【第1句】：【10個可考慮跳槽的信號】【第1句】：工作中學不到新知識。早上醒來不再為要去上班而感到興奮。上網聊天購物來打發工作時間。不喜歡大多數同事。月薪入不敷出。上班時花時間找其他工作。過去兩年沒有加過薪。你的老板很糟糕。公司經營不景氣。0、一直覺得工作壓力很大。

【第2句】：【教你4招冬日吃辣不上火】①辣椒與涼性食物烹調，如鴨肉、魚蝦、絲瓜、百合等，可清熱生津、滋陰降燥。主食選粗糧，因其膳食纖維含量豐富，可預防由腸胃燥熱引起的便秘。吃辣時喝杯酸奶，不僅可解辣還有清熱作用。餐后多吃酸味水果，如山楂與柚子。

【第3句】：【教你如何培養孩子學理財】以實踐性和趣味性強的特點，通過游戲、活動、小組練習等形式，將抽象的概念用淺顯的語言和生動的形式表達出來，使孩子在活潑的氣氛中掌握經濟學原理。了教給孩子正確實用的理財觀念和技巧以外，更重要的是將企業家精神根植在孩子的心里。

【第4句】：【午餐時來一杯酸梅湯】每天午餐來一杯酸梅湯，不但有助于促進消化，還能防止下午工作時犯困。天人容易肝火旺，此時就更應該多吃酸梅。不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。外，酸梅還是天然的潤喉藥，可以溫和滋潤咽喉發炎的部位，緩解疼痛。

【第5句】：【家有本草】魚腥草是一種天然的抗生素。腥草味辛，性寒涼，能清熱解毒、消腫療瘡、利尿除濕、健胃消食，用于治療實熱、熱毒、濕邪、疾熱為患的肺癰、瘡瘍腫毒、痔瘡便血、脾胃積熱等。治療呼吸道感染臨床上還制成了魚腥草注射液。腥草屬寒涼之品，脾胃虛寒之人慎用。

【第6句】：【可怕與不可怕】分手了并不可怕，怕的是一直還放不下；孤單并不可怕，怕的是一直孤單；生病并不可怕，怕的是一病不起；失業并不可怕，怕的是一直不去找工作；沒錢并不可怕，怕的是一直要等人來救濟；輸了并不可怕，怕的是一敗涂地；錯了并不可怕，怕的是一錯再錯。

【第7句】：【二月二傳統宜忌】宜理發，意味著龍抬頭走好運，給小孩理發叫剃龍頭。門媳婦宜回娘家看望父母。動針線，免傷龍睛。能從井里打水，要在早天將水缸挑滿，以免觸動龍頭。灶膛灰繞屋撒一圈，借助龍威擋住邪禍；凡有親人在外地，圈要留一口，好讓他們常回家看看。

【第8句】：【中醫養生順口溜】春防寒冷，夏防暑濕。防風燥，冬防凍僵。食有常，定時定量。飲暴食，不能主張。嚼緩咽，不要匆忙。要貪嘴，脾胃受傷。甘少吃，葷素恰當。味偏食，定缺營養。時睡覺，要起早床。夜懶睡，不能經常。發脾氣，憂愁掃光。襟開闊，壽命延長！

【第9句】：【海帶】海帶膠質、堿性食物海帶是放射性物質的“克星”，含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。外，海帶還是人體內的“清潔劑”，其奧妙在于海帶與蔬果類食物一樣，也是一種堿性食物，有利于保持身體處于弱堿性的環境。

【第10句】：【教你化出曬傷妝】【第1句】：蘸取橘紅色腮紅，由顴骨中間橫向往耳朵方向刷，在顴骨上方可涂抹金色高光，增加曬紅效果；【第2句】：在鼻梁處橫向涂抹將兩邊的腮紅連接在一起，還有不要忘記在額頭及下巴刷上一筆，營造自然曬后的模樣；【第3句】：用粉撲定妝。部只要選擇自然的裸色系就好。

【第11句】：【貼臍止瀉】治療腹瀉，尤其是受涼引起的暴瀉或脾胃虛寒的腹瀉不止，有一個很簡單的方法：用適量大米飯捏成米餅，取胡椒粉2g撒在米餅，貼在肚臍上，一般一次即可止瀉。椒辛熱，溫中散寒，理氣止痛。法藥性溫和，大人小兒辯證屬寒性泄瀉者都可使用。

【第12句】：【一物N用：眼影】眼影除了能使用在眼瞼外，還是提亮修顏的好幫手喔！選擇大地色系眼影，涂在眉下小三角處，用指腹輕輕拍勻，有加強輪廓的效果；也可以選擇白色或淡粉色系的亮色眼影，從眉中到鼻梁輕輕刷過，但不要刷到鼻頭，再用指腹輕拍，可以達到立體臉型的效果！

【第13句】：【幸福的文案】人權往前推演一步，就是動物權，就是承認眾生平等，承認動物也有其生存和發展的權利。是，人本主義被質疑，人權受到挑戰。什么以人為中心，以人的意志和利益來規定這個世界的秩序？憑什么以人的無節制的欲望，來剝奪動物的生存和發展的權利？

【第14句】：【正能量文案】知足才能常樂，珍惜才會幸福。生的許多痛苦，都是因為分不清需要與渴望造成的。要的越少，就越容易滿足；渴望越多，失望也越多。縱有千百個理由放棄，卻也總會找一個理由堅持下去。實世界上沒有那么多的如果，有時候，我們一瞬間失去的東西就是永恒。

【第15句】：【凡事感激】感激傷害過我們的人，因為他們磨練了我們的心智。激絆倒過我們的人，因為他們強健了我們的雙腿。激欺騙過我們的人，因為他們增進了我們的智慧。激蔑視過我們的人，因為他們警醒了我們的自尊。激拋棄過我們的人，因為他們告訴了我們應該獨立。

【第16句】：【睡眠不好預示什么】睡眠2～3小時后因胸悶、氣促而驚醒，坐起或起立片刻后好轉，是左心衰竭的早期表現，平躺時感到胸悶、氣促，須墊高枕才能安睡，是心、腦和肺部嚴重疾病的兆頭。動脈硬化的老人、身體肥胖者以及血液循環系統有障礙的老年人，飯后不宜立即入睡。

【第17句】：【無法停留的愛】安分的蒲公英總是在空中飄舞著，偶爾停歇卻又即刻起程，總是覺得這個地方不是自己最喜歡的，直到有一天累了，想要留在一個還算安逸的地方，可是偏偏當它想留下來時，風卻又把它吹走，最終把它吹入泥土之中。此，蒲公英象征這無法停留的愛。

【第18句】：【處事箴言】若要快樂，與人為善；若要幸福，與己慈悲。自私之心，常念人恩，善心生愉悅，自然隨和；無糾責之意，隨遇而安，福心常滿足，自然祥和。事隨和，自得其樂；萬事隨緣，知足常樂。破世間，不過浮云；希求解脫，愿行真切，萬緣放下，處世如蓮。

【第19句】：【職場之修煉】提升工作效率的方法：①凡事有記錄；（目的是將來追溯或者總結）②凡事有計劃；（有目標、有方案、有風險應對）③凡事有執行；（計劃實施與數據收集）④凡事有檢查；（結果如何、計劃如何、實施如何）⑤凡事有改進。好的成為標準推廣、差的補救改進）

【第20句】：【營銷8大原則】①時機永遠是第一位的。獨有、獨特、獨創的產品最具市場魅力。市場的穿透力強，為消費者創造需求。有銷售載體，能得到商家的廣泛相應。能滿足社會的中高層需求。售后服務量小，提升單位時間的產出效率。產品的重復消費率高。滿足消費者的多元化需求。

【第21句】：【心理學文案】人只有將寂寞坐斷，才可以重拾喧鬧；把悲傷過盡，才可以重見歡顏；把苦澀嘗遍，就會自然回甘。了這些，就可以更坦然地面對人生溝壑，走過四季風霜。者隨意，但生命畢竟是一個漫長的過程，每一寸時光都要自己親歷，每一杯雨露都要自己來親嘗。

【第22句】：【睡前少看手機】長期用手機會導致白內障，以色列醫學研究人員發現，手機發出的微波輻射，對眼組織產生影響。研究表明，“手機輻射對眼球里晶狀體的代謝確有影響，漆黑環境下用手機，眼睛易疲勞”.建議關燈后少用手機.睡前喜歡手機刷微博的童鞋，改了吧。

【第23句】：【單身心情】【第1句】：寧缺勿濫。愛情不過是生活的奢侈品，有更好，沒有也死不了。不是不想愛，而是有愛無力的感覺。不是不想嫁，是找不到合適的嫁。單身是一種狀態，兩個人也是一種狀態，看你愿意怎么生存。已經太習慣一個人。靜靜地等待那個人出現，一起笑看花開花落。

【第24句】：【怎么做預防鼠標手】①采用符合人體工程力學的、接觸面積較為寬大的鼠標。鼠標高度應與上臂自然垂下時肘部高度一致，前臂與肘部保持在水平位置。每工作一個小時就放松一下手腕，可以重復做握拳、捏指、旋轉手腕的動作。換一把較輕的菜刀，還有輕便的鍋與炒菜勺。

【第25句】：【長期伏案工作？小心雙曲綜合癥。在人的肝臟與脾臟下方，由于升結腸、降結腸與橫結腸交界處的彎曲部分，成為肝曲與脾曲，當埋頭伏案工作時間過長，極易引起腸道功能紊亂，就是雙曲綜合癥。久坐的你腹部漲滿隱隱作痛時，請及時調整飲食結構，加強鍛煉，注意勞逸結合。

【第26句】：【文案粗話可以緩解疼痛】牙疼、腰酸背痛或是頭痛？快爆粗！說粗話是被人不齒的壞習慣，但卻有緩解疼痛的好處。理學家理查德·斯蒂芬博士認為，說粗話和腎上腺素的調節作用有關，它加重了人的侵略傾向。究表明，一個人越想侵犯別人，他對痛越不敏感。

【第27句】：【職場法則】女性生完孩子后回到職場。位已經被別人頂替，被換到無足輕重沒有個人價值或者是自己不擅長的崗位。要不放松學習和提高專業技能，可將這幾年看作是養精蓄銳、再出江湖的穩妥準備期，也許還能因此享受到家庭的快樂，找到自己真正的人生樂趣和珍視之處。

【第28句】：【清蒸黃魚】鹽、白酒均勻的抹在魚身，把一部分生姜絲放入盆底再把黃魚加入魚身上加入生姜絲，水開后加入大火蒸10分鐘之后打開把魚上的姜絲與蔥花去掉，把盆內水倒掉，把青椒絲加入，加入鮮醬油或者蒸魚豉油，鍋內倒入適量橄欖油燒至冒青煙均勻淋在魚身即可。

【第29句】：【鼻翼縮小術】鼻翼整形，突出強調鼻翼與鼻頭、鼻尖、鼻梁之間的弧度美感，力求讓每個鼻弧都精致圓潤，讓你的五官協調，美得更有自信。翼寬時鼻孔就會顯得很大，如果鼻翼很寬，就算鼻子不低也會顯得很低，多少顯得較鈍，沒精神，所以不會給人有好印象。

【第30句】：【職場法則】職場新人類，他們的辭職行為不同于跳槽，因為他們不像跳槽者那樣對自己的職業轉換有著周詳縝密的規劃，在找好新工作以后才離開舊崗位。們的辭職行為顯得很是隨意，帶著工作一年存下的幾千元錢積蓄，直接地決定先躺倒不干再說。種直接的邏輯令人驚嘆。

【第31句】：【熱敷雙眼助明目】先把毛巾放入稍燙手的熱水中，浸透折疊，然后將其放在合閉的雙眼上，等到毛巾稍冷后，用熱水重浸再熱敷。次熱敷時要保持呼吸自然，心情放松，每次可做3~5遍，每天1~2次，能起到保護視力、明目等作用，對預防老花眼、白內障也有效果。

【第32句】：【賣魚中的營銷哲學】【第1句】：同種魚使用不同飼料喂養并分開賣：產品差異化；【第2句】：價格不變的基礎上，免費為消費者削魚片：客戶增值體驗；【第3句】：重點宣傳飼養魚的水質優質：概念營銷；【第4句】：告訴購魚的客戶如何做純正的酸菜魚，并促進酸菜魚包的銷售：引導消費和關聯營銷。

【第33句】：【上火時怎么調節】飲食不當可能引起上火，但同樣可通過飲食進行調節，且食療有獨特的效果：如每天喝點菊花茶或者綠茶，吃點潤腸通便的東西，盡量保持充足的睡眠。食上不要吃辛辣刺激的食物，多喝水、多吃水果蔬菜等能有效預防上火，但柑橘類的水果要少吃。

【第34句】：【管理團隊的34323法則】1）三個尊重：尊重工作、尊重伙伴、尊重自己；2）四顆心：愛心、耐心、細心、真心；3）三個慎：慎言、慎行、慎獨；4）二個容：從容、寬容；5）三個大：大境界、大目標、大格局。記住：你怎樣待員工，員工就怎樣待你）。

【第35句】：【甲魚應該怎樣吃？】甲魚是補身體的良好食材。咸性寒，具有滋陰涼血，補虛調中之功。統認為甲魚可補癆傷，壯陽氣，大補陰之不足。用甲魚加桂圓燉服，因為桂圓能健脾，養血，而且藥性偏溫，與甲魚同燉，既能加強補益功效，又能減輕甲魚的寒性，以免影響脾胃消化功能。

【第36句】：【心情不好多吃香蕉】德國營養心理學家研究發現，愉快的情緒，與大腦一種叫5—羥色胺的物質有關，而香蕉則含有這種能幫助大腦產生羥色胺的物質，這種物質不但能促使人的心情變得快活和安寧，甚至可以減輕疼痛，又能使引起人們情緒不佳的激素大大減少。

【第37句】：【初次約會穿什么很重要】對女性，鮮艷的紅色充滿活力，讓人魅力十足；柔與的粉色或淡紫色可以促進女性荷爾蒙分泌，使女人變得更漂亮溫柔；糖果色活潑可愛，甜美又清新，對于男性，可選擇淺色上衣、深色褲子，醒目又不失成熟穩重；合身的休閑西服或T恤能讓自己放松。

【第38句】：【老人言集錦】夏不睡石，秋不睡板。不露臍，冬不蒙頭。天多動，夜里少夢。前洗腳，勝吃補藥。上開窗，一覺都香。涼失蓋，不病才怪。睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。里磨牙，肚里蟲爬。天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。天吃一只羊，不如洗腳再上床。

【第39句】：【你必須要知道的】：【第1句】：學歷是銅牌，能力是銀牌，人脈是金牌，思維是王牌。成功的人不是贏在起點，而是贏在轉折點。不要活在別人的嘴里，不要活在別人的眼里，而是把命運握在自己手里。小聰明是戰術，大智慧是戰略；小聰明看到的是芝麻，大智慧看到的是西瓜。

【第40句】：【遠離皮膚過敏第六招：冷水洗面提高抵抗力】常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。皮膚不適應，可先用溫水(20℃—30℃)，再逐漸降低水溫，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。好使用防敏洗面奶。澡和洗臉分開。澡水過燙，所以一定要分開來洗。

【第41句】：【哲理】①志：志不立，天下無可成之事；②變：深識遠略，出奇善變；③恒：鍥而不舍，金石可鏤；④專：以專而精，以紛而散；⑤熟：熟極生巧，妙無不熟；⑥明：人貴自知，自知則明；⑦硬：迎難勇進，雄壯豪邁；⑧廉：潔身自好，嚴于律己；⑨挺：艱難險苦，堅定意念。

【第42句】：【企業家經典文案】1這個社會，是贏家通吃，輸者一無所有，社會，永遠都是只以成敗論英雄。任何一個行業，一個市場，都是先來的有肉吃，后來的湯都沒的喝。這個世界上，一流的人才，可以把三流項目做成二流或更好，但是，三流人才，會把一流項目，做的還不如三流。

【第43句】：【生氣1小時=熬夜6小時。生氣1小時的殺傷力相當于熬夜加班6小時。前，心理學者發微博提醒，生氣是一個人對自己實施的酷刑，消極惡劣的情緒會造成心理及體力過度消耗，導致免疫力下降，使各種疾病甚至癌癥發生，盛怒有時還使人暴亡。萬別再生氣了。

【第44句】：【要適當多吃一些苦味的食物】如苦瓜等。季酷暑炎熱、高溫濕重，吃苦味食物，就能清泄暑熱，以燥其濕，便可以健脾，增進食欲。酸的食物能收能澀，夏季汗多易傷陰，食酸能斂汗，能止泄瀉。西紅柿具有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒、降低血壓之功。

【第45句】：【人生箴言】【第1句】：謙讓是保身之法，恬淡是養心之道。安祥是處事之法，涵容是待人之要。糾結是因為你什么都想要，彷徨是因為你不知道該要什么。知道要什么就可能得到的叫希望，不知道要的對與不對的叫困惑。什么都不想要叫心死，知道努力也都不可能要得到的叫絕望。

【第46句】：【心理學文案】拿包來講，買一個好包，就覺得不能背在路上走，得搞輛配得上它的車。般的車配不上，必須要是好車。能穿一般的鞋，不然包就太乍眼。服褲子要配大牌新款，小專賣的肯定不行，最后只能全都搞起。后又嫌自己長得難看需要整容。多人的人生就被一個包給整垮了。

【第47句】：【人生四種人】①愚者：把自己當觀眾，總在別人故事里旅行，成為生命的匆匆過客。弱者：把自己當作配角，認為自己微乎其微，一生都生活在別人的陰影里。智者：把自己當編導，人生態勢由自己操控，人生故事由自己編排。強者：把自己當主角，用心出演，演繹人生精彩篇章。

【第48句】：【小心！濕發睡覺容易長白頭】重慶的程女士才30出頭，最近卻長出不少白發。生認為元兇是她長期濕發睡覺。來程女士怕吹風機影響寶寶，晚上洗頭不吹干頭發就睡覺，導致毛發處于寒冷狀態，使毛球色素細胞不再生長發育，進而阻礙黑色素顆粒形成，從而導致頭發變白。

【第49句】：【職場箴言】新人還不要過于計較他人的評點和誤解。工作中，每個人都會犯錯誤，尤其是新人，常常比一般人更容易出錯。確做法是坦然面對自己的錯誤，勇于承擔責任，誠懇向老同事和領導請教。果總是沒完沒了地推脫責任，就會給人留下不成熟和難以承擔責任的印象。