【第1句】：【針對(duì)頭皮養(yǎng)護(hù)的對(duì)策】其實(shí)頭皮養(yǎng)護(hù)這件事，說(shuō)來(lái)容易做起來(lái)也簡(jiǎn)單，只需在日常的洗護(hù)步驟之后，為頭皮增加幾分鐘的按摩時(shí)間，在指腹的揉搓、按捏、提拉之間，可以無(wú)形地為頭皮塑造一層保護(hù)膜。
【第2句】：【酸奶DIY】酸奶是一種健康又美味的乳制品，我們?cè)诩依锞涂梢宰龀隹煽谟中l(wèi)生的酸奶。原料：1升牛奶，半杯超市購(gòu)買(mǎi)的原味酸奶。步驟：【第1句】：將牛奶加熱到42℃；【第2句】：把半杯酸奶倒入加熱的牛奶中；【第3句】：在40~45℃的環(huán)境中發(fā)酵三小時(shí)（別忘了蓋好蓋子！）；【第4句】：發(fā)酵結(jié)束用冰水降溫后放到冰箱冷藏室儲(chǔ)存。趕快試試吧！
【第3句】：【蜂蜜蒸白蘿卜】具有潤(rùn)肺、止咳、化痰的功效，可以緩解初夏季節(jié)出現(xiàn)的肺火癥狀，并且能夠幫助清除喉嚨的干癢等。買(mǎi)一根白蘿卜，洗凈后切成段，然后挖空蘿卜中心，放到碗里，將蜂蜜倒入蘿卜中空位置，隔水蒸熟就可以當(dāng)零食吃了。
【第4句】：【傷害大腦的壞習(xí)慣】【第1句】：飲食過(guò)飽：導(dǎo)致大腦早衰和智力減退。【第2句】：用腦過(guò)度：導(dǎo)致大腦疲勞難以恢復(fù)，造成腦功能衰弱。【第3句】：情緒抑郁：使思維遲鈍、記憶力下降、思考困難等?！镜?句】：睡眠障礙：大腦得不到充分的休息，會(huì)加速腦細(xì)胞的衰退，影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事務(wù)的能力?！镜?句】：煙酒刺激。【第6句】：少言寡語(yǔ)?！镜?句】：蒙頭睡覺(jué)
【第5句】：【究竟什么原因會(huì)讓痘痘就會(huì)源源不斷？】【第1句】：化妝刷具，枕套長(zhǎng)久不清潔更換。【第2句】：總是悶悶不樂(lè)，煩心事一大堆?！镜?句】：睡眠不足，或者經(jīng)常熬夜?！镜?句】：亂用化妝品，肌膚無(wú)法負(fù)荷?！镜?句】：不注意防曬，紫外線加重痘痘滋生。
【第6句】：【蒸米飯加點(diǎn)豆】打磨過(guò)于精細(xì)的大米，表層所含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素和膳食纖維流失于糠麩之中。因此蒸飯、煮粥時(shí)加點(diǎn)豆，如紅豆、綠豆、花生等，能增加B族維生素和膳食纖維，或用糙米、薏米、燕麥等代替部分大米。
【第7句】：【長(zhǎng)高黃金期的春季該給孩子吃什么？】【第1句】：孩子飲食多吃些五谷雜糧。【第2句】：巧攝鈣與蛋白質(zhì)，加速生長(zhǎng)發(fā)育，牛奶、豆制品、骨頭湯、魚(yú)、蝦、芝麻等。【第3句】：適量進(jìn)食脂肪，忌食辛辣?！镜?句】：補(bǔ)充鈣質(zhì)的食物：乳制品類(lèi)、豆制品類(lèi)、肉類(lèi)與禽蛋類(lèi)等。【第5句】：富含維生素的食物。
【第8句】：【熬夜時(shí)多吃5種水果】【第1句】：蘋(píng)果：蘋(píng)果含有豐富的果膠，可以促進(jìn)排泄，防止動(dòng)脈硬化?！镜?句】：楊桃：含有對(duì)人體健康有益的多種成分，有益皮膚?！镜?句】：橙子：有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。【第4句】：檸檬：能去斑、防止色素沉著?！镜?句】：葡萄：對(duì)保護(hù)肝臟效果非常明顯，姐妹們記得多吃哦。
【第9句】：【8種東西最該扔】【第1句】：失去彈性的胸罩，易致肩頸脖疼痛。【第2句】：舊不粘鍋，內(nèi)層涂料易釋放有害物?！镜?句】： 舊手機(jī)，電路板含鉛、汞等大量有害物?！镜?句】：刷毛變彎的牙刷，易藏匿和滋生細(xì)菌。【第5句】：褪色的毛巾，易積灰。【第6句】：剩下的罐頭湯汁，雙酚A含量高?！镜?句】：過(guò)期維生素，失去藥效?！镜?句】：剩飯剩菜，放冰箱超4天易導(dǎo)致胃痛、惡心。
【第10句】：【做最好的自己】別人在熬夜的時(shí)候，你在睡覺(jué)，別人已經(jīng)起床，你還在掙扎再多睡幾分鐘，你有很多想法，但腦袋熱了就過(guò)了，別人卻一件事堅(jiān)持到底。你連一本書(shū)都要看很久，該工作的時(shí)候就刷起手機(jī)，肯定也不能早晨起來(lái)背單詞，晚上加班到深夜。很多時(shí)候不是你平凡，碌碌無(wú)為，而是你沒(méi)有別人付出得多。早
【第11句】：【冷熱交替消浮腫】熬夜過(guò)后眼部浮腫，大家可能都了解要用冰敷。不過(guò)，其實(shí)冷熱交替敷，效果會(huì)更好！冰敷幫助消腫，隨后用熱敷恢復(fù)血液供應(yīng)。交替兩種溫度用毛巾來(lái)敷，每次3-5分鐘，交替5-6次，兼顧舒壓和保養(yǎng)，讓眼睛恢復(fù)水汪汪！
【第12句】：【四種感冒的食療方】【第1句】：風(fēng)寒感冒：吃香喝辣能去寒，可進(jìn)食蔥姜糖水等；【第2句】：風(fēng)熱感冒：飲食清淡多喝粥，如鮮梨汁大米粥；【第3句】：表里兩感型：酸性果汁不可少，如山楂汁、獼猴桃汁；【第4句】：胃腸型感冒：茶水紅糖好搭檔，如紅糖菊花茶。
【第13句】：【9個(gè)習(xí)慣會(huì)令人衰老10歲】【第1句】：喝水不足6~8杯?！镜?句】：出門(mén)不涂防曬霜。【第3句】：晚上睡前不洗臉?！镜?句】：不注意皮膚保濕。【第5句】：加工食品吃太多?！镜?句】：大晴天不戴墨鏡。【第7句】：外出就餐太頻繁。【第8句】：脂肪攝入量不足?！镜?句】：每天洗頭。
【第14句】：【多吃種子類(lèi)食物】種子類(lèi)的食物包括五谷雜糧和堅(jiān)果類(lèi)等。美國(guó)華盛頓大學(xué)的研究顯示，吃種子類(lèi)食物過(guò)少是早亡的風(fēng)險(xiǎn)因素之一。
【第15句】：【下雪啦雪天記住這三件事兒！】【第1句】：下雪后天氣更冷，做菜和做湯時(shí)多放點(diǎn)大蔥和生姜，有助于溫陽(yáng)通經(jīng)散寒。【第2句】：在雪地里走要穿防滑的鞋，要不然一不小心就摔啦~~如果摔倒了，記一個(gè)口訣團(tuán)身抱頭，千萬(wàn)別用手撐地！【第3句】：雪后陽(yáng)光好的時(shí)候，打開(kāi)窗戶通通風(fēng)，一二十分鐘就行。
【第16句】：【頸椎保健按摩】【第1句】：脖子后面，從頭顱底端到軀干上部這一段分布著百勞穴的3個(gè)點(diǎn)，在不遺余力工作時(shí)，不妨抽出短短幾分鐘來(lái)按摩這3個(gè)反應(yīng)點(diǎn)，即刻緩解頸椎疲勞，放松全身。【第2句】：兩手手指互相交叉，放在頸部后方，來(lái)回摩擦頸部，力度要輕柔，連續(xù)摩擦50次，頸部發(fā)熱后，會(huì)有很放松和舒適的感覺(jué)。
【第17句】：【新衣服太硬甲醛多】很多人買(mǎi)衣服時(shí)傾向于棉、麻等天然材料，但天然不等于無(wú)污染。如果新衣物摸上去很硬，則說(shuō)明衣服中甲醛可能超標(biāo)。如果衣服上的印花較硬，則表示織物中染料助劑所含有害物質(zhì)較多?？瓷先グ椎冒l(fā)藍(lán)的衣服，增白劑極有可能超標(biāo)。免燙衣服和襯衣衣領(lǐng)，多數(shù)是用了樹(shù)脂整理劑。
【第18句】：【怎么讓自個(gè)兒的小眼睛變大些】【第1句】：千萬(wàn)別亂用深色的眼影哦，可以先打點(diǎn)裸妝的粉底，【第2句】：在眼部小細(xì)紋的地方打上一種或兩種比皮膚顏色稍微深些的眼影，【第3句】：用手指混合下眼影的顏色涂少許在你的眉毛上，這樣眼睛會(huì)看起來(lái)大不少哦。
【第19句】：【假期出游防暈車(chē)四大法】1口含法：在上車(chē)前即含兩片鮮姜，途中可以含陳皮；2遠(yuǎn)視法：在車(chē)輛行進(jìn)過(guò)程中，不要在車(chē)上讀書(shū)看報(bào)或看窗外一閃而過(guò)的東西，而應(yīng)將視點(diǎn)集中于遠(yuǎn)方；3飲食法：出游前避免攝入高脂、高蛋白食品。飲食要適度，每頓以吃七八分飽為宜；4睡眠法：出游前保證足夠的睡眠。
【第20句】：【什么是流感】流感不同于普通感冒，是由流感病毒感染引起的傳播能力極強(qiáng)的急性傳染病，感染者1-2日內(nèi)體溫可高達(dá)40°C，并有頭痛、咽痛、全身乏力等癥狀。我國(guó)每年都會(huì)有10%-20%的人感染流感。流感常會(huì)引發(fā)肺炎、支氣管炎、心肌炎、腦膜炎和中耳炎等并發(fā)癥，甚至危及老人、體弱者等高危人群生命。
【第21句】：【你每天三點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)嗎】有的人每天早上這個(gè)時(shí)間準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)，直到5點(diǎn)才又再睡意朦朧。晨3－5點(diǎn)是寅時(shí)，肺經(jīng)值班的時(shí)間。一般情況下，這是肺熱或肺陰虛的體現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候，只要每天按揉肺經(jīng)滎穴大魚(yú)際，就可以讓這個(gè)問(wèn)題慢慢消失。每天按10次，每次50秒。
【第22句】：【薺菜鮮肉鍋貼】【第1句】：：薺菜切碎末，起油鍋放姜末將肉糜事先炒熟，再和薺菜，鹽，雞精拌勻，開(kāi)始包餃子咯。【第2句】：將餃子在開(kāi)水里煮幾分鐘撈出瀝水。平底鍋放少許油，小火將餃子先煎8分鐘左右，再淋少許水，蓋鍋蓋悶到汁水收干。
【第23句】：【養(yǎng)生茶道】淡淡紅塵，清簡(jiǎn)歲月，淺淺時(shí)光，在冬日里，用一壺茶，洗去喧囂，過(guò)濾心情。一茶一書(shū)，三五好友，靜享有茶有音樂(lè)的愜意時(shí)光。用心品茶，品味生活中的靜水無(wú)波，品味人生的純凈清朗。
【第24句】：【香蕉】香蕉能夠幫助電腦制造一種化學(xué)成分血清素，這種物質(zhì)可以幫組刺激神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)促進(jìn)大腦的功能大有好處。香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富，但同樣要注意食用量，不要因?yàn)檫^(guò)量食用而影響到正餐的食欲。
【第25句】：【如何挑牙刷】首先，牙刷頭寬窄合適，以適應(yīng)扭轉(zhuǎn)和分區(qū)洗刷的需要。其次，牙刷柄扁平而直，使之有足夠力量刷去污物和按摩牙齦。最后，每組牙刷毛的長(zhǎng)度相等，以適應(yīng)三面洗刷的需要，各組毛的間隔距離適當(dāng)，這樣能防止刺傷或擦傷牙齦。
【第26句】：【人生感悟】寸步難行的時(shí)候，要感謝生命賜予你的容身空間，感恩身邊陪著你的人；千金易散，人緣難求，富貴也好，貧窮也罷，多結(jié)良緣，終有善報(bào)。登頂為峰固好，但要勤養(yǎng)生命之氣，方能長(zhǎng)盛不衰；煩惱前糊涂些，失去后瀟灑點(diǎn)，沒(méi)輸?shù)羧松目鞓?lè)，你就是大贏家。
【第27句】：【脫發(fā)，飲加味四君子湯】很多年輕人經(jīng)常熬夜加班、喝酒應(yīng)酬，長(zhǎng)此以往，頭發(fā)也越掉越多，甚至有了謝頂?shù)奈ｋU(xiǎn)?，F(xiàn)在很多脫發(fā)的患者是氣血雙虛所致，表現(xiàn)為面色蒼白、乏力、舌淡、脈細(xì)等癥狀，這樣的人不妨喝點(diǎn)能補(bǔ)氣益血的加味四君子湯。
【第28句】：【加裝過(guò)濾嘴能降低得肺癌風(fēng)險(xiǎn)嗎】吸煙與肺癌的關(guān)系已非常明確。一些吸煙者認(rèn)為加裝了過(guò)濾嘴，就會(huì)降低得肺癌風(fēng)險(xiǎn)。廣東省肺癌研究所所長(zhǎng)吳一龍教授說(shuō)，過(guò)濾嘴過(guò)濾掉的只是焦油和尼古丁，但過(guò)濾不掉致癌物質(zhì)，反而會(huì)使得煙霧顆粒變小，增大患肺腺癌風(fēng)險(xiǎn)。為了健康，還是戒煙吧。
【第29句】：【彩色小饅頭】【第1句】：黑芝麻用料理機(jī)磨成粉，南瓜上鍋蒸熟碾成泥，菠菜打成菠菜泥【第2句】：酵母用溫水化開(kāi)【第3句】：黑芝麻粉，南瓜泥，菠菜泥，分別加面粉和化開(kāi)的酵母和成面團(tuán)【第4句】：溫暖處發(fā)酵至兩倍大，團(tuán)成小饅頭上鍋蒸10分鐘即可。
【第30句】：【令飯菜營(yíng)養(yǎng)下降的10大烹調(diào)誤區(qū)】營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，如果烹調(diào)方式不合理，營(yíng)養(yǎng)也會(huì)在洗、切、燙、炒等加工步驟中偷偷溜走。【第1句】：果蔬全削皮?！镜?句】：菜先切后洗。【第3句】：切得太細(xì)碎?！镜?句】：焯菜時(shí)間久?！镜?句】：腌肉亂用堿。【第6句】：炒菜先過(guò)油?！镜?句】：炒菜油溫高?！镜?句】：鹽放得太早（菜沒(méi)有七八成熟就放）。【第9句】：綠葉菜也加醋。【第10句】：菜湯全倒掉。
【第31句】：【巧吃生姜緩解胃部不適】消化不好的人，大都有過(guò)胃泛酸的經(jīng)歷。室內(nèi)外溫差大的冬季，是胃食管反流的高發(fā)季節(jié)。姜能刺激腸胃分泌消化液，進(jìn)而中和酸性。因此，通過(guò)食用生姜或飲用姜茶，能有效緩解胃部不適。
【第32句】：【冬季驅(qū)寒喝姜棗茶】總是手腳冰涼？一著涼就容易拉肚子？別擔(dān)心，快來(lái)試試東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科副主任朱欣佚推薦的冬日暖飲——姜棗茶。姜能祛風(fēng)散寒、溫胃止嘔，紅棗能健脾、養(yǎng)血、安神。將適量生姜、紅棗切片煮熟后，放溫，再加一些蜂蜜，喝上一杯，可以有效驅(qū)寒潤(rùn)燥，抵御嚴(yán)冬。
【第33句】：【窈窕淑女必修課】①吃飯規(guī)律；②不吃紅肉；③晚7點(diǎn)后不進(jìn)食；④溫泉、手浴腳浴等；⑤多喝水、適度運(yùn)動(dòng)；⑥不喝冰飲也不吃冰；⑦不過(guò)度壓抑食欲；⑧喝綠茶、低脂奶、無(wú)糖豆?jié){、現(xiàn)榨無(wú)糖無(wú)冰果汁、礦泉水；⑨每天小腿按摩，不蹺腳；⑩相信自己能做到！
【第34句】：【泡澡前喝杯冷開(kāi)水】干燥的冬季，泡澡是必然的，如若在泡澡前喝上一杯冷開(kāi)水，就能預(yù)防熱量快速蒸發(fā)皮膚內(nèi)的水分，幫助流失的水分一直維持在最佳水平。所以千萬(wàn)沒(méi)小看這一杯水哦。
【第35句】：【雞皮膚的妹紙注意】雞皮膚（毛囊角化癥）由于廢棄角質(zhì)不正常代謝 堆積所致 雞皮膚會(huì)遺傳給子女的幾率高達(dá)50% 雞皮膚最好早發(fā)現(xiàn)早修復(fù) 初期雞皮膚比較容易去除 一般不會(huì)留下色素沉著 如果時(shí)間長(zhǎng)了 雞皮膚變得根深蒂固 去除時(shí)間會(huì)較長(zhǎng) 而且還會(huì)遺留難以消退的色素沉著！
【第36句】：【加濕器健康使用指南】①不能長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)，應(yīng)控制好房間濕度。②加濕器應(yīng)放置在距地面0.5米至【第1句】：5米高的穩(wěn)定平面上。③避免直接把自來(lái)水倒入水箱，正確的方法是把水燒開(kāi)，晾涼后再倒入水箱。④加濕器應(yīng)該每天都換水，使用一周左右就要清洗一次。
【第37句】：【高質(zhì)量睡眠的5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)】【第1句】：入睡快，上床后5—15分鐘進(jìn)入睡眠狀態(tài)；【第2句】：睡眠深，睡中呼吸勻長(zhǎng)，無(wú)鼾聲，不易驚醒；【第3句】：睡中夢(mèng)少，無(wú)夢(mèng)驚醒現(xiàn)象，很少起夜；【第4句】：起床快，早晨醒來(lái)身體輕盈，精神好；【第5句】：白天頭腦清晰，工作效率高，不困倦。你的睡眠質(zhì)量高嗎？
【第38句】：【吃梨的7個(gè)健康益處】【第1句】：降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)；【第2句】：降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)；【第3句】：減輕體重。梨含有的纖維非常豐富，吃一個(gè)中等大小的梨就能獲得每天纖維需要量的20%；【第4句】：提高免疫系統(tǒng)功能。梨含有以黃酮類(lèi)化合物形式存在的抗氧化劑，高含量的抗氧化劑可幫助加強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能；【第5句】：結(jié)腸健康；【第6句】：能量來(lái)源；【第7句】：減少炎癥。
【第39句】：【五種走姿最傷腰腿】五種常見(jiàn)的走路方式，導(dǎo)致原本該用力的腹肌、背肌及臀肌都被忽略?！镜?句】：駝背型：易導(dǎo)致腰痛、大腿肌肉痛、肩膀酸痛。【第2句】：反腰型：腰部會(huì)產(chǎn)生沉重、疲勞感。【第3句】：螃蟹型：會(huì)致膝蓋和髖關(guān)節(jié)疼痛。【第4句】：左右傾斜型：會(huì)另單側(cè)腳踝痛、膝蓋痛?！镜?句】：屈膝型：軀干肌肉得不到鍛煉。
【第40句】：【夏季養(yǎng)生一定要吃四種瓜】【第1句】：黃瓜：是瓜類(lèi)中營(yíng)養(yǎng)最豐富的一種，被譽(yù)為濟(jì)世良藥。【第2句】：冬瓜：夏天若消化不良，用冬瓜與蓮子、百合和鴨子煮湯飲，能消暑開(kāi)胃?！镜?句】：絲瓜?！镜?句】：西瓜：是瓜果之首。是消暑解渴利尿之佳品，民間有天然白虎湯之稱(chēng)。
【第41句】：【鹽巴妙用】1)抗?jié)裾睿涸谠「桌镞m度灑鹽浸泡全身，2)清潔牙垢：將1：2的鹽和蘇打混合可清牙垢3)消除腫眼：將一匙鹽加入600cc溫水，將毛巾沾濕敷上眼可改善腫眼4)消除肩痛：將炒過(guò)的鹽用鋁箔紙包起，敷在肩上可消除酸痛
【第42句】：【上班上久全身腰酸背痛,拉伸拉伸全身舒服】拉伸重點(diǎn)不在于時(shí)間而在于質(zhì)量，每個(gè)拉伸動(dòng)作要放慢，做到位，讓肌肉充分舒展。20分鐘拉伸可增加身體柔軟度，減少關(guān)節(jié)、肌肉、背部受傷的可能性，緩解運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛。下面每個(gè)拉伸30秒。為各個(gè)部位提前做好準(zhǔn)備，愛(ài)好健身的朋友學(xué)起來(lái)！
【第43句】：【生活必備九個(gè)要領(lǐng)】生命不在年齡，貴在心理年輕；生活不在金錢(qián)，貴在怡樂(lè)心情；裝扮不在時(shí)尚，貴在秀外慧中；膳食不在多寡，貴在營(yíng)養(yǎng)均衡；居室不在大小，貴在寬闊心胸；養(yǎng)生不在冬夏，貴在理肌防??；情趣不在雅俗，貴在心靈提升；朋友不在多少，貴在真情相擁；鍛煉不在朝暮，貴在持之以恒。
【第44句】：【夏天如何調(diào)節(jié)飲食】炎炎夏日，防高溫中暑，健康的飲食習(xí)慣和合理的生活習(xí)慣非常重要。外出時(shí)最好穿棉、麻類(lèi)的淺色衣服，少穿化纖類(lèi)服裝。夏天中暑常常是體液和體鈉丟失過(guò)多引起的，應(yīng)根據(jù)氣溫的高低，每天喝【第1句】：5至2升以上的水，最好是喝些鹽開(kāi)水或鹽茶水，從而達(dá)到防暑的功效。
【第45句】：【多休息】熬夜加班、上網(wǎng)絡(luò)或享受夜生活的人越來(lái)越多。但是，熬夜會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，造成免疫力的下降。因此該睡覺(jué)的時(shí)候要睡覺(jué)，該起床的時(shí)候就要起床，順應(yīng)人體的生理時(shí)鐘，充分的睡眠和作息，才能保持身體的免疫力，對(duì)抗病毒!
【第46句】：【7招緩解手腳冰涼】【第1句】：做好腿部和腳部保暖；【第2句】：晚上睡覺(jué)前泡泡腳；【第3句】：多吃溫性食物，例如牛羊肉、雞肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圓等；【第4句】：按摩腳底涌泉穴，早晚各100下；【第5句】：久坐間隙做做手部和腰部運(yùn)動(dòng)；【第6句】：不要穿太緊的衣服；【第7句】：交替按摩位于大腿根內(nèi)側(cè)的氣沖穴和動(dòng)脈。
【第47句】：【十個(gè)秘密不能對(duì)醫(yī)生隱瞞】1吸煙、酗酒。2大小便情況。3是否正在吃中草藥。4是否定期按摩推拿。5囊中羞澀。6希望用便宜的藥。7最近是否抑郁、焦慮或緊張。8未遵醫(yī)囑。9喜歡吃甜食。10輕微疼痛。如果實(shí)在無(wú)法開(kāi)口你可以告訴護(hù)士、給醫(yī)生發(fā)電子郵件，或?qū)憦埍銞l說(shuō)明情況。
【第48句】：【米酒養(yǎng)生功效】米酒(醪糟)甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增進(jìn)食欲，有助消化。用江米酒燉制肉類(lèi)能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩，易于消化。江米經(jīng)過(guò)釀制，營(yíng)養(yǎng)成分更易于人體吸收，是中老年人，孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補(bǔ)氣養(yǎng)血之佳品。米酒還有提神解乏、解渴消暑、促進(jìn)血液循環(huán)、潤(rùn)膚的功效。
【第49句】：【當(dāng)心這些惡習(xí)讓你未老先衰】【第1句】：熬夜：如果長(zhǎng)期熬夜，那么問(wèn)題顯然更嚴(yán)重?！镜?句】：不運(yùn)動(dòng)：總是坐著不動(dòng)，就會(huì)發(fā)胖、老得快。【第3句】：不愛(ài)喝水?！镜?句】：心情抑郁、暴曬
