【第1句】：【敷過的面膜不能再次重復使用】常敷面膜的女生一定都有注意到許多精華液類型的布織布面膜敷一次還會剩許多精華液，這些剩余的精華液扔掉的話又覺得很浪費很可惜，所以有的女生就會把面膜片取下來之后再放回袋子里，然后放進冰箱，下次拿出來再用。這樣做可是大大的不對哦!大家一定要注意了!

【第2句】：【護膚小妙招】【第1句】：絲瓜能去皺，將絲汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后再用清水洗凈。【第2句】：黃瓜有潔臉作用，把黃瓜切成薄片敷在清潔的面部，能使肌膚嬌嫩潤滑，清除皺紋。【第3句】：西紅柿是護膚佳品，可以把它切碎壓成汁，加少許蜂蜜調勻，涂抹面部，去皺紋效果好。

【第3句】：【全臉保養+使用局部保養品】總的來說，除了全臉的整體保養，在皮膚薄、比較容易干燥的眼角周圍及嘴角等容易出現小皺紋的部位一定要使用專用的保養品，建議使用眼膜、眼霜、唇膜等產品具有高保濕滋潤能力可以滋潤角質層、防止皮膚干燥，從而預防皺紋產生。

【第4句】：【出油問題的解決】其實出油的根本原因就是水分流失，從而水油失衡。針對出油問題，首先睡前清潔要徹底，清潔后做一遍基礎保養。若清潔不徹底分泌的油脂會堵塞毛孔，形成討厭的黑頭和粉刺。其次補水、鎖水也是關鍵，可以選擇敷保濕面膜，也可以在基礎保養后敷清爽的睡眠面膜。

【第5句】：【過期化妝品循環利用】我發現我很多小東西過期了不過這也有用處啦：沒有顏色的乳液可以用來擦拭皮包；過期的眼影粉末可以混合在指甲油中，做成不一樣的甲油；爽膚水可以擦梳妝臺和鏡子；潔面乳刷鞋子；散粉可以放在衣柜鞋柜除濕氣；香水擦燈具；沐浴露洗浴缸；洗發水洗毛衣.歡迎補充。

【第6句】：【栗子皮蜂蜜面膜】把適量的栗子內果皮(泡水之后從栗子剝下)，然后搗成粉末狀，混入1-2茶匙的蜂蜜，攪拌均勻之后備用，用溫和的清潔泡沫洗臉之后，把面膜涂抹在臉上，等待15-20分鐘后，用溫水清洗干凈，長期使用，可以讓肌膚變得緊致有彈性。

【第7句】：【急救毛孔粗大小妙招】毛孔粗大的人，可以放一小瓶爽膚水在冰箱里，當你感覺疲勞或體溫較高時，用爽膚水蘸濕化妝棉，貼在毛孔粗大的位置3分鐘即可，不過這僅是降低表面溫度造成的收縮效果，想要真正有效緊實毛孔，還是要長時間使用毛孔細致精華才能發揮作用哦~。

【第8句】：【風靡流行的蘆薈】蘆薈苦、寒，現代藥理研究表明，蘆薈有良好的抗炎和解熱作用，并能促進皮膚創傷的愈合；因其含有一種潤滑有奇效的植物蛋白質，所以對人體皮膚有增強彈性、防止皺紋形成、促使皮膚豐潤光滑、白嫩細膩的作用。

【第9句】：【你的化妝水夠溫和嗎？】利用PH試紙一試便知！滴一些化妝水在試紙上，如果ph值小于7，試紙呈現紅色就是酸性；大于7且呈現藍色就是堿性。如果測出來接近ph7中性或是接近皮膚酸堿值ph【第5句】：5，代表你的化妝水很溫和不會刺激肌膚。但若是想要你的化妝水具有收斂或去角質功能，ph值4--5則是最理想。

【第10句】：【護膚知識】黑頭粉刺是由于油脂腺受到過分刺激，毛孔充滿多余的油脂而造成阻塞，油脂粒堵住張開的毛孔，在皮膚里形成硬硬的疙瘩，經氧化后成為黑色的小點。黑頭粉刺是皮膚粗糙，毛孔粗大的元兇之一。還會誘發成痘痘，嚴重的更會有凹凸不平的狀況。徹底疏通毛孔，才能解決黑頭粉刺。

【第11句】：【化妝水步驟千萬不能跳過】化妝水具有保濕補水與二次清潔的作用，在秋季肌膚缺水的情況下，我們應選用以保濕補水效果為主的基礎化妝水。如果你的基礎化妝水是柔膚水，則需要用化妝棉蘸取化妝水輕輕擦拭皮膚。如果你的化妝水是收斂水或營養水則需要用手部蘸取化妝水輕輕拍打臉部等待吸收。

【第12句】：【美容時易忽視的死角】①眉心，重復涂抹幾遍面霜；②耳后，涂上一些保濕霜；③鼻子，少做鼻膜，用清爽的面霜；④眼角，用鮮牛奶、蜂蜜調成稀糊狀做眼膜；⑤頸脖，每晚使用頸霜或按摩膏；⑥關節，涂保濕霜；⑦手，晚上涂完手霜后睡覺；⑧小腿，洗澡后馬上涂保濕霜。

【第13句】：【大話減肥：清晨做好四件事讓你徹底變瘦】①沖一杯溫的淡鹽水，可以清腸；②空腹吃十二枚干棗，這種吃法防脫發、養顏通便；③吃香蕉，做成香蕉色拉或者香蕉燕麥粥；④喝一杯牛奶，再喝一杯水。

【第14句】：【護膚時間】身體是一個十分有規律的生物鐘，不同時間他都有不同的功能的狀態，所以我們只要遵循它的規律來進行護膚美容的話，一定能取得非比尋常的效果的，這就是我們為什么要熟悉把握護膚時間的原因，讓我們一起更加巧妙地護膚吧！

【第15句】：【明星妝容】艾瑪·沃特森：精致的眉眼顯出成熟韻味。在上唇妝前可選擇用粉餅或者散粉在唇周定妝，這樣可以吸去唇周過多的油。然后使用淺色唇線筆勾勒出唇形輪廓，同時也起到了不讓唇彩順著唇紋外溢的作用。為了避免唇彩花掉，也可用棉簽蘸上唇彩均勻的涂在雙唇上。

【第16句】：【全身美白方法二】檸檬片泡澡愛泡澡的MM們，可以在浴缸內放幾片的新鮮檸檬片哦，這個方法不僅能消除一天的疲勞，提神醒腦，還能令肌膚光潔柔滑。檸檬的去角質功效也很不錯，可有效消除腳后跟和手肘部的厚繭，使肌膚變得白嫩剔透。

【第17句】：【盤點熱門榜top：珍珠粉】將珍珠粉用水調和成膏狀體。然后可抹在臉上，輕輕按摩，直到珍珠粉變干，就可用清水洗凈，每周2次就可以啦。必須是可服用的上乘珍珠粉哦~~

【第18句】：【桑葉祛斑法】桑葉富含抑制酪氨酸酶的活性成分，可以幫助肌膚減少黑色素的產生，同時，桑葉可以滋潤肌膚，給予一定的營養。方法：取干桑葉幾片，用沸水浸泡后變成桑葉茶，將茶涂于臉部，長期堅持可以達到淡化斑點的作用。

【第19句】：【痘痘的預防與保養】①用溫水洗臉，不用刺激性肥皂，不用油脂類的化妝品。②多吃蔬菜和水果，少吃脂肪/糖類/刺激性食物，保持大便通暢。③不要用手擠壓，以免引起發炎，形成疤痕和色素沉著。④勞逸結合，保持精神愉快，不要產生心理負擔，引起神經性內分泌紊亂，可選天然祛痘產品，并輔助食療。

【第20句】：【去眼袋6步按摩法】①按壓晴明穴，位于內眼角；②按壓攢竹穴，位于眉頭骨；③按壓魚腰穴，位于眉骨中央。每側各3次，每次3秒鐘即可；④按壓絲竹穴，位于眼眶骨末端；⑤按壓太陽穴，位于眼眶稍后的位置。輕柔10秒，很舒服的感覺；⑥承泣穴，下眼眶中間位置。

【第21句】：【補充足夠的蛋白質】減肥的時候要減少熱量的攝取，所以你可以選擇吃一些飽足感較強的食物，比如蛋白質。蛋白質的消化時間長，能給人持久的飽腹感，讓你不容易感到饑餓，有助減肥熱量攝入。另外，蛋白質還可抑制促進脂肪生成的荷爾蒙分泌，能有效減少贅肉的產生，減肥的時候可以適量的多吃。

【第22句】：【痘痘起因】痘痘生得時間久了，在臉上怎么也去不掉，顏色會顯得暗紅，不熱不痛，感覺象有個疙瘩。平時要是愛吃油膩肥厚食物的朋友就很容易長這類痘痘。這類痘痘起因是脾胃陰陽失調，有濕熱積滯在脾胃。水濕停聚，郁久化熱，濕熱阻滯肌膚，毛孔受阻，那痘痘就悄然長出了。

【第23句】：【兩招祛除黑眼圈】出現黑眼圈光補充睡眠是不夠的，堅持擦含有維生素C的眼霜。維生素C是促進肌膚微循環最佳護膚成分，富含維生素C成分眼霜能去除血液中過多的鐵離子(鐵離子讓血管顏色偏青)。在擦眼霜的同時每天早晨喝一杯紅棗水補充氣血。上述方法堅持半年可以看到很好的效果！。????

【第24句】：【少食多餐減肥怎么吃：每天吃5~6餐】所謂少食多餐并不是讓大家每天吃個十幾二十幾頓，太過頻繁地進食，對于胃是有負擔的。科學最佳的少食多餐飲食是指將一天飲食分為5~6餐。具體時間安排是早上6點到9點，上午10點半，12點到下午1點，下午【第3句】：4點，晚上【第6句】：7點。

【第25句】：【護膚小貼士】臉上皺紋橫生，是因為皮膚失去了年輕時的光澤與彈性，多多攝取可以保持皮膚彈性與潤澤度的膠原蛋白即可。豬皮凍、魚皮凍、牛蹄筋和豬蹄等滿滿的都是膠原蛋白。另外，想要減少皺紋，也可以多多補充能夠促進膠原蛋白合成的維生素C。前者與后者一起補充，效果更好哦！

【第26句】：【教你如何增長睫毛】①用棉簽沾維E睡前涂在睫毛上，可增長睫毛②橄欖油有滋養毛發的作用，且不易長脂肪粒③睡前用隔夜的茶水用化妝棉浸泡來敷眼，可曾長睫毛④擦對黑眼圈有效的眼霜，含有VE，VB5等一樣，可使睫毛變粗⑤用凡士林涂抹，也能助長睫毛。

【第27句】：【如何選假睫毛】梗：越細越好，黑色的棉梗和透明塑膠梗都是不錯的選擇，軟且有韌性為佳。根部：根部的毛發要有一定的交叉，這樣才能形成濃密的眼線效果。末端：要像真睫毛一樣從根到梢有自然的粗至細變化，纖細的末端看起來會更真實。毛質：柔軟的毛發感，最忌諱塑膠反光感的毛質，一眼就會穿幫。

【第28句】：【蘆薈】用新鮮蘆薈葉一片,蜂蜜少許,將蘆薈葉洗凈后切成薄片入鍋,加適量水煮沸,改小火煮15分鐘;煮好后去渣留蘆薈汁,然后加入適量蜂蜜調配,直接飲用,可以從內調理身體,達到祛痘之效果;也可取少許蘆薈汁敷上有青春痘的地方,蘆薈可消炎、抗菌和緩瀉,有助于身體排清毒素,滋潤養顏。

【第29句】：【女性四個方法輕松祛斑養血】每天清晨干洗面【第2句】：早餐食用紅棗薏米山藥粥【第3句】：晚上11點-凌晨2點睡眠【第4句】：白天不吃感光食物。

【第30句】：【面部按摩】南方天氣寒冷潮濕，毛孔收緊，血液循環不暢，很難呈現健康膚色。因此每次洗臉后進行適度的面部按摩大有裨益。自上而下、由內向外劃螺旋對面部做幾分鐘按摩可以加速血液循環，令皮膚升溫、毛孔擴張、排出老舊表皮細胞，使面部肌膚恢復紅潤健康。

【第31句】：【唇部保濕妙招】【第1句】：貼黃瓜片：黃瓜切成若干片，在唇部敷上20分鐘，有助于幫助補充唇部流失的水分。【第2句】：海鹽+水：在一杯水中加入兩勺海鹽，等待海鹽完全溶解后，用熱毛巾蘸鹽水在唇部敷上20分鐘，有助于緩解干裂給唇部帶來的損傷。

【第32句】：【給不懂保養的姐妹】選護膚品的5項原則：【第1句】：無論什么膚質，都盡量選溫和的潔面產品。【第2句】：膠原蛋白粉和葡萄籽結合能夠掃除體內自由基，促進膠原蛋白生成，每個女人都需要【第3句】：以牙膏管和壓力泵形式裝的保養品抗氧化效果更好。【第4句】：根據真實肌齡而不不是生理年齡來選擇護膚品。【第5句】：你需要有一位專業的護膚指導老師。

【第33句】：【每天保證6小時以上的睡眠】很多人未老先衰，就是因為睡眠不足造成的。睡眠不足的話就會影響皮膚的再生功能，使肌膚不能在睡夢中自我修復。肌膚細胞的再生至少需要6個小時，所以每天晚上的6個小時睡眠是非常重要的。

【第34句】：【檸檬水洗臉】功效：美白祛斑+潤膚，如果想要白皙無瑕的皮膚，檸檬是你的必備佳品。檸檬水的抗氧化作用有助于應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。檸檬水還可以減少皮膚積淀的黑色素，從而減少色斑產生。

【第35句】：【熬夜族多吃五種水果補充營養】【第1句】：蘋果：防止肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。促進排泄，防止動脈硬化。【第2句】：檸檬：美白，可幫助消化吸收，令皮膚光潔細膩。【第3句】：楊桃：抑制黑色素沉淀，保濕。【第4句】：香蕉：消除疲勞。【第5句】：葡萄：保護肝臟，健脾和胃。

【第36句】：【過氧化苯酰】用于分解苯甲酸和氧來殺菌，對于丘疹、發炎紅腫的面皰具有治療效果，有抗痤瘡丙酸桿菌及抑制粉刺形成的作用，減輕皮膚炎癥。有一定角質溶解作用和促進傷口愈合的作用。主要針對于炎癥痤瘡。但可能會帶來不良反應，例如發紅脫皮等，建議每次用量別太多。

【第37句】：【美白祛斑竅門】鮮奶敷臉先將鮮奶倒出一小杯，然后用蒸汽機蒸臉15分鐘，然后把準備好的化妝棉放入到鮮奶中，待吸滿后敷在臉上20分鐘將其取下，并用清水洗凈，只要天天堅持這個方法，那么就能夠讓肌膚臉上的斑點消退，而且肌膚的膚色白凈均勻。

【第38句】：【黃瓜的13個妙用】【第1句】：營養豐富，含維生素B、葉酸、維C、鈣鐵鎂磷鉀鋅。【第2句】：含碳水化合物，提供能量。【第3句】：黃瓜片能清潔鏡面。【第4句】：黃瓜加鋁容器，驅趕害蟲。【第5句】：護膚。【第6句】：飽腹。【第7句】：黃瓜片清潔水龍頭、水槽和不銹鋼。【第8句】：醒酒。【第9句】：黃瓜片含舌下30秒=口香糖。【第10句】：擦皮鞋。【第11句】：煮黃瓜的蒸汽能減壓。【第12句】：黃瓜皮可擦掉字跡。

【第39句】：【角質就是我們常說的死皮】肌膚表層上脫落的角質如果不及時去除掉，就會跟產生的油脂混合在一起，造成毛孔堵塞，肌膚得不到自由的呼吸，油脂會加劇分泌，引起痘痘或黑頭等一系列的皮膚問題。定時地去除角質，令毛孔保持暢通，但要注意的是，去除角質不能太頻繁。

【第40句】：【敏感肌膚主要原因】一、敏感皮膚水脂膜層缺失，造成對于正常皮膚可以很好耐受的刺激反應過度，這種刺激可以直接刺激表皮的神經末梢，使皮膚產生緊繃、刺痛、發癢、灼熱感和泛紅。寒冷、陽光暴曬、空氣污染和水質污染，都將日益侵噬皮膚的天然屏障—皮脂膜。

【第41句】：【內在原因：內分泌失調】春夏時節，臉上油脂分泌旺盛，皮膚沒能得到及時的清潔，容易使毛孔堵塞，多余的脂肪沉積在臉上，就會容易出現脂肪粒，所以要保持皮膚的清潔成都，不要油脂堆積。

【第42句】：【紅棗養顏食療方】紅棗250克、生姜500克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。

【第43句】：【吃的對錯寫在臉上了】①大胖臉：酒喝太多。②臉色蒼白：果蔬吃太少。③脖子上有黑圈：甜食過量了。④皮膚潮紅：咖啡因攝入過多。⑤痤瘡不愈：吃太多乳制品和高蛋白飲食。⑥嘴角有皺、干裂：果蔬補充不足。⑦黑眼圈：吃得太素。。

【第44句】：【8個習慣影響睡眠質量】①相對而睡：易缺氧、多夢。②張口呼吸：易患呼吸道疾病。③微醉入睡：易影響心臟健康。④睡前生氣：不易入睡。⑤戴胸罩入睡：易患乳腺癌。⑥戴飾物入睡：皮膚衰老快。⑦室溫過高：易引起胸悶。⑧枕著手睡：易導致胃食管反流。????

【第45句】：【妙用蘋果醋護膚】蘋果醋，是以蘋果汁經發酵而成的蘋果原醋，蘋果醋帶有一定酸性，具有消炎作用。在棉花球上滴幾滴蘋果醋，擦在額頭和鼻子的T區或者其他容易干燥的地方，有利于防止粉刺，減少臉上的瑕疵。

【第46句】：【“消除”顴骨，拍出美美噠照片~】大家可以這樣將顴骨“藏”起來：上妝前先找到顴骨凸出的位置，若是靠近臉頰中央，只要刷上腮紅就可以修飾；若是凸出的位置偏向兩側，建議先著重在眼下的三角區域提亮，接著在顴骨凸出的地方刷上腮紅，這樣就能從視覺上達到互補的效果！

【第47句】：【搭配示范】襯衫+蕾絲半裙+平底涼鞋+拼色斜挎包。

【第48句】：【蘆薈的功效：排毒】蘆薈能對腸道、肝臟毒素和血管垃圾進行快速有效的清除和護理。并且蘆薈中含有維生素、多種植物活性成分、礦物質成分，其中蘆薈素和蘆薈霍而末可以極好地刺激小腸蠕動，把腸道毒素排出往。毒素排出了，肌膚才有可能有內而外的健康。

【第49句】：【不良習慣導致唇紋很深】唇紋深還可能是因為不良的壞習慣，比如舔嘴唇和咬嘴唇，舔嘴唇會讓貯存越舔越干，水分蒸發的越多唇紋就越深，經常咬嘴唇也會導致唇紋加深，還可能導致嘴唇破裂。解決方法：時刻告誡自己改掉壞毛病，隨身備一支唇膏，嘴唇感覺干了就馬上涂唇膏或者喝水。