【第1句】：【心亂是人生的禍根】心是人的主心骨，好比房屋的頂梁柱。梁柱堅實了，房屋才能安然無恙，心靈安靜了，人生才能順順溜溜。志的動搖，方向的紊亂，欲望的泛濫，都會使你陷入彷徨。的安穩、踏實，是人生奔向成功、獲取幸福的基石。持一顆寧靜的心，才會有人生的安穩。

【第2句】：【經典勵志文案】有時候，安慰往往起不了作用，只有看到殘酷的現實，才能催發人內心想要變成自己希望的樣子的欲望。實生活的人的眼睛大多都是鋒利的刀子，軟弱和妥協根本就不堪一擊，要想辦法讓自己變得強大起來，堅強，自信，勇敢。有可能得到自己想要的東西。

【第3句】：【人不成熟的六大特征】人成熟與不成熟跟年齡沒有關系，一些活了幾十歲的人，還沒有一個20多歲的年輕人成熟！人成熟不成熟，就是你能不能站在對方的角度去看待事物，就是能不能把我的世界變成你的世界。個社會有很多的成年人，還沒有脫離幼稚的行為。

【第4句】：【女人幸福的經典文案】在現實生活中，相戀的男女要想相處得與諧溫馨，女人們就該變得聰明些，戀男人的同時也要“煉”男人。能一味地寵著、順著他們，賢惠也應該有個度。男人感覺到溫暖的同時，還要保持著新鮮感與神秘感，這需要一個女人的聰明與智慧。

【第5句】：【職場法則】【職場心理】【第1句】：不要不情愿地工作。做事，應適當考慮再做。在工作中，千萬不要喋喋不休和沒完沒了地抱怨，這是失敗的先兆。學會享受并愛上自己的工作。學會尊重他人意見，無論對方身份高低。自我增值永遠有效。面對困難，理性是唯一正確的技巧和態度。

【第6句】：【防便秘——5種健胃潤腸食物】【第1句】：南瓜：含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。木瓜：含木瓜酵素，可緩解消化不良與胃炎。山藥：有保護胃壁的功效，還能促進食欲。姜：促進血液循環，可緩解天氣寒冷造成的胃痛。秋葵：可保護胃壁，還可促進胃腸蠕動、防止便秘。

【第7句】：【為什么海底撈讓等候客人疊紙鶴？】一個紙鶴可抵5毛錢？顧客不為了便宜來,但要給占便宜的感覺？碎片化顧客等待時間,讓顧客忘記等待？價值化顧客等待時間,并在消費中快速體現？讓顧客疊得越多越不易離開？口碑營銷,讓更多人來體驗疊紙鶴換餐費？持續的新鮮感體驗。

【第8句】：【交往文案】人生不能與這十類人交往【第1句】：永遠在抱怨的人；【第2句】：過分依賴的人；【第3句】：極度敏感的人；【第4句】：咄咄逼人的人；【第5句】：肆無忌憚的人；【第6句】：不知感恩的人；【第7句】：不講信用的人；【第8句】：自私自利的人；【第9句】：不懂珍惜感情的人；【第10句】：不肯做出承諾，又不放手的人。

【第9句】：【人生六大敗筆】①處世無方：不懂怎樣和別人相處；②入錯了行：女怕嫁錯郎，男怕入錯行；③不能投入：只有全身心投入才能做到最好；④太散：專注于某一件事情才更容易成功；⑤缺乏進取心：只有努力才會有機會；⑥做事本末倒置：必須把精力用在最重要的事情上。

【第10句】：【燕麥對血糖濃度也有正面的影響】可以降低膽固醇的可溶性纖維漈祥E糖，對第二型糖尿病人也有好處。用燕麥粥或富含燕麥麩食物的人，比他們吃白飯或白面包的時候，血糖濃度還要低，因為燕麥中的可溶性纖維可以減緩食物離開胃部的速度，延后葡萄糖的吸收。

【第11句】：【道歉每個人都必須學會】【第1句】：了解自己錯在哪里。敢于承擔責任。用清楚與正確的文字，而非煽動性的文字。思考道歉的角度。直截了當的道歉。如果你覺得道歉的話說不出口，可以用別的方式來代替。道歉并非恥辱，而是真摯與誠懇的表現。請別人代你道歉。

【第12句】：【腰腹脂肪肥厚、且松垮的解決對策】只有腰腹脂肪肥厚，且松垮的人，通常都是體內循環不暢，消化不良、脾胃功能衰弱的痰濕體質。時可以多將手心搓熱，用后掌摩擦腹部，順時針或逆時針都可，約20分鐘左右，讓腹部發熱即可。食上可多吃白蘿卜，順氣，還能消脂哦。

【第13句】：【處事技巧】①不要說自己有多好，別人一般不會相信。要說自己有多壞，別人一般都會相信。得意時，朋友認識了你。難時，你認識了朋友。是非窩里，人用口、我用耳。鬧場中，人向前、我退后。“不幸”是所沒人報考的大學，但它年年招生，能畢業的，都是強者。

【第14句】：【哪類水果適合你】①腸胃不好的人，最好選擇溫與一點的水果，不要太甜，也不要太酸。胃炎、胃潰瘍患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒涼食物。苦夏者多吃香蕉④芒果果肉屬于涼性，有生津止渴、益胃止嘔、利尿止咳等作用，對于容易暈車、暈船的人，能解除不適感。

【第15句】：【孩子喊牙疼千萬別耽擱】孩子表示出了牙疼，或者觀察孩子進食受到了影響，家長應該第一時間帶孩子來醫院就診：找到病源牙，及時上藥做治療，感染源得以消腫，再通過口服藥或者輸液等輔助治療手段控制炎癥，治療起來就會比較快速，而且可以杜絕感染的反復發生。

【第16句】：【職場法則】職場上有些女孩，滿了20歲，開始變得世故，因為越來越接近社會，需要用世故去偽裝自己，怕被壞人傷害。有一些女孩，也到了20歲，依然單純得很，一眼就能被人看穿，卻能讓好人一看就想去靠近。裝和單純都沒什么不好，但逃避傷害的人也容易錯過快樂。

【第17句】：【價值決定你的職場價格】【第1句】：在你期望價格前，先思考價值。別只想著自己做了多少事，而是思考對客戶有什么價值。值分三層：1)使用價值，你的具體時間產出東東是神馬？2)功能價值，你做的事有什么意義，解決什么問題？3)附加價值，附帶與增值的好處是什么。

【第18句】：【止痛藥服用誤區】【第1句】：酒后頭痛服止痛藥，酒后服用止痛藥，不但更容易醉酒，而且會導致更嚴重危險。服止痛藥之后開車，有些人服用止痛藥更容易昏昏欲睡。同的人對不同藥物會產生不同反應。一些藥物或補品可能會與止痛藥成分發生交叉反應，增加副作用危險。

【第19句】：【職場生活慧語集錦】聽到人家有過錯或作了壞事，不要馬上就起厭惡之心理，必須經過自己一番冷靜的觀察，判斷一下傳話的人是否有誣陷泄憤的意圖；聽到某人有善行作了好事，也不要立刻就相信而親近他，必須經過自己一番冷靜的觀察，以免被那些奸人作為謀官的手段。

【第20句】：【機會與麻煩】如果不是你的工作，你做了，這就是機會。機會總是喬裝成麻煩的樣子，而讓人無法抓住。煩來了，一般人的第一反應是逃開，因此也就錯過了機會。別人交給你某個難題，也許正為你創造一個珍貴的機會。于一個聰明的員工來說，他總是很樂意自找麻煩。

【第21句】：【心理發現：十二星座喜歡“裝”什么】：白羊座:裝偉大；金牛座:裝老實；雙子座:裝寬容；巨蟹座:裝溫柔；獅子座:裝明白；處女座:裝完美；天秤座:裝正經；天蝎座:裝神秘；射手座:裝甜哥甜姐；魔羯座:裝成熟；水瓶座:裝理智；雙魚座:裝二。

【第22句】：【4個保護金嗓子的小秘方】①木蝴蝶麥冬胖大海，適用于慢性咽炎、大便干燥②木蝴蝶麥冬金銀花，適用于慢性咽炎、干咳煩熱③甘草桔梗金銀花，適用于慢性咽炎急性發作④木蝴蝶黨參羅漢果，適用于口干氣短，聲音嘶啞變小。子不舒服，快試試這些中藥材吧。

【第23句】：【十字養生養心經】【第1句】：“忍”能養福；【第2句】：“忠”能養祿；【第3句】：“樂”能養壽；【第4句】：“動”能養身；【第5句】：“學”能養識；【第6句】：“靜”能養心；【第7句】：“勤”能養財；【第8句】：“愛”能養家；【第9句】：“誠”能養友；【第10句】：“善”能養德。繪畫：[明朝]戴進《月下泊舟圖》)

【第24句】：【休懈怠、莫等閑】君不見江海濤濤逐浪翻，滾滾一去不復還。生不過三萬日，就在只爭朝夕間。懈怠，莫等閑，一天足百里，千日蕩江山。酒高歌迎風去，對月長吟上霄干。日妖嬈君盡放，休待飛落掛淚欄。愁悲嘆皆無用，唯有攀登上峰巒。高遠望笑遼闊，不枉人生天地間。

【第25句】：【白白凈凈迎新年，辣媽從來不留斑】人們說：女人生命的真正成熟，要從成為一個母親的那刻開始。小萌物的誕生也伴隨著些許苦惱，比如臉上的妊娠斑、膚色暗沉。年就快到了，最大的愿望就是能祛除臉上的斑點，恢復從前的白凈膚色！帶著寶貝美美的參加各種聚會。

【第26句】：【警惕。懶覺有6大危害】①破壞生物鐘效應，導致精神不振、情緒低落；②影響胃腸功能，易患胃炎或潰瘍，導致消化不良、肥胖癥；③影響肌肉興奮性，腿酸軟無力腰部不適；④影響記憶力；⑤長期睡懶覺致激素失衡，引發頭疼；⑥會錯過早餐時間造成飲食紊亂。

【第27句】：【職場之寶典】【第1句】：不要每天板著個臉，既影響別人的心情，也有損自己的形象。不要在同事面前說領導的不是，因為你永遠不知道自己所說的話是怎樣傳到領導耳朵里的。不要與別人比薪酬，你值多少錢你應該心理有數。不要指望你能得到所有人的喜歡，因為那是絕對不可能的。

【第28句】：【職場心法跟對人】與比自己優秀的同事吃午飯，不僅可以為員工的職業生涯發展創造良好的人際關系環境，而且一定能夠學習到很多優秀的品質。種朋友，無論貧富、貴賤，位居何職，都是我們職場上的“貴人”。人有四種類型：思想型、閱歷型、業務型、魅力型。

【第29句】：【值得讀一下的情感文案】【第1句】：不要為舊的悲傷而浪費新的眼淚。和英俊的男人握握手，和深刻的男人談談心，和成功的男人多交流，和普通的男人過日子。美麗讓男人停下，智慧讓男人留下。不是生活決定何種品位，而是品位決定何種生活。保持青春的秘訣，是有一顆不安分的心。

【第30句】：【人生之難】【第1句】：留住光陰難；【第2句】：把握機遇難；【第3句】：做好細節難；【第4句】：改變習慣難；【第5句】：情緒管理難；【第6句】：利益分配難；【第7句】：最難得到的是人心；【第8句】：最難戰勝的是自己；【第9句】：最難找到的是知音；【第10句】：最難抵擋的是誘惑；【第11句】：最難提高的是素質。【第2句】：最難處理的是關系。

【第31句】：【好男人和女人】男人的強大，不在于他能練好肌肉，而在于他能管理好情緒；男人的帥氣，不在于衣冠舉止，而在于他系上圍裙刷碗的樣子。人的魅力，不在于她裝扮自己，還在于她能收拾好家庭；女人的美麗，不在于她多么亭亭玉立，還在于她能扶助身邊的男人高高屹立。

【第32句】：【智言慧語】你窮，是因為你沒野心。心，是一種人生在世的偉大理想，一定要實現的宏偉目標。這個世界上，只有不敢想、不敢做的事，卻沒有干不成的事。的野心有多大，未來就有多寬廣。窮，是因為你什么都不敢想；你窮，是因為你什么都不敢做；你窮，因為你沒有野心。

【第33句】：【戴著隱形眼鏡睡覺會失明】綠膿桿菌與阿米巴細菌是引發角膜炎的常見病菌，如果人們在睡覺前不摘下隱形眼鏡，這些病菌很可能在夜間大量繁殖，從而引發角膜炎，嚴重時可能導致失明。查發現，很多人還經常用自來水洗隱形眼鏡，而阿米巴細菌正來自自來水。

【第34句】：【職場生活慧語集錦】不想做的事情一開始就要拒絕。果一開始沒有拒絕，后來就難了。總是試圖保持在別人心目中的一致形象。們承諾過的事情，總會盡力去完成，不然就會產生心理壓力，失信于人。所謂輕諾者寡信。以不想做的事情，一定從一開始就拒絕，不喝酒就一口都別喝。

【第35句】：【生意與事業】生意是一個人做點事情。業是和一群人一起干一件一生都干不完的事情。意是一個人賺錢。業是一群人共同實現一個偉大夢想的同時，順便賺點用不完的錢。意是什么賺錢就做什么。業是賺不賺都在做。意是短暫的挖掘，用腦在攫取。業是持續的深入，用心在經營。

【第36句】：【芒果富含多酚常吃可防乳腺癌】研究發現，芒果中的多酚提取物在結腸癌、乳腺癌、肺癌、白血病與前列腺癌中的作用。果對肺癌、白血病與前列腺癌有一定作用，但對大多數常見乳腺癌與結腸癌非常有效。究發現，芒果不會殺死正常細胞，因此估計不會對身體有損害。

【第37句】：【人生感悟】男人天生多情只是他會對某一個人長情。人天生專情但她會對某一個人絕情。人和一個喜歡的人在一起的時候，心里還有一個或多個她。為他多情。人和一個喜歡的人在一起她所想的就是他。都以為自己會是例外，在后悔之外。都以為擁有的感情也是例外，在變淡之外。

【第38句】：【測試你的危險指數】【第1句】：平時愛說話，網上不愛說話的人，是最安全的人；【第2句】：平時愛說話，網上也愛說話的人，是第二安全的人；【第3句】：平時不愛說話，網上愛說話，是最危險的人；【第4句】：平時不愛說話，網上也不愛說話，危險指數不在沉默中爆發就在沉默中死亡。

【第39句】：【孕婦應慎食桂圓】桂圓補心,益脾,安神,養血，但其性熱，陰虛內熱體質者慎食。女懷孕后，多陰血偏虛，陰虛則生內熱，故常有口干舌燥,大便干結等癥狀，此時孕婦食用桂圓，不但不能保胎，反而會引起腹痛、陰道出血等流產先兆。孕婦應慎食桂圓，更不宜作為安胎藥應用。

【第40句】：【朋友分四品】有友如花：當你盛開的時候，他把你插在頭上，供在桌子上；假如你凋謝了，他就把你丟棄。友如稱：如果你比他重，他就低頭；如果你比他輕，他就高起來。友如山：胸襟廣闊，能容納很多的朋友。友如地：能毫無怨尤地普載萬物，在你需要的時候及時伸以援手。

【第41句】：【職場生活慧語集錦】不求去與人相比，但求超越你自己，自己豐富才能感知世界的豐富；自己好學才能感知世界的新奇；自己善良才能感知世界的美好；把別人想象成天使，你就不會遇到魔鬼；我們都有保持心理平衡的需要，你怎樣看待別人，別人就會怎么看待你。

【第42句】：【上班族保健】女性按摩5部位勝過吃補品：①腹臍：消除腹部脂肪，防治便秘；②耳部：預防耳部凍瘡，幫助養腎；③前胸：增強心肺功能；④背部：提高免疫力，防感冒；⑤脊柱：促進消化，預防脊柱常見病。天做好這五個特區的保健，可排毒清體、抗衰老。

【第43句】：【這11首歌如果你會5首，說明你老了】【第1句】：在那遙遠的小山村。我家住在黃土高坡。我抬頭，向青天。苦澀的沙吹痛臉龐的感覺。幾度風雨幾度春秋。昨夜地昨夜地星辰。真情像草原廣闊。把你的心我的心穿一穿。朝花夕石杯中酒。0、給我的一杯忘情水。【第1句】：多么熟悉的聲音。

【第44句】：【你要改變自己，先從改變思維一開始】習慣分兩類：思維習慣決定行為習慣，改變行為之前要先改變思維習慣，思維發生在行為之前。個人很復雜但也很簡單，簡單到什么程度呢？只要知道這個人的思想，就可以預知她的行為。你改變了自己的思維，你就改變了你的行為。

【第45句】：【老話俗語298】石閑生苔，人閑生病。男好聽，生女好命。文后武，先禮后兵。義忘利，修德忘名。勢莫趨，見威不驚。利思義，見危受命。人高張，賢士無名。持干戈，投人以柄。行無聲，奸計無影。言失指，圖影失形。口難辯，孤掌難鳴。無雙至，禍不單行。

【第46句】：【增加自信小技巧】【第1句】：挑前面的位子坐；【第2句】：正視對方眼睛；【第3句】：把走路的速度加快25%；【第4句】：嘗試當眾發言；【第5句】：哈哈大笑；【第6句】：怯場時道出真情，亦能平靜；【第7句】：肯定自己，消除自卑感；【第8句】：發現自己薄弱環節并逐步改善；【第9句】：培養自己1一2個興趣愛好。

【第47句】：【如何預防食物重金屬中毒】重金屬指比重大于4或5的金屬，約有45種，如銅、鉛、鋅、鐵、鈷、鎳等。金屬中毒會使體內的蛋白質凝固。場上的皮蛋有鉛皮蛋和無鉛皮蛋之分，你可以認清標簽，選擇無鉛皮蛋；吃海鮮不要超過每天一種，數量不要超過100克。

【第48句】：【人生七貴】①人生不在生理年齡，貴在心理年輕；②衣著不在時尚昂貴，貴在舒適得體；③膳食不在豐盛美味，貴在營養均衡；④居室不在華麗豪庭，貴在雅致潔凈；⑤鍛煉不在春夏秋冬，貴在持之以恒；⑥小病不在吃藥打針，貴在心理調整；⑦作息不在早起晚枕，貴在規律養成。

【第49句】：【人生箴言】①每個人都會有不幸的時候，不要怨天尤人，也不要幸災樂禍；②每個人都會有幸運的時候，不要忘乎所以，也不要身在福中不知福；③每個人都有不可理喻的地方，不要苛求別人，也不必埋怨自己；④每個人都各懷天賦，不要因為魚不會爬樹，就把魚說成一無所長。