【第1句】：【藍(lán)光可助男性減肥】美國(guó)學(xué)者研究表明，在藍(lán)色燈光照射下的食物會(huì)引起男性潛意識(shí)的懷疑，所以他們吃東西會(huì)變得更為謹(jǐn)慎。因此，在藍(lán)色燈光的房間里進(jìn)食能夠防止男性過(guò)量飲食。然而燈光的顏色對(duì)女性飲食量不會(huì)產(chǎn)生任何影響，因?yàn)榕愿嗟匾蕾囆嵊X(jué)，而非顏色判斷食物。

【第2句】：她很開(kāi)朗，就像是揉碎了陽(yáng)光全部灑在她身上。金棕色的瞳孔比平常人更大一點(diǎn)，讓她笑起來(lái)比平常人更加的燦爛。蜜色的皮膚有著健康的色澤，陪著她棕色帶一點(diǎn)俏皮的小卷的發(fā)梢，一切都顯得那樣的美好。

【第3句】：【橄欖油可以美白】由于橄欖油中含有多種維生素，可以淡化皮膚內(nèi)的黑色素，修復(fù)肌膚，從而讓肌膚變得更加白皙。包括皮膚上的一些色斑、疤痕等問(wèn)題也可以被淡化，所以用橄欖油是可以美白的。

【第4句】：【不吃添加糖】發(fā)表在《英國(guó)皮膚病學(xué)期刊》上的研究顯示，吃糖過(guò)多會(huì)導(dǎo)致葡萄糖粉紫與膠原蛋白中的蛋白質(zhì)黏合，這種黏性會(huì)讓皮膚中的彈性纖維變得僵硬，形成皺紋與色斑。

【第5句】：【冬天圍巾要常帶著】飲食要清淡最近已經(jīng)是冬天了，妹子們要好好呵護(hù)自己的脖子，防凍圍巾要備著，這樣能讓皮膚不那么容易干燥，并且平時(shí)飲食要盡量清淡，對(duì)淡化皺紋很有效。

【第6句】：【晨起潔面法：拍打法】晨起肌膚疲態(tài)大多是因?yàn)樗卟蛔阍斐桑詾榱四軓氐捉行鸭∧w，你需要在洗臉后進(jìn)行拍打療法。用手掌將化妝水搓勻輕輕拍打全臉1分針即可，以可以聽(tīng)見(jiàn)拍打響聲為力度標(biāo)準(zhǔn)。如果你是干性或者敏感皮膚，則應(yīng)該使用化妝棉蘸取化妝水或乳液來(lái)做拍打的步驟，在醒膚同時(shí)還能幫助補(bǔ)濕。

【第7句】：血對(duì)每一個(gè)女性都很重要，而貧血在女性身上隨時(shí)都會(huì)發(fā)生。四物湯是調(diào)理身體、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)靚湯，做法也非常簡(jiǎn)單，將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈后加入清水煲一個(gè)小時(shí)即可，還能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況。

【第8句】：【皮膚暗淡無(wú)光澤，自制杏仁膏敷臉】常對(duì)著電腦、熬夜，讓很多女性皮膚發(fā)黃無(wú)光澤，此時(shí)可試試杏仁膏敷臉。取苦杏仁100克，在沸水中略煮至外皮微脹時(shí)撈出，迅速浸入冷水中搓去皮，搗碎成膏狀，用時(shí)加雞蛋清一個(gè)，調(diào)成糊狀。一般睡前涂，第二天起床后用淘米水洗去。堅(jiān)持一周后，皮膚就會(huì)變得潤(rùn)滑有光澤。

【第9句】：【茶葉水洗臉好處】其實(shí)用茶水洗臉，洗澡，也有好處最好是用綠茶，可以減少皮膚的發(fā)生，而且可以使皮膚光澤、滑潤(rùn)、柔軟。皮膚如果呈現(xiàn)較平常黑的現(xiàn)象時(shí)，你就可大致確定身體已經(jīng)偏向弱酸。而堿性則可使肌膚美白，這時(shí)最好在洗臉后用冷茶水輕拍面孔，茶內(nèi)含有時(shí)綠素將被肌膚吸收，肌膚逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槠胶狻?/p>

【第10句】：世間四大賤：一是天天打網(wǎng)游，但是視力堪比飛行員的；二是湖吃海喝，但是死活不長(zhǎng)肉；三是辛辣通吃，臉上就是不長(zhǎng)痘的；四是考試前哭爹喊娘說(shuō)沒(méi)復(fù)習(xí)好，結(jié)果考的TMD特別好的。

【第11句】：【曬后美白小秘方：絲瓜汁】曬后的皮膚呈現(xiàn)出發(fā)紅的狀態(tài)，很快就會(huì)變黑，甚至還會(huì)產(chǎn)生斑點(diǎn)，因此曬后美白就是MM必須掌握的秘訣，把新鮮的絲瓜榨汁，然后與面粉均勻地調(diào)與在一起，敷在臉上20分鐘后就可以用溫水洗凈了，絲瓜中的維生素可以幫助修復(fù)皮膚，還具有漂白的效果呢。

【第12句】：一陣清風(fēng)徐來(lái)，嬌艷鮮嫩的盛期牡丹忽然整朵整朵地墜落，鋪散一地絢麗的花瓣。那花瓣落地時(shí)依然鮮艷奪目，如同一只奉上祭壇的大鳥(niǎo)脫落的羽毛，低吟著壯烈的悲歌離去。牡丹沒(méi)有花謝花敗之時(shí)，要么爍于枝頭，要么歸于泥土，它跨越萎頓與衰老，由青春而死亡，由美麗而消遁。

【第13句】：【刷睫毛小技巧】上睫分成三段來(lái)刷：根部停留時(shí)間最久，刷量要足；中段幅度要大，睫毛梳開(kāi)；刷毛尖上拉刷量要少，不至于壓塌睫毛：step1用睫毛增長(zhǎng)液為上下睫毛的尖端為打底。step2在睫毛的根部以小Z形向上刷睫毛膏。step3睫毛中間橫向以大Z形刷睫毛膏。step4往上刷睫毛尖端。

【第14句】：【幾何圖拼色】墨守成規(guī)的涂單一顏色的指甲油已經(jīng)out了，來(lái)跟我一起做拼色指尖吧~1首先涂上底油和底層顏色，充分晾干。2按照需要的形狀貼上膠條。3把其他顏色涂入貼好的膠條之間。充分干燥之后撕掉膠條。4用金蔥筆描畫分割線。5擦掉指緣涂出來(lái)的指甲油，涂上頂油。完成啦~夠不夠酷炫！

【第15句】：【戴眼鏡該如何化妝？】戴眼鏡女生切忌濃妝！因?yàn)殓R片會(huì)有偏光作用，濃妝會(huì)令眼周暗沉。戴眼鏡眼妝第一步要用遮瑕品提亮眼周；眼影注重光感而不是色感，盡量用帶有晶鉆亮粉，顏色偏淡的眼影；眼線要選擇防水防暈染的，只藏在睫毛根部，不要太粗，再用咖啡色眼影疊在眼線上；最后睫毛一定要刷翹！

【第16句】：【綠豆消除青春痘】材料：100g綠豆粉、清水做法：在準(zhǔn)備好的綠豆粉中，加上適量的溫開(kāi)水調(diào)和，一同攪拌成糊狀，做成綠豆霜，將其裝入一個(gè)干凈的容器中，在每晚臨睡前，把綠豆霜涂擦在長(zhǎng)痘痘的地方，堅(jiān)持10-20分鐘。每天使用，1-2個(gè)月左右青春痘明顯改善。

【第17句】：【面膜的另一面，別浪費(fèi)。】敷面膜帶來(lái)的即時(shí)效果令人著迷，你還可以將它運(yùn)用得更恰如其分。當(dāng)一面即將敷完時(shí)，在另一面涂滿乳液或精華，之后將面膜翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)貼于肌膚，如果你敷的是美白或抗老面膜，那么另一面就涂上保濕。總之保濕放在最后，美白放在抗老之后，這樣一體兩面效果加倍外，還特別環(huán)保。

【第18句】：【擦口小時(shí)要輕】孩子的皮膚很是細(xì)嫩，當(dāng)孩子有口水流出時(shí)，父母?jìng)円萌彳浀募埥頃?huì)小毛巾輕輕為孩子擦凈，不要讓口水長(zhǎng)時(shí)間留在皮膚表面。說(shuō)是擦還不如說(shuō)是輕輕地吸干凈，切不可大力擦傷皮膚，更不能用一些不干凈的布或是隨手拿到什么就給孩子擦。最好是準(zhǔn)備兩三條專業(yè)擦口水的小毛巾，純棉制品那種。

【第19句】：【巧用西瓜護(hù)膚】一大塊西瓜。做法：將西瓜洗干凈，去肉刨去青皮，只留下界于青皮與西瓜肉之間的白色部分，將其均勻刨成薄薄一片片，貼于臉部肌膚，每隔五分鐘換一次新的西瓜片，共換四次，然后再用清水洗干凈就可以了。功效：具有祛斑美白肌膚的功效。

【第20句】：【你的美白產(chǎn)品安全幺？】果酸，一定要慎用，它極易容易破壞你的角質(zhì)，破壞皮膚酸堿度；美白針，直接注射的產(chǎn)品要謹(jǐn)慎選擇，避免引發(fā)血液?jiǎn)栴}；迅速美白的產(chǎn)品要注意，皮膚美白周期在28-60天，2-3天就令肌膚整體變白的產(chǎn)品很容易添加了特殊成份。美白，你一定要注意安全。

【第21句】：【爽膚水正確的使用步驟是？】　爽膚水的主要作用是清潔，是清潔程序中的最后一個(gè)步驟，在潔面之后使用爽膚水的目的是進(jìn)行二度清潔，避免洗面奶的殘留，而不是很多MM理解的保濕步驟的第一步。

【第22句】：【敏感性肌膚清潔】 為了保持毛孔暢通，敏感性肌膚最好一天洗兩次臉，多洗就會(huì)顯得太多。洗面奶盡量選擇溫和型的，這樣的刺激性小。洗完臉，馬上用干凈的毛巾或者海綿吸干，不要有力擦干，然后立刻涂上潤(rùn)膚霜以補(bǔ)充和鎖住水份。

【第23句】：【仙人掌祛痘】取一小塊仙人掌，然后用刀切開(kāi)一個(gè)口子，然后取出仙人掌汁，將汁液涂抹在臉上長(zhǎng)痘痘的地方，等待15分鐘之后，用清水洗干凈。連續(xù)使用三天能夠起到快速祛痘的效果。

【第24句】：【護(hù)理冬季】冬季皮膚特別容易干燥、爆皮。其實(shí)，這不光光是因?yàn)闅夂虻年P(guān)系，還由于身體和衣服產(chǎn)生的靜電刺激皮膚所致。因此在這樣的天氣里，我們應(yīng)盡量選用純棉質(zhì)的衣服。同時(shí)還要注意加強(qiáng)肌膚的補(bǔ)水保濕，保濕水、面膜、乳液統(tǒng)統(tǒng)少不了哦！

【第25句】：稚雅，是她的名字。我想這樣來(lái)稱呼她，因?yàn)檫@樣更加親切些。她有時(shí)總讓人心疼，原來(lái)她皮膚總那么蒼白的真正原因是因?yàn)樗邢忍煨缘男呐K病。她很樂(lè)觀的看待讓我很欣賞。她的微笑就是最好的證明。

【第26句】：【卸妝與敷臉一樣，不宜過(guò)度】洗臉時(shí)水溫最好在35℃左右，太燙會(huì)傷到肌膚的膠原蛋白。并且單純的卸妝步驟無(wú)法保證污垢的徹底清除，一定要再搭配用洗面乳，雙重的清潔步驟才算徹底卸妝了。

【第27句】：昨天的語(yǔ)文作業(yè)中，出現(xiàn)這樣的造句：還是–雖然–。小明寫完作業(yè)了，也交了作業(yè)，但還是被老師處罰，因?yàn)樾∶鞯淖鳂I(yè)上寫著：老師還是丑的，雖然她已經(jīng)化妝了！

【第28句】：【優(yōu)質(zhì)減肥食物】【第1句】：豆芽—掃除宿便，高纖低卡；【第2句】：冬瓜—添加飽足感，瘦身消腫；【第3句】：多谷米—排便順暢，消弭水腫；【第4句】：木瓜—分解脂肪，促進(jìn)排便；【第5句】：紅豆—利尿排便，高纖消腫；【第6句】：小黃瓜—利尿排便，降低體脂肪；【第7句】：洋菜—添加飽足感，通便順暢；【第8句】：紫菜—代謝脂肪，輕盈消腫！美體瘦身

【第29句】：【謹(jǐn)防7種睡前錯(cuò)誤護(hù)膚習(xí)慣毀掉美麗】【第1句】：潔面能省則省；【第2句】：保濕可有可無(wú)；【第3句】：眼霜等同雞肋；【第4句】：面膜長(zhǎng)時(shí)間高效能；【第5句】：醒膚熬夜救星；【第6句】：暗瘡擠之然后快；【第7句】：出油拒絕護(hù)膚。

【第30句】：【皮膚自身的問(wèn)題】許多人一心奢望護(hù)膚品給她的皮膚保養(yǎng)帶來(lái)神奇的功效，卻忽視或者輕視了自身的問(wèn)題。期望擁有美麗、柔軟的肌膚，最重要的是要有正常且健康的生活，充足的睡眠正是保健之道的重要內(nèi)容。無(wú)論你每天攝取多少食物，若沒(méi)有睡眠，皮膚便會(huì)變得干燥、無(wú)光澤。

【第31句】：【洗臉的次數(shù)】洗臉的次數(shù)也是非常有講究的，許多朋友是油性皮膚，所以會(huì)有意會(huì)多洗幾次臉。其實(shí)，即使是油性皮膚，洗臉次數(shù)也不宜過(guò)多，次數(shù)太多只會(huì)“越洗越油”，一天之內(nèi)看情況4—5次即可。

【第32句】：【新手化妝的話，怎么又快又好？】首先底妝的部分，可以先使用BB霜，有效的遮蓋一些小瑕疵；眼妝的部分可以先用眼線筆打造一雙美麗的眼睛，熟練后再嘗試眼線液眼線膏；腮紅的部分，在微笑時(shí)蘋果肌的部位用腮紅霜點(diǎn)拍；唇妝的部分選擇一支適合自己的唇蜜就可以啦~

【第33句】：【用精油敷眼】1滴迷迭香+1滴玫瑰精油滴入一盆冷水中，將水與精油混合均勻，然后放入干凈的毛巾，將盆中的水分全部吸干，然后敷在眼部，約15分鐘左右取下來(lái)，之后再使用眼霜護(hù)理即可。

【第34句】：生活，教我學(xué)會(huì)了懂得。懂得，是微啟的紅唇欲言又止，心有靈犀，盡在不言中；懂得，是緊鎖的眉頭慢慢舒展，用心靈去熨平歲月的皺紋；懂得，是抬起頭來(lái)，將傷心的淚水流回心中，藏于心底，用胸懷去包容生活的艱辛；懂得，是讓憂慮隨風(fēng)，用熱情耕耘心田，讓心花怒放，讓低調(diào)而成熟的心靈迎著風(fēng)雨飄香。

【第35句】：【護(hù)膚小常識(shí)】加速痘印淡化十招:先確保不再長(zhǎng)痘痘；多喝水；多攝取維生素c；保持充足的睡眠；補(bǔ)充膠原蛋白；外用激活細(xì)胞，加速代謝的護(hù)膚品；大量使用補(bǔ)水護(hù)膚品；少吃含有添加劑的食物，少吃顏色較深的食物；經(jīng)常按摩；避免照射太陽(yáng)。

【第36句】：【當(dāng)肌膚出現(xiàn)小問(wèn)題的時(shí)候，就要避免使用會(huì)乳化的卸妝油產(chǎn)品】因?yàn)槿榛倪^(guò)程都會(huì)洗掉肌膚表面的油脂，讓皮脂膜變薄，從而造成肌膚敏感。改換乳液狀或者霜狀的卸妝品吧，把它們涂在臉上，稍微按摩開(kāi)來(lái)之后，再用化妝綿擦掉。

【第37句】：【肌膚面臨的問(wèn)題】【第1句】：睡眠不足：導(dǎo)致肌膚暗沉、產(chǎn)生色斑、加速衰老；【第2句】：環(huán)境污染：會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙、毛孔粗大、敏感；【第3句】：日曬過(guò)度：造成皮膚大量產(chǎn)生黑色素，出現(xiàn)曬斑、膚色不均甚至干燥細(xì)紋；【第4句】：巨大壓力：情緒會(huì)影響女性內(nèi)分泌；【第5句】：干燥空氣：皮膚缺水會(huì)使肌膚老化。

【第38句】：【在進(jìn)行睡前的保養(yǎng)了嗎】睡覺(jué)時(shí)人體處于放松狀態(tài)，毛孔此時(shí)也會(huì)打開(kāi)，這時(shí)吸收保養(yǎng)品的好時(shí)機(jī),但同時(shí)毛孔打開(kāi)也會(huì)讓水分更快地跑出來(lái).所以,睡前保養(yǎng)時(shí)要為肌膚補(bǔ)充水分,還要再補(bǔ)一點(diǎn)油脂，覺(jué)得太油膩可以選擇輕爽一點(diǎn)的乳液，利用油脂幫助皮膚鎖住水分。

【第39句】：【牛奶+食鹽=告別粗糙】做法：預(yù)先在一個(gè)小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經(jīng)放好溫?zé)崴脑「桌铮偌尤?杯等量的脫脂奶粉，在這樣的水中浸泡20分鐘之后，再進(jìn)行日常的洗浴流程。功效：一周使用1次，便可以告別粗糙，牛奶和鹽混合起來(lái)，可以改善粗糙的肌膚，并有效去掉惱人的皮屑，只留下光滑的肌膚。

【第40句】：【加氧的技巧：按摩臉部做有氧運(yùn)動(dòng)】利用手指按摩臉部做有氧運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)臉上分布的淋巴循環(huán)順暢，加速?gòu)U物排出，也是揮別黯沉，讓細(xì)胞復(fù)活的最快方法。搭配相關(guān)的保養(yǎng)品或按摩霜幫臉部做有氧運(yùn)動(dòng)更有效。

【第41句】：【為什么長(zhǎng)痘痘】洗臉頻繁（過(guò)度洗臉刺激皮膚分泌更多油脂），流汗后或洗臉后，沒(méi)有隨手擦干臉的習(xí)慣習(xí)慣摸摸臉，摸摸頭發(fā)或是有用手托腮的習(xí)慣。愛(ài)吃肉、油炸食物、甜點(diǎn)，不愛(ài)吃青菜水果。喜歡吃快餐、泡面當(dāng)消夜常超過(guò)12點(diǎn)后才就寢。很少喝水沒(méi)有定期更換寢具的習(xí)慣。

【第42句】：【發(fā)炎痘痘怎么辦】長(zhǎng)了發(fā)炎的痘痘要小心處理，分辨炎癥嚴(yán)重的方法就是看痘處是否有紅腫的現(xiàn)象，或瘙癢難耐的癥狀。而且炎癥痘痘一般都是深入到真皮層了，一旦處理不好，留下痘坑的概率是非常高的。在家可以配合祛痘專家、清炎貼緩解炎癥，及時(shí)到專業(yè)機(jī)構(gòu)處理才是解決王道哦！

【第43句】：【25歲的女孩最容易出現(xiàn)假性皺紋。】一、首先你要辨別皺紋類型。二、易出現(xiàn)假性皺紋的群體：25~35歲的MM。三、如何阻擊假性皺紋：【第1句】：使用局部保養(yǎng)品。【第2句】：別再連續(xù)熬夜。【第3句】：提升肌膚的光澤度。【第4句】：促進(jìn)循環(huán)的產(chǎn)品與按摩。【第5句】：每天細(xì)心按摩肌膚。

【第44句】：【西紅柿蜂蜜祛斑面膜】準(zhǔn)備蕃茄一個(gè)、蜂蜜適量。將蕃茄榨汁，將新鮮的西紅柿汁倒入面膜碗中，再加入適量蜂蜜一同混合均勻。清潔好臉部，將蕃茄蜂蜜混合液均勻的涂抹在臉上，20分鐘后用清水沖洗干凈即可。能使肌膚變的又白又嫩從而達(dá)到祛斑的效果。

【第45句】：【不要以為本身白皙就不用美白】美白產(chǎn)品并非真的可以讓黑皮膚變成白皮膚，除了基因之外還有護(hù)膚與生活習(xí)慣的影響。美白產(chǎn)品在一定的改善基礎(chǔ)上，更多是增加肌膚的水潤(rùn)度與通透亮澤感。白皙肌膚如果同樣暗沉無(wú)光，不妨也可以選擇性的使用美白產(chǎn)品。

【第46句】：【噴霧保濕】在給肌膚降溫后，就要記得補(bǔ)水。經(jīng)過(guò)太陽(yáng)的烤曬，肌膚表面的水分都已經(jīng)蒸發(fā)了，所以補(bǔ)水很關(guān)鍵。避免肌膚因?yàn)槿彼斐筛闪鸦蛘叽笥吞锏内厔?shì)。

【第47句】：【蘆薈珍珠粉面膜】（適合敏感肌和曬后修復(fù))，做法：將新鮮蘆薈洗干凈，然后將蘆薈的皮去掉，取里面的果肉，放入攪拌機(jī)中攪拌成糊狀，加入一些珍珠粉，攪拌均勻涂抹上臉就可以了，大約十五分鐘洗掉。

【第48句】：【洗臉錯(cuò)誤：天熱出汗，每天多洗幾遍臉會(huì)更干凈】正常的情況應(yīng)該是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰塵令肌膚很不舒服，這樣的情況下可以做一次深層潔面。天氣炎熱的情況下，可以每天增加一次。

【第49句】：【如何應(yīng)對(duì)假期綜合癥？】【第1句】：克服懶惰與恐懼，積極的調(diào)整心理狀態(tài)；【第2句】：深呼吸應(yīng)對(duì)上班恐懼；【第3句】：按摩、散步、減壓對(duì)付睡眠紊亂與疲勞；【第4句】：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)付神經(jīng)性厭食；【第5句】：不要一下子把事情安排得滿滿的，日程安排要有一個(gè)遞進(jìn)的過(guò)程；【第6句】：節(jié)后可以與同事朋友一起聚聚，互相聊聊假期的趣事。