【第1句】：【女生應該知道的簡單實用美容小秘訣】1如何去死皮且不傷皮膚？2如何夾出自然卷翹的睫毛？3如何讓牙齒保持光亮潔白？4唇紋怎么辦？5黑色痘印怎么辦？6怎樣消黑眼圈？7頭發油怎么辦？送給身邊愛美的女孩子們.

【第2句】：【番茄甘油清潔霜】材料：番茄汁1/4杯、甘油1湯匙。做法：【第1句】：番茄汁中加入甘油混合均勻；【第2句】：以番茄甘油當做洗面奶清洗臉部即可；功效：可使面部白皙，消除斑點，有效保持肌膚潤澤。

【第3句】：【初秋保健有三防】①防中暑。秋老虎帶來的高溫還在持續，運動后及時補水；②防腹瀉。少吃生冷、辛辣、油膩等刺激性食物；③防過早進補。初秋還在伏天內，過早進補易引發上火、腹瀉等病癥，選在中秋后進補較佳。

【第4句】：【如何辨別】一開始脫水的第一個跡象是皮膚細紋的發展，主要位于額頭、眼睛周圍和顴骨部分。在某些情況下，整個臉部也可能會產生皺紋。你會感覺到繃緊和很癢的感覺。皮膚通常呈紅色，膚色暗沉。脫水的皮膚會失去彈性和光澤。

【第5句】：【防曬水果四：檸檬】檸檬當中含有豐富的維生素C，維生素C最大的美容功效就是美白防曬。所以想在夏季保持白皙的肌膚，每天早上將檸檬切片沖一杯檸檬水喝，能給肌膚起到很強的保護和護理作用。

【第6句】：【杜絕粉刺四密技！】【第1句】：清潔：徹底清潔，并且選擇洗完不緊繃的產品【第2句】：不硬擠：容易造成毛孔粗大，且易在相同位置再次生成粉刺【第3句】：去角質：一周1~2次，角質肥厚易生成粉刺【第4句】：食物：少吃油炸類及刺激性等食物！

【第7句】：【換季皮膚敏感怎么辦？三個步驟安撫肌膚】步驟一：舒緩之水鎮靜解壓。秋季的過敏，往往因為季節交替引起肌膚不安，簡單補水，讓肌膚休息。步驟二：急救精華重建秩序。減低肌膚不必要的負擔，擔負起肌膚急救重任。步驟三：夜間保濕強大后援。夜晚的修復鞏固不可忽視，一切從保濕開始。

【第8句】：【蘆薈蛋清面膜可祛痘】蘆薈去皮將果肉切成薄片狀，將切好的蘆薈放入榨汁機中，載倒入蛋清和蜂蜜一同打成汁。榨汁后過濾殘渣。清洗面部，過濾好的汁敷于患處，敷好后等上15-20分鐘用清水清洗干凈。功效：蘆薈含有氨基酸和維生素等多種物質，具有天然消炎抗菌、保濕補水的功效。

【第9句】：【防曬】防曬是一年四季都不可少的，過敏的時候更要認真做好。小編建議大家出門可以戴口罩，然后撐傘，這樣雙重保護會比較好。如果已經過敏還不注意防曬，讓皮膚在陽光下暴曬的話，那么會加重過敏的狀況，所以一定要注意。不想加速肌膚變老，防曬一定更要做好！

【第10句】：【必須排毒的九個信號】[1]便秘：排便多于3天；[2]肥胖：超過標準體重20%；[3]黃褐斑：肝臟疾患；[4]痤瘡：可能是皮膚病；[5]口臭：肺、脾、胃積熱不化；[6]皮膚瘙癢：未能出汗排毒；[7]十二指腸潰瘍：辛辣煙酒帶來的毒素；[8]腸易激綜合癥：排毒管道不通；[9]濕疹：新陳代謝后廢物不能及時排出..

【第11句】：【醋泡雞蛋可美白】取一個干凈的瓶子，倒入適量白醋，然后把一個雞蛋洗干凈，放入白醋里浸泡，醋要沒過雞蛋，待雞蛋浸泡七天后，蛋殼變軟了，就把雞蛋取出，放入碗里，用針挑開軟化的薄皮，待蛋清流出來后，把蛋皮和蛋黃丟棄，每天用蛋清涂臉一次，就可以有效祛斑，配合按摩可以有效去除臉部色斑。

【第12句】：【揭秘黑色素過量聚集五大原因】①皮膚炎癥：當皮膚受到外界刺激產生輕微的炎癥，肌膚細胞自然保護會生成一種烯酸物質，促使黑色素產生；②內分泌失調：形成黑色素沉著,導致膚色黑或黃褐斑生成。③環境壓力,皮膚遭受紫外線傷害;④飲食因素,少吃動物肝臟,豆類,桃子等食物⑤劣質化妝品因素。

【第13句】：【美容化妝描眼線小技巧】面對鏡子畫眼線有一個最主要的缺點：手會妨礙你的視線，無法看清楚描畫的進程。建議把化妝鏡放臉下方的桌子上，然后抬起和桌面呈45度角，將手肘撐在桌面，一只手抬起眼皮，眼睛向下看向鏡子，這樣整個睫毛根部一覽無余，描起眼線也完全不會擋住自己的視線。

【第14句】：【護膚品中添加酒精膚質限制】酒精無害并不意味著含酒精的化妝品適用于所有人群，酒精濃度較高的產品對于油性皮膚或伴有粉刺痤瘡的皮膚十分有益，而干性皮膚、特別是敏感性肌膚不宜使用。如果需要較長時間使用含酒精濃度高的化妝品，最好同時使用具有保濕潤膚的制劑，以保障皮膚表面各種成分的平衡。

【第15句】：【你知道你的身體器官最喜歡哪些食物嗎？】【第1句】：眼睛——雞蛋；【第2句】：大腦——圓白菜；【第3句】：皮膚——西紅柿；【第4句】：鼻子——葵花子；【第5句】：嘴唇——核桃；【第6句】：牙齒——獼猴桃；【第7句】：指甲——牛肉；【第8句】：胸部——菜花；【第9句】：心臟——蘆筍；【第10句】：腸胃——豆豉；【第11句】：骨骼——巧克力；【第12句】：肌肉和關節——橄欖油。

【第16句】：【搭配示范】深藍色棉服+深藍色牛仔褲+棕色雪地靴。

【第17句】：【干性膚質如何洗臉】可使用皂含量少或不含皂的洗面乳洗臉，洗起來泡沫沒那么多，洗后也較不干燥。熱水對皮膚傷害較大，以溫水洗臉即可。可選擇以天然植物所提煉的保濕洗面乳，可凈化毛細孔及表皮皮膚，改善干燥現象，也具有鎮靜、舒緩皮膚的功效。

【第18句】：【定妝噴霧】只有這一類定妝噴霧才能起到定妝的效果。這時候用這種噴霧目的就是為了定妝和增加皮膚濕潤度。注意：定妝噴霧噴出來的水珠一般都是是小而密的那種，噴出大滴就會適得其反，造成脫妝了。

【第19句】：【健康知識：五官變化預示健康狀態】【第1句】：眼睛忽然看不見東西，這是肝功能衰弱的標志。【第2句】：嗅覺越來越不靈，這是肺功能衰弱的標志。【第3句】：嘴唇感覺變遲鈍，這是胰臟功能衰弱的標志。【第4句】：耳朵聽不清聲音，這是腎功能衰弱的標志。【第5句】：味覺遲鈍嘗不出味道，這是心功能衰弱的標志。

【第20句】：【蘆薈酸奶面膜】做法：蘆薈洗凈去皮、將肉搗爛，與蜂蜜、酸奶混合調勻，邊涂邊用指腹輕輕按摩。功效：抗皺、美白、細致皮膚。

【第21句】：【不要使用散粉定妝】但是散粉具有吸油的功能，在干燥的季節是不需要的。可能你也多次發現，用散粉定妝后，一些本來沒有起皮的地方，卻迅速變斑駁了。正確的定妝做法是，涂抹好粉底后，用粉撲輕輕按壓，細微調整不均勻的地方，搓熱雙手，捂在臉部，用雙手的溫度幫助粉底更加服帖，達到定妝的效果。

【第22句】：【混合性肌膚最難伺候】尤其是去角質的時候，干燥部位需要避免過度刺激，而油膩部位則需要徹底清潔，難以用一種去角質膏達到兩種效果。可以用含有去角質成分的卸妝油，一方面其油脂本質可以有效保護干燥部位，另一方面能夠迅速溶解囤積于毛孔內的角質，為肌膚更好地吸收營養打下基礎。

【第23句】：【上妝時間】肌膚每時每刻都在呼吸，而上妝時間過長的人，過度底妝就是對皮膚的毛孔做過長時間悶不透氣的虐待。當然毛孔不只不能呼吸，里頭的皮脂帶下物，更無宣泄的管道，把一天八小時緩慢代謝的皮脂全部都擋在出口等待機會排出，毛孔口這個臨時收容所當然就越撐越大！

【第24句】：【按摩撫平抬頭紋】用大拇指肉肉部位按住太陽穴處固定，然后手指并攏放在額頭上，平穩的壓住。再將手指按住向大拇指方向牽拉，每次牽拉心中默數二十秒，反復進行五次即可。

【第25句】：【盤點電腦族10大排毒食物】【第1句】：蜂蜜：排出毒素、美容養顏；【第2句】：蘿卜：加速體內汞離子的排除；【第3句】：海帶：利尿排毒；【第4句】：木耳：排毒清胃；【第5句】：黃瓜：化解炎癥；【第6句】：苦瓜：女性應多吃苦瓜，以利經血調順；【第7句】：荔枝：排毒養顏；【第8句】：豬血：排毒養顏；【第9句】：綠豆：排毒養顏；【第10句】：茶葉：防癌抗癌。

【第26句】：【補水噴霧使用小貼士：區分礦泉水與溫泉水】多數MM選擇噴霧時，都喜歡礦泉水噴霧或者溫泉水的噴霧，但兩者其實是有區別的，溫泉水有補水、舒緩、抗過敏以及提高肌膚免疫力的功效，而礦泉水的成分較精純，含有天然礦物質，但只起到一般的補水保濕作用，相對起來，比較喜歡溫泉水，神馬過敏等都一掃光。

【第27句】：【冬天要怎么保養皮膚】建議可以使用較為溫和的清潔品來洗臉，洗后擦上保濕精華液，再擦上清爽型保濕乳液，如果T字部位出油狀況讓你感到困擾，建議可以再針對容易出油的部位擦上控油保養品，或在擦完防曬乳之后，在T字部位刷上一層蜜粉，達到讓肌膚清爽又保濕的效果。

【第28句】：【秋冬季節還需要繼續使用防曬產品嗎？】盡管入秋之后氣溫較低，但紫外線的流量卻不會有明顯減弱，換句話說，日曬對肌膚造成的損傷還是有的。秋冬季節，出汗較少，空氣濕度低，所以可以選擇一些紫外線防御值較低的防曬霜來使用，一般來說，SPF30，PA+++的防曬產品就能滿足日常生活通勤的基本需要了。

【第29句】：【祛痘小偏方】溫姜水能去面部暗瘡。夏季里，很多人會上火長瘡，本來光潔細膩的臉上，也時不時冒出一些小豆豆。這里推薦您一個小妙招：用溫熱姜水洗臉，每天早、晚各1次，持續約60天左右，暗瘡就會減輕或消失。此法對雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。

【第30句】：【肌膚嫩的秘方】維護肌膚健康的營養素:必需脂肪酸,蛋白質,水,維生素A,C,E,鐵質,鋅.水分能活化肌膚機能,蛋白質是皮膚再生的原料;缺維生素A,皮膚會粗糙;維生素C有利肌膚美白;應多攝取肝臟,瘦肉,蛋,蔬菜等含豐富鐵質的食物;缺鋅會影響皮膚健康,易長青春痘。

【第31句】：【唇部清潔】嘴唇上的肌膚是非常敏感和脆弱的，因此在挑選卸妝液的時候，主要考慮效果溫順平和的。一定要使用足夠量的沾有卸唇液的清潔棉輕輕的按壓在雙唇上10秒左右，從嘴唇四周向嘴角往復按摩。

【第32句】：【祛痘就按兩個穴位】【第1句】：三陰交（內腳踝上三寸-----四指并攏就是三寸）；【第2句】：血海（兩手臂交叉，左手掌扣住右膝蓋，右手掌扣住左膝蓋，大拇指下隆起最高處就是了）。每天要堅持按哦！這樣堅持一段時間，你就會有神奇的發現啦！~

【第33句】：【蜂蜜牛奶蛋黃面膜】做法：取一個雞蛋的蛋黃放入面膜碗中，然后加入一小湯匙蜂蜜和適量的脫脂牛奶，攪拌均勻后用面膜刷涂抹在臉上。功效：蜂蜜有很好的補水效果，牛奶可以淡化斑點，使肌膚白皙通透，蛋黃可以滋潤肌膚，這三樣加在一起，可以立刻改善膚質哦。

【第34句】：【美眉DIY黑芝麻蜂蜜面膜】步驟：【第1句】：黑芝麻3小匙，蘆薈葉1片，蜂蜜3小匙。【第2句】：黑芝麻研磨成極細的粉末，蘆薈去刺及皮，一同榨取汁液，與蜂蜜倒在容器內，調和均勻。【第3句】：取制好的黑芝麻抗氧化面膜涂抹在臉部肌膚上約15分鐘。【第4句】：功效：促進肌膚細胞更新，延緩衰老，適用于各種膚質。

【第35句】：【保濕補水】皮膚干燥也會引起毛孔粗大，所以每次清潔完臉部之后一定要敷面膜，只需要有補水效果就可以了，堅持每天一片，持續一個月，敷完面膜后再拍上爽膚水，隨后再涂抹上鎖水的面霜或是乳液，這樣對收縮毛孔和治愈皮膚干燥都很有效果。

【第36句】：【毛孔角化凸起，怎么辦？】這些疙瘩叫＂毛囊角化癥＂，通常是體質或是飲食習慣造成毛孔無法及時正常代謝皮脂而形成類似像粉刺般的小顆粒；解決方式：1，減少高蛋白食物的攝取，尤其是蝦，蟹等帶殼類海鮮，蛋黃以及牛肉；2，定期為皮膚做去角質3，適度做會排汗的運動幫助毛孔代。

【第37句】：【每天玩電腦4-6小時的人必看】①在電腦旁放上幾盆仙人掌②每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子③上網前先做好護膚隔離④顯示屏上安一塊電腦專用濾色板⑤應盡可能購買新款的電腦⑥別讓屏幕的背面朝著有人的地方⑦注意室內通風⑧多吃一些富含維生素A、C和蛋白質的食物⑨眼睛干澀，多吃香蕉。????

【第38句】：【蘆薈紅酒面膜】功效：補水精致肌膚【第1句】：將蘆薈剖開去皮，取出中間的透明膠質，放入面膜碗中搗成泥狀。【第2句】：在搗成泥狀的蘆薈中加入紅酒、蜂蜜，攪拌均勻。【第3句】：取出面膜紙，用小湯匙或者其他工具將其均勻涂抹在面膜紙上。【第4句】：潔面后將面膜紙取出敷在臉上，15分鐘后撕下面膜紙，用溫水沖洗干凈即可。

【第39句】：【去眼袋的小竅門】【第1句】：保持愉悅的心情；【第2句】：對眼瞼部位多按摩，配合眼霜；【第3句】：多注意自己的平時的飲食習慣和生活習慣問題，可以多吃一些富含維生素多的食物。不抽煙不喝酒，早睡早起；【第4句】：可以使用一些黃瓜面膜用來緩解眼袋；【第5句】：可以在平時在茶杯當中放一點食用鹽進去，用浸泡鹽水的毛巾敷。

【第40句】：【補秋抗痘養顏---猴頭菇銀耳烏雞湯】猴頭菇是我國著名的食用藥用真菌，素稱“蘑菇之王”與熊掌、燕窩、魚翅并列為四大名菜，自古被譽為"山珍"能利五臟、助消化、滋補；銀耳烏雞含有人體不可缺少的維生素，氨基酸等，經常食用可調節人體生理機能，提高人體免疫力，同時可以改善皮膚干燥，防痘淡印。

【第41句】：【生雞蛋內膜去黑頭】就是生雞蛋殼和蛋清之間的那層白色的薄膜，因其水份慢慢揮發時可產生吸力，故可吸走黑頭。若想加快進程，還可以用電吹風輕吹，待緊貼皮膚后撕下，堅持幾次，定有成效。

【第42句】：【如何挑選適合自己的唇膏顏色】挑選唇膏唇蜜的基本原則是：【第1句】：唇膏或唇蜜的色調要跟腮紅的色調相一致。【第2句】：如果妳是膚色偏白皙，可以選擇粉紅色調唇膏加粉紅色調腮紅。【第3句】：如果妳的膚色偏健康，可選偏橘色調的唇膏和腮紅。小蜜蜂們要找到適合你嘴唇的顏色！

【第43句】：【多吃這些25歲后不變黃臉婆】女性到了25歲這個年齡，皮膚的新陳代謝開始走下坡路，所以飲食上可要注意。枸杞酒釀蛋：給您好臉色；木瓜紅棗蓮子蜜：補血養顏；花生芝麻糊：抗衰老；核桃松仁粟米羹：美容又健胸；黃豆雞翅湯：增加皮膚彈性；山藥青筍炒雞肝：改善皮膚色澤；花甲、基圍蝦、牡蠣：細膚美顏。

【第44句】：【教你深層清潔面部皮膚收斂毛孔】相信很多MM面部都會存在毛孔粗大，眼袋等等常見的肌膚問題，在平時的洗臉過程中采用冷熱水交替洗臉的方式，通過刺激臉部皮膚來促進毛孔舒張，不但可深層清潔面部皮膚，同時還能收斂毛孔，改善黑眼圈和眼袋現象，好處可是十分之多的哦！

【第45句】：【你會用卸妝水嗎？】卸妝水是一定要配合化妝棉使用，一定要浸潤整個化妝棉，再用它在臉上擦拭。卸妝水相對來說卸一些細節更方便，比如可以用來敷一下眼睛來卸睫毛膏，也可以用棉簽粘取后卸眼線。不過要注意的是，卸臉上的時候要溫柔哦，不要像擦皮鞋一樣使很大力氣的擦！

【第46句】：【美容小技巧】【第1句】：蜂蜜水加洗面奶肌膚快速變細滑；【第2句】：西紅柿配檸檬對黑頭粉刺特別有效，還有清潔、美白、鎮定作用；【第3句】：蛋殼的薄膜據說也可以清除黑頭，而且可以收縮毛孔；【第4句】：鹽加牛奶去黑頭；【第5句】：珍珠粉可以很好地清除老化角質和黑頭。。

【第47句】：【兩個蜂蜜護膚小秘方】【第1句】：蜂蜜+蘋果+乳脂：將蘋果煮沸搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤膚面膜膏敷面，可以讓肌膚柔嫩白皙。【第2句】：蜂蜜+雞蛋清：蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鐘自然風干后，用清水洗去。每周2次，可減少皺紋緊致肌膚。

【第48句】：【葡萄柚】要想減肥的人群在晚上不妨適量的多吃些葡萄柚，經過研究發現，在葡萄柚中含有大量非常寶貴的天然維生素p以及可溶性維生素，除此之外在葡萄柚中還含有特殊的酶，它會影響人體使用和吸收糖分的方式，從而讓糖分不會直接變成脂肪儲存。尤其是對于一些長期浮腫的人群而言，更具有減肥的功效。

【第49句】：【美肌靠輕拍】為肌膚補充水分和油分的同時，用按摩來提高肌膚的新陳代謝。潔面后涂抹爽膚水4~5次，每次涂抹后輕輕拍打肌膚30次，徹底吸收爽膚水的同時激活肌底能量。最后為肌膚涂抹上高效保濕的面霜，輕輕按摩一分鐘，用雙手包裹住臉部輕輕按壓，讓肌膚徹底得到滋養。