【第1句】：【干性皮膚洗臉方法】特征：皮膚缺乏水分，干燥易脫屑，季節(jié)變化時會因冷風或暖氣等外在因素。 洗臉密碼：洗臉時應以適量洗面乳清潔，再用溫水仔細洗凈，選擇不會帶給肌膚任何負擔的溫和洗面乳是非常重要的。若干燥缺水的情形一直沒有改善，不要使用泡沫潔面產(chǎn)品，改用乳霜狀潔面產(chǎn)品。
【第2句】：【注射美白針后多吃維生素E多的食物】注射美白針后，可以多吃含有維生素E多的食物，因為維生素E的食物具有抗氧化以及促進荷爾蒙與血液循環(huán)，對于美白抗衰老有著很好的輔助作用。維生素E含量高的食物：玉米、芝麻、黃豆、核桃、豌豆、燕麥等。
【第3句】：【有效抗痘】 減少過多分泌的油脂，消除堆積在皮膚表層和毛孔里的角質(zhì)細胞，并且殺滅引起皮膚發(fā)炎的痤瘡桿菌。要實現(xiàn)這個目標，就應該同時使用溫和的水溶性洗面產(chǎn)品，可以作用到皮膚表層和毛孔的去角質(zhì)水楊酸產(chǎn)品（pH值要適宜），再加上外用殺菌產(chǎn)品（過氧化苯甲酰是最有效的非處方外用殺菌劑）。
【第4句】：【溫暖春天吃這些養(yǎng)生】①紅棗等養(yǎng)脾甜食：春季宜少吃酸，多吃甜。②蜂蜜：能補中益氣、潤腸通便。③春芽：春日食春芽，如香椿、豆芽等。④韭菜：春天需要保養(yǎng)陽氣。⑤菠菜：對防春燥頗有益處。
【第5句】：【精華的正確使用】由于精華液所含有的營養(yǎng)成分是很高的，不能使用過量，以免造成脂肪粒的出現(xiàn)。黃豆大小的分量就可以了，用指腹把它均勻的涂抹到全臉。手心捂熱捂臉，利用手心的溫度促進精華液更好的滲進肌膚里面。
【第6句】：【如何讓孩子讀懂社交信號】【第1句】：識別并回應別人的感受。【第2句】：讀懂別人的肢體語言。【第3句】：讀懂別人的面部表情。【第4句】：與他人產(chǎn)生共情。【第5句】：用恰當?shù)姆绞交貞室馀c意外的行為。【第6句】：當別人要求停止某種行為時，立刻停止。
【第7句】：【適用對象】【第1句】：身體、心理、精神狀況正常者；【第2句】：單眼皮人士；【第3句】：上瞼松弛、下垂、內(nèi)翻者；【第4句】：雙眼眼瞼不對稱者可做重瞼術；【第5句】：眼皮內(nèi)雙或隱雙者；【第6句】：年滿十八歲者，未成年人需取得監(jiān)護人同意后方可進行手術。
【第8句】：【去眼袋方法:使用冷熱水交替洗臉】先使用熱水洗掉污垢,熱水的溫度應在35度左右,水溫一定不能太高,再使用冷水洗,這樣反復交替洗三次,能緊致眼周肌膚,提高肌膚的彈性,改善松弛眼袋,促進血液循環(huán)。
【第9句】：【雀斑形成原因：生活不規(guī)律】由于生活習慣的不規(guī)律會導致身體內(nèi)分泌失調(diào)，再加上辛辣的食物以及熬夜等不良生活習慣，都是加劇肌膚內(nèi)黑色素沉淀的重要因素，黑色素在臉部沉淀最終在臉上形成雀斑。
【第10句】：【大豆的好處】大豆對女性健康的影響主要取決于所含的大豆異黃酮成分。大豆異黃酮是一種結(jié)構(gòu)與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲女性細胞衰老，使皮膚保持彈性、養(yǎng)顏、減少骨丟失，促成骨生成、降血脂、減輕女性更年期綜合癥癥狀等。
【第11句】：【腳部如何護理】【第1句】：每天用暖水洗腳，徹底弄干腳部水分，特別是腳趾間的水分；【第2句】：對于極度疲勞的雙腳，可以在熱水中加入硼砂與瀉鹽各一湯勺或者就用鹽水洗腳，效果都不錯；【第3句】：在睡覺前用清水沖洗雙腳，擦干后，涂上腳部舒緩霜，重點還是涂在長腳墊的部位，經(jīng)常滋潤腳跟部位，可以緩解腳部疲勞。
【第12句】：【去黑頭有效方法】用鹽搓臉部清潔干凈后，取適量的精鹽放在手心里，加水或加牛奶細細的搓一下，再將它敷于鼻子和下巴處，輕輕摩擦2分鐘后用水清洗干凈即可。【小貼士】雖然用鹽搓黑頭的效果很不錯，但是也不可以太頻繁的使用，要不然容易導致臉干甚至是發(fā)生脫皮。
【第13句】：【下班前后放松按摩】工作了一天，感覺各種不舒服，那試試看這樣：用拇指與食指捏住耳垂，沿耳廓側(cè)邊反覆揉捏按摩。耳廓上有很多穴道對應身體各個部位。這樣的按摩可以令身體得到放松，還能刺激身體分泌內(nèi)啡肽，另心靈也得到放松。公車上就可以做。
【第14句】：【蘆薈】蘆薈中含有多糖和酸類成分，有很好的抗炎和抗氧化效果，但是這些成分吃進身體被吸收之后無法穿透表皮和真品之間的屏障，所以根本無法到達有肌膚問題的肌底層。
【第15句】：【草莓面膜擊退你的痘痘】草莓4粒，面粉一小勺，酸奶少許，蜂蜜1小勺。做法：1用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁。2將面粉與酸奶混合后放入草莓汁與蜂蜜攪拌均勻，3涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。此面膜不僅可以美白皮膚對痘痘也很有效哦。
【第16句】：【缺乏維生素導致唇紋很深】身體內(nèi)維生素的缺乏也會導致唇紋變深，有些人不愛吃新鮮的瓜果蔬菜，只吃一些沒有營養(yǎng)的垃圾食品，那么體內(nèi)缺乏維生素的情況就會直接的表現(xiàn)在皮膚上，這樣不管如果補水唇紋也很難改善。解決方法：多吃新鮮的水果蔬菜，也可以每天按量服用維生素片。
【第17句】：【盤點5類＂莓＂水果的功效】【第1句】：“草莓”美白冠軍;【第2句】：“藍莓”抗老化冠軍、預防視力下降、延緩記憶力衰退;【第3句】：楊梅“果中瑪瑙”；【第4句】：“蔓越莓”抗菌第一名；【第5句】：覆盆莓減重第一名。
【第18句】：【藍莓打造令人難忘的黑眼睛】要想使瞳仁變得漂亮，首先要從解除眼部疲勞一開始。眼部疲勞有時還會引起眼瞼部分的皮膚松弛呢。能有效治療眼部疲勞的是藍莓。藍莓中富含有效治療眼部疲勞與恢復視力等保護眼部健康的花青素。
【第19句】：【好皮膚吃出來】多吃蘊含豐富維生素A與維生素C的蔬果，如綠色蔬菜、奇異果、西紅柿、杏仁、芝麻等，能夠增加肌膚免疫力，同時，百合、綠豆、銀耳等有均勻膚色的作用，因此，在夏天吃用，消暑又美容。
【第20句】：【熬夜族如何養(yǎng)生】【第1句】：不要吃泡面，最好盡量以水果、面包、清粥小菜來充饑；【第2句】：一開始熬夜前，來一顆維他命B增強人體免疫力；【第3句】：提神飲料，最好以綠茶為主；【第4句】：熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗干凈；【第5句】：熬夜之后，第二天中午時千萬記得打個小盹。
【第21句】：【6種食物助你瘦身成功】①蘋果獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下半身的脂肪。②木瓜的熱量低，而且含有豐富的維生素C和維生素A。③芹菜含有豐富的膳食纖維，能夠促進新陳代謝。④冬瓜不含脂肪，含有豐富的纖維以及鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等。⑤薏仁。⑥綠豆芽。
【第22句】：【茄子汁祛斑】做法：先將茄子洗凈之后放入到榨汁機中榨成汁，潔面之后，將茄汁均勻地涂抹在臉上，并且用指腹輕輕的按摩能夠促進吸收，大概保持15分鐘之后用溫水洗凈即可。注意：茄子含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對皮膚有美白的功效，用它來祛斑效果相當好。
【第23句】：八種人有可能會過勞死【第1句】：不知道休息的工作狂者；【第2句】：自我期望值過高者；【第3句】：超時工作夜以繼日者；【第4句】：長期疲勞煙酒咖啡維持者；【第5句】：打麻將上網(wǎng)不懂休閑者；【第6句】：脾氣暴躁易沖動者；【第7句】：壓力大不會調(diào)節(jié)者；【第8句】：消耗透支不會保養(yǎng)者。
【第24句】：【女人如何調(diào)整內(nèi)分泌】①堅持運動；②黃豆天生是女人的好朋友；③能不熬夜就盡量不要熬夜；④泡澡-泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫重復入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張；⑤隨時隨地做個按摩；⑥身體健康就去獻血；⑦少吃快餐，遠離毒素。
【第25句】：【抗衰老的好習慣】【第1句】：保持充足睡眠,用薄荷油按摩頸部;【第2句】：堅持有規(guī)律的生活習慣,睡前少喝水,常做眼部按摩;【第3句】：每周做一次面部微粒磨砂,或利用去角質(zhì)霜將老化角質(zhì)去掉;【第4句】：每天外出都使用防曬品,持之以恒地防曬。
【第26句】：【西瓜吃出好肌膚美容護膚必學】吃西瓜對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁中含有多種有益健康與美容的化學成分，這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。西瓜皮中含有瓜氨酸有美白滋潤皮膚，淡化痘印的功效。中醫(yī)稱西瓜皮為西瓜翠衣，是清熱解暑、生津止渴的良藥。
【第27句】：【黑頭別硬擠】使用黑頭導入液層層精準直達將黑頭粉刺變軟、溶解后容易從毛孔中自然導出。選用草本抗炎同時有收斂毛孔作用的鼻膜，滲透至肌底，鎮(zhèn)靜舒緩肌底炎癥，主動修護鼻翼皮膚環(huán)境損傷。但不能頻繁使用，有一定效果后，要著重后續(xù)護理工作，比如收縮毛孔，以后更注意清潔，不熬夜，少吃辣等。
【第28句】：永遠不要選擇反光又黑黝黝的一整副濃密型假睫毛，除非你是要上臺表演（青樹林文案館網(wǎng)）。現(xiàn)在有很多棕色系的假睫毛，根部易折，剪下來分成幾段貼上去。更高端的只貼局部，比如眼尾，會很有女人味。
【第29句】：【5個護膚壞習慣】【第1句】：外出不涂防曬，造成斑點的可怕程度溢于言表。【第2句】：化妝刷從來不洗，細菌令肌膚抵抗力減弱。【第3句】：偷懶不卸妝或卸妝不徹底，毛孔將越來越大。【第4句】：過度清潔皮膚或過度去角質(zhì)，破壞角質(zhì)層將需要花掉你很多MONEY才能救回來；【第5句】：擠痘痘，面部坑洞都是這樣形成的。
【第30句】：青春被歲月帶走。皺紋出來了，背也駝了，牙齒也掉了，可是誰能有會看你一眼，年輕時沒有完成夢想又可以留給誰來幫你完成，留下了多少遺憾，年輕時浪費了多少青春，只有當老去時候才知道后悔，留下的眼淚誰來幫你擦。
【第31句】：【醋蛋液制作方法】取一個新鮮的雞蛋，將雞蛋的外殼清洗干凈，然后用干凈的衛(wèi)生紙擦干蛋殼上的水漬，然后放入干凈的玻璃容器中，在玻璃容器中加入可以沒過雞蛋的量，然后密封玻璃容器，7天后再將雞蛋取出。這是妹紙們可以看到雞蛋上只有薄薄的一層膜了。 ????
【第32句】：【防曬不能停】日曬是造成你美白無效的元兇，抗氧化、防曬得要并進糾正。買來的美白保養(yǎng)品剛使用前期看來頗有效，然然后續(xù)似乎又黑回來些。原因很可能是只顧著努力美白，對待防曬卻很隨便，美白護膚后的肌膚繼續(xù)受到陽光紫外線刺激，當然前功盡棄。
【第33句】：【黃瓜珍珠粉面膜】制作材料：黃瓜、珍珠粉制作方法：先將新鮮的黃瓜洗凈切成塊狀放入榨汁機中榨成汁，然后混入適量的珍珠粉將其調(diào)成糊狀，潔面后將其均勻的涂抹在臉上，或者是將面膜紙浸泡在其中5分鐘后直接敷在臉上，等待20分鐘后用清水洗凈。
【第34句】：【去痘印：蘆薈法】做法：盆栽蘆薈也可以，一般的種植蘆薈。把蘆薈洗干凈，用刀把蘆薈汁壓出來裝到小碗里。用清水把臉洗干凈，擦干臉之后把蘆薈汁涂抹到臉上。約15分鐘之后再用清水把臉沖洗干凈即可，堅持半個月，痘痕就會看不見了。
【第35句】：【用果酸溶解黑頭】果酸能夠去死皮，有效溶解毛孔中的油脂，清潔污垢，從而起到去黑頭的效果。可以使用含果酸的洗面奶或是含有果酸的乳液敷在鼻子上，但使用果酸溶解黑頭也不是一次就會見效的，同樣需要長期堅持。
【第36句】：★毛孔粗大可使用檸檬★·成因：皮膚表面的角質(zhì)層會阻礙毛孔的吸收能力，日積月累的油脂分泌會令角質(zhì)層變厚，令毛孔變得粗大明顯。·方法：洗臉后，把沾上爽膚水的潔膚棉加上兩三滴檸檬汁，輕拍于臉上，有助軟化角質(zhì)層及收細毛孔，更有美白的效能。
【第37句】：【眼線怎樣畫比較自然】在日常生活中，眼線不宜過粗，可以根據(jù)自己眼部的條件和需要，選擇化在睫毛的外根部還是內(nèi)根部。眼線畫在外根部的效果會明顯些，也是大部分人的選擇；內(nèi)根部則更加自然，但有的人眼睛內(nèi)較重，就很難看到效果。在顏色選擇上，棕色和黑色都是相對自然的顏色。
【第38句】：遠望狼山，山上的樹木郁郁蔥蔥，在綠樹的掩護下，狼山顯得格外壯麗。沿著山腳下的石階向上而行，一路上，古木參天，有剛勁的古松，還有高大的柏樹，柏樹的樹皮一圈一圈的，好似老人的皮膚，柏樹又高又大，宛如一條出了水的蛟龍。太陽透過樹葉的縫隙，把幾縷陽光射了了下來，鋪成了一條灑滿碎金的小道。
【第39句】：【1周減10斤的雞蛋減肥食譜】 以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以后每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋自以豆腐代替亦飲食。
【第40句】：【使用“三無”保濕品】干燥的季節(jié)，臉上總是干干的，除了使用上面教你的保濕舒緩精油噴霧外，還要注意日常保濕，保濕產(chǎn)品要注意使用“三無”，無酒精、無香料、無防腐劑，不僅可以解決肌膚干燥的問題，也能避免使肌膚受到刺激。
【第41句】：【自制減肥瘦身湯】鮮香菇豆腐湯。瘦身功效：清熱解毒、降低血脂、潤澤肌膚。材料：新鮮香菇半斤、豆腐二塊、瘦豬肉六兩、生姜一片、鹽或鮮味露適量。作法：把水煮滾，放入鮮香菇、生姜、豆腐，用大火煮十分鐘，再轉(zhuǎn)至中小火煮至香菇熟透，再放入豬肉片，待肉片熟透后，加入鹽或鮮味露調(diào)味即可。
【第42句】：【美容小常識】：乳液不夠解決肌渴加多瓶保濕精華吧，保濕精華的分子體積比乳液還要小，能夠滲透到角質(zhì)層下，滋潤干燥的細胞。先涂上精華液，再抹上乳液，乳液就會像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下，延長水分被蒸發(fā)的時間，這樣就能解決我們肌膚的缺水問題了，趕快試試吧。
【第43句】：【食用高纖食物能抗老】腸道是身體中最先衰老的器官。腸道衰老，蠕動減慢帶來的最大問題就是便秘。大量的宿便堵塞在腸道里，會被腸道當作營養(yǎng)重新吸收，出現(xiàn)膚色晦暗、長斑等問題。高纖食物可以幫你清腸排毒。
【第44句】：【冬天干燥吃蘋果】蘋果中的營養(yǎng)成分可溶性大，容易被人體吸收，所以有活水之稱。蘋果可以使皮膚變得更加潤滑柔嫩，尤其在干燥的冬天，每天吃一個蘋果能夠有效防止皮膚煩躁。
【第45句】：【蛋殼的薄膜】做法：把蛋殼上的薄膜取下來貼在鼻子上，弄平整，然后用小吹風機把它吹干，等緊貼后再取下來。重復幾次。功效：可以去除黑頭粉刺，還可以收縮毛孔。
【第46句】：【眼霜按摩法】將其點在眼部長有細紋的地方，然后用中指與無名輕輕點散開來，并以眼角為起點，從中間一開始向外側(cè)畫圈圈。堅持每天睡前都用加按摩，果斷時間細紋就果斷消失了，就是這么神奇，被公認的經(jīng)典去細紋眼霜。注意手法一定要輕，往一個方向按摩，才會有效果哦。
【第47句】：【土豆也可以美容護膚】不論是用生土豆還是熟土豆做面膜，起到很好的美顏功效。將新鮮土豆汁直接涂敷于面部，增白作用不但顯著，還能幫助清潔皮膚、緩解色斑與防治痘痘，并且沒有副作用。如果想減輕眼部浮腫、舒展皮膚，使整個臉面變得更光滑，還可以用一匙土豆粉配半只生蛋黃調(diào)勻，貼敷20分鐘。
【第48句】：【常吃紅棗瘦身又豐胸】紅棗含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、多種維生素等，對肝臟有益。同時紅棗也是減肥與豐胸的妙品。紅棗煮水：對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性，可改善怕冷、蒼白與手腳冰冷的現(xiàn)象。而且紅棗性質(zhì)平與，無論在月經(jīng)前或后，都可飲用。有極高的抗衰老與養(yǎng)顏作用哦。
【第49句】：【頸紋安撫方法】強化抗老，撫平歲月初痕頸部肌膚的天然屏障功能較弱，所以更易受到氧化與糖化等肌膚老化因素的干擾。30+輕熟女的肌膚保養(yǎng)在密集保濕的同時還要著手于抗老，維持頸部肌膚的柔韌度與回彈力，同時保證肌膚底層膠原蛋白的水平與彈性纖維的質(zhì)量。
