大暑的順口溜

大暑到，天氣熱，這里有個古老的順口溜，來聽一下吧。

酷暑難當大暑至，一場暴雨散炎熱；

薏米湯、綠豆湯，喝了它們全不怕；

白果、芝麻、桂圓干，小心食用別上火；

夏日涼茶清心爽，放松心情更舒暢。

這首順口溜告訴我們，在大暑這個節氣里，天氣異常炎熱難耐。但是我們可以通過喝薏米湯、綠豆湯等清涼飲品來降溫解暑。同時，在選擇食物時要注意選擇白果、芝麻和桂圓干等具有滋陰降火功效的食物。此外，在這個節氣中適當飲用涼茶也可以幫助我們放松身心。

在古代，《月令七十二候集解》中記載：“大暑者，氣之所盛，天之所長也。”意思是說，在大暑這個節氣中陽氣達到了極盛，天空也格外明亮。但是，這也意味著人們需要更加注意防暑降溫。

因此，在大暑這個節氣中，我們應該多喝水、少出門、減少戶外運動，并且注意避免暴曬和中暑。同時，還要合理飲食，選擇清淡易消化的食物，盡量避免過于油膩和辛辣的食物。

總之，在大暑這個節氣里，我們要做好防暑降溫的措施，保持良好的生活習慣和飲食習慣。只有這樣才能度過一個健康愉快的夏季。