什么樣的夢你們會覺得是噩夢醒來之后心有余悸的（比如哪個在乎的人死了，這種心靈打擊的），還是夢

一般是最不想看到的事情發生了，像什么跟人槍戰之類的，可能一醒來就沒感覺了。

最近晚上我經常會做噩夢，醒來以后真得好害怕，請問大家這是為什么呢

大概說的就是。

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兩個人，相愛過之后。

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發現并不是那么合適。

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而且，“你”帶給“我”的傷痛以及難受，將會持續很久。

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做了一個噩夢,醒來之后發現我的的每一根頭發都立起來了

摩擦枕頭然后有了靜電

惡夢醒來的時候是我最脆落的時候 為什么會覺得特別的孤單

做夢是很正常的現象，只要做夢不影響睡眠的質量，第二天醒來后感到全身放松、舒適，那這種做夢就屬于正常現象，不要過于在意。

只要夢境很安靜、很祥和，一個故事接一個故事的，沒有危險，沒有哭鬧，這都屬于正常的夢，而夢中如出現吵架、打架、追趕、兇殺、失火、掉水里了、掉深溝里了等等情景，那這個夢就不正常了，一定是身體出現某種疾病的征兆。

我小的時候常常發高燒，發燒的時候做的夢總是人在不斷地鼓脹，變得很大很大；二十多歲時雙膝關節積水，那時總做在天上飛的夢，兩條腿總是著不了地；晚上吃了上火的食物，氣不順暢了，夜里做夢就會與人發生爭執，跟人吵架等等。

相信每個人都能尋找出自己做夢的規律，當身體健康、心情愉快時，做的夢一般都是祥和的。

而做噩夢，特別是頻繁地做噩夢，那你一定要注意了，想想生活中有哪些生活習慣不對了，要及時加以糾正，如果是身體虛弱了，那就趕緊注意休息、加強營養，隨著身體狀況好轉，噩夢會逐漸減少，直至消失的。

所以，經常的噩夢不斷的人要特別注意了，這種情況一般與身體內部出現問題有關，可以將補足氣血、疏通經絡、祛除寒濕的一套辦法認真地去做，自己注意對比一下，看看調理前后身體感覺有哪些變化，看看噩夢出現的頻率有哪些變化，一般來說，隨著身體狀況的一天天好轉，噩夢自然會離你遠去的。

有的人是以前的夢很少，可經常吃一些補血、補氣的食物后，夢變得多了，很是緊張，認為這樣會讓自己休息不好。

遇到這種情況的人，我會跟他們說：你們想想，你們在什么情況下做夢的次數是最少的

一般人都會回答，在非常勞累的情況下倒頭就睡，一覺醒來后都想不起自己做夢了，可當生活比較清閑，營養狀況又不錯的情況下，夢就會慢慢地增多了。

夢增多的人，可以通過增加一些室外的活動、體力勞動后，你就會發現夢又會少一些。

但不論是多夢還是少夢，只要沒有噩夢，醒來后身體輕松，沒有任何不適就不要在意它，只是醒來后身體仍感到疲勞、有明顯不適時，就要找找原因了，及時調整身體，才能睡得踏實。