【第1句】：【人生感悟的文案】德國俗諺說：“捕野兔，用獵犬。愚人，用諛言。婦女，用金錢。據我所知，獵犬未必準能捕住狡兔，金錢決不能引動貞婦，唯獨諛言，不但能迷惑愚人，甚至極聰明的人，一聽人奉承一二句，也必骨軟筋麻，在不知不覺之間就人了人的圈套。

【第2句】：【決定一個團隊是否強大的因素】【第1句】：有多少老鳥級別員工，一個優秀的老鳥抵10個或更多的菜鳥；【第2句】：人員性格能力互補，就像之前喬丹帶領的公牛隊，每個人有特長，彼此互補；【第3句】：有統一的夢想，統一的紀律；【第4句】：形成小團隊亞文化，彼此的稱呼；【第5句】：強有力的領導，一定要有高手中的高手領導。

【第3句】：【要做的幾件事】【第1句】：給未來的自己寫一封的信【第2句】：讀一本自己喜歡卻未讀的書【第3句】：買一束沒有名字的花，送給自己【第4句】：把被子洗掉，曬滿陽光的味道【第5句】：給很久沒有見面的朋友，發思念短信【第6句】：坐上一輛沒有坐過的公車，欣賞沿路風景【第7句】：午后躺在沙發上，昏睡【第8句】：學廚藝，至少會燒一道美味的菜。

【第4句】：【大病來臨的六個征兆】第一，胳膊、腿麻木、刺痛，語無倫次。二，胸部疼痛或不適，胳膊、兩顎、頸部疼痛，突發冷汗、惡心、嘔吐、暈眩或者氣短。三，腿肚子酸痛、胸痛、氣短、咳血。四，尿血但無痛感。五，哮喘不好也不壞。六，抑郁與自殺念頭。

【第5句】：【愛因斯坦說】①一個人的價值，應看他貢獻什么，而不是看他取得什么；②智慧并不產生于學歷，而是來自對知識的終身不懈的追求；③人的差異產生于業余時間；④想象力比知識更重要；⑤苦與甜來自于外界，而堅強則來自內心，來自于一個人堅持不懈的努力。

【第6句】：【銷售守則】【第1句】：賣產品不如賣自己.【第2句】：大客戶唯一買的是態度.【第3句】：推銷自己比推銷產品更重要.【第4句】：說服是信心的傳遞，情緒的轉移。做業務就是交朋友，朋友越多業績越好。客戶買的永遠是一種情緒，一種氣氛。銷售就是販賣情緒。推銷的成敗與事前準備成正比。0.隨時隨地搜集相關行業情報。

【第7句】：【創業文案經典文案】在創業之路上,假如你有一個清單,列出了所有你不應該做的事情,那么只需要把這個清單取反,你就得到了一張成功的處方。在實際應用中,這樣的清單會更有價值。覺你正在做不應該做的事情,會比一直記著你應該做的事情要容易得多。

【第8句】：【身體最佳排毒時間表】早上5~7點：大腸排毒時間；早上7～9點：胃排毒時間；中午11～1點：心臟排毒時間；下午1～3點：小腸排毒時間；下午5～7點：腎臟排毒時間；晚上7～9點：心包排毒時間；晚上9點～11點：淋巴系統和內分泌系統排毒時間；晚上11點～早晨5點：膽、肝、肺排毒時間。

【第9句】：【假如人生不曾相遇】假如人生不曾相遇，我還是那個我，偶爾做夢。如人生不曾相遇，我不會了解，世界上有這樣一個你。如人生不曾相遇，我不會知道，習慣收集你的歡笑。如人生不曾相遇，我不會體會，一個人的孤獨和憂傷。如人生不曾相遇，我還是我，你依然是你，只是錯過了人生最絢麗的奇遇。

【第10句】：【黃帝內經養生精選】【第1句】：睡眠是重要之重能睡者長壽也；一夕不臥，百日不復之說。吃不如會睡，吃人參不如睡五更，為道之百編，而臥最為首即為睡覺最重要。圣人春夏養陽，秋冬養陰；既春夏保養心和肝，秋冬保養肺和腎。悲哀愁憂則心動，心動則五臟六腑皆搖。

【第11句】：【苦瓜激發免疫力】現代醫學研究發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防御功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。瓜雖然口感略苦，但余味甘甜，近年來漸漸風靡餐桌。其是女性，多吃苦瓜還有利經作用。

【第12句】：【當今社會四大問題】①潛規則已登堂入室，變成辦事的普遍規則，否則一事無成；②有高尚信仰的人越來越少，一些政治組織已蛻變為利益集團，故而沒有凝聚力和戰斗力；③無論窮富、高低、左右，對現狀都不滿；④物欲橫流，很多人把錢看得很重，且都想發大財發快財發橫財，為此不擇手段。

【第13句】：【“職”訣！】【第1句】：不要輕易剝奪別人的希望；【第2句】：生氣的時候不要作出什么決定；【第3句】：不要指望生活會是完全公平的；【第4句】：每天稱贊3個人；【第5句】：保守秘密；【第6句】：及時承認自己的錯誤；【第7句】：凡事先作計劃,盡量將目標視覺化；【第8句】：寫下來,不要太依靠腦袋記憶；【第9句】：每天提前15分鐘上班推遲30分鐘下班。

【第14句】：【最能讓男人中毒的10種女人】【第1句】：保持獨立。不糾纏對方。神秘莫測。她會讓他心急難堪。不讓他看見自己的狼狽相。自主安排自己的時間。她保持幽默感。她相當自信。她對某些事情的熱情超過對他的需要。0.她珍愛自己的身體。個他離不開你的女人吧，毒到他無可救藥。

【第15句】：【海外企業如何在中國行賄】行賄可不僅僅和某些大老虎，腐敗貪官等有關，行賄是一個大命題，而海外企業如何在中國行賄也逐漸暴露在公眾視野。些跨國公司們瞄準的對象多是國有或國家控制企業，以此希望取得政府采購合同。且超過半數的行賄行為，企業高管們是知情的。-【如來文案】~

【第16句】：【三大責任】男人三大責任：①讓父母驕傲，②讓自己的女人成為最幸福的女人，③保持高貴的靈魂；女人三大責任：①引爆自己的男人，讓他飛翔，②照顧好他的家族，③做氣質非凡、獨一無二的自己；父母三大責任：①成為孩子的榜樣，②幫助孩子建立強大的內在力量和外在好習慣，③不惜代價幫孩子實現夢想。

【第17句】：【心靈禪語】勇氣：無論前方是懸崖還是坎坷，水都毫無猶疑地勇往向前，形成瀑布、江河與大海。也應該具備勇氣，在人生的路途上無論遇到挫折還是逆緣，都應該毅然決然地面對、挑戰、接受以及轉化，最終就像流水融人大海一般，一切的逆緣與障礙轉化為順緣，并戰勝一切。

【第18句】：【５招遠離電子產品傷眼】大量使用電腦、手機、ipad等電子產品容易被其藍光傷害，導致眼睛黃斑部慢性損傷。何避免：①戴抗藍光眼鏡②補充葉黃素與魚油③用手機時，將手肘打直，并維持在30～40厘米距離，約在視線平視15度下方④避免在黑暗中直視⑤使用自動調整屏幕亮度功能。

【第19句】：【審視你的團隊】【第1句】：團隊領導者是否了解團隊成員的目標、壓力；【第2句】：成員之間是否有明確的責、權、利；【第3句】：成員是否能夠給你提供實際幫助；【第4句】：成員之間的配合，是否有明確的工作流程；【第5句】：成員是否認同團隊的流程和制度；【第6句】：重大決策是否會征求成員的意見；【第7句】：成員是否信任團隊領導者。

【第20句】：【人生勵志文案】生命的意義就是在于我們如何堅強的活，身邊總有那么多人，有些光彩奪目，有些平庸淺薄。不經意間，有一天你會遇到一個彩虹般絢麗的人，從此以后，其他人不過是浮云。找到自己喜歡的事，每天做那么一點點，時間一長，你就會看到自己一直都是在成長。

【第21句】：【按揉太淵穴緩解心律不齊】太淵穴剛好在號脈的地方，可用來探測心跳的速度。右手搭在左手的手腕上，親自感覺自己的心律，如果跳動的速度不平衡、不規律的話，太淵穴就要即時派上用場了。平躺床上自行按揉2～3分鐘。其對于老年人，早起時先按揉太淵穴，等心律平穩一點再穿衣起床。

【第22句】：【心理學文案】每個人都會有一段異常艱難的時光，生活的窘迫，工作的失意，學業的壓力，愛的惶惶不可終日。過來的，人生就會豁然開朗；挺不過來的，時間也會教會你怎么與它們握手言和，所以你都不必害怕的。得去的是經驗，過不去的是經歷，對你都有裨益。

【第23句】：【欲拿起，先放下】①放下壓力：累與不累，取決于自己的心態；②放下煩惱：快樂其實很簡單；③放下自卑：把自卑從你的字典里刪去；④放下懶惰：奮斗改變命運；⑤放下消極：絕望向左，希望向右；⑥放下抱怨：與其抱怨，不如努力；⑦放下猶豫：立即行動成功無限；⑧放下狹隘：心寬，天地就寬。

【第24句】：【防感冒小貼士】體內水分充足有助于提高抵抗力。果感冒時怕冷，體溫又不是很高，頭痛、鼻塞、流清涕，幾乎沒有出汗，可以喝些熱水、熱湯或熱粥，讓身體出汗，有助于驅散風寒。果體溫比較高，容易出汗，咽喉紅腫疼痛，有濃痰、鼻塞、流黃涕、口渴，可以喝些薄荷茶。

【第25句】：【中國人心目中的美好國度】一，人人可持槍，卻沒人想鬧革命。人人可罵官，官卻不能罵民。到處有抗議，卻沒人趁機鬧事。媒體充斥壞消息，卻沒人想著移民。政府可破產，但百姓房屋不會被強拆。航空航天可出事，但食品藥品要安全。有最先進軍隊和武器，但只對付流氓國家。

【第26句】：【網絡安全指數新標準】【第1句】：平時愛說話，網上不愛說話的人，是最安全的人；【第2句】：平時愛說話，網上也愛說話的人，比較安全；【第3句】：平時不愛說話，網上愛說話，是最危險的人；【第4句】：平時不愛說話，網上也不愛說話的人，大多是剩男剩女，不要輕易招惹。

【第27句】：【跳廣場舞前先量血壓】跳廣場舞是非常大眾化的鍛煉方式，但也要避免潛在損傷，尤其是高血壓患者更要注意。議高血壓患者在跳舞前測量一下血壓與脈搏。血壓處于正常范圍內，可選節拍小于每分鐘100步的舞蹈，如扭秧歌、扇子舞等有氧、低中等強度的舞蹈。

【第28句】：【男人應學會清淡飲食】男性應減少動物性油脂(肥肉、油炸肉類、動物內臟等)與總的烹調油數量(一般不超過30克/日)。生素E能預防膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾。糧、堅果、植物油中都含有維生素E，所以男士們應多吃這類食物，尤其是燕麥，含有豐富的可溶纖維素，可通過清理膽固醇來保護心臟與血管。

【第29句】：【職場上司】高你半級的人，往往是最危險的，同級的是天然敵人。為高你半級的人會有危機感，怕你隨時都可能與他們平起平坐，所以有機會他們就會打擊你。不管高半級還是一級，都是上司，他們給你穿小鞋就危險萬分了。同級的人是必然的敵人，只要你們的上司不是傻瓜，就一定會挑撥手下爭斗。

【第30句】：【當脾氣來的時候，福氣就走了】人的優雅關鍵在于控制自己的情緒。嘴傷人是最愚蠢的一種行為。個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人更強大。深則流緩，語遲則人貴。們花了兩年的時間學說話，卻要花數十年的時間學會閉嘴。—可見：說，是一種能力；不說，是一種智慧。

【第31句】：【哪些食物補腦益智緩解壓力】【第1句】：魚肉：有助于健腦，提高學習與記憶能力；【第2句】：魚頭：含有蛋白質、氨基酸、維生素與大量微量元素；【第3句】：豬肝：養血補肝、健腦；【第4句】：牛肉：健脾益胃，健腦；【第5句】：雞肉：可以溫中益氣；【第6句】：鴨肉：滋陰養胃，利水消腫；【第7句】：核桃：它富含不飽與脂肪酸，使人具有良好的腦力。

【第32句】：【七類人不宜吃花生】【第1句】：痛風患者。膽囊切除者。胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者。生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收。想減肥的人。生的熱量和脂肪含量都很高。糖尿病患者。高脂蛋白血癥患者。跌打淤腫者。用花生后，可能會使血淤不散，加重腫痛癥狀。

【第33句】：【頸部的保健操】①探仰頭式：下巴靠近胸部，保持姿勢5秒，把頭緩緩后仰保持5秒，恢復坐姿，連續做26次；②轉動肩關節式：肩關節由前至后連續劃圓，然后反方向，重復46次，速度不要太快；③旋轉頭部式：從左到右旋轉頭部，然后反方向，重復26次；④摸耳式：將左手上舉越過頭摸右耳，換手做4次。

【第34句】：【白蘿卜素有“小人參”之稱】中醫認為，生吃蘿卜可以清熱生津，補水利尿，化痰止咳；而煮熟偏于益脾與胃，消食下氣。秋的蘿卜肉質肥厚豐潤、清甜爽口，生吃對于咳嗽痰多、咽喉炎、聲音嘶啞的人有一定幫助。要提醒的是，蘿卜雖好，但非人人適合吃。虛、陽虛型便秘的人吃了，可能會加重癥狀。

【第35句】：【什么動作容易產生表情紋？】①習慣皺眉思考：容易產生眉間紋；②瞇眼看東西：容易產生眼下細紋；③經常很夸張的笑：容易產生魚尾紋；④愛抬眼眶：容易產生抬頭紋；⑤經常憂傷和撇嘴：容易產生法令紋；⑥經常撅嘴和吸煙：容易產生唇部皺紋。

【第36句】：【揭秘能助眠的食物】①干酸櫻桃：少量的干櫻桃，能夠提供必要的血清素以促進碳水化合物的合成，從而更好的提高睡眠質量。香蕉：富有能使肌肉放松的鎂。菊花茶：凝神靜氣。溫奶：牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。

【第37句】：【適合女性的減肥瑜伽】坐在椅子上，雙腿并攏。手扶在大腿上，一手放在腹部，收下頜，脊椎伸直。腹部放松，用鼻子吸氣，并用力擴展喉和胸，使氣充滿胸、腹部，肚子鼓起；然后放松下頜、呼氣、同時放松胸部，肚子漸漸下去。氣時要用吸氣時的兩倍時間從鼻子慢慢呼出。

【第38句】：【關于睡眠質量】決定睡眠質量的時間點——6點55分后別賴床。6點30分后別喝咖啡。1點后別攝入大量蛋白質。2點后別飲酒。2點05分后別打開電視。3點后別調高室溫。3點05分后別擺弄手機。3點07分后別逗寵物玩。3點35分后別回想煩心事。3點55分后睡不著就別躺著。

【第39句】：【早起光腳易腹瀉】腳是人體的第二大腦，現在很多年輕人早起時、匆忙中常光著腳在地板上走路。樣很容易著涼，引起肚子疼、腹瀉等，長期如此，腸胃會很受傷。議大家早起最好穿一雙柔軟的平底拖鞋，別光腳行走，尤其在寒冷的冬天最好起床就穿上襪子哦。

【第40句】：【孕婦常吃油炸寶寶易過敏】研究表明，懷孕最后4周里進食大量的黃油和蔬菜油的孕婦，容易導致她們的孩子在2歲前出現過敏癥。外，懷孕期間進食大量的芹菜和柑橘類水果，嬰兒出生后患上食物過敏癥的幾率增加。孕期間經常吃胡椒粉、油炸食物和柑橘類的孕婦，生下的嬰兒也更容易對花粉等吸入物過敏。

【第41句】：【正能量文案】正如化蝶而飛總要經受破繭之痛，正如感受生命要經受撲火之痛，人生光華在光芒四射前要經受黑暗的磨煉，黎明之前總有黑暗籠罩。斷地付出，實實在在地做事，在艱苦的掙扎中磨礪出生命的光彩，夢想與輝煌中就會在歲月的長河中畫下最燦女j最瑰麗的一筆。

【第42句】：【簡單的生活哲理值得深思】我曾告訴你,想你就會心痛，心痛到捂著胸口只能艱難的呼吸。能是我太執著,把你看得太重的緣故。想試著自己慢慢的淡出你的視線，從此不再上線,不再發消息,不再打電話。我這么做的的時候，我多么希望你會在乎我。是看到你的笑容,一切都不重要了。

【第43句】：【最好如此】最好不相見，便可不相戀。好不相知，便可不相思。好不相伴，便可不相欠。好不相惜，便可不相憶。好不相愛，便可不相棄。好不相對，便可不相會。好不相誤，便可不相負。好不相許，便可不相續。好不相依，便可不相偎。好不相遇，便可不相聚。

【第44句】：【女人的五種行為讓男人絕望】【第1句】：疑心重，這種女人多有點神經質。你每日如履薄冰、如臨深淵。心胸狹隘、小肚雞腸。種女人不容人。胸無點墨、不學無術。樣的女人只下得了廚房，絕對上不了廳堂。發嗲不分場合。讓你與在場的人暴汗。哪怕在西餐廳也會高門大嗓說話，表現豪氣沖天。

【第45句】：【防肥胖要拒絕的食物】面對美食，很多人都難抵誘惑。肥胖、血脂高的人要注意盡量少吃以下食物：①肥肉②奶油③炸薯條等油炸食物④方便面⑤奶油蛋糕⑥動物內臟⑦蟹黃。花生、腰果、核桃、瓜子等堅果或核果，每天可以吃不超過手心一小把的量（20克）。

【第46句】：【老外營銷方面比我們強什么】【第1句】：消費者心里洞察，心理學是西方發明與發展的，老外這方面很強，都是從研究人一開始；【第2句】：數據分析，老外比較單向思維，一定要邏輯推導清楚與系統數據分析方法。國人強在哪里：【第1句】：比較肯吃苦與認真，【第2句】：直覺一般比老外好，我們最壞是什么：沒有知識產權保護。

【第47句】：【心香一瓣】人生沒有十全十美，你發現錯了，重新再來，千萬不要用一個錯誤去掩蓋另一個錯誤。活著的意義應當是在過程，而不是結論。以一個人不應該以自己的經驗和觀點去影響另一個人，何況他不是你，你也不是他。一個人成長的過程都不一樣，人生的酸甜苦辣應當自己嘗一嘗，嘗試才是人生。

【第48句】：【怎樣彌補簡歷中經驗不足】【第1句】：教育背景中寫相關課程。獎學金一項一行。拉長文案。自然地多換行，多寫點句。加大字號。社會工作細節放在工作經歷中。如，您在做團支書、學生會主席等組織過什么，聯系過什么，參與過什么都可以一一羅列。暑期工作。中學情況。過這方面作用不大。

【第49句】：【哲思經典文案】每一個在你生命里出現的人，都有原因。歡你的人給了你溫暖和勇氣。你喜歡的人讓你學會了愛和自持。你不喜歡的人教會你寬容與尊重。不喜歡你的人，讓你自省與成長。有人是無緣無故出現在你的生命里的，每一個人的出現都有原因，都值得感激。