【第1句】：【職場之規劃三支點】【第1句】：生存支點：把薪酬作為主要導向，但遇上職業瓶頸時，薪酬沒了增長空間，身價便會每況愈下。發展支點：以自身進步作為導向，從工作中獲取的經驗與技能最為重要，可能會承受工作壓力的考驗。快樂支點：快樂為導向，享受工作的過程，對工作投入極大熱情，前程無量。

【第2句】：【抱怨下屬無能，就是自己無能！】有一些管理者看不起下屬，總埋怨下屬能力不足。說：我也想培養下屬，但是我手下的人不行。個優秀的管理者，應該堅信：你身邊的人最優秀。有不好士兵，只有不會帶兵的將軍。果你期待自己的下屬是什么樣子，你就告訴他應該成為什么樣子，給他訓練激勵堅持利益。

【第3句】：【職場之心理學：上司暗語你要懂】他說沒愛好，并非清心寡欲，是沒把你當心腹；他說看著辦，不是不讓你辦，是要你抓緊辦；他說再想想，不是沒想好，是要你別再想；他征求意見，不是廣開言路，是找求同謀；他表揚你，不是你干得好，是籠絡人心；他批評你，不是你有過錯，是提醒你別站錯隊。

【第4句】：【自傘自度自性自度】自己有傘，就可以不被雨淋，自己有真如佛性，應該不被魔迷。天不帶傘想別人助我，平時不找到真如自性，想別人度我。家寶藏不用，專想別人的，豈能稱心滿意？自傘自度，自性自度，凡事求諸己，禪師不肯借傘，這就是禪師的大慈悲了。

【第5句】：【一個外國投資人眼中的中國科技市場：是狂熱不是泡沫】中國確實存在創業狂熱，但還不是泡沫。前是投資中國科技市場的黃金時期。的發展最終會減慢，但不會完全逆。著每年幾千家創業公司設立，我們將看到許多公司不僅影響中國市場，而且會改變世界。

【第6句】：【心理學文案】把自己抬得過高，別人未必仰視你；把自己擺得過低，別人未必尊重你；沒有人是完美的，無須遮掩自己的缺失。人要能抬頭，更要能低頭。仰一俯之間，不僅是一個姿勢，更是一種態度、一種品質。力爭上游的勇氣，更要有愿意低頭的大氣。

【第7句】：【人生勵志文案】雖然小草是平凡的，但它的生命力卻是頑強的。讓我感受了生命，感受了希望，激勵我奮發向上。然這一路上會遇見重重阻撓但正是這重重的阻撓，大自然的選擇，才使它具有頑強得意志，我們做人也應該不怕阻力，在任何困難面前堅強不屈，微笑著面對生活。

【第8句】：【近胖者胖】肥胖真的會傳染。項哈佛大學醫學院的研究發表在美國的《新英格蘭醫學雜志》上，如果調查對象的朋友變胖，那么他自己變胖的幾率增加57%，如果調查對象的兄弟姐妹或配偶變胖，他變胖的幾率將增加40%或37%。果他有一個極其親密的胖子朋友，他變胖的幾率會增大3倍。

【第9句】：【人生感悟】每個人的青春都是短暫的，我們誰都無法阻止歲月破壞我們的容顏，可是我們可以讓心在歲月中慢慢磨礪。生有很多不如意，世界不會迎合任何人，地球也不會因為缺少誰而不轉，我們都只是紅塵中的過客，所以要學會成長，學會承擔，學會放下。

【第10句】：【與人溝通的技巧很重要】①與聰明的人談話，就要依靠廣博的知識；②與知識廣博的人談話，就要善于雄辨；③與善辨的人談話，要簡明扼要；④與地位顯赫的人談話，就要依靠宏大的氣勢；⑤與富有的人談話，就要依靠高屋建瓴；⑥與貧究的人談話，就要以利益相誘惑；⑦與卑微的人談話，要依靠謙敬。

【第11句】：【音樂心理學】音樂和生意：91%的人說他們喜歡酒吧里有背景音樂，84%的人說酒吧的音樂讓自己更愿意再來，66%的人說如果酒吧沒音樂了自己就絕對不來了。是放錯了音樂很嚴重，對商店的調查中，40%的人說如果如果音樂不對，就直接離開。客服的研究也發現，如果等待接聽時放錯了音樂不如不放。

【第12句】：【國學與人生境界】西方的人文關懷主要通過宗教精神來建構的，而中國傳統文化與傳統學術與此不同，主要依托自己的世俗文化來建設的，通過五千年的文明史，三千年的學術史來展現出來，續續相生，輝映著我們今天的日常生活，啟發著我們的人生境界，點亮了我們的心智。

【第13句】：【成功人士對時間的五個態度】①保持焦點，一次只做一件事；②現在就做：拖延是時間被浪費的主因；③避免無謂爭論：聰明人在別人喋喋不休時常常已走了很遠；④善用零碎時間：集腋成裘，那些零碎的時間積累起來也能做很多事情；⑤學會休息：沒時間休息，早晚要抽出時間生病。

【第14句】：【解酒秘方,喝酒過量,不妨一試,療效顯著可靠】香蕉：飲酒過量中毒輕者,立即吃香蕉3—5個,可清熱涼血,潤肺解酒；VC片：飲酒過量惡心嘔吐,立即口服VC片6—10片。C有清除血中酒精作用；梨：中毒嚴重者可用梨汁灌服；荸薺：酒精中毒輕者,可生吃50—100克。

【第15句】：趣味心理【微笑面對】面對失敗和挫折一笑而過，是一種樂觀自信；面對誤解和仇恨一笑而過，是一種坦然寬容；面對贊揚和激勵一笑而過，是一種謙虛清醒；面對煩惱和憂愁一笑而過，是一種平和釋然。笑送走不愉快的陰云，不要讓它遮住你的眼睛；不要因今天的痛苦，否定明天的幸福。

【第16句】：【心態決定命運】①哲人說：你的心態就是你真正的主人；②偉人說：要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你。的心態決定誰是坐騎，誰是騎師；③藝術家說：你不能延長生命的長度，但你可以擴展它的寬度；你不能改變天氣，但你可以左右自己的心情；④佛說：物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。

【第17句】：【常按暖胃穴】天寒要注意胃腸部保暖，不妨經常點按暖胃穴：【第1句】：天樞穴，主治消化不良、惡心想吐、胃脹腹瀉等。躺在床上用中間三指下壓、按摩此穴約2分鐘。中脘穴是腹部要穴。臥放松，一邊緩緩吐氣一邊用指頭用力下壓，6秒后放開，重復10次。們，快試試吧。

【第18句】：【我們為什么不能堅持？】①沒有形成固定的時間節奏感；②沒有找到好的志同道合者互相激勵；③沒有選擇一個更適合的環境；④丟失了自己真正想做的目標；⑤無法確定自己的所作所為是否離目標更近；⑥性格中有太多好逸惡勞的成分；⑦因為一點點小成功代替了真正的目標。

【第19句】：【等你】一個人，一輩子最重要的事，其實就是選對身邊的人----炊煙起了，我在門口等你。陽下了，我在山邊等你。子黃了，我在樹下等你。兒彎了，我在十五等你。雨來了，我在傘下等你。水凍了，我在河畔等你。命累了，我在天堂等你。們老了，我在來生等你。

【第20句】：【拿掉和添點】一家賣瓜子的店生意特火，問起玄機，老板說：在稱量時，別家是先抓一大把，稱時再把多的拿掉；而我家是先少抓一點，然后再添足稱。掉容易給人缺斤短兩的心理暗示，而添點則讓人感到分量給得很足，故樂于登門——啟示：提高客戶滿意度實際上是讓客戶感覺賺了值了的過程。

【第21句】：【幫你成長的10個殘酷事實】【第1句】：人生是不公平的。萬事開頭難。好事情不會來得很快。不是每個人都會支持你。你無法永遠掌控每件事。不入虎穴焉得虎子。沒有了你眼下在乎的某些人，你的生活也許更美好。死亡是人生的一部分。你是自己通向偉大的唯一阻礙。0.好人也會遇到壞事。

【第22句】：【俞敏洪：三種人能走得遠】1忍常人不能忍。苦莫說苦，再累不言累，在高壓下沉默，在逼迫中奮進；2做別人不愿做，直面困苦挫敗，勇對激流坎坷，做最不起眼的小事，小終成大，弱終是強；3想別人不曾想，先有想得到后才做得到，機器不轉易銹，腦筋多動常新。論：非常之人，干非常之事！

【第23句】：【老青茶的品質要求】一級茶（灑面）條索較緊，稍帶白梗，色澤烏綠。級茶（二面）葉子成條，紅梗為主，葉色烏綠微黃。級茶（里茶）葉面卷皺，紅梗，葉色烏綠帶花，茶梗以當年新梢為度。青茶主產于湖北省咸寧地區的蒲圻、咸寧、通山、崇陽、通城等縣，湖南省臨湘縣也生產老青茶。

【第24句】：【經穴·養生】陽加于陰謂之汗，人體出汗是陰陽相互作用的結果。子午流注針法中有心包為陰血之母，三焦為陽氣之父之說。關與外關分別為手厥陰心包經和手少陽三焦經的絡穴，兩穴內外相對，一血一氣，一陰一陽，兩穴同用，可以調和營衛，治療營衛失和所致的自汗、盜汗等汗出異常之癥。

【第25句】：【正能量文案】人累與不累：善良不累，狠毒才累；正義不累，邪惡才累；積極不累，消極才累；樂觀不累，悲觀才累；寬容不累，怨恨才累；醒悟不累，迷失才累；癡傻不累，刁鉆才累；自然不累，造作才累；羨慕不累，嫉妒才累；信任不累，猜忌才累；受傷不累，報復才累；表白不累，掩藏才累；知足不累，貪欲才累。

【第26句】：【五個時間喝蜂蜜水最好】蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞與饑餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。午后一杯蜂蜜水補充能量。睡前一杯蜂蜜水安神助眠。餐后一杯蜂蜜水消食助消化。飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸。

【第27句】：【喬布斯文案】【第1句】：領袖和跟風者的區別就在于創新，你的時間有限，不要大量浪費在模仿別人這種事上。成為卓越的代名詞并不是因為他有多么聰明，而在于他有多么勤勞。東方佛學中有一句話：永遠保持初學者的心態；擁有初學者的心態是件了不起的事情。用戶的滿意源于不必要的堅持。

【第28句】：【養生需留神12個飲食誤區】：【第1句】：上來就喝碳酸飲料；【第2句】：空腹吃魚和海鮮；【第3句】：猛吃奶油蛋糕；【第4句】：茶葉煮雞蛋；【第5句】：炒雞蛋放味精；【第6句】：紅白蘿卜混吃；【第7句】：蘿卜水果同吃；【第8句】：海味與水果同食；【第9句】：牛奶與橘子同食；【第10句】：酒與胡蘿卜同食；【第11句】：白酒與汽水同飲；【第12句】：吃肉時喝茶。

【第29句】：【如果做好一個產品】【第1句】：評估產品機會；【第2句】：產品搜索；【第3句】：產品原則；【第4句】：產品評審；【第5句】：特約用戶；【第6句】：市場調研；【第7句】：人物角色；【第8句】：產品說明文檔；【第9句】：用戶體驗；【第10句】：基本（最小化）產品；【第11句】：產品驗證；【第12句】：原型測試；【第13句】：改進；【第14句】：平滑部署；【第15句】：快速響應。

【第30句】：【做人四立】：先立德，做事先筑品，萬事德為先，道德滑坡多墜落，精神潰散定崩盤；次立信，言既出，行必果，于法度里行走輕松，于限制中前行快樂；再立志，別只顧埋頭拉車，不管抬頭看路，瞄準遠方、鍥而不舍、終會抵達；后立功，大則濟人，小亦修身，日有漸進，不入歧途。

【第31句】：【小時候無聊事你做過幾件？】【第1句】：用鏡面反射太陽光，在教室照來照去；【第2句】：在硬幣上面鋪張紙，然后用鉛筆在上面涂，描個形出來；【第3句】：把小紙條貼在同學的背后；【第4句】：踩別人的影子；【第5句】：在街上見到狗就扮貓叫，見到貓就學狗叫；【第6句】：玩家電包裝里的那張有很多泡泡的塑料膜，把泡泡一個一個按破。

【第32句】：【哪些蔬菜不宜拌著吃】【第1句】：馬齒莧需要焯水去除小蟲，防止過敏；【第2句】：十字花科蔬菜如西蘭花焯水后纖維素更易消化；【第3句】：芥菜類蔬菜如大頭菜，焯水后可促進消化；【第4句】：含草酸多的蔬菜如菠菜、竹筍生吃會干擾對鈣的吸收。萵苣最好開水焯一下更衛生。

【第33句】：【人生最好心情】①清溪淺水行舟；②微雨竹窗夜話；③暑至臨溪濯足；④雨后登樓看山；⑤林間踏雪找梅；⑥柳蔭堤畔閑行；⑦花塢樽前微笑；⑧隔江山寺聞鐘；⑨午倦一方藤枕；⑩開甕勿逢陶謝；⑾迎客不著衣冠；⑿乞得名花盛開；⒀客至汲泉烹茶；⒁撫琴聽者知音。

【第34句】：【如何讓牛奶好吸收？】食用牛奶的方法有講究，應該提倡吃牛奶而不是喝牛奶。配饅頭、面包等淀粉食物同時喝牛奶，讓牛奶在口腔中慢慢咀嚼后再咽下肚，讓牛奶與唾液消化酶充分接觸，延緩牛奶在胃中的停留時間，與胃液中消化酶進行酶解作用，緩慢地排到腸道，便于腸道吸收利用。

【第35句】：【經期不適喝些加蜜熱奶】女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。

【第36句】：【職場法則】【行走職場的5條黃金法則】【第1句】：努力介入核心工作，只有從事核心工作才能確立在組織中的重要地位，受領導和整個組織重視，從而擁有較多發展機會。充分體現個人價值，表現出差異性。營造周邊和諧的人際環境。做忠誠度高的職場人：做好每件事，站在領導的角度替他想。細節展示優秀品性。

【第37句】：中醫養生【不愛動的人濕氣大】很多人都有不愛動的經歷：出門就想坐車，看見樓梯就發愁，吃完飯就不愿意動彈，甚至連話都懶得說，整個人看著總是蔫蔫的。津中醫藥大學附屬第二醫院心內科副主任醫師江海濤指出，其實，出現這些情況未必是天生就懶，也有可能是體內有濕邪困阻。愛動的你一定要看看！

【第38句】：【偉大的母愛】如果你得罪了老板，失去的只是一份工作；如果你得罪了客戶，失去的不過是一份訂單；如果你得罪了老婆，有可能會失去一個家，還有一輩子的幸福。的，世上只有一個人可以得罪：你給她臉色看，你沖她發牢騷，你大聲呵斥她，甚至當著她的面摔碗，她都不會記恨你……因為她是你的母親。

【第39句】：【3秒營銷】廣告的有趣之處，在于它是個小概率游戲。曝光了不代表會被注意到；【第2句】：被注意了不代表會被記住；【第3句】：被記住了不代表會有好印象；【第4句】：有好印象不代表會買你。資訊量過剩的世界，信息就更加的碎片化，那么，包裝內容必須更加強調：主題、主軸、主觀，在3秒引起共鳴，得到直接注意。

【第40句】：【日用品超齡有危險、浴球個月換一次。球擦用久了會沾上死皮，滋生細菌、牙刷個月換一次。旦發現刷毛磨損，應隨時更換、毛巾個月換一次。巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內的細菌很難清除、海綿抹布天換一次。綿容易藏匿細菌，更換越勤越最好。

【第41句】：【稻盛和夫：企業文化】一般認為，決定企業盛衰的是眼睛看得見的、有形的要素，比如資金能力、技術能力以及企業戰略等等。是我認為，這些因素固然重要，然而比這些更重要的是眼睛看不見的、無形的因素，就是員工的意識，企業的風氣或者說企業的文化。

【第42句】：【跟朋友交往的原則】：1）私下聚會聊天酒桌說的話未經同意絕不公開。所謂君子把歡，信任優先。）對方不愿意說的事絕不打探，比如隱私。所謂君子相交，尊重底線。）任何情況，不背后落井下石。所謂君子不見，不論長短。）如果決定不再來往，好聚好散，不惡言相向。所謂君子絕交，不出惡言。

【第43句】：【十種跡象表明你在浪費生命，自測改之】【第1句】：你沒有充實你的思想。你發現你總在抱怨。你浪費了太多的時間。你滿腦子都是消極想法。你覺得沒有激情。你沉迷于手機。你對未來沒有計劃。你從不健身。你過的生活不是你想要的。0、你十分懶惰。

【第44句】：【松下幸之助思想】【第1句】：把一流的人才留下經商，讓二流人才到政界發展。高薪帶出高效率。智慧、時間、誠意都是企業的另一種投資。惟有懂得欣賞別人長處,才能領導更多人。經營企業就是經營人心。一開始就堅持名副其實的信用，等于是自己儲備了龐大的資金。

【第45句】：【擁有積極人生的電影】【第1句】：當幸福來敲門：在你失去一切，唯有努力才能改變。觸不可及：生命中真正需要珍惜的，其實就在你身邊。飛屋環游記：如果你錯過應該珍惜的機會，那就再爭取一次。桃姐：尊嚴并非需要別人賦予，而是你知道自己該做什么。海上鋼琴師：害怕失去，才會失去一切。

【第46句】：【蓋茨的四個人生忠告】①社會充滿不公平，你先不要想去改造它，只能先適應它。世界不會在意你的自尊，人們看到的只是你的成就。沒有成就之前，切勿過分強調自尊。當你陷入困境時，不要抱怨。默地吸取教訓。學校里有節假日，到公司打工卻不盡然。幾乎不能休息。少能輕松過節假日。

【第47句】：【美國人的12條成功家教法則】【第1句】：歸屬法則【第2句】：希望法則【第3句】：力量法則【第4句】：管理法則【第5句】：聲音法則【第6句】：榜樣法則【第7句】：求同存異法則【第8句】：懲罰法則【第9句】：后果法則【第10句】：結構法則【第11句】：距離法則【第12句】：“四何”法則：任何情況下都要了解孩子跟何人在一起在何地方在干何事及何時回家。

【第48句】：【職場法則】【職場有時候要學會忍耐】因為競爭激烈，所以，職場人變的心態不穩、心情浮躁，職業盲目、徘徊成了普遍現象。實要想在職業發展上有所成功，等待升職加薪的機會，耐心是個很重要的問題，也就是在職場上拼搏需要有很強的忍耐力。

【第49句】：【當心腳丫6種表現】美國足部醫學協會提醒，雙腳出現以下問題要注意①腳掌疼：走路、站立時，拇指關節與腳掌疼痛，但沒有紅腫，可能是足底肌群損傷②腳跟疼：絕大多數的腳后跟疼痛都是由于韌帶發炎引起的，而鞋子不合適是主要原因③腳趾甲厚重、發黃④兩腳麻⑤腳腫⑥腳抽筋。