【第1句】：白頭粉刺發病原因【第1句】：荷爾蒙分泌失調，也就是雄激素偏高；【第2句】：毛囊過度角化造成的毛囊堵塞。注意：白頭粉刺如果不及時治療，就有可能惡化，進而轉變為結節型痤瘡；則有可能惡化為囊腫型痤瘡。白頭粉刺是屬于頑固型痘痘，長期得不到有效地治療，建議及時進行有針對性的治療。

【第2句】：一襲大紅絲裙領口開的很低，露出豐滿的胸部，面似芙蓉，眉如柳，比桃花還要媚的眼睛十分勾人心弦，肌膚如雪，一頭黑發挽成高高的美人髻，滿頭的珠在陽光下耀出刺眼的光芒，鮮紅的嘴唇微微上揚，好一個絕美的女子。

【第3句】：【美白護膚小秘籍】【第1句】：使用防曬指數30以上的防曬乳液，減少黑色素產生；【第2句】：使用天然植物萃取的美白霜；【第3句】：牛奶，杏仁油，木瓜汁與檸檬汁都可用來敷臉，醒膚；【第4句】：甘草萃取物含有甘草黃酮，是天然美白品。早晚擦一次，效果較好；【第5句】：混合燕麥，紅糖與牛奶成面膜，可去角質，滋潤肌膚。

【第4句】：北極熊雖然周身覆蓋著厚厚的白毛（看起來是白色的，實際上是透明的），但皮膚卻是黑色的，我們從它們的鼻頭、爪墊、嘴唇以及眼睛四周的黑皮膚上就能窺見皮膚的原貌。而黑色的皮膚有助于吸收熱量，這又是保暖的好點子。

【第5句】：【趕走黃褐斑：每周一次玫瑰精油浴】玫瑰精油專門是針對女性雌雄激素分泌失衡的問題，能夠深層滋養、激活并修復卵巢功能，徹底瓦解色素沉著的生理機制，同時靜心安神、改善睡眠，每周一次玫瑰精油浴能使小色斑逐漸消失，較大斑塊變淡、變小;新斑不再生成。

【第6句】：【開水減肥法】【第1句】：喝溫開水能夠提高體溫，提升身體的基礎代謝率，幫助脂肪燃燒！ 【第2句】：零熱量的溫開水會產生飽足感，遠離暴飲暴食！ 【第3句】：溫開水能暖胃并活化小腸，改善體質成為易瘦美人！ 【第4句】：溫開水能美肌，徹底改善干燥敏干肌膚！ 【第5句】：提升免疫力，抑止體內活性酵素，維持血液清澈，抗衰老！

【第7句】：【蘆薈的功效：控油祛痘】痘痘一般都產生于油性肌膚，蘆薈能夠平衡肌膚成分，能夠調理油性肌膚，并達到控油，保濕的作用。并且蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯合可抵抗炎癥，消除發炎痘痘，所以蘆薈祛痘目前很受歡迎。

【第8句】：我的奶奶是一個平凡的老人，今年已經70多歲了，有些老花，記性也不好，但是她在生活中很節儉，頭發白的像一條條銀絲，奶奶臉上有許多皺紋，那些皺紋記載著奶奶的辛苦。

【第9句】：【不要給孩子穿人字拖。】穿人字拖的危害：【第1句】：跟痛癥，嚴重者還會出現跟骨骨刺。【第2句】：不能支撐足弓，導致扁平足。【第3句】：足趾畸形，形成爪行趾。【第4句】：腰與下肢的關節老化、疼痛。【第5句】：皮膚變硬，腳部容易受傷。

【第10句】：【美容護膚之美胸】想擁有事業線要從源頭做起，一味地靠小罩杯的胸罩擠容易發生副乳，招致胸部變形。買胸罩的時分一定要合身，胸罩絕對不能過松或許過緊，假如胸罩太大，則不能起到承托胸部的作用。假如胸罩太小，則會阻礙胸部的發育。所以選對胸罩的尺寸是豐胸的第一步，也是美胸的關鍵。

【第11句】：【換季性皮膚敏感】會出現發干、瘙癢、脫皮、起紅斑等，與干性皮膚有關，也和環境、氣候、年齡、食物、化妝品有關。治療：要注意飲食營養的均衡攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。

【第12句】：【男人VS女人：夢境大不同】研究表明，女性比男性更容易做噩夢~而且性別不同，夢境也各有特色：夢到牙齒或者頭發脫落的多是女性(怕容顏衰老~)而撞車或墜機的出于男性夢境(生活壓力大。)夢到身體癱瘓與考試不及格的男女比例接近(高考后遺癥有木有。)現實壓力大，做夢很辛苦。看開點吧。

【第13句】：早晚使用的乳液是不同的：我們的肌膚早晚的需求是不同的，白天使用的乳液必須考慮到紫外線的因素，所以建議選擇具有UV功效的防護型乳液；晚上肌膚則會自動進入修護階段，因此不妨選擇具有美白、保濕、修護等功能的乳液。

【第14句】：【吃西瓜美白嗎】有一定的美白效果。西瓜能排毒，對美白效果一般，西瓜汁中含有多種有益健康與美容的營養成分，如維生素c、維生素e以及能促進皮膚生理活性的氨基酸等，這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白都有一定的效果。所以，光靠吃西瓜美白是很難的，但卻有一定的效果。

【第15句】：【藥浴減肥】藥浴減肥明礬6克，荷葉、薄荷、山楂葉、茶葉、霍香、冬瓜皮、海藻、白芷各10克，麻黃、車前子、荊芥各15克。上述藥加水煎成3000~5000毫升藥液，用紗布過濾后摻入浴水中，入浴浸泡(或局部浸泡)半小時，每天1次，3個月為一療程。有潤滑皮膚、去油脂、除臭輕身的作用。

【第16句】：【食醋美容法】【第1句】：潔膚：用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，起到增強皮膚活力的作用。【第2句】：潔面：將醋與甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日堅持，容顏就會變得細嫩，皺紋減少。

【第17句】：【面膜功效選擇】面膜主要效果補水保濕、修復美白，改善敏感性皮膚以及痘痘肌膚，提亮膚色以及皮膚代謝，只有恢復正常新陳代謝，皮膚問題才能從根本來改善，只有水份補足了，代謝恢復正常了，皮膚白是必然的現象。

【第18句】：【六招瘦臉按摩法，和嘟嘟臉褶子臉說拜拜】隨著年齡的增長，面部的水腫越發明顯，肌肉肌力下降，顯得松弛沒有彈性，想保持緊致的小臉嗎？一起來做瘦臉按摩吧！不但能消除面部浮腫，讓肌肉收縮變得更柔韌，讓胖臉皺紋無所遁形！

【第19句】：【加氧的技巧：做好防曬、隔離工作】紫外線、空氣污染等容易造成肌膚含氧量降低，所以一定要做好肌膚的防曬、隔離工作!千萬不能因為是一天就忽略防曬、隔離工作，相反，陰天空氣污染更加嚴重，如果不想涂防曬可以選擇相對輕盈的隔離產品!

【第20句】：【牙膏去黑頭】清潔好臉部后，將白色的牙膏涂抹在黑頭處，要涂滿看不到皮膚。這個時候皮膚會有涼涼的感覺，等到沒有涼的感覺時。再用水沖洗掉牙膏，黑頭會立刻減少很多。

【第21句】：【紫外線阻隔不能斷】肌膚暗沉很大部分原因是因為紫外線中的UVB和UVA的傷害,不僅如此,它們還能讓肌膚老化加速,MM們一定要將防紫外線時刻放在心上,注意紫外線無時不在,不僅僅夏天需要防護,春秋季甚至冬季都需要防護,每天面對電腦,也需要防輻射。

【第22句】：【怎樣才能有效保濕？】很多人誤以為只要涂上油膩厚重的乳霜即可，其實保濕要訣在于補水、鎖水、造水三者之間的循環。早間保養可先厚敷層保濕凝膠,敷時可繼續整理發型、吃個早餐，5~10分鐘后再用沾滿保濕化妝水的棉片擦掉多余凝膠，繼續平日保養步驟。這樣做,你就會發現肌膚充滿水嫩感一整天哦。

【第23句】：【櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑】自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

【第24句】：【玻尿酸豐唇后一個月避免桑拿】玻尿酸豐唇后的一個月內，避免桑拿。因為桑拿是將人置身在高溫的環境中，而高溫的環境會影響玻尿酸的塑形以及加速玻尿酸的流失，因此在玻尿酸豐唇后的一個月避免桑拿。

【第25句】：【10分鐘快速瘦腰方案】每天花時10分鐘，通過運動對全身各個部位進行操練，可以達到燃燒脂肪的效果。倒撐動作；手撐動作；側撐動作；俯蹲動作；臥撐動作；抬伸動作；抬撐動作：躺在地面，雙腿并攏向上抬起挺直，把書本放在腳面上。

【第26句】：【每周去角質1--2次】定期去角質能清除老舊死皮，促進肌膚內層細胞新生，細胞新陳代謝加快，肌膚看起來會更年輕，所以去角質也是抗老的必修課。大家可以根據皮膚狀態來調整去角質頻率，冬天可能一周一次，夏天可能一周兩次，敏感皮膚選擇更溫和的去角質凝膠。

【第27句】：我在遙望，減肥之上，有多少體重在自由的上漲。昨天已忘，腫脹了軀囊，與你重逢在減肥的路上。你已被牽引，體重漲落，想瘦的心，正在抓狂。哦也，哦也，哦也。

【第28句】：【酸奶香蕉面膜美白】將搗爛的香蕉泥與適量的原味酸奶混合攪拌，涂到臉上，食物分鐘后洗掉即可。由于酸奶中含有豐富的維生素，所以酸奶本身也可以起到美白的作用，而且酸奶中還含有乳酸，可以促進肌膚新陳代謝，將酸奶與香蕉混合能淡化色斑并白皙肌膚。

【第29句】：【冬令讓皮膚紅潤光澤的方法】隨時可以做：搓熱雙手，手掌從額頭到下巴（從上向下）搓面部27次。孫思邈《千金翼方養性卷十二》：有摩掌令熱以摩面，從上向下二十七過，去皯（gǎn）氣（面色枯焦黃黑），令人面有光，又令人勝風寒，時氣寒熱頭痛百疾皆除。

【第30句】：【白醋美白方法】用白醋甘油按5:1混合，常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤，減少黑色素，一月后皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。就算你是遺傳的黑色素多也可以哦。

【第31句】：【遠離容易過敏的物質】原理容易過敏的物質。護膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學物質，購買產品前要先在外包裝上查看清楚：含酒精、山梨酸、防腐劑、香料的，若不想變敏感美人，購買時就加倍注意吧。

【第32句】：【進入秋乏的階段，每天感覺甚是乏累呢~6個tips巧渡秋乏】【第1句】：多吃堿性的食物（海帶不錯哦）【第2句】：多吃富含維生素的食物（水果要多吃）【第3句】：少吃肥膩辛辣（少吃肉類啦）【第4句】：每日多睡一小時（晚上早點上床休息嘛）【第5句】：有氧運動（慢跑不錯哈）【第6句】：伸伸懶腰梳梳頭。

【第33句】：【在空調屋里有助于護膚】空調的抽濕功能導致空調室內相當干燥，皮膚和頭發雖然避免了室外陽光的照射，補水問題仍然不能小視。低溫時，血液流動慢，給皮膚和頭發的水分和養分也自然會減少，皮膚和秀發的新陳代謝速度也會變慢。

【第34句】：【天天護膚，膚質有可能改變嗎？】都說保養要依據皮膚類型進行，但沒有人皮膚類型能保持一生不變！隨著年齡增加，曾經苦惱的油性肌也可能變成干性肌。所以照鏡子的作用不是為了方便擠粉刺，而是要時常觀察自己，哪里出現皺紋，色斑，痘痘，或者泛紅等皮膚問題。依照皮膚問題來調整保養程序跟產品！

【第35句】：【冰箱用收納保鮮盒的保養與清洗】1）避免長時間盛放油膩或有色食物；2）盛放油膩食物時可以先覆蓋一層保鮮膜后再蓋蓋，可以避免油污進入密封槽；3）清洗油膩物時先均勻撒一層面粉后用廚房用紙擦拭，把油膩物吸收干凈后清洗；4）用檸檬水涂抹可去除殘留異味。

【第36句】：【神奇五果美白肌膚最有效】蘋果：保濕、抑制黑色素的沉著、祛痘沙棘：維生素C之王、富含人體所需氨基酸櫻桃：豐富的維他命C、抵抗黑色素的形成、增加肌膚彈性獼猴桃：豐富的維他命C與維他命E、增白皮膚，消除斑點與暗瘡、增強抗衰老能力檸檬：美白營養物質。????

【第37句】：【雙眼及眼周】若你的雙眼特別敏感，一副具有良好UVA、UVB阻隔能力的太陽眼鏡絕對值得投資;別冀望造型眼鏡能發揮太好的保護雙眼效果，雙眼若過度曝曬不僅會提高白內障風險，脆弱的眼周肌膚也是皮膚癌的好發區塊。

【第38句】：【一句話的故事】我喜歡的那個少年有長長軟軟的頭發。濃密的眉毛。翹起來的睫毛。細長的手，能看的隱隱的青筋。身體嘛，我找找，冰箱東西太多，估計放在最下層了。哦，在這里，不過有點可惜，胸腔已經被壓扁了。

【第39句】：【皮膚暗淡無光澤，自制杏仁膏敷臉】常對著電腦、熬夜，讓很多女性皮膚發黃無光澤，此時可試試杏仁膏敷臉。取苦杏仁100克，在沸水中略煮至外皮微脹時撈出，迅速浸入冷水中搓去皮，搗碎成膏狀，用時加雞蛋清一個，調成糊狀。一般睡前涂，第二天起床后用淘米水洗去。堅持一周后，皮膚就會變得潤滑有光澤。

【第40句】：【民間飲食減肥秘方推薦】【第1句】：梨子減肥法：早晨吃一個梨子加一個雞蛋，中午七分飽，晚餐以素菜與梨子為主。【第2句】：魚腥草減肥法：鮮品可以做拌菜吃。【第3句】：苦蒿減肥法：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，清熱，可以當飲料喝。

【第41句】：【珍珠粉牛奶面膜】 做法：將適量的珍珠粉倒入面膜碗中，然后慢慢加入牛奶攪拌，牛奶不要倒太多，太稀了涂抹上臉很容易滴下來。將牛奶與珍珠粉均勻攪拌成糊狀，然后涂抹在臉上，八成干的時候用溫水洗干凈。

【第42句】：【養胃要穴：中脘】如果有一些胃痛，消化不是很好，噯氣，都可以按一下中脘穴，從肚臍向上4寸，胸部有一個骨頭叫劍突和臍中點的位置。用拇指按，按一下松一下，可以立刻緩解胃痛。按壓中脘穴，還可以減肥，吃飯之前用力的有節律的按壓中脘，可以減少食欲。

【第43句】：【失眠了，愛做夢，按按神門穴】中國中醫科學研究院針灸研究所教授、博士生導師建議，晚上經常睡不好，容易失眠的人，不妨試試睡前點按雙手的神門穴。按摩此穴有泄心火、與脾胃，可以增加困意，起到寧心安神的作用。用指腹輕輕按揉，感覺有酸脹感為好，約5~6分鐘。今天晚上就試試吧。

【第44句】：【過午不食法】由于夜間休息，人體消耗的能量比較少，此時攝入過多的能量就會變成脂肪囤積，所以超過下午三點最好不吃任何東西，但是早餐和午餐必須吃飽，攝入可以補充一天所必須的營養物質。這樣下來一周可以瘦幾公斤，若是支撐不住，建議多喝水。

【第45句】：【秋冬預防皮膚過敏6妙招】【第1句】：保濕問題最重要。【第2句】：一定要選擇天然成分的護膚品。【第3句】：盡量選擇低泡沫的潔面乳。【第4句】：每天保持3遍以上溫水洗臉。【第5句】：注意肌膚的防曬問題。【第6句】：注意飲食的營養均衡。

【第46句】：【5個方法變上鏡小臉。】美化臉部線條的方法：【第1句】：口味要淡，飲食嗜甜、咸，會妨礙人體排出蓄積的水分，讓臉顯得浮腫。【第2句】：多嚼硬食，預防雙下巴。【第3句】：少喝酒。喝酒會加速人體消耗有助水分代謝的B族維生素，引發臉部水腫。【第4句】：端正坐姿，不要用手托下巴。【第5句】：每天練練倒立。

【第47句】：【肉毒桿菌注射】肉毒桿菌注射是一種有效的皮膚抗老化的解決方案，一般要持續注射持續4-6個月的時間，通常2周內就可看見治療效果。肉毒桿菌在治療細紋，皺紋與額頭皺紋方法可以起到顯著效果，使女人的臉部看起來光滑、柔軟與青春。

【第48句】：【人造纖維類壓縮面膜】市面上還有少量的壓縮面膜是用人造纖維制作的，他們通常有著超薄、透明、省水、服帖等特點，很多商家宣傳為“蠶絲”面膜。這種面膜有著優異的使用感，貼在臉上不僅看著舒服，還特別的省水，但其實這樣就失去了面膜真正的意義。

【第49句】：【12類食物美白牙齒】要想獲得如同珍珠白般的牙齒，就得避免喝紅葡萄酒與黑咖啡，少吃深色的漿果。草莓；植物種子與堅果；洋蔥；蘋果；發酵粉；芹菜與胡蘿卜；花椰菜；奶酪；橙子；水；梨；牛奶與酸奶。