【第1句】：【美容護膚小妙招：蛋清+蜂蜜】將一個雞蛋打破，取出蛋清放入小蝶中，加入適量的蜂蜜一起攪拌均勻，然后將它涂在臉上，10來分鐘之后，再用水洗掉，可以使皮膚光滑并減少皺紋，若是放在冰箱里凍過，可鎮靜肌膚，美白效果更佳。

【第2句】：【肌膚老化致毛孔粗大的解決方法】隨著年齡的增長，皮膚的血液循環會減慢，皮下組織脂肪層也會變得松弛而欠缺彈性，如果沒有適當的護理，皮膚就會加速老化，毛孔也自然而然的變得粗大。解決方法：加強皮膚緊致，多食用維生素A、左旋C、五元勝肽、酵母以及大豆。

【第3句】：【內眼線重點提示】①內眼線顧名思義即是畫在里面的眼線，所以就算是眼睛向下看也看不出眼線的痕跡②先了解內眼線的位置，再填滿即可完成③越是畫到眼頭的位置，內眼線越窄越細④眼線筆+眼線液=完美的內眼線組合~。

【第4句】：【蜂蜜檸檬面膜快速祛斑小妙招】將雞蛋清、一小匙蜂蜜、3滴檸檬汁、10滴橄欖油和適量的面粉混合后進行均勻攪拌，調成膏狀，然后敷在面部，過個15-20分鐘后就用溫水洗干凈。這個方法不僅能消除面部的色斑，還能讓肌膚變得柔滑細嫩起來。

【第5句】：【護膚達人告訴你：慢性自殺的13種行為】【第1句】：晚上12點后睡覺；【第2句】：不吃早餐；【第3句】：每天對著電腦14小時以上；【第4句】：手機24小時開機，并隨身攜帶；【第5句】：吸煙；【第6句】：不做定期體檢；【第7句】：經常飲酒過量；【第8句】：長時間呆在室內；【第9句】：與人無良好溝通；【第10句】：缺乏鍛煉；【第11句】：總是上夜班，日夜顛倒；【第12句】：不卸妝睡覺；【第13句】：臨睡前吃的很飽。

【第6句】：【美白方法六：蘋果泥面膜】材料配方：蘋果一顆，做法：將蘋果洗凈去心，不需去皮，切成小塊后放入攪拌器中攪拌成泥，清洗面部肌膚后，將蘋果泥均勻涂于面部，保持10分鐘后，再用指腹輕輕按摩3分鐘，最后再用溫水洗凈即可。面膜功效：不但能去除粉刺黑頭，同時還具有出色的抗氧化美白效果。

【第7句】：【護膚小常識】皮膚經過強烈的日曬容易變黑，但皮膚變黑了，罪過不一定都是紫外線惹的禍！【第1句】：洗澡洗的太用力，亦可導致皮膚變黑。【第2句】：富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物也是皮膚變黑的禍根。【第3句】：不少藥物能改變正常膚色，碘酒會使膚色變黃,抗癌藥中引起膚色變化的藥物更多！

【第8句】：【8招幫你年輕必殺技】①認真潔面令肌膚變得濕潤、細膩②充足的睡眠與正常的作息以維持體內的新陳代謝③去除角質后外加按摩，淡化皺紋線條④重點保養眼部⑤額頭、眼角和唇角防皺紋，多做預防保養⑥化妝時要記著保護易受傷害的雙唇⑦睡覺前進行手、腳保養⑧認真對待干性皮膚和敏感性皮膚的保養。

【第9句】：【熬夜恢復體力的方法】熬夜后容易循環不良，感到疲憊，泡熱水澡可以幫助加速循環。泡澡是很多人喜歡再敷一片片狀面膜，但泡澡時的水蒸汽其實會讓面膜更不服貼。有個辦法可以令你兼顧到面部，就是改成水洗面膜。因為泡澡時的熱度，毛孔會打開，水洗面膜不存在貼和度的問題，反而更易吸收！

【第10句】：【去除大毛孔黑頭】【第1句】：溫水敷臉將毛孔打開，將洗面乳擠在紗布毛巾上，搓出泡泡【第2句】：用紗布毛巾在黑頭位置由內往外，由下往上打圈圈按摩1分鐘左右【第3句】：用冷水沖洗干凈，或用棉片蘸取冰水（水中加冰塊）敷在毛孔位置冰敷30秒左右，既能收縮毛孔，還能減少出油量【第4句】：每周做2-3次~讓肌膚清透無瑕。

【第11句】：【健康皮吃法】【第1句】：豬皮凍美膚效果最佳。豬皮能潤肺，而肺主皮毛，故而豬皮美膚效果最佳。【第2句】：雞皮鴨皮要少吃，雞鴨皮含脂肪和膽固醇較多。【第3句】：蝦皮煮湯做蝦醬。蝦皮中鈣的含量很高，但吸收率并不高。【第4句】：魚皮膽固醇最低。胃不好的人不要多吃魚皮，它更不易吸收，若加點醋能改善一些。

【第12句】：【海藻面膜敷完不洗會毛孔粗大】海藻面膜有清潔毛孔的作用，敷完海藻面膜以后洗臉的時候，會把臉上的污垢和油脂一起帶走，如果海藻面膜敷完后不洗臉，那么臉上的污垢就不能被清除，可能還會回到毛孔里，而面膜中的膠質也可能會一起被帶到毛孔里，從而造成毛孔堵塞，讓毛孔變得粗大。

【第13句】：【多吃八種蔬菜快速美白】白蘿卜--使肌膚潔白靚麗豆芽--去雀斑，使肌膚潔白細膩蘑菇--對抗肌膚的衰老，能夠使肌膚艷麗黃瓜--具有美白功效和消除雀斑冬瓜--減少黃褐斑，找回靚白的肌膚蘆筍--皮膚細膩光滑，潔白動人胡蘿卜--使肌膚更加的健康潔白豌豆--消滅暗淡無光的肌膚

【第14句】：【膠原蛋白粉為什么很多姐妹都愛】功效緊膚平皺、保濕滋潤、令肌膚恢復彈性、美白淡斑、健美乳房、補血養顏、保護關節，長期使用會讓皮膚變得細膩、緊致，白嫩；細紋、眼袋、黑斑、痘印、暗瘡消失，滋潤指甲和頭發，令指甲變得光滑亮麗，頭發亦柔順有光澤，可散發出迷人的氣質。

【第15句】：【快速健康減肥方法：及時排毒】排毒減肥是很常見的一種現象，通常某一些人群會通過減肥進行排毒，把未消化的食物和硬塊排出來，避免它們堆積在腸子里，因為廢物堆積多了，除了能引起肥胖外，還會引起其它疾病。

【第16句】：【橄欖油適合油性皮膚】橄欖油具有強效的保濕作用，可以鎖住肌膚內的水分，防止皮膚干燥，從而減少油脂的分泌，所以油性皮膚的人可以利用橄欖油來改善膚質。如果油性皮膚的人使用橄欖油覺得太油的話，那么就可以在每次洗完臉以后使用。

【第17句】：【按摩促進吸收】用指尖以畫圈的方式在下巴、臉頰、眼圈等位置進行按摩，再用中指和無名指在指腹輕輕的轉動，力度要適中，每天堅持重復幾次，就能很好的改善哦。

【第18句】：【20歲女生應注意臉部清潔】很多20歲女生臉上長斑主要是由于臉上沒有得到很好的清潔，色素在臉部沉著，所以導致臉上長斑。因此，20歲妹子應該注意臉上的清潔，如果有化妝的20歲女生應該先用卸妝膏徹底卸除臉部彩妝，然后再用洗面奶清潔臉部肌膚。

【第19句】：【寒冬季節，如何保養自己的一雙巧手？】五步手部護理輕松告別粗糙之二舒緩修護。用有舒緩作用的修護乳涂抹于手部，要選擇含有維他命及蛋白質的產品，能幫助促進細胞新陳代謝及迅速改善皮膚彈性，恢復柔軟潤澤。

【第20句】：【你知道嗎？肌膚水潤度在80%以上，美白成分才能發揮最大效果！】健康肌膚應該是飽含水分的，美白的意義不是如紙巾般干白，而應是水潤通透的嫩白。美白保養的效果與肌膚的水潤度密切相關，想要美白成功，就得先做好肌膚的保濕工作。

【第21句】：【美白護體膜】美白護體膜需要準備的材料有：香蕉、全脂牛奶、純凈水方法：先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水，較后再全身的肌膚上涂抹，待20分鐘后清洗干凈，只要使用一次，你就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。

【第22句】：【敷化妝水鎮定肌膚】當肌膚曬傷時，已發炎的細胞會刺激制造黑色素，使肌膚黑色素不斷沉淀，所以曬后的肌膚應快速舒緩和鎮定，使用具有保濕滋潤功效的化妝水，將它鋪在臉上，這樣可以降低曬后肌膚黑色素的分泌，使肌膚持續鎮定，得到最好的改善。

【第23句】：【不卸妝睡覺導致熊貓眼】不卸妝就睡覺，這會使得眼妝的污漬殘留在眼部，從而使得眼線液以及睫毛膏在眼部形成沉淀，從而形成黑眼圈，也就是我們日常的熊貓眼。

【第24句】：【護膚品亂搭混用易敏感】如果你一次就將乳液、化妝水、粉底、按摩霜、營養霜等購齊，并同時使用，一旦引起不良反應時，就很難查出原因何在。最安全的方法是：先使用乳化過的化妝品，亦即從乳液開始，再逐次增加其他化妝品。

【第25句】：【臉上長痘痘怎么排毒：蓮子芯】蓮子芯的味道很苦，但是可以發散心火，雖然蓮子芯具有寒性，但是卻不會損傷人體的洋氣，所以蓮子芯被認為最好化解心臟熱毒的食物。臉上長痘痘的妹紙可以用蓮子芯泡茶，在用蓮子芯泡茶的時候可以加入適量的甘草，可以增強蓮子芯排毒的功效。

【第26句】：【去斑要多運動】運動時我們身體皮膚的血液循環和新陳代謝會加快，皮膚內的一些廢物毒素就會隨著汗液流出，就可以減少皮膚內的黑色素。所以多運動對去斑起著很大的作用，如果正在使用祛斑的產品的話，那么就可以同時配合運動，這樣也可以讓皮膚上的斑點去除得更快。

【第27句】：【不負春光約起瘦腿，可好？】在陽光明媚的季節，用點時間，用點努力，約起瘦腿可好？你會發現，纖細美腿總能獲得更多人的目光~以下6個動作，無需任何器械，在家躺著就能做。每組1分鐘，休息30秒。堅持30天，讓你的腿變直，變細，秀出美麗~

【第28句】：【檸檬美白】檸檬富含維生素C，具有非常強大的美白肌膚的功能。美白肌膚，美眉們可以這樣做。將新鮮的檸檬榨成汁，放入冰箱內冰鎮，每日在早晚洗臉的過程中，像洗臉的溫水中加入一點檸檬汁，就可以起到很好的美白肌膚的效果了。

【第29句】：【多吃水果和蔬菜補充水分】想要肌膚水水嫩嫩，除了平時的日常護膚品使用之外，當然少不了內調啦。也就是要多吃水果和蔬菜，補水所需的維生素等營養成分，最好是每天輪流吃一些草莓、葡萄、櫻桃、蘋果、香蕉、瓜果等新鮮的水果和蔬菜，可以充分為肌膚補養足量的水分，充分保濕。

【第30句】：【控油小秘方】【第1句】：食療法：吃蘆薈滿面油光和痘痘的問題都有所解決。【第2句】：按摩法：潔面后用一點鹽放在手心里，用水融化，輕輕按摩面部，可改善面部出油。【第3句】：急救法：用冰水冰一下臉部讓毛孔立即縮小，再使用控油產品，效果加倍。【第4句】：面膜法：控油的同時一定要用補水面膜。控油有助消除痘痘哦~

【第31句】：【護膚易忽視的死角】【第1句】：眉心，重復涂抹幾遍面霜。【第2句】：耳后，涂上一些保濕霜。【第3句】：鼻子，減少做鼻膜的次數，用清爽的面霜。【第4句】：眼角，用鮮牛奶、蜂蜜調成稀糊狀做眼膜。【第5句】：頸脖，每晚使用頸霜或按摩膏。【第6句】：關節，涂保濕霜。【第7句】：雙手，晚上睡覺前涂抹護手霜。【第8句】：小腿，洗完澡后馬上涂保濕霜。

【第32句】：【赫本的睡美人護膚法】【第1句】：晚餐后少攝取鹽及酒，以免晨起時面部及眼睛四周浮腫。【第2句】：徹底潔面，用棉球沾濕眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10～20秒鐘，再用棉花輕輕擦拭干凈。【第3句】：睡前用水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘，再涂上眼霜。【第4句】：在指甲根部抹維生素E油；【第5句】：睡前用熱水泡腳。

【第33句】：【日霜晚霜不能少】臉和脖子就像唇和牙齒，俗話說的好唇亡齒寒，頸部的肌膚和臉部的肌膚一樣，同樣整天暴漏在空氣中，沒理由只護理臉而不管脖子。因此早晚都要在頸部涂抹日霜和晚霜。

【第34句】：【俏皮可愛的劉海】劉海也可以很多變，今天交大家一個俏皮的!1：將劉海抓起來往另一側扭轉，然后用黑色小發卡固定。2：然后用手稍微壓住固定的發卡，然后再用另外一只手拉蓬松劉海，這樣能讓頭型變得更好看。3：最后用卷發棒將發尾往外夾，讓造型更加俏皮可愛。

【第35句】：【你知道吻的含義嗎】吻唇＝只愛你一人，吻手＝崇拜你，吻耳朵＝玩你，吻脖子＝要你一人，吻鼻子＝希望再見你，吻眼睛＝想你吻他，吻臉＝想和你做朋友，吻額頭＝疼愛你，玩你的頭發＝想和你在外面一起生活，手放在你的腰＝愛你又不想失去你，只想跟隨你，隨便吻＝不想你離開。

【第36句】：【敏感皮膚】正確洗臉方法：敏感肌膚非常脆弱，所以要選擇專用的潔面產品，不能使用潔面皂或者帶有顆粒的，很容易傷到肌膚。要特別注意不能把洗面奶涂抹直接涂于面部打泡，而應該用起泡網打起泡沫后用于面部，在洗的時候力度一定要輕。

【第37句】：【抗老化重點是預防老化！】預防勝于治療，抗老第一步就是抵御紫外線對肌膚的傷害。防曬的觀念該改變了！無論晴天、雨天、陰天甚至在室內，都必須擦上UVA、UVB的防護隔離產品，以及加強保濕雙管齊下，肌膚的含水量愈高，抵抗力自然越強，肌膚不干裂，也不易暗沉浮現紋路，才能定格青春保有水嫩肌。

【第38句】：【葡萄西紅柿蜂蜜汁】葡萄200克，洗凈不必去皮去子，紅西紅柿1顆，洗凈切塊，將二者倒入果汁機內攪打成原汁，加上適量白開水及少許蜂蜜，冰鎮后飲用。此汁飲具有通便排毒、養顏美容、瘦身纖體的作用。

【第39句】：【健康飲水】【第1句】：脾虛則水濕不能輸布，并非缺水，則上眼皮水腫、小腿粗、舌邊齒痕、口干不渴、喝水都會胖。【第2句】：腎氣不足以蒸騰水濕，飲水多反增加腎負擔。則小便頻多且色清白、眼袋、易疲勞。【第3句】：肺氣不足，肺氣行則水行，氣短、虛汗、皮膚干。最好：不渴不喝，小口慢飲，宜溫。

【第40句】：【對抗青色黑眼圈-冷熱交替促循環】交替使用冷熱毛巾貼敷眼睛可促進血液循環，緊急解決青色黑眼圈問題。準備的物品：臉盆、微波爐、保鮮膜、兩條毛巾。【第1句】：在臉盆內倒入冷水，再加入冰塊，再將毛巾浸泡1分鐘左右制成冰毛巾(若沒有冰塊可用冰水代替)。

【第41句】：【春季護膚秘方】如果連續熬夜3天，如果你會發現眼袋和黑眼圈還有暗沉以及細紋都會毫不留情的刻在你的皮膚上。每天保持7-8小時的睡眠，可讓身體和皮膚恢復活力，除此之外，還要注意睡眠姿勢，趴著睡擠壓皮膚，還會容易生成皺紋，因此仰面睡或是右側臥睡都是最佳的睡眠姿勢。。

【第42句】：【5種調理食材養出桃花肌】【第1句】：紅棗：眾所周知的補氣養血圣品；【第2句】：紅豆：紅豆有活血排膿、清熱解毒的作用，還能解決水腫發胖的困擾；【第3句】：魚膠：對于氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者都有幫助；【第4句】：桂圓：有補脾攝血、補心安神之功效；【第5句】：阿膠：通過補血起到滋潤皮膚的作用。

【第43句】：【白醋鹽水洗臉有什么功效】白醋洗臉的主要功效是潔面、祛痘、祛斑、美白、減皺等等，而鹽水洗臉的功效則是祛痘、去黑頭、調節肌膚水油平衡、深層清潔肌膚。當兩者同時使用，并且保證使用方法正確，一定可以達到更好的美容效果。

【第44句】：【80后創業：10大最具潛力的項目】【第1句】：景觀設計工作室。【第2句】：汽車美容店。【第3句】：彩鈴設計工作室。【第4句】：游戲動畫設計公司。【第5句】：房地產估價咨詢。【第6句】：特許金融分析師（CFA）工作室。【第7句】：高級會展設計工作室。【第8句】：營養配餐工作室。【第9句】：理財規劃咨詢公司。【第10句】：職業顧問工作室。

【第45句】：【紅糖+蜂蜜+水美白面膜】材料：紅糖、蜂蜜適量。制作方法：取一勺紅糖加水調和成紅糖水，然后加入半勺蜂蜜混勻，用來浸濕面膜紙，敷在臉上，15-20分鐘后拿掉洗凈肌膚，每周一次。功效：這個配方除了可以外敷以外還能內服，對臉上的色斑有明顯的淡化作用。

【第46句】：【化妝前給唇部上隔離】上妝前在唇部涂上一層隔離霜，不僅能讓唇部更自然，還能讓唇部遠離彩妝品的侵害。特別是唇色較深的MM們在唇部掃上一層隔離霜，再涂其他任何顏色的唇妝都可與肌膚更加協調。

【第47句】：【敷保濕面膜太久】有些女生會抱著不要浪費的心態，認為面膜敷久一點才能讓皮膚吸收更多的營養，要知道面膜敷得太頻繁會刺激皮膚，敷太久會加快皮膚水分的流失，反而變得更干燥。

【第48句】：【減肥水果之蘋果】蘋果含有豐富的果膠和纖維素，可以加速消化，降低熱量的吸收，從而達到減肥的效果。此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。

【第49句】：【冬瓜片去眼袋】冬瓜的主要功效是利尿祛濕，并能夠消腫排毒，因此冬瓜對去眼袋也有一定的效果。堅持使用能有效排出堆積在眼內的淤積物，冬瓜去眼袋的操作方法十分簡單，將冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分鐘即可取下。