【第1句】：【額頭長痘的原因】額頭長痘是因?yàn)槠ぶ置谕ⅲぶ偈艿胶蔂柮傻拇碳ぃ瑫?huì)產(chǎn)生更多皮脂，油膩皮脂，混合正常脫落的老角質(zhì)，囤積在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺，毛囊即發(fā)生變化，正常死掉的角質(zhì)會(huì)逐漸排出，使老角質(zhì)很快脫落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。

【第2句】：【秋天缺水肌膚總是很粗糙，要不要去角質(zhì)？】秋天肌膚敏感缺水，建議分區(qū)去角質(zhì)，干燥兩頰去角質(zhì)可為二周一次，因?yàn)楸衲芰^差，過度揉搓會(huì)傷害肌膚變得更脆弱。偏油的T區(qū)則可以一周去一次角質(zhì)，開啟肌膚吸收水分的通道，再結(jié)合補(bǔ)水面膜及時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。

【第3句】：【經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的護(hù)膚小方法】【第1句】：小黃瓜敷臉（美白消炎）、【第2句】：蜂蜜檸檬面膜（美白）【第3句】：蜂蜜蛋白奶粉面膜（收斂緊實(shí)）【第4句】：蛋黃護(hù)發(fā)（滋潤）【第5句】：豆粉面膜（去油去角質(zhì)）【第6句】：豆腐泥面膜（美白抗氧化）【第7句】：檸檬皮或橘子皮（抑制油脂）~經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠。

【第4句】：【去除白頭粉刺】杏仁＋蛋清：杏仁可以清熱消炎，與蛋清混合在一起，可以快速去除粉刺，同時(shí)還能緊致肌膚。做法：準(zhǔn)備苦杏仁數(shù)枚，雞蛋一個(gè)。只要把苦杏仁碾成細(xì)粉，然后雞蛋取雞蛋清，混合在一起調(diào)成糊狀物。睡覺之前涂抹在臉上，第二天洗凈即可。

【第5句】：【對比變奏法：綠→綠紅】是否認(rèn)為眼影過渡只能選擇相同色系的顏色?這想法主要是因?yàn)楹ε潞鷣y選色會(huì)破壞妝容。事實(shí)上，綠色妝容加上藍(lán)與黃是最保險(xiǎn)的方法，要知道黃藍(lán)=綠，藍(lán)與綠是相親相愛的色系，但把這兩種顏色放在一起，卻會(huì)了無新意。倒不如配上綠的對比色--紅，會(huì)有意想不到的對比效果。

【第6句】：【敷眼膜小知識(shí)】一定要在敷眼膜之后搽上眼霜，才能讓眼部肌膚得到更好的滋潤。敷眼膜的最佳時(shí)機(jī)：生理周期后一周，體內(nèi)雌性激素分泌旺盛。泡澡時(shí)，借著熱氣，加速循環(huán)；睡覺前使用，讓養(yǎng)分在你睡覺的時(shí)候發(fā)揮作用。眼膜不能每天敷，會(huì)長油脂粒。更不能敷著眼膜睡覺，會(huì)帶走肌膚中的水分。

【第7句】：【錯(cuò)誤方法：用鹽搓】網(wǎng)絡(luò)曾盛行一種用鹽去黑頭方法，據(jù)說很有效。具體方法是：取一小勺鹽在手上，用幾滴清水調(diào)和，就變成濃濃的液體，然后把這個(gè)液體在鼻子上按摩一會(huì)，再洗掉就OK了。這個(gè)方法最難控制水份量，水加多了，鹽都融掉了，沒有效果;水少了，搓起來很痛，加上鹽粒不細(xì)致，極易劃傷肌膚。

【第8句】：【護(hù)膚小技巧】【第1句】：雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護(hù)膚；【第2句】：睡眠不足會(huì)變笨，一天需睡眠八小時(shí)，有午睡習(xí)慣可延緩衰老；【第3句】：早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于養(yǎng)肝；【第4句】：爽身止癢洗頭或洗澡時(shí)，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用；【第5句】：吃葡萄有助睡眠。

【第9句】：【去除眼袋黑眼圈方法：熱毛巾熱敷】眼部之所以產(chǎn)生眼袋和黑眼圈，有很大一部分的原因是因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致眼部周圍血液循環(huán)不通常，從而水分排不出，黑色素沉淀，所以女生可以在清晨的時(shí)候，用熱毛巾敷眼部，再用冷毛巾敷在眼部，這樣交替反復(fù)幾次，就能快速的淡化眼袋和黑眼圈。

【第10句】：【牛奶+燕麥=美白好氣色】材料：牛奶，燕麥，做法：將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調(diào)和置于小火上煮，然后等它還是溫?zé)岬臅r(shí)候涂抹在臉上，10分鐘后溫水洗去即可。

【第11句】：【牛奶+食鹽=告別粗糙】材料：牛奶、食鹽做法：在牛奶中混入少量的食鹽，可以有效調(diào)理肌膚，改善粗糙暗沉，去掉廢舊角質(zhì)，讓肌膚變得光滑細(xì)膩。首先準(zhǔn)備好一個(gè)容器，在一起倒入少量的食鹽和清水，待其溶化后，再加入4勺脫脂奶粉，混合攪拌均勻成糊狀，將其涂抹在臉上20分鐘左右洗凈，便可以告別粗糙。

【第12句】：【你身上有4個(gè)美容穴】常按摩身體幾個(gè)部位，可保持容顏年輕。用力雙手按摩合谷穴能起到活血化瘀的作用，對面部保養(yǎng)有很好的效果；按摩唇部下方正中間凹陷處承漿穴，有助促進(jìn)面部血液循環(huán)；按摩雙眉頭凹陷處攢竹，能防治面部斑點(diǎn)；按摩雙側(cè)太陽穴有促進(jìn)皮膚新陳代謝、淡化斑點(diǎn)的效果。

【第13句】：【雞蛋清敷臉可除皺】因?yàn)殡u蛋清中主要的物質(zhì)為蛋白質(zhì)和單糖，這兩種成分是皮膚重要的營養(yǎng)成分，經(jīng)常用雞蛋清敷臉，可以達(dá)到有效的除皺效果，但是值得注意的是，干性肌膚慎用，避免皮膚越來越干。

【第14句】：【姜汁平衡修護(hù)水】姜汁可令血管擴(kuò)張，加快皮膚的血液循環(huán)，增加細(xì)胞養(yǎng)分的供給，從而達(dá)到美膚的目的。將生姜洗凈，放入榨汁機(jī)中榨取汁液。用無菌濾布將殘?jiān)^濾掉，留取汁液。將姜汁與蒸餾水放入：瓶內(nèi)搖至均勻。洗凈臉后，用化妝棉蘸取本款修護(hù)水輕輕拍打臉部幾分鐘即可。

【第15句】：【過敏、敏感，一碼事嗎？】我相信很多人都分不清過敏和敏感的區(qū)別。它們可是兩件事哦！過敏不是每一個(gè)人都會(huì)發(fā)生的，它需要有一個(gè)過敏原，也就是必須要有一個(gè)原因引發(fā)過敏，且一旦過敏，最好馬上到醫(yī)院就診！而敏感，很多人都經(jīng)歷過，有可能溫度變化、生活壓力大、情緒不好、都會(huì)引發(fā)肌膚敏感。

【第16句】：【梨：清熱解毒】推薦理由：梨是非常好的祛痘水果，因?yàn)槔娌粌H能夠清熱解毒，降火氣，還能夠潤肺。很多美眉右臉長痘，就是因?yàn)榉尾课斩疚锾啵瑝毫^大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首選。吃法推薦：生吃、榨汁。和冰糖煮梨水喝。

【第17句】：【人參】自古以來，人參就是滋陰補(bǔ)生的極品。人參中含有多種皂甙和多糖類成分，能夠幫助擴(kuò)張肌膚的毛細(xì)血管，促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，不斷供給肌膚所需的各種營養(yǎng)，幫助增加肌膚彈性，延緩衰老，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的合成，更能夠幫助肌膚鎖住每一滴水分，讓肌膚更滋潤、更有光澤。

【第18句】：【皮膚松弛三種指數(shù)】【第1句】：初級-毛孔突顯：25歲以后，皮膚血液循環(huán)開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得松弛而欠缺彈性，毛孔彰顯。【第2句】：中級-面部輪廓變模糊：即使體重沒有增加，從耳垂到下巴的面部線條也開始變得松松垮垮。【第3句】：高級-松弛下垂：顴骨上的皮膚不再飽滿緊致，面部的最高點(diǎn)慢慢往下游移。

【第19句】：【DIY銀耳保濕面膜】把銀耳掰碎，放入清水中浸泡洗凈，然后放入鍋中燜煮，等銀耳到了濃稠的狀態(tài)時(shí)，倒入容器中密封冷藏，過了一段時(shí)間后取出敷在臉上，就能達(dá)到護(hù)膚養(yǎng)顏的效果了。還可以在煮開的銀耳湯中加入一些冰糖和枸杞，冷卻后當(dāng)做眼膜美白護(hù)膚來使用，溫和滋潤眼部肌膚，保濕功效顯著。

【第20句】：【皮膚暗黃的原因】【第1句】：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不被及時(shí)清除掉，長此以往便會(huì)滲至肌膚內(nèi)層使皮膚變得粗糙暗黃，失去光澤與彈性。【第2句】：城市空氣污染使皮膚產(chǎn)生氧化，導(dǎo)致肌膚中的天然酵素解毒系統(tǒng)無法正常工作，便會(huì)使表皮毒素積聚，無法正常排除，使皮膚變黃,所以要定期的做深層清潔噢。

【第21句】：【如何防電腦輻射】【第1句】：花草吸輻；【第2句】：每天喝2-3杯的綠茶，吃一個(gè)桔子；【第3句】：使用電腦前，做好護(hù)膚隔離，如使用珍珠膜等護(hù)膚霜；【第4句】：調(diào)整好電腦屏幕亮度；【第5句】：應(yīng)盡可能使用新款的電腦；【第6句】：注意室內(nèi)通風(fēng)；【第7句】：注意酌情多吃菜蔬；【第8句】：平時(shí)注意多吃香蕉。。

【第22句】：【巧用雞蛋護(hù)膚】準(zhǔn)備：雞蛋一只，杏仁90g。做法：先將雞蛋濾取雞蛋清，杏仁去皮，然后搗爛成杏仁泥；然后再混合一起調(diào)和均勻。使用：晚上睡覺之前，把面膜涂于臉上，次日清晨再用溫水洗凈。功效：能美白肌膚，使肌膚光滑細(xì)嫩，還可以延緩肌膚衰老，預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。

【第23句】：【7大毀容化妝品成分】：【第1句】：酒精：使皮膚干燥失水、破壞角質(zhì)蛋白、使肌膚敏感；【第2句】：水楊酸：破壞角質(zhì)層、降低肌膚防御力、致過敏紅斑；【第3句】：果酸：使皮膚變薄敏感，早上用使皮膚變黑；【第4句】：汞：傷害肝腎脾；【第5句】：砷：皮炎、色素沉淀、致皮膚癌；【第6句】：鉛：傷害造血、生殖系統(tǒng)；【第7句】：鎘：誘發(fā)心臟病、傷害骨組織！

【第24句】：【黃瓜保濕面膜】將小黃瓜去皮搗成泥狀，然后加入蜂蜜、全脂奶粉和麥粉各1匙，將所有材料混合調(diào)勻后，均勻涂在臉上。待20分鐘后洗凈。功效：能深層清潔肌膚，同時(shí)具有很好的殺菌功效，可收斂粗大毛孔，滋潤營養(yǎng)肌膚。

【第25句】：【果汁的養(yǎng)生功效】【第1句】：西瓜汁：消暑利尿；【第2句】：西柚汁：加快骨骼生長，美容護(hù)膚；【第3句】：芒果汁：降低膽固醇，保護(hù)視力；【第4句】：菠蘿汁：解暑止渴、消食止瀉；【第5句】：木瓜汁：消除疲勞、潤膚養(yǎng)顏；【第6句】：蘋果汁：調(diào)理腸胃，促進(jìn)腎機(jī)能，預(yù)防心臟病；【第7句】：椰汁：清暑解渴，利尿。今天你喝果汁了嗎？

【第26句】：【豆腐美白面膜】材料：豆腐一塊、牛奶適量、面膜紙一張。制作方法：將豆腐放碗里搗爛成豆腐泥，加入適量的牛奶，攪拌混合后敷在臉上，然后用濕潤的面膜紙覆蓋在豆腐面膜上面，防止豆腐掉落，加強(qiáng)成分滲透，15-20分鐘后洗去。功效：能夠有效消除黑頭，美白肌膚，改善膚質(zhì)暗沉。

【第27句】：【蘆薈檸檬爽膚水美白亮膚】蘆薈+檸檬+白葡萄酒，取檸檬1/2個(gè)、蘆薈1小塊、白葡萄酒適量，將蘆薈和檸檬去皮后切碎，放入瓶子內(nèi)。再倒入白葡萄酒。功效：這款自制保濕水能使皮膚亮白透明，還防止皮膚老化，適合夏天使用。Tips：操作要小心，檸檬要去皮，因?yàn)闄幟势だ锏姆鹗指虄?nèi)酯，會(huì)造成光損傷。

【第28句】：【秋季養(yǎng)顏——蜂蜜柚子茶】【第1句】：把柚子洗凈后削下黃色柚子皮，白皮不要；【第2句】：把黃皮切成小粒泡鹽水；【第3句】：剝出果肉用榨汁機(jī)打碎；【第4句】：將果肉放鍋里，加適量冰糖，文火熬；【第5句】：放入柚子皮，文火30分鐘，看情況是否加水，如果柚子水分夠，就不用加；【第6句】：汁濃時(shí)關(guān)火，冷卻后加蜂蜜攪勻；【第7句】：裝瓶放10天即可。

【第29句】：【皮膚缺水須精華】在皮膚缺水的情況下，我們不單要使用補(bǔ)水乳液以及保濕面霜以外，精華也是我們必不可少的護(hù)膚品。這是因?yàn)榫A的分子很細(xì)小，可以有效并且快速的進(jìn)入到皮膚的真皮層中，從而使皮膚肌底也能快速補(bǔ)充到水分，解決皮膚缺水的問題。

【第30句】：【日常護(hù)眼小常識(shí)】【第1句】：不要過度疲勞，不要經(jīng)常熬夜，養(yǎng)成按時(shí)休息的好習(xí)慣。

【第31句】：【茶水冰敷】將一小杯茶水放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一塊化妝棉浸在茶中，再將化妝棉敷在眼部，這樣不僅能去除眼袋，同時(shí)還可以減輕眼袋浮腫程度。

【第32句】：【激光脫毛】依據(jù)選擇性的光熱動(dòng)力學(xué)原理，通過合理調(diào)節(jié)激光波長、能量、脈寬，激光便能穿過皮膚表層到達(dá)毛發(fā)的根部毛囊，光能被吸收并轉(zhuǎn)化為破壞毛囊組織的熱能，從而使毛發(fā)失去再生能力，同時(shí)又不損傷周邊皮膚組織，祛除過程基本無痛感。

【第33句】：【畫眉需注意的小技巧】畫眉時(shí)，須從眉毛1/3或眉毛彎曲弧度的地方開始畫，然后再逐步往前推，眉尾1/3是整個(gè)眉毛較稀疏之處，因此顏色可較深些。相反地前2/3的眉毛通常比較濃密，描繪時(shí)可用眉刷殘余的粉上色，或是利用眉筆輕輕帶過，這樣眉毛色插不至于太明顯，整體眉型也較為自然。

【第34句】：【番茄】番茄含有豐富A、D、C等13種維生素及17種礦物質(zhì)，還有茄紅素、多酚化合物等抗氧化功能極佳的物質(zhì)，有美容圣品的封號。

【第35句】：【白蘿卜】可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

【第36句】：【化妝品】化妝品通常含有一些有毒的化學(xué)物質(zhì)。如護(hù)膚乳液中的二甲苯是導(dǎo)致流產(chǎn)的高危因素。替代方案：在包裝上尋找環(huán)保標(biāo)志，明確其成分。

【第37句】：【清潔面膜可以去粉刺】粉刺就是皮膚不潔、毛孔堵塞造成的，而清潔面膜正可以清潔油污，疏通毛孔，雖然說可能不能一次性就將粉刺清理干凈，但是只要注意清潔，隔幾天就用一次清潔面膜，幾次以后也可以將粉刺完全清理干凈。

【第38句】：【女生九個(gè)美麗的急救小秘方】腮紅太紅、指甲破損、重要的會(huì)面突然長痘痘……當(dāng)措手不及的尷尬時(shí)刻來臨的時(shí)候，一些妙方幫你應(yīng)急美麗！

【第39句】：【去角質(zhì)】錯(cuò)誤的去角質(zhì)可能會(huì)造成皮膚敏感或不吸收保養(yǎng)品營養(yǎng)哦。對油性肌膚來說，洗面奶和化妝水是去角質(zhì)的最佳選擇。油性肌膚油脂分泌旺盛，如果忘記了經(jīng)常清理角質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致老化角質(zhì)堵塞毛孔、膚色暗淡。如果在清潔皮膚的同時(shí)完成去角質(zhì)，肌膚則會(huì)健康得多。

【第40句】：【冬季護(hù)膚的三大誤區(qū)】①潮濕的地方才會(huì)患濕疹。濕疹還與精神壓力、過敏、腸胃疾病等原因有關(guān)。②霧霾天只傷肺不傷臉。陰霾天還容易造成皮膚過敏。③空調(diào)房使用噴霧劑保濕。皮膚在短暫的濕潤之后，水分會(huì)迅速蒸發(fā)，這樣就使得皮膚原本的水分與噴霧劑一起蒸發(fā)掉，皮膚反而變得更干燥。

【第41句】：【別低頭，小心老的快哦～】臉朝下洗發(fā)會(huì)加速衰老。洗頭臉朝下易使頭皮松弛，緊接著會(huì)蔓延到額頭、眼角，最終導(dǎo)致面部松弛。所以盡量抬頭洗頭發(fā)，不要面部朝下。別小看這個(gè)習(xí)慣，一兩天沒事，可天天如此，日積月累面部會(huì)變得松弛，甚至法令紋也會(huì)加深。

【第42句】：【LOOK】卡其色一如既往的是風(fēng)衣最佳選色，灰色也是，大家的入門款就可以選這些哦。

【第43句】：【如何做好滋潤保濕工作？】保濕應(yīng)當(dāng)按照自己的膚質(zhì)選擇，例如年輕的油性肌膚，因?yàn)椴蝗狈τ椭⒁膊蝗睜I養(yǎng)物質(zhì)，所以選擇水性保濕精華或者乳液就可以了。偏干性肌膚則因?yàn)槿鄙儆椭Ｗo(hù)，除了選擇水性保濕產(chǎn)品外，還需要配合油性成分來建構(gòu)皮脂膜，更能防止水分流失。

【第44句】：【美白】將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如是干性過敏性肌膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。美白效果令人驚喜。

【第45句】：【6種常見花茶養(yǎng)生功效大公開】【第1句】：菊花茶：降火，利尿；【第2句】：玫瑰花茶：美化皮膚，舒解神經(jīng)；【第3句】：薰衣草茶：去疤美容，舒解神經(jīng)；【第4句】：姜母茶：去風(fēng)發(fā)汗，開脾胃；【第5句】：綠豆茶：退火潤燥，解毒利尿；【第6句】：大麥茶：去濕止癢。

【第46句】：【面膜天天敷好嗎？】面膜雖有很好的護(hù)膚效果，但天天敷缺是很不妥當(dāng)?shù)男袨椋帽纫活D大餐，我們的肌膚就如同身體的胃，能吃多少是有一定的限度的，如果硬把它塞進(jìn)去，只會(huì)取得適得其反的效果。因此，MM們在敷面膜上需要加以注意，面膜效果雖好，但是也不宜天天敷。

【第47句】：【痘痘肌怎樣挑選防曬產(chǎn)品】很多痘痘肌的人都以為防曬品會(huì)很油，會(huì)給肌膚帶來負(fù)擔(dān)，所以不用防曬品。殊不知這樣做，不但肌膚曬傷，痘痘問題也更嚴(yán)重，發(fā)炎的痘痘在日曬后更容易產(chǎn)生色素沉淀!其實(shí)痘痘肌只要選擇清爽，無致痘性，無刺激的防曬品，并且晚間進(jìn)行卸妝和再清潔就無需擔(dān)心防曬引發(fā)痘痘問題噢!

【第48句】：【快速緩解睡痕的小方法！】趴在辦公桌上小睡一下，沒想到起來以后臉上壓出了睡痕！不想被老板一眼看到，暴露偷睡的方法是，利用化妝棉浸濕保濕型精華水后敷在有睡痕的位置。3-5分鐘后取下。不但睡痕不見了，補(bǔ)妝也會(huì)變得更容易哦。

【第49句】：【護(hù)膚知識(shí)】脫毛膏對皮膚損傷很大，尤其腋下皮膚環(huán)境濕熱，容易造成細(xì)菌感染或發(fā)炎。長期使用破壞毛發(fā)正常的生長過程和周期，反而會(huì)使毛發(fā)更長更粗。因此建議，一定要剃除腋毛時(shí)，應(yīng)先用剪刀將其剪短，再用剃刀刮干凈。脫毛后，可適當(dāng)擦些潤膚霜，不要用爽身粉等粉狀物，以免堵塞毛孔。