【第1句】：【膠原蛋白流失因為女性特殊原因】女性比男性衰老得要快些，不僅因為膠原蛋白流失的速度，一些只有女性才存在的特殊原因也會導致膠原蛋白加速流失，例如月經、生育、流產等等，這些事情會消耗女性身體中大量的膠原蛋白，但是其中有些事又是不可避免的，所以女性應該更注重膠原蛋白的補充。

【第2句】：【彩色+黑色眼線，強強合作】很多人都覺得彩色眼線不容易畫，不如黑色眼線能瞬間提亮雙眼。其實你可以將兩者結合用。【第1句】：先沿著睫毛根部畫上彩色眼線。【第2句】：在彩色眼線下方補畫一條黑色眼線，就能立刻讓眼睛顯得更加有神。【第3句】：還可以加粗彩色眼線到眼皮褶皺位置。如果怕顏色生硬的話，可以用手按壓暈染一下。

【第3句】：【黑臉娃娃】黑臉娃娃是將納級米炭粉涂在臉上，再用激光掃描，利用碳粉介質的高熱能量傳導性震碎表皮的污垢和真皮層黑色素;激光所產生的高熱能量傳導至真皮層，刺激皮膚細胞膠原蛋白的生成，激發膠原纖維和彈性纖維的修復，從而實現分解色素，收縮毛孔，全面改善皮膚質量的效果。

【第4句】：【浸泡壓縮面膜】在浸泡壓縮面膜的容器中倒入適量的營養液，再把壓縮面膜放入其中。不要太心急，等1分鐘左右，待壓縮面膜慢慢舒展開，也可以用手適度的幫助壓縮面膜舒展來更好的吸收營養液。如果舒展開后發現面膜還有點干，還可以適當的補充一些營養液，以便達到更好的美容效果。

【第5句】：【冬天干燥吃甘蔗】冬天皮膚干燥可以多吃甘蔗，這是因為甘蔗中含水量為84%，能有效補充冬季人體缺失的水分。其含糖量、含鐵量都非常豐富，并含有多種有利于人體的氨基酸，具有清熱生津、下氣潤燥、補肺益胃的特效，對于低血糖、大便干結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥具有一定療效。

【第6句】：【錯誤洗發方式】很多人為了使泡沫增多而涂抹過多的洗發水，這樣會增加對頭皮的刺激，并且洗發水洗不干凈還會造成毛孔的堵塞和其他頭皮問題。正確使用洗發水首先要在手掌打出泡沫，再從外向里涂抹，這樣能夠促進頭皮的血液循環和代謝物的清除。

【第7句】：【不愛喝水不對】水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。

【第8句】：【蜂蜜檸檬的做法】一道最簡單的美容養顏又助排毒的女生必備品，補充VC還可以預防感冒。晨起空腹飲用效果最好。胃酸過多，體質寒性的人不宜。完整漫畫版！

【第9句】：【綠豆粉去除黑頭粉刺】綠豆粉不但富有非常好的清熱解讀作用，還具有非常好的吸附效果，準備一點綠豆粉和適量的清水，將兩者混合調成糊狀，均勻的抹在臉上，20分鐘后用溫水洗凈即可，堅持一個星期就可以發現臉上的黑頭數量在減少。

【第10句】：【掃盲班19期：不打針不拔牙松擁有上鏡臉】導語：羨慕鎂光燈下擁有精致小臉的明星嗎？為什么自己節食運動就是不能成V臉？使用了緊致產品為什么不管用？關鍵在于——手法！其實并非人人都需要拔牙、打瘦臉針才能讓臉看起來巴掌大.

【第11句】：【護膚小貼士】【第1句】：把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，涂在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月，可以有效祛除雀斑和青春痘。【第2句】：取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麥粉30克混合調勻。洗臉后敷于臉上，30分鐘后洗去，早晚各1次。此面膜適用于治療面部黑斑。

【第12句】：【解決秋季皮膚干燥起皮方法：快速保濕面膜】面膜是肌膚補水的法寶，使用保濕補水的面膜解救干燥的肌膚，可快速讓肌膚變得滋潤起來，使用保濕面膜還可以省去了紙膜加化妝水的麻煩，而且保濕面膜營養更高，緊急使用時更為實際。

【第13句】：【美容從腸道健康開始】不少女孩發現，自己皮膚越來越差，甚至額頭出現了細紋，用什么護膚品都不見效。這可能是早衰的信號，而這種早衰是從腸道開始的。擁有健康腸道：第一，多吃膳食纖維含量高的食物。第二，養成良好的如廁習慣。第三，多喝水。第四，做足運動。

【第14句】：【去雀斑小秘方】檸檬汁去雀斑檸檬是美容護膚的圣品，其富含的維生素C、鈣、磷、鐵等，都是美容的有利元素。取一新鮮檸檬榨取成汁，如果味道過酸，可加適量蜂蜜或冰糖，直接飲用即可。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。

【第15句】：【如何選洗發水】不同發質需選擇不同的洗發產品。油性發質應該選用含有抑制皮脂分泌等化學成分的洗發用品，如含有硫磺的硫磺乳膏、含有酮康挫和煤焦油的洗發劑；干性發質要使用含荷荷巴油、綠茶精華、維生素原B【第5句】：維生素E及小麥蛋白成分的護發產品；混合型發質最好備兩套洗發水。

【第16句】：【泥狀潔面產品】做好潔面工作對收斂毛孔有很大的幫助。日常潔面盡量使用泥狀潔面產品，并加上按摩打圈的手法輕柔揉搓面部肌膚。因為泥狀清潔產品可以深入到毛孔中，將毛孔里的臟東西徹底洗凈，達到深度清潔的效果。深度清潔是預防毛孔粗大的第一步。

【第17句】：【蜂蜜水的神奇功效】喝蜂蜜水可以泄火,美容,增強抵抗力,晚上和早上喝比較好,配量為蜂蜜水=15,用溫水沖，沖出來的效果比較好;要是用熱水的話會破壞其營養成分。【第1句】：喝蜂蜜水可以抗菌消炎、促進組織細胞再生【第2句】：喝蜂蜜水可以促進消化【第3句】：喝蜂蜜水可以增強免疫。

【第18句】：【美白又瘦身的木耳絲紫菜湯】：①紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量；②將黑木耳浸軟，去頭切碎。甜椒和蔥均洗凈切碎。③待水煮開，加入黑木耳大火煮10分鐘，等木耳煮軟，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分鐘，撒上蔥末，加入適當的鹽和胡椒調味。即能hold住身材又能hold味蕾的美食完成！

【第19句】：【每天敷美白面膜好嗎？】美白的面膜不要天天敷，一般美白面膜都含有果酸成分，有一定的去角質的作用。補水面膜可以多敷一些，但一定要看清其中沒有刺激的成分才行。而且，可以每天使用的面膜，其外包裝上都會注明。所以還是要看情況而定的哦！

【第20句】：【光子祛斑副作用】【第1句】：術后不注意飲食或者是護理，皮膚就會有不良的反應。

【第21句】：【避免使用太熱的水】冬天洗澡時也要避免使用太熱的水洗澡，水溫保持在40度即可，同時也要縮短洗浴的時間，太熱的水會令皮膚保持油脂過度流失，同時在洗澡時也要避免用力刷洗，這樣容易傷到肌膚，加重干燥程度。

【第22句】：【鼻子上長痘痘的原因：熱氣上火】這是非常常見的長痘原因，吃了辛辣油炸的食物后，鼻頭就出現一大顆又紅又大的清晰痘痘。辛辣油炸食物導致胃與大腸的盛熱，熱邪上攻于肺、熱肺上攻于面，復感邪毒而發病。

【第23句】：【女生夏季養生四宜七不宜】四宜：飲食宜清淡；思想宜清靜第；住房宜清涼；游樂宜清幽。七不宜：不宜用生水；夜晚護扶不宜用白天的化狀品；不宜剪腋毛；不宜亂灑香水；不多涂化妝品；不宜戴金屬首飾；不宜久穿長統絲襪。

【第24句】：【皮膚過敏長小紅疙瘩用艾葉洗臉】艾葉具有清熱解毒，消炎殺菌的效果，將艾葉煎成水以后，待艾葉水變成溫水以后，用艾葉水洗臉，不用任何的洗面奶，連續三天即可大大緩解臉上皮膚過敏長小紅疙瘩的現象。

【第25句】：【精油使用護膚：沐浴法】做法：【第1句】：往浴缸內放慢2/3的水，滴入5-10滴的精油，充分混合后，將身體浸入浴缸，放松情緒讓自己完全沉浸在精油的芬芳中，泡上20分鐘。【第2句】：再用清水洗沖洗干凈身體就好了。利用精油泡澡的方法不但能使肌膚變得柔嫩白皙。【第3句】：同時還能緩解精神疲勞，舒緩身心。

【第26句】：【告訴你痘痘總不好的幾個原因】【第1句】：焦急的心情。抗痘心急以至使用了錯誤的抗痘方式：大量使用含有激素或抗生素的祛痘產品。【第2句】：誤解正確潔面的意思，過度洗臉。【第3句】：太陽可殺菌。暴露于烈日下引致傷口感染，炎癥加重。【第4句】：總用手擠壓痘痘。【第5句】：黑頭用膠布吸出來。【第6句】：用醋、鹽水洗。

【第27句】：【敷完紙面膜后，面膜中的營養成分并沒有被全部消耗掉】可將面膜移到頸部，再敷上5分鐘，讓面膜發揮余熱做頸膜。不僅可充分利用面膜中殘存的營養，還養護了頸部，使頸部和面部的膚色保持一致。另外，做頸膜時，頭部要略往后仰一點，將面膜的最上部敷在下巴下面的頭頸連接處，使面膜覆蓋住整個頸部。

【第28句】：【節食減肥的最好方法：減小餐具來減少進食】其實人的飲食量與餐具的大小有一定的關系，如果餐具偏大，那吃進去的食物就會偏多。如果是與以往分量一樣多，但換成了小的餐具的話，人就會因為心理作用，覺得自己吃得過多而停下來，這樣可以減少進食量。

【第29句】：【什么樣的妝容在男人看來是大濃妝和帶有攻擊性呢？】首先，很明顯的眼線不要。你可以利用內眼線來代替。男人對眼線很敏感。其次，厚厚的海苔片假睫毛不要！最后，大紅唇，不要！紅色，或者是太過艷麗的唇色，會給人視覺加強的感覺，所以約會畫很艷麗的唇色，別人會將視覺注意力全集中在唇上！

【第30句】：【護膚小貼士】【第1句】：早晨是干性肌膚補水的最佳時間，要保證乳液、潤膚油能有效地鎖住水分不外散，做到油分補給不可缺。【第2句】：一般的保濕潔面品、面霜、精華等都只是適合輕度缺水的人，而缺水嚴重，需要重度保濕的人群，就得選擇保濕面膜了。

【第31句】：【別急著換護膚品】保養要遵循肌膚呈現的狀態，所以保養品的換季也應該隨著肌膚的改變而作調整，并非簡單機械的節氣劃分，所以，就算從季節概念上來看已經進入了春天，但溫度、天氣以及生活的環境仍殘留著冬季的狀態時，就完全沒有必要急著開啟適合春日里用的保養品，肌膚可能因此吃不消倒是真的。

【第32句】：【蘆薈美白補水爽膚水】滋潤作用，蘆薈含有的維生素和多糖也能夠起到美白效果。這款美白補水爽膚水在制作上還特別添加了檸檬來增加爽膚水的美白效果。做法：先準備好一個干凈的可密封的瓶子，將去皮后的半個檸檬和一段蘆薈切碎，放入瓶中，再倒入白葡萄酒來稀釋一下就可以使用了。

【第33句】：【堅持做一周保濕面膜】冬季空氣濕度低，肌膚水分流失速度快，產生干燥、粗糙、晦暗和假性皺紋，不補充油分和水分，將形成難以消除的皺紋，抵御力降低。面膜是迅速補充水分和營養的利器，一周每天一片保濕面膜，快速有效補充水分，極干性肌膚配合有高效補水成分的保濕霜。

【第34句】：【黑色痘印】痘痘在發炎之后，皮膚組織的周圍就會有色素沉淀的現象出現，這樣本來可能是紅色的痘印會因為顏色的加深而變成黑色，讓長過痘痘的地方出現像黑斑一樣的情況，膚色也會暗沉，這樣的痘印很難去除，要堅持長久的美白和消炎，可以經常使用土豆敷面，消除黑色素的沉淀。

【第35句】：【角質清潔法】厚厚的角質也容易導致脂肪粒的滋生哦，所以我們要定期去角質。清潔面部肌膚，做好保濕工作，讓肌膚保持誰有平衡。保濕可以用補水面膜一周使用2-3次，如果不是很方便的話，也一定要涂上充足的保濕爽膚水。

【第36句】：【熬夜水腫型包子臉】熬夜的人身體新陳代謝會減慢，體內廢物和水分很容易積聚。如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多，水腫更是難以逃脫的“惡夢”。

【第37句】：【清理毛孔里的垃圾】堵塞在毛孔里的東西你可別視而不見，可以用毛孔粉刺導出液，將毛孔內臟東西全部吸出來。特別是痘痘、白頭粉刺，日常也可以在家用清潔面膜，清除毛孔堵塞。潔膚清潔一定要堅持，很多人除了基本的洗臉，深層清潔好幾個月才做一次，想趕跑螨蟲就要長期堅持清理肌膚才能有一張干凈臉！

【第38句】：【茶葉水洗臉好處】茶葉中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射，尤其適合長期用電腦的女性，可抑制皮膚色素沉著，減少過敏反應的發生。此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚干燥，對于患濕疹的兒童也非常適用。

【第39句】：【偏方玉容散】白丑、團粉、細辛、白術、僵蠶、云苔各608白丁香308，荊芥、防風、獨活、羌活各1580亡藥共研極細末，早晚洗臉后.取少許藥粉置手心內，用水調成糊狀搓面，玉容散有消風混、去污班功效.是明代李時珍方，由于，療效較好，至今沿用。方中團粉用綠豆研細粉代替即可。鷹糞白即鷹屎中白色部分。

【第40句】：【全身美白技巧——綠茶沐浴】將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，浸泡10-20分鐘，記得選擇酸堿度較為溫和的茶葉，綠茶沐浴能去除肌膚油脂及污垢，有助于爽膚除痱、柔軟角質，長期堅持可以達到美白的功效。

【第41句】：【搭配示范】灰色毛衣+黑色緊身褲+黑色短靴。

【第42句】：【橄欖油美膚】購買與保存：購買初榨橄欖油可至超市（沒錯，就是食用區），選擇義大利、西班牙、南法、希臘等地中海區域的橄欖油。由于初榨橄欖油具有活性植物成分，選擇深色玻璃瓶包裝，同時若要護膚使用，每次使用都應該將瓶蓋關緊，避免空氣接觸氧化，才能保有橄欖油的護膚活性。

【第43句】：【5種食物吃掉黑眼圈】⑴雞蛋:富含優質蛋白,促進細胞再生,緩解黑眼圈⑵芝麻:富含對眼球眼肌具有滋養作用的維生素E⑶胡蘿卜:富含維生素A滋養眼肌眼球,維持上皮組織機能,改善黑眼圈⑷海帶:富含鐵,改善眼周血液循環⑸綠茶:補充特異性植物營養素,消除電腦輻射引起黑眼圈.今天你吃這些東西了嗎?

【第44句】：【干性MM保養秘訣：禁忌用堿性洗面奶】在選擇清潔護膚品時，宜用不含堿性物質的膏霜型潔膚品，要選擇弱酸性保濕潔面奶，也可選用對皮膚刺激小的含有甘油的香皂，不要使用粗劣的肥皂洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉。以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮膚更加干燥。

【第45句】：【護膚小知識】美容護膚的誤區：隨便用手擠痘痘，痘痘完全好的時間是7-10天，還會留下疤痕，如果你不管它，好的時間只會是2-3天如果用手來擠，手指上的細菌還會進入到痘痘中，極有可能造成肌膚感染，發炎，并且讓痘痘更加惡化所以，停止用手碰臉3周，你就開始看到大的改變。

【第46句】：【冬日潔面用新招】【第1句】：洗臉次數早晚一次；【第2句】：洗面奶無需太多功能；【第3句】：卸妝要到位；【第4句】：用35℃的溫水洗臉；【第5句】：著重清潔T區；【第6句】：潔面后用潔面海綿擦拭；【第7句】：潔面后立刻使用保濕化妝水，再用具有保濕效果的面霜。珀萊雅水動力藻萃活能盈養液深層補水，讓肌膚在冬季也會Q彈水潤。

【第47句】：【護膚小貼士】冬季比較干燥，因此飲水則能起到一定的保濕效果。如果能堅持每天保證勻速而有規律的大量飲水，哪怕是黯淡的問題肌膚，也能漸漸恢復光彩。但是，需要注意的是，多喝水并不能立即看到效果，需要以養生的心情持之以恒。另外，需要格外留意的是保證飲水的規律性，切忌暴飲，應該循序漸進。

【第48句】：【胡蘿卜檸檬美白護膚面膜】在面膜碗內倒入兩湯匙的胡蘿卜汁和兩茶匙的檸檬汁，將它們充分混合均勻后涂抹在清潔好的臉上，等待20~30分鐘后用溫水沖洗干凈即可。其后你還可以涂抹適量的潤膚霜滋潤美容一下臉部。檸檬具有去除臉部角質的作用；而胡蘿卜則是能夠為皮膚提供營養。

【第49句】：【祛痘小講堂】我們如何驅逐粉刺，恢復清爽面貌？長痘痘是由于人體內在代謝和分泌系統不平衡而導致的，治痘需從內部進行調節。維A類，維B2類，維B6類，清涼類食物能防痘。食療去痘方：芹菜雪梨汁、桃仁山楂茶、蘋果蘿卜包菜汁。