【第1句】：【化妝綿】爽膚水搭配化妝棉使用，可以讓保養效果加分!用爽膚水浸濕3/4化妝棉，用其輕輕擦拭全臉，讓表皮層浸潤水分;之后用化妝 棉以逆毛孔的方式由下往上輕拍，協助化妝水中的保濕因子百分百滲入肌膚，不僅有助深層滋潤，也有助于細致毛孔。

【第2句】：經期拉肚子、胸部脹痛、反復不愈的炎癥、痛經、掉頭發、臉部爆痘、你中招了嗎？這些都是身體給你的警示，你的身體急需好好調理。耐心一點看完，你會受益匪淺。

【第3句】：【西紅柿美白】西紅柿，富含抗氧化劑西紅柿紅素，是很好的防曬美白食物，而且多吃熟西紅柿比生吃效果更好。想要肌膚凈白，在秋天，堅持每天早上吃一個西紅柿，平時用西紅柿來擦臉，對于肌膚較為暗黑的皮膚尤其效果明顯，或者是將西紅柿汁液浸透在面膜紙上，都能夠有效去除肌膚油膩令肌膚白皙細嫩。

【第4句】：【上班族離不開9種食物】①西紅柿，抗衰老；②菠菜，保護視力；③姜，解毒殺菌；④馬鈴薯，護脾胃，消除眼袋；⑤蘑菇，提高免疫力，助減肥；⑥大豆，延緩衰老；⑦雞蛋，增強記憶力；⑧核桃，健腦潤膚；⑨魚，防止動脈硬化。

【第5句】：【用硫磺肥皂洗臉可祛痘】硫磺皂具有殺菌的功效，能夠抑制臉部肌膚的螨蟲和真菌，減緩痘痘的滋生。可以每周使用1-2次。當然，想要從根本上祛除痘痘，除了用硫磺皂之外，要要保持愉悅的心情之外，還要有充足的睡眠時間和少吃一些辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，同時洗臉的時候最好能有溫水清洗。

【第6句】：【干性皮膚】正確洗臉方法：干性皮膚要選擇溫和的洗面奶，最好是帶有保濕效果的，這樣在清潔的同時還能保留肌膚水分。如果干燥缺水的情形比較嚴重，必須先停用泡沫潔面產品，改用乳霜狀潔面產品。

【第7句】：【DIY磨砂去角質膏】用紅糖、橄欖油、蜂蜜以2：1：1的比例混合均勻，將其均勻涂抹至面部，用無名指+中指輕輕以打圈圈的方式進行按摩，可以有效的去除面部角質并滋潤皮膚，但紅糖顆粒較大皮膚角質層薄或者易敏感膚質慎用。

【第8句】：【控油爽膚水】鹽能深層清潔毛孔，平衡油脂分泌，阻止細菌侵害皮膚，防止痘痘和粉刺產生。用法：在一個噴霧瓶里，混合四湯匙海鹽和120克溫水，直到鹽完全溶解在水里。噴在洗凈而干燥的皮膚上，每天一到兩次。

【第9句】：【敏感肌可以美白嗎？】普通美白產品，濃度超過20%的左旋C產品與果酸換膚這類醫學美容，通過清除自由基，加速代謝發揮作用，敏感肌使用會引起干燥，出現明顯脫屑。但也不是說敏感肌就不可以美白。洋甘菊萃取、熊果甘萃取、甘草萃取、銀杏萃取、辛酰水楊酸、傳明酸等都是溫與美白成分，敏感肌都可嘗試。

【第10句】：【拔牙瘦臉易顯老】一些人通過拔牙改變腮幫子大的問題，希望拔牙后可能改善臉形，但專家表示，拔牙、削骨等令人變得好看，但四五十歲以后人體骨質流失加快，缺乏牙齒和骨骼支撐的臉形越縮越窄，附著在骨頭上的面部肌肉越來越松弛，就會令人顯得很蒼老。拔牙瘦臉要慎重哦。

【第11句】：【一句話的故事】“這位先生笑一下”攝影師抬手說。他僵硬地扯開嘴角。攝影師搖搖頭，“不不，太生硬了”。“太生硬了。這怎么能出現在我的鏡頭里。我要的場景不是這樣的。”攝影師崩潰地抓著頭發。他放開扯著嘴角得手，無奈聳肩道“畢竟尸體已經很多天，皮膚都一開始僵硬了，我們還是出去進些新貨吧”。

【第12句】：【日常美顏小方法】【第1句】：將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。【第2句】：把雞蛋清與蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。【第3句】：把姜黃粉末與牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑與減少臉上的汗毛。

【第13句】：【一日三棗終身不老】①、紅棗泡水，養肝排毒；②、紅棗泡茶，補氣護嗓；③、紅棗熬湯，止咳潤肺；④、紅棗煮蛋，補血養顏；⑤、紅棗熬粥，安神助眠；⑥、紅棗泡酒，血管通暢。提醒：泡水泡茶時選用大個的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾半再用；熬粥、泡酒等則可隨意選擇。

【第14句】：【五個好習慣讓皺紋延遲出現】【第1句】：防止皮膚表面干燥。血液循環不良，易使皮膚干燥而生皺紋。【第2句】：防止過量的紫外線照射。紫外線是肌膚中彈力纖維與膠原蛋白的第一大殺手。【第3句】：保持足夠的睡眠。睡眠不足，皮膚細胞的調整活動會受到阻礙。【第4句】：防止過分刺激。過量飲酒的人中年后易顯老。【第5句】：保持平靜的情緒。

【第15句】：【老化型毛孔粗大】隨著年齡的增長，肌膚的膠原蛋白流失了，皮膚失去彈性，然后就形成了水滴形的毛孔，法令紋旁邊的位置尤其明顯。老化型毛孔要做好肌膚基礎護理工作，使用一些帶有緊致與抗衰老的產品。平時要加強保濕與防曬，這樣才不會令毛孔更加粗大。

【第16句】：【牛奶+燕麥=美白好氣色】材料：牛奶，燕麥，做法：將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調與置于小火上煮，然后等它還是溫熱的時候涂抹在臉上，10分鐘后溫水洗去即可。

【第17句】：我的爺爺已是年過七旬的人了，他長著一張瓜子臉，臉上滿是皺紋，清瘦的臉上更顯現那雙炯炯有神的大眼睛。他因為當過兵，所以身材非常健壯，衣著整潔，辦起事來井井有條。

【第18句】：八月的驕陽，綻放整個季節最耀眼的光暈。日間的馬路似乎是一個大蒸爐，一陣陣的熱浪從開闊的地面襲卷而來，我那嬌嫩的臉龐一點熱也受不的，皮膚有一種被曬熟透的撕裂感。

【第19句】：【美容秘籍】【第1句】：怎么美白皮膚，嫩膚。【第2句】：怎么去痘痘，痘印。【第3句】：怎么去眼袋，黑眼圈。【第4句】：怎么去黑頭，縮毛孔。【第5句】：怎么淡斑，皺紋。【第7句】：怎么做DIY美容面膜等美容護膚技巧收集，希望可以幫助到各位愛美的女性們，美容減肥是一種生活態度。讓我們將美容減肥進行到底。

【第20句】：來點比較有創意的店名，想開店的可以借鑒噢：1．理發店：人民發院，飛發走絲，發改委。2．飯店：食家莊，無餓不坐，飯醉團伙。3．衣服店：包二奶，衣冠勤售，衣拉客。4．茶館：純心找茶，井茶局。5．美容店：請勿痘瘤，趕快下斑。

【第21句】：【減重的同時塑造漂亮的線條很重要】俗話不是說要哪兒有哪兒嗎？這才是我們應該追求的減肥境界！而線條的塑造是大小適中且緊實的肌肉，這樣的身材才看來充滿年輕的活力！下面我們就一塊學學怎么才能自己在家就能練出來的翹臀和整個充滿誘惑力的背影。

【第22句】：【綠茶去除白頭粉】刺綠茶中的單寧算對抗白頭粉刺是非常有效的，多喝綠茶可以控制肌膚油脂的過多分泌，很適合油性肌膚的人群，平時多喝綠茶，喝不完的綠茶水晾涼后還可以用來洗臉，重復多洗幾次，白頭粉刺很快就消失了。

【第23句】：【每周去一次角質】皮膚的角質狀況會在一定程度上決定皮膚的健康狀態。如果角質過厚，那么毛孔一定不會小，可能還伴有黑頭，看起來臟臟的，而且水質狀態也不會太厚，應該干干的、沒有彈性。因此去角質是相當重要的，夏天油肌，可以一周去2次，但不要超過3次，干肌一周一次即可。

【第24句】：【盤點敷面膜的九個危險錯誤】利用面膜，來美容護膚是非常好的方式之一。但是，你不一定了解面膜的正確使用方法。不要小看敷面膜的一些危險錯誤，正是因為這些錯誤，讓你辛辛苦苦的護膚沒有一點的效果，也讓你的肌膚容易變得敏感，肌膚問題更容易出現。

【第25句】：【每天一杯蜂蜜胡蘿卜汁，擁有動人好氣色】蜂蜜：蜂蜜里含有多種維生素、礦物質與無機鹽，補充人體營養的同時，還能夠排毒、美白、提亮膚色。胡蘿卜：富含維生素，營養價值也較高。將胡蘿卜榨成汁，然后加入蜂蜜，每天一杯蜂蜜胡蘿卜汁，肌膚水嫩、紅潤，時時刻刻擁有動人好氣色。

【第26句】：【哪些人不宜吃榴蓮】①心腦血管患者不宜吃榴蓮。②肥胖人士宜少食，因為榴蓮含有的熱量及糖分較高。③腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮，因為榴蓮含有較高鉀質。④此外患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮。

【第27句】：【三七開的世界】【第1句】：男人們聊天，三分談女人，七分談理想；女人們聊天，三分談理想，七分談男人。【第2句】：男人的誓言，三分是真，七分是假；女人的外貌，三分靠長相，七分靠打扮。【第3句】：不到三成的男人，膽大去經商；不到三成的女人，膽大不化妝。【第4句】：男人靠征服世界去征服女人，女人靠征服男人來征服世界。

【第28句】：【蘆薈護膚法】【第1句】：粗糙干燥：蘆薈汁加3倍水稀釋加入洗面奶中洗臉；亦可將蘆薈汁灑在蒸熱的毛巾上熱敷。【第2句】：保濕除皺：洗臉后用蘆薈汁涂于臉上，5分鐘后洗去，用蘆薈汁一湯匙加蛋清一個每晚涂于皺紋處。【第3句】：面部暗瘡：洗臉后，用蘆薈汁洗臉或用紗布蘸蘆薈汁貼在患處，10分鐘后洗去。

【第29句】：【美白皮膚小秘訣】豆腐是很好的美白材料，不僅柔軟細膩，觸感爽滑，用來美容會很舒服。做法：首先將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內，用清水洗臉過后，將裝有豆腐的布袋在臉部來回搓揉，不會對肌膚帶來刺激，能使皮膚變得美白，光滑，透亮。

【第30句】：白皙的臉，是如此的明媚動人，一雙黑白分明的大眼，略顯無辜的鑲嵌在柔美的臉上。長長的睫毛，微微卷翹著，呼扇呼扇的別提多誘人；他的唇很柔，很嫩，泛著水潤的光澤，就像誘人的水果，邀人品嘗。

【第31句】：【護膚小知識】五步簡單防痘痘：【第1句】：多食蔬菜和水果，少吃辛辣、油炸、火鍋，保持飲食清淡；【第2句】：保持面部清潔，盡可能避免去角質，洗面奶要用清潔類；【第3句】：保持充足的睡眠，在日常中慎用少用換膚、脫皮、激素類護膚品或藥物；【第4句】：保持心情舒暢，避免過分憂慮；【第5句】：給肌膚補水，保持水油平衡。

【第32句】：【收縮毛孔三大步驟 還原光滑肌膚】（1）控油：把綠茶當爽膚水用，有很好控油效果。（2）緊膚：將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻后，將橄欖油加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。（3）收縮毛孔， 啤酒diy面膜， 啤酒中的酒精能夠促進血液循環，滋潤肌膚。

【第33句】：【白發染黑危害驚人】【第1句】：染發劑對身體最常見的傷害是皮膚過敏。對苯二胺是染發劑的主要成分，它能讓染后的頭發顏色更牢固，但也是強過敏原，會導致體質敏感的人皮膚過敏，其中以接觸性皮炎最常見。【第2句】：染發劑還可能損害肝腎。【第3句】：經常染發還會加重脫發。

【第34句】：【超全的經典民間偏方】頭痛，頭暈，失眠，胃痛，消化不良，內熱口干，胸悶脹氣，記憶力差，腹痛，磨牙，關節炎，肩周炎，戒煙，戒酒，咽喉痛，扁桃體炎，口臭，流鼻血，除皺，去色素，頭發增亮烏黑，牙齒變白，減肥.....都有小偏方解決哦！請轉給每一個你關心的人。

【第35句】：【冬季四大滋補湯】多喝湯有利健康，尤其在秋冬季節，各種湯成了不可缺少的美味，以下四種不妨多喝一些：①排骨湯，滋補潤心，補陽益髓，壯體抗衰老；②雞湯，還可以起到緩解感冒癥狀，提高人體的免疫功能的作用；③魚湯，健脾開胃、清熱解毒等功能；④豬蹄湯，美容抗衰老防癌之功效。

【第36句】：【初冬養顏瘦身10大美食】【第1句】：板栗，改善手腳冰冷【第2句】：堅果，延長飽腹感【第3句】：大豆，補充雌激素【第4句】：茶，紅茶，烏龍茶普洱降低體重【第5句】：咖喱，預防肥胖，給身體提供熱量【第6句】：百合，潤燥滋陰美容【第7句】：紫菜，使皮膚保持年輕【第8句】：三文魚，延緩衰老【第9句】：西蘭花，防皮膚干燥【第10句】：黑米，補腎暖身。

【第37句】：【如何讓腿部看起來更修長】【第1句】：穿上高跟鞋，瞬間將腿拉長10cm作用，沒有它絕對不出門。【第2句】：露出更多的大腿。【第3句】：單腿伸直，斜依躺的姿勢不僅使腿部看起來修長，還很性感哦。【第4句】：并攏斜放的雙腿立馬緊致起來，看起來很跟淑女哦。【第5句】：單腿曲或斜擺可是model顯腿細的秘訣哦。

【第38句】：【黑眼圈類型】黑眼圈種類很多，主分為兩類1)青色：微血管靜脈血液滯留2)茶色：黑色素生成與代謝不全而產生。青黑色眼圈由于眼睛周圍較多微血管，睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素造成；茶黑色眼圈則和年齡增長息息相關，長期日曬造成色素沉淀在眼周。先分析出屬于那種類型，才能對癥下藥。

【第39句】：【護膚---白芷粉的功效】白芷味香色白，為古老的美容中藥之一，市場上以其為原料的化妝品與美容品層出不窮，而純正的白芷，其美容效果更為顯著：白芷對美白祛斑有顯著的作用，并可改善血液微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老，讓皮膚潤澤光滑，使容易呈現出水一樣的靈氣。

【第40句】：晚上9點是腎經氣血較衰弱的時辰，此時泡腳有利于活血，從而促進體內血液循環。醋能滲透足部表層皮膚增強血液循環，清除人體血液垃圾和病變沉渣；可緩解疲勞；可滋潤皮膚軟化角質，增加皮膚彈性；能祛除風濕改善畏寒怕冷的癥狀；可緩解失眠狀況，治療睡眠障礙；可殺滅細菌，用醋泡腳還可防治腳氣。

【第41句】：【怎么吃紅豆助減肥】【第1句】：紅豆用清水浸泡24小時。用砂鍋將紅豆煮熟，最好成豆沙食用。【第2句】：準備紅豆200克、陳皮5克、鹽少許。先把紅豆煮熟，用熱水把陳皮浸軟，待紅豆煮熟熄火后，把浸軟的陳皮放入紅豆湯中，悶10分鐘，加上一點鹽就可以了。每日餐后飲用。

【第42句】：【枸杞子去青春痘】做法：平時食用的那種枸杞子，然后打爛以后直接涂抹在清潔過后的患處，每天涂抹一或者兩次，約十天后青春痘就會好轉，年輕的妹子們，還等什么，趕快試試吧！

【第43句】：【濕毒血瘀引起頭上長痘】這種情況的痤瘡，多由素體蘊濕、郁于肌膚、復感外界毒邪，致濕毒凝聚，阻滯經絡，氣血不和而成。其癥除丘疹、膿皰外，常以結節囊腫為主，皮膚出油較多，最宜上法。

【第44句】：【醋的妙用】①美容，洗臉水中加點醋讓皮膚柔白細嫩②殺菌，在30分鐘內殺死病菌③預防心腦血管疾病④緩解疲勞⑤增進食欲⑥幫助吸收鈣，做骨頭湯時加點醋⑦預防缺鐵性貧血⑧去脂，蜂蜜與白醋以1：4，早餐前20分鐘空腹喝⑨消腫，適量的牛奶，加白醋與溫水調勻，按摩眼皮四周3~5分鐘。

【第45句】：【為了美肌，就要對抗糖化。】1不吃早飯，反而讓血糖值加速上升，加速肌膚衰老。2每日攝入的營養要按照：碳水化合物：蛋白質：脂肪=5：3：2的比例3先蔬菜，后魚肉，最后主食，就能打造平衡的膳食習慣。4充足的睡眠可以幫助分解糖分，避免造成糖分轉化生成AGEs。5適量運動，提高代謝能力。

【第46句】：【健康減肥8大飲食技巧】【第1句】：健康水果要適量；【第2句】：吃東西要專心；【第3句】：零食要少吃；【第4句】：睡前4小時不能吃東西；【第5句】：每天保證補充足夠的水分；【第6句】：緩慢進食；【第7句】：要有毅力；【第8句】：不要削減過多的熱量攝入。

【第47句】：【油性皮膚用護膚品出油的原因】很多人認為，清爽的護膚品就不能夠有效地滋潤皮膚，所以干燥季節來臨后，很多油性皮膚的女性紛紛購買較為滋潤的護膚品，其實這樣只會加重皮膚的負擔，從而使皮膚出油加劇。

【第48句】：【認真洗臉】毛孔粗大的人要更加注重清潔工作，只有將毛孔內的臟東西清除，這樣才能讓毛孔縮小哦！大家不要以為洗臉很簡單，其實也是有講究的哦！在洗臉前一定先要氣泡，然后再將泡沫涂抹在臉上，輕輕按摩兩分鐘，再用清水洗凈。

【第49句】：【蜂蜜黃瓜面膜】制作方法：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻后涂面，20-30分鐘后洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼在臉部。功效：有潤膚、增白、除皺的作用。