游泳比賽獲獎感言發言稿500字

為了祖國的明天我會堅持下去的。

游泳后感言

在游泳過程中 你會消耗大量的能量和體力還有熱量 在泳池中游泳一小時 相當于陸上運動3小時 所以你會感覺饑餓 所以游泳前 務必要補充好體力 首先要吃飽 其次 可以吃一些巧克力 或者糖果 有助于補充能量..有以下一些注意事項

一、忌飯前飯后游泳：空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。

二、忌劇烈運動后游泳：劇烈運動后馬上游泳，會使心臟加重負擔；體溫的急劇下降 ，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

三、忌月經期游泳：月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。

四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時，切忌貿然下水。

凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。

五、忌長時間曝曬游泳：長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。

為防止曬斑的發生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹陰的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。

六、忌不做準備活動即游泳：水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適感。

七、忌游泳后馬上進食：游泳后宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。

八、忌游時過久：皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。

第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。

第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。

第三期：停留過久，體溫熱散大于熱發，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。

這是夏游的禁忌期，應及時出水。

游泳持續時間一般不應超過1．5~2小時。

九、忌忽視泳后衛生：泳后，應即用軟質干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。

如若耳部進水，可采用“同側跳”將水排出。

之后，再做幾節放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15~20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。

希望能解決您的問題。

小孩獲獎家長感言

敬愛的老師，親愛的同學們： 大家好

我是來自x年級x班的xx。

我很榮幸獲得此次美術競賽的x等獎。

這份榮譽是靠老師，家長，同學的支持與信賴獲得的，所以我對幫助過我的所有人表忠心的感謝

以后我會更加努力，謝謝

指望你們繼續支持我

優秀班干部獲獎感言

獲獎的我沒有，這是我用的競選大隊長演講稿湊合著改改用吧

尊敬的老師、親愛的同學們，大家好： 我叫XXX，是X年級（X）班的XXXX。

拿破侖曾說過：“不想當將軍的士兵不是好士兵。

”今天，我站在這里競選大隊長，就是想當一名出色的、能為全校同學謀利益的“將軍”。

有人說當大隊長很風光，沒錯，但我知道風光的背后更多的是辛勤的汗水。

我是一個愛好廣泛、活潑開朗的陽光女孩，熱愛學習、樂于助人、團結同學、尊敬老師。

我喜愛電腦、上網、游泳、溜冰、滑雪、英語等。

假如我是大隊長，我將嚴于律己，用一顆火熱的心和實際行動來感染同學們；假如我是大隊長，我將會開動腦筋，開展豐富多彩的活動，使同學們在活動中增長見識；假如我是大隊長，我將全心全力做老師的得力助手；假如我是大隊長，我將用“汗水”護衛母校的良好環境，為我們美麗的校園增光添彩

是花，我就要盡情綻放；是樹，我就要長成棟梁；是石頭，我就要鋪出大路；是大隊干部，我就要成為一名出色的領航員

我的競選宣言是： 我努力，我能行

同學們，請信任我，有大家的支持我就是最棒的

今天你只要投我一票，明天我將給你一百個精彩

Thank you very much

謝謝

參加比賽的作品獲獎了，二等獎，要發表獲獎感言嗎

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比賽奪冠之后的感言

今天，我很榮幸能獲得這個冠軍。

另外我也要感謝各位師長，是你們給了我很大的幫助，我將以更好的成績來回報你們。

謝謝