【第1句】：【多用富含維他命的美容化妝品】從維C的美白，到維E的抗氧化與衰老，以及目前最熱門的各種維A衍生物，這些都可以讓肌膚更清新更明亮，經常涂抹富含不同維他命成分的營養霜，給肌膚以豐富的營養。
【第2句】：【護膚小貼士】水是我們身體最重要的一部分，干燥會令皮膚手感粗糙，不再豐盈柔軟，還會出現細紋。不管你是18歲還是80歲，保濕都是每日必須的基礎功課。尤其是30歲以后，肌膚的油脂分泌量會減少，這時就要用滋潤型的保濕產品了，每天都保持肌膚水水潤潤的，你會比別人更年輕。
【第3句】：【5個養生好習慣】【第1句】：保證一天一個蘋果；【第2句】：在每天的洗臉水中稍微放一點醋，能起到養顏的作用；【第3句】：保證每天一杯酸奶；【第4句】：清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，補充微量元素；【第5句】：每天一杯綠茶。
【第4句】：【干性皮膚】在選對保濕品同時還要小心一些會加劇皮膚干燥狀況的成分。比如丙酮和酒精，丙酮最常見于洗甲水中。所以你在用洗甲水清潔甲油后會不會發現手指尖和指甲兩側會越發干燥，酒精常見于很多產品中，尤其是化妝水和香水。香水本身就各種香料混雜，在頸部和手腕噴涂過香水后，也會加劇肌膚的干燥。
【第5句】：【紅糖和紅茶除黑頭】紅糖和紅茶我們在飲食方面可能食用的不多，但是它們可以用來去黑頭。準備少量的紅茶葉和紅糖，將它們一同放入清水中煮水，煮十分鐘后就拿下來讓它冷卻，溫熱的時候加入面粉調和成糊狀，等它完全冷卻了就可以拿來敷在面部黑頭處，15分鐘后洗凈，會發現黑頭也被洗下來了。
【第6句】：【皮膚敏感后要怎樣清潔?皮膚過敏后不要用藥皂等皂性洗劑，最好使用乳劑或非皂性的清潔品】可以調節皮膚的酸堿度。tips:將滾燙的水倒在盆內，臉靠近蒸氣上升處熏蒸，接著再用毛巾將臉包起覆蓋約10至15分鐘，即可清除污垢。這種方法尤其適合油性肌膚。另外要去醫院查明過敏原因及時診治哦。
【第7句】：【白菜養顏】大白菜中維生素e的含量豐富,因此大白菜為一種能防治黃褐斑,老年斑的美容美顏蔬菜。因為維生素e是脂質抗氧化劑,能夠抑制過氧化脂質的形成,皮膚出現色素沉著,老年人的老年斑,就是由于過氧化脂質增多造成的,所以常吃大白菜能防止過氧化脂質引起的皮膚色素沉著,抗皮膚衰老,減緩老年。
【第8句】：【護膚小貼士】每次潔面后的護膚功課別偷懶，要記得使用補水功能強大的化妝水哦。因為化妝水可以立刻補充肌膚的水分，令肌膚水水潤潤。但最好遠離含有酒精的化妝水，以免刺激皮膚。拍完水水后記得使用含油的面霜或乳霜將水分牢牢鎖住!
【第9句】：【痘痘究竟能不能擠？】齜牙用手擠痘，會因為手上的細菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。但要擠對方法擠對時機，一是在粉刺的時候就挑掉，二是黃白膿冒出來時。在其他紅腫時期擠痘痘，只會讓發炎越嚴重，復原時期拉更長。噓擠的時候也要注意不要破皮，小心會留下痘疤，所以還是別亂擠。
【第10句】：【DIY蜂蜜美白面膜】配方：蜂蜜1勺，雞蛋清1個。做法：蜂蜜是十分溫和的護膚材料，加上雞蛋二者美白又能保濕。將蜂蜜和雞蛋清混合在一起，攪拌均勻之后，潔面過后把它敷在臉上，大概20分鐘把臉部清洗干凈。
【第11句】：【防曬】不少人認為，使用美白產品可以使皮膚變得更白皙。殊不知，防曬才是皮膚美白的源頭。美白產品的主要作用是抑制黑色素生成，并不能預防和抵御紫外線對皮膚的傷害，效果等同于亡羊補牢。只有認真做好防曬工作，才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑，使皮膚一年四季均白皙。
【第12句】：【秋冬季保養攻略肌膚恢復水嫩白皙】攻略一：及時補水，防止過度失水。攻略二：不要立即換護膚品。攻略三：去角質次數要得當。攻略四：多吃護膚食物。.西蘭花——保持皮膚彈性。【第2句】：牛奶——美白抗老。【第3句】：獼猴桃——美白淡斑。【第4句】：大豆——保持皮膚彈性。
【第13句】：【桑葉祛斑法】桑葉富含抑制酪氨酸酶的活性成分，可以幫助肌膚減少黑色素的產生，同時，桑葉可以滋潤肌膚，給予一定的營養。方法：取干桑葉幾片，用沸水浸泡后變成桑葉茶，將茶涂于臉部，長期堅持可以達到淡化斑點的作用。
【第14句】：【保住角質層這面反光鏡】只有均勻的角質才能讓更多光澤滲入到內部并反射出來，皮膚紋理散亂及變形的大毛孔都會影響到皮膚光澤。洗完臉后要用化妝棉沾化妝水、乳液在臉上畫圈按摩擦拭，力度不宜過大，在畫圈擦拭的過程中可以清除掉洗臉過程中殘留下角質，使得皮膚更加光滑有紋理，同時也多了一層滋潤。
【第15句】：【蜂蜜紅糖面膜祛斑】將紅糖煮融，然后和蜂蜜混合，放至溫熱后就涂到臉上，敷臉十五分鐘以后就洗掉。這個方法可以讓紅糖滋潤的效果翻倍，還有助于為面部肌膚排出毒素，達到祛斑美容的效果。
【第16句】：【綠豆粉去痘印】配方：綠豆粉2茶匙，白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，白芨粉1茶匙，加上蜂蜜適量、牛奶適量。制作方法：將綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，夏天如果皮膚超油就加少量牛奶調和，不加蜂蜜。每次敷20-30分種，每周可做2-3次，可以去痘。
【第17句】：【蘋果泥蛋黃補水面膜】材料：蘋果半個，蛋黃一個，面粉2茶匙，做法：蘋果搗成泥狀，加蛋黃和面粉攪拌。蘋果面膜就做好了。用法：將面膜敷于已經清潔過的臉蛋，15分鐘后用溫水洗凈就可以了。蘋果是一種非常好的美容食品，而蛋黃油鎖水的功效，混在一起使用，可以起到補水保濕的功效。
【第18句】：【打造美唇的3種微整形】【第1句】：自體脂肪豐唇，性感紅唇吊足回頭率。自體脂肪增厚嘴唇，基本不影響日常生活；【第2句】：玻尿酸豐唇，讓柔美感飆升。不僅可以使唇部更加飽滿，還有潤唇、保濕的效果；【第3句】：漂唇術，充滿創意的紅唇誘惑。使唇形更加優美，唇部更有光澤、色澤艷麗。
【第19句】：【護膚西紅柿汁】每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為維生素C的倉庫。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
【第20句】：【密不透風底妝】這是最害人的，肌膚是需要呼吸的，但是上妝時間太長的話，會讓底妝對皮膚毛孔造成“密不透風”的虐待。要知道雞皮膚的形成就是角質無法正常剝落，導致細毛無法生長造成，這個時候就不要在給毛孔增加負擔了。
【第21句】：【熬夜族們,教你們怎樣吃回生命力】5種能夠讓人更有精神有益皮膚的果汁:1喝蘋果,胡蘿卜,菠菜,并加入牛奶和蜂蜜制成的果蔬汁2香蕉,木瓜和酸奶混合果汁【第3句】：2個獼猴桃,4個橙子,1個檸檬組成的果汁,補充體能而且美容【第4句】：3個柚子,1串葡萄打碎,加上兩匙蜂蜜【第5句】：1根黃瓜,些許豆漿,3片薄荷,打碎后制成的果汁。
【第22句】：【護膚小貼士】很多女性朋友都知道夜間是肌膚最好的保養時段，在一天的忙碌結束后，洗完澡躺在床上再配合一張高效保濕的面膜吧，不僅能讓肌膚放松，還能釋放壓力，調節身心，另外，定期的去角質，使用溫和的去角質產品，也有利于去除臉部的死皮，喚醒沉睡的肌膚。
【第23句】：【美容就需要多吃蔬菜，它是排毒減肥最給力】①黃瓜：抑制碳水化合物轉化為脂肪。②蘿卜：避免脂肪在皮下堆積③韭菜：促進腸蠕動。④冬瓜：能去掉體內過剩的脂肪。⑤茄子：有科學研究指出茄子在一頓正餐中可以發揮阻止吸收脂肪作用。⑥荷蘭豆：可以加快身體的新陳代芹菜熱量很低吃多不胖。
【第24句】：【25歲以后才擦眼霜】眼霜只有在25歲以后才開始使用，其實隨著環境的變化，我們每天對著各種電子產品，使皮膚提早老化，而眼部肌膚卻是臉部肌膚的1/8，使全身最脆弱的皮膚，頻繁的眨眼睛都是造成眼部提早衰老的因素，因此在20歲之前就應該使用眼霜，等到25歲再開始擦眼霜就很難解決眼部問題。
【第25句】：【祛痘5步驟】【第1句】：多食蔬菜和水果，少吃辛辣、油炸、火鍋，保持飲食清淡。【第2句】：保持面部清潔，盡可能避免去角質。【第3句】：保持充足的睡眠，在日常中慎用少用換膚、脫皮、激素類護膚品或藥物。【第4句】：保持心情舒暢，避免過分憂慮。【第5句】：給肌膚補水，保持水分平衡。
【第26句】：【化妝棉可避免細菌感染化】妝棉可以有效避免手上細菌在臉部交叉感染，這是因為手部經過清洗后，仍然會殘留少量的細菌，而化妝棉大部分都是經過殺菌消毒處理，所以合理的保存化妝棉以及正確使用化妝棉，可以有效避免皮膚相互接觸時造成的細菌交叉感染。
【第27句】：【補水保濕方法】平時要以質地清爽溫和的保濕產品為主，最好選擇乳液質地的，這樣能為肌膚補充充足的養分與水分。適當的選擇控油產品，之后再用保濕啫喱面霜，加強水分補充，利用天然植物的消炎及保濕成分，可穩定混合性肌膚回復水油平衡的狀態。
【第28句】：【MM美容護膚：必看的4類蔬菜】【第1句】：苦瓜。具有促進食欲、利尿、活血、消炎、退熱和提神醒腦等作用。【第2句】：西紅柿。可防癌、抗病、美容，同時還可推遲某些細胞的衰老，可降低血壓，預防夜盲癥、牙齦出血等。【第3句】：南瓜。能預防感冒，還可預防角膜干燥癥、夜盲癥等【第4句】：胡蘿卜。既能增強免疫力又能美容、健身。
【第29句】：【玻尿酸除皺后的護理方法】【第1句】：恢復期中，除皺部位不可化妝、碰水或用藥，要時刻保持治療部位清潔。【第2句】：不可隨意用手按摩或擠壓面部，面部表情不宜過大。
【第30句】：【護膚小知識】【第1句】：米醋水洗臉（每次四五滴米醋即可）：醋酸能平衡肌膚酸堿度，增強肌膚保水力，殺菌抑菌，暢通毛孔，清除毛孔臟污；【第2句】：綠茶水洗臉：茶多酚有強大的抗氧化作用；【第3句】：加鹽的溫水洗臉：去除毛孔污垢，收縮毛孔；【第4句】：蜂蜜水洗臉：蜂蜜具有滋潤保濕，嫩膚，抗衰老的作用哦。
【第31句】：【黑頭粉刺到底該怎么清潔？】千萬不要擠，那樣只會令毛孔越來越大！撕扯型清潔產品也不建議，拉扯容易對肌膚造成傷害！建議大家可以試試看這樣：每周洗完澡后使用泥狀的清潔面膜一到兩次。如果你兩頰偏干，就只在T區有黑頭位置使用。涂抹稍微有點厚度。不要等到全干，大概七八成干時就清洗掉。。
【第32句】：【改善外貌8種食物美容偏方】【第1句】：南瓜子消除痘痘；【第2句】：西洋菜防止臉部水腫；【第3句】：菠菜讓眼睛更有電力；【第4句】：蘋果塑造迷人微笑；【第5句】：綠豆助你成黑發尤物；【第6句】：亞麻籽處理皮膚干燥；【第7句】：奇異果讓你看起來更年輕；【第8句】：雞蛋健康美甲。
【第33句】：【潤唇膏也能卸妝溫和卻強大的卸妝妙招】卸妝的護膚十分重要的一步，選擇對的合適的卸妝產品不但能夠令清潔工作事半功倍，還能對皮膚有好處。除了使用常用的卸妝產品之外，一些護膚品妙用也可以變成溫和但又強大的卸妝品，現在就來看看妙用護膚品卸妝的5大妙招吧。
【第34句】：【蘆薈+黃瓜+珍珠粉美白面膜】材料：蘆薈、黃瓜、珍珠粉適量。制作方法：蘆薈洗凈后去皮，和黃瓜一起用榨汁機榨汁，然后加入一勺珍珠粉調和，攪拌成糊狀，臨睡前敷在干凈的臉上，20-25分鐘后洗凈即可。功效：珍珠粉可以美白，加入蘆薈和黃瓜后更有保濕功效，讓肌膚水潤嫩白。
【第35句】：【美妝小竅門】【第1句】：在眼睫毛根部抹魚肝油可以刺激睫毛生長。【第2句】：用白糖洗臉對去黑色痘印非常有效。【第3句】：酸奶香蕉泥敷臉可以縮毛孔，超級有用。【第4句】：用藿香正氣水洗頭頭發會變好。啤酒洗頭防干枯脫落。【第5句】：眉毛淡而稀——生姜削成筆狀天天涂一次會長濃。【第6句】：洗完臉不擦干，用細鹽搓鼻子，可以去黑頭。
【第36句】：【畫眉毛持久的技巧！】【第1句】：先用臉部蜜粉在原本沒有眉毛的地方先撲粉。【第2句】：用眉筆先描繪出具體的眉形。【第3句】：眉粉則是填補眉毛之間的縫隙，讓眉色更飽滿。如果想要更柔和自然一點，可以用眉刷沾取棕色的眉粉覆蓋上去。【第4句】：最后再涂上染眉膏，就像為眉毛披上大衣一樣，更持久！
【第37句】：【泡腳水是溫度越高越好嗎？】由于腳底的角質層較厚，確實對于溫度的容忍度遠高于肌膚，所以不少人喜歡用熱水泡腳，熱水能促進腳底的血液循環，將血液從距離心臟最遠的腳底激活，讓整個人的體內循環更為通暢，但也并不意味著溫度越高越好。最佳溫度略高于體溫，不感到過燙即可。
【第38句】：【去痘印：紅酒蜂蜜法】做法：在一小杯紅酒中加入2~3匙蜂蜜調至濃稠的狀態后，均勻地敷在臉上，八分干之后，用溫水沖洗干凈。使用頻率是隔一天1次，紅酒中的葡萄酒酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑，蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，更加以注意。
【第39句】：【啤酒洗臉】將一小杯啤酒倒入盆中，再接上三分之一的清水，接著開始洗臉，不要使用洗面奶，洗完臉后用雙手對臉部進行按摩推拿，一直到臉部微微發紅為止，啤酒的酵素對皮膚很有好處，可以讓肌膚重新恢復光澤和彈性細嫩，從而也就達到了抗衰老和縮小毛孔的作用。
【第40句】：【美白篇：珍珠粉牛奶面膜】材料：珍珠粉、牛奶、蜂蜜做法：珍珠粉取自己所需的量，放入面膜碗中，然后在加入適量的牛奶盒蜂蜜調和，一同攪勻即可；在清潔完面部后，將面膜均勻地涂于臉上，20分鐘后用溫水洗凈，每周2-3次，晚上臨睡前使用效果最佳。
【第41句】：【白醋能夠減輕皺紋】晚上洗臉后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕涂擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗凈即可。這種方法可幫助消除臉部細小的皺紋。。
【第42句】：【皮膚粗糙毛孔大如何應對】茉莉花清爽液取未全開的花朵浸入冷開水中，密封靜置數日后，兌入少許醫用酒精即成。洗臉后拍在臉上，可收縮毛孔，清爽肌膚。
【第43句】：【白米飯團去角質面膜】需要材料：煮熟大米飯團適量。做法：將大米搓成飯團,潔面后,直接把飯團放在臉上反復滾動，約10分鐘后用溫水洗凈就可以了。夏季皮膚油脂分泌旺盛，氣溫變涼后，肌膚會積累很重的角質層，只有去掉死皮，才能保證養分進入肌膚~表說我沒告訴你哦！
【第44句】：【關燈睡覺與美膚】晚上睡覺一定要關燈，因為光亮會影響腦松果分泌褪黑素，褪黑素是幫助睡眠的重要功臣，有催眠的作用。晚上10點睡覺。晚上10點凌晨2點不僅是身體排毒的黃金時段，更是我們養護肌膚的最佳時機。
【第45句】：【粗大毛孔上妝訣竅你get到了嗎】很多粗大毛孔星人在上妝時都有不少苦惱，Kevin分享給大家一些小訣竅：1）打粉底時由上至下，因為毛孔開口是向下的，這樣可避免粉底卡在毛孔里以及顏色不均勻的現象。2）定妝粉有柔焦效果，能修飾粗大毛孔，因此要先刷腮紅再上定妝粉。
【第46句】：【千萬別犯錯，正確洗臉你會嗎？】有人會問，從小就天天洗臉，這還用教嗎？針對這個問題對女性進行了街頭調查，結果發現80%以上的人洗臉方法都有錯誤。其實，黑頭、痘痘等皮膚問題都與洗臉方法不正確、洗不干凈有關。
【第47句】：【好雷人的文案】★我這一生就只有兩樣不會，那就是這也不會那也不會！★有的人，做面膜的時候比真人好看多了。★我允許你走進我的世界，但不許你在我的世界里走來走去。★女人無所謂正派，正派是因為受到的引誘不夠；男人無所謂忠誠，忠誠是因為背叛的籌碼太低。★
【第48句】：【大濃妝的危害】有些妝品含有金屬成分，而化學成分具有吸光的作用。長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚出現色斑。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，加上卸妝不干凈，化妝品中的色素殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚。
【第49句】：【把基本用量分2~3次使用】化妝水在使用時，比起用量不夠，多一點固然有利于肌膚的保養，但也沒必要過多地使用。基本上，按照各個產品使用說明的用量使用即可。如果想要有更好的效果，那么可以把基本用量分成2~3次使用，這樣可以使化妝水更好地滲透到肌膚，不浪費地給肌膚充足的水分。
