【第1句】：【脂肪胖臉型】脂肪胖臉型主要是因為多余的脂肪都聚集在臉頰和下巴部位，所以使臉看起來很大，容易給人大餅臉的印象，想要瘦臉平時最好停止不健康的飲食習慣，并做到飲食均衡營養，多吃富含膠原蛋白的食物，遠離酒精，以及多鍛煉，促進脂肪燃燒。

【第2句】：【暑夏清爽7方法】【第1句】：使用殺菌、除臭的沐浴劑；【第2句】：夜晚肌膚保養，加強清潔容易出汗的T字部位；【第3句】：裸足穿鞋后，應清潔擦拭，使其自然干燥；【第4句】：早晚泡腳，增加腳的氣血循環；【第5句】：將冷氣設定在入睡后的1小時左右關機，避免過涼感冒；【第6句】：選用涼爽寢具；【第7句】：靜心打坐，從心底一開始清涼舒暢。

【第3句】：【生姜可去痘印 但不能亂用】生姜內含姜油酮，它具有促進血液循環功效。發炎狀態涂抹生姜反而會刺激血液循環而令傷口更加紅腫疼痛，要禁用。如果是痘印的話，淡粉紫色痘印的確可以靠生姜促進活血繼而改善。茶色以及咖啡色的痘即使用效果不佳，敏感和紅血絲肌膚禁忌此方法。

【第4句】：【蘆薈黃瓜面膜可祛痘】黃瓜1根、蘆薈1片、壓縮面膜1個。做法：將黃瓜和蘆薈洗凈去皮，切成段狀榨汁，榨汁后去渣留汁，然后將壓縮面膜浸泡在蘆薈黃瓜汁中，潔面后將面膜敷在臉上，20分鐘后用溫水洗凈即可。功效：黃瓜和蘆薈都具備鎮靜消炎的作用，是痘痘的天敵，連續使用5天即可使臉上痘痘完全消失。

【第5句】：【三分鐘做好發型，開始動手吧！】1，取一些定型發乳，擠在手心里。2，雙手涂勻發乳，用手指抓發根，使發根更加立體。3，用26MM的卷發棒卷發尾，卷一圈半左右。4，再次用手整理發絲。5，用手將發尾聚集在一起的發絲拉散。

【第6句】：【雙G高光法】大家都知道深淺不同高光粉有增加臉部明亮度、修飾臉部輪廓作用，其實只要重點修飾臉部C區就可以哦。【第1句】：G字型涂抹：用刷具蘸取提亮粉，從額頭一開始以G字型在C區涂抹。【第2句】：輕掃臉部：從額頭掃過眼睛下方。【第3句】：以下巴收尾：再從眼睛下方掃過鼻梁并向下延伸至下巴。

【第7句】：有這樣的人，她陪你一起哭一起笑一起減肥一起暴飲暴食，她陪你度過所有美麗、出糗、驕傲、低落的時刻，現在她又自愿做綠葉襯托你的幸福，請珍惜這樣的好姐妹。

【第8句】：丁原高高的個子，皮膚白得讓女孩子羨慕，一雙憂郁的眼睛害羞地藏在額前的長發后。他喜歡在天冷的時候戴圍巾，總是穿著雙棕色的系帶靴子，從來不在意穿什么衣服，我想是因為他穿什么都不難看。

【第9句】：【長期抽煙引雀斑越來越多】雖然雀斑具有遺傳性因素，但是長期的抽煙會使得臉上雀斑越來越多。這是因為香煙的“煙污染”會使人的皮膚產生大量的自由基，使得血液和淋巴的循環不暢，皮膚中的毒素不能有效被排放，從而使得臉色發黃，臉上產生色素沉淀。

【第10句】：【食鹽祛痘法】做法：取適量的白醋，大概半勺左右就行了，然后再其中加上一小勺飾演，再加上少量的冷開水，混合攪拌均勻，待食鹽完全融于水后，再用化妝棉泡進混合液中，將浸泡過的化妝棉敷在有痘痘的地方。每天堅持敷一次，不僅可以祛痘還能美白哦。

【第11句】：【選對睡姿睡眠更好】困了可以倒頭就睡，但要睡得好、睡得香，并不容易。上海市中醫失眠癥醫療協作中心副主任施明表示，對不同需求的人來說，不同睡姿對健康的好處也有所側重：①美容祛皺該仰臥②靜脈曲張墊高腿睡③鼻塞最好側著睡④胃炎向右，肝病向左。

【第12句】：【用果酸溶解黑頭】果酸能夠去死皮，有效溶解毛孔中的油脂，清潔污垢，從而起到去黑頭的效果。可以使用含果酸的洗面奶或是含有果酸的乳液敷在鼻子上，但使用果酸溶解黑頭也不是一次就會見效的，同樣需要長期堅持。

【第13句】：【健康有效的減肥方法】均衡的營養、正確的飲食控制，加上規律性的有運動，是最有效的減肥方法，要想長期保持的效果，必須改變不良的飲食習慣，及養成規律性的運動習慣才有希望達成。規律性運動方法：【第1句】：散步。【第2句】：爬山。夏天爬山效果顯著，能充分達到燃燒脂肪的目的。【第3句】：游泳。夏季有效的減肥方法。

【第14句】：【怎樣讓護膚品吸收得更好】【第1句】：定期深層清潔:毛孔堵塞會阻礙護膚品的吸收度。堅持定期疏通毛孔，能促進產品吸收。每天堅持用柔膚水擦拭肌膚，也能有效調理角質層。【第2句】：按摩升溫促吸收:按摩可以提升表皮溫度，表皮溫度升高，護膚品的吸收率也會提高。但要注意力度不要過大，以免傷害到肌膚。

【第15句】：【很多人都說最健康最基本的減肥方法就是少吃多運動，是否真的如此呢？】其實少吃多運動不一定能減肥的，即使減肥了也會出現反彈的，也就是說不能過度節食和運動相結合是不科學的，只有飲食和運動合理安排才可以健康減肥，飲食一日三餐不能少，運動每次必須半小時以上，根據自身原因調整運動時間強度。

【第16句】：【去眼袋的小竅門2：鹽水】鹽水敷眼可去水腫。將一勺鹽放入500毫升的溫水中，然后攪拌均勻，待鹽完全溶于水中，用化妝棉浸泡其中，然后將化妝棉敷于眼袋處即可。

【第17句】：【腎氣虛吃啥？】臉色蒼白、黑眼圈、嘴唇周圍的膚色發暗、面容散發出枯槁的跡象，還會出現腰膝酸軟、耳鳴等癥狀，表明出現腎氣虛了。注意不要過度勞心勞力，經常吃黑芝麻與核桃能固腎氣，補充腎精：核桃、銀杏、杏仁與花生打粉之后泡茶喝，可以加入紅茶、紅糖。

【第18句】：一陣風拂過，小河漾起波紋.像老奶奶眉頭的皺紋，又似金線銀絲穿梭，織成了一張抖動的奇妙的網。風歇息了，小河宛如一面鏡子，水中楊樹、柳樹的倒影奇巧迷人.樹頭是朝下撐的，樹干是迎上長的，鵝鴨都“騎”在了朵朵云彩上面。大自然巧奪天工的佳作，令人贊嘆。

【第19句】：【香菇做面膜，皮膚干燥不再怕】取幾枚香菇（約10克），另切一小塊木瓜，一起放入小碗里，放入約80℃的溫水中浸泡1小時，用棉花蘸取浸泡了香菇和木瓜的水擦拭皮膚，多次擦拭，約半個小時后洗凈。每天一次即可。

【第20句】：【閉口痘痘、封閉性粉刺和哪些因素有關】 【第1句】：長期使用彩妝，導致毛孔堵塞，封閉性粉刺頻生；【第2句】：沒有定期去角質，表皮廢棄物堆積，堵塞。【第3句】：清潔不到位或者卸妝不徹底，殘留油脂及其它成分，導致表皮封閉不透氣。【第4句】：油水失衡，嚴重缺水。【第5句】：個人體質問題。

【第21句】：【眼霜+按摩對抗眼紋】眼周是最容易老化的部位。輻射、紫外線、熬夜等各種外界因素都能給眼睛造成極大的負擔傷害。因此高效祛皺眼霜不能少，同時還要強化眼部按摩，在為眼部提供營養的同時，解除眼部疲勞，將眼霜的功效擴至最大化。

【第22句】：【紅血絲冬天可用蘆薈保護】去蘆薈葉子一片，蛋白與蜂蜜少許，將它們混合在一起，直接敷在面部，15--20分鐘之后，用溫水洗凈，切不可用力過猛，蘆薈中鎮定緩與肌膚的功能非常顯著，而蛋白又有解毒的功效，配合蜂蜜中富含的維他命葡萄糖，能排除紅血絲的干擾。

【第23句】：【自制祛斑面膜】豆腐蜂蜜面膜材料：水豆腐1塊、面粉15g、蜂蜜5g做法及用法：將豆腐搗碎以后，用紗布包好，然后過濾掉豆腐中多余的水分，加入面粉與蜂蜜攪拌均勻。清潔面部以后，將豆腐敷于面部，二十分鐘后用清水洗干凈。功效：美白肌膚，讓肌膚更加的細嫩柔滑，同時能夠淡化色斑。

【第24句】：如何巧用雞蛋美白肌膚：想嘗試一下自我美容的樂趣嗎?那就跟我一起用雞蛋來美容吧,取新鮮雞蛋一枚,洗凈揩干,加入500毫升優質醋中浸泡一個月.當蛋殼溶解于醋液中之后,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌后服用,每天一杯.長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細膩,掃除面部所有黑斑。

【第25句】：【角質過厚】有一種皮膚說不上來哪里不好，就是看著不細膩，就好比沒有剝殼的荔枝，種種不平滑。主要原因是角質過厚，角質本身是可以保護肌膚，但角質也是雙刃劍，當它不清理，就像厚厚的灰壓在皮膚表層，讓后續護膚品都無法吸收。內在的營養不良也是皮膚粗糙的原因。

【第26句】：【雙眼皮的貓眼線畫法】眼線刷貼著睫毛根部，從眼頭一開始描繪一根眼線至眼尾，睜開眼從眼尾向上30度畫出一條上揚眼線，再根據雙眼皮褶皺往回勾勒約三毫米的眼線形成一個幾何形，喜歡的女人趕緊動起手來吧。

【第27句】：啊……好漂亮好溫柔的男生……這就是所謂的王子殿下嗎?一陣微風吹過，他那頭亞麻色的發絲在風中隨意飄舞，白皙的肌膚就像剛剛剝皮的雞蛋，像黑水晶一樣閃爍著的深邃雙眸，低垂著的長長的睫毛……

【第28句】：【蕃茄的妙用，令你內外都靚】【第1句】：蕃茄杏仁潔面劑【第2句】：蕃茄奶深層面膜【第3句】：蕃茄蜂蜜美白【第4句】：去瘀小偏方：將蕃茄壓成漿狀后，輕敷于瘀血部位，據說很有效，不妨一試。

【第29句】：【防曬】在十幾歲時不注意防曬的人，在20 歲以后就該多加用心了。每天常備的護膚品最好具備SPF15 的廣譜防曬功能，能夠同時抵抗包括UVB 和UVA 在內的陽光傷害，這些正是導致皮膚老化、患皮膚癌的罪魁禍首。至于晚霜，可以使用類維他命A 產品。

【第30句】：【妊娠斑祛除偏方五：自制消除妊娠斑面膜】【第1句】：將冬瓜搗爛，加蛋黃一只，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鐘后洗掉。【第2句】：將黃瓜磨成泥狀，加入一小匙奶粉和面粉，調勻敷面，15-20分鐘后洗掉。【第3句】：木瓜南瓜面膜：半個新鮮番木瓜、一個生雞蛋清、一斤南瓜罐頭、一匙蜂蜜。

【第31句】：【茶葉面膜】面粉1匙和蛋黃1個，拌勻后加綠茶粉1匙。把它均勻地抹在洗凈的臉上，20分鐘后洗臉。還可把糖、茶湯1匙和面粉1匙調勻，做成面膜15—20分鐘后洗臉。能夠消除粉刺，去除油脂。

【第32句】：【干性膚質】毛孔細小、不易看出毛孔，皮膚表面比較平整、幾乎不泛油光，但是極易形成表情紋、容易長斑。皮膚表面皮質層水量過少，皮脂分泌過少，洗臉后肌膚有緊繃感及刺痛感。保濕重點：干性膚質在夏天曬后水分流失嚴重，在空調房中水分也極易流失，鎖住水分是護理肌膚的重點。

【第33句】：【護手護足精油膜】方法：10ml葡萄籽油+10ml鱷梨油+3滴生姜+3滴萊姆，用溫水洗凈手腳，將上述按摩油取適量按摩涂抹在手腳，稍稍涂得厚些。按摩涂抹的方向是從指端向心方向，力度輕柔，然后套上保鮮膜，停留15分鐘。每周1-2次。對于手足皮膚有著很好的滋潤美白作用。

【第34句】：有人用西瓜皮煮湯，具清潤效果。暴曬后，可將西瓜皮搗汁，摻入蜜糖作面膜，或敷在傷痛處，同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現象。蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛盡早愈合，皮膚回復光滑。????

【第35句】：【蜂蜜洗臉美白的方法】在蜂蜜洗臉前先用溫水做一個臉部清潔，然后可以直接用純天然的優質蜂蜜進行洗臉，或者準備一盆溫水，倒入適量的蜂蜜后攪拌均勻，再用蜂蜜水洗臉。用蜂蜜洗臉時最好邊洗臉邊按摩，這樣可以放松面部肌肉，也能幫助皮膚更好的吸收蜂蜜中的營養，讓蜂蜜洗臉美白的效果更好。

【第36句】：【女人有個養顏穴】按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。對女性來說，三陰交穴尤其重要，可以說是女人的“不老穴”。經常按揉此穴，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。按揉三陰交可以采取三種方法：按揉法、摩擦法、叩擊法。

【第37句】：當我踏上沙灘那一刻起，廣闊就是我的胸懷。少了些許雜念，把身邊的一切瑣事都放下了，猶如這一片空曠的白皙，難以言表的美。經過千百年的篩煉，沙灘格外的松軟濕潤，海浪靜悄悄的涌過來，又悄悄退去。

【第38句】：【極油性肌膚多出現于青春期，會有毛孔粗大黑頭等問題】切勿使用吸油紙，無論你是什么肌膚都不要用。多數人是外油內干深層確實水分吸油紙越吸越油。白天出油厲害用面紙按壓后掃上蜜粉。每天洗臉不超兩次避免過度干燥洗臉方式產品與混合偏油肌膚一樣。出油厲害的人一般飲食生活不規律也不愛喝水要改變。

【第39句】：【五種食物有助于您遠離熊貓眼】【第1句】：雞蛋——優質蛋白質緩解黑眼圈。【第2句】：芝麻——富含對眼球與眼肌具有滋養作用的維生素E。【第3句】：胡蘿卜——維生素A維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈）。【第4句】：海帶——富含鐵質，增強血紅蛋白輸送氧分與營養成分的能力。【第5句】：綠茶——多酚抑制黑眼圈。

【第40句】：【春季護膚】皮膚保濕的方法多種多樣，可以根據具體情況加以選擇。最簡單的補水方法是大量飲水，每天喝8杯水(約2000毫升)。每星期做1～2次面部保濕護理，隨身攜帶一瓶噴霧狀礦泉水，每天噴面3～5次，都是很有效的補水方法。

【第41句】：【想要增長睫毛，教你一招！】將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達到增長睫毛的功效，趕快試試吧!保證是最價又經濟的睫毛增長液，如將使用后的茶包，熱熱地敷在眼部，也能去掉黑眼圈!

【第42句】：【素食減肥的注意事項】【第1句】：控制好油脂、糖分以及鹽分；【第2句】：不能減少奶制品或者豆制品的攝入；【第3句】：植物油不一定總比動物油好；【第4句】：吃過多水果卻沒有減少主食；【第5句】：素食不一定是以生冷食物為主。

【第43句】：【及時清除油脂】讓油脂長久地停留在臉上，不僅不美觀，也容易讓浸泡其中的毛孔呼吸不暢，加速粗大。雖說吸油紙不能片刻不離，但是在中午休息的間隙用用還是可以的。不過要記住過猶不及，千萬別上“癮”。

【第44句】：【減肥】適合月經后減肥很多。這些運動可以不僅能讓你輕松減肥。而且趁著春天到處生機盎然，快走、跑步、爬山等戶外的運動還可以吸收新鮮空氣，讓你的精神狀態更加好，臉色也會紅潤起來。

【第45句】：【打造水潤粉唇拒絕唇紋】在干燥季，唇部保養尤為重要：【第1句】：每天刷牙后，直接用牙刷輕刷唇部，可以去除嘴唇上的死皮；【第2句】：睡覺前，可在使用潤唇膏之后涂抹凡士林，但要小心不要吞咽下去；【第3句】：感覺嘴唇干時，千萬不要用舌頭舔，要及時涂抹潤唇膏；【第4句】：如果嘴唇上有唇紋時，涂口紅要盡量咧開嘴才會更均勻。

【第46句】：【洗卸合一的產品真的可以不再用洗面乳了嗎】不少MM為了偷懶，選擇洗卸合一的產品，理論上可以不再用潔面乳。但如果你屬于偏油性的肌膚，容易長痘痘，為了防止清潔不徹底造成的油脂殘留，阻塞毛孔，最好再使用一次潔面乳。并且卸妝時建議重復卸兩次，沖洗時將卸妝乳充分乳化，以確保徹底卸干凈。

【第47句】：【徹底清潔肌膚】夏日油脂分泌較多，容易和皮脂、灰塵、彩妝等混合阻塞毛孔。想要在夏天擁有細致的毛孔，徹底清潔肌膚是第一步。使用具有卸妝效用的潔面產品進行臉部清潔，可以確保將皮膚表層的污垢去除，不會堆積堵塞毛孔。

【第48句】：【牛奶洗臉】可達到曬后修復的好處用冰凍后的牛奶洗臉可以為曬傷后的肌膚起到曬后修復的作用，因為冰凍的牛奶中含有酵素成分，可以對肌膚達到消腫、消炎、鎮靜肌膚的作用，夏天長時間在戶外，避免不了肌膚的曬傷，回到家后馬上用冰凍的牛奶洗臉，即可有效緩解肌膚因曬傷而出現肌膚疼痛的現象。

【第49句】：【巧妙遮瑕，解救熊貓眼！】先用液態遮瑕品在眼頭輕壓，再用少量的遮瑕膏疊壓，可以把遮暇范圍稍擴大，但若只有眼頭暗沉，則要避免大面積遮暇，否則會因色差反而讓眼下更加暗沉。再用筆刷蘸取少許珠光蜜粉輕刷在黑眼圈位置，利用珠光反射提亮眼周，把細紋藏起來~ 。