【第1句】：【避免眼線暈染小貼士】【第1句】：白天不要涂太油膩的眼霜，應(yīng)以清爽眼膠為主。【第2句】：化妝前先吸取眼皮多余油脂，并以蜜粉輕刷后再上眼妝。【第3句】：將睫毛根部徹底夾翹，有時你以為眼下暈染開的是眼線，其實(shí)兇手是睫毛膏！【第4句】：只要眼妝有一點(diǎn)暈染跡象，就隨時用棉花棒清潔，可以維持眼妝完整度。

【第2句】：【家常菜潤膚美肌】【第1句】：西蘭花：保持皮膚彈性；2:獼猴桃：預(yù)防色素沉淀；【第3句】：西紅柿：有助于展平皺紋；【第4句】：肉皮：增強(qiáng)皮膚彈性；【第5句】：三文魚：可防止皺紋產(chǎn)生

【第3句】：【妙招：爽膚水加保濕潤補(bǔ)水】干性皮膚在每次的潔面后，最好使用補(bǔ)水功能強(qiáng)大的化妝水。先用質(zhì)地清爽的化妝水做二次清潔，再抹上一層滋潤型的化妝水，水水疊加，潤膚效果更好。

【第4句】：【缺乏維生素導(dǎo)致唇紋很深】身體內(nèi)維生素的缺乏也會導(dǎo)致唇紋變深，有些人不愛吃新鮮的瓜果蔬菜，只吃一些沒有營養(yǎng)的垃圾食品，那么體內(nèi)缺乏維生素的情況就會直接的表現(xiàn)在皮膚上，這樣不管如果補(bǔ)水唇紋也很難改善。解決方法：多吃新鮮的水果蔬菜，也可以每天按量服用維生素片。

【第5句】：【護(hù)膚tips】早春季節(jié)敏感肌膚容易hold不住，選對護(hù)膚品才能順利過關(guān)：【第1句】：選擇微酸性潔面品。【第2句】：用不含酒精的爽膚水。【第3句】：忌用控油配方日霜。【第4句】：高水分濕粉底有助減少干燥導(dǎo)致的癢痛。【第5句】：盡量選擇含ZincOxide（氧化鋅）成分的防曬產(chǎn)品。【第6句】：多攝入維他命C有助于幫助肌膚度過難關(guān)。

【第6句】：【芹菜蜂蜜潔面乳】具體做法：芹菜150克，洗凈，切段，放到榨汁機(jī)中榨取汁液，在汁液中加進(jìn)蜂蜜，充分?jǐn)嚢瑁焯焱砩嫌闷渫磕厮磧舻哪槻浚诙煸绯肯磧艏纯伞Ｃ廊莨πВ河泻芎玫那鍧嵓∧w作用，能令容顏清爽嫩滑。

【第7句】：【苦瓜滋潤補(bǔ)水面膜】1將苦瓜洗凈，冰于冰箱約2小時。2拿出洗凈后切成薄片。3用切好的苦瓜片貼在全臉，敷15分鐘后，取下以清水洗凈。

【第8句】：【不用肥皂潔面】面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時每刻都在合成一種天然的“高級美容霜”，在皮膚上形成一層看不見的防護(hù)膜。它略呈酸性，有強(qiáng)大的殺菌護(hù)膚作用。偏堿性的肥皂不但破壞了它的保護(hù)作用，而且會刺激皮脂腺多多“產(chǎn)油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺產(chǎn)油就越多，最后難以收拾。

【第9句】：【敷面膜時間多久】敷面膜一般15-20分鐘就可以了，敷再多的時間，皮膚吸收水分和營養(yǎng)的能力是有限的，并不是多敷就多吸收。如果感覺紙面膜還是濕濕的，可以拿下來敷在脖子上，或擦擦手臂或小腿，但決不能讓面膜干在皮膚上。面膜之后一定要涂抹保養(yǎng)品，以鎖住保濕成分及水分

【第10句】：【豆腐美白面膜】材料：白豆腐1塊、面粉15克、蜂蜜5克。做法：將一塊豆腐搗碎，將其用紗布瀝干水分，加入15克面粉和5克蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，敷約20分鐘后洗凈即可。功效：這款面膜能讓暗沉的肌膚恢復(fù)明亮，還有很好的保濕效果哦。經(jīng)常使用，能讓肌膚顯得更加干凈、白皙呢。

【第11句】：【6類加速衰老食物】①含鉛食品破壞神經(jīng)細(xì)胞、使人癡呆、臉色灰暗。②腌制食品含亞硝酸鹽可使人早衰、致癌。③霉變食物含黃曲霉素、引發(fā)腹瀉嘔吐、聽力下降、頭昏眼花、致癌致畸、早衰乏力。④茶具內(nèi)水垢富集重金屬，危害健康。⑤油脂酸敗產(chǎn)生過氧脂質(zhì)使人早衰。⑥高溫油煙使面部起皺紋。

【第12句】：【護(hù)膚小知識】化妝棉蛋清去黑頭，先用蒸臉儀或熱水蒸臉約3～5分鐘，打開毛孔。將化妝棉撕薄，浸入蛋白，稍微瀝干后貼在鼻頭上;靜待十至十五分鐘，待化妝棉干透后小心撕下。會看見化妝棉上沾有很多針尖大小的黑色東西。

【第13句】：【快速收縮毛孔的方法：啤酒收縮毛孔法】啤酒可收縮毛孔，將啤酒浸泡化妝棉，然后敷在臉上，待化妝棉差不多干透后取下，可發(fā)現(xiàn)毛孔變小了，肌膚也變得細(xì)膩多了，以后喝不完的啤酒用得上了哦！????

【第14句】：【角質(zhì)清潔法】厚厚的角質(zhì)也容易導(dǎo)致脂肪粒的滋生哦，所以我們要定期去角質(zhì)。清潔面部肌膚，做好保濕工作，讓肌膚保持誰有平衡。保濕可以用補(bǔ)水面膜一周使用2-3次，如果不是很方便的話，也一定要涂上充足的保濕爽膚水。

【第15句】：【護(hù)膚知識】【第1句】：魚肉：緊致肌膚使肌膚緊繃有彈性；【第2句】：牛肉：富含鋅，使臉色紅潤,減輕眼睛鼻周肌膚浮腫；【第3句】：雞肉：每周吃三次雞肉可補(bǔ)充蛋氨酸使頭發(fā)富有光澤；【第4句】：雞蛋：富含硒,防曬抗衰預(yù)防皮膚癌；【第5句】：杏仁：每天吃兩把杏仁補(bǔ)充維E使指甲堅韌有光澤；【第6句】：蘋果：預(yù)防蛀牙美白牙齒。

【第16句】：【生活百科】柑橘皮內(nèi)的揮發(fā)油可以幫助我們消除疲勞，泡浴時果皮溶出的營養(yǎng)成分還能趁肌膚毛孔張開時滲透進(jìn)皮膚，刺激毛細(xì)血管，加速血液循環(huán)，滋潤肌膚。柑橘浴在冬天還具有保暖效果，可以使身體持續(xù)溫和，適合體制偏冷的人來浸泡。橘皮還有護(hù)發(fā)的作用，用它洗頭發(fā)，頭發(fā)會光滑柔亮。

【第17句】：【妊娠斑祛除偏方：番茄蒸水蛋】原料：番茄、雞蛋。制作方法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒鐘，雞蛋打散、調(diào)味、加水，小火蒸至七成熟時加番茄丁，繼續(xù)蒸熟即成。番茄富含番茄紅素和維C，是天然的抗氧化物質(zhì)，常吃有助于祛斑養(yǎng)顏。

【第18句】：【常用花茶的功效】玫瑰花味辛,甘,性微溫,理氣解郁,調(diào)經(jīng)活血,養(yǎng)顏;菊花味甘,苦,性微寒,清肝明目,疏散風(fēng)熱;茉莉花味辛,甘,性寒,清熱解毒,理氣安神,溫中和胃;金銀花味甘,微苦,性寒,清熱解毒,消腫通絡(luò),用于風(fēng)熱感冒和咽喉腫痛;桃花味甘,辛,性微溫,活血行瘀,潤燥滑腸,祛斑美容,久服易泄瀉。

【第19句】：【牛奶洗面－－對付臉色暗沉】上妝前，可以先用牛奶洗面，牛奶有美白嫩滑的作用，讓上粉更容易。【第1句】：先用潔面乳清洗臉部污垢。【第2句】：把適量鮮奶放入面盆內(nèi)，用毛巾沾上牛奶（不用拭干毛巾）。【第3句】：輕印面孔，反復(fù)做約5～6次。【第4句】：讓牛奶在臉上敷3分鐘，再用清水沖洗即可。

【第20句】：【護(hù)膚7妙招】【第1句】：早晚兩杯開水，早晨清腸，晚上保證血液不因缺水而黏稠；【第2句】：一個西紅柿，滿足所需維C；【第3句】：一杯醋，延緩血管硬化；【第4句】：一杯酸奶，補(bǔ)鈣；【第5句】：一瓶礦泉水，浸濕紗布敷在臉上，反復(fù)進(jìn)行，補(bǔ)充微量元素；【第6句】：一袋茶葉，天然有效的減肥劑；【第7句】：簡單面膜，將沉積臉上臟東西消除。

【第21句】：【橄欖油除痘去痘印】橄欖油可促進(jìn)肌膚的新陳代謝，如果你的臉上長有青春痘或是留有痘印，都可以試試看橄欖油，將橄欖油輕點(diǎn)在痘痘上或痘印上，可軟化痘痘，滋潤痘印，使其快速愈合消除。

【第22句】：【去角質(zhì)】額頭膚色不均主要是角質(zhì)層堆積過厚的結(jié)果，角質(zhì)層堆積容易堵塞毛孔，讓皮膚不能順暢地呼吸，從而導(dǎo)致皮脂分泌物堵塞在毛孔內(nèi)，形成痘痘。所以額頭要祛痘，第一步就是去除角質(zhì)。

【第23句】：【睫毛也要打個底】下睫毛總是刷不好~教你個小妙招：先將棉棒沾濕，然后沾取適當(dāng)?shù)拿鄯郏瑸榱吮苊馓啵赐赀€要輕敲一下。然后左右來回刷在下睫毛上，確保每根睫毛都均勻沾上蜜粉。用細(xì)長型的刷頭的睫毛膏刷下睫毛比較不容易沾染，垂直的順著睫毛往下刷就可以啦~

【第24句】：【化妝棉的材質(zhì)】化妝棉的材質(zhì)基本可以分為兩種：脫脂棉和無紡布，這兩種材質(zhì)各有優(yōu)缺點(diǎn)，可以根據(jù)自己需要選擇。脫脂棉：該化妝棉較厚實(shí)、觸感柔細(xì)，用來涂抹化妝水時需要的量比較多，有時有脫屑的現(xiàn)象，吸水力較弱。無紡布：這種化妝棉則相對較薄，觸感較粗，但由于吸水力強(qiáng)，所以化妝水用量比較省。

【第25句】：【海藻面膜補(bǔ)水效果好】一般使用海藻面膜后，最明顯的感受就是補(bǔ)水，因?yàn)楹Ｔ迕婺ぶ泻胸S富的天然膠原蛋白和多種微量元素，具有很好的補(bǔ)水保濕的效果，敷完海藻面膜摘下來，就會感覺到皮膚變得更加的水潤了，可以有效的解決肌膚缺水干燥的問題。

【第26句】：【抗衰老秘訣：松子膏】材料：松子仁、黑芝麻、核桃仁方法：將以上三種材料一起放入鍋中，加上少量的黃酒一起熬煮，煮好后倒入些許蜂蜜調(diào)和，煮成膏后靜置冷卻，后來就可以每天沖服1到2匙，能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，幫助女性延緩衰老。

【第27句】：【教你護(hù)理常識】準(zhǔn)備雞蛋一個，打散后加入半個檸檬汁及一點(diǎn)點(diǎn)粗鹽，一起攪拌均勻后，將橄欖油加入雞蛋汁里，混合均勻，當(dāng)面膜使用。一周做1-2次就可以讓肌膚緊實(shí)，改善毛孔粗大，促進(jìn)皮膚的光滑細(xì)致。

【第28句】：【女人易長斑的5個時期】日光下爆曬容易長斑，除此之外還應(yīng)注意如下容易長斑的時期①五六歲時：出現(xiàn)雀斑，多屬先天遺傳性疾病②青春期：皮脂腺分泌的問題出現(xiàn)青春痘，等形成痘痕斑點(diǎn)③二三十歲：睡眠不好壓力大、過勞導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而長斑④妊娠期：易出現(xiàn)黃褐斑⑤老年期：生出老年斑。

【第29句】：【工作壓力引額頭上長痘痘】額頭長痘痘多是因?yàn)閴毫Υ螅@個壓力很大部分來源于工作。一旦我們的工作壓力增加，心理就會莫名的煩躁，體內(nèi)分泌也就過盛，一些油脂分泌物長期無法正常的被排出體外，額頭就會首先反應(yīng)出這種現(xiàn)狀。

【第30句】：【讓臉變大的壞習(xí)慣】【第1句】：愛吃堅硬難咀嚼的食物。常常吃像口香糖這種難嚼的食物。【第2句】：口味偏鹹。鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在組織液中出現(xiàn)浮腫。【第3句】：不愛笑。面部的肌肉也需要適當(dāng)運(yùn)動，防止脂肪堆積，笑是最好的瘦臉表情噢！

【第31句】：【如何去黑頭】黑頭是被氧化的油脂，油脂堵塞毛孔也洗不掉。若過度清潔會使黑頭越來越嚴(yán)重。一天洗臉兩次即可！正確的洗臉方法，既可去除多余的油脂，又可輕微的改善肌膚的情況。建議親們使用弱酸潔面乳，且不要過度按摩臉皮，這樣會導(dǎo)致痘痘破裂從而交叉感染加重痘痘肌膚！

【第32句】：【肌膚保養(yǎng)小貼士】泡澡時，將綠茶粉或者綠茶包扔進(jìn)儲滿水的浴缸里，舒舒服服美美的泡一個澡，洗完后會覺得自己神清氣爽，清新芬芳。更重要的是，綠茶含有能抑制紫外線誘發(fā)的自由基，具有和防曬霜相同的功能，有效的預(yù)防細(xì)胞老化。

【第33句】：【6步打造水漾幽藍(lán)深邃眼妝】【第1句】：用米色眼影涂勻眼窩及眉骨，眼窩涂上淺藍(lán)色眼影。【第2句】：深藍(lán)色作眼線，下眼線由眼尾1／3開始，并在下眼線眼頭2／3位置涂上淺綠色。【第3句】：涂淺藍(lán)色眼影。【第4句】：涂上粉紅色腮紅。【第5句】：粉紅色唇筆勾畫唇形，之后涂上粉紅色唇彩。【第6句】：在下頜骨處打斜掃上陰影粉，在T字位掃上光影粉。

【第34句】：【蘆薈面部美容】用蘆薈鮮葉汁，早晚涂于面部15-20分鐘，堅持下去，會使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。

【第35句】：【抵御日曬不僅僅使用隔離霜就行】日照已經(jīng)開始慢慢變長，臉長時間暴露在陽光中，保濕變成了首要重要的。此時的保濕不只是補(bǔ)水，還要強(qiáng)調(diào)表層水分的減緩蒸發(fā)，形成天然的鎖水屏障，讓肌膚不隨外界溫差和濕度變化而變化。并且為了應(yīng)對長時間陽光高溫引發(fā)的刺激，其中添加的成分還應(yīng)具有低敏感及舒緩功能

【第36句】：【如何正確使用洗面奶】首先用溫水濕潤面部，打開毛孔；潔面膏一次使用的量要適合，一般來說1角錢硬幣大小即可，打起泡沫后再涂抹在臉上；輕輕按摩，切忌用力揉搓，讓泡沫布滿整個面部，打圈按摩1分鐘之后，就可以清洗干凈了。

【第37句】：【美白注意事項(xiàng)】用溫水濕潤臉部！有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認(rèn)為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實(shí)這些都是錯誤的觀點(diǎn)，正確的方法是用溫水。既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

【第38句】：【雞蛋清去黑頭】選用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部，將化妝棉浸濕蛋清，稍微瀝干，將其貼在有黑頭的部位。等10分鐘化妝棉干透后小心撕下，再清洗干凈面部即可。

【第39句】：【牛奶潤膚噴霧】功效：美白滋潤肌膚，具有出色的保濕效果。做法：準(zhǔn)備三勺脫脂牛奶和兩倍的礦泉水，裝入一干凈的保濕瓶中，輕輕搖晃混勻。清洗面部皮膚后，將噴嘴對準(zhǔn)臉上噴灑，再用干凈的化妝棉沾水擦拭，也可是直接用手拍打，最后再進(jìn)行正常的護(hù)膚程序就可以了。

【第40句】：【對頭發(fā)好的食物】能令頭發(fā)烏黑的黑芝麻，能令毛發(fā)生長的生姜，或者是能令頭發(fā)閃亮的核桃等。但你知道食物護(hù)發(fā)的全能冠軍是誰嗎？它就是海帶，營養(yǎng)專家認(rèn)為，經(jīng)常食用海帶不但能補(bǔ)充身體的碘元素，而且對頭發(fā)的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。

【第41句】：【你知道哪4種食物讓女人氣色好嗎？】【第1句】：鴿肉，含豐富的血紅蛋白，用輔助治療腦過度、神經(jīng)衰弱的也有效果【第2句】：羊肉，溫中暖身，補(bǔ)虛益氣，而且吃了不發(fā)胖【第3句】：海參，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素，能駐顏美容、抗衰老【第4句】：淡菜，含人體必需脂肪酸，能促進(jìn)機(jī)體發(fā)育，保養(yǎng)皮膚。

【第42句】：【抗痘去痘印】【第1句】：最好選擇不含激素、抗生素成份的，含天然成分的精華素，既能修護(hù)青春痘、淡化痘印、又能愈合疤痕。【第2句】：加強(qiáng)皮膚清潔，維護(hù)肌膚毛孔排泄暢通，預(yù)防痘痘產(chǎn)生【第3句】：對愈合的痘痘，有痘印，先每周兩三次局部去角質(zhì)護(hù)理，再美白護(hù)理，然萃深度祛痘修護(hù)精華是然萃品牌的主打祛痘產(chǎn)品。

【第43句】：【補(bǔ)血茶飲推薦】①烏梅15克，紅糖30克。將烏梅、紅糖一起入煲，加水1碗半，煎至大半碗，去渣溫服。②紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克。加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容作用。

【第44句】：【肌膚已經(jīng)很白了，不需要使用美白產(chǎn)品了】不光是肌膚白皙的人，有些崇尚小麥色肌膚的人也認(rèn)為自己不需要使用美白產(chǎn)品，其實(shí)這些想法與那些認(rèn)為美白保養(yǎng)就是將肌膚漂白一樣都是錯誤的觀念。美白保養(yǎng)最大的作用是幫助肌膚阻斷黑色素產(chǎn)生，將已有斑點(diǎn)擊散，令肌膚看起來均勻明亮。

【第45句】：【護(hù)膚小妙招】玉米粒是一個神奇的美容護(hù)膚物品，它可是護(hù)膚的好幫手哦!玉米含有7種抗衰劑，有長壽、美容等作用，能使皮膚細(xì)嫩光滑，抑制、延緩皺紋的產(chǎn)生。做法：把玉米粒碾碎，放在化妝棉上輕輕按摩面部。Trips:可在洗完淘米水后使用，更有助于清潔皮膚、去角質(zhì)。

【第46句】：【火龍果的5大好處】【第1句】：排毒解毒、保護(hù)胃壁；【第2句】：抗衰老、預(yù)防腦細(xì)胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生；【第3句】：美白皮膚、養(yǎng)顏；【第4句】：減肥、降血糖、潤腸滑腸、預(yù)防大腸、預(yù)防大腸癌發(fā)生等。【第5句】：可釀酒、制罐頭、果醬等。花可干制成菜、顏色可提煉食用色素。

【第47句】：【化妝5大忌】【第1句】：忌使用多個廠家的化妝品，容易引起化學(xué)反應(yīng)；【第2句】：忌使用過期的化妝品，一旦變質(zhì)，應(yīng)棄之不用；【第3句】：忌過量使用化妝品，會影響皮膚的呼吸及排泄功能；【第4句】：忌迷信進(jìn)口化妝品，進(jìn)口化妝品可能更適合西方人的膚質(zhì),適合你的才是最好的；【第5句】：忌化妝工具久用不換。

【第48句】：【牛奶美白改善皮膚暗黃】準(zhǔn)備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

【第49句】：【秋冬護(hù)膚小妙招——涂面霜后，用手敷住臉部按壓】冬季季節(jié)新陳代謝最慢,影響廢物排出！你可以嘗試在涂面霜后,用手敷住臉部，然后微微低頭,將頭部壓力放在掌中,用手輕輕按壓臉頰,做到一分鐘,可以讓皮膚吸收更好.白天加一層隔離霜或者粉底液,就能像面具一樣保護(hù)住面霜不被空氣帶走。