【第1句】：【感悟人生朋友圈文案】動怒不論是對自己，還是對別人，都是一種“壞”的事情。所帶來的惡果不僅是對身體，還有對生命的摧殘。此，每個人的心里都該有這樣一個警句：我們不可以動怒。怒會使人失去理智，其結果往往更糟糕，甚至糟到不可收拾的地步。以古人為教導我們留下了一句三字經：“怒思禍。

【第2句】：【清早喝水減肚腩】清晨起床后空腹喝一溫熱的白開水，約300ml即可，要小口的喝。開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，既能補充細胞水分，又能加速腸胃蠕動。常飲用白開水半個小時以后，身體就會把我們在夜晚積累在體內的垃圾、毒素、代謝物排出體外，從而達到減小肚腩的作用。

【第3句】：【燕麥對血糖濃度也有正面的影響】可以降低膽固醇的可溶性纖維漈祥E糖，對第二型糖尿病人也有好處。用燕麥粥或富含燕麥麩食物的人，比他們吃白飯或白面包的時候，血糖濃度還要低，因為燕麥中的可溶性纖維可以減緩食物離開胃部的速度，延后葡萄糖的吸收。

【第4句】：【讓孩子自信滿滿的十句話】【第1句】：“我能看到你的好。【第2句】：“我會保護你。【第3句】：“我理解你。【第4句】：“我認真對待你的感覺。【第5句】：“我相信你。【第6句】：“你可以主動改變。【第7句】：“你可以犯錯。【第8句】：“你可以管理自己。【第9句】：“你會和別人相處得很好。【第10句】：“有些事你可以獨立去做。

【第5句】：【揭秘食物傷身速度】①糖果，細菌2分鐘之內把糖分解成酸性物質，腐蝕牙齒表面琺瑯質；②酒：酒精6分鐘就能傷及大腦；③鹽，30分鐘。咸食物在半小時內降低動脈輸血能力；④咖啡因：30分鐘刺激神經細胞釋放腎上腺素；⑤飽與脂肪：一小時之內就會增加血凝幾率，提高中風與心臟病風險。

【第6句】：【幸福的文案】當機遇來臨時，不一樣的人會做出不同的選擇。些人會單純地選擇接受；一些人則會心存懷疑，駐足觀望；一些人固守從前，不肯做出絲毫新的改變……毫無疑問，這林林種種的選擇，自然會造就出不同的結果。實，許多成功的契機，都是帶有一定隱蔽性的，你能否做出正確的抉擇，往往決定了你的成功與失敗。

【第7句】：【油鹽雞蛋飯】【第1句】：白米洗凈，撇去洗米水，另加2杯水放入飯煲內，按掣煮飯；【第2句】：雞蛋加鹽拂勻，然后加橄欖油拂勻；【第3句】：當飯煮至水份差不多全收干時，倒入（2），再撒上蔥白；【第4句】：當飯熟后跳至保溫掣，再待10分鐘才開蓋，把飯撈勻撒上蔥花及生抽即成。

【第8句】：【人生箴言】【第1句】：想要走得快，就單獨上路；想要走得遠，就結伴同行。與其討好別人，不如武裝自己；與其逃避現實，不如笑對人生；與其聽風聽雨，不如昂首出擊。寧愿為自己做過的后悔，也不愿為自己沒做的遺憾。與其用淚水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天。鐘表可以回到起點，卻已不是昨天。

【第9句】：【核桃雞丁】【第1句】：雞胸脯肉清洗干凈后切成丁【第2句】：加入料酒，鹽與生粉抓勻后腌制15分鐘【第3句】：青紅椒清洗干凈切丁【第4句】：熱鍋冷油，加入雞丁翻炒，加少許料酒【第5句】：雞丁顏色快要變白的時候加入青紅椒丁，加一點鹽與炒熟的核桃【第6句】：用生粉兌水勾個薄芡，點入香油即可出鍋。

【第10句】：【怎么喝酒不傷身】①飲酒前先喝一杯牛奶，以免刺激胃黏膜。喝酒時要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外。喝酒不宜過快過猛。喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。喝酒的時候不要吸煙。喝烈酒時最好加冰塊。服藥期間避免喝酒。

【第11句】：【美文】有一片海，一片澎湃的海。直沉靜，因為身影背后是清澈的雨；一直微笑，因為眼淚背后是堅強的心；一直執著，因為孤獨背后是無言的愛。誰搖曳了風中的笛聲，把心事傳遞；是誰揉碎了夢中的信箋，把思念輕撫；是誰潮濕了誰的情懷，把歲月凝望。命如海，在最深的絕望里，遇見最美麗的風景。

【第12句】：【做人尺度】【第1句】：任何時候都要留余地。做人不要太狂妄。不要把話說得太絕對。得理也要饒人。要給自己留條后路。不要把賭注押在一個人身上。見好就要收。向別人傾吐心事要慎重。死敵也要給足面子。0.善待別人的尷尬。【第1句】：識破別點破，面子上好過。

【第13句】：【勵志的文案經典語句】人生路上，我們都在奔跑，我們總在趕超一些人，也總在被一些人超越。得累時，莫要太哀嘆，要知道經受了勞累，才知道堅強與珍惜；走得苦時，切勿太悲愴，苦難是人生的梯，助我們走出低谷和沼澤，美麗的風景就在前面。

【第14句】：【知易行難】光有奮斗精神是不夠的，還需要腳踏實地一步一步地去做。先分析自己的現狀，分析自己現在處于什么位置，到底具備什么樣的能力，這也是一種科學精神。給自己定了目標，你還要知道怎么樣去一步一步地實現這個目標。某種意義上說，樹立具體目標和腳踏實地地去做同等重要。

【第15句】：【男人感嘆女人】漂亮的不下廚房；下廚房的不溫柔；溫柔的沒主見；有主見的沒女人味；有女人味的亂花錢；不亂花錢的不時尚；時尚的不放心；放心的沒法看。女人感嘆男人】有才華的長得丑；長得帥的掙錢少；掙錢多的不顧家；顧家的沒出息；有出息的不浪漫；會浪漫的靠不住；靠得住的又窩囊。

【第16句】：【勵志語句】慢慢的，你會養成另外一種心情對付過去的事：就是能夠想到而不再驚心動魄，能夠從客觀的立場分析前因后果，做將來的借鑒，以免重蹈覆轍。個人惟有敢于正視現實，正視錯誤，用理智分析，徹底感悟，才不至于被回憶侵蝕。相信你逐漸會學會這一套，越來越堅強的。

【第17句】：【遇見未來】有些路段，只能你一個人寂靜地走；因為遇見你，我才知道思念一個人的滋味；因為遇見你，我才知道感情真的不能勉強；因為遇見你，我才知道我的心不是真的死了；因為遇見你，我才知道我也能擁有美麗的記憶。以，無論你怎么對待我，我都會用心去寬恕你的狠，用心去銘記你的好。

【第18句】：【初入職場想成功應注意】【第1句】：知道自己想要什么【第2句】：成為本專業的專家【第3句】：謙虛而風趣【第4句】：盡力幫忙別人【第5句】：一定要記住別人的名字【第6句】：坦誠說真心話【第7句】：永遠不要玩消失【第8句】：決不一個人吃飯【第9句】：了解對方的興趣并有所準備【第10句】：充分尊重每個人【第11句】：交成功的朋友并時而小聯系【第12句】：經濟交往一定是互利（yipinjuzi.com）。

【第19句】：【別用肥皂給女寶寶洗下身】小女孩的尿液呈中性或弱酸性，由于尚未發育，雌激素缺乏，如用肥皂洗下身，這道屏障就不堪一擊了。且小女孩的外陰尚未發育完全，尿道短且外口暴露，容易受污染，陰道上皮抵抗力也低，一旦感染，細菌就可長驅直入，引發泌尿道感染等疾病。母們要注意了啊！

【第20句】：【城市文案】蔬菜價格問題引發的另外一個重大問題是價格體系管理與市場定價的矛盾。表現為兩個難以理解的現象：一是商品生產過剩、供應充足但價格持續上漲；二是商品生產者利潤微薄甚至虧損，而中間和銷售環節以及政府稅費則獲利豐厚。決問題的根本出路是加大改革和法制建設力度，健全價格管理與監督體系。

【第21句】：【幸福的文案】在世俗社會中，關于殺生的倫理原則，應該是把需求量降到最低，把獵殺量降到最低。是絕對禁止殺生，而是盡可能減少殺生。可能減少殺生，不僅是為了“可持續發展”，更為保護生物鏈基于“眾生平等”的倫理，認識到殺生就是作惡。

【第22句】：【魚是促進智力發育的首選食物之一】魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維與分析能力，并能控制腦細胞的退化，延緩衰老。肉還是優質蛋白質與鈣質的極佳來源，特別是含有大量的不飽與脂肪酸，對大腦與眼睛的正常發育尤為重要。

【第23句】：【站在上司立場上想問題，站在自己立場上辦事情】【第1句】：你要站在上司立場上去考慮問題，了解上司為什么要做，能達到什么目的。然后再以自己的立場抉擇。擇符合自己利益的事情去做，不符合利益的想法推搪。用做了的事情取悅上司，而不做的事情則讓上司知道，你已經完全盡力了。

【第24句】：【潤目增液外敷方】此方外敷可治療干眼癥，緩解眼睛干澀、眼球脹痛等癥狀。用方法：取決明子30克，玄參、麥冬各20克，生地15克，用水煎煮20分鐘，去渣取汁（約濾出50毫升的藥液）。此藥液的溫度降至40℃時，將干凈的小毛巾放入藥液中浸透，敷在眼部，每次用藥15分鐘，每天用藥2次。

【第25句】：【一雙鞋子引發的思考】【第1句】：一雙鞋，耐克的6百多；李寧的4百多；特步的3百多；所以，你是什么牌子的很重要！【第2句】：一雙鞋，在地攤地賣不過幾十元，到了商場、專賣店，會漲到一百甚至幾百。以，你呆在什么地方很重要。一雙鞋，少了一只，是不值錢的。以，你的另一半很重要。

【第26句】：如果上天再給我一次機會【成大事者5大習慣】【第1句】：保持激情。有激情，才有活力，才能感染別人追隨。做事專注。準一個點，然后像一個釘子鉆下去，做深、做透。執行力度。就真愛，狠就真狠。持續學習。習是最便宜、回報最高的投資！【第5句】：反省深思。常反省自己的得失，從中獲益真知灼見。

【第27句】：【治愈系文字】印象中，閉月羞花之貌，沉魚落雁之吝，多不是濃艷之美。人寫景色，也多不肯看重大紅大綠之境，多是“楊柳輕搖波波風”“淡淡月初生”“云溪花淡淡”也許，這淡淡的才不是拙力，這淡淡的才更有涵詠的風味溲淡的，就有了人生佳境

【第28句】：【女性如何篩查宮頸癌】從21歲一開始到29歲之間的婦女應每三年做一次宮頸涂片檢查。不正常，需進一步進行HPV檢查。30歲到65歲的婦女應每五年做一次宮頸涂片與HPV兩項檢查；或每三年做一次宮頸涂片。5歲后，如果之前都定期檢查并都顯示正常，無須檢查。

【第29句】：【共勉】【第1句】：能力就像瓜子仁，只有通過咬牙才能把她嗑出來。磨難，是強者的一種待遇。理想的悲催不是倒在途中，而是從未出發。意志要比硬件還硬；智慧要比軟件還軟。豁達，就是能以擁抱愛人之心去擁抱整盤命運。不屈服于在社會底層的人只有兩種辦法，讓自己升上去，或把世界翻過來。

【第30句】：【心理學文案】低調的人，舉千鈞若扛一羽，擁萬物若攜微毫，懷天下若捧一芥。無邪，意無狂，行無燥；眉波不涌，吐納恒常。調的人，一輩子像喝茶，水是沸的，心是靜的。幾、一壺、一幽居，淺斟慢品，視塵世浮華如水霧，繚繞飄散。調生活，是一種無限優雅。

【第31句】：【戀愛心語】什么是勇氣？是哭著要你愛我，還是哭著讓你離開。男人的自信來自一個女人對他的崇拜，女人的高傲來自一個男人對她的傾慕。遠不要栽培你愛的男人，你把他栽培的太好，結果只有兩個：他從此看不起你或他給人偷了。求一個人的手法不需要太聰明，但離開的手法必須聰明絕頂！

【第32句】：【做人之道】①隨和而不隨波，寬容而不遷就；②謹慎而不畏縮，活躍而不輕浮；③失意而不失志，得意而不忘形；④挫折而不氣餒，失敗而不喪氣；⑤勇敢而不魯莽，自強而不自欺；⑥批評而不中傷，贊美而不奉承；⑦自信而不自傲，矯枉而不過正；⑧執著而不固執，堅強而不霸道。

【第33句】：【美女的營銷策略】有位漂亮的女推銷員業績驚人，同行們都向她討教推銷方法。說：我每次上門，都向那個家庭的男主人講明商品用途，然后說這次不必急著買，以后我會再來。時候男主人總是很高興，而女主人則馬上掏錢買下。示——要么知道客戶要什么，要么知道客戶怕什么。

【第34句】：【兩性心理學】男人不能原諒女人身體出軌，女人不能原諒男人精神出軌。人更注重對女人身體的獨占欲，女人更看重對男人心靈的占有。人可以接受有故事的男人，男人普遍不愛有故事的女人。凡真愛上一個人，你會患上感情潔癖，忍受不了對方一點點感情不潔，不論身體還是精神上。

【第35句】：【哲思經典文案】像回不到葡萄的葡萄酒一樣，我們再也難尋記憶漫漶的青春年少。年無知不是虛妄，那是長在光陰深處的一大片麥田時光，光芒萬丈，無知無畏。道年少多好，頑劣多好。親愛的姑娘，你要做的，只是聽從你的心，逐漸長成自己喜歡的樣子。

【第36句】：【愛情的文案】我們都是孤獨的刺猬，只有頻率相同的人，才能看見彼此內心深處不為人知的優雅。相信這世上一定有一個能感受到自己的人，那人未必是戀人，他可能是任何人，就像電影中的忘年之交：荷妮與芭洛瑪。偌大的世界中，我們會因為這份珍貴的懂得而不再孤獨。

【第37句】：【治療失眠良方】睡前務必打開心結，舒展眉心、手足心及舌頭。一粒高粱米貼于印堂穴。腳半小時，平躺后全身放松，意念集中在肚臍，呼吸自然。必數羊，不必盼睡著，可盼別睡著（盼什么不來什么，怕什么來什么）。生殼半兩，紅棗10枚，浮小麥15克，煎湯睡前服下，連用7天。中易行者原創）

【第38句】：【人生十二難】①最難留住的：光陰；②最難把握的：機遇；③最難做好的：細節；④最難處理的：關系；⑤最難改變的：習慣；⑥最難得到的：人心；⑦最難分配的：利益；⑧最難控制的：情緒；⑨最難戰勝的：自己；⑩最難找到的：知音；⑾最難抵擋的：誘惑；⑿最難提高的：素質。

【第39句】：【正能量文案】心最累的不是堅持什么，而是放棄什么；情最煩的不是記住什么，而是遺棄什么。找的路上，我們堅持了許多；奔波的途中，我們記住了好多。憾的心靈中總不知舍棄什么，放棄什么；雜亂的情緒中總是不知忘記什么，割舍什么。命中的許多我們都想保留，都想記憶，因為，我們就是從昨天走來的。

【第40句】：【4招養出一頭烏發】想要擁有一頭烏黑光澤的秀發？試試下面幾招。多吃黑色食物。帶、紫菜等海藻類，含碘豐富，可使頭發有光澤。睡眠充足，11點以前就寢。規律運動，放松身心。用梳子或手指由前往后梳頭。議選擇天然木頭或牛角材質的梳子，比較不容易產生靜電，或拉扯損傷發絲。

【第41句】：【正能量文案】寬容是一種美。邃的天空容忍了雷電風暴一時的肆虐，才有風和日麗；遼闊的大海容納丁驚濤駭浪一時的猖獗，才有浩渺無垠；蒼莽的森林忍耐了弱肉強食一時的規律，才有郁郁蔥蔥；泰山不辭杯土，方能成其高；江河不擇細流，方能成其大。容是壁立干仞的泰山，是容納百川的江河湖海。

【第42句】：【我們為什么不能堅持？】①沒有形成固定的時間節奏感；②沒有找到好的志同道合者互相激勵；③沒有選擇一個更適合的環境；④丟失了自己真正想做的目標；⑤無法確定自己的所作所為是否離目標更近；⑥性格中有太多好逸惡勞的成分；⑦因為一點點小成功代替了真正的目標。

【第43句】：【老話俗語579】過河莫拆橋，上樓休撤梯。了個五更，趕了個晚集。路不行禮，多走二十里。錯不怕改，得病莫忌醫。事要在理，煮飯要有米。酒不成席，無煙沒話題。有關門計，我有攀墻梯。欲善其事，必先利其器。笑在最后，不笑在第一。觸人主怒，莫忤權臣意。

【第44句】：【加點辣味促燃脂】在午餐或晚餐做湯時，在其中加入少許辣椒粉。據加拿大萊瓦爾大學所做的調查證明，辣椒粉會加速靜止代謝率。合在胡椒與辣椒中的辣椒素可暫時刺激身體，使身體釋放更多的荷爾蒙，如腎上腺素等，從而加速新陳代謝，并提高燃燒熱量的能力。

【第45句】：【小腿迅速消腫法】盡量抬高雙腿，保持2~3分鐘。對以下幾個部分進行按摩：①膝關節，雙腿彎屈，按摩膝關節內側褶皺處；②小腿，雙手按摩小腿內側的中間位置及小腿后側膝關節下方四指處；③腳腕，按摩腳腕內側踝骨向上方，大約兩指寬的地方；用溫水和冷水交替足浴也是個不正確的方法。

【第46句】：【對眼睛有益的食物】對眼睛有益的主要是類胡蘿卜素，葉黃素、蝦青素，胡蘿卜素可以在體內轉化成VA葉黃素與玉米黃素包括含有胡蘿卜素有助于保護眼部組織以及避免自由及損傷，蝦青素能有效防止視網膜氧化與感光細胞的損傷。些物質主要存在于胡蘿卜、南瓜、菠菜、蝦等食物中。

【第47句】：【愛情的文案】不需要海枯石爛的山盟海誓，只需一生一世的默默相守。需要奢華的燭光晚餐，只需兩人一桌的粗茶淡飯。需要有座別墅，面朝向大海，春暖花開；只需一套能住的房，一頁落地窗，一米陽光；不需要鮮艷美麗的玫瑰花，只需一個寬厚可靠的肩膀。就是愛，平淡卻幸福著；愛，簡單并快樂著。

【第48句】：【心理學文案】你不能因為一個人常去夜店說他不好，你也不能老看到一個人吊兒郎當就說他沒前途，你更不能看到一個人老笑嘻嘻就覺得怎么傷害他他都不會往心里去。個人都有每個人的價值觀，這個世界本就光怪陸離，你只需要向著自己堅持的正確觀走到最后就好了，自有人在終點等你。

【第49句】：【出氣筒●太沖】雙腳背上拇指和食指骨頭交匯處太沖穴。醫認為春季木旺肝火盛，若日常生活工作不順心，易脾氣大、發火。醫說法是膽紅素高。晚按太沖穴可平肝氣、舒郁結。僅春季可經常按摩，日常被老板訓了、生活遇到不平了、失戀了、不順心了，都可按摩此穴，經期也可按。次按3分鐘左右。