勤動腦利于長壽。馬老在大學讀書時，就勤于鉆研，因學業成績優異被保送留學美國，獲得了經濟學博士學位。1915年回國后，就任北京大學教授。他曾先后任國民黨政府立法院經濟和財政委員會委員長、上海交通大學教授、北京大學校長等職。雖然工作繁忙，但他仍堅持寫作，筆耕不輟，經常在報刊雜志上發表文章，勤用腦使他長壽。

登山健身益壽。馬老極喜歡爬山運動。每到達一地，馬老首先打聽附近的地理山勢，以便早晨爬山選擇登山路線。他在四川時常常爬山，后來到了北京仍堅持爬山，無論寒暑，從不間斷。

冷水浴有助長壽。馬老一生堅持冷水浴達70年。由于長年堅持冷水浴，以至他在76歲時，到協和醫院做全面檢查，結果除了體重超重外，內臟各個器官的功能都很正常，和30歲的年年人差不多，這與他長年堅持冷水浴是分不開的。