【第1句】：【柳橙汁敷眼】自制新鮮的柳橙汁，在加入幾滴甘油之后結合按摩手法來呵護眼周。每周3次，堅持一段時間，你就能夠看到眼睛的變化了。同時配合直接飲用柳橙汁效果更佳，有助于改善眼周肌膚，消除黑眼圈的功效。

【第2句】：【眼部肌膚護理，眼霜最有效】面對環境變化，眼霜絕對是護住眼部肌膚的第一投資品!手溫就是最棒的吸收促進劑。在按摩完眼周后，可以搓熱雙手，利用溫熱手掌覆蓋眼窩約10秒鐘，這樣不僅能放松眼部肌理，也可以幫助養分的吸收。眼霜的強效幫你解決多種眼部肌膚問題，杜絕眼紋不在話下!

【第3句】：【珍珠粉去黑頭】條件允許的話建議去藥店買質量好的內服珍珠粉，然后取10g珍珠粉放入面膜碗中，加入清水攪合，調成黏糊的狀態即可。然后涂抹于面部，用手稍微的按摩，等到珍珠面膜的水分蒸發后，在用清水清洗干凈就可以了。

【第4句】：【干性皮膚保養】白天——特別注重皮膚表面水脂質膜的修復與加強，選擇成分足、質量好、添加保濕成分、防護性強的日霜是非常重要的。抹潤膚產品時，要讓其慢慢地滲入皮膚，用中指輕輕畫圈按摩，注意不要使勁揉搓皮膚。

【第5句】：【女生拯救粗糙肌膚讓你美起來】每晚睡前做過面部清潔工作后，以食醋∶甘油=5∶1的比例調成混合劑，涂抹于臉部和頸部，可以睡眠過夜，也可在半小時后以清水洗凈再涂晚霜睡眠，經兩星期左右皮膚明顯白滑。

【第6句】：【怡人的香味也能美白】研究表明，女性荷爾蒙失調會導致色素沉淀，使皮膚看起來暗沉發黑。只要你聞到你喜歡香味，就可以調節荷爾蒙的分泌，尤其是西芹與茴香的精油，能輔助身體，刺激女性荷爾蒙分泌，從而減少肌膚黯沉變黑的幾率。只要是你喜歡的香味都行，簡單地噴點喜歡的香水也能讓你的心情美美噠。

【第7句】：【控油收斂】純天然的納米珍珠粉末非常細膩，表面積很大，所以吸附能力特別強，能見面部多余的油脂吸附住。同時，珍珠粉末還有收斂肌膚的作用，能讓皮膚既清爽清潔又緊致。

【第8句】：【敷面膜的正確步驟】【第1句】：紙式或水洗式面膜：潔面－爽膚水－紙質面膜（靜待15-20分鐘后取下）如果是不需要清洗的面膜，可以將臉上剩下的面膜精華，按摩一下，待完全吸收后，再涂上眼霜和乳液（霜）。【第2句】：睡眠面膜：潔面－爽膚水－眼霜－乳液（霜）－睡眠面膜，待完全吸收后，就可以睡覺了。

【第9句】：【教你深層清潔面部皮膚 收斂毛孔】相信很多MM面部都會存在毛孔粗大，眼袋等等常見的肌膚問題，在平時的洗臉過程中采用冷熱水交替洗臉的方式，通過刺激臉部皮膚來促進毛孔舒張，不但可深層清潔面部皮膚，同時還能收斂毛孔，改善黑眼圈和眼袋現象，好處可是十分之多的哦！

【第10句】：燥熱沉悶的夏天讓你汗如雨下，身體排出的水分過多，自然也帶走了肌膚的水分，因此需要時刻補水。超大瓶的絲瓜水，價格親民，好用不貴，自己分裝到小噴瓶里，隨身攜帶，隨時補水，噴噴更清爽。

【第11句】：【維生素C、熊苷素美白成分】用起來想要美白是離不開維生素C與熊苷素成分的，安全而有效。維生素最好是使用原液或是精華，白天感光性較強，建議晚上使用。熊苷素廣泛用于精華與乳液中，可以選擇含有此成分的美白套裝，堅持三個月左右必然會見效。

【第12句】：【敏感皮膚】敏感皮膚一般角質層薄，它們對外界的陽光、藥物、化妝品、氣溫（冷熱）等都比較敏感，導致未稍血管時緊時松，出現反復淤血狀態，導致血管迂回擴張，容易形成紅血絲。此類情況下，皮膚敏感多有較長的歷史，應在祛紅的基礎上輔以抗敏感治療，使用抗敏感產品。

【第13句】：秋姑娘是個技藝高超的化妝師。她首先來到果園田野，灑下金色，橙色，紅色，紫色……果樹在她的裝扮下，不再是單一的顏色了，瞧!紅彤彤的蘋果姐姐笑開了臉，黃澄澄的梨子弟弟搖搖欲墜，瑩紫的葡萄娃娃你挨著我，我挨著你爭先恐后的出來迎接秋姑娘呢!

【第14句】：【風寒頭痛貼敷療法】外感風寒頭痛，頭痛劇烈，遇風寒則加重的患者，可以取生姜一塊（以老姜效果為佳），把生姜火內煨熱，切成4片，分貼前額及太陽穴，以手帕束之或者用膠布分別固定，涼則更換生姜，每次15~20分鐘，每日兩次。此法可以祛風散寒，治療風寒感冒頭痛。

【第15句】：【痘痘的生長過程】痘痘的產生是由于人體雄性激素分泌過旺，刺激皮脂腺分泌大量的油脂，增加皮膚的粘合力，此時如受外界灰塵等污染附著物的侵襲，長時間清潔不當，堵塞毛孔，再受厭氧菌、痤瘡丙酸桿菌和其它細菌交叉感染，最終形成痘痘。

【第16句】：【頸霜或乳液】適合頸部護理的乳液和霜最好含有蘭花油、茴香精、人參精等這些成分，因為這些都有抗氧化保濕的作用，不容易讓肌膚過敏，而且很適合保護頸部肌膚。

【第17句】：【手部告訴你健康狀況】手發麻不只是手的問題；手太軟可能預示脾胃差；老年人手抖是疾病先兆；清晨手指僵硬要當心；手指彈響僵硬是腱鞘炎；手指變形所代表的疾病；從手的感覺來預測健康；手上微小變化預示疾病。按摩不同手指功效各異。

【第18句】：【用溫水清洗臉】由于熱脹冷縮的原理，要是人每天用冷水洗臉，雖然會導致皮膚緊繃，但是冷水很難使毛孔擴張，這是將表面的垃圾進行了清洗，毛孔未張開則不會清除垃圾的效果，所以切記用熱水清洗臉蛋，3分鐘即可。

【第19句】：太陽很惡毒，熱浪一波一波地燒灼著皮膚，太陽穴一陣陣發暈，汗水從毛孔里探出腦袋，再嘰里咕嚕地滑下來，我舔了舔干巴巴的嘴唇，不知道是世界太大還是時間太快。

【第20句】：【肌膚出油】隨著氣溫漸漸的回升，肌膚出油狀況默默加劇，此時最重要的保養步驟就是做好保濕，即使是肌膚不容易出油的人也不能忽略，給予肌膚充分水分后，肌膚出油狀況才有效控制。使用化妝小時，重點不在化妝水的價格，而是使用量是否充足。差不多是浸濕整片化妝棉的狀態才是足夠的。

【第21句】：【夏季防熱避濕三大招】一、衣物多晾曬，預防皮膚病。二、運動要輕緩，洗澡用溫水。三、飲食要清淡，多喝白開水。常吃具有清利濕熱、養陰作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、黑木耳等。

【第22句】：【牛奶】牛奶美白的功效想必大家都知道。牛奶中含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。富含蛋白質，令體內新陳代謝活動有效進行，可以防止痘痘、黑斑。

【第23句】：【黃瓜水面膜】黃瓜一直被譽為美容圣品，經常被很多愛美人士用在護膚上。黃瓜水是黃瓜萃取精華，內含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用。其中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。使用黃瓜水面膜，有潤膚、補水美的功效哦。

【第24句】：【睫毛生長液】每晚洗完澡后在睫毛根部涂上睫毛生長液，若要有很好的使用效果，最好一天使用2次。使用次數越多效果越好。注意事項：【第1句】：不要在睡覺前使用，因為睡覺前使用容易使睫毛液慢慢流進眼睛里，眼睛會辣辣的不舒服。【第2句】：睫毛生長液適用于睫毛，如果不小心流到眼睛里，應該立刻用清水沖洗。

【第25句】：【蘆薈蛋清面膜可祛痘】蘆薈去皮將果肉切成薄片狀，將切好的蘆薈放入榨汁機中，載倒入蛋清和蜂蜜一同打成汁。榨汁后過濾殘渣。清洗面部，過濾好的汁敷于患處，敷好后等上15-20分鐘用清水清洗干凈。功效：蘆薈含有氨基酸和維生素等多種物質，具有天然消炎抗菌、保濕補水的功效。

【第26句】：【唇色變深的原因！】如果不幫唇部防曬，或平常口紅卸的不干凈，都有可能讓黑色素給沉淀下來，尤其是使用大量含汞、鉛的口紅，也是唇色變黑的原因，別買來路不明的口紅，這些口紅常常會含有大量不合格的 鉛、汞，這種重金屬成份很容易讓黑色素沉淀、使唇色變深！

【第27句】：【皮膚保濕誤區：敷面膜時間過長】有些MM雖然不會天天敷面膜，但卻又犯了另外一個錯誤，就是敷面膜的時間過長，其實，當面膜一開始變干時，就會倒吸肌膚的水分，造成越敷越干，無論哪種面膜，一般敷20分鐘就已經足夠了。

【第28句】：如果你停留在二十二歲的年齡階段，你就永遠是二十二歲的那般淺薄。要知道，衰老并不就是衰敗。它是成熟。接近死亡并不一定是壞事，當你意識到這個事實后，它也有十分積極的一面，你會因此而活得更好。

【第29句】：【告訴你檸檬水的N多功效】【第1句】：美白；【第2句】：防治心血管疾病；【第3句】：防治腎結石；【第4句】：提高免疫力；【第5句】：祛痰；【第6句】：生津解暑開胃；【第7句】：抗菌消炎；【第8句】：延緩衰老抑制色素沉著；【第9句】：減肥……

【第30句】：【面膜有正反面區別嗎？】一般紙質面膜，精華液全部浸透，正反面其實不太區分。有些面膜加入珠光塑膠片，有的除了珠光片外另一面還加一層紙片，這些輔助片主要是固定面膜，方便貼用，也為了幫助面膜保存精華。使用這種面膜建議沒有塑膠片，或貼非珠光塑膠片的那面貼臉，再把塑膠片拿掉。

【第31句】：【徘徊25，您敢真實面對自己的皮膚嗎？】【第1句】：皮膚明明很干了，外面卻容易泛油光【第2句】：新陳代謝變慢了，以前的痘印很快就消失了，現在的不是了【第3句】：漸漸認識法令紋了，因為它越來越明顯【第4句】：眼睛看起來沒有以前那么精神了，因為眼尾一開始下垂【第5句】：不敢笑得太夸張，因為知道會留下皺紋。

【第32句】：【橄欖油加白糖可以美白淡斑】橄欖油加白糖面膜可以去除面部的老廢角質，從而提亮膚色，常用橄欖油還可以淡化皮膚下的黑色素，能讓皮膚越來越白皙，對一些皮膚上的色斑以及疤痕等色素沉積的問題，也可以得到一定的淡化。

【第33句】：【雀斑】多半是遺傳性的，常在兄弟姐妹中出現，出生時沒有，直到青春期出現并明顯，分布于臉上，身體各部位有如小米粒狀、顏色為淺褐色、深褐色，形狀圓圓的，大多數手足也都有。先天體制，傳統治療上比較困難，只能不使其增加或色澤變得更深，可涂防曬得面霜或油避免直接照射太陽光。

【第34句】：【曬后肌膚護理】天氣越來越熱，如果肌膚不慎曬紅，用冰敷鎮靜肌膚后出現脫皮或者刺痛、起水泡現象，最好及時去就醫。如只是輕度曬紅，可選用富含薰衣草、洋甘菊、金縷梅等天然舒緩成分的清潔產品，搭配成分單一的保濕產品保養即可。第二天早晨盡量以清水洗臉，再做好保濕防曬！

【第35句】：【冬季皮膚瘙癢需良好生活習慣】冬季皮膚干燥的時候，需要養成良好的生活作息，在晚上11點之前必須入眠。因為皮膚的狀況是由體內氣血以及臟腑表現出現來，而體內的器官從每晚的11點開始進入排毒階段，所以這個時段開始休息，可以防止皮膚干燥、皮膚暗黃等難題。

【第36句】：用深淺不同的底妝代替修容，效果會更加自然哦。不過不同膚色選擇底妝也稍有不同：一般膚色，用在臉部中央的淺色粉底要選擇比自己膚色亮一個色號的，用在臉部兩側的深色粉底要選比自己膚色深兩號的；而如果本身是小麥膚色，用在臉中央的淺色粉底則要淺兩號，深色粉底選擇適合自己膚色的就好。

【第37句】：【頭發護理秘籍：在洗發露中加入小蘇打】在洗發露中加入烤蛋糕用的小蘇打，可以代替昂貴的專用洗發露。可以讓頭發得到深層的清潔，徹底清除那些美發產品在頭發上的殘留物。同時還可以抵御自來水中的氯給頭發帶來的傷害。

【第38句】：【健康應對暴雨天氣】暴雨天應從以下幾方面保健康：1蹚水當心患甲溝炎，回家后應立即清洗皮膚，保持皮膚鞋子干爽，腳部發癢不要抓。2房屋被水淹，住前要消毒。對于被水淹過的餐具要煮沸消毒。3小心蚊蟲叮咬，使用蚊帳，用防護劑等是防叮咬的好辦法。

【第39句】：【鹽白醋祛痘面膜做法】材料：白醋、鹽、水、壓縮面膜。做法：將水，白醋，鹽按照9：3：1的比例溶解，把壓縮面膜放入溶解的鹽白醋中，帶壓縮面膜完全吸收后，將其敷在臉部，10分鐘后用溫水洗凈即可。功效：由于鹽有殺菌消炎的功效，醋有消毒殺菌的功效。該搭配有美白祛痘的功效。 ????

【第40句】：【枸杞3吃法清肝明目】枸杞含有豐富的胡蘿卜素，維他命、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養，能夠清肝明目。下面推薦枸杞的食療配方：【第1句】： 枸杞+米：能夠治療視力模糊及流淚的現象。【第2句】： 枸杞+菊花：能使眼睛輕松、明亮。【第3句】： 枸杞+豬肝：清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。

【第41句】：【氧化過程會對人體產生什么影響呢？】當自由基從細胞膜上奪取一個電子后，就產生了另一個新的自由基，并一開始了連鎖反應。這個爭奪電子的連鎖反應會侵蝕細胞膜，導致細胞完整性的喪失，成為各種疾病及身體衰老的源頭，所以自由基又被稱為衰老之源、百病之源。

【第42句】：【吃藥要吃對】不要在婦科醫生的指導下吃一種藥，然后又在皮膚科醫生的指導下吃另一種藥，并且這2種藥都是非處方藥，這樣的話，非處方藥之間會抵掉藥效，甚至把病情搞得更糟。不論你正在服用什么藥物，一定要讓醫生或藥劑師知道。

【第43句】：【自制胡蘿卜汁補水面膜】材料：蜂蜜1匙、新鮮胡蘿卜汁1匙，優酪乳75CC。做法：將蜂蜜、胡蘿卜汗、優酪乳混合調勻，然后均勻涂在臉上。20分鐘后洗凈。功效：可有效促進肌膚的油水平衡，同時滋潤干燥的肌膚，令皮膚水嫩透白有光澤。適合膚質：混合性肌膚。

【第44句】：【記住洗臉后的關鍵3秒鐘】在洗完臉后3秒鐘就必須進行保養工序，特別是趕緊抹上肌底液效果最好，這樣皮膚在微濕的狀態下，更易于讓有效成分進入。其實3秒鐘的說法雖有些夸張，但是不要等肌膚干透了再保養確實是正解，否則肌膚水分反而會被帶走。

【第45句】：【快速美白縮小毛孔秘方】①雞蛋+橄欖油+檸檬汁+粗鹽；②栗子皮磨碎+蜂蜜；③德國黑啤+面膜紙；④酸奶+蜂蜜；⑤珍珠粉+牛奶；⑥新鮮茉莉花+醫用酒精；⑦小蘇打+洗面奶；⑧白醋+甘油；⑨果皮敷面；⑩冷毛巾敷面~簡單又快速，還不快走起來~~。

【第46句】：【一起來練習優雅站姿】【第1句】：頭正，雙目平視，嘴唇微閉，下頜微收，面部平和自然。雙臂放松，稍向下沉，雙臂自然下垂于體側，手指自然彎曲。【第2句】：避免腹部凸出的后仰姿勢，和駝背姿勢。雙手在腹前交疊會顯得親和穩重，在胸下交疊會讓下半身的視覺比例拉長，就這么簡單，您學會了嗎？

【第47句】：他的臉蛋圓圓的，皮膚細白細白的，一對忽閃忽閃的大眼睛，非常有神，紅潤潤的小嘴巴里一顆牙也沒有。兩只胖乎乎的小手總是往嘴里塞，兩只胖乎乎的小腳丫總是踢來踢去。

【第48句】：【壓縮面膜敷5-10分鐘最佳】我們買壓縮面膜的時候，大部分后面都會寫“敷于面部5-10分鐘后揭下”，這個就是壓縮面膜敷臉的最佳時間。時間短了達不到補水的目的，時間長了壓縮面膜跟臉都一起干了，更加失去了敷壓縮面膜的意義。

【第49句】：【相當于慢性自殺的10種不良生活習慣，你占了幾條】【第1句】：經常晚上12點后睡覺；【第2句】：經常不吃早餐；【第3句】：每天對著電腦10小時以上；【第4句】：手機24小時開機并隨身攜帶；【第5句】：吸煙；【第6句】：不卸妝就睡覺；【第7句】：經常飲酒過量；【第8句】：長時間呆在室內；【第9句】：缺乏鍛煉；【第10句】：不做定期體檢。