【第1句】：【綠葉菜12種健康好處】【第1句】：有益預(yù)防骨質(zhì)疏松。【第2句】：有益保證正常視力。【第3句】：有益預(yù)防維生素缺乏。【第4句】：有益預(yù)防出生畸形。【第5句】：有益控制體重。【第6句】：有益預(yù)防糖尿病。【第7句】：有益預(yù)防和控制高血壓。【第8句】：有益預(yù)防冠心病。【第9句】：有益預(yù)防多種癌癥。【第10句】：有益預(yù)防認(rèn)知能力退化。【第11句】：有益提高運(yùn)動(dòng)能力。【第12句】：有益對(duì)抗污染。

【第2句】：【養(yǎng)生微文案】哪些人飯后不宜運(yùn)動(dòng)？①患肝炎的人如果飯后活動(dòng)，食物在胃內(nèi)便不能很好地消化，食物很快地進(jìn)入腸道，也不能被充分吸收，結(jié)果往往出現(xiàn)腹脹等癥狀。②胃下垂的病人飯后也不應(yīng)該活動(dòng)，后者會(huì)加重胃下垂。患有上述疾病或其他胃腸道疾病的人，飯后至少應(yīng)靜臥半小時(shí)再活動(dòng)。

【第3句】：【兒童燒傷如何急救】【第1句】：盡快用冷水降溫散熱.不要直接用冰塊,或把孩子浸在冷水里來(lái)降低燒傷溫度.【第2句】：千萬(wàn)不能胡亂抹藥,尤其是土方偏方,不要用醬油,牙膏,肥皂,藥膏或軟膏等涂抹傷口,這樣非但沒(méi)有效果,還會(huì)帶來(lái)感染.【第3句】：局部降溫冷卻后,用干凈的布或是消毒過(guò)的繃帶輕輕地把孩子的傷口蓋起來(lái),盡早去醫(yī)院治療.

【第4句】：【肺癌的六個(gè)蛛絲馬跡】【第1句】：咳嗽是最常見(jiàn)的癥狀。【第2句】：骨關(guān)節(jié)癥狀：骨關(guān)節(jié)腫脹疼痛，手指和腳趾末端膨大呈杵狀指，嚴(yán)重者有可能影響四肢關(guān)節(jié)的活動(dòng)。【第3句】：肩背痛：生長(zhǎng)在肺尖部的肺癌，易侵犯骨關(guān)節(jié)、神經(jīng)肌肉、胸膜和胸壁。【第4句】：聲音嘶啞。【第5句】：頭面部浮腫。【第6句】：男性乳房肥大。

【第5句】：【少白頭的外洗方】此疾病主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致。常因憂愁思慮，血熱內(nèi)蘊(yùn)，精虛血弱。治宜清熱涼血，活血化瘀，滋補(bǔ)肝腎。方用澤烏湯:人參8g、當(dāng)歸12g、何首烏20g、巴戟天15g、肉蓯蓉10g、天麻5g、菟絲子10g、黑芝麻20g。水煎煮，外用洗頭。請(qǐng)注意不是內(nèi)服哦！

【第6句】：【用熱姜水泡手，緩解頭痛】頭痛多是由于頸內(nèi)、外動(dòng)脈及其他腦血管運(yùn)動(dòng)功能障礙，充血膨脹，壓迫神經(jīng)引發(fā)的。減輕腦部血管充血能緩解頭痛。取一盆溫水，將雙手和腕關(guān)節(jié)完全浸泡在水中半小時(shí)，浸泡時(shí)要不斷添加熱水以維持水溫。若條件允許，可在熱水中加入幾片生姜，能刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)。

【第7句】：【正確的洗頭方法是】【第1句】：洗頭前先將洗發(fā)精在手掌搓至起泡才可開(kāi)始洗頭，避免洗發(fā)精傷害頭皮。【第2句】：沖洗時(shí)讓頭發(fā)自然垂下，讓泡沫自然由發(fā)根走至發(fā)稍，以指腹輕輕按摩頭皮各部分，切忌用指甲抓撓頭皮。【第3句】：洗發(fā)后先用毛巾將水分擦拭，再用梳子梳理，避免損傷發(fā)質(zhì)。

【第8句】：【愛(ài)車(chē)入冬保養(yǎng)的六守則】俗話說(shuō)：“三分修，七分養(yǎng)”，車(chē)主要注意給車(chē)子做好保養(yǎng)工作，避免冬季低溫天氣給愛(ài)車(chē)帶來(lái)不利影響。【第1句】：洗車(chē)要用溫水。【第2句】：更換御寒機(jī)油。【第3句】：使用抗凍型玻璃水。【第4句】：胎壓要多注意。【第5句】：檢查防凍液，必要時(shí)更換。【第6句】：檢查電瓶，防止虧電。

【第9句】：【難吃的食物最養(yǎng)人--發(fā)澀的食物】未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來(lái)的。這些物質(zhì)都是強(qiáng)力的抗氧化物質(zhì)，對(duì)預(yù)防糖尿病和高血脂有益。不僅如此，同一種水果，發(fā)澀的品種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，比如，酸澀的小蘋(píng)果就比大而甜的富士蘋(píng)果好。

【第10句】：【中醫(yī)慧生活】心悸胸悶，心臟不適感，去醫(yī)院查未必有病，吃中成藥效果也一般，非常實(shí)用有效的方法：經(jīng)常推拿背的左上區(qū)域，與心臟相對(duì)的位置，包括脊椎左邊的肌肉。一定把這個(gè)區(qū)域揉開(kāi)放松，力度由輕至重，如有痛點(diǎn)盡量揉開(kāi)。心臟病突發(fā)時(shí)同樣適用，等救護(hù)車(chē)時(shí)為病人及時(shí)按揉，能救命！

【第11句】：【秋季該如何吃蜂蜜】秋季氣候干燥，喝蜂蜜水可潤(rùn)燥。此時(shí)最佳飲蜜時(shí)間是早晨，脾胃虛寒者先吃些東西再喝。不同蜂蜜保健功效不同，可以根據(jù)自身需要挑選最適合的。【第1句】：潤(rùn)膚養(yǎng)顏喝桂花蜜；【第2句】：口干舌燥，上火，選擇槐蜜可潤(rùn)肺去燥；【第3句】：身體弱吃棗花蜜，安神、補(bǔ)血。

【第12句】：【中醫(yī)食療：姜汁撞奶】姜去皮洗凈磨出姜汁備用，牛奶煮沸后加糖不停攪拌直至溫度降到70度左右。迅速將牛奶倒入盛有姜汁的碗中，幾分鐘后即可凝固成姜汁撞奶。牛奶性甘味寒，補(bǔ)虛羸，姜性辛微溫，散寒暖胃，去痰下氣。姜汁撞奶在寒冷天氣食之，有通身暖和之感，可謂配合巧妙。

【第13句】：【吃雞蛋怕染禽流感？重點(diǎn)在蛋殼】①最好選經(jīng)表面消毒的清潔蛋而不是散裝蛋；②接觸蛋殼后，洗手再碰其他食物；③用流水清洗蛋殼（即洗即吃），擦干，再打蛋，蛋殼扔垃圾桶。④也有醫(yī)界人士說(shuō)，還不放心可用酒精噴上雞蛋殼等幾分鐘蒸發(fā)。⑤徹底煮熟再吃。

【第14句】：【冬季室內(nèi)放三種植物可養(yǎng)生】【第1句】：吊蘭適合放在臥室，不僅能增加室內(nèi)空氣濕度，還能有效地吸收二氧化碳。【第2句】：蘆薈能夠吸收室內(nèi)的多種有毒氣體，是凈化室內(nèi)空氣的“高手”，適宜擺放在客廳這種人來(lái)人往的地方。【第3句】：虎皮可以吸收空氣水蒸氣保濕，適合放在衛(wèi)生間。

【第15句】：【適合初夏吃的水果】【第1句】：梨：有生津止渴、化痰清火、潤(rùn)肺去燥的功能，適宜肺熱咳嗽、大便燥結(jié)、高血壓以及肝炎、肝硬化患者。【第2句】：香蕉：性甘寒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿的功效。【第3句】：蘋(píng)果：性平，味甘酸，具有補(bǔ)心養(yǎng)氣、生津止渴、健脾胃作用。【第4句】：獼猴桃：具有解熱、止渴等功效。

【第16句】：黑米中特有的黑米花色苷具有多項(xiàng)保健作用。黑米花色苷因具備抗氧化能力，不僅可以明目養(yǎng)眼，還可清除體內(nèi)其他部位的自由基，達(dá)到抗衰老的效果。另外，黑米花色苷還有降低血脂水平、抑制動(dòng)脈粥樣硬化之功效。最關(guān)鍵的是，經(jīng)常吃黑米粥，頭發(fā)會(huì)變的烏黑烏黑！靚麗靚麗！

【第17句】：【中醫(yī)教你吃獼猴桃】中醫(yī)認(rèn)為獼猴桃性味甘酸偏寒，總體來(lái)說(shuō)，具有解熱、止渴、通淋的作用。主治煩熱，消渴，黃疸，石淋，痔瘡。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，獼猴桃維生素C含量高，一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多，還含有良好的可溶性膳食纖維，綜合抗氧化指數(shù)在水果中名列居前。

【第18句】：【冰心山藥】【第1句】：檸檬帶皮和薄荷都切碎，拌上鹽放置片刻殺出水，然后用紗布將檸檬和薄荷的水?dāng)D到蜂蜜中，調(diào)勻備用；【第2句】：山藥去皮、切成片，煮熟后過(guò)冷水，擺盤(pán)；【第3句】：冰糖鍋中化開(kāi)，然后倒進(jìn)第一步中備好的汁炒成黏稠狀，淋山藥上再裝點(diǎn)圣女果。

【第19句】：【燥音損害視力】噪音能使人眼對(duì)光亮度的敏感性降低。噪音可使眼睛對(duì)運(yùn)動(dòng)物體的對(duì)稱(chēng)性平衡反應(yīng)失靈。噪音可刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使之產(chǎn)生抑制，長(zhǎng)期在噪音環(huán)境下工作的人，還會(huì)引起神經(jīng)衰弱癥候群（如頭痛、頭暈、耳鳴、記憶力衰退、視力降低等）。

【第20句】：【孩子打疫苗不能拖】嬰幼兒需接種多種疫苗，許多家長(zhǎng)擔(dān)心頻繁接種給孩子帶來(lái)不利影響而推遲接種。接種疫苗目的是預(yù)防一些嚴(yán)重的疾病。嬰幼兒出生時(shí)攜帶來(lái)自母體的抗體，具有一定的免疫力，但這種免疫力在出生后迅速減退，最短的只能維持一個(gè)月。疫苗接種及時(shí)彌補(bǔ)了免疫力的不足。

【第21句】：【按摩助你做緊致美人】①?gòu)南掳烷_(kāi)始往耳部下方、嘴角開(kāi)始往耳部中央、鼻翼往太陽(yáng)穴②由太陽(yáng)穴開(kāi)始往額頭中央方向，以上下鋸齒的移動(dòng)按摩③從太陽(yáng)穴往下巴方向沿著發(fā)際線進(jìn)行逆向上下鋸齒狀移動(dòng)④從鼻翼輕推至太陽(yáng)穴三次然后包住臉部10-15秒鐘⑤以右手從左耳沿下巴滑至右側(cè)，再換邊，3-5個(gè)輪回。

【第22句】：【健康生活四要】(1)生活要有規(guī)律，春夏天都應(yīng)晚臥早起，秋天應(yīng)該早臥早起，冬天則應(yīng)早臥晚起。(2)要適量參加體育鍛煉活動(dòng)，如步行、跑步、做操、打球等。(3)飲食要清淡，吃富有營(yíng)養(yǎng)、易于消化的食物。(4)要多吃有利于睡眠的食物，如蜂蜜、紅棗、蓮子、桂圓、核桃、百合、小米粥、蘋(píng)果、食醋等。

【第23句】：【紅糖顏色越深，鈣鐵含量越高】紅糖性溫味甘，能健脾暖胃，是滋補(bǔ)身體的佳品。但市面上的紅糖種類(lèi)繁多，怎樣才能挑到優(yōu)質(zhì)的紅糖呢？哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科專(zhuān)家鄭東明指出，紅糖顏色越深，其鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量就越高。此外好的紅糖粗細(xì)均勻，干燥而松散，不結(jié)塊，不成團(tuán)，沒(méi)有雜質(zhì)。

【第24句】：【按摩下肢涌泉可養(yǎng)腎】取坐位，雙手搓熱后，雙手掌分別緊貼腳面，從趾跟處沿踝關(guān)節(jié)至三陰交一線，往返摩擦20～30次，然后用手掌分別搓涌泉穴100次。摩擦?xí)r，最好意守涌泉穴，手勢(shì)略有節(jié)奏感。本法通過(guò)刺激腎經(jīng)，有養(yǎng)腎強(qiáng)腎之功，且對(duì)心腎不交引起的失眠、遺精等癥都有很好的防治效果。

【第25句】：【生活小竅門(mén)】【第1句】：鞋子磨腳,涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒后就不磨了【第2句】：牙齒黃,可以把花生嚼碎然后含在嘴里,用它來(lái)刷牙3分鐘,很有效【第3句】：眼睛進(jìn)了小灰塵，閉上眼用力咳嗽幾次,灰塵就會(huì)出來(lái)了【第4句】：打嗝的時(shí)候喝點(diǎn)醋【第5句】：吃了有異味的東西,大蒜臭豆腐，吃幾顆花生米就好了【第6句】：嗓子牙齦發(fā)炎,晚上10點(diǎn)整把西瓜切成小塊沾著鹽吃

【第26句】：【養(yǎng)生先養(yǎng)心--四種食物養(yǎng)心又健康】【第1句】：沙丁魚(yú):這種魚(yú)含有大量的OMEGA—3脂肪酸及豐富的鈣質(zhì)與煙酸；【第2句】：燕麥:有大量的纖維素，且含的糖分很低，從而能夠持續(xù)地給機(jī)體補(bǔ)充能量；【第3句】：核桃:含的油脂絕大部分是不飽和脂肪，對(duì)健康有益；【第4句】：豆腐:能夠降低LDL膽固醇水平，減少心血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)性。

【第27句】：【夏季養(yǎng)生黃金點(diǎn)】【第1句】：作息時(shí)間：最佳睡覺(jué)時(shí)間不應(yīng)超過(guò)12點(diǎn)。【第2句】：吃飯時(shí)間：早餐的最佳時(shí)間是起床后一個(gè)小時(shí)內(nèi)。另一個(gè)吃飯的最佳時(shí)間是運(yùn)動(dòng)后的半個(gè)小時(shí)至45分鐘內(nèi)。【第3句】：喝茶時(shí)間：最佳時(shí)間是飯后一小時(shí)。【第4句】：運(yùn)動(dòng)時(shí)間：最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間是晚飯后的兩個(gè)小時(shí)。

【第28句】：忌吃老南瓜：老南瓜瓜瓤含糖量高，保管不善易使南瓜變質(zhì)，人吃后便會(huì)中毒，出現(xiàn)頭暈、嗜睡、全身疲乏無(wú)力等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)上吐下瀉。所以，吃久放的老南瓜時(shí)，一定要切開(kāi)細(xì)心檢查，若有酒精味，應(yīng)棄之不食。

【第29句】：不要試圖控制別人，不要要求別人理解你，閑暇時(shí)分，更多的時(shí)間愿意一個(gè)人安靜的呆著，人生來(lái)就要快樂(lè)，快樂(lè)的根本就是平安、健康。在生命里出現(xiàn)的人，帶著感激去記得。錯(cuò)過(guò)的人，沒(méi)有下一站；錯(cuò)過(guò)的事，沒(méi)有下一生；擁有時(shí)，就好好珍惜；能做時(shí)，就好好把握。

【第30句】：【愛(ài)長(zhǎng)痘者可吃的清涼祛熱食品】臉上、身上愛(ài)冒痘痘的人大多數(shù)有內(nèi)熱，飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤(rùn)燥作用的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莧菜、萵筍、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、綠豆、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋(píng)果等。

【第31句】：【中年人如何護(hù)眼】人到中年，會(huì)逐漸出現(xiàn)視力異常狀況，可從以下幾方面做好眼睛防護(hù)工作：①早晚各花10分鐘熱敷眼睛；②每天有意識(shí)地眨眼300次；③每隔45分鐘遠(yuǎn)望一下；④多吃富含維生素C、E，β胡蘿卜素和鋅的食物，如胡蘿卜、花椰菜等；⑤戴太陽(yáng)鏡，且40歲以上每?jī)赡曜龃稳娴难劭茩z查。

【第32句】：【有病沒(méi)病看舌頭】在中醫(yī)看來(lái)，舌頭是人體健康的一扇窗戶，無(wú)論外形，還是顏色，都透露著身體的疾病征兆，舌診也成為中醫(yī)幾千年來(lái)的經(jīng)典手法。有胖大舌的人，還往往口水多、怕冷、手腳冰涼、沒(méi)精神，這是腎虛的表現(xiàn)，表現(xiàn)在疾病上，就是腎功能不好，會(huì)有慢性腎病。

【第33句】：【美女小帖士：養(yǎng)生茶飲】逍遙明目茶：材料：石斛、褚實(shí)子、刺五各3錢(qián)，枸杞5錢(qián)，薄荷【第1句】：5錢(qián)。功效：石斛滋陰健胃、清熱生津；枸杞養(yǎng)肝明目；褚實(shí)子益氣滋腎；刺五加祛風(fēng)濕；薄荷散熱、解毒安神。做法：全部材料分為4份，每次取1份加250c.c.沸水沖泡，燜約510分鐘后，即可飲用。

【第34句】：【第一次產(chǎn)檢應(yīng)該做什么準(zhǔn)備工作？】【第1句】：了解醫(yī)院環(huán)境。【第2句】：穿容易脫和穿的衣服。【第3句】：空腹去（帶上食物和水）。【第4句】：記牢孕前最后一次月經(jīng)的日期。【第5句】：利用好產(chǎn)檢假，讓醫(yī)生開(kāi)產(chǎn)檢的證明，作為請(qǐng)假的憑據(jù)。

【第35句】：這時(shí)，你是快樂(lè)的。你的快樂(lè)包含了自信，同事尊崇羨慕的眼光，上司心悅誠(chéng)服的欣賞，男孩子全心全意地大獻(xiàn)殷勤。你的世界更寬闊了，也更明亮了。你感受到從末擁有的塌實(shí)與寧?kù)o，還有油然而生的小小成就感。這樣的快樂(lè)，是健康的，是晴朗的，是光鮮的，是我門(mén)應(yīng)該追尋和把握的。

【第36句】：【吃蔬菜存在五大誤區(qū)】在吃蔬菜這個(gè)問(wèn)題上人們存在不少誤區(qū)。一：肉有營(yíng)養(yǎng)，蔬菜沒(méi)營(yíng)養(yǎng)；實(shí)際上，蔬菜中含豐富的維生素、無(wú)機(jī)鹽、膳食纖維等，對(duì)人體益處很多。二：家里總吃那幾樣蔬菜；三：蔬菜炒著才好吃；四：用水果代替蔬菜；五：擔(dān)心食物相克和農(nóng)藥殘留。

【第37句】：【凍肉的合理解凍法】冷凍肉最理想的解凍法是在冷藏室解凍。前晚把肉放在冰箱冷藏室下層，肉類(lèi)化凍均勻，營(yíng)養(yǎng)流失少，細(xì)菌不易滋生。或用微波爐解凍檔化凍立即烹飪。化凍目標(biāo)是保持肉類(lèi)部分凍結(jié)，能用刀切得動(dòng)。如用熱水或冷水泡著解凍，泡肉水會(huì)滋生微生物，同時(shí)易溶解大量鮮味物質(zhì)和B族維生素。

【第38句】：陪你一起慢慢變老就是當(dāng)皺紋爬上你我的額頭，當(dāng)風(fēng)霜鏤刻你我的容顏，當(dāng)銀絲顫巍巍地站上我們的頭頂，當(dāng)磁性與悅耳的嗓音遠(yuǎn)離我們的記憶，當(dāng)健康與飽滿的激情已箭一般脫離我們的身體，當(dāng)清晰明亮的視線與青蔥的歲月離我們而去的時(shí)候，我絲毫不在意，我在意的是你還在我的身邊，我還能給你慰藉與溫暖。

【第39句】：【手指甲月牙反映健康狀況】專(zhuān)家表示，月牙越少，表示精力越差，體質(zhì)越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。沒(méi)有月牙的，雖然不一定就表示有病，但要注意的是：無(wú)月牙的人，往往不病則已，一病就往往比較嚴(yán)重。

【第40句】：【怎樣判斷孩子是否得了肺炎？】首先看有無(wú)發(fā)熱，觀察孩子的體溫，發(fā)燒如果超過(guò)五天，還有一直有咳嗽，那么就很有可能是肺炎了。肺炎的咳嗽在早期是刺激性干咳，與感冒的癥狀類(lèi)似，但是會(huì)逐漸加重，肺部可以聽(tīng)到啰音。

【第41句】：【飲食八招清腸毒塑造輕盈體態(tài)】【第1句】：空腹喝蜂蜜；【第2句】：多吃黑木耳；【第3句】：空腹喝涼牛奶；【第4句】：每天一餐用水果代替正餐；【第5句】：每天攝取一定量的維生素排毒；【第6句】：多吃番薯排毒；【第7句】：紅糖排毒；【第8句】：要多喝菊花茶。--》》

【第42句】：【切洋蔥不流淚方法】①放盆水，丟洋蔥進(jìn)去，在水里切就不流淚了；②切洋蔥時(shí)把刀用水弄濕，經(jīng)常把刀用水洗一下再切；③把鼻孔塞住，或者用夾子夾住，改為用嘴呼吸，能好很多；④戴上泳鏡，就不流淚了，不過(guò)要小心，別切到手指；⑤把洋蔥從中間切開(kāi)，放到水里沖洗一下再切。

【第43句】：【夏天最宜吃這三類(lèi)蔬菜】【第1句】：瓜類(lèi)蔬菜。蔬菜中的水分是經(jīng)過(guò)多層生物膜過(guò)濾的天然、潔凈、營(yíng)養(yǎng)且具有生物活性的水。【第2句】：涼性蔬菜。吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴、除煩解暑、排毒通便。【第3句】：殺菌蔬菜。大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥、青蒜、蒜苗等。

【第44句】：【酸辣藕片】鍋內(nèi)下油，將肉末炒至7分熟，下藕片翻炒2分鐘，倒入料酒翻炒2分鐘，加入鹽翻炒1分鐘，倒入醋翻炒1分鐘，倒入水炒至水份變少。最后倒入青紅椒片翻炒2分鐘，加入味精即可起鍋，入盤(pán)后撒上蔥花。

【第45句】：【哲理感悟文案】#成功鑰匙之六#過(guò)人的毅力與精力。成功者除了較高的智商與情商，還有在別人放棄時(shí)仍然咬牙堅(jiān)持的毅力。成功者雖然高瞻遠(yuǎn)矚，但也難免挫折與失敗，所以要靠堅(jiān)強(qiáng)的毅力支撐與承受。成功者還有一個(gè)普遍性特點(diǎn)，就是精力過(guò)人，活力四射。而這一切都建立在健康強(qiáng)壯的身體之上。所以健康是走向成功的基本保證。

【第46句】：【喝茶可以增強(qiáng)免疫機(jī)能】科學(xué)家發(fā)現(xiàn)茶葉中含有的一種抗體化合物也在一些病菌細(xì)胞中出現(xiàn)，人體面對(duì)這種化合物時(shí)會(huì)有助于建起抵抗病菌的防線。研究顯示，那些每天喝五小杯茶的人，其免疫系統(tǒng)抵抗疾病的能力要高出那些每天喝五小杯咖啡的人。

【第47句】：【蜂蜜食療方】：【第1句】：蜂蜜50克，溫水沖服，早晚各一次。可治干咳、習(xí)慣性便秘；【第2句】：藕粉30克，用開(kāi)水沖攪成糊狀，加入蜂蜜30克，可清除虛熱、潤(rùn)肺止咳；【第4句】：鮮藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌勻服用。可治肺熱咳嗽，咽干喉痛。

【第48句】：【丙肝會(huì)發(fā)展成癌】在醫(yī)院發(fā)現(xiàn)的丙肝患者越來(lái)越多，不愿意治療的病人也大有人在。據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)顯示，丙肝的隱匿性較強(qiáng)，一開(kāi)始的癥狀并不明顯，往往容易被患者忽略，但是疾病卻在悄悄進(jìn)展，感染丙肝病毒二三十年后有20%-30%的患者將會(huì)發(fā)展成肝硬化，少數(shù)還會(huì)發(fā)展為肝癌。

【第49句】：【預(yù)防兒童鉛中毒，注意4細(xì)節(jié)】預(yù)防兒童鉛中毒，家長(zhǎng)需做好4個(gè)生活小細(xì)節(jié)：【第1句】：讓孩子養(yǎng)成勤洗手、勤剪指甲的好習(xí)慣【第2句】：經(jīng)常用濕拖布拖地板，用濕抹布擦桌面和窗臺(tái)【第3句】：少食某些含鉛較高的食物，如普通皮蛋、爆米花【第4句】：每天早上先將水龍頭打開(kāi)約1～5分鐘，把前一晚可能遭到鉛污染的部分水放掉。