【第1句】：【臉上的紅血絲該怎么辦？】紅血絲主要是面部的毛細血管擴張所引起，有紅血絲的皮膚通常是敏感肌膚，所以清潔保養品都要格外小心。首先要做好保濕，利用溫和的清潔產品，抗紅的保養品，并且注意防曬。另外提醒有紅血絲的人，不要吃過于辛辣的食物，以及火鍋，和飲酒，并且多多運動。

【第2句】：【清潔不到位】黑色素和污垢殘留也會形成色斑。長期使用手機、電腦，處于空氣污染的環境中，毛孔中的污垢會增多；卸妝不徹底也會導致色素沉淀。建議：早晚要注意適度清潔皮膚，化妝之后，一定要徹底卸妝，以免化妝品和空氣中的灰塵污垢殘留在肌膚中。

【第3句】：【脫毛常識】脫毛后皮膚不能在太陽下暴曬；不能泡澡，不能桑拿，不能用太熱的水洗脫過毛的皮膚，不能搓澡；不能吃辛辣的或強烈刺激性的食物；光子脫毛、激光脫毛期間不可以用其它的方式脫毛；脫毛手術過后皮膚比較敏感，容易發炎，要及時更換內衣；不要擠壓搓皮膚出現紅點的地方；盡量不要使用護膚品。

【第4句】：【泡腳減肥四季都可以運用】女性在四季用熱水泡腳，對養生很無益處的，所以熱水泡腳減肥不只只在秋夏季節才適用。而且在一天當中，早上或睡覺前，都是比擬合適的泡腳減肥工夫。早上泡腳減肥有助遣散晚間睡眠進程中入侵到體內的寒氣，而睡覺泡腳減肥，則具有催眠、助眠、進步睡眠質量的成效美體瘦身。

【第5句】：【加氧的技巧：卸妝+洗臉】清潔為活膚之本，建議化妝的人可使用卸妝乳，或含植物油及天然乳化劑的卸妝油，卸妝后還得再用洗臉品徹底清潔一次，避免妝卸得不干凈。

【第6句】：【果酸AHA去痘印】有痘疤痘印的同學可能會經常看到你的去痘產品中有個成分叫AHA，也就是果酸。它能幫助肌膚加速代謝，進而起到換膚效果。其實果酸遍布我們的日常生活：牛奶中含有乳酸、葡萄酒中含酒石酸、檸檬片中含檸檬酸，這些都屬于果酸。PH值在【第2句】：5-3的酸性范圍最有效！

【第7句】：【文案皺紋】胃經從眼睛下面，瞳孔正下方起來下行，經嘴角到腮幫子拐上來，上行到額角，分布在額頭。當胃的陽氣不足、功能衰退時，就會出現眼袋、皺褶。年輕時候胃不好的人就會出現抬頭紋，沿著前額水平分布。想不長或晚長皺紋，就要好好保護胃，不吃生冷堅硬不好消化的東西。

【第8句】：【指甲不斷裂或內凹小提醒】【第1句】：不用指甲開易拉罐【第2句】：用指尖敲鍵盤【第3句】：不以尖硬物品摩擦指甲【第4句】：多攝取維他命B2食材(蛋黃、胚芽、肉類、綠色蔬菜等…)【第5句】：保持指甲根部皮膚完整性，不過度修整【第6句】：時常按摩手部促進血液循環，有助甲片更健康【第7句】：定期擦上指緣油【第8句】：勿過度拋光，一個月一次即可。

【第9句】：【面膜有正反面區別嗎？】一般紙質面膜，精華液全部浸透，正反面其實不太區分。有些面膜加入珠光塑膠片，有的除了珠光片外另一面還加一層紙片，這些輔助片主要是固定面膜，方便貼用，也為了幫助面膜保存精華。使用這種面膜建議沒有塑膠片，或貼非珠光塑膠片的那面貼臉，再把塑膠片拿掉。

【第10句】：愛情，是懂得，是慈悲，那時你青春年少，我芳華正好，我愛著你灼灼的容顏，此時，即便你白發蒼蒼，步履蹣跚，我仍愛你深淺的皺紋。愛是四月天空的那一場煙花絢爛，是八月桂花的香馨遠，是寒梅映雪的無悔，無論是瞬間開到荼蘼，還是到老了相互攙扶在夕陽下的身影，想起，都是美的驚心。

【第11句】：身著水藍色的衣飾，上鑲有繁復華美的金色花紋，淺繡桃花，款式雅致，繡紋精美絕倫，身材高挑纖細，一頭青絲挽成高高的美人髻，頭上佩戴精美的玉釵及其配飾，衣領微微敞開，露出曲線優美白皙修長的脖子，一身藍衣更襯得肌膚如雪，唇邊習慣性的帶著一絲笑容，美麗卻不張揚。

【第12句】：【橄欖油保濕方法：防止妝粉脫】落秋冬季，天氣特別干燥，不少MM在上妝后，都明顯干凈到妝粉有掉落的現金是，為了防止這種現象，可以在上底妝以前，涂抹一點橄欖油，既可滋潤肌膚，也能防止脫妝。

【第13句】：【絲瓜蜂蜜面膜】絲瓜水有多重護膚效果，如美白、抗氧化、抑菌等，與蜂蜜搭配在一起達到去皺、淡斑、保濕的功效，能達讓護膚功效最大化，涂在臉上20分鐘后洗凈，每天敷一敷，效果很快就能看到哦。

【第14句】：【早上也要用潔面乳洗臉】睡不醒不想起床，早上為了偷懶而不用潔面乳，這也是不可取的，尤其在熬夜加班后。皮膚經過一整夜的新陳代謝，肌膚不像你所想象的那么干凈，如果污垢沒有清潔干凈，之后又化妝，就很容易堵塞毛孔，產生黑頭、粉刺等。所以還是要用洗面奶清潔面部。

【第15句】：【紅糖去除痘印】材料：紅糖、清水。①用洗面奶和溫水洗凈臉；②取一小勺紅糖放在掌心，加一點點水，調和一下；③用紅糖水涂搽臉，然后按從下往上、從內往外的方向輕輕按摩；④【第4句】：510分鐘后用清水洗干凈，進行基礎保養。

【第16句】：【七種黃色食物最養生】1南瓜：健胃消食高手。2香蕉：能提升情緒，有快樂水果之稱。3菊花茶：可消除眼睛浮腫及疲勞。4黃豆：豆中之王。5土豆：養顏、抗衰老。6紅薯：有長壽食品之譽。7玉米：粗糧中的保健佳品，有長壽食品的美稱。

【第17句】：【飲食調理】額頭長痘一般也被認為與心火旺盛有關系，這時便要注意飲食調理，忌食辛辣刺激性食物。多吃清淡食物，如蔬菜，水果，多吃去火食物如苦瓜、綠豆。

【第18句】：【按揉陰陵泉緩解下肢水腫、冰涼】脾主運化水濕，若脾失健運，則水濕內停，下注則表現為下肢腫脹、冰涼，久站久坐后尤其明顯，多見于女性。陰陵泉為足太陰脾經的合穴，能促脾運，利水濕。常按揉可利水消腫，緩解下肢水腫冰涼。

【第19句】：【錯誤的瘦腿理念】①運動越劇烈越瘦腿：運動過于劇烈不但起不到減肥瘦身效果，反而會加重身體肌肉以及各器官的負擔；②跑步時前腳掌先落地：這樣會使小腿肌肉變得發達；③緊身褲可緊實脂肪：長期穿緊身褲會引起靜脈曲張，及腿部脂肪增多，可能還會致使大腿內側出現橘皮組織。

【第20句】：【干性MM保養秘訣:潔面立即保濕】潔面后,臉上水分蒸發,皮膚會變得干燥,所以潔面后要馬上用爽膚水和保濕霜為肌膚補水及鎖水。保濕霜可選擇比較滋潤一些的,含有透明質酸等保濕成分的。像銀杏葉滋養膏就是個很不正確的選擇哦~補水鎖水,讓你水嫩一整天。

【第21句】：爺爺長著一張看上去很慈祥的臉，臉上有一些皺紋。外公有一個大大的鼻子，一張大大的、愛笑的嘴巴，還有一雙同樣也很大的、有神的眼睛。外公最喜歡笑了，不論什么時間，外公總是笑瞇瞇的。他一笑，眼睛就瞇了起來，連皺紋也像在笑一樣。

【第22句】：感謝母親，母親蒼老了，青春已經不復存在，留下額頭深深的皺紋和瘦小的軀體，在每一個夕陽落山的時候，她們的容顏就像一尊木刻的蒼老的浮雕，但在陽光下，依然會反射著光芒，照亮我們暗夜里迷茫的雙眼。

【第23句】：【怎么去痘痘：早晚用溫水洗臉】油性皮膚的MM，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯誤的，早晚各一次就可以；洗臉記的要用溫水，夏天也是一樣的，這樣皮膚才能凈白。每天在洗臉前用熱毛巾蓋在臉上，這樣有助于毛孔的打開。

【第24句】：【紅棗養顏食療方】紅棗250克、生姜500克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末與勻備用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。

【第25句】：【小蘇打洗面】小蘇打又名碳酸氫鈉，呈弱堿性，可中和皮膚表面的酸性物質，水溶后可釋放出的二氧化碳能浸透并穿過毛孔及皮膚角質層，促進皮膚的血液循環，使細胞新陳代謝旺盛。用這種配方的水洗面后可使毛細血管擴張，令肌膚光澤、紅潤、有彈性。

【第26句】：【9種潤膚美容家常菜】不同的食品有不同的功效，一些普通家居小菜也有意想不到的護膚作用。【第1句】：西蘭花：保持皮膚彈性；【第2句】：胡蘿卜；【第3句】：牛奶；【第4句】：大豆；【第5句】：獼猴桃：預防色素沉淀；【第6句】：西紅柿：有助于展平皺紋；【第7句】：肉皮：增強皮膚彈性；【第8句】：三文魚：可防止皺紋產生；【第9句】：海帶。

【第27句】：【油性肌膚開空調怎么防止干燥】大部分的油性肌膚者都是外油內干的誰有不平衡狀態，明明臉部是很出油，卻還是感覺臉部緊繃的缺水狀態，建議使用不含油脂的保濕啫喱，薄薄的涂上一層再輕輕推勻。在潔面后，需要先用收斂水或爽膚水控油，尤其是T字部位，水油平衡調理好了，補水保濕才能見效。

【第28句】：【酵素飲食減肥法】只要你每天早上堅持多吃一個水果，輕輕松松一年就能瘦10公斤哦，讓你瘦的健康又美容，打造永不復胖的體質。吃對食材，快速消除體內脂肪：1木瓜，鳳梨，奇異果→三大酵素之王；2味噌，納豆，泡菜→解脂酵素；3白蘿卜，高麗菜，山藥，香蕉→分解淀粉好幫手。

【第29句】：【治療黑頭粉刺】具體方法：將白醋與甘油按5：2的比例混合,涂抹于皮膚患處,堅持使用一段時間。功效：堅持使用，粉刺黑頭將逐漸變淡以致消失,皮膚顯得光滑.適合人群：臉上長有少量粉刺的人。

【第30句】：【梨子祛痘法】準備配方：梨子、杏仁油制作方法：取一個新鮮梨子洗凈，放在鍋里煮熟，煮好后將其搗爛成泥狀，再取一勺杏仁油加進去混合調勻，在它還有溫度的時候，敷于臉上。30分鐘后用溫水將臉清洗干凈。能保濕滋潤，平衡油脂，消除青春痘。

【第31句】：【面部水腫消退法】面部水腫的話，一般和頸部淋巴不暢有關，建議用面部按摩霜對全臉按摩后，順延到頸部進行按摩，按摩的力度以感覺到微微的酸脹感為最合適，順著淋巴的方向由上往下做按摩，能把臉部多余水分代謝出去。但動作要輕柔且緩慢，以免拉傷頸部肌膚。過程一定要慢，這樣才能更有效！

【第32句】：【綠豆粉珍珠粉美白面膜】準備等量的薏仁粉、綠豆粉與珍珠粉，把它們以相同的比例調配在一起，加入蛋清，就可以制作一款自制美白面膜了，它具有很好的清潔效果，而且很適合在愛出油的夏季使用，在美白的同時令肌膚更加潔凈透亮，還具有祛痘效果呢。

【第33句】：【小秘方祛除腿部雞皮疙瘩】【第1句】：用熱毛巾敷下，打開毛孔?！镜?句】：取適量代謝竹鹽涂抹腿部去角質?！镜?句】：均勻抹開，可以加點水將角質徹底清除。【第4句】：使用祛雞皮疙瘩精油，在腿部滴上5到6滴的精油涂抹均勻?！镜?句】：用身體魔力軟刷按摩腿部，使腿部充分吸收精油。【第6句】：最后涂上乳清滑膚凝脂霜有效保濕就行。

【第34句】：【玻尿酸豐唇后一周避免劇烈運動】在玻尿酸豐唇后的一周內避免劇烈的運動，因為劇烈的運動會導致玻尿酸以注射點向四周分散，從而影響玻尿酸塑形的效果。 ????

【第35句】：【去除紅血絲需補充維生素C及P】飲食上的調理也是可以很好的修復臉部紅血絲，平常多吃含維生素C與維生素P的食物，例如花茶、果汁、水果等這些都有豐富的營養，還能美容。

【第36句】：【洗后不緊繃，絕對是清潔的首要條件】肌膚的皮脂是由神經酰胺和NMF天然保濕因子所構成，本身就是最好的天然防御屏障，因此清潔產品在洗去污垢時，別破壞了這層防御皮脂，才能維護角質充分的保水能力。

【第37句】：【防止毛孔堵塞可讓皮膚變白】如果毛孔如果阻塞的話，就會引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然后在進行深層次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可減少黑色素，促進美白。

【第38句】：【黑眼圈】造成黑眼圈的因素主要有兩個：一個是血管型黑眼圈，緣于生活作息不規律；另一個是色素型黑眼圈，緣于長期日曬。除上述兩種原因外，遺傳、吸煙、飲酒、情緒低沉、思慮過度、熬夜導致的睡眠不足等，也是常見誘因。

【第39句】：【抗衰老食物：酸奶 】酸奶有助于消化，還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，鈣質含量高，還富含維生素B2，這些元素都對人體大有裨益。也不用擔心會發胖。

【第40句】：【利用白砂糖洗臉有美白祛痘的好處】有人真是出高招了，白糖洗臉的好處不但有祛痘印，還能美白，做法是將白糖放到陶瓷的碗里，然后放到火上燒，融化后立即?；?，然后加入純牛奶，充分均勻混合后就當做面膜了，直接涂抹于面部，然后半小時后清水洗臉即可。

【第41句】：【牛奶五日護膚法】牛奶有美白嫩滑的作用，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應用潔面乳先清洗污垢，過水之后才用牛奶洗面。步驟【第1句】：先用潔面乳清洗臉部污垢?！镜?句】：把適量鮮奶放入面盆內，用毛巾沾上牛奶（不用拭干毛巾）?！镜?句】：輕印面孔，重復做約5～6次?！镜?句】：讓牛奶在臉上敷3分鐘，再用清水沖洗即可。

【第42句】：夏季減肥妙招一：【第1句】：側躺，攤開手掌，從后面伸出手臂，將一側手臂卷向另一側?！镜?句】：彎曲膝蓋，頭部向后仰，手臂張開到最大限度?！镜?句】：叫一聲呀然后做個180度旋轉，雙手擊掌，然后頭部跟著手臂轉動，再慢慢向著反方向運動。每側重復這個動作10次。

【第43句】：【精油怎么用：手臂、手掌】四指并攏，用指尖力量前后移動按壓前臂肌肉，手指從肘部向上平推按摩至肩部，到達肩部時，手指彎曲沿肩部移動，然后展平，向下輕輕按摩至肘部，重復按摩。

【第44句】：【完美女人應知道的事】①吃早飯比化妝更重要；②吃相好的女人比較有福氣；③別太胖，改變體重沒那么難，只要有恒心；④偶爾喝些紅酒；⑤少折騰你的頭發；⑥奧黛麗赫本的胸部也會下垂，請正確看待衰老；⑦氣質比樣貌重要，氣質與年齡無關；⑧不要熬夜，多運動；⑨保持微笑，微笑不花錢；⑩學會寬恕。

【第45句】：記得你最愛笑，工作之余兩個人在租的小窩里看著電視蝸在沙發上開懷，無所顧忌的笑聲。是那么是開心，純真而又美麗，看著你傻笑的樣子，忍不住抱你在胸口。親一親你的額頭的痘痘告訴你我有多愛你。

【第46句】：【蜂蜜去眼袋】蜂蜜有非常不正確的滋潤效果，很多眼袋和黑眼圈的出現是因為肌膚干燥所致，所以用蜂蜜來可以滋潤皮膚，而達到消除黑眼圈的作用。把臉部清潔好之后，在眼睛周圍涂上適量的蜂蜜，然后按摩幾分鐘，再用清水洗凈，不僅令皮膚更加滋潤，堅持使用還能消除難看的黑眼圈。

【第47句】：【自制綠茶爽膚水】將礦泉水燒開，稍微冷卻后，放入綠茶葉泡開。等茶水變涼后濾出茶葉，滴入4-5滴甘油，放在冰箱里保存即可。此款爽膚水有良好的收縮效果，能使皮膚變得更有彈性。最適合稍微偏油點的肌膚，對長痘痘的皮膚也很有效~

【第48句】：【常吃五種水果可養發】①奇異果，維持水分，防止頭發干燥，可全面改善頭發狀態②楊桃，保濕及增強彈性③柑橘，清涼提神，去除頭屑④蜜桃，保濕和滋潤，增強頭發的柔軟⑤蘋果，抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢。

【第49句】：第二種瘦手臂妙方：【第1句】：手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，謹記要貼緊你的耳朵來做 這個動作。【第2句】：緩緩往前放下，重復此動作十五次，做完時上手臂會有酸酸的感覺，那就對了，每天做 四十五次，可分開做。