【第1句】：【DIY蜂蜜美白面膜】配方：蜂蜜1勺，雞蛋清1個。做法：蜂蜜是十分溫與的護膚材料，加上雞蛋二者美白又能保濕。將蜂蜜與雞蛋清混合在一起，攪拌均勻之后，潔面過后把它敷在臉上，大概20分鐘把臉部清洗干凈。
【第2句】：【用完電腦快洗臉】平時減少用電腦的時間，即便是用電腦也要使電腦屏幕與身體保持不少于70厘米的距離。每看電腦60分鐘左右要活動10分鐘。在飲食上還要注意多吃蔬菜、水果，增加各種維生素的補充，多喝水。用完電腦及時清潔皮膚，使用比較溫和的護膚品，多給皮膚保濕，盡量不化濃妝。
【第3句】：【不卸妝就睡，一個月老10歲。】英國的珀斯格洛夫在為期4星期的實驗中，早晚只以清水洗臉，每天出門前再在殘留妝上添加新妝。實驗第3晚，她睫毛周邊長出白顆粒；后來睫毛液累積，甚至讓她左眼浮腫睜不開；其他問題還包括眼皮發(fā)紅、嘴角肌膚龜裂、鼻及兩頰毛孔擴張等。一個月后，她目測年齡老了10歲。
【第4句】：【嚼生芹菜美白牙齒】芹菜是非常好的護齒蔬菜，只要大口咀嚼生芹菜2分鐘，就能發(fā)揮很好的潔齒功效。專家說，這是因為芹菜中豐富的粗纖維能有效清除附著在牙齒上的食物殘渣，刺激唾液分泌，有助于改善牙齒上的色素沉著。此外，芹菜中還含有豐富的礦物質磷與鐵，可以讓牙齒變得更堅硬、更健康。
【第5句】：【瘦臉針致左右臉不對稱】很多整形醫(yī)生由于經驗不足或者判斷失誤等原因，導致左右臉注射瘦臉針的劑量不一樣，臉部注射瘦臉針劑量不同，呈現出來的效果也是不一樣的，因此這就是很多妹紙出現左右臉不對稱的現象。
【第6句】：【唇色暗沉？也有可能是曬的！】肌膚身體都需要防曬，更何況是脆弱的唇部。唇部也會因為日曬而色澤暗淡。所以日常也要注意，使用保濕、兼具抗UV效果的唇膏。PS：因為有些防曬成分，普通清水無法徹底清潔，所以晚上回去，記得使用眼唇卸妝液溫和徹底的進行清潔哦！
【第7句】：我們被瘦子笑時總會憤慨的說我要減肥，可是我們有哪次堅持下來，然后又再下一次的嘲笑聲中立志，如果不堅持的話，活該被他們笑過一次又一次，誰叫你不能堅持。
【第8句】：【緊急補妝】①粉底花了：噴上噴霧，用手輕拍臉頰，再局部以按壓方式補上粉。②假睫脫落：用濃密型睫毛膏，沿著睫毛根部刷一次，讓真假睫毛黏合，再用手指按壓假睫毛脫落的地方。③油光滿面：用少量蜜粉在出油處刷勻。④唇蜜花了：先用遮瑕筆將花掉的部分遮蓋，再補上唇蜜。
【第9句】：【誘發(fā)痘痘的六種錯誤保養(yǎng)方式】親們要注意喏：【第1句】：保養(yǎng)品太悶，肌膚不能呼吸；【第2句】：疊羅漢般涂抹保養(yǎng)品，引發(fā)毛孔堵塞；【第3句】：過度使用防曬品，肌膚因受刺激而冒痘；【第4句】：卸妝不徹底，在毛孔口留下一堆臟污；【第5句】：用老媽的保養(yǎng)品，營養(yǎng)過剩也長痘；【第6句】：清潔過度，導致分泌更多油 。
【第10句】：【健康食物要常吃】【第1句】：菠菜—防貧血、皮膚好、保護視力；【第2句】：西紅柿—美白丶嫩??；【第3句】：巧克力—誏心情愉悅；【第4句】：馬鈴薯—護脾胃、消除眼袋；【第5句】：蘑菇—提高免疫力、減肥；【第6句】：大豆—延緩衰老；【第7句】：雞蛋—增強記憶、養(yǎng)顏美容；【第8句】：核桃—健腦、潤膚丶強精補腎吃得好，不易老。
【第11句】：【日常護膚好習慣】【第1句】：不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。【第2句】：床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多螨蟲滋生，睡覺的時候很易感染?！镜?句】：最好在十一點前睡覺。睡前不要吃消夜。【第4句】：上火的東西盡量少吃?！镜?句】：護膚品不要亂用，最好用一系列的產品，要了解自己是屬于什么樣的膚質。
【第12句】：【多吃蔬果】夏季氣溫上升，水分蒸發(fā)快，很容易口干舌燥。所以平時應該多吃新鮮蔬菜和水果，像梨、荸薺等有生津作用的食物，補充人體所需維生素B2和維生素A。
【第13句】：【按摩】在涂完護膚品后，再按摩5分鐘更能促進血液循環(huán)和新陳代謝，每次約5分鐘，按摩不要太用力，動作要輕柔，節(jié)奏要快。如果按摩過度的話會加速肌膚老化，甚至產生色斑，不可不防。
【第14句】：【喝蜂蜜水要選對時間】早上第一杯不宜喝蜂蜜水，因為經過一夜睡眠，體內水分已被代謝一大部分，血管較粘稠，因此早上第一杯應飲用約120ml溫開水，以降低血液粘稠度，同時溫水也能避免刺激心腦血管。而蜂蜜水，應在喝溫開水后1小時飲用，如配合早餐喝一杯蜂蜜水，能有效幫助腸道蠕動，以排便養(yǎng)顏。
【第15句】：【秋季為什么還會出油呢?】秋天本身的水分就不足，秋風一掃更加快了裸露在外的臉部皮膚的水分蒸發(fā)，就變得尤為干燥。于是在水油不平衡的狀態(tài)下，臉部肌膚會自動調節(jié)保護功能，就造成了臉部油脂過多。出現這樣的癥狀其實就是在提醒我們身體缺水啦，所以說，秋季控油鎖水保濕就成了我們的保養(yǎng)重點。
【第16句】：【去黑頭后使用收縮產品】毛孔粗有黑頭的時候很多人都喜歡去擠，擠完后有多少人是會使用收縮產品的呢？如果只是將毛孔中的東西清出來，卻不做收縮這步的話，毛孔會越變越大，黑頭長不停，比之前還嚴重，所以大家記得去黑頭后一定要使用收縮水!
【第17句】：【玫瑰姜棗茶補血調經】【第1句】：將干紅棗洗凈，去核，用剪刀剪出幾道豁口；【第2句】：生姜洗凈，切成薄片或絲；【第3句】：準備兩大勺玫瑰醬，或干玫瑰花加冰糖或蜂蜜；【第4句】：所有原料放在茶壺或杯子里，沖入燒開的熱水浸泡片刻即可飲用，可重復沖泡飲用一天。經期飲用，可暖子宮，緩解痛經，補血養(yǎng)顏、讓肌膚白里透紅。
【第18句】：【愛生氣是女人健康最大的敵人】百病從氣生,這股氣要是沒有及時發(fā)泄出去,郁結在身體就從無形變成有形的東西,比如一些腫瘤硬塊.統(tǒng)計表明,女人經常生氣容易造成乳腺增生,乳腺癌,子宮肌瘤等.但我們都是俗人,有時難免要發(fā)脾氣.怎樣把生氣的傷害降到最低?按摩太沖穴到行間穴即可解氣。
【第19句】：【防腳臭小竅門】①注意鞋襪的透氣性，讓足部的皮膚得以呼吸。②要確保鞋子大小適中與多讓雙腳得到休息。③襪子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸濕材料制成，不要穿尼龍質地的襪子，平時應經常更換襪子以保持雙足干爽。④鞋應以真皮、帆布或其他透氣材料制成，不要穿塑料鞋。
【第20句】：【葡萄柚精油泡浴】氣味清新、香甜，伴有淡淡的柑橘的果香味，泡浴能滋養(yǎng)組織細胞，增加體力；抗菌潔凈，深層凈化肌膚；增強記憶力，凈化思緒，提振精神，令人愉快！另外葡萄柚精油具有光敏性，使用后皮膚請勿長期暴露于強光下，建議大家晚上使用喲。
【第21句】：【戰(zhàn)痘食療粥】山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三樣煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1次。適用于痰淤凝結者所致的痤瘡（青樹林文案館網）?，F代研究山楂含糖類、蛋白質、脂肪、維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣與鐵等物質，均對痤瘡有良好的抑制作用。
【第22句】：【皮膚粗糙，出油厲害，怎么護理？】可以使用去角質產品，同時選擇控油保養(yǎng)品，選擇具有收斂效果的酒精、甘醇酸、金縷梅、茶樹等，搭配能降低油脂的酵母萃取、B3或鋅、銅等，有些出油肌膚會有肌膚發(fā)炎的狀況，此時如果保養(yǎng)品中有甘草、水楊酸等都能幫助肌膚提升舒適性。
【第23句】：【過度節(jié)食減肥最傷4類器官】第一，最傷腦：長期饑餓使人患記憶力減退、神經性厭食癥、老年癡呆風險高，第二，最傷胃：易致消化不良、胃病、胃癌風險高，第三，最傷骨、傷血：易引發(fā)骨質疏松、貧血癥狀、散失女人味，第四，傷全身：長期饑餓，讓身體集滿代謝廢物。
【第24句】：【雞蛋瘦身不可少】很多人把雞蛋視之為造成新血管疾病的殺手之一，但有專家學者指出，雞蛋里所含的膽固醇為優(yōu)良膽固醇，不會對身體造成過大的負擔，反而可以清除血管壁上不良的膽固醇。一天一顆雞蛋是正常人健康攝取的范圍，每天來一顆水煮蛋，或一碗蒸蛋，都是很棒的蛋白質攝取方式。
【第25句】：【17個讓你變老的壞習慣，你有幾個？】【第1句】：沒防曬【第2句】：抽煙【第3句】：酒喝多【第4句】：用錯產品【第5句】：忽略脖子胸口【第6句】：忽略不尋常的痣【第7句】：用臟的化妝道具【第8句】：愛講電話【第9句】：過度去角質【第10句】：睡眠不足【第11句】：晚上不洗臉【第12句】：吃垃圾食物【第13句】：忽略眼周【第14句】：擠痘痘【第15句】：不運動【第16句】：故意曬黑【第17句】：使用互相有沖突的護膚品。
【第26句】：【擠黑頭粉刺后不用收縮水】你是不是也是這樣？每次去完黑頭粉刺后什么都不擦，就讓毛孔“自由呼吸”了。如果你長期這樣，毛孔不大才怪。當毛孔中的臟東西被清出來后，毛孔就是空著的，這個時候應該使用收縮水將毛孔收小，要不臟東西又進去了，不就等于白清理了嗎？
【第27句】：【奇異果面膜】奇異果含極豐富的維生素，而雞蛋則含豐富蛋白質及多種礦物質。常敷此面膜，肌膚必更白更光滑。材料：雞蛋1個、奇異果1個。奇異果切碎、搗爛。去掉雞蛋的蛋黃，將剩下的蛋白打勻，加入碎果肉，徹底混合。涂于面上，待15分鐘后用溫水清洗干凈。
【第28句】：【仙人掌祛痘】取一小塊仙人掌，然后用刀切開一個口子，然后取出仙人掌汁，將汁液涂抹在臉上長痘痘的地方，等待15分鐘之后，用清水洗干凈。連續(xù)使用三天能夠起到快速祛痘的效果。
【第29句】：【快速去除眼袋方法：補充膠原蛋白】一般熟女出現眼袋，都是因為皮膚中的膠原蛋白流失了，皮膚細胞沒有支撐體了，皮膚變得松弛，眼袋就出現了。每星期敷兩次含膠原蛋白的眼膜，多食用富含膠原蛋白的食物，如：豬蹄、豬皮、雞腳等。
【第30句】：【避免使用肥皂】由于雞皮膚會伴隨著炎癥反應，只要用消炎的方法，會有很大的幫助。避免用一些會使肌膚干燥的肥皂和潔面產品。因為肥皂中含有使其凝固的成分，這會堵塞毛孔，讓情況更加惡化。
【第31句】：超能繼續(xù)帶您了解椰油的護膚功效。椰油是極棒的按摩油，適合各種皮膚，能延遲皺紋、皮膚下垂，還能幫助治療如牛皮癬、皮膚炎、濕疹等問題，無副作用，效果比礦物油更出色，所以椰油是解決皮膚干燥和脫皮的安全方式。因此，椰油是肥皂、乳霜、面霜等多數肌膚保健品的基本原料。
【第32句】：【跳繩減肥】每周跳繩3-4次，每次10分鐘左右，2分鐘為一個單元，是非常有效且合適的運動量。據研究，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘消耗的能量差不多。要穿舒適的軟底運動鞋緩解沖擊力，防止受到震蕩損傷關節(jié)。最初可以用輕的繩子開始鍛煉，每個單元為30秒鐘逐漸加量。
【第33句】：單一激光祛斑難達理想效果：激光祛斑并非那么完美，整形激光科醫(yī)生通常都會對黃褐斑患者做事先解釋，單一激光治療難達理想效果。在激光治療過程中，可能會出現以下兩種不愿意見到的情況：一使用激光治療后，沒完全去掉斑點；二打了激光之后，短期內出現色素沉著，這可能會使得黃褐斑的顏色更加深了。
【第34句】：【重力性皺紋】重力性皺紋是皮膚表面及皮下組織因時間、日照、缺水等原因老化而萎縮后，在地球引力的作用下逐漸產生的一種皮膚衰老現象。動力性皺紋：動力性皺紋是因面部表情肌長期運動收縮而造成的紋路。
【第35句】：【鼻梁塌、鼻頭圓，怎么用彩妝改善？】一定要通過隆鼻手術來改善嗎？其實不用，正確的彩妝方法也可以達到同樣效果哦：可以利用咖啡色的眉粉/霧面眼影從眉頭帶下來，加深眉頭下面的小三角處，在帶到鼻梁兩側；利用高光粉從眉心到山根處輕刷，但記得不要刷到鼻頭，否則鼻頭會顯得更圓！
【第36句】：【樂觀面對一切】你的樂觀對孩子建立自信至關重要，苛刻的父母常常會帶出愛“討好”的孩子，漢語那么豐富，能用褒義詞就多用點，貶義詞用多了反而會使臉上皺紋“加密”。比如。與其說“我的孩子好動”還不如說“我的孩子精力旺盛”。
【第37句】：【蜂蜜雞蛋面膜】制作方法：取一個蛋清放碗中攪動至起泡，然后加入蜂蜜20克調勻，洗浴后將其均勻涂抹在面部與手上，使其自然風干，30分鐘后用清水洗凈，每周2次。功效：潤膚除皺，駐顏美容，有營養(yǎng)增白皮膚功效。
【第38句】：【額頭部位以螺旋式的涂擦法】臉上的皮膚是不一樣的，額頭的位置有些MM出油較多，就可以用螺旋式輕輕擦拭，但手法不要過重，避免產生細紋，不僅能分區(qū)域保養(yǎng)肌膚，還能清潔肌膚上的老化角質。
【第39句】：紅酒煮金橘養(yǎng)顏祛痘印——把金橘洗凈后用開水煮3-4分鐘，晾涼后用牙簽在每個金橘上面扎幾個小洞，然后再放入煮沸的紅酒里，小火煮30分鐘即可，吃金橘喝紅酒。紅酒煮金橘是緩解肌膚衰老改善肌膚質量的最佳組合。常食對便秘和改善膚色非常有益，可淡化痘印。
【第40句】：【使用眼部護理精油】精油是MM非常喜歡用的護膚產品，用它來對抗肌膚問題，既安全又有效。使用專門的眼部護理精油也可以幫助去除脂肪粒，因為它含有促脂細胞因子，可以通過皮膚的快速滲透，消除多余的脂肪來消除脂肪粒。
【第41句】：順其自然，有美麗的相遇，就要無奈的分手，坦然面對，微笑接受。春去春會來，花謝花會開，太陽每天會升起，每天都有新驚喜。人，都會有突然心情不好的時候，或沮喪，或失落，及時調整，及時解放。不然，人會憔悴，會衰老，也許會死亡。沒心沒肺的活著，挺好。心里有陽光，生活就陽光，哪怕是雷雨天氣。
【第42句】：【砂糖唇膏去角質】將砂糖與護唇膏以1：2的比例混合后，用棉棒沾取，以畫圈的方式從唇部中央往外推開來，便可起到清除角質的作用。而砂糖又具有保濕效果，會比用鹽效果來得更好。
【第43句】：【這些癥狀警惕登革熱】①突發(fā)高熱：一般持續(xù)3～7天，體溫可達39℃以上；②三痛：主要為劇烈頭痛、眼眶痛、關節(jié)肌肉疼痛；③皮膚可有麻疹樣、猩紅熱樣、白斑樣、蕁麻疹樣等皮疹；④束臂試驗陽性或淤點，皮膚、齒齦、鼻腔少量出血；⑤乏力以及惡心、嘔吐等消化道癥狀。
【第44句】：【告別尷尬搓泥現象】【第1句】：保養(yǎng)后溫熱雙手包裹面部：這樣能使保養(yǎng)品最大限度被肌膚吸收，避免產品浮在表面；【第2句】：定期護理角質：肌膚若被大量老廢角質細胞占據，吸收能力及新陳代謝能力會下降，保養(yǎng)品會吃不進去，搓泥也就難以避免了。
【第45句】：【修剪會讓睫毛變濃密？】坊間一直流傳著一個說法，適當修剪睫毛能夠讓它變得更長。專家表示，剪掉睫毛看起來更粗一點確有其事，這主要是毛發(fā)的末端是逐漸變細的，攔腰剪斷，中間是更粗一些，但這不會讓毛發(fā)變得更粗。
【第46句】：【花斑癬病因】花斑癬常見于相對濕度較高的熱帶和溫帶地區(qū)，青年人，特別是男青年，由于活動多而出汗多，更容易發(fā)生花斑癬，花斑癬還多見于應用皮質類固醇激素的人，此外，身體虛弱、營養(yǎng)不良、糖尿病以及妊娠都可誘發(fā)本病。
【第47句】：【千日紅】效能：性溫，味辛，內含人體所需的氨基酸、維生素C、E及多種微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒、美容養(yǎng)顏等功效。有清肝定喘的功效，但是它里面的千日紅素會讓沒有哮喘病的人喝了有困頓感。清肺散結，降血脂、血壓。
【第48句】：【去除抬頭紋方法：點穴去抬頭紋】每天早中晚在額頭的頭維穴、印堂穴上輕揉，可有效消除抬頭紋，方法是用拇指按輕輕按壓穴位，點按一分鐘后，再用指端旋轉一分鐘，堅持一段時間，可有效撫平抬頭紋。
【第49句】：【潔面每天幫助清除皮膚污垢】選擇能溫和溶解污垢并清除肌膚污染物的潔面霜，通過適當的按摩疏通毛孔并清除表皮污染物，或者配合時下熱門的電動潔面刷實現深層清潔、去角質，預防色素沉積等多重功效。面部清潔一定要溫和而適度，過度清潔反而會損傷肌膚的屏障功能哦！
