【第1句】：【腹暖的女人最好命】腹部有脾胃經、肝腎經穿過，任沖督三脈起于腹腔內，腹腔、盆腔內的血液占人體血流的70%左右、女人腹溫低，腹部經脈氣血瘀滯不通，血液流速會更加慢，毒素清理速度自然變慢，毒素淤積成為女人身體最大的傷害。每周1-2次艾灸氣海、神闕、關元、八髎穴，腹暖疾病消。

【第2句】：【緩解眼睛干澀小妙方】長時間用眼感覺眼干眼澀？教你幾個小妙方：【第1句】：熱毛巾敷眼10分鐘促進血液循環；【第2句】：類胡蘿卜素片中含有大量的維生素A；【第3句】：常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音，茶葉含豐富胡蘿卜素轉化為維生素A；【第4句】：打呵欠流淚、含酸梅刺激眼淚；5。眼保健操促進血液循環，減輕眼部疲勞；【第6句】：溫水沖洗眼睛。

【第3句】：【創業貼士：領導力】【第1句】：領導的唯一定義就是有追隨者。領導力的本質是愛與智慧，缺一不可。沒有愛的領導只能壓迫奴隸，沒有智慧的領導只能帶領奴才.【第4句】：領導力的前提是以身作則。員工只追隨自己認同的價值觀，領導就是領導價值觀。領導力每一點修煉都關系員工的成長。太人魔鬼創業。

【第4句】：【家居應擺放哪些綠色植物】建筑材料、家具等散發的化學物質會增加室內空氣的毒性。么居室內應擺放哪些綠色植物？1常春藤：可吸收由地毯、家具及裝修建材散發出的苯、甲醛等有害氣體；2棕竹：釋放氧氣的同時，可吸收80%以上的多種有害氣體，同時還能消除重金屬污染；3棕櫚樹：可以去除空氣中的氨氣。

【第5句】：【防曬】其實說到選什么防曬，還是盡量以舒服為主，基本上大牌的安全性還是能保證的，而至于防曬效果，如果一味求效果，不是不好，而是人受不了。多品牌的純物理防曬效果是好，但那個質地太厚，用上去悶而油，而且顏色發白。果我不是去海邊這些高暴曬的地方，很少會選用。

【第6句】：【腹宜常摩易消化】腹為胃腸等臟器所在，常做腹部按摩有利于消化。臥在床上，兩腿伸直，腳尖朝上，兩手搓熱后疊加在一起，用掌心在以臍部為中心的腹部，順時針方向按照小圈、中圈與大圈的輪廓，各按摩12次。樣能健脾胃、助消化，久練對腎虧乏力及便秘均有療效。

【第7句】：【與自己的約定】我跟自己說好，要活得真實，不管別人怎么看我，就算全世界否定我，我還有我自己相信我。跟自己說好，要過的快樂，無需去想是否有人在乎我，一個人也可以很精彩。跟自己說好，悲傷時可以哭的很狼狽，很狼狽，眼淚流干后，要抬起頭笑得很漂亮。

【第8句】：【15種易引發痛經的食物】【第1句】：糖【第2句】：酒【第3句】：奶酪類食物【第4句】：高脂食品【第5句】：田螺【第6句】：牛奶【第7句】：過咸的食物【第8句】：螃蟹【第9句】：巧克力【第10句】：綠茶【第11句】：花椒（胡椒）【第12句】：汽水【第13句】：冷飲【第14句】：柿子【第15句】：竹筍。些東西月經期間不能吃，菇涼們要學會照顧自己哦。

【第9句】：【5年級學生這個暑期該如何準備小升初】對于成績比較好的學生，學完五年級新有知識，同時查漏補缺很重要。為五年級的新知識不多，以前的知識，有些學生當時可能當時是會了，過了這么長時間，難免有遺漏，把以前的知識彌補上，等于在小升初中成功了一半。

【第10句】：【勵志語句】不要祈禱生活能簡單，該祈求的是自己能更堅強。這不太完美的世間，快樂的秘訣就是找到內心的安寧。生在世不如意事常八九，這是一種客觀規律，真正能放下的人，不會花精力解釋過去，而是面向當下，樂活現在，包容過去的情緣和關系。場情緣，應好心珍惜，懷著感恩說再見。

【第11句】：【職場法則】【職場成功有三靠】一靠性格，性格決定命運，因為性格決定態度和風度，態度決定方向，風度決定成效；二靠知識，有多少知識就有多少能力，有多少能力，就能解決多難的事；三靠意志，成大事者最重要的不是有多大本事，而是有百折不撓的意志力。

【第12句】：【香腸肉松包】將除黃油外的所有材料放置于容器中，加入酵母水混合，揉一下加入黃油，蓋保鮮膜放置于溫暖處進行基礎發酵；發酵至兩倍大，分成8份后滾圓松弛15分鐘；裹入香腸；烤箱180攝氏度，13分鐘；冷卻后，抹上色拉醬，撒上肉松即可。

【第13句】：【搞定眼鏡妝，眼鏡妹也可一統江湖。鏡架下面出現花妝卡粉、睫毛打到鏡片這兩個應該是戴眼鏡美眉最擔心的問題了。實很簡單就可搞定，底妝部分一定要輕薄，并用少量散粉按壓在眼周、鼻梁等與鏡框接觸部位控油；刷睫毛前睫毛要先夾翹，并著重涂睫毛根部，稍部輕輕帶過就好，以免睫毛打到鏡片。

【第14句】：【山楂消食茶】大吃大喝，導致胃腸食積，推薦山楂消食茶：取炒山楂，炒神曲各10g，陳皮5g，沸水泡服。消食化滯，健胃和中。中山楂善消油膩肉食積滯，神曲善消米面谷食積滯，陳皮行氣和中，健胃消食。茶對胃腸積滯，脘腹脹痛，暖腐吞酸，惡心厭食等癥狀有一定治療作用。

【第15句】：【九種心態輕松面對生活】【第1句】：戒躁，別輕易易發脾氣。戒卑，別認為處處不及旁人。戒傲，別總是自鳴得意。戒妒，別妒忌別人，總希望別人栽跟頭。戒愁，不要生活在憂慮中。戒慎，不要提心吊膽。戒悲，別讓不幸的事常浮現。戒疑，別總以為別人暗算自己。戒怒，玩笑不要生氣。

【第16句】：【哲理小故事】從前，一群青蛙組織攀爬比賽。后，其他青蛙都退出了比賽，只剩下一只，費了好大的勁，終于成為唯一到達塔頂的勝利者.之后，有只青蛙向他請教成功的法寶，卻驚奇地發現，勝利者是個聾子,關于不可能爬上去的議論他一句也沒聽到。—永遠不要聽信：那些習慣消極悲觀看問題的人。

【第17句】：【怎樣挑選護眼燈】1看光線：合格護眼燈的光線一般無任何頻閃，不刺眼，光線的亮度比較均勻；2看證件：產品合格證、產品安全認證證書等各種證件要齊全，還要有充足的備件，如燈管；3看售后服務：產品出售后，一定要有真實的報修地址和電話。注意國家安全強制認證的標識CCC，3C。

【第18句】：【鹽的日常保健妙用】①去頭皮屑:常用鹽水洗頭發，可去除頭皮屑、防頭發脫落；②催吐:食物輕微中毒或喝酒太多，可用濃鹽水催吐；③鎮咳:喝1:100鹽水，可緩與咳嗽；④治灼燙傷:將傷處浸泡冷鹽水中；⑤防止抽筋:將鹽炒熱，用布包裹，在四肢來回擦拭；⑥防喉嚨沙啞:K歌前喝點溫鹽水，則可防止喉嚨沙啞。

【第19句】：【給孩子強補鈣補DHA是喂養誤區】1孩子生長曲線在正常范圍內就不用擔心.2吃奶正常,一般都不會缺鈣,完全不用單獨補鈣.3孩子吃菜油,橄欖油和核桃油,就帶有亞麻酸,攝入后可以合成DHA,除提前很久出生的早產兒否則沒必要補充.4在1-3歲期間,孩子運動能力比智商更值得家長重視。

【第20句】：【找強大對手作目標】①找個強大對手作目標，既可以看到自己明天影子,又可以看到今天存在差距,②找個強大對手作目標,可以激勵自己努力奮進,激勵自己參與博弈、戰勝對手的欲望；③找個強大對手作目標,可以減少自己走出的彎路。個人價值,要靠對手強弱來體現。

【第21句】：【心理提醒：搬入新家應注意事項】【第1句】：一定要在正午以前入住；【第2句】：拜拜五果，五果是指鳳梨、柑橘、梨子、棗子、蘋果，分別代表旺、甘、來、早、平安。開拓好財運，帶來成功機會；【第3句】：入住前三天將所有燈打亮，連續三天三夜不停至入住當天為止，這樣可以增加陽氣，增旺財運；【第4句】：常常邀請親朋，聚人氣。

【第22句】：【生活感悟】我們的起心動念，所作所為，都會在內心留下影像，成為種子。些種子又會不斷重復，形成我們的心態、性格，最終造就人格，主導生命走向。們現在的心態、性格、觀念和能力，都是生命的不斷積累。的心行，決定你將成為什么樣的人。

【第23句】：【演講心得】一場精彩的演講，來自一次精心的準備，當你看了準備好的內容后，自己已完全被打動了，這樣的好處是：【第1句】：迫不及待想上臺；【第2句】：大大緩解上臺前的壓力；【第3句】：上臺后能收放自如、穩操勝券，原因是，你心中有數。—充分的準備，能使一切盡在掌控之中。

【第24句】：【哲思經典文案】生活不要安排得太滿，人生不要設計得太擠。管做什么，都要給自己留點空間，好讓自己可以從容轉身。一點好處讓別人占，留一點道路讓別人走，留一點時間讓自己思考。何時候都要記得給人生留點余地，不冒進，不頹廢，不緊張，不松懈，得到時不沾沾自喜，失去時不郁郁寡歡。

【第25句】：【熬夜須知】【第1句】：熬夜時要吃熱的東西【第2句】：晚飯不能吃太飽【第3句】：注意保暖，不要凍著肚子【第4句】：一定要有足夠的白開水【第5句】：熬夜無論多累中間不可上床休息【第6句】：若乏困最好喝茶水來提神，要熱要低濃度【第7句】：熬夜時，應時常做深呼吸【第8句】：早飯要吃飽，不要吃涼的食物。

【第26句】：【不受歡迎的十種人】【第1句】：獐頭鼠目，眼睛亂飄的；【第2句】：生活刻板，做人消極的【第3句】：嬉皮笑臉地拍馬屁的【第4句】：愁眉深鎖，憂郁嘆息的【第5句】：自命不凡，俯視他人的【第6句】：不見笑容，眼睛像兀鷹的【第7句】：說話時只見口中下面的一排牙齒【第8句】：見面喜歡上下打量別人的【第9句】：愛許諾，不愿兌現的【第10句】：外面唯唯諾諾。

【第27句】：【人生感悟】每當疲憊的時候，那就停下腳步，遙想追逐的遠方，恢復力量再上路；每當困惑的時候，那就停下腳步，梳理紛亂的思緒，驅走迷茫再上路；每當痛苦的時候，那就停下腳步，撫摸流血的傷口，擦干眼淚再上路；每當放棄的時候，那就停下腳步，作出艱難的取舍，振奮精神再上路。

【第28句】：【職場溝通】人與人的相遇，靠的是緣分；心與心的認同，憑的是真誠；情與情的感動，需的是溝通。識就要比心，相處就要憑情。人都有感情，是心都會動情。一份感情，都是理解中絲絲連心；每一顆真心，都是包容中風雨同行。誠相待，才能牽心牽情；以心相融，才有懂心懂情。惜緣分攜心同行，善待感情讓愛隨行。

【第29句】：【鍛煉時聽點古典音樂】音樂能讓鍛煉過程稍顯輕松，延長鍛煉時間，尤其是古典音樂，會使鍛煉效果更顯著。鍛煉時不聽音樂的人相比，聽古典音樂，更能讓身體得到放松。典音樂高低起伏，能在增強人體力量與耐力同時，放松身心，緩解壓力，降低心率與血壓，不至于讓人受到運動損傷或感覺很累。

【第30句】：【人脈=商機】一：在你發現要用到別人之前，保持經常聯系，把他們當做是朋友，而不是潛在的客戶；二：大膽勇敢地接觸陌生人，才能相似的兩個人發展不同，可能僅僅因為臉皮的厚薄不同；三：不分貴賤地尊重每一個人；四：參加會議的公開發言是讓別人記住你的最簡單有效的方式之一。

【第31句】：【職場法則】【職場10大守則】【第1句】：先做人，后做事。不說或少說無聊的話。尊重別人的生活、表達和行為習慣。創造性地遵守規則。善于利用人脈和市場資源。寬容、善意、理解地維持好人際關系。留意身邊的每一次機會。不發牢騷不抱怨。用最直接的途徑去做事。0、注重決定成敗的每一個細節。

【第32句】：【勵志的文案經典語句】牡丹花沒有梅花那樣堅強，沒有菊花那樣楚楚動人，但它依然非常自信，它生長在百花齊放的春天，和其它花兒們爭奇斗艷。所以牡丹是我們的花中皇后，是因為它有勇于挑戰的精神，才會成為花中皇后，它有一個信念，無論做什么事情必須要贏，不能輸。樣的行為令我驚訝。

【第33句】：【愛情感悟】幸好愛情不是一切，幸好一切都不是愛情。美好也經不住遺忘，再悲傷也抵不過時間。直沒有人懂我，我習慣假裝堅強，習慣了一個人面對所有。實，我很珍惜身邊的人，只是生活的壓力讓我善于遺忘，把那些記憶通通遺忘。實我也渴望有一個人能懂我。

【第34句】：【社會人】①既能從大處著想，又善從小處入手，是精明人；②既能忙里偷閑，又能從容務實，是聰慧人；③既懂得之應得，又解舍之該舍，是明白人；④既不帶感情去肯定，又不帶私念去否定，是實在人；⑤既拿得起贏得利落，又放得下輸得磊落，是大度人；⑥既像窮人一樣講價，又像紳士一樣付帳，是正常人。

【第35句】：【營銷講師】一個好銷售，除了要做好銷售者職能之外，還需要有更加好的職業目標追求：那就是講師，講師可以鍛煉您的肢體表情，談判，語言，調情，控場氣氛等等。僅如此講師也是您將來發展的另一個轉職點。銷售中的成就完善您的職業生涯規劃，有更加多的選擇權。

【第36句】：【幸福很簡單】【第1句】：幸福就是每天早晨醒來一看表，竟然還能再睡半個小時。幸福就是開心的聽完一首歌，看完一場電影。幸福就是你生病了，躺在床上，有很多朋友來關心你。幸福就是雨后初晴的早晨，與愛人一起散步，感受明媚陽光的那一刻。幸福就是每天早晨一睜眼，發現自己還活著。

【第37句】：【心理箴言哲思小語】所有的得失，趁你能放下時，統統放下來，很多東西是過眼云煙，能陪你到終點的，寥寥數人而已。經的功敗，你可以放棄時，就讓它們全部過去，人生其實是看完一段風景，再讓別人擠得水泄不通。人左右逢源，無人花好百日。們的幸福，是靜享與人的溫情；我們的成功，是踏實走自己的路。

【第38句】：【早吃姜勝參湯晚吃姜賽砒霜】古人有“早上吃姜，勝過參湯；晚上吃姜，賽過砒霜”的說法，人在清晨之時，胃中之氣有待升發，吃點姜可以健脾溫胃，為一天中飲食的消化吸收做好“鋪墊”。且生姜揮發油可加快血液循環、興奮神經，使全身變得溫暖。冬日的早晨，適當吃點姜，還可驅散寒冷，預防感冒。

【第39句】：【如何緩解咽喉疼痛】用溫鹽水漱口：如果您漱口時不會惡心，那就用半勺鹽沖一杯溫熱的鹽水。這樣的溶液漱口有助于減輕咽喉的疼痛。用止痛劑：常用的阿司匹林、退熱凈或布洛芬對緩解咽喉疼痛有奇效。息并放松：常識告訴我們，當咽喉疼痛而病倒時應該臥床休息，休息能使您有更多的精力去對抗感染。

【第40句】：【職場法則】【不要做職場怨婦】工人向朋友抱怨：活是我們干的，受到表揚的卻是組長，最后的成果又都變成經理的了，不公平。友微笑說：看看你的手表，是不是先看時針，再看分針，可是運轉最多的秒針你卻看都不看一眼。—生活中的規律，感到不公平就要付出努力做前者，抱怨是沒有用的。

【第41句】：【燉肉放蘋果】燉肉時放個蘋果不但蘋果香味可消除豬肉的異味，而且還能起到降低膽固醇的作用。外，蘋果富含鉀鹽，進入人體血液后，能將鈉鹽置換出，并排到體外，從而降低血壓，對動脈硬化、冠心病、腦血管病有保護作用，可為心腦血管疾病患者食用肉類時提供保護傘。果熟吃時最好連皮一起食用。

【第42句】：【教你走向成功】【第1句】：當為自己設定目標時，執行要盡可能的細化。抓住每一個機會實現你的目標。做一個現實樂觀的人。將注意力放在你將要做的事情上。將重點放在做得更好而不是做好的事情上。有足夠的勇氣。經常鍛煉自己的意志力。不要做無謂的冒險。成功的人士，行動吧！

【第43句】：【佛學智慧】【第1句】：用智慧處理事，以慈悲關懷人。悲沒有敵人，智慧不起煩惱。上等人安心于道，中等人安心于事，下等人安心于名利物欲。謹慎、警覺，是心航的導師；光明、柔和，是內在的佳侶。人之惑，惑于私，私除則明；人之病，病于惰，惰去則勇。并非有錢就快樂，問心無愧心最安。

【第44句】：【人生箴言】人生很長，但也很短暫，濃縮起來只有昨天，今天，明天３天；在人生的旅途中，要懂得享受，善于接受，能夠忍受；要做到杜絕無度，防止過度，把握適度。活中做到愛老；愛幼；愛已。起來容易．但要真正領悟并在實踐中很好地把握，就不那么容易了。

【第45句】：【為寶寶做香炸魷魚圈】【第1句】：將魷魚處理干凈，去頭切成圓圈狀，雞蛋打散備用；【第2句】：將面粉和淀粉加適量水調勻成糊，放入魷魚，加入鹽、糖、五香粉拌勻；【第3句】：鍋內加油至八成熱，將掛過糊的魷魚圈里上蛋液后再裹上面包穅入油炸至金黃，撈出瀝干即可食用。

【第46句】：【職場法則】職場版《見與不見》——你病，或者不病倒，老板就在那里，不悲不喜；你休，或者不休假，工作就在那里，不來不去；你拼，或者不拼命，工資就在那里，不增不減；你辭，或者不辭職，地球還是會轉，不歇不停；讓我中500萬，或者，讓我傍個大款，扯淡，心疼，淡定，悲催！

【第47句】：【羅邁職場--九條致命職場思維】【第1句】：目標"就是"當總裁；【第2句】：能當好下屬就能當好主管；【第3句】：成功的關鍵在于運氣；【第4句】：做計劃是企劃部的事；【第5句】：只有加班才能得到賞識；【第6句】：由老板決定升遷的快慢；【第7句】：改正了缺點才能得到升遷；【第8句】：不管事大事小都盡力去做；【第9句】：鄰家的綠地總是更綠更好。

【第48句】：【巴菲特教孩子的六點】【第1句】：如果你想人生多彩多姿，試著學所有有興趣的事；【第2句】：感覺迷失時不是你迷路了，而是找到正途前的必然之路；【第3句】：對志向的渴望可引領我們完成引以為傲的成就；【第4句】：審視自己的內心是最好的投資；【第5句】：愿望未能實現時，好好思考什么是自己想要的；【第6句】：能力+熱情+努力+堅持=成功。

【第49句】：【HR技巧貼：人才選擇的3原則】1）若仍不確定，則寧缺勿濫，保持觀望態度（限制公司發展的最終力量，取決于你得到多少合適的人才）；2）一旦發覺換人之舉勢在必行，就即刻行動（首先必須確定，你的問題不僅僅只是安排錯了位置）；3）將杰出人才用于抓住天賜良機，以圖發展而不是解決你的最大難題。