【第1句】：【腎好的人福氣大】【第1句】：護(hù)好腳。【第2句】：大便暢。【第3句】：喝夠水。【第4句】：睡好覺(jué)。【第5句】：別憋尿。【第6句】：吞津液。【第7句】：按摩腰。腰部有很多穴位，如命門穴、腎俞穴、腰陽(yáng)關(guān)穴、腰眼穴等，平時(shí)可經(jīng)常按揉或叩擊腰骶部，能溫腎陽(yáng)、利腰脊、通經(jīng)絡(luò)。平時(shí)散步時(shí)，用雙手背按揉腎區(qū)，可緩解腰酸癥狀。【第8句】：少吃西藥、少輸液。【第9句】：多吃黑色食物。

【第2句】：【吃藥擺對(duì)姿勢(shì)，藥效更好】①多數(shù)藥片、膠囊：站立或端坐。②某些降壓藥：半臥位。③滴鼻液：仰臥位。④滴耳液：側(cè)臥位。⑤刺激食管的藥物：直立姿勢(shì)。⑥潰瘍藥服后應(yīng)靜臥一小時(shí)，并根據(jù)潰瘍的不同部位，采取不同的臥位。

【第3句】：【預(yù)防乙肝做好三點(diǎn)】金瑞教授提醒預(yù)防乙肝做好三點(diǎn)：①接種乙肝疫苗；②阻斷乙肝病毒傳播地防護(hù)；③意外接觸乙肝病毒感染后地有效預(yù)防。乙肝疫苗其接種的對(duì)象主要是新生兒，其次是幼兒和醫(yī)務(wù)人員、托幼機(jī)構(gòu)工作人員、職業(yè)獻(xiàn)血員等高危人群。

【第4句】：【超省錢的清水保養(yǎng)！】水是生命最原始的能量來(lái)源，對(duì)皮膚也是最溫和無(wú)刺激的。所以利用水的力量也能讓肌膚得到深層的活化。你可以準(zhǔn)備一個(gè)噴淋水柱比較集中的噴水瓶，裝滿純凈水后從臉的中央向外，從下至上，在臉部噴水。通過(guò)水柱的壓力按摩肌膚，讓肌膚既得到清潔，又喝飽水，同時(shí)還有緊致的效果。

【第5句】：小時(shí)候，我們渴望大人的世界，成年后，我們哀嘆早逝的青春；年輕時(shí)，我們以健康為代價(jià)，拼命地掙錢；遲暮時(shí)，我們以金錢為交換，維系著健康，我們總在擔(dān)心著明天的一切，卻又無(wú)視當(dāng)下的快樂(lè)，于是，我們丟失了現(xiàn)在，更迷失了將來(lái)，請(qǐng)記住，不要讓自己走過(guò)的路。勇敢開辟新的道路。

【第6句】：【生3種病可能是好事】【第1句】：咳嗽。當(dāng)呼吸道黏膜受到異物、炎癥、分泌物或過(guò)敏性因素等刺激時(shí)，即反射性地引起咳嗽，有助于消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。【第2句】：嘔吐。也是為了排出對(duì)人體有害的物質(zhì)，以減少吸收，是機(jī)體的一種防御反射。【第3句】：腹瀉。

【第7句】：【吃堅(jiān)果也能抗冬寒】與吃大量牛羊肉和辛辣食物相比，吃堅(jiān)果是更好的冬季養(yǎng)生方法。堅(jiān)果蘊(yùn)含著植物萌發(fā)生長(zhǎng)所需的各種營(yíng)養(yǎng)，還有幫助堅(jiān)果儲(chǔ)藏一冬天所需的抗氧化成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，如維生素E、B族維生素、及鐵、鋅、鈣、鎂等各種礦物質(zhì)，還有一定數(shù)量的蛋白質(zhì)，都有利于冬天補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、抵抗寒冷。

【第8句】：對(duì)說(shuō)他人是非的人，不要得罪，又不能贊同。與其言語(yǔ)交流，哼哼哈哈，不失為一種好辦法。因?yàn)楹摺⒐且环N模糊語(yǔ)言，既會(huì)讓道人是非者感受到你的成熟，又讓他覺(jué)得這項(xiàng)話題無(wú)法再交流下去，從而中止談話，或者使談話朝著健康方向發(fā)展。

【第9句】：【多吃黃豆和豆制品】黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內(nèi)激素的分泌。臨床醫(yī)學(xué)研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí)，黃豆或豆制品會(huì)使它增加，但當(dāng)雌激素太高時(shí)，黃豆或豆制品也會(huì)使它減少。

【第10句】：【苦瓜煮水祛痱子】【第1句】：苦瓜對(duì)半切開，把白瓤連苦瓜籽挖出，放入鍋中加300ml清水。【第2句】：大火煮開后，轉(zhuǎn)中火煮8分鐘，自然冷卻到不燙手為宜。【第3句】：把內(nèi)芯撈出剩掉，將小毛巾放入水中浸濕，擰到半干，輕輕擦拭長(zhǎng)痱子的地方即可。

【第11句】：【易怒抑郁，就開四關(guān)】五臟有六腑，六腑有十二原，十二原出于四關(guān)，四關(guān)主治五臟。兩側(cè)的合谷穴配太沖穴，稱四關(guān)，因臨床療效好，被歷代醫(yī)家所推崇，為調(diào)暢氣機(jī)的經(jīng)典組穴處方。任何氣機(jī)不暢為特點(diǎn)的疾病都可以用四關(guān)治療，如肝氣瘀滯引起的胸悶不暢，煩躁易怒，尤為適宜。

【第12句】：【小金針菇大營(yíng)養(yǎng)】①金針菇氨基酸的含量非常豐富，高于一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，具有促進(jìn)兒童智力發(fā)育的功能。②可以預(yù)防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍，適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用。③有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質(zhì)的作用。

【第13句】：【餅干受潮變軟怎么辦】如果把幾塊方糖放在已開封的餅干袋里，扎緊口，餅干就可以長(zhǎng)時(shí)間保持酥脆。如果餅干已經(jīng)受潮了，可以把餅干放在盤子里，再擱到冰箱里冷凍，過(guò)一兩天就脆了。但一定注意不能和生魚、生肉、生海鮮等放在一起，以免串味。

【第14句】：【男人要遵守八項(xiàng)健康規(guī)定】隨著生活環(huán)境、飲食結(jié)構(gòu)、生活方式的改變，男科疾病的發(fā)病率越來(lái)越高。遵守八項(xiàng)規(guī)定，可以起到預(yù)防疾病、減輕病痛的目的：①不忍渴；②不憋尿；③不憋精；④不壓抑；⑤不久坐；⑥不貪涼；⑦不喝酒；⑧不吃辛辣。

【第15句】：【中醫(yī)緩解失眠】試試中醫(yī)藥膳方柏子仁燉豬心。功效：養(yǎng)心，安神，補(bǔ)血，潤(rùn)腸；適應(yīng)癥：心悸，怔忡，失眠，腸燥便秘等。柏子仁性味甘、辛、平，可寧心安神，潤(rùn)腸通便，止汗；豬心性味甘、咸、平，入心經(jīng)，可補(bǔ)血養(yǎng)心。適量柏子仁，放入豬心內(nèi)，加水燉熟服食。

【第16句】：【牛奶食療方】鮮牛奶250毫升，大米60克，白糖適量。制法：先將大米煮成半熟，去除米湯，加入牛奶，用文火煮成粥后，加入白糖攪拌。用法：每日早晚溫?zé)岱场＿m應(yīng)癥：適用于虛弱勞損、氣血不足、病后虛羸、年老體弱、營(yíng)養(yǎng)不良等癥。

【第17句】：【怎么調(diào)理內(nèi)分泌】【第1句】：多吃黃豆，平衡體內(nèi)雌激素。【第2句】：常泡澡、常泡腳，促進(jìn)血管收縮、擴(kuò)張。【第3句】：身體健康就去獻(xiàn)血，促進(jìn)自身代謝能力。【第4句】：中藥調(diào)節(jié)，清除體內(nèi)代謝淤積，平衡氣血。【第5句】：少吃快餐，減小飽和脂肪攝入。【第6句】：少熬夜、每天運(yùn)動(dòng)，這個(gè)好處大家應(yīng)該都知道吧。

【第18句】：【吃枸杞子去自由基】枸杞子味干性平，滋腎潤(rùn)肺，補(bǔ)肝明目。其對(duì)抗自由基的功效，更勝于維他命A、C、E。將枸杞子洗凈，隔水蒸約5分鐘，放涼后入小瓶?jī)?chǔ)存，每天進(jìn)食10小顆，皮膚將見細(xì)嫩潤(rùn)澤。

【第19句】：【蜂蜜選擇有講究】體質(zhì)寒濕的人，或身體常出現(xiàn)水腫的人，食用蜂蜜反而會(huì)加重濕氣，弊大于利。此外，選蜂蜜，也要視個(gè)人體質(zhì)而定。不同蜂蜜來(lái)自不同的植物，枸杞、龍眼、黨參、山楂蜜等偏溫性，有補(bǔ)益的作用；銀杏、黃連、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏涼性，有清熱的功效。

【第20句】：【生姜外用偏方之止腰痛】生姜是家庭中不可或缺的調(diào)味品，更是人們的保健良藥。中醫(yī)認(rèn)為，生姜也是一味中藥，能促進(jìn)人體血液循環(huán)，興奮神經(jīng)系統(tǒng)，祛風(fēng)散寒，外用還可治多種疾病。如腰背、肩頸等處疼痛的話，熱姜湯加鹽和醋，用毛巾敷患處，能舒筋活血止痛。

【第21句】：【十大天然食品幫你治療便秘】【第1句】：最普羅大眾法——蜂蜜【第2句】：最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠法——玉米【第3句】：最小資產(chǎn)階級(jí)法——咖啡【第4句】：最注重品質(zhì)法——豆?jié){【第5句】：最健康自然法——香蕉【第6句】：最影響形象法——韭菜【第7句】：最沒(méi)有原理法——洋蔥【第8句】：最有爭(zhēng)議法——冰棍【第9句】：最考驗(yàn)?zāi)c胃功能法——酸辣粉【第10句】：最中國(guó)特色法——豆腐腦。

【第22句】：【冬春交季謹(jǐn)防呼吸道過(guò)敏】季節(jié)轉(zhuǎn)換引起的過(guò)敏，相信很多人經(jīng)歷過(guò)。尤其當(dāng)鼻子過(guò)敏時(shí)，不但消耗紙巾不斷，連著打N個(gè)噴嚏真的是很痛苦啊!以下是一些小方法，能在一定程度上降低過(guò)敏可能性。【第1句】：保持室內(nèi)整潔【第2句】：使用吸塵設(shè)備等盡量帶上防塵口罩【第3句】：注意寵物或玩具衛(wèi)生。

【第23句】：【中醫(yī)慧生活】【偏頭痛治法】偏頭痛發(fā)作時(shí)，可將雙手浸沒(méi)于一壺?zé)崴校瑘?jiān)持浸泡半小時(shí)，便可使手部血管擴(kuò)張，腦部血液相應(yīng)減少，從而使偏頭痛逐漸減輕；取川芎、白芷、炙遠(yuǎn)志各15g，再加冰片7g，共研成細(xì)粉后裝瓶備用。在治療偏頭痛時(shí)，可用綢布包少許藥粉塞右鼻，一般塞鼻后15分鐘左右便可止痛。

【第24句】：【檸檬】能幫助人體溶解多余的脂肪，清除身體器官(肝、腎、肺、淋巴系統(tǒng)以及皮膚)的廢物和毒素，凈化血液，改善血質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，使脂肪分解加快，能更好地排出體內(nèi)。用檸檬幫助消脂，完全排清體內(nèi)的毒素只要短短的5到7天。

【第25句】：【兩個(gè)方法巧除霉斑】①可先把綠豆芽放在霉?jié)n處，搓一搓，待霉點(diǎn)消失后，清水洗凈即可。②絲綢上的霉斑，輕微的可用軟刷子將霉斑輕輕刷去，較重的刷時(shí)可噴灑些稀氨水；白色絲綢衣服則％的酒精擦拭，然后用清水洗凈。

【第26句】：【健康之道】適合秋天的運(yùn)動(dòng)：【第1句】：登高：肺通氣量和肺活量增加，血液循環(huán)增強(qiáng)，腦血流量增加。【第2句】：慢跑：一天40分鐘慢跑，精力會(huì)日益充沛起來(lái)。【第3句】：冷水浴：用5－20℃之間的冷水洗澡，可加強(qiáng)神經(jīng)的興奮功能，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力，有助于消化功能的增強(qiáng)，對(duì)慢性胃炎、胃下垂、便秘等病癥有輔助治療作用。

【第27句】：【根須少、有刺鼻味道的豆芽別買】毒豆芽生產(chǎn)車間，刺鼻氣味撲面而來(lái)，紅褐色的水里泡著用于發(fā)芽的綠豆；成品豆芽長(zhǎng)度近20厘米，遠(yuǎn)超正常豆芽…北京大興一企業(yè)非法添加AB粉生產(chǎn)豆芽被查，經(jīng)檢測(cè)一違禁成分超標(biāo)200余倍！毒豆芽會(huì)使兒童發(fā)育早熟、女性生理改變、有致癌可能。

【第28句】：【養(yǎng)生微文案】戴耳機(jī)聽音樂(lè)時(shí)，音量不要太大，最好不要在地鐵、公交等環(huán)境嘈雜的地方聽。每次聽30-40分鐘，就要休息十幾分鐘，連續(xù)收聽不要超過(guò)2小時(shí)。需要注意的是，如出現(xiàn)頭暈、耳痛、耳堵等不適癥狀的，最好停止用耳機(jī)，并注意休息，如出現(xiàn)耳鳴以及嚴(yán)重的聽力下降，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

【第29句】：【保持愉快的心情】如果你是痘痘肌，首先要清楚因何而起。其次隨身備上一瓶茶樹油，隨時(shí)用棉簽點(diǎn)涂幾下痘子；注意清潔衛(wèi)生，配合著用消炎藥品或含水楊酸的潔面，不熬夜，多小跑運(yùn)動(dòng)，飲食均衡。這樣的話，痘痘就不會(huì)再成為我們的困擾與煩心事了。

【第30句】：【哪種身材最長(zhǎng)壽】現(xiàn)代人多以瘦為美，胖子變得不受待見。從醫(yī)學(xué)角度看，太胖的確會(huì)增加多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，但過(guò)度追求骨感也是誤區(qū)，稍微胖一點(diǎn)才是既好看又健康的身材。研究顯示，與偏瘦的人相比，40歲時(shí)體重稍微超重的人壽命更長(zhǎng)，能多活6~7年。微胖老人也相對(duì)不易發(fā)生流感、肺炎等急性感染。

【第31句】：【怎樣補(bǔ)鋅】鋅是雙刃劍,要科學(xué)補(bǔ)充【第1句】：預(yù)防為主，食補(bǔ)是最安全途徑,如海產(chǎn)品、肝、蛋、瘦肉、蓮子、花生、芝麻、核桃、杏仁、芹菜等【第2句】：懷疑缺鋅要去醫(yī)院檢查血鋅,確診缺鋅在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鋅制劑,癥狀消失調(diào)整劑量或停藥改食補(bǔ)【第3句】：發(fā)燒、腹瀉更應(yīng)注意補(bǔ)充含鋅食品,預(yù)防鋅缺乏。

【第32句】：【傷牙元兇】牙齒健康重在日常保健，一些看似平常的因素可能正是傷害牙齒的元兇。【第1句】：水果茶：許多水果茶里的酸性物質(zhì)可以腐蝕牙齒琺瑯質(zhì)；【第2句】：健康零食：零食吃多了牙齒會(huì)受損，水果等健康食品也不例外；【第3句】：眼藥水；【第4句】：懷孕；【第5句】：吃甜食后立即刷牙；【第6句】：糖尿病；【第7句】：過(guò)度刷牙；【第8句】：游泳。

【第33句】：【生活只取所需，勿戀舒適】保持簡(jiǎn)單、基本的需求對(duì)健康有益。選擇喝白開水而不是碳酸飲料，選擇步行而不是開車，選擇自己烹飪而不是去餐館用餐。基本的生活所需不僅滿足你的需求，還能讓你的身體不會(huì)因貪戀舒適而產(chǎn)生惰性。在這種生活節(jié)奏中，你會(huì)越來(lái)越勤快，而不是成為每天看電視的沙發(fā)族。

【第34句】：【久咳不愈也可能是肝癌表現(xiàn)】肝臟是人體最大的生化工廠，由于肝臟強(qiáng)大的生化代償功能，早期肝癌往往缺乏典型癥狀。人們很容易想到肝區(qū)痛、黃疸、腹脹、消瘦等肝癌癥狀，但實(shí)際上肝癌的表現(xiàn)多種多樣，慢性咳嗽、腰背痛、胃痛、腹脹、腹痛等久治不愈，都需警惕腫瘤的可能。

【第35句】：【每天一碗養(yǎng)顏粥】5年內(nèi)比同齡人年輕10歲。原料：綠豆50克＋扁豆50克＋蓮子50克＋薏米50克＋大棗30克＋枸杞10克。功效：增強(qiáng)免疫力，抗疲勞，抗衰老，補(bǔ)腎，補(bǔ)氣，增加元?dú)狻Ｌ岣呙庖吡Γ蛊冢顾ダ稀?/p>

【第36句】：【暗藏健康隱患的家常菜】:【第1句】：五香茶葉蛋:濃茶中含較多單寧酸，單寧酸能使物質(zhì)中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)。【第2句】：黃豆燉豬蹄:黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質(zhì)合成螯合物干擾人體對(duì)這些元素的吸收。3黃瓜西紅柿色拉:西紅柿富含VC，而黃瓜中含有VC分解酶，同食可使其中的VC遭到破壞。

【第37句】：【健康】四色系蔬果是健康的保護(hù)傘：【第1句】：黃色系蔬果可以對(duì)抗感冒，橙子、橘子、黃南瓜。【第2句】：綠色系蔬果平衡女性荷爾蒙，鱷梨、青蘋果、奇異果。【第3句】：紫色系蔬果對(duì)心臟健康有益，葡萄、黑莓、藍(lán)莓。【第4句】：紅色系蔬果有助于預(yù)防癌癥，櫻桃、草莓、小紅莓。

【第38句】：我們生命中的每位過(guò)客都是獨(dú)一無(wú)二的。他們會(huì)留下自己的一些印記，也會(huì)帶走我們的部分氣息。我需要你，我生命之樹的葉子，就像需要和平、愛與健康一樣，無(wú)論現(xiàn)在還是永遠(yuǎn)。有人會(huì)帶走很多，也有人什么也不留下。這恰好證明，兩個(gè)靈魂不會(huì)偶然相遇。博爾赫斯《朋友之樹》

【第39句】：【吃藥要講究姿勢(shì)】臥床病人最好采用坐式，以60毫升溫開水送服。一般病人服用藥片，應(yīng)至少飲用100毫升溫開水，并保持站立姿勢(shì)1分半鐘，可獲得良好的療效。心絞痛病人在含服硝酸甘油片時(shí)，應(yīng)將身體緊靠在椅子上，約2分鐘至5分鐘即可奏效。

【第40句】：【春節(jié)如何根據(jù)自己的膚色挑選衣服？】膚色較黑不建議選擇顏色與膚皮混濁在一起的顏色，比如帶灰調(diào)的粉/藍(lán)。除了選擇正黑正白外，熒光色的單品會(huì)讓膚色黑的人看起有好氣色。如果不知道該選什么顏色，鮮黃色也是任何膚色都適合的顏色！但一定是正亮黃色，如果是芥末色或淡黃又會(huì)挑膚色了。

【第41句】：【一頓飯中的5種最差搭配】【第1句】：高碳水化合物搭配，如土豆絲配米飯、蔥油餅搭玉米粥、涼皮加餛飩、酸辣粉配燒餅等。【第2句】：高熱量搭配，如漢堡配炸雞、甜點(diǎn)搭配飲料做早餐等。【第3句】：高鹽搭配，例如方便面加火腿腸。【第4句】：高蛋白搭配，如雞蛋配牛奶，應(yīng)再加點(diǎn)面包、饅頭片等糧食和果蔬。【第5句】：高果蔬搭配，如果汁配涼菜。

【第42句】：【通過(guò)臉色看健康】①臉色偏黃或者萎黃者多為脾胃虛弱。②臉色青多因氣機(jī)不調(diào)，血行不暢，血液淤滯于面部。③臉色暗黑多為腎虛。腎氣虛衰時(shí)，人的容顏黑暗、鬢發(fā)斑白、齒搖發(fā)落、未老先衰。④臉色發(fā)白多是氣虛、陽(yáng)虛為多。

【第43句】：【主食里的營(yíng)養(yǎng)冠軍】【第1句】：蛋白質(zhì)冠軍：燕麥。可用來(lái)煮粥或做成燕麥飯。【第2句】：膳食纖維冠軍：蕎麥。夏天吃蕎麥面能解暑增食欲，蕎麥八寶粥、蕎麥面包、蕎麥饅頭等也不錯(cuò)。【第3句】：胡蘿卜素冠軍：紅薯。健康成年人每天吃半塊紅薯（約200克）就夠。【第4句】：鈣冠軍：蕓豆。【第5句】：維生素C冠軍：土豆。最好的吃法是洗凈帶皮蒸煮。

【第44句】：【辣媽抗衰老法寶】燕窩，燕窩中含有一種非常重要的多肽類物質(zhì)--表皮生長(zhǎng)因子。它能刺激多種細(xì)胞的分裂增殖，促進(jìn)細(xì)胞分化，對(duì)受損皮膚進(jìn)行快速修復(fù)，使皮膚變得光滑而有彈性，提高身體的抵抗力和免疫力。

【第45句】：【睡法不對(duì)，起床更累】一覺(jué)醒來(lái)，頭暈?zāi)X漲；起身活動(dòng)胳膊時(shí)，關(guān)節(jié)直響，如果有這些信號(hào)，是身體提醒你：睡法不對(duì)。睡覺(jué)時(shí)，最好不要枕著手，不僅胳膊酸痛，還會(huì)引起胃食管反流。張嘴呼吸、蒙頭睡覺(jué)、睡衣太緊都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。補(bǔ)覺(jué)的周末，換個(gè)睡法，睡得不對(duì)，起來(lái)重睡。

【第46句】：【生藕性寒，有清熱除煩之功】特別適合因血熱而長(zhǎng)痘痘的人食用。煮熟后其性由涼變溫，有養(yǎng)胃滋陰、健脾、益氣養(yǎng)血、止瀉的功效，是一種很好的食補(bǔ)佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現(xiàn)為肌膚干燥、面色無(wú)華的人。

【第47句】：【推薦給您關(guān)愛的女性】陽(yáng)池穴解決手腳冰冷：陽(yáng)池這個(gè)名字就意味著囤聚太陽(yáng)的熱量。是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的穴位。刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環(huán)，溫暖和身體。刺激陽(yáng)池穴，要慢慢地進(jìn)行，時(shí)間要長(zhǎng)，力度要緩。最好是兩手齊用，以一只手的中指按壓另一手的陽(yáng)池穴，然后再雙手交換。

【第48句】：【不能缺精神食糧】誰(shuí)想腦子靈，思維敏捷和工作效率高，誰(shuí)就應(yīng)多吃碳水化合物豐富的食品和補(bǔ)充維生素B。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首選的壯腦品，因?yàn)樗鼈児┙o你腦力勞動(dòng)所必需的精神營(yíng)養(yǎng)。

【第49句】：【每種肉都有好搭檔】生活上有個(gè)伴兒，不會(huì)感到寂寞。烹調(diào)中每種肉也有個(gè)自己的好搭檔。①豬肉和白菜，大白菜清淡可口，和肥美的豬肉一起搭配，不但口感好還能增進(jìn)食欲。②牛肉和西紅柿③羊肉和白蘿卜④雞肉和蘑菇，東北名菜小雞燉蘑菇，想想就流口水⑤鴨肉和山藥⑥魚肉和豆腐。