【第1句】：【淚溝型黑眼圈巧妙遮！】淚溝型的黑眼圈不要全面式的遮瑕，看起來會很假，也不要用干的底妝品。用眼霜局部涂抹在眼頭三角位置，或敷眼膜加強(qiáng)保濕。用濕潤型的遮瑕膏從黑眼圈最外緣拍打修飾。放一點(diǎn)微量珠光在淚溝位置，利用珠光，粉感不會很重，提亮后也同樣具有修飾淚溝的作用。
【第2句】：【護(hù)膚小知識】每周做一次去死皮，最多不能超過兩次。即使你的皮膚偏油性，也沒有必要超過這個(gè)頻率，否則只會產(chǎn)生反向的效果，刺激皮脂腺產(chǎn)生更多油脂，還可以用基于乙醇酸，水楊酸或酶的產(chǎn)品，也可以用細(xì)毛刷直接刷洗，動作越輕越好，一定要注意哦！
【第3句】：【珍珠粉祛斑面膜】做法：將珍珠粉倒入碗中，加入適量的純牛奶，攪拌均勻后涂抹在臉上，10~15分鐘后用溫水洗凈。功效：珍珠粉的美白功效顯著，加入牛奶后效果更佳，在美白祛斑的同時(shí)滋潤肌膚。
【第4句】：【送給喜歡吃荔枝的人】喜歡吃荔枝又怕燥熱，在可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰柜里冰后食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝葉（曬干）煎的荔枝茶，還可能解食荔枝多而產(chǎn)生的滯與瀉。如正在長青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時(shí)，則不適宜吃荔枝。
【第5句】：【草莓面膜】聽到這個(gè)名字是不是就覺的非常萌，這款草莓面膜的主要功效是提亮膚色，最重要的是這款面膜適合所有膚質(zhì)。不僅非常好清洗最重要的是草莓面膜也能很好的代謝掉老廢的細(xì)胞讓皮膚恢復(fù)活性。
【第6句】：對于皮膚黯黃的師兄，大都屬于脾胃虛弱、氣血不足之證。可用白茯苓、白術(shù)、白芷自制面膜。一般是白茯苓30克、白術(shù)15克、白芷15克先打成粉，然后取適量藥粉和水調(diào)勻，敷在臉上。每周2~3次，堅(jiān)持敷用一段時(shí)間，可見效。
【第7句】：【生姜過敏的人不要用生姜擦臉】生姜擦臉不是對每個(gè)人都有效果的，如果你本身就是對生姜過敏，那么皮膚上有色斑或者痘印就最好使用別的護(hù)膚產(chǎn)品。還用生姜擦臉的話，那么不僅起不到護(hù)膚的作用，還可能導(dǎo)致皮膚過敏引起其他的肌膚問題。
【第8句】：現(xiàn)在我已經(jīng)長大了，才知道長大并不僅僅是長大，同時(shí)也意味著衰老。然而知道了這個(gè)又有什么用呢？即使讓我從小時(shí)候重新來過，我一樣也得長大和衰老。人生本就是個(gè)過程，即使衰老也是一種財(cái)富，它代表了成熟。
【第9句】：【運(yùn)動加節(jié)食體重為何不減】很多人在瘦身的時(shí)候都會犯一般性錯(cuò)誤：【第1句】： 你選擇低脂又清淡的食物，卻吃很多，【第2句】：飲料的熱量比你想象的更多，【第3句】： 你并沒有測量每日的攝入量或者保持你的每日攝入量，【第4句】： 你對調(diào)味品和附加食品上癮，【第5句】： 你吃了太多擁有飽腹感，高熱量的食物。
【第10句】：【溫和角質(zhì)精華，調(diào)理肌膚吸收力】保濕精華再昂貴，失去活力的肌膚根本就無法保持住水分，還會導(dǎo)致角質(zhì)層加厚，讓角化肌膚更難以吸收營養(yǎng)。脆弱肌膚可禁不住磨砂膏的摧殘，所以保濕第一天，選用角質(zhì)調(diào)理精華溫和擦拭肌膚，即可幫助去角質(zhì)，提升角質(zhì)的生長循環(huán)，讓后續(xù)水分吸進(jìn)去。
【第11句】：【百科：能治病的十種食物】【第1句】：視力差—甘藍(lán)菜；【第2句】：記憶力減退—葵花籽；【第3句】：抑郁癥—糙米飯；【第4句】：肌肉痛—酸櫻桃；【第5句】：皮膚老化—橘子或橙汁；【第6句】：注意力不集中—雞蛋；【第7句】：渾身沒勁—香蕉；【第8句】：黑眼圈—綠茶；【第9句】：頭發(fā)干枯—菠菜；【第10句】：肌肉損傷—蘋果。
【第12句】：【對抗壓力肥的好方法】【第1句】：皮質(zhì)醇水平減少12-16%——嚼塊口香糖【第2句】：皮質(zhì)醇水平減少20%——說阿門【第3句】：皮質(zhì)醇水平減少25%——做精神層面的事情【第4句】：皮質(zhì)醇水平減少31%——推拿按摩【第5句】：皮質(zhì)醇水平減少39%——同風(fēng)趣的朋友外出【第6句】：皮質(zhì)醇水平減少47%——喝紅茶。
【第13句】：【給肌膚補(bǔ)水可消除曬斑】肌膚如果干燥缺水，原有的保護(hù)功能就會逐漸減弱，紫外線便有機(jī)可趁，肌膚與紫外線只要一接觸，黑色素便迅速合成，在肌膚中逐漸沉淀，曬斑由此產(chǎn)生。所以讓肌膚始終保持水潤很重要哦!
【第14句】：眼部按摩去眼袋好方法按摩部位：眼內(nèi)外眥太陽穴。按摩方法：以拇指和食指按放在兩眼內(nèi)眥處稍用力做按揉動作連續(xù)揉5分鐘。接著揉兩眼外眥5分鐘。最后用手指按揉太陽穴連續(xù)5分鐘。既可以美容又能夠起到眼睛保健解除視疲勞的作用。注意事項(xiàng)：按揉既要有力度又要防止損傷眼睛；按摩時(shí)宜盡力放松。
【第15句】：【冬季為何容易浮粉不貼妝】【第1句】：毛孔粗大、肌膚缺水，粗糙的肌膚就會不貼妝。【第2句】：肌膚保濕護(hù)理不夠，水分流失加快會讓肌膚變得難以貼妝。【第3句】：護(hù)膚品疊加太厚，肌膚滋潤度不夠的情況下也會出現(xiàn)底妝不貼和。【第4句】：鼻翼、嘴角、眼角等膚質(zhì)薄而且易出現(xiàn)細(xì)紋部位保濕不足易卡粉。
【第16句】：【你知道哪4種食物讓女人氣色好嗎？】【第1句】：鴿肉，含豐富的血紅蛋白，用輔助治療腦過度、神經(jīng)衰弱的也有效果【第2句】：羊肉，溫中暖身，補(bǔ)虛益氣，而且吃了不發(fā)胖【第3句】：海參，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素，能駐顏美容、抗衰老【第4句】：淡菜，含人體必需脂肪酸，能促進(jìn)機(jī)體發(fā)育，保養(yǎng)皮膚。
【第17句】：【紅糖祛斑法】紅糖具有排毒滋潤的特殊作用，利用紅糖自制排毒磨砂膏祛斑效果顯著，將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍于紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細(xì)膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏！敷在濕潤的臉上輕輕按摩后沖洗即可。
【第18句】：【好氣色刷出來】膚色白皙且感覺氣色較不紅潤的MM，可使用粉紅色蜜粉在臉部做氣色上的調(diào)整，雙頰可透出紅潤健康的好氣色。沒有血色的人，也可用粉紅色蜜粉來做變化，臉色馬上出現(xiàn)紅潤的健康感覺。刷拭時(shí)，少量多次，拿捏份量，達(dá)到氣色即可。
【第19句】：【防曬防色斑】這是春季護(hù)膚的一項(xiàng)重要工作，當(dāng)天氣慢慢暖與起來的時(shí)候，紫外線的強(qiáng)度也會隨之增高。這時(shí)候如果不注意防曬防色斑，那么一旦肌膚被曬傷，那么就很難恢復(fù)原有的肌膚狀況了。如果你想要擁有光滑水嫩的肌膚，那么就要從現(xiàn)在一開始使用防曬霜以及隔離霜。
【第20句】：【黃瓜保濕面膜】將小黃瓜去皮搗成泥狀，然后加入蜂蜜、全脂奶粉和麥粉各1匙，將所有材料混合調(diào)勻后，均勻涂在臉上。待20分鐘后洗凈。功效：能深層清潔肌膚，同時(shí)具有很好的殺菌功效，可收斂粗大毛孔，滋潤營養(yǎng)肌膚。
【第21句】：【這個(gè)天氣臉部皮膚還脫皮嗎？】多由于皮肉之間的氣血運(yùn)行受阻，使得肌膚的營養(yǎng)失調(diào)，導(dǎo)致皮肉之間的氣血不順暢，可用養(yǎng)血、驅(qū)風(fēng)的藥方。如四物湯，加上蟬螁、荊芥、防風(fēng)。若脫皮較為嚴(yán)重，可再加上潤膚的藥方，如玉竹、生地、何首烏。
【第22句】：【嚴(yán)冬頂著寒風(fēng)走小心面癱】天氣寒冷注意面部保暖，防止誘發(fā)面癱；女性最好戴圍巾，男性最好不要過度熬夜、飲酒，因?yàn)槎笈c面部神經(jīng)所處的位置在淺表，如遭風(fēng)受涼時(shí)如正遇過勞、酒后等情況，會越發(fā)加重面部神經(jīng)血管的痙攣、缺血，發(fā)生面癱。
【第23句】：【肌膚過敏時(shí)如果硬要直接上妝，可能加重癥狀】不妨以冰礦泉噴霧沾濕化妝棉，濕敷在紅腫過敏的局部，約5~10分鐘，利用溫度+水+礦泉微量元素，能即刻發(fā)揮暫時(shí)性的舒緩，之后再擦點(diǎn)保濕乳液，皮膚癥狀就會好多了。
【第24句】：【控油面膜】鹽和蜂蜜都有消炎的屬性，能舒緩鎮(zhèn)靜皮膚，也有助于平衡油脂分泌，保持皮膚濕潤。用法：混合兩湯匙海鹽和四湯匙原生蜂蜜，攪勻稱糊狀，然后涂在皮膚上，靜待10到15分鐘，然后用一塊棉布浸泡溫水，輕輕擦拭干凈，然后把這塊布蓋在臉上30秒，然后用溫水洗凈，同時(shí)用手指做輕柔的打圈動作。
【第25句】：【粗大的毛孔】不是人一出生就有，而是因?yàn)楹筇斓谋ｐB(yǎng)不當(dāng)所致，其中就包括肌膚缺水，由于人的皮膚很薄，所以很容易干燥，而肌膚一旦缺水，不僅看起來粗糙五光澤，還會誘發(fā)痘痘，擴(kuò)大毛孔，因此只有讓肌膚的毛孔水盈起來，這樣吸足水的毛孔才會縮小。要堅(jiān)持多喝水，為肌膚做好日常的補(bǔ)水保濕工作。
【第26句】：【蘆薈絲瓜噴霧】做法：蘆薈水和絲瓜水各20毫升置入噴霧瓶中，然后在其中滴幾滴甘油就可以放入噴瓶中使用了。TIPS：蘆薈水和絲瓜水相結(jié)合的噴霧有保濕滋潤、增強(qiáng)皮膚彈性的功效。
【第27句】：【減肥注意事項(xiàng)】【第1句】：切忌快速減肥 【第2句】：餓的時(shí)候是身體在燃燒脂肪：此時(shí)運(yùn)動半小時(shí)，效果最佳 【第3句】：每餐慢吃細(xì)嚼 【第4句】：切忌貪睡：每天睡七小時(shí)足矣 【第5句】：糖分和油量夠了就好 【第6句】：不喝炒菜湯：此湯含油量高 【第7句】：休閑時(shí)間少吃東西 【第8句】：不吃消夜：睡前進(jìn)食，最容易轉(zhuǎn)變成脂肪。
【第28句】：【健康之道】食療最見效的6款美白祛斑粥：【第1句】：山藥枸杞粥——除色斑。【第2句】：什錦水果羹——解暑祛斑。【第3句】：薏仁蓮子粥——美白除雀斑。【第4句】：枇杷紅棗粥——潤肺養(yǎng)顏。【第5句】：西芹牛肉羹——美白保濕。【第6句】：橘子山楂粥——去斑養(yǎng)顏。
【第29句】：你，坐在那架布滿埃塵的舊鋼琴前。纖細(xì)的睫毛，淚珠悄然滑過。我不敢喚你，便躲在墻角，像一只幽靈的貓，黑寶石般的眼里倒映著你的影子。回憶在沙漏里翻涌，月光穿過前塵，世界靜極了。你望著鋼琴，而我，望著你。
【第30句】：【整潔眉形tips】在用眉粉或眉筆填補(bǔ)眉毛空隙并調(diào)整出理想眉形后，用定型眉筆輕輕向上涂抹眉毛，就能打造出干練而整齊的立體雙眉。此外，將光影筆在眉骨上方畫上數(shù)筆，用手指輕拍暈染，就能立刻為眉骨提亮。你也可以用它來描繪下內(nèi)眼線，巧妙地在視覺上放大雙眼，令眼神更顯清澈明亮。
【第31句】：【下巴長痘】是因?yàn)槟槻坑投啵瑑?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致雌性激素過盛。女性與卵巢或子宮等生殖系統(tǒng)有關(guān)，男性可能是痔瘡或便秘等問題，建議①保持心情愉快，情緒波動別太大11點(diǎn)前睡覺保證充足睡眠③少吃油膩辛辣食物，④注意長痘部位清潔⑤少用激素藥物，防止過敏。
【第32句】：★制作去痘面膜：蘆薈青春面膜★制作方法：將新鮮蘆薈去皮，切一小塊果肉，再用透氣膠布貼在痘痘上，隔一天即可消炎去腫。功效：不僅對于青春痘有很大的改善作用，均勻敷于全臉，還有助于肌膚光潔亮麗。
【第33句】：寒風(fēng)呼呼地咆哮著，用它那粗大的手指，蠻橫地亂抓行人的頭發(fā)，針一般地刺著行人的肌膚。行人萬般無奈，只得將冬衣扣得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，把手揣在衣兜里，縮著脖子，疾步黃昏的雪，深切切的，好象有千絲萬縷的情緒似的，又像海水一般洶涌，能夠淹沒一切，還有一絲揭開藏頭露尾般的裸露感。
【第34句】：【護(hù)膚必知守則】①護(hù)膚應(yīng)該從青春期一開始；②清潔、滋潤與防曬是抗老基礎(chǔ)；③一年四季都要防曬；④從護(hù)膚一開始用眼霜；⑤每周去角質(zhì)1次；⑥常做臉部抗老按摩操；⑦任何膚質(zhì)都必備溫與潔面品。
【第35句】：【去黑眼圈有效方法：土豆敷眼】晚上睡覺前一兩個(gè)小時(shí)或者曬太陽后，把土豆洗凈切片敷在眼睛上，大約10分鐘后取下，然后用清水洗一下眼部，再涂上眼霜，對去除黑眼圈和雀斑都非常有效。
【第36句】：【眼部精華】比起眼霜的滲透力與濃度更佳，精華液與眼霜、眼膠，雖然可能使用相同營養(yǎng)成分，但由于精華液的分子更細(xì)小，讓成分可以深入，讓效果更為扎實(shí)、長遠(yuǎn)。精華液使用增稠劑較少，觸感更水透，滲透快速，不會有眼膠略帶黏膩的感覺。但保濕作用卻不佳，不建議單獨(dú)使用。
【第37句】：【男人每天早晨搓搓3個(gè)部位】①搓面部：每日搓臉3～5次為宜，每次不少于5分鐘，直到臉上有熱烘烘的感覺為止，讓人神清氣爽；②搓腰眼：兩手對搓發(fā)熱，緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓到尾閭部位(長強(qiáng)穴)，可固精益腎；③搓腳心：左手搓右腳腳心，右手搓左腳腳心，有助補(bǔ)腦安神。
【第38句】：【檸檬片泡水的功效】【第1句】：冰檸檬水中可是含有大量的維生素成分，可以來修復(fù)到受損傷的肌膚細(xì)胞，多喝檸檬水就可以調(diào)理肌膚。【第2句】：檸檬水酸酸甜甜，可是非常的爽口，而且特別的容易令人開胃。而且檸檬還能防止黑色素的沉積。【第3句】：檸檬水也是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的爽膚水，可以起到收納毛孔的作用。
【第39句】：【選擇溫和的潔面產(chǎn)品】因?yàn)楦尚云つw油脂分泌少，轉(zhuǎn)季更加需要注意護(hù)膚品的選擇，所以清潔力過強(qiáng)的洗面奶容易刺激皮膚，尤其是含堿性物質(zhì)的膏霜型潔面產(chǎn)品。因此一定要使用性質(zhì)溫和的潔面產(chǎn)品，如含甘油的潔面皂就是不正確的選擇。
【第40句】：與孩子溝通應(yīng)做到五到：【第1句】：眼到，留意孩子的面部表情和精神狀態(tài)；【第2句】：耳到，悉心聆聽，少說教，少訓(xùn)斥，給孩子完整表達(dá)的機(jī)會；【第3句】：口到，以平等的態(tài)度與孩子交談，不以忙，別妨礙大人等話打擊孩子的積極性；【第4句】：手到，適當(dāng)撫摸孩子，傳達(dá)愛意；【第5句】：心到，關(guān)注孩子的內(nèi)心感受。
【第41句】：【檸檬蛋清面膜】材料：蛋清一個(gè)，鮮檸檬半個(gè)。自制及使用方法：雞蛋清打入碗內(nèi)，攪拌至白色泡沫后，將檸檬洗凈榨取汁液，取6-8滴加入蛋清液中，混合后均勻涂于臉上，保持10分鐘洗凈即可。美容功效：具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
【第42句】：【臉部去角質(zhì)】先洗臉，然后擦干水分。將著哩涂在臉上，做按摩與搓揉，順著毛孔方向。會有白色碎屑，就是死皮啦。然后用清水沖干凈即可。不需要再用洗面奶洗臉了。
【第43句】：【眼膜用法】【第1句】：敷眼膜最佳位置是眼睛下面3mm地方，吸收效果很好，可以有效對抗眼睛浮腫。【第2句】：使用眼膜5-10分鐘后，用手指輕點(diǎn)眼周，促進(jìn)吸收。【第3句】：取下眼膜，由眼部的內(nèi)側(cè)向外側(cè)輕輕按摩，使肌膚充分吸收仍留在眼周的滋養(yǎng)精華。【第4句】：最后使用相應(yīng)眼霜，以獲得最佳效果 ！
【第44句】：【一個(gè)偏方，可以試試】適合身上容易起風(fēng)包，潮濕的天氣身上發(fā)癢，下身發(fā)癢、潮濕或有異味。另外有美容效果。雞蛋2個(gè)放入鍋中大火煮開，再小火煮15-20分鐘，關(guān)火加蓋悶一兩分鐘，撈出去殼，一定不要把雞蛋弄破。趁熱將雞蛋放在臉上滾，快速的（因?yàn)闋C），額頭、臉頰、眼睛，至雞蛋沒有熱度。
【第45句】：【薏仁的美白】相信大家對薏仁的美白效果一定不會陌生，被很多專家都譽(yù)為美白的圣品。主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B【第1句】：B2，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)功效。除此之外，薏仁還對面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效，同時(shí)還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬與防紫外線效果。
【第46句】：【空中自行車減肥法】①每天睡前蹬100下，有固定的節(jié)奏，不要一下快一下慢，速度適中。②蹬完后不要馬上放下，保持預(yù)備姿勢，把兩腿并攏，向上直直地伸向空中，膝蓋不要彎曲，腳尖蹦直。堅(jiān)持3分鐘，然后慢慢放下。③做完以上動作，腿會有些酸麻，要進(jìn)行適度按摩。持之以恒，就能看到效果啦~~ 。
【第47句】：男人的心眼太多不是件好事，但是他們的關(guān)心可以多一點(diǎn)，再多一點(diǎn)。春天約會備把雨傘，夏天約會準(zhǔn)備驅(qū)蚊劑，秋天帶支潤唇膏，冬天備一條圍巾。正是這種實(shí)惠的溫暖，讓女人備感幸福。
【第48句】：【如何降低熬夜傷害】熬夜危害：①耳聾耳鳴；②肥胖；③皮膚受損；④記憶力下降；⑤腸胃病；⑥免疫力下降；⑦心臟病風(fēng)險(xiǎn)。熬夜前要做好以下準(zhǔn)備：①傍晚時(shí)分抻抻腰；②晚飯分成兩頓吃；③不要提前打瞌睡；④下班多走一段路；⑤做事別一心二用；⑥肩上敷塊熱毛巾；⑦上床后先抱成團(tuán)；⑧補(bǔ)救別忘要午睡。
【第49句】：【精華讓細(xì)紋再淡一點(diǎn)】雖說細(xì)紋和皺紋不可能瞬間被抹平，但妝前適當(dāng)?shù)淖o(hù)理還是可以讓紋路得到緩解的。常備一瓶保濕精華，上妝前在有細(xì)紋的部位涂上厚厚一層，輕輕按壓，讓保濕成分被吸收，對于紋和細(xì)紋尤其有效。待精華稍被吸收，肌膚還有一點(diǎn)水潤感時(shí)再涂抹粉底液，就能感到卡粉狀態(tài)得到很大緩解。
