【第1句】：【激光祛斑后皮膚變得敏感】因為皮膚變得薄脆，所以本不是敏感性肌膚，也有可能變得敏感起來。這是因為當表皮細胞層被剝脫后，使血管擴張或破裂。由此產生了皮膚紅疹瘙癢和脫屑，細菌感染者容易潰爛，甚至可引起皮膚癌。

【第2句】：【保健菜類】三好三美譽：三好：植物花粉很好，西紅柿非常好，黑木耳特別好。（花粉：植物精子，美容健腎，維持腸道秩序；西紅柿：營養豐富，熟吃抗多種癌癥；黑木耳：稀釋凈化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗腦梗）。

【第3句】：【巧用化妝棉的針對性護膚方案】【第1句】：全臉涂抹美白精華后，再取適量淡斑精華或美白精華于化妝棉上；【第2句】：在易有斑點的部位，以畫圈圈的方式輕輕按摩，直至皮膚覺得有溫熱感；【第3句】：將化妝棉敷在剛剛按摩的地方1分鐘左右；【第4句】：取下化妝棉后，將雙手搓熱，以溫熱的掌心輕壓全臉即可。

【第4句】：【排毒美容減肥】【第1句】：把檸檬切成片，放在罐子里（罐子一定要洗得干干凈凈，用熱水燙一遍）【第2句】：澆上蜂蜜讓每一片檸檬都沾上蜂蜜（有人用白糖，但是蜂蜜比較健康啦）【第3句】：再用保鮮膜封住放在冰箱里，放三五天就可以了。

【第5句】：【喝檸檬水做內調】其實很多時候長痘痘和我們的內分泌是有十分重要的聯系的。天天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁，每天至多喝三瓶，記住！光喝白開水效用極慢，但是加了檸檬就不一樣。試了這個方法后半個月痘痘明顯消除，三個月后看不出一點痘疤，而且皮膚好得水亮細致，感覺非常無效！

【第6句】：【檸檬美容法】將檸檬洗凈切片后,放入涼開水中3~5分鐘,即可用于敷臉、擦身、洗頭。長期使用,可融蝕面部、身上的色斑,達到發如墨瀑,面如美玉,身如凝脂,光彩照人的效果。

【第7句】：【黃金法則：冷熱水交替洗臉法】用冷水和熱水交替來洗臉，可以促進血液的循環，讓肌膚保持緊致和年輕，還能夠起到收縮毛孔的作用哦！但是提醒你，水溫不宜過熱和過冷，不然會得到相反的效果，反而會加速皮膚衰老。

【第8句】：【曬傷了怎么辦、綠茶水冷敷】輕度日曬后，如有紅斑、灼熱等現象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時，開水沖泡后放涼，浸泡面膜紙或者干凈毛巾敷面，完畢后按照日常程序保養即可。新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。

【第9句】：【生姜可以去痘印】生姜雖然不能去痘痘，但是痘痘消除以后留下的痘印可以通過生姜來去除。將生姜切成薄片，洗臉以后擦干臉上的水漬，然后將生姜片敷在痘印上，等到皮膚感覺到發熱了，就將生姜片拿下即可。

【第10句】：【少睡一族應該怎樣護膚？】癥狀5：狂出油t區變成大油田。其實，干燥和出油一樣，都來自于熬夜導致水分流失水油失衡。對策1：睡前再次清潔。如出油很嚴重，建議睡覺前再次清潔。油脂過多分泌會堵塞毛孔，形成黑頭和粉刺。對策2：補水、鎖水是關鍵。治本之招是要補水。敷保濕面膜，用補水、鎖水面霜。

【第11句】：【毛孔粗大的危害】【第1句】：影響肌膚的美貌和個人形象【第2句】：容易導致黑頭的出現【第3句】：皮膚容易缺水，鎖水功效減弱【第4句】：油脂分泌過剩，容易滋生暗瘡【第5句】：護膚營養成分難以被吸收【第6句】：毒素難以排出，造成皮膚暗沉【第7句】：皮膚容易提前衰老。

【第12句】：【邊泡澡邊做面膜】一邊泡澡一邊敷面膜實在是一個很省時的聰明做法，但要視你所選擇的面膜而定。推薦使用濕敷型的面膜，撕拉式與果凍式面膜都不推薦使用。因為水汽將導致面膜不容易與肌膚密合，如果是需要干透的面膜，水蒸氣就會影響到面膜的效果。

【第13句】：【白芷雞蛋蜂蜜面膜】材料：白芷粉5克、蜂蜜1勺、雞蛋1個、橄欖油5滴。做法：在5克白芷粉中加入1勺蜂蜜，待兩者攪拌均勻以后，再加入蛋清以及5滴橄欖油，最后再次將其攪拌均勻。潔面后，將調制好的白芷雞蛋蜂蜜面膜均勻的敷在臉部，20分鐘后，用溫水洗凈即可。

【第14句】：【蘆薈紅茶飲品美白護膚】這款茶能夠提高細胞活力，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，是美白養顏的良方，非常適合小清新的你哦，做法是蘆薈去皮切段放在1000ml水中小火慢煮，水沸后加入紅茶燜1分鐘，隔渣加入蜂蜜一勺即可。

【第15句】：【抗氧化劑花青素】是從葡萄籽重提取出來的活性成分，它是一種低分子量的強力抗氧化劑，幫助阻擋紫外線侵襲皮膚，消除自由基，避免細胞的膠原蛋白和彈性蛋白流失，修復受損細胞，同時具有收斂緊膚作用，減少皺紋的出現，使皮膚光滑，富有彈性。

【第16句】：【激光美容微整形后遺癥】激光美容可用于除皺、美白、淡化痘痕都肌膚問題的治療。通過激發皮膚內部膠原蛋白大量增生，消滅黑色素細胞以起到快速而理想的美容效果。在激光治療后，皮膚黏膜可能會因為出血受損而發生紫癜，并伴有凹凸感，初期為紫色，繼而變成深紅色，大概兩周左右可自行淡化。

【第17句】：【不要對著取暖器敷臉】剛才說在室溫高的地方會利于吸收，有些人會想，直接把臉對著取暖器行不？答案當然是NO！敷面膜是利用隔離掉空氣的原理使得營養成分滲透進皮膚，刺激皮膚連續不斷地大量吸收養分。取暖器不僅不利于面膜吸收，反會讓熱風烘干臉上水份，越做越干燥。

【第18句】：【如果毛孔處于堵塞狀態會嚴重影響肌膚狀況。下面是毛孔堵塞時會出現的幾種狀況】【第1句】：皮膚吸收營養率下降；【第2句】：新陳代謝減慢；【第3句】：毛孔粗大，皮膚暗黃無光澤；【第4句】：肌膚無法正常呼吸；【第5句】：臉部出現粉刺。你的毛孔有被堵塞嗎？

【第19句】：【木瓜銀耳燉牛奶】木瓜銀耳燉牛奶絕對算的上是一道滋養糖水。常食用能養陰潤肺，滋潤皮膚，防止皺紋過早出現，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。這個季節吃非常適合哦~【xkl轉圈】

【第20句】：【每周去角質1--2次】定期去角質能清除老舊死皮，促進肌膚內層細胞新生，細胞新陳代謝加快，肌膚看起來會更年輕，所以去角質也是抗老的必修課。大家可以根據皮膚狀態來調整去角質頻率，冬天可能一周一次，夏天可能一周兩次，敏感皮膚選擇更溫和的去角質凝膠。

【第21句】：【內雙女生如何化眼線】第一步：先使用眼影打底產品；第二步：稍微按住上眼皮，看見內眼瞼后取一點眼線膠涂在上面，描繪眼線；第三步：把下眼皮分成一半，從眼尾的地方開始，自然地往眼睛中間的部分描繪。親愛的，你學會了幺？

【第22句】：【美容護膚】【精致女人篇】一個女人不能不會化妝。皮膚的光潔會讓你更懂得疼愛自己。真誠微笑，別怕皺紋。知道有些話只是聽聽就算了。酒可喝，舞可跳，只是別太晚。不然你會老得很快。

【第23句】：【蜂蜜番茄祛斑面膜】材料：番茄1個、蜂蜜10克、面粉5克。做法：將面膜放入榨汁機榨成汁后，加入蜂蜜以及面粉調成糊狀，在潔面后均勻的敷在臉部，20分鐘后用溫水洗凈臉部的番茄蜂蜜祛斑面膜。功效：此面膜可以使皮膚滋潤、白嫩，長期使用可以祛斑除皺。

【第24句】：【快速健康減肥方法：控制食欲】當然了，在減肥的過程中，控制飲食也是特別重要的，不能攝入過多的食物容易造成肥胖，比如盡量少吃甜食的食物，因為甜食是導致肥胖的第一首選。

【第25句】：【晨間護膚四步驟】第一步：清除夜間新陳代謝堆積的老廢角質。第二步：潔面完畢，補水、保濕程序。第三步：淡斑精華、美白面霜。第四步：防曬、隔離更重要。

【第26句】：【8大習慣助你護膚】①最適的洗臉溫度，38-40℃微溫水；②不要吸飽水的化妝棉拍打肌膚，而要輕敷；③亞洲紫外線特高，防曬！防曬；④不讓斑點現形，美白保養預防；⑤卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好；⑥不過度按摩拉扯肌膚；⑦20出頭抗老不嫌早；⑧每天6小時充足睡眠。

【第27句】：【吃海帶的10種神奇功效】。、排毒減肥；【第2句】：護發；【第3句】：消除乳腺增生；【第4句】：降壓、降脂；【第5句】：祛痰；【第6句】：降糖；【第7句】：利尿、消腫；【第8句】：預防心腦血管病；【第9句】：補鈣；【第10句】：美容。

【第28句】：【妙用牛奶護膚】將適量的士多啤梨搗碎，過濾掉渣滓后，與鮮牛奶以1:1的比例膠棒均勻，在打濕的肌膚上輕輕按摩幾分鐘，然后清水清干凈，肌膚表層的垃圾就能很好的被帶走。對于油性肌膚有不錯的效果，但不能天天使用哦。

【第29句】：【多多泡澡】可以使用含有高濃度礦物質和微量元素的死海浴鹽加上浴油泡澡，能達到深入滋養皮膚的功效。浴油的選擇可根據個人的皮膚和生理狀況而定，一般來說，椰子油、荷荷芭油、小麥胚芽油是冬天干燥皮膚最好的選擇。此外，可滴入一些純植物精油來強化泡澡的理療功效。

【第30句】：【去雀斑小妙招】白芷牛奶：用白芷與牛奶的混合物敷臉，也是可以去除雀斑的哦！制作方法很簡單，適量的牛奶和白芷粉相互混合，再加入少許蜂蜜，均勻攪拌。用熱毛巾敷臉后，將配置好的面膜敷在臉上，三十分鐘便可洗去，一周2次。

【第31句】：【面膜使用技巧tips】【第1句】：洗完澡后敷面效果最好！【第2句】：敷面前先用精華液打底！【第3句】：鼻梁為中心周圍要服帖！【第4句】：蓋上毛巾加溫效果會更好！【第5句】：拿下面膜紙后要按摩！【第6句】：敷面后涂上乳液鎖住水分和養分！【第7句】：敷完臉后敷脖子！【第8句】：袋里的精華液別浪費用來擦拭手腳肌膚，全身一起作保養咯。

【第32句】：【黃瓜美容護膚注意事項】【第1句】：用黃瓜敷臉做一兩次的效果不明顯，需要經常做。

【第33句】：【黃瓜酸奶面膜】做法：將3茶匙酸奶和3茶匙煉乳混合，身體平躺，涂于面部，再將適量黃瓜片敷在臉上，20分鐘后取下黃瓜片，把臉洗凈。你會發現你的皮膚變得水嫩水嫩的。功效：去角質美白。

【第34句】：【啤酒去除魚尾紋】取出適量的啤酒，然后用化妝棉沾濕，敷在眼部四周，大約15分鐘后取下來，可以減少眼部皺紋，啤酒中含有大量的維生素和蛋白質，對眼周有很好的滋養作用。

【第35句】：【每天八杯水】很多MM總認為好肌膚源自每天8杯水，其實這種觀念存在一定的誤區，每天喝足8杯水補充的往往不是肌膚的水分，而是身體的水分，首先讓身體補水才能為肌膚水潤營造良好的基礎。需要注意的是，每天清晨起床后的第一時間就要＆第一杯水，加入一點檸檬和蜂蜜。

【第36句】：【熬夜毛孔會變大嗎】熬夜毛孔會變大，這是因為熬夜會使臉部的油脂分泌過多，而過多的油脂長時間堆積在臉部，臉部沒有得到有效的清潔則會使臉部毛孔變得粗大，因此熬夜毛孔會粗大。

【第37句】：【經常使用潤色唇膏會改變原本的唇色】這個說法是錯誤的，因為一般來說，唇部護理品中并不含有容易著色的原料與成分。另外，由于唇部皮膚的細胞也在進行周期性的新陳代謝，因而唇部本身的顏色并不會輕易被改變。

【第38句】：【痤瘡（青春痘）】的主要臨床表現為黑頭粉刺、白頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結節、囊腫，易形成色素沉著、毛孔粗大甚至疤痕樣損害。影響美容，嚴重者可導致毀容，給年輕人造成極大的心理壓力和精神痛苦。本病的早期發現、早期治療很重要。及時規范的診治，可以避免或減少皮膚的損害。

【第39句】：【美容護膚】【黑頭粉刺】又稱黑頭，為開放性粉刺，堵塞毛孔的皮脂的表層直接暴露在外面，與空氣、空氣中的塵埃接觸。常見于青春發育期的青少年，主要出現在面部、前胸和后背，其特征為明顯擴大的毛孔中的黑點，擠出后形如小蟲，頂端發黑。

【第40句】：【皮膚出現過敏癥狀應逐步將護膚品】換成抗過敏產品當皮膚出現過敏癥狀時當然是要用抗過敏的產品來抵抗過敏癥狀，給肌膚殺毒修復。但是不宜一次性地將一整套產品換成抗過敏的，要逐步更換，讓肌膚慢慢接受抗過敏性產品。

【第41句】：【巧制美容蛋】將煮熟的蛋立即放入少量涼開水中，冷卻后用手搓幾下，殼就去除了；松花蛋只需將蛋的大頭剝去泥和殼，再往小的一頭敲一個小孔，然后用嘴往小孔內吹氣，整個不碎的蛋會自然脫落。

【第42句】：【如何選擇眼霜？】基本原則：最好能選擇溫和、不刺激、低敏感型的眼部產品。

【第43句】：【綠豆面膜】這個可以祛斑、去豆、去印。不過注意皮膚不同、天氣不同時，蜂蜜、牛奶的用法。綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜適量、牛奶適量，綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜適量調和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。

【第44句】：【給秋天點顏色】秋天不要心情會不會有時候會悶悶的，不如改變眼影的顏色，給秋天點顏色看看！1將橘色棕色的眼影全部均勻的打上眼窩；2黃色液體眼影在下眼瞼眼尾打上兩點，點狀分布。（Ps：可以根據你的衣服顏色，搭配不同的下眼瞼位置的顏色哦~）小細節的改變是不是很時尚？！

【第45句】：【冬季皮膚補水多吃水果】在冬季多吃一些水果有助于防止皮膚干燥。特別是蘋果，獼猴桃，柚子，桔子，香蕉，梨等含有豐富的維生素的水果，維生素有保護皮膚表皮的作用。同時要注意少吃辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物會刺激皮膚，使皮膚干燥。

【第46句】：【打造早春粉嫩唇妝】1：先用粉色珠光唇膏均勻涂在整個唇部，掩蓋唇色顯出最自然的純粉色彩。2：使用同色系唇線筆，勾畫唇形。由于嫩粉色有膨脹感，所以不要畫得過于飽滿。3：使用嫩粉色的唇膏涂滿整個唇部，最后在涂上一層透明的唇彩，著重點在上下唇峰處，可獲得立顯輕盈飽滿的豐翹雙唇。

【第47句】：【巧用豆腐美容護膚抗衰老】把豆腐做成護膚面膜是很有意思的美容辦法，把新鮮的豆腐用勺子壓碎，并加進一些綠茶粉、綠豆粉、薏仁粉，以及橄欖油，以后敷在臉上，過15分鐘再用清水清潔潔凈。效果是：抗衰老。

【第48句】：【臉上頭發上冒油怎么辦】那是因為肝火太旺了，身體里內臟不能消化油脂，把它排到臉上和頭上了。少吃油膩的，少吃燒烤，多吃水果。每天晚上用熱水泡腳泡上半個小時，慢慢就會好了，泡到出汗效果最好了。要堅持哦！泡腳能夠養顏健身的！

【第49句】：【護膚小妙招】蛋殼軟膜：做菜時，將蛋殼內的軟薄膜粘貼在面部皺紋處以及臉頰、下巴部位，任其風干后再揭下來，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮;如果是干性皮膚，應涂些植物油再擦去死皮，最后洗凈。