【第1句】：【智言慧語】做事情還是需要我們自己堅實的基礎，需要我們以志向，目標為指引，以意志與堅持為策力。步一步，量變到質(zhì)變會帶我們接近夢想的。向與意志也是這么相輔相成，缺一不可。步和成長的過程總是有許多的困難與坎坷的。時我們是由于志向不明，沒有明確的目的而碌碌無為。

【第2句】：【早起六件事惹來一身病】【第1句】：早起揉眼會感染。手揉眼睛易使手上的細菌及眼周圍的污物進入眼睛，造成感染。早起洗頭容易頭痛。上時間緊，很多人沒等頭發(fā)干透就外出，很容易受風寒。不及時刷牙易感冒。不吃早飯、喝涼水腸胃遭殃。早起喝咖啡，一整天都敏感。光腳下床易腹瀉。

【第3句】：【關于大與小】【第1句】：小溪雖小，卻得以匯成大江大河。知識是路，走過小路才能走上大路。做任何事，都應大處著眼，小處入手。大人物，都是從小人物中脫穎出來的。凡成就大事之人，不會忽略微小細節(jié)。大中有小，小中有大。有大志而無小勤者，志為空志。有小志而有大勤者，志須拓鑿。

【第4句】：【寫給親愛的自己】看到同學或熟人干得風生水起，就有些驚慌失措了。果總是被外界環(huán)境或別人的話左右，這輩子只能活得疲于奔命。好了你想要的，就要心定。要擔心你此時此刻的付出得不到回報，別再花時間等待天降好運或者遇到貴人，用心做人，用愛做事，你想要的，歲月統(tǒng)統(tǒng)會給你。

【第5句】：【這樣喝蜂蜜`水/最有效】①每天早晨起來后，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。餐后1—2小時后食用一杯蜂蜜水。

【第6句】：【莫惱歌】莫要惱，莫要惱，煩惱之人容易老。間萬事怎能全，可嘆癡人愁不了。你富貴與王侯，年年處處理荒草。著快活不會享，何苦自己等煩惱。要惱，莫要惱，明月陰晴尚難保。親膝下俱承歡，一家大小都和好。布衣，菜飯飽，這個快活那里討？富貴榮華眼前花，何苦自己討煩惱。

【第7句】：【正能量文案】對于一個公司而言，需要各個部門和各個員工之間的團隊合作精神，只有這樣，公司的各項事業(yè)才能有序進行，才能蒸蒸日上。則，就會成為一盤散沙，毫無斗志。為個人，需要處理好團隊的利益與個人利益之間的關系，而最好的處理結果就是調(diào)整心態(tài)，變競爭為合作。

【第8句】：【懂得珍惜】如果有一個人因為愛你，收起他的頑固脾氣。你的興趣也變成是他的興趣。會說許多愛你的話卻會做許多愛你的事。馬路時下意識的拉著你的手。架時依然不忍心讓你傷心，即使錯在于你。因為你的小體貼而感動。你你一定要好好珍惜。個人，錯過了有可能就再也找不回來了。

【第9句】：【人生因追求而精彩，生命因堅強而美麗】真正的美麗，不是青春的容顏，而是綻放的心靈；不是俏麗的服飾，而是內(nèi)在的自信；不是臺前翩然的舞姿，而是幕后執(zhí)著的堅守；不是巧言令色，而是真誠與人；不是物質(zhì)的附庸，而是知識的光芒。正的美麗，夾帶著生活的余香，承載著我們的希翼。

【第10句】：【十個堅持讓女人美麗一生】【第1句】：干凈清爽。決不依附于他。可以不夠美麗，但必須獨具特色。退可下得廚房，進可入得廳堂。獨立自主，但不自以為是。學會自戀，讓別人愛你，首先要愛自己。有一樣兩樣讓你著迷的愛好。做風情萬種的百變嬌娃。保留一點神秘感。0、親切有愛心！

【第11句】：【心理測試：杯子看你的心情】①兩手緊緊握杯：意味著寂寞孤獨，強烈地希望與他人打成一片；②一手握杯，一手夾煙：提示對方相當有自信，他們在人際中游刃自如；③不停地搖晃杯子：說明對方有些無所事事；④用手敲打杯子：常提示對方焦慮，不得不通過這種動作，緩解內(nèi)心的不安。

【第12句】：【職場溝通】人有三種根本的困境。一，人生來只能注定是自己，人生來注定是活在無數(shù)他人中間并且無法與他人徹底溝通。意味著孤獨。二，人生來就有欲望，人實現(xiàn)欲望的能力永遠趕不上他欲望的能力。是一個永恒的距離。三，人生來不想死，可人生來就是在走向死。意味著恐懼。

【第13句】：【如來小貼士】【第1句】：使人有面前之譽,不若使人無背后之毀；【第2句】：天欲禍人,必先以微福驕之；【第3句】：將難放懷一放,則萬境寬；【第4句】：先達后近,交友道也；【第5句】：多躁者,必無沉潛之識；【第6句】：貧不足羞,賤不作惡；【第7句】：大事難事看擔當,逆境順境看襟度,臨喜臨怒看涵養(yǎng),群行群止看識見；

【第14句】：【哲思經(jīng)典文案】女孩子每年要抽時間出去旅游一趟，一個人去最好，結伴也最好是閨蜜，這樣不依賴，獨立思考決斷；有錢走風景區(qū)，窮游走山河。游讓你跳出自己的身體或心里的小圈子，讓你明白你的世界可以很大，你的心境可以很高遠，沒必要陷入自己的小九九中莫名地小憂傷。

【第15句】：【不吸煙也不被動吸煙】研究顯示，吸煙不僅會縮短預期壽命，而且會增加死亡痛苦。多數(shù)肺癌與慢性阻塞性肺病患者生命中的最后一年痛苦不堪，與其吸煙習慣關系極大。期吸煙人群中，能活過70歲的人僅為50%。樣，被動吸煙的危害也不容小視。果你有家人在吸煙，請及時勸誡他。

【第16句】：【6種養(yǎng)顏瘦身佳品】【第1句】：生菜，給低脂減肥者補充丟失的纖維素；【第2句】：蘆筍，給低碳水化合物減肥者增加維生素和微量元素；【第3句】：西葫蘆，掃清減肥后的暗黃面色；【第4句】：西紅柿，維持皮膚彈性和水分；【第5句】：草莓，補充大量流失的維生素C；【第6句】：三文魚，為低脂減肥者補充優(yōu)質(zhì)蛋白。

【第17句】：【職場法則】【午飯時間，你和同事聊什么？】有專業(yè)機構調(diào)查發(fā)現(xiàn)，職場人士午飯時間半數(shù)人選擇了八卦，20%的人選擇了昨晚看的電視，15%的人選擇基本不聊什么，埋頭苦吃，11%的人選擇了抱怨心中各種不滿，還有4%的人選擇了工作。屬于哪一類？午飯時間，你和同事聊什么？

【第18句】：【癌癥非一日"養(yǎng)"成】最有力量的是"堅持"，最可怕的也是"堅持"。持做正確的事，那怕是毫不起眼小事，比如堅持運動，你會受益終生；堅持做錯誤的事，一些不良生活習慣如久坐、吸煙、熬夜，短期沒啥傷害，等到一二十年后，你就會后悔——勿以善小而不為，勿以惡小而為之。

【第19句】：【創(chuàng)業(yè)必看：怎樣寫一篇靠譜的商業(yè)計劃書】商業(yè)計劃書是得到投資人垂青的敲門磚，怎么寫才靠譜？首先你得清楚投資人最忌諱的是什么：切忌談平臺；切忌談只缺錢；切忌談市場大；切忌談沒有對手；突出重點，內(nèi)容為王，最后還別忘了提VC怎么退出。后把計劃書丟掉，牢記初心立即行動。

【第20句】：【打鼾不是問題，而是疾病，是上氣道通暢不良所致】常見于扁桃體肥大；腺樣體肥大；兩者共存；鼻息肉等。氣道通暢不良不僅引起打鼾；還會引發(fā)睡眠呼吸暫停，導致慢性缺氧，影響白天活力，影響上課質(zhì)量。樣體肥大還有可能壓迫聽神經(jīng)，引起聽力障礙。現(xiàn)打鼾，及時看耳鼻喉科找求治療。

【第21句】：【中醫(yī)除疤痕的原理】去腐肉、生新肌。肉就是死肉、惡肉、不流血液的肉，受過創(chuàng)傷、燒、燙傷形成疤痕的肉，無論是凸起的還是凹陷的都為腐肉。是影響血液正常流通的，血液流通時受到阻礙的地方皆為腐肉。要使疤痕處的死肌肉通透，血液流通，中斷的經(jīng)絡重新活起來，疤痕也自己也會平復。

【第22句】：【九個讓你快樂的簡單方法】①讀一本溫暖的好書；②聽一首動聽的歌曲；③獨自去一個陌生的地方旅行；④回憶一段美好的時光；⑤看一場治愈的電影；⑥打掃屋子；⑦來一場大汗淋漓的運動；⑧幫陌生人一個小忙；⑨給久未聯(lián)系的朋友打個電話。每一天都是新的開始，帶著快樂的心情出發(fā)吧！

【第23句】：【啞鈴收縮胸肌運動】運動次數(shù)：8-16次；可做2-4回；肌肉運動部位：胸部；【第1句】：吸氣|雙膝并攏彎曲，躺在地上手臂呈【L】字型、上臂與肩呈一直線。時，腰與手肘不可著地，啞鈴稍微往內(nèi)傾斜。吐氣|將啞鈴垂直舉高以收縮胸部肌肉。接步驟1～2重復完成規(guī)定的動作次數(shù)。

【第24句】：【避開備孕的誤區(qū)（二）】未免錯漏，排卵期每天同房。些姐妹，尤其是月經(jīng)周期不規(guī)律、排卵期推算有些難度的姐妹，為了不錯過排卵期受孕，只好每天同房，有木有？但是小伙伴們，同房頻率太高，精子數(shù)量與質(zhì)量難以保證哦，影響受孕與優(yōu)生哈。以親，別太緊張，順其自然更好孕哦。

【第25句】：【七條逼你辭職的理由】【第1句】：當你的企業(yè)面臨著經(jīng)營上的巨大困難時；【第2句】：當你與主管的關系緊張而無法彌補時；【第3句】：當你遇到巨大的外來拉力時；【第4句】：當你對工作喪失興趣和熱情時；【第5句】：當你被企業(yè)鎖定為負面人物時；【第6句】：當你的工作負荷、壓力長期過大時；【第7句】：當你的價值觀與企業(yè)文化相矛盾。

【第26句】：【安眠無夢的功法】躺在床上，舌抵上顎，把兩手的食指，塞兩耳朵（松緊以不透氣為度），調(diào)勻呼吸之后，用心去聽您的呼氣，聽著這股氣一直被呼到您的兩個腳底板，這樣聽兩三口呼氣后，很多人就會感覺輸精管、尿管有收縮感，口內(nèi)有口水。下口水，睡覺。—整個過程三五分鐘就好。

【第27句】：【職場箴言】彼得定律在各種組織中，由于習慣于把晉升作為一種獎勵手段，因此，往往出現(xiàn)這種情況，在某個等級上稱職的人員被晉升提拔到別的崗位卻不稱職。名稱職的技術工被提升為經(jīng)理后無法勝任；一個優(yōu)秀的運動員被提升為主管體育的官員而無所作為。種現(xiàn)象在現(xiàn)實生活中屢見不鮮。

【第28句】：【銷售領導信任的正能量】【第1句】：主動承擔責任；【第2句】：多干老板想干別不愿意干的事；【第3句】：想領導之所想，出謀劃策；【第4句】：直諫、務實；【第5句】：提供業(yè)績而不是理由；【第6句】：不斷改善部門工作，訓練員工。站在公司的角度思考問題；【第8句】：交辦的事沒有拖延；【第9句】：信守承諾；【第10句】：樂意助他人。

【第29句】：【你是哪種人？】工資是發(fā)給日常工作的人，高薪是發(fā)給承擔責任的人，獎金是發(fā)給做出成績的人，股權是分給能干忠誠的人，榮譽是頒給有理想抱負的人，辭退信將送給沒結果還耍個性的人，這里一定有個你。—內(nèi)心想成為什么樣的人，就會努力成為這樣的人，做你想做的那種人！

【第30句】：【擔得起責任】①活好自己就是負責任，不是別人的負擔，否則相當于造糞的機器，衣服的架子。對于世界你是一個人，對于家庭你是一個柱子，你不屬于你自己。團隊中你貢獻的是個體，共享的卻是整體，為職責犧牲與成全是莫大榮耀。天下興衰，福禍眾生，人人都要踐行利世的使命！

【第31句】：【職場社交】突破社交恐懼癥主要表現(xiàn)為患者在社交場合下感到害羞、局促不安、尷尬、笨拙、怕成為人們恥笑的對象。此，他們不敢在人們的注視下操作、書寫或進食；他們害怕聚會，害怕與人近距離相處，更害怕組織以自己為中心的活動；他們不敢當眾演講，不敢與重要的人物進行交談。

【第32句】：【真心話大冒險】職場并非某些書的標題那樣觸目驚心，大多數(shù)人不過是踏踏實實打一份工,享受“五險一金”和免費茶點。到上層權力中心才需要勾心斗角、步步為營，也不是人人都有機會高處不勝寒。是這年頭承認自己的工作不苦不累一帆風順，就好像說自己沒失過戀一樣老土無趣。

【第33句】：【世界上能登上金字塔頂?shù)纳镏挥袃煞N】：一種是鷹，一種是蝸牛。管是天資奇佳的鷹，還是資質(zhì)平庸的蝸牛，能登上塔尖，極目四望，俯視萬里，都離不開兩個字——勤奮。多時候，一個人的能力高低并不是最重要的，最重要的是，你要以勤奮的態(tài)度面對生活，付出汗水，終會有回報。

【第34句】：【大魚大肉后別喝濃茶】肉吃多了，喝杯濃茶可以解膩，這是很多人認為的生活常識。事實上，濃茶中含有鞣酸，會與肉中的蛋白質(zhì)形成有收斂性的物質(zhì)，可能會讓腸道的蠕動減慢，增加食物在腸道中停留的時間，不但不能解膩，還可能不利于消化。家要盡量控制飲食，多吃新鮮蔬菜。

【第35句】：【鏈狀效應】有一句俗話是"近朱者赤近墨者黑"，在心理學上這種現(xiàn)象被稱為鏈狀效應，它是指人在成長中的相互影響作用。種效應在年齡低的學生中表現(xiàn)得尤為明顯。學生的鏈狀效應看不是單方面的，既表現(xiàn)在思想品德方面的互相感染，也在個性、情緒、興趣、能力等方面發(fā)生綜合影響。

【第36句】：【智言慧語】人生萬千，世事無常。的人本來幸福著，卻看起來很煩惱；有的人本來該煩惱，卻看起來很幸福。足是一種心態(tài)，一種人生修養(yǎng)，人生也就是在絕望與希望間在徘徊的，每一個活著的正常人，都是會給自己一個目標，且不管這目標是高尚還是低俗的。們沿路走去，有陽光，也會有陰霾。

【第37句】：【按太沖，助睡眠】身體十二經(jīng)氣血循行，肝經(jīng)的經(jīng)氣在丑時最旺，也就是凌晨1-3點，這個時候人們都在睡覺，可有些人就是在這個時段睡不著。作不順心，時常生悶氣易導致魂不守神，失眠煩躁。議睡前按揉一下消氣大穴：太沖。藏魂，心守神，讓自己神魂相交，就能睡上一個安穩(wěn)覺了。

【第38句】：【人生需要：等一等。一看。一緩。一靜。某人得一寶貝：紫砂壺，每夜都放床頭。次失手將紫砂壺壺蓋打翻到地上，驚醒后甚惱，壺蓋沒了，留壺身何用？于是抓起壺扔到窗外。明，發(fā)現(xiàn)壺蓋，掉在棉鞋上，無損。之，一腳把壺蓋踩得粉碎。門，見昨晚扔出窗外的茶壺，完好掛在樹枝上。

【第39句】：【職場法則】【職場智慧】【第1句】：適度忍讓，避免傷害的智慧。巧妙批評，表達意見的智慧。勇于自貶，低調(diào)自保的智慧。大度寬容，贏取好感的智慧。謙虛謹慎，躲避打擊的智慧。巧妙求人，贏得機會的智慧【第7句】：巧妙說話，說服別人的智慧。謹慎交際，拓展人脈的智慧。聰明競爭，提升自我的智慧。

【第40句】：【孩子頂嘴的根源】【第1句】：父母的壞示范。母習慣推卸責任或脾氣暴躁，沒有認正確的胸懷與自我管理的能力；【第2句】：夫妻關系不與。庭氛圍壓抑，讓孩子缺乏耐心；【第3句】：孩子沒錯，卻被父母無端的責備；【第4句】：孩子雖錯，但父母漫無邊際的說教令人厭煩；【第5句】：孩子還沒認識到錯時，就馬上逼孩子道歉。

【第41句】：【交往哲言】當你用一種平常的心境去認識一個人，結交一個人的時候，你便會沒有了一些私情雜念，你們便可以自由隨意的交往，心也便會一點點的交融，真正的朋友便會在你欣賞的眼光中向你走來。情同樣是生命中不可缺少的東西，在你擁有了很多真心朋友的時候，你才會覺得生命的快樂。

【第42句】：【南瓜藤戒煙】吸煙成癮，難以戒掉，只要戒除心理上對煙草的依賴，煙癮是可以戒掉的。面上的戒煙產(chǎn)品常有很大的副作用。薦南瓜藤汁。代研究表明南瓜藤具有解除煙癮的功效，南瓜開花時，取其根，葉，藤各一小段，搗爛后取汁飲服。用南瓜藤汁后會感到吸煙乏味，從而逐漸戒掉煙癮。

【第43句】：【創(chuàng)業(yè)文案經(jīng)典文案】經(jīng)營公司是你一直以來夢寐以求的事。一點對于現(xiàn)在創(chuàng)業(yè)來說很必要，但只有這一點還不夠。一點與我想改變世界（自愿投身某項事業(yè)）或者我已經(jīng)受夠了公司的折磨（去休假）很不一樣。業(yè)意味著必須擁有一個很有吸引力的生意點子，并且欣然準備直面風險。

【第44句】：【飛燕點水】對于腰背軟組織勞損引起的腰背痛，教大家一鍛煉修復方法飛燕點水。者取俯臥位，兩下肢伸直，頭與下肢同時背伸，以腹部支撐床面；背伸片刻，休息片刻，如此重復練習，大約15分鐘左右，一開始練習時可適當縮短時間。法雖然簡單，但若每天堅持鍛煉，效果十分明顯。

【第45句】：【生活感悟】如果每天都可以按時吃飯，睡覺，上班，下班，這如何不是一種修行。果人生可以幾十年如一日，哪怕只是掃地這么簡單的事也可以修煉成少林的掃地神僧。何事，激情都是難以長久的，然而，只有持久的激情才能產(chǎn)生價值。界上誘惑太多，如何才能找到相持相守的秘籍？

【第46句】：【咽炎，試試金銀茉莉茶】中醫(yī)認為，慢性咽炎屬喉痹范疇，多由外感風熱、痰氣互結所致。銀花疏風清熱、解毒利咽，茉莉花化痰理氣、滋咽潤喉。奏清熱化痰之功。金銀花、茉莉花各6克，用沸水300毫升沖泡，每日1劑，分多次飲用。胃虛寒易腹瀉者應慎用，服用期間忌食辛辣食物。

【第47句】：【人的煩惱就12個字】1，放不下。去的不再回來，回來的不再完美。想不開。執(zhí)著于一個人，一段情，一件事，有多少青春可以浪費？3，看不透。些以前說著永不分離的人，早已經(jīng)散落在天涯了。忘不了。憶象是倒在掌心的水，不論你攤開還是緊握，終究還是會從指縫中一滴一滴流淌干凈。

【第48句】：【智慧經(jīng)典】①會說不如會聽的，襯托別人，更顯自己。下熙熙，皆有利來，天下攘攘，皆有利往。笑是無言的口才；②灰心生失望，失望生動搖，動搖生失敗；③直道可跑馬，曲徑可通幽；④決定復仇前先挖好2座墳墓；⑤適當?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋校^度的傷心卻證明智慧的欠缺。

【第49句】：【智言慧語】人生不用太心急。其自責喪失目標，永遠做得不夠多、不夠好，倒不如相信自己擁有無限潛能，堅持下去，一切便皆有可能。你暫時停下腳步，為自己縝密的計劃留一些余地，偶爾期待一下偶然。時將自己托付給時間，等待上蒼新的安排，也許會比埋頭奔跑取得更大的成就。