ)的佳品。所以秋季進(jìn)補(bǔ)不要盲目用藥膳來(lái)代替食療。

【第10句】：【喝梨汁好處多】①潤(rùn)肺清燥、止咳化痰；②促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免便秘；③含有較多糖類和多種維生素，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用；④促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用；⑤潤(rùn)燥消風(fēng)的功效；⑥減輕有害物質(zhì)對(duì)咽喉、呼吸道的刺激。⑦補(bǔ)充水分。

【第11句】：【如何挑選山藥】首先要掂重量，大小相同的山藥，較重的更好。其次看須毛，同青樹(shù)林種的山藥，須毛越多的越好。須毛越多的口感更面，含山藥多糖更多，營(yíng)養(yǎng)也更好。最后再看橫切面，山藥的橫切面肉質(zhì)應(yīng)呈雪白色，這說(shuō)明是新鮮的，若呈黃色似鐵銹的切勿購(gòu)買(mǎi)。

【第12句】：【性百科：女性性進(jìn)化】在人類的性進(jìn)化過(guò)程中，女性的性進(jìn)化是決定性的方面。這是因?yàn)椋瑒?dòng)物中雄性的性進(jìn)化，在達(dá)到爬行綱動(dòng)物的階段后，就日益緩慢下來(lái)，但是雌性的進(jìn)化卻是在從猿向人轉(zhuǎn)變的過(guò)程中才開(kāi)始的。人類的性之所以會(huì)呈現(xiàn)為目前的狀況，主要應(yīng)該歸功于女性的性進(jìn)化。

【第13句】：【肉類食用不當(dāng)會(huì)致癌】【第1句】：烹煮過(guò)度的肉容易致癌：在200℃～300℃的溫度下，肉類食物會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成芳族胺基。【第2句】：烤焦的肉也容易致癌：高溫猛火烹制出的焦烤肉含有致癌物質(zhì)，使經(jīng)常食用的人患胰腺癌幾率增加60%?！镜?句】：腌制的咸肉油炸容易致癌：含有較多的亞硝基化合物。

【第14句】：【上班族保健】電腦族午后喝酸奶三大益處：1研究發(fā)現(xiàn)，酸奶有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用。2酸奶含大量活性乳酸菌和短鏈脂肪酸，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減輕體重。3酸奶中的酪氨酸對(duì)于緩解壓力過(guò)大、高度緊張和焦慮而引發(fā)的人體疲憊等有很大幫助。

【第15句】：【食補(bǔ)勝藥補(bǔ)6種食物養(yǎng)生更養(yǎng)身】【第1句】：蓮子：養(yǎng)心。清心火，是養(yǎng)心安神的佳品?！镜?句】：鴨蛋：補(bǔ)夏。咸鴨蛋中鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等無(wú)機(jī)鹽含量豐富?！镜?句】：草莓：解毒。增強(qiáng)人體抵抗力，而且還有解毒作用?！镜?句】：草菇：抗癌?？梢种瓢┘?xì)胞生長(zhǎng)。【第5句】：豌豆：清腸。能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)。【第6句】：茄子：抗衰老。能夠延緩人體衰老。

【第16句】：【鮮檸檬怎么泡水最好】【第1句】：選取新鮮檸檬一個(gè)，洗凈外皮?！镜?句】：檸檬切成薄片，越薄越好，一般一次一兩片即可。【第3句】：泡的時(shí)候可依據(jù)個(gè)人口味，加少量蜂蜜或者鹽?！镜?句】：補(bǔ)充VC，水溫40度左右；潤(rùn)腸，溫水放涼后加入蜂蜜再喝；想讓檸檬的酸性更好發(fā)揮，要用熱水來(lái)泡?！镜?句】：一片檸檬一般可泡上【第3句】：4杯。

【第17句】：【早餐不良方式】【第1句】：西式早餐：應(yīng)該再加上水果或蔬菜湯等，以維持營(yíng)養(yǎng)均衡；【第2句】：水果、蔬果汁:最好攝取一些碳水化合物以補(bǔ)充足夠能量，如中式包子、皮蛋瘦肉粥等；【第3句】：燒餅油條：盡量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物；【第4句】：零食早餐：尤其是干食；【第5句】：方便面：可選吃非油炸，少用湯料。

【第18句】：【蛛絲馬跡看出Ta是否出軌】男人出軌后：1開(kāi)始運(yùn)動(dòng)；2要求做愛(ài)的次數(shù)變少或開(kāi)始新嘗試；3開(kāi)始注意自己的飲食或開(kāi)減肥；4開(kāi)始買(mǎi)新衣服；5電話響起時(shí)他會(huì)緊張；6開(kāi)始有自己的專線電話；7一回到家馬上就去洗澡或是刷牙。

【第19句】：【沖奶粉別犯這些錯(cuò)】【第1句】：用礦泉水沖（消化不良和便秘）【第2句】：水越熱越好（乳清蛋白凝塊影響消化吸收，破壞維生素、免疫活性物質(zhì)）【第3句】：奶粉煮沸再食（蛋白質(zhì)、維生素結(jié)構(gòu)變化）【第4句】：越濃營(yíng)養(yǎng)越高（太濃太稀都不好）【第5句】：先加奶粉后加水（應(yīng)先加一定刻度的水再加相應(yīng)比例奶粉）【第6句】：換品牌頻繁。

【第20句】：【打羽毛球可全身減肥】打羽毛球能讓人練得“眼明手快”，除了從改善眼睛的睫狀肌功能、到手腕和手臂、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、胯關(guān)節(jié)以外，還能使心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能得到加強(qiáng)外，減肥功效也是很顯著。

【第21句】：【這些信號(hào)說(shuō)明你需要好好睡覺(jué)】【第1句】：不能集中精力?！镜?句】：睡眠質(zhì)量差。這是你自己設(shè)定的永遠(yuǎn)疲憊但永遠(yuǎn)亢奮的惡性循環(huán)。【第3句】：食欲不振或吃早餐時(shí)嘔吐感?！镜?句】：吃得不多還發(fā)胖。【第5句】：下午喜歡吃零食?！镜?句】：愛(ài)上垃圾食品?！镜?句】：染上喝咖啡或濃茶的毛病。【第8句】：背痛、頸痛、胃痛、頭痛……?！镜?句】：出現(xiàn)沮喪和焦慮的傾向?！镜?0句】：疲憊不堪。

【第22句】：【五類人不能隨便吃醋】雖然醋是好東西，但是有五類人不能隨便吃醋：【第1句】：對(duì)醋過(guò)敏者及低血壓者忌用：對(duì)醋過(guò)敏者會(huì)發(fā)生皮疹、瘙癢、水腫、哮喘等癥狀?！镜?句】：正在服西藥者不宜?！镜?句】：服“解表發(fā)汗”的中藥時(shí)不宜?！镜?句】：胃潰瘍和胃酸過(guò)多患者不宜?！镜?句】：骨折的老年人避免吃醋。

【第23句】：【復(fù)合和復(fù)方藥有啥區(qū)別】藥劑科專家稱復(fù)方是指幾種不同類別的藥物，根據(jù)一定的比例混合而成。復(fù)方藥具有增強(qiáng)療效和減少不良反應(yīng)的效果。復(fù)合則是指幾種同類別的藥物合成的制劑。復(fù)合維生素B就是由維B【第1句】：B【第2句】：B6等復(fù)合而成的。

【第24句】：【三種食物容易惹來(lái)胃病】【第1句】：山楂開(kāi)胃易患結(jié)石。山楂中果膠和單寧酸含量較高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石?！镜?句】：鮮棗好吃棗皮扎胃。棗中的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會(huì)刺激腸胃?！镜?句】：獼猴桃通便但燒心。

【第25句】：【巧用發(fā)物能防病】【第1句】：寒性體質(zhì)吃動(dòng)火發(fā)物。【第2句】：熱性體質(zhì)吃積冷發(fā)物?！镜?句】：陽(yáng)氣下陷吃動(dòng)風(fēng)發(fā)物?！镜?句】：陰虛體燥吃助濕發(fā)物。【第5句】：風(fēng)濕頭痛吃動(dòng)血發(fā)物?！镜?句】：氣急易怒吃滯氣發(fā)物。但再好的東西也不能多吃，尤其不能在脾胃不和的情況下強(qiáng)吃。

【第26句】：【夏季補(bǔ)腎養(yǎng)腎六竅門(mén)】【第1句】：避暑不貪涼?！镜?句】：睡前泡腳護(hù)腎功效佳。【第3句】：女性少游泳。【第4句】：心態(tài)平衡合理運(yùn)動(dòng)。氣溫升高，有些人脾氣也見(jiàn)長(zhǎng)，壓力太大，可以導(dǎo)致血壓升高，高血壓可以導(dǎo)致腎臟損害?！镜?句】：少喝啤酒多喝水?！镜?句】：慎用傷腎中西藥。

【第27句】：【簡(jiǎn)單小方法迅速瘦臉】【第1句】：像吹泡泡努力鼓起嘴，堅(jiān)持10秒；再努力地癟起嘴，堅(jiān)持10秒；反復(fù)數(shù)次?！镜?句】：嘴略微張開(kāi)，下頜左右移動(dòng)，反復(fù)30次；每天堅(jiān)持2-3次?！镜?句】：抬頭看天，張開(kāi)嘴，舌尖使勁向上送，堅(jiān)持10秒；收回舌頭，閉上嘴，慢慢地低下頭，重復(fù)10次。

【第28句】：【最簡(jiǎn)單的去眼袋方法】休息不好熬出來(lái)的眼袋，最好還是趕緊讓它縮回去，要不然轉(zhuǎn)成個(gè)慢性眼袋，再恢復(fù)原狀可就難了。倒一碗熱水放一勺鹽，攪拌勻后，用脫脂棉或者化妝棉吸滿鹽水給眼袋做熱敷，只需5-10分鐘就OK了。一段時(shí)間后你就發(fā)現(xiàn)眼袋縮回去了。

【第29句】：【尿路感染的特效穴】出現(xiàn)尿路感染癥狀時(shí)，馬上拇指按揉對(duì)側(cè)足內(nèi)踝尖與足跟尖連線中點(diǎn)處的水泉穴（兩側(cè)皆有），哪個(gè)刺痛就按揉哪個(gè)，大鐘穴的位置在足內(nèi)踝尖與跟腱連線的中點(diǎn)偏下方的骨頭上緣。按揉痛點(diǎn)5分鐘，當(dāng)穴位的疼痛緩解時(shí)，尿路感染癥狀可減輕或消失。

【第30句】：【減肥食譜推薦】①早餐：山藥燕麥紅棗粥+涼拌苦瓜絲+瘦牛肉。加餐：大棗+大杏仁。午餐：豆飯+雞絲苦瓜湯+生菜。加餐：幾顆葡萄。晚餐：低脂牛奶。②早餐：低脂牛奶+2個(gè)蛋清+胡蘿卜絲和焯水西蘭花。加餐：葡萄幾顆。午餐：燕麥饅頭+西紅柿2個(gè)+涼拌雞絲黃瓜。晚餐：小米山藥粥。

【第31句】：【美眉輕松告別靜電獅子頭】【第1句】：將發(fā)蠟涂在手心里。【第2句】：拿起一綹頭發(fā)，用手心不斷向內(nèi)轉(zhuǎn)，讓發(fā)絲均勻吸收發(fā)蠟?！镜?句】：在離頭發(fā)15厘米處，噴上打底噴霧。【第4句】：拉起一些頭發(fā)，從下而上抖動(dòng)的方式，讓營(yíng)養(yǎng)彈入發(fā)絲?！镜?句】：將手上剩余的打底噴霧輕拍在發(fā)絲表面。【第6句】：做好隔離護(hù)理再吹風(fēng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)怒放的獅子頭一下就消失了！

【第32句】：音樂(lè)的魅力，是芬芳的，是醇厚的，是歲月的沉淀，是自然的流露。不管是悲傷還是幸福的時(shí)刻，音樂(lè)都會(huì)用音符溫暖著你，用旋律包裹著你，把你的希望和寄托都融入樂(lè)章，在自然和心靈的升華中，讓我們不斷的堅(jiān)強(qiáng)，始終保持心靈的健康吧。

【第33句】：【生活百科】現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，冬菇含有多糖類物質(zhì)，可以提高人體的免疫力和排毒能力，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的抗癌能力。此外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化，有強(qiáng)心保肝、寧神定志、促進(jìn)新陳代謝及加強(qiáng)體內(nèi)廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。

【第34句】：【雞蛋燉三七治胃潰瘍】胃潰瘍好發(fā)于氣候變化較大的冬春兩季。雞蛋燉三七做法：雞蛋一個(gè)，蜂蜜30克，三七粉3g，將雞蛋打入碗中攪拌，加入三七粉拌勻，隔水燉熟再加蜂蜜調(diào)勻服食，每日1劑。功效：三七止血抗炎；蜂蜜補(bǔ)中益氣，健脾胃；此方可舒肝理氣，和胃健脾，適用上腹疼痛，嘔吐、伴惡心、噯氣等。

【第35句】：【關(guān)愛(ài)女性】更年期在不適癥狀較輕的時(shí)候也別忽視調(diào)養(yǎng)，可以自制二至膏調(diào)理，女貞子500g，旱蓮草500g。取旱蓮草，水煎3次，取汁煎熬濃縮成流浸膏狀，加入女貞子粉，蜂蜜適量，攪勻?yàn)楦?。早晚?匙，溫開(kāi)水送服?？裳a(bǔ)益肝腎，滋陰養(yǎng)血，預(yù)防和治療更年期綜合征。市面上也有二至丸成藥。

【第36句】：想要過(guò)自己想擁有的生活，就得放棄掉很多東西。要好身材就得保持鍛煉，要身體健康就被注意飲食，如果想要寫(xiě)一些東西，你放棄的是做另外一些事情的時(shí)間。而你要學(xué)會(huì)的，就是去接受那些你需要放棄的，然后還給自己一個(gè)更好的你。

【第37句】：【熬綠豆湯煮多久最好】最好的煮綠豆湯方式是，煮綠豆湯的方法是先煮沸水，然后放入綠豆，繼續(xù)小火煮8~10分鐘后倒出綠豆湯。因?yàn)榇藭r(shí)湯的顏色為碧綠色，溶出的物質(zhì)主要是豆皮中的活性成分，而且氧化程度最低，清熱能力最強(qiáng)。倒出湯后，余下的豆子可以繼續(xù)煮成綠豆沙，或加大米煮成綠豆粥。

【第38句】：【不要生吃白糖】有人吃食品時(shí)，喜歡蘸些生白糖，其實(shí)這種吃法對(duì)健康不利。因?yàn)榘滋窃谏a(chǎn)、包裝、運(yùn)輸、貯存過(guò)程中，很容易受病原微生物污染，尤其是存放一年以上、顏色變黃的白糖，會(huì)引起胃腸不適、腹瀉等癥狀。在吃白糖時(shí)只要加熱℃并超分鐘即可。

【第39句】：【吃海帶忌諱哪些事】【第1句】：別把海帶當(dāng)主食吃，會(huì)攝入過(guò)多的碘也會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響?！镜?句】：海帶食前不要長(zhǎng)時(shí)間浸泡，因?yàn)榻輹r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)降低?！镜?句】：吃海帶后不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果，以上的兩種食物都會(huì)阻礙體內(nèi)鐵的吸收。

【第40句】：【哪種血型易得癌】日本東京醫(yī)科大學(xué)的研究人員研究發(fā)現(xiàn)，男性的血型會(huì)顯著地影響到癌癥的發(fā)病率以及術(shù)后復(fù)發(fā)的概率：A型：腦血管疾病發(fā)生率較高。A型血的人較易患中風(fēng)、癌癥等多種致命性疾病。B型：比其他血型更健康，但更容易患結(jié)核病。

【第41句】：【膠原蛋白面膜到底有何作用？】女性健康者應(yīng)用重組類人膠原蛋白面膜后即刻及一周內(nèi)，皮膚水分增加，油脂降低，皮膚質(zhì)地得到一定程度改善。膠原蛋白面膜的作用主要阻止皮膚中水分過(guò)快散失等而非被直接吸收。

【第42句】：【常打嗝可用八角煮水喝】將約2兩生八角洗凈、搗碎入鍋，加兩碗水煎煮，水剩一半時(shí)服用。除了內(nèi)服，也可外敷，炒熱趁熱裝進(jìn)紗布袋子中。平臥之后敷于臍腹部，上面蓋上一層塑料薄膜，放上水溫在50攝氏度左右的熱水袋，蓋被靜臥。

【第43句】：【養(yǎng)生講堂】麻辣香鍋主要用辣椒、麻椒、八角、香葉、桂皮、姜、蔥等等作為主要的調(diào)料，這里面的香料很多都是辛辣、溫?zé)嵝缘?。長(zhǎng)期吃辛辣食物會(huì)增加對(duì)胃黏膜的刺激，有可能導(dǎo)致急性胃炎。溫?zé)嵝缘氖澄锍缘眠^(guò)多也會(huì)讓人上火。特別是對(duì)一些有胃腸疾病的人，那就更要遠(yuǎn)離。

【第44句】：【冰牛奶敷眼、快速緩解眼部疲勞】平常都有遇到眼部疲勞的時(shí)候，長(zhǎng)時(shí)間看電腦、看書(shū)、電視、手機(jī)，都能使眼睛疲勞、干澀、看東西模模糊糊的，怎么辦？用冰凍牛奶敷眼，能夠快速緩解眼部疲勞，牛奶不用太多，平常喝牛奶，留一點(diǎn)點(diǎn)，用棉布吸收牛奶，后放入冰箱冷凍幾分鐘就可以了。

【第45句】：【車(chē)上睡覺(jué)可致面癱】上班族常常在公交車(chē)上補(bǔ)覺(jué)，這樣坐著睡覺(jué)會(huì)影響健康。車(chē)上補(bǔ)覺(jué)很容易受到噪音、光線、車(chē)體晃動(dòng)等因素干擾，難以消除疲勞。在車(chē)上耷拉著腦袋睡覺(jué)，易使一側(cè)脖子疲勞而落枕，長(zhǎng)此以往會(huì)損害頸椎。同時(shí)，車(chē)門(mén)開(kāi)關(guān)和換氣風(fēng)扇吹來(lái)的涼風(fēng)，還容易使人著涼感冒，個(gè)別人甚至導(dǎo)致面癱。

【第46句】：【減少保溫杯泡茶】專家指出，茶葉中含有大量的鞣酸、茶堿、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長(zhǎng)時(shí)間把茶葉浸泡在高溫的水中，會(huì)使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發(fā)，鞣酸、茶堿大量滲出。這樣不僅降低了茶葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，減少了茶香，還會(huì)使致癌物質(zhì)增多。

【第47句】：【脫發(fā)可別濫用偏方】18歲以上的男性，當(dāng)每天掉的頭發(fā)超過(guò)100根時(shí)，這就是開(kāi)始脫發(fā)的信號(hào)了，如果這種現(xiàn)象持續(xù)2～3個(gè)月以上，就應(yīng)該盡快到皮膚科就診。如已發(fā)現(xiàn)發(fā)際線后移或者頭頂部頭發(fā)稀疏，應(yīng)早到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診，擦生姜、用啤酒洗頭、用防脫發(fā)洗頭水都是不正確方法。

【第48句】：【四種蔬菜汁最排毒】【第1句】：圓白菜汁：促進(jìn)造血機(jī)能的恢復(fù)、抗血管硬化和阻止糖類轉(zhuǎn)變成脂肪、防止血清膽固醇沉積；【第2句】：胡蘿卜汁：能提高食欲和對(duì)感染的抵抗力；【第3句】：黃瓜汁：強(qiáng)健心臟和血管，還可鎮(zhèn)靜神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)記憶力；【第4句】：西紅柿汁：每天2個(gè)西紅柿，可滿足一天維C需求。含有檸檬酸和蘋(píng)果酸，有益機(jī)體新陳代謝。

【第49句】：世上最寶貴的親情莫過(guò)于偉大的母愛(ài)，每個(gè)人內(nèi)心深處都有一種情懷，多希望自己的母親永遠(yuǎn)那么年輕，永遠(yuǎn)那樣精力充沛，永遠(yuǎn)平安健康，當(dāng)我們老了的時(shí)候，依舊會(huì)看到她與藹的臉龐，依舊看到她那慈祥的目光，多希望這種畫(huà)面就永遠(yuǎn)定格在這一刻，不讓時(shí)光覆蓋她最初的美麗。