【第1句】：【挑選適合自己的眼霜】眼周皮膚敏感脆弱，不應選擇含油脂的眼霜，會堵塞毛孔。應該選擇富含維生素E，由天然植物精華萃取而得的護理產(chǎn)品。這樣才能真正呵護到眼部皮膚，讓水分不易流失，也不會刺激到皮膚。挑選精華液的時候還要注意，最好不同的問題，針對購買不同的眼霜。

【第2句】：【識別變質(zhì)化妝品】①變色：化妝品顏色變深或雜有深色斑點；②產(chǎn)氣：化妝品變質(zhì)時，微生物會產(chǎn)生氣味；③稀化：膏霜稀??；④渾濁：液體化妝品中的微生物繁殖到一定的數(shù)量后好久會渾濁不清，真菌會導致絲狀，絮狀懸浮物的產(chǎn)生；⑤異味；微生物在生長中會產(chǎn)生各種酸類物質(zhì)。

【第3句】：【祛痘印原則】一：首先就應該將祛痘工作做好，不要讓討厭痘痘再冒出來了，否則祛痘印就是徒勞無功。二：很多人追求快速有效祛印，大量涂抹含有激素成份的祛痘印產(chǎn)品，過量使用令本已受傷的肌膚傷的更深。三：要做好防曬工作，大量紫外線讓肌膚色素沉淀，痘印顏色更深更重，會讓去痘印工作日趨難纏。

【第4句】：【祛痘要注意保持皮膚清潔】皮膚清潔對于祛痘的人來說也很重要，皮膚上的灰塵和污垢都會影響痘痘的愈合，甚至還會加重痘痘的生長情況。尤其是油性皮膚的人，油膩膩的皮膚正適合痘痘的生長，所以油性皮膚更要注意皮膚清潔，讓肌膚保持清爽干凈。

【第5句】：【堅果】空調(diào)、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分，堅果中的植物油大多富含維生素E，能幫助抗氧化與消除自由基，從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕，美白肌膚，還能有效阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊。

【第6句】：睡眠太少會造成以下這些問題，快學學這5招拯救你的臉吧： 【第1句】：臉色黯沉小斑點：去角質(zhì)再按摩；【第2句】：黑眼圈：正確使用眼膜，做眼部按摩操；【第3句】：水腫：睡覺時墊高枕頭起床后做淋巴按摩；【第4句】：上妝難：從洗臉開始保濕，乳液和粉底混合；【第5句】：T區(qū)狂出油：睡前清潔，補水鎖水是關(guān)鍵。

【第7句】：它已不再嫩綠，而是枯黃的。它已失去了昔日的青春，而已衰老。也許君會說它丑陋，因為它成為了大自然美景中的污點。但是，臣妾說它美，它現(xiàn)在已枯老，但它曾經(jīng)也輝煌過，它現(xiàn)在將融入大地之中，將成為泥土，它也將撫育小樹與老樹，使它們將來長出的葉子比它們更輝煌。

【第8句】：【紅血絲不等于肌膚敏感】【第1句】：前者多在兩頰和鼻翼兩側(cè)對稱分布。后者則是全臉或彌散分布；【第2句】：前者在過冷過熱、情緒激動時易泛紅，后者遇花粉、化妝品易過敏；【第3句】：前者可能伴有灼熱、搔癢，無突起。后者一定伴有灼熱、刺痛、搔癢，有濕疹樣癥狀；【第4句】：前者長期紅色不退，后者過敏結(jié)束后紅斑紅疹會退去。

【第9句】：【黃臉婆最多見于天生脾臟不太好的人群中】這類人想要令肌膚紅潤有光澤必須長期內(nèi)調(diào)，做好補血養(yǎng)氣的工作才能擁有白皙紅潤的面色。紅棗、阿膠、紅豆等都是補血的佳品，山藥、洋芋、土豆這些常見的食物有很好的補氣作用。當然除了補氣補血外，睡眠也是至關(guān)重要的，高質(zhì)量的睡眠能令肌膚富有光澤。

【第10句】：【綠豆百合粥可消除痘痘】材料：綠豆100克，百合2個，白糖120克，清水600克；做法：將綠豆放煲內(nèi)洗凈后，加入清水放火上慢慢燒煮。在煲綠豆時，將百合剝開洗凈，至綠豆開花時加入煲內(nèi)，繼續(xù)煮至綠豆與百合熟時加入白糖調(diào)味，裝盤即可食用。功效：去火養(yǎng)顏，消暑除煩，建議經(jīng)常食用。

【第11句】：【情緒對人體的影響】當精神煥發(fā)，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發(fā)生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環(huán)等各種功能均降低，皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加，呈現(xiàn)衰老跡象。

【第12句】：【如何挑牙刷】首先，牙刷頭寬窄合適，以適應扭轉(zhuǎn)與分區(qū)洗刷的需要。其次，牙刷柄扁平而直，使之有足夠力量刷去污物與按摩牙齦。最后，每組牙刷毛的長度相等，以適應三面洗刷的需要，各組毛的間隔距離適當，這樣能防止刺傷或擦傷牙齦。

【第13句】：【天然維生素E+新鮮牛奶】功效：此法天然溫與，經(jīng)常使用能美白祛斑，配合每天內(nèi)服天然維生素E軟膠囊，效果更佳。制作方法：取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入天然VE兩滴。5分鐘后，取出面膜紙，打開，敷在臉上。待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。每人皮膚性狀不同，使用前請先在耳根處做局部測試。

【第14句】：【分清楚BB霜與底妝的區(qū)別】如果你只是想化一個淡妝，擦了BB霜后就相當于擦了粉底，再適量涂一點腮紅，把睫毛夾翹，涂一下睫毛膏、眼影就OK了。當然，如果你本身的皮膚很糟，就需要用其它化妝品進一步修飾!

【第15句】：【解決秋季皮膚干燥起皮方法：化妝水+面膜】用化妝水加面膜是解決秋季皮膚干燥起皮最好最快的方法之一，而且簡單又省錢，只需將化妝水倒在紙面膜上，往臉上一敷，休息個十分鐘，就可以感到肌膚充滿了彈性，肌膚立馬恢復了生氣，但要記住哦！一定要使用無酒精的化妝水，以免給肌膚帶來刺激，造成過敏！

【第16句】：我親愛的奉獻者，圖拉西項鏈只能給遵守戒律，并一開始在念誦的人戴，并且只能戴在頸部。別太廉價地拋售奎師那，犧牲圖拉西女神以滿足我們自己的愿望。這恐怕就背離了奉愛的精神。

【第17句】：【錯誤用法三：不需要特別適用眼膜】眼部肌膚厚度只有正常肌膚的1/4，它需要更加特別呵護。很多面膜，特別是清潔滋潤類，成分對眼部薄弱肌膚會造成刺激，應避開眼周使用。想加強護理眼部肌膚，眼膜使用很有必要。 眼膜應該堅持使用，每周至少兩次，與眼霜配合，才能達到最佳護眼效果。

【第18句】：夏天，母親就如同一尊雕像，執(zhí)著地守候在一個大大的冰棍箱旁，毒辣的陽光把母親原已黝黑的皮膚曬得黑里透紅，日復一日，竟成古銅似的顏色；因盲眼而被忽略了的手，總是留著黑而長的指甲；身上的衣服早已辨不出色彩來。

【第19句】：西紅柿美容DIY:祛斑:用茶匙盛滿西紅柿的醬汁,加拌一小包砂糖,用來去除面上的小斑點;治曬傷:西紅柿的醬汁還可以用來治療被太陽曬傷的皮膚.養(yǎng)發(fā):將絕對汁狀的西紅柿抹在頭發(fā)上,15分鐘后再做徹底的沖洗.其效果是當今世界上任何一種護發(fā)品無法比美的。

【第20句】：【咖啡色黑眼圈】去除方法：這類眼圈需要美白+防曬。使用眼部肌底精華液，涂抹至完全吸收，可以稍加按摩，有美白去黑眼圈的效果;每天出門前都應該涂抹防曬產(chǎn)品，避免色素堆積，紫外線傷害。

【第21句】：【你是需要補氣血的人嗎？】【第1句】：臉色蒼白、皮膚暗淡⒉頭暈眼花、疲憊【第3句】：皮膚干燥、易脫發(fā)、指甲易裂。【第4句】：心悸胸悶。⒌手腳發(fā)麻發(fā)涼。【第6句】：食欲減退、惡心嘔吐、腹脹腹瀉。⒎月經(jīng)過少。這樣做：大棗一日3顆補血；山楂泡茶通氣；熟地黑豆各一把煮水加冰糖飲補血；黃芪熬粥湯補氣；蓮藕活血。

【第22句】：【如果想要肌膚呈現(xiàn)自然勻透的好氣色】可以嘗試腮紅層疊的方法。也就是說隔離——膏狀腮紅——粉底——蜜粉——粉妝腮紅。要注意的是膏狀腮紅后最好先用面紙壓掉多余油脂，再上粉底，防止粉底胡掉。后續(xù)的粉底液/粉底霜不要用手推，而要用筆刷或者海棉輕拍，否則膏狀腮紅也會胡掉 。

【第23句】：【外出必須防曬】多數(shù)時候手部是沒有了布料遮蔽的，也就是沒有物理防曬。所以，要想保持嫩白，就必須要堅持外出時涂抹防曬產(chǎn)品?？梢员M量選擇水溶性高一些的防曬產(chǎn)品，清潔起來比較方便，不用卸妝油也可以清洗干凈。

【第24句】：【進門就卸妝涂上保濕霜】當我們的肌膚被粉底、彩妝和霧霾侵襲一天之后，下班還要經(jīng)受戶外的冷風，而進門又感受熱浪來襲，溫差的影響很容易讓肌膚變得敏感泛紅哦，所以回家之后一定要第一時間重進衛(wèi)生間，幫自己卸掉妝容，之后再添加一層滋潤保護，減少過敏現(xiàn)象的發(fā)生。

【第25句】：【貼墻站●護脊柱】保護脊柱最常做的保養(yǎng)動作就是貼著墻壁站5—10分鐘。具體動作：【第1句】：從后腦勺、肩膀、臀部到腳跟，整個身體貼緊墻壁，自然挺立幾分鐘。【第2句】：縮下巴，能減少肩頸負擔，有助肌肉放松。注意將下巴往里收，不能低頭。功效：挺拔身姿、優(yōu)美線條、豐胸減腹、預防改善頸椎病和肩周炎

【第26句】：【毛孔堵塞導致毛囊角化癥】毛囊角化癥和毛孔角化癥不同，特點是毛囊性呈鱗片狀角化的一種皮膚病，也與毛孔堵塞有關(guān)。但是這種皮膚病一般在亞洲地區(qū)才比較多見，在歐美較少見。

【第27句】：【簡化保養(yǎng)品】當皮膚出現(xiàn)過敏現(xiàn)象時，最緊要的事便是簡化手里的保養(yǎng)品，只堅持基本的清潔、爽膚與滋潤三個步驟即可。所以保養(yǎng)品都以保濕為主，什么美白、祛斑、祛痘的產(chǎn)品全部都要停止使用。

【第28句】：【保養(yǎng)肌膚】充足的睡眠對于保養(yǎng)肌膚是有很重要的作用，特別是肌膚在夜晚10點至凌晨4點的時候是吸收營養(yǎng)和自我修復的黃金時間，只有你每天保證6-8個小時的睡眠時間，才可以讓肌膚由內(nèi)而外的散發(fā)出光澤，變得更加細膩和光滑。

【第29句】：【肌膚補水】由于肌膚清潔后水分失去的較多，所以為了讓肌膚保持在一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)下，我們潔面后要對肌膚進行補水。而噴霧的選擇上最好就是單純的保濕效果就可以了，這樣為后續(xù)美白產(chǎn)品的吸收打好基礎(chǔ)。因為只有在肌膚水潤度在80%以上，然后續(xù)美白產(chǎn)品的吸收才能達到50%以上。

【第30句】：既然你誠心誠意的問了，我只好說真的是換發(fā)型了。為了防止世界掉頭發(fā)，為了守護世界的發(fā)根，頭發(fā)與肌膚的保護與健康，可愛又迷人的反派主角，武藏，小次郎。擁有天使光圈的火箭隊，白洞，白色的明天等著咱們。

【第31句】：【選防曬霜時要了解不同防曬霜的適用人群】不同防曬產(chǎn)品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己手腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢現(xiàn)象，對這種產(chǎn)品有過敏反應，可以試用比此防曬指數(shù)低一個倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜，挑選其他品牌。

【第32句】：你不要總是盯著生活的陰暗面，而要多注意那些豐富美好的事物。當孩子對你微笑時，這是美好的；當你坐在書桌前，愛人走到你身后，用手按摩你的雙肩時，這是美好的；當你看到美麗的日出，你會很高興，這是美好的。

【第33句】：【去除眼袋知識】①睡前用維生素E膠囊中的黏稠液對眼下部皮膚進行為期4周涂敷按摩。②睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，涼后常涂敷在眼下皮膚上。③也可在面部用乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位。④平時常吃些優(yōu)質(zhì)蛋白、動物肝臟及西紅柿、土豆之類食物。

【第34句】：回憶過去，我自嘲，那就象是潰爛的皮膚，不敢碰，一碰就有揪心的痛。直達五臟六腑，撕心裂肺，我常抱怨老天不公平，給我太多悲傷，怨氣太重，以致無法超生，變成一個孤魂野鬼。卻也在世態(tài)外看清；原來愛情這么傷。

【第35句】：【天然豐胸】【第1句】：豆?jié){--活血豐胸,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)；【第2句】：木瓜牛奶--美白抗氧化,幫助乳房生長；【第3句】：蒲公英茶--強肝補鐵,增進乳腺發(fā)育；【第4句】：山藥牛奶--豐胸美白,增進抵抗力；【第5句】：米漿牛奶--混搭新鮮,富含美胸脂肪；【第6句】：逍遙茶—滋潤美肌,抗憂解悶；【第7句】：桂圓紅棗茶--活血安神,健脾補氣。

【第36句】：【木瓜嫩膚青春面膜】材料：木瓜1個、鮮奶2湯匙、蜂蜜2茶匙 方法： 把木瓜果肉用湯匙挖出，放在碗中，搗成泥狀。 再慢慢地加入鮮奶和蜂蜜，并均勻攪拌，直至成糊狀。 洗完臉后，涂于臉上，敷約10至15分鐘。涂抹在臉上后，以濕的熱毛巾或用市售的紙面膜蓋上，可以更幫助吸收哦！

【第37句】：【危險三角區(qū)】【第1句】：面三角：如果臉中軸線上長了痘痘，千萬別去擠，搞不好感染會有生命危險哦！【第2句】：枕三角 ：避免高枕睡眠，高枕使頭部前屈，增大對頸椎的壓力，容易加速導致頸椎的病變并易引發(fā)頭痛?！镜?句】：肩三角 ：久坐要多運動肩頸，否則容易出現(xiàn)頭暈、頭部供血不足！

【第38句】：【耳部保養(yǎng)日常美容護理千萬別忽略】【第1句】：不要總是掏耳朵；【第2句】：避免環(huán)境與紫外線侵害，所以涂抹防曬霜的時候也別忘了耳朵部位；【第3句】：耳環(huán)金屬過敏反應及耳朵撕裂，金子純度越高，皮膚發(fā)生敏感反應的幾率越小；【第3句】：耳環(huán)噪音，降低聲音分貝更安全一些。

【第39句】：【化妝棉快速變身補水面膜】用大號化妝棉，蘸滿化妝水后，撕成5片以上，分別貼在額頭、臉頰、下巴等不同部位，其補水保濕效果，不亞于專門的補水面膜。這種方法使用化妝水，還可軟化角質(zhì)層，迅速為面部補充水分。當面膜告急，出門在外可以采用這種方法給肌膚補水急救喔。

【第40句】：【防電腦輻射】①做好護膚隔離；②安裝電腦專用濾色板；③太舊的電腦及時淘汰；④別讓屏幕的背面朝著有人的地方；⑤注意室內(nèi)通風；⑥多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿。

【第41句】：【給愛感冒、咳嗽的你】雙手涂抹護手霜后，對搓或者像洗手時那樣搓手，可改善手冷，防治感冒、咳嗽、氣管炎等，還可清肺、利咽、給肌膚補水。搓手可刺激手掌大拇指根部肺經(jīng)魚際穴（大拇指肌肉明顯突起處），還可此景手部經(jīng)絡(luò)和反射區(qū)，怕冷、易感冒、易咳嗽的人更應經(jīng)常搓手，長期堅持定會受益終身。

【第42句】：【不同膚質(zhì)珍珠粉潔面方法】珍珠不但看起來美觀，還是上好的美容佳品哦，珍珠里含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。珍珠粉的毛清潔能力是一流的，它的吸附能力非常強，所以可以把各種污洉“吸”下來，使皮膚干凈、清爽。不過，各人膚質(zhì)不同，使用其潔面的方法有所不同。

【第43句】：【健脾祛濕薏苡仁粥】材料：薏苡仁15克，粳米50克。做法：二者洗凈一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。功效：具有健脾祛濕的功效。適用于脾虛腹瀉、脾虛水腫、關(guān)節(jié)疼痛以及春夏保健。

【第44句】：【女人必吃的養(yǎng)顏水果】【第1句】：櫻桃。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑?！镜?句】：紅石榴。具有很強的抗氧化作用?！镜?句】：柚子。幫助死皮細胞代謝與排出。【第4句】：橄欖。能提煉出護膚精華。【第5句】：葡萄。具有抗氧化功能，有效延緩衰老。

【第45句】：選愛情選愛人，不是如進菜市場，優(yōu)劣好壞，精品粗貨，一覽無遺。愛情不是廉價品也非奢侈品，而是保養(yǎng)品，好的貴的不一定就適合你，只有無刺激不排斥的才是最好的。

【第46句】：花壇是用紅色的磚徹成的圓形的。里面栽滿了各種色彩的花朵兒。大自然像一位技術(shù)高超的化妝師，給花壇里的朵朵姹紫嫣紅、馥郁芬芳的花朵戴上了一圈圈晶瑩透亮的項鏈，讓它們變得更加柔美。

【第47句】：【女人瘦腰7妙招篇】夢想擁有迷人纖細的小蠻腰的同協(xié)，趕緊來看看7大瘦腰妙招：【第1句】：每天至少吃三個水果和三兩蔬菜；【第2句】：每天九杯水，少喝碳酸飲料。【第3句】：遠離酒類；【第4句】：做仰臥起坐；【第5句】：挺腰直身端坐；【第6句】：多做家事；【第7句】：呼拉圈轉(zhuǎn)起來。

【第48句】：【冬季保濕面膜強化術(shù)】【第1句】：用眼霜在干燥處打底，在眼周、法令紋等易出現(xiàn)干紋處薄薄涂抹一層眼霜?！镜?句】：修剪裁切強化服帖，面膜越緊繃滲透性越強，對于不合尺寸的地方都要DIY剪裁?！镜?句】：雙手溫熱加強吸收，敷15分鐘，在精華成分快干時撕下，再輕輕按摩沒吸收完的精華液。

【第49句】：【真正的皮膚護養(yǎng)分為護理和保養(yǎng)兩個方面】 護理和保養(yǎng)角度不同，護理重在外，保養(yǎng)重在內(nèi)。護理需要把握防曬、清潔、肌膚運動、化妝品使用等四個主要環(huán)節(jié)。保養(yǎng)應重視內(nèi)調(diào)、運動、營養(yǎng)、心理四個要素。認真地了解四大環(huán)節(jié)和四個要素，并掌握正確的保養(yǎng)方法，才能有效地護養(yǎng)肌膚。