【第1句】：【很多MM都問如何畫眼線，今天就教大家三點一線式眼線法，即使是眼線新手也可輕松擁有靈動雙眸哦！】【第1句】：找到眼頭、眼中、眼尾位置，用眼線筆做記號。【第2句】：確定好三點位置，用眼線筆沿睫毛根部從眼頭到眼尾將三點均勻連接成一條線。【第3句】：最后也要記得用眼線筆填補睫毛的縫隙。

【第2句】：晚上9點是腎經氣血較衰弱的時辰，此時泡腳有利于活血，從而促進體內血液循環。醋能滲透足部表層皮膚增強血液循環，清除人體血液垃圾和病變沉渣；可緩解疲勞；可滋潤皮膚軟化角質，增加皮膚彈性；能祛除風濕改善畏寒怕冷的癥狀；可緩解失眠狀況，治療睡眠障礙；可殺滅細菌，用醋泡腳還可防治腳氣。

【第3句】：【日常飲食均衡預防毛孔粗大】習慣熬夜的妹子們一定不要忽略日常飲食的均衡，多吃一些富含維生素C和維生素A的蔬果，因為維生素C能夠促進皮膚的新陳代謝以及修復損傷的皮膚，而維生素A可以維持皮膚的完整性，并且可以有效輔助皮膚鎖住水分，對預防毛孔粗大有著相當大的輔助作用。

【第4句】：【每天八杯水】身體如果缺水的話，肌膚的缺水現象就會更嚴重，所以說肌膚缺水也是身體缺水的一種外在表現。堅持每天喝八杯水，多吃水果多喝湯，內調加外治才能從根本打造水嫩的肌膚。

【第5句】：我們是過客，塵世是客棧。既是過客，遲早總要離開，不必過于留戀塵世人生；既是客棧，它就不屬于我們，何必在意是否永恒。然而，我們不是孤獨一人，還得同行一段時間，所以，我們應當彼此關愛；客棧可以避風擋雨，能夠遮陽護寒，因此，須知保養與打理，以便新的過客居住。

【第6句】：【醫學美容注射劑】美容專科醫師將經過特殊處理、萃取自小牛的膠原蛋白，直接以針筒注射進人體真皮層，把皮膚上已凹陷或紋路明顯的部分撐起，并以此促使皮膚組織重新建構新生組織，有效修補疤痕、凹洞，讓皮膚在膠原蛋白的作用下恢復平滑。

【第7句】：【教你睡前護膚10招 讓你醒來容光煥發】①在睡前要卸妝；②油性皮膚除油脂；③茶袋泡水敷眼，防浮腫；④睡前皮膚護理抗衰老；⑤晚餐不要吃得太飽，避免眼睛浮腫；⑥指甲根部涂抹維生素E；⑦睡前熱水泡腳；⑧睡前做腳趾運動緩解疲勞；⑨洗澡后穿烘暖的浴衣，增加肌膚彈性；⑩睡前喝一杯新鮮牛奶。

【第8句】：【面膜有正反面區別嗎？】一般紙質面膜，精華液全部浸透，正反面其實不太區分。有些面膜加入珠光塑膠片，有的除了珠光片外另一面還加一層紙片，這些輔助片主要是固定面膜，方便貼用，也為了幫助面膜保存精華。使用這種面膜建議沒有塑膠片，或貼非珠光塑膠片的那面貼臉，再把塑膠片拿掉。

【第9句】：【敏感性肌膚護理要點】敏感性肌膚不要過度去角質層，這樣會導致角質層變得很薄，肌膚敏感，嚴重會出現紅血絲。因此，敏感肌膚的保養重點是“溫和適度清潔”。可選溫和而偏微酸性的產品，這類產品可以溫和清潔臉部污垢，又不會破壞皮脂膜酸堿平衡，使肌膚的天然保護屏障完整。

【第10句】：最佳的豐胸期月經前4天和經期后4天應該重點對胸部進行疏通，避免過度節食而使體內脂肪減少。第12至16天和第22至26天是最佳的豐胸期，則應該大量食用如木瓜、牛奶、青椒、西紅柿等食品，以及配合牛奶或蜂蜜送服，促進女性荷爾蒙分泌。

【第11句】：【避免濃妝，適當運動】愛化妝的MM長脂肪粒的幾率就越大，加上平時的卸妝不徹底，導致毛囊堵塞而產生脂肪粒。所以盡量避免或減少使用眼影粉、閃粉等粉質彩妝。適當運動可以提升身體和皮膚的循環代謝能力，提升肌膚自我修復力，從根本上預防脂肪粒產生。

【第12句】：【油性肌膚用熱水洗得更干凈】用過冷或過熱的水洗臉都是不合適的，水溫過低會使毛孔收縮，污垢難以徹底清除掉;水溫過高則容易使血管擴張，肌膚松弛萎縮，而且熱水會破壞掉肌膚表面的天然皮脂膜，造成肌膚缺水緊繃。最好的方法是冷熱水交替洗臉，先用溫水洗去浮塵，再用冷水收緊毛孔。

【第13句】：【皮膚過敏立刻要做的4件事 】【第1句】：首先應停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時間。 【第2句】：這期間可以使用噴霧，或到專業護理中心護理。 【第3句】：可以將生理鹽水敷在敏感部位，其具有消腫、退紅、穩定皮膚的功用。 【第4句】：未經皮膚科醫生診斷，不要擅自到藥店購買各種抑制炎癥的藥膏，這對皮膚不安全哦。

【第14句】：【民間祛斑秘方：胡蘿卜汁祛斑】需要材料：新鮮胡蘿卜一根，做法：將胡蘿卜洗凈去皮，切成小塊后放入榨汁中榨取汁液，每日早晚清洗干凈面部肌膚后，取適量胡蘿卜擦臉，尤其是面部斑點處，干透后再用溫水清洗干凈面部肌膚即可完成，堅持使用，不但能淡化斑點，同時還能改善皮膚暗沉粗糙膚質。

【第15句】：【為什么太陽穴長痘痘？】太陽穴經常會長紅紅的痘痘，是因為油性皮膚的皮脂分泌過旺。因毛孔堵塞或其它原因排油不暢，皮脂就在毛孔中累積起來，突起成為痘痘。如果經常吃快餐、盒飯等油脂性極高的食物。膽囊負擔加重，膽汁分泌不足，就會導致太陽穴長痘痘，還會影響人們生活健康。

【第16句】：【寒露節氣泡腳方】寒露應注意保養體內陽氣。陽氣入內則下實，人身亦下部增溫，凡下虛之病可趁勢而養之，取艾葉500g，紅花100g。平均分為20份，每日1份(加食醋100g，花椒20粒，食鹽2勺)，用紗布包裹加水煮開，用水量為漫到腳踝處即可，趁熱泡腳，以30分鐘為限，通經、活血、化淤。

【第17句】：【長期祛斑肌膚會偏食】斑點是所有女人的大敵，幸虧還有一種保養品叫祛斑產品，能針對性治療斑點。這類祛斑的美白產品有很強的目的性：只攻一點，不及其余，效果當然是大大的好。但如果長期使用，很可能會讓肌膚“偏食”，甚至會影響肌膚自身修復功能。所以，祛斑類產品的使用時間別太長，一季剛剛好。

【第18句】：【牢記五個要點避免注射美容失敗】【第1句】：注射層次：過深，效果不明顯，過淺，會出現皮膚突起、肌肉僵硬甚至紅腫的現象；【第2句】：藥品質量：需要選用安全的、有國家藥監局批準的藥準字的正規藥品；【第3句】：注射位置：如果兩側注射位置不同，不自然就更加明顯；【第4句】：注射量應合理，且勿貪多；【第5句】：醫生審美標準。

【第19句】：【手臂和脖子保護重要】隨著夏天的來臨，陽光也越來越猛烈。所以，不論外出還是留在家中，手臂和脖子肌膚都會裸露在外，因此都需要擦防曬霜，像保護自己的臉蛋一樣慎重地保護自己的手臂和脖子。這樣身體膚色才會均勻，手臂和脖子的顏色才不會比臉蛋深一個色調。

【第20句】：【喜歡重口味和咸食物】喜歡重口味和咸食物的人普遍覺得自己臉大，這是因為鹽分中的氧化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，導致身體發生浮腫。所以平時要吃得清淡一點，不僅有助于消除浮腫，對心臟也有好處。

【第21句】：【控油要內外同步】皮膚愛出油并不單純是表皮缺水等問題導致的，還有很大部分歸結于我們身體內分泌、體內循環、精神壓力等原因，所以在做好日常的控油補水工作之余，一定要少吃辛辣、油膩的食物。平常還要多喝水，多運動，養成健康的生活作息習慣。身體大循環規律了，皮膚的小循環自然也棒棒噠！

【第22句】：時間伴隨著天邊的流星雨，悄悄地在你的臉上留下了痕跡，那是生命在愛的廢墟里涂抹出的皺紋，往日不能回顧，也不能觸及。因為愛的淚水流失的太凄迷，澆灌了無數傷心雨的往事。

【第23句】：【睡眠面膜的正確步驟】照平常的保養順序，搭配按摩擦上保養品。 擦完保養品后，以手掌溫敷全臉幫助吸收。避開眼周，由下往上輕柔涂抹面膜，順便上提肌膚，脖子也能敷上。隔天早上用溫水充分洗凈面膜。最好再用洗面乳再次清潔。

【第24句】：【睡眠面膜的正確用法】【第1句】：睡眠面膜之前還是要進行日常的夜間保養。【第2句】：睡眠面膜的使用要配合按摩。這樣做以來可以令產品更好吸收。二來，面膜隨著按摩逐漸吸收，臉部黏膩感得到消除，睡覺時才不必擔心沾染枕頭。【第3句】：涂抹睡眠面膜后要盡快睡覺，伴隨睡眠時候的身體代謝特點，產品才能發揮最大功效。

【第25句】：【鍛煉胸部肌肉】安排：我們就要針對胸部肌肉進行鍛煉，最重要就是聯系啞鈴。而啞鈴有多組動作，我們要進行平板杠鈴推臥、上斜啞鈴推臥、平板啞鈴飛鳥各做四組，每組做20個。運動量不適宜太多，三個動作堅持做下去，可以使胸部肌肉變得緊實，讓女性乳房也更加有線條。

【第26句】：【抵御日曬不僅僅使用隔離霜就行】日照已經一開始慢慢變長，臉長時間暴露在陽光中，保濕變成了首要重要的。此時的保濕不只是補水，還要強調表層水分的減緩蒸發，形成天然的鎖水屏障，讓肌膚不隨外界溫差與濕度變化而變化。并且為了應對長時間陽光高溫引發的刺激，其中添加的成分還應具有低敏感及舒緩功能。

【第27句】：【告訴你為什么換季的時候痘痘格外多】細心的親們可能注意到，每次換季的時候，臉上的痘痘也像開花一樣爭先恐后的跑出來，這與溫度及濕度的急劇變化有關。 季節變換時，往往濕熱度急劇變化，皮膚不能很好的反應，于是容易使毛孔堵塞，導致痘痘頻發。親親提醒各位親要做好清潔和補水工作。

【第28句】：【珍珠粉+乳液】準備少量的珍珠粉，與日常常用的乳液護膚品混合，調配均勻以后涂抹在臉上，然后輕輕的按摩。這樣乳液能夠滋潤肌膚，珍珠粉能在面部形成保護層，隔離外界刺激，從而達到美白的效果。

【第29句】：【保曬防曬】敏感肌膚想要有好轉，除了保濕和使用抗過敏藥外，還需要防止紫外線和輻射的侵害。其實最好的防曬方法就是呆在家里不要出門。若是沒有這種條件，也只能是使有防曬霜和隔離霜。

【第30句】：【擦眼霜前需要拍水嗎】擦眼霜前不需要拍水，很多人在護膚的過程中一般是先拍水，緊接著用精華等步驟，其實正確的步驟應該是洗完臉后立即用眼霜滋潤眼部，因為眼部皮膚比較脆弱，只能用專用的產品，使用在其他皮膚部位的產品對于眼部來講都太過油膩厚重，不僅不能很好吸收，還會長出脂肪粒來。

【第31句】：【解救小粗腿】食材：山藥1/2根，香蕉1/2根，黑芝麻糊或者蜂蜜適量。做法：將黑芝麻糊用開水沖兌，山藥和香蕉切成塊狀放入黑芝麻糊中即可食用；或者將蜂蜜淋在切好的山藥和香蕉上即可食用。10天為一個瘦身周期，保證食用不少于9次，有效緩解腿部脂肪過多及分布不均的問題。

【第32句】：【對比變奏法：綠→綠 紅】是否認為眼影過渡只能選擇相同色系的顏色?這想法主要是因為害怕胡亂選色會破壞妝容。事實上，綠色妝容加上藍與黃是最保險的方法，要知道黃 藍=綠，藍與綠是相親相愛的色系，但把這兩種顏色放在一起，卻會了無新意。倒不如配上綠的對比色--紅，會有意想不到的對比效果。

【第33句】：【拯救囧囧下垂眉】下垂眉看上去會顯得很沒精神，還給人囧囧的感覺。怎樣能改變眉型呢？1）確定眉頭與眉尾的位置，然后從眉毛的下緣一開始畫。2）如果眉尾還是向下走，可以用貼假睫毛的睫毛膠刷在眉尾。3）用眉刷輕輕向上刷，讓眉毛粘上去，就不會掉下來了，同時還能把小雜毛處理得很干凈。

【第34句】：【洗發護發小常識】由于洗發時頭發毛囊打開，護發素涂在發根上，其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向涂抹發梢。頭發濕的時候毛鱗片張開，此時頭發很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發半濕半干的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭發變得干燥。

【第35句】：【防曬護理不能少】紫外線對皮膚的傷害不用再強調了，敏感肌本身就比較脆弱，因此要更加注重防曬工作。防曬霜的選擇上避免購買含致過敏成分的。SPF值則建議控制在15～30之間，以免防曬值太高給肌膚產生負擔。在外面行走時，還應注意選擇使用帽子和太陽山來進行物理防曬。

【第36句】：【大話減肥：八種清腸食物恢復胃動力】①燕麥含其他谷物所沒有的可溶性食物纖維。②玉米可降低膽固醇并軟化血管。③洋蔥幾乎不含脂肪，能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高。④紅棗能提高機體抗氧化和免疫力，并降低膽固醇和三酸甘油酯。⑤山楂能降低血膽固醇，促進脂肪代謝。

【第37句】：【極干性肌膚的＂油-水-油＂護理法則！】換季，肌膚極易干燥。你可以將平時的保養品使用順序稍微調整一下，即可緩解肌膚的干燥問題：在洗完臉，臉部水份還未干時就用臉部護理油或者乳液進行按摩，之后用化妝棉擦拭化妝水，油膩感即會消失，隨后再擦精華和乳霜。

【第38句】：【洗發后要不要用毛巾擦干？】洗頭之后用毛巾盡量擦干，但是經常性用力過猛拉伸毛囊，會造成頭發根基的松動，長期下去，頭發不僅會變得沒有光澤，還可能會引起脫發哦。因此愛美的女生們在擦干頭發時要多些耐心，控制好力道哦。

【第39句】：★美白面膜：菠蘿蘋果面膜★可以美白皮膚，去除死皮菠蘿100克蘋果40克燕麥片5克首先菠蘿蘋果去皮切成細粒，然后連同燕麥片一起放入攪拌機攪勻，敷面十分鐘既可。搞定了，就是這么簡單。不過這款面膜不適合敏感皮膚的。

【第40句】：【讓眼睛變大、運勢提升的韓式眼妝】有的美眉說我要保持純天然，不化妝。其實細想，古代皇宮嬪妃都是萬里挑一的美女，但皇上依然要求她們化妝而見（青樹林文案館網）。現代社會，女性地位提高，化妝不是為了取悅別人，而是為了取悅自己。對鏡自覽，賞心悅目，能疏通肝氣，讓臉色與運勢都更好。趕快行動起來吧美女們。

【第41句】：【瘦臀小妙招展現性感臀部曲線】瘦臀小妙招一：收緊臀部肌肉，深吸氣。妙招二：在你坐的時候，將身體的重量放在腳后跟上，并擠壓臀部；當你站起來的時候，骨盆微微前傾。反復練習。妙招三：爬樓梯，一步爬兩個臺階，讓自己臀部以及腿部的肌肉充分的伸展開來。

【第42句】：【痘痘肌膚都免不了使用一些祛痘藥膏，但很多含有激素。】皮膚久用后，會使皮膚產生錯誤的記憶信息，從而產生大量復疫復合物（毒素）。同時，激素使皮膚蛋白質結構遭到破壞，皮膚抵抗力下降，變得異常敏感。當受到溫度變化，風吹日曬等輕微刺激時，皮膚下的免疫復合物（毒素）就會釋放，形成皮炎。

【第43句】：【胡蘿卜橄欖油保濕面膜】材料： 胡蘿卜、橄欖油3滴、面粉。胡蘿卜洗凈，放入調理機中榨碎;將橄欖油滴入，面粉加入拌成糊狀;洗凈臉后，將敷料敷于臉部，約20分鐘，就可以洗掉。功效：這款面膜不僅具有良好的補水保濕功效，而且能夠幫助我們改善肌膚的暗沉粗糙問題。

【第44句】：【干性MM保養秘訣：禁忌用堿性洗面奶】在選擇清潔護膚品時，宜用不含堿性物質的膏霜型潔膚品，要選擇弱酸性保濕潔面奶，也可選用對皮膚刺激小的含有甘油的香皂，不要使用粗劣的肥皂洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉。 以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮膚更加干燥。

【第45句】：【缺水型毛孔粗大】這種毛孔一般呈橢圓形，臉頰兩側皮膚外油內干，肌膚代謝緩慢，還可能有脫皮的現象。想要解決這種毛孔，最重要的工作就是補水，連續三天敷補水面膜，能立刻改善肌膚干燥的狀況。每周至少要敷兩次補水面膜，肌膚水分充足毛孔也就會沒那么明顯了。

【第46句】：【DIY蒸臉美容。】材料：洗臉盆、甘菊花、毛巾。方法：把熱水與甘菊花倒入洗臉盆，然后臉部對著蒸汽熏10分鐘，可用毛巾蓋上頭部，防止蒸汽擴散。原理：水蒸汽蒸熏皮膚，促進肌膚血液循環，軟化與排除多余油脂。蒸完用毛巾按干水狀后，再涂抹保養品。注意：敏感肌與伴有明顯紅血絲不宜蒸臉。

【第47句】：【黃酒是世界上最古老的酒類之一】含有18種氨基酸，這在世界營養類酒中是少見的。黃酒還含較高的功能性低聚糖，能提高免疫力與抗病力，是葡萄酒、啤酒無法比擬的。中醫認為，黃酒性熱味甘苦，有通經絡、行血脈、溫脾胃、潤皮膚、散濕氣等治療作用。最佳飲用方法：黃酒溫飲，暖胃驅寒。

【第48句】：精力是借以內心的寧靜而得以保存、是借以內心的正念來保養、是借以正確的愿力來釋放，精力是完成愿力的保障、是精進的保障，只要精力在就能克服懈怠、昏沉、遲鈍。

【第49句】：【木耳可排毒養顏】木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、維生素B【第1句】：維生素B【第2句】：維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。