【第1句】：【海藻面膜加牛奶可以淡斑】海藻面膜加牛奶調(diào)制后，可以增加皮膚的免疫力和自我保護(hù)力，皮膚上因?yàn)榱胰毡穸霈F(xiàn)的曬斑，或者是因?yàn)樽飨⒒靵y、睡眠不足而出現(xiàn)的色斑，都可以通過使用加牛奶的海藻面膜來淡化修復(fù)。
【第2句】：【第6-10分鐘按摩讓肌膚徹底醒膚消腫】做完基礎(chǔ)的護(hù)膚工作之后，要為徹底醒膚消腫了，按摩就是最安全有效的方法。早上對(duì)肌膚進(jìn)行按摩，不僅可以讓肌膚瞬間蘇醒，而且可以讓你一整天都保持紅潤的好氣色。
【第3句】：【8個(gè)不花錢護(hù)膚習(xí)慣】1：洗臉溫度38-40℃的溫水；2：停止用吸飽水的化妝棉拍打肌膚；3：不讓斑點(diǎn)現(xiàn)形，就靠美白預(yù)防；4：卸妝品別搓揉太久，40秒剛好；5：指腹輕推，不過度按摩肌膚；6：幫助肌膚正常運(yùn)作代謝，20出頭抗老不嫌早；7：每天6小時(shí)充足睡眠；8：一周至少2次規(guī)律運(yùn)動(dòng)，由內(nèi)煥發(fā)亮采。
【第4句】：【膠原蛋白流失因?yàn)槲矚馕廴尽科嚂?huì)排出大量的汽車尾氣，這些尾氣中含有很多游離的重金屬物質(zhì)，這些物質(zhì)接觸到皮膚后，會(huì)直接破壞人體的免疫系統(tǒng)，破壞身體中的膠原蛋白，讓膠原蛋白流失加速，同時(shí)還會(huì)影響身體的健康，讓皮膚變得黯沉灰黃。
【第5句】：【LOOK3】這位博主一向是走個(gè)性混搭路線的，白色的蕾絲打底衫和小挎包做呼應(yīng)，用了紅色的低跟鞋做點(diǎn)睛。
【第6句】：【生姜過敏的人不要用生姜擦臉】生姜擦臉不是對(duì)每個(gè)人都有效果的，如果你本身就是對(duì)生姜過敏，那么皮膚上有色斑或者痘印就最好使用別的護(hù)膚產(chǎn)品。還用生姜擦臉的話，那么不僅起不到護(hù)膚的作用，還可能導(dǎo)致皮膚過敏引起其他的肌膚問題。
【第7句】：【冷水洗臉】相信一到冬天，很多MM們都害怕用冷水洗臉，因?yàn)槟欠N刺骨的感覺，實(shí)在令人受不了，但實(shí)際上用冷水洗臉是去除黑頭的一種，因?yàn)楹陬^是長期積累的臟污和皮膚自身排出的油脂堆積在毛孔中形成的，所以一定要用溫水洗臉，或者用熱毛巾敷一下臉之后，使毛孔張開，黑頭才會(huì)容易跑出來。
【第8句】：【日常習(xí)慣助美白】【第1句】：敷黃瓜片睡前將黃瓜切片敷在臉上，堅(jiān)持一個(gè)月肌膚會(huì)變得白嫩。【第2句】：每天起床喝兩杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。【第3句】：多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。【第4句】：每次洗完臉后，將化妝水倒在化妝棉上，直接敷在臉上。
【第9句】：【大米黃瓜粥雀斑】先將黃瓜洗凈去皮切片，生姜洗凈以后拍碎，然后窩內(nèi)加入1000ml水，將大米放進(jìn)去大伙燒開，轉(zhuǎn)小火等待米煮爛，然后放入黃瓜片，煮到湯稠，加食鹽調(diào)味即可。一天兩次，不僅可以消除雀斑，還能增白皮膚。
【第10句】：【潔面神物=洗米水】洗米水里具有水溶性營養(yǎng)成分，其中更含有維他命B3，有很好的美白功效哦!洗完米后留下第二次的洗米水，最后放一夜后再用。使用時(shí)將洗米水取出加【第1句】：5倍的溫水洗臉即可。
【第11句】：【按摩排毒】通過按摩幫助肌膚排毒，再配合護(hù)膚產(chǎn)品給肌膚補(bǔ)足水分，可以令你容顏煥發(fā)喔。正確的方法是，首先，先搓熱手掌，在手中倒入化妝水，再用溫?zé)岬氖终瀑N緊臉頰。
【第12句】：【巧渡尷尬期】氣溫突然下降，秋冬的保養(yǎng)品還沒來得及買，季節(jié)交替是不是讓妳措手不及？快用手邊的化妝水做濕敷的動(dòng)作，皮膚含水量提高肌膚就會(huì)乖乖聽話。化妝水要選無酒精的類型，在上妝前或是睡前保養(yǎng)時(shí)，用化妝棉吸飽化妝水，大約敷個(gè)5分鐘再進(jìn)行日常的保養(yǎng)步驟，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的化妝水濕敷法學(xué)會(huì)了嗎？
【第13句】：【海藻面膜敷完不洗會(huì)過敏】有一些敏感性肌膚的人在敷完海藻面膜以后一定要洗，因?yàn)楹Ｔ迕婺げ幌磿?huì)阻礙皮膚的正常呼吸，而有些人的皮膚本來就非常脆弱又敏感，那么這樣就很可能發(fā)生肌膚過敏的癥狀，瘙癢、紅腫、灼熱等問題都會(huì)出現(xiàn)。
【第14句】：【冬季卸妝小技巧】【第1句】：先用溫水沖手提升掌溫，雙手擦干后再開始卸妝。【第2句】：重復(fù)推抹：兩頰三角地帶細(xì)心重復(fù)推抹20秒，才能充分溶出彩妝、避免毛孔粗大。【第3句】：加強(qiáng)死角：鼻翼側(cè)邊及人中、唇周死角，都是卸妝時(shí)容易遺漏的死角，最后記得用指腹加強(qiáng)。
【第15句】：【每天用淘米水洗臉】淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等養(yǎng)分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現(xiàn)脂肪粒等，每天淘米的時(shí)候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細(xì)膩，痘印也會(huì)慢慢退去。
【第16句】：【生活中一些小小的方法也能幫助你收縮毛孔】比如檸檬汁洗臉就是十分可行的方法，檸檬含有豐富的維生素，不但能緊膚，收縮毛孔，同時(shí)還能平衡肌膚的油脂分泌，可針對(duì)性對(duì)抗油性皮膚導(dǎo)致的毛孔粗大、油脂分泌旺盛及黑頭等多種肌膚問題。
【第17句】：【檸檬面膜】將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上，15-20分鐘左右取下，或?qū)⒁粋€(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15-20分鐘左右取下，洗凈臉部。值得注意的是絕對(duì)不能直接將檸檬敷在臉上。
【第18句】：【黃瓜：美白抗痘】推薦理由：黃瓜是MM最喜歡的美容食物，其中含有多種維生素，具有美白滋養(yǎng)的作用，無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。吃法推薦：生吃、涼拌、榨汁喝、炒熟吃。外敷：在洗完臉后，直接將黃瓜切片，敷在臉上即可。20分鐘取下。可以每天敷。
【第19句】：【驚！秋季易引發(fā)換季痘】秋季氣溫降低，毛孔收縮，空氣干燥加重皮脂脫落。堵塞物增多，使得收縮的毛孔徹底堵塞。自然形成痘痘或痘痘加重！秋季防痘應(yīng)注意補(bǔ)水保濕，及時(shí)進(jìn)行毛孔疏通。
【第20句】：【曬后護(hù)膚三步——鎮(zhèn)靜、保濕、美白】【第1句】：舒緩因外在刺激而出現(xiàn)的傷害；【第2句】：補(bǔ)足皮膚因曝曬流失的水分；【第3句】：維持表皮角質(zhì)層代謝正常化蘆薈、熏衣草、甘草、黃芩等成分能夠溫和舒緩曬后發(fā)紅發(fā)燙現(xiàn)象，并避免黑色素過度沈淀，若肌膚有些微曬傷的話，一定要暫停果酸類產(chǎn)品，以免造成二度傷害。
【第21句】：【除頸紋按摩】第一步：雙手取一元硬幣大小頸霜或按摩膏，由下至耳根處輕輕推開。第二步：頭部微微抬高，用手指由鎖骨往上推，左右手各做10次。第三步：用拇指及食指重點(diǎn)推頸紋，向上推時(shí)切忌太用力，做15次。第四步：把雙手食指及中指放于腮骨下淋巴位置，按壓約1分鐘，促進(jìn)淋巴循環(huán)，起排毒作用。
【第22句】：【茶色斑改善小tips】【第1句】：每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。【第2句】：用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。【第3句】：將檸檬攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。
【第23句】：【吃出美麗】【第1句】：蘋果：所含的主要成分是糖類，其中大部分是人體可以直接吸收的果糖和葡萄糖。蘋果中的果酸可以防治皮膚干燥、痤瘡和老年斑，起到美容潤膚的作用。【第2句】：冬瓜：冬瓜中含的鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤。冬瓜瓤常用來洗臉可以滋潤皮膚，使皮膚白凈。
【第24句】：【簡單美容護(hù)膚法寶：桔子皮去角質(zhì)】桔子皮中含有天然桔子精油，有很好的去油和凈化效果，甚至可用它擦拭身體角質(zhì)粗厚的地方或浸泡于洗澡水中，具有凈化肌膚、消除疲勞的作用取適量干燥后的桔子皮，研磨成粉末倒入酸奶中，充分?jǐn)嚢琛Ｊ褂茫喝∵m量涂抹于臉上并輕輕揉搓，用清水沖干凈。
【第25句】：【你的皮膚敏感嗎？】平時(shí)這些成分可以幫助肌膚舒緩鎮(zhèn)靜哦：改善紅血絲：維他命C及衍生物，山桑子萃取；舒緩敏感：洋甘菊，甘草，山竹，迷迭香；煙酸(維他命B3)，可保護(hù)角質(zhì)層，防止肌膚敏感；神經(jīng)酰胺:可增強(qiáng)肌膚抵抗力，維持角質(zhì)層滋潤，幫助肌膚保持水分，快看看用的護(hù)膚品中是否有這些~。
【第26句】：【冬季這4個(gè)部位一定要做好保暖】【第1句】：腳：寒從腳下起，腳部受寒則機(jī)體抵抗力下降。【第2句】：頭：頭部受寒，神經(jīng)血管供血受影響，會(huì)引起頭痛。【第3句】：肚臍：女孩子下腹受涼易誘發(fā)痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)等。【第4句】：肩膀：肩膀受寒，會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，肩頸疼痛。
【第27句】：【17個(gè)讓你變老的壞習(xí)慣，你有幾個(gè)？】【第1句】：沒防曬【第2句】：抽煙【第3句】：酒喝多【第4句】：用錯(cuò)產(chǎn)品【第5句】：忽略脖子胸口【第6句】：忽略不尋常的痣【第7句】：用臟的化妝道具【第8句】：愛講電話【第9句】：過度去角質(zhì)【第10句】：睡眠不足【第11句】：晚上不洗臉【第12句】：吃垃圾食物【第13句】：忽略眼周【第14句】：擠痘痘【第15句】：不運(yùn)動(dòng)【第16句】：故意曬黑【第17句】：使用互相有沖突的護(hù)膚品。
【第28句】：【嚼口香糖法】大概你還不知道原來吃口香糖也可以去魚尾紋吧！科學(xué)證明每天嚼口香糖5到20分鐘左右可以有效鍛煉臉部肌肉，有效的改善面部血液循環(huán)，從而增強(qiáng)面部細(xì)胞的新陳代謝，讓魚尾紋漸漸消退，這可是一個(gè)超級(jí)好的簡單方法哦！
【第29句】：【對(duì)付頭發(fā)毛糙】護(hù)發(fā)素里加點(diǎn)酒；芹菜汁噴頭發(fā)；香蕉木瓜汁防卷翹。將一根熟透的香蕉和少許木瓜搗成糊狀，加入兩湯匙蜂蜜，拌勻，將其涂在頭發(fā)上，然后梳順，等到頭發(fā)干透后正常洗發(fā)即可。這么做可以滋養(yǎng)發(fā)絲，防止卷翹。
【第30句】：【去黑頭秘方】①蜂蜜水加洗面奶，肌膚快速變細(xì)滑；②西紅柿配檸檬對(duì)黑頭粉刺特別有效，還有清潔、美白、鎮(zhèn)定作用；④蛋殼的薄膜據(jù)說也可以清除黑頭，而且可以收縮毛孔；⑤鹽加牛奶去黑頭；⑥珍珠粉可以很好地清除老化角質(zhì)和黑頭。快轉(zhuǎn)播給您的朋友吧！
【第31句】：【辣媽的美容秘籍】1每天早上喝一杯蜂蜜。2每兩三天吃一勺薏仁粉。3每天吃兩三個(gè)紅棗。4多喝水。5冷熱水交替洗臉，自己拍打和按摩皮膚。6每晚睡覺前泡熱水腳，一邊泡腳的同時(shí)，搓手、敲擊頭部、捏揉耳朵。7皮膚的護(hù)理要及時(shí)，天氣惡劣，刮風(fēng)爆曬之后都要及時(shí)修補(bǔ)。8微笑就是最好的美容霜。
【第32句】：【趕走痘痘】【第1句】：戰(zhàn)勝痘痘從內(nèi)調(diào)開始，飲食應(yīng)盡量清淡，勿食辛辣食品，不要酗酒、抽煙；【第2句】：牙膏涂抹法，注意千萬不能選擇含氟的牙膏；【第3句】：保持充足的睡眠，喝足量的水；【第4句】：保持心情愉快，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)；【第5句】：如果痘痘比較嚴(yán)重，可以改用含蘆薈、茶樹油等成分護(hù)膚品；【第6句】：注意防曬。
【第33句】：【護(hù)膚小知識(shí)】【第1句】：蘿卜和西紅柿片：將臉洗凈，然后放幾塊西紅柿和蘿卜片，30分鐘后洗臉。【第2句】：檸檬和黃瓜：連續(xù)20天，臉洗凈后，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，40-50分鐘，再涂護(hù)膚霜。【第3句】：蒲公英花水：每日早晚用蒲公英水洗雀斑。【第4句】：檸檬汁加奶：油性或中性皮膚的人，定期用檸檬汁加牛奶來洗臉。
【第34句】：【潔面】潔面乳中的保濕成分停留在肌膚上的時(shí)間較少，因此保濕效果也就有限。不要使用含有磨砂或特殊深層清潔成分的潔顏產(chǎn)品，而是擁有細(xì)膩豐富泡沫的保濕潔面乳，豐富細(xì)膩的泡沫增加和肌膚、毛孔的接觸面，帶出污垢和油脂，輕柔不傷肌膚，深層清潔肌膚，提升細(xì)胞的活力。
【第35句】：【解決秋季皮膚干燥起皮方法：化妝水+面膜】用化妝水加面膜是解決秋季皮膚干燥起皮最好最快的方法之一，而且簡單又省錢，只需將化妝水倒在紙面膜上，往臉上一敷，休息個(gè)十分鐘，就可以感到肌膚充滿了彈性，肌膚立馬恢復(fù)了生氣，但要記住哦！一定要使用無酒精的化妝水，以免給肌膚帶來刺激，造成過敏！
【第36句】：【胡蘿卜汁護(hù)膚】胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及去雀斑。將胡蘿卜汁、少許奶粉和橄欖油攪拌均勻后敷臉，對(duì)中年女性已開始老化、呈現(xiàn)皺紋的皮膚很有效益，常用效果更佳。每日喝一杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。
【第37句】：【護(hù)膚小知識(shí)】【第1句】：先將適量酸奶和面粉放在小缽中，調(diào)勻成濃稠的酸奶糊。（不要調(diào)得太稀，否則無法將面膜涂厚）【第2句】：均勻敷臉，10~15分鐘后，用溫水洗凈。功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。用4~5次后，肌膚就會(huì)有全新感受了，都可以試一下哦！
【第38句】：【牛奶核桃糊】把核桃仁和黑芝麻倒入牛奶和豆?jié){中，放入豆?jié){機(jī)攪拌，出來后的糊狀加入白糖直接服用，每天早晚各一次，不僅能夠美白養(yǎng)顏，還能夠滋陰潤燥呢。
【第39句】：【美容小常識(shí)】正確的涂抹姿勢和正確選擇護(hù)膚品一樣重要。人的表皮角質(zhì)層有類似魚鱗的結(jié)構(gòu)，臉部的皮膚細(xì)胞，大致而言由上向下鱗疊。涂抹柔膚水、潤膚霜等保養(yǎng)類護(hù)膚品時(shí)，應(yīng)由下而上輕拍或涂抹使之進(jìn)入細(xì)胞縫隙中;而涂抹彩妝品，其所含的化學(xué)物質(zhì)可能對(duì)皮膚不利，只需從上向下地涂抹即可。你學(xué)會(huì)了米？
【第40句】：【層清潔面膜去黑頭】深層清潔面膜一般都具有去黑頭的功能，因?yàn)樯顚忧鍧嵰话隳苋コ琴|(zhì)層，這樣堵在里面的油脂粒就能夠比較暢通地排出來。而且一些深層清潔面膜含有高嶺土、活性炭之類具有吸附功能的成分也能將黑頭吸附出皮膚表面而不是深藏在毛孔中。
【第41句】：【啤酒護(hù)發(fā)】將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。
【第42句】：【白醋美白方法】用白醋甘油按5:1混合，常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤，減少黑色素，一月后皮膚即細(xì)膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。就算你是遺傳的黑色素多也可以哦。
【第43句】：【美容護(hù)膚的妙招】【第1句】：跳舞—讓血液沸騰好氣色自然來。【第2句】：喝酒—微喝一點(diǎn)黃酒，擁有紅潤唇色。【第3句】：挑剔—挑剔一點(diǎn)沒壞處，蔬菜也是一樣。【第4句】：如廁—培養(yǎng)如廁好習(xí)慣，不放過每天的排毒機(jī)會(huì)。【第5句】：午睡—享受午間美容。【第6句】：泡澡—享受spa，泡一個(gè)舒適的澡。【第7句】：喝水—喝水而不是咖啡。
【第44句】：【熬夜毛孔粗大需用維生素C】在熬夜后，肌膚中的維生素C元素容易大量流失，從而導(dǎo)致毛孔粗大。為緩解毛孔粗大問題，可以使用富含維生素C元素的化妝水來敷臉，使VC成分長時(shí)間停留在肌膚上。同時(shí)，在敷臉后，可以用冰袋來冷敷，更能有效緩解肌膚粗大現(xiàn)象。
【第45句】：【唇色暗沉，怎么辦？】有些人的唇色暗沉是清潔沒做好的原因，你可以先用溫?zé)岬拿頋穹?分鐘，再用棉棒蘸取潤唇膏在唇部輕輕畫圈圈，清除死皮。之后再涂厚厚的潤唇膏睡覺，第二天唇部會(huì)變得很水嫩。但如果你是因?yàn)樾难芗膊《斐傻拇缴党粒敲幢ｐB(yǎng)的方式就效果甚微了，要看醫(yī)生了哦！
【第46句】：【面部護(hù)膚掃黃去黑揭膚色暗沉原因】曬傷，防曬的重要性相信，很多人都知道，但我們還是要強(qiáng)調(diào)：抵擋紫外線，減少黑黃色素的形成!所以，無論哪一種膚質(zhì)，要想美白，都要做好防曬。輕的女性必須要及早的防止肌膚老化，多做美白防護(hù)工作，尤其要著得防曬。
【第47句】：【美甲對(duì)健康有害】【第1句】：灰指甲：磨掉指甲表膜，病毒真菌等易趁虛而入。【第2句】：感染甲溝：除掉指甲小皮，指甲基質(zhì)失去保護(hù)，嚴(yán)重的會(huì)化膿形成甲溝炎。【第3句】：水晶甲生霉花：形成的氣泡和空隙是細(xì)菌的溫床，很可能生霉花。【第4句】：致癌：指甲油中的鄰苯二甲酸酯，通過呼吸系統(tǒng)和皮膚進(jìn)入人體，過多使用會(huì)增加乳腺癌幾率。
【第48句】：【激光祛斑】淡斑的姐妹們注意了，想要祛斑淡化斑點(diǎn)，只有內(nèi)調(diào)理外護(hù)理是最最健康最可以有效的幫助肌膚徹底的淡化黑色素淡化斑點(diǎn)的，如果采用激光祛斑，危險(xiǎn)系數(shù)倍增，導(dǎo)致皮膚真皮層最底層肌底嚴(yán)重受損，所以有斑點(diǎn)想要激光祛斑的妹紙們慎重考慮。
【第49句】：【皮膚黑如何選擇粉底】選擇粉底的時(shí)候要選擇至少2個(gè)色，一個(gè)接近自己的膚色，一個(gè)比膚色白一些，化妝時(shí)，在額頭、眼窩、鬢角、下顎用接近自己膚色的粉底，在臉部用白一些的，會(huì)很立體，皮膚很自然。
