【第1句】：【如何預防產后乳房變形？】從哺乳期就一開始注意乳房的護理，是避免乳房“變形”的關鍵。具體：【第1句】：臨睡前或是起床前按摩乳房；【第2句】：產后做一些專門的產后恢復操；【第3句】：注意食用可讓乳房豐滿的食物；【第4句】：輔助于一定的胸部鍛煉。

【第2句】：【萵筍】孕期中的媽媽有時會出現胃口差的情況，清炒萵筍絲可以幫助媽媽提高食欲，含有少量的碘元素，它對人的基礎代謝、心智和體格發育，甚至情緒調節都有重大影響，因此，萵筍具有鎮靜作用，對于孕早期的準媽媽來說，經常食用萵筍有助于入睡。

【第3句】：【8—12個月寶寶輔食推薦】【第1句】：魚肉松粥。原料：大米、魚肉松、菠菜；做法：將大米淘洗干凈，開水浸泡1小時，連水放入鍋內，旺火煮開，改微火熬至粘稠。將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內，加入魚肉松、少許鹽，調好口味，用微火熬幾分鐘即成。

【第4句】：【豐胸按摩注意技巧】【第1句】：每天按摩的強度要適中，不需要很長時間的按壓與高頻率按壓。【第2句】：按摩時最好是在體溫升高，身體比較溫熱的時候進行，特別是沐浴后或睡覺前。【第3句】：在身體不適、發燒發熱、剛吃完飯、飲酒后都不要做任何按摩，尤其是孕婦。

【第5句】：【勤奮小孩的遺言：沒有理由不堅持】作為拖延癥重度患者，最近我體內的懶惰小孩快要將勤奮的小孩打死了。死前，勤奮小孩說，如果我們的生命不為自己留下一些讓自己熱淚盈眶的日子，你的生命就是白過的…！

【第6句】：【冬天寶寶鼻塞腫么辦？】1）蒸汽熏，緩解輕度鼻粘膜水腫；2）用生理鹽水滴鼻劑，清除鼻腔分泌物；3）噴鼻藥（感冒時使用，緩解感冒引起的重度鼻塞）；4）加濕器，增加室內濕度；5）溫毛巾敷，緩解感冒引起的充血腫脹~ps.別忘做好家中清潔，減少過敏原哦~

【第7句】：【子宮中的寶寶的十大怕】【第1句】：怕媽媽生病；【第2句】：怕媽媽濫用藥物；【第3句】：怕媽媽心情不舒暢；【第4句】：怕媽媽酗酒；【第5句】：怕媽媽吸煙；【第6句】：怕媽媽接受X線檢查；【第7句】：怕媽媽玩寵物；【第8句】：怕媽媽性生活不節制；【第9句】：怕媽媽干重活；【第10句】：怕媽媽不按時做產前檢查。

【第8句】：【讓孩子學會輸得起】常聽到家長有這樣的感慨：我家小孩輸不起，在游戲中輸了，便不認輸、發脾氣，甚至退出不再玩；畫沒畫好，就把辛辛苦苦畫了很久的畫一下就撕碎。專家認為，培養孩子承受挫敗的容忍力，讓孩子擁有一份輸得起的精神，有助于提升孩子的抗逆力。

【第9句】：【寶寶歡樂童年6種玩具足矣】玩具不僅是一種娛樂，一種游戲，更是很多人的共同回憶。而在童年，玩具是寶寶最好的伙伴，也是開發智力的好幫手。可是爸爸媽媽也要注意了，玩具也不是隨便買買就好，其實寶寶的童年只需要六種玩具已經足夠。

【第10句】：【創新食物造型】孩子挑食，也可能是因為天天就那么幾個品種，沒有花樣，孩子對飯菜不感興趣。這時家長不妨從創意的角度，吸引孩子的注意力，例如將食物做成卡通人物造型，多種顏色搭配，制作各種形狀等等讓孩子對食物感興趣。

【第11句】：【幼兒教育-讀書三】孩子閱讀故事圖書后，在成人的引導下，以玩偶或自己扮演角色的形式，把圖書故事內容、情節表演出來的一種方法。這是在圖書閱讀后較長一段時間里進行的延伸學習的方法，對孩子的言語、思維、理解和表達等綜合能力的發展有很大的促進作用。

【第12句】：【流口水】所有的嬰兒都會流口水。有的孩子多一些，有的孩子少一些。但是孩子流口水并不一定就是長牙的跡象，當他們感冒或他們在玩弄自己的舌頭時也會流口水。如果超過四個月后，寶寶一開始流更多的口水，那么很可能是一開始長牙了。

【第13句】：我爸爸開餐廳是為了錢，我家里的女傭是為了錢，我媽媽經常去麻將館里打麻將是為了錢，我幫家里送外賣也是為了錢。我很小的時候就知道，錢是一個夢，一個理想，一個未來。--《細路樣》

【第14句】：母親對兒子的肯定，最能激發男孩的潛力。為了給媽媽一個驚喜，兒子可以創造奇跡，這種動力能使一個弱小的男孩成為勇敢的男子漢。有的父母把兒子當寵物養，什么都替孩子干，從不讓兒子為自己做點什么。久而久之，膽小無能且沒有責任感的男孩就被她塑造出來了。

【第15句】：【10妙招調養女人內外健康】一、多吃維他命；二、預防乳腺癌；三、涂好防曬霜；四、設法要積極；五、節食別過甚；六、稍微喝點酒；七、保持腦活力；八、保護好視力；九、懷孕有技巧；十、控制好體重。

【第16句】：我又夢到外公了。他是一個人的，孤苦零丁住在一間舊屋子里，媽媽帶我去看他，一看見他我的眼淚就刷刷地往下掉，見我哭，他一下就沉默了。我說外公我想你。醒來時眼睛是濕潤的，我發現，在他有生之年，我不曾這樣抱著他，說一聲，外公，我想你。外公，我愛你。

【第17句】：【爸爸的教育手記：男孩的膽量是如何變小的】討論男孩的膽量話題，這篇文章不涉及遺傳基因、母親受孕過程中的生活環境和情緒等問題，只涉及孩子出生后養育人的育兒手法問題。這種外在的影響，是我們大人可以作出調整的。

【第18句】：【～約定～】當你我的相遇，碰觸了彼此的雙眸，我在遙想，你我曾經如何許下前生的約定。今生的一次相遇，突然孕育了前世太多甜蜜或痛苦的回憶。一千一萬種思緖，一點一滴都有你。來生意，此生緣。

【第19句】：【雙腳冷預示感冒】很多人的鼻子中已經攜帶了會引起感冒和流感的病菌，只是尚未出現生病的癥狀。然而，如果他們雙腳的溫度也出現了下降，就會導致鼻腔內毛細血管收縮，這是一種保護性的反射，這樣病毒就會進入體內。因此，為了預防感冒，一定要注意腳部保暖。

【第20句】：【孕吐劇烈要及早就醫】少數孕婦在懷孕早期反應特別強烈，惡心嘔吐以致完全不能進食。這時，應該及早去醫院就醫，通常需要住院治療。否則，不僅使自己的健康受到很大影響，還會由于身體缺乏營養、脫水而給胎兒的發育帶來嚴重后果。

【第21句】：【3-6歲孩子適合看什么書】【第1句】：人際關系主題的圖畫書；【第2句】：善惡分明的童話故事；【第3句】：故事的情節有明顯的時序；【第4句】：舊書別丟，命名書變認字書；【第5句】：多元閱讀豐富孩子的世界。

【第22句】：【腸胃性疾病】小兒腸胃性疾病最常見的就是春季腹瀉。這多半是由于病毒感染引起，春秋季小兒腹瀉多見于輪狀病毒。伴隨腹瀉的還有發熱等癥狀。病從口入，媽媽對小兒在春季的飲食應該重視起來。若發生腹瀉，小兒應服用口服補鹽液補充糖和鹽，食用易消化食物。

【第23句】：我的家當起初很小，小孩子總是不可能占有更多物質，但在我當時心目中，那些假珠寶漂亮的木頭鉛筆亂坳造型的橡皮就是富可敵國，不可一世的。

【第24句】：【9種催產的自然方法】【第1句】：吃菠蘿。【第2句】：針灸。【第3句】：服用蓖麻油補充劑。【第4句】：吃咖喱。【第5句】：刺激你的乳頭！【第6句】：喝覆盆子葉茶。【第7句】：做愛。【第8句】：出去走走。【第9句】：穿上你最好的內褲。

【第25句】：【寶寶頑固胎垢】很多媽媽都知道新生胎兒都會長胎垢，一般都在頭部，尤其是較胖的胎兒頭頂前囟門的部位有黑色或褐色鱗片狀融合在一起的皮痂，清洗時不宜被洗掉，因此俗稱胎垢，又叫乳痂。

【第26句】：【防止油煙堵塞毛孔】預防長斑很多人在做飯的時候總是被油煙味籠罩住皮膚，或者被熱油不小心濺到皮膚上，引起皮膚褐色素沉淀，從而形成色斑，因此在廚房忙碌后，記得一定要用清潔力度強的洗面奶清潔皮膚，預防長斑。

【第27句】：【媽媽美妙的歌聲】童年的記憶里我們總是記著母親怎么哄我們入睡，那時覺得世界上最美的歌聲就是媽媽哄我們入睡時的歌聲，而這種感覺能令我們覺得自己特別幸福，閉上眼睛就睡著了。媽媽的歌聲是孩子最好的催眠曲，好的睡眠質量有助于提升孩子的智力。

【第28句】：【月子營養膳食：花生拌菠菜】原料：菠菜200克，花生50克，熟芝麻20克，芝麻油、醋、糖、鹽各適量。做法：1．花生用溫油炸香炸透。2．菠菜洗凈放開水鍋內燙熟，再放入冷水中冷卻一下，撈出瀝水。

【第29句】：【第十個月的寶寶】第十個月的嬰兒認識常見的人與物，能夠獨自站立片刻，能迅速爬行，大人牽著手，喜歡被表揚，主動地用動作表示語言，主動親近小朋友.這個月的嬰兒一開始學習走路，挑選會發出聲音的拖拉工具較好。

【第30句】：【不要隨便給孩子貼標簽】很多父母都會這樣描述自己的寶貝：寶寶是個急性子，她可倔了……這孩子，總是不太愛說話……父母們可能沒有意識到，當你們經常這樣描述寶貝的時候，實際上是在給寶貝貼標簽。久而久之，這些評價可能會固化到寶貝的心里。

【第31句】：【50首兒歌幫寶寶學說話】寶寶在剛一開始學說話的時候，多給寶寶聽一些兒歌，對寶寶的語言發展十分有益。以下這50首兒歌，可以由媽媽每天說些給寶寶聽，當寶寶學會說話的時候，自然而然就會說這些兒歌了。

【第32句】：【讓孩子感受父愛溫暖】倘若父親長時間不著家，孩子容易感覺到父愛的缺失。一方面，父親與孩子接觸少，容易造成親子間的隔閡。另一方面，孩子在家中經常看不到父親，他會產生自己不重要的想法。因此孩子也會趁機找機會跟家長抗議，以此引起父親的注意陪伴。

【第33句】：【清潔新生兒鼻部】寶寶鼻部分泌物增多時，可以用嬰兒棉簽蘸點溫開水或嬰兒油，輕輕探入寶寶鼻部，在寶寶鼻腔內輕輕轉動，將分泌物軟化后再卷出。如果分泌物位于鼻腔深處，可以使用吸鼻器吸取。

【第34句】：【病態親子關系：太聽話殺了孩子不聽話殺了父母】聽話哲學，有不合理之處：一直被要求聽話的孩子，他的精神生命正逐漸被扼殺。聽話哲學，也有其合理之處：若孩子不聽話，很多中國家長就會覺得生不如死。而這種病態共生親子關系，釀成諸多家庭悲劇。

【第35句】：【誘導孩子多提問】在生活中父母不僅要認真地回答孩子的提問，還要適當地啟發提問，也可對孩子的問題進行深一步的發問，以引導孩子思考，使其掌握學習方法。愿意思考、喜歡探索是孩子的一種天性，提問是孩子求知欲的表現形式。

【第36句】：【皮膚暴曬后如何護理】【第1句】：一定要暫停去角質工作，曬后肌膚很脆弱，此時去角質無異于雪上添霜；【第2句】：適當用些綠茶水可以減緩輕微曬傷，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷；【第3句】：盡量選擇可以鎖定氧化鋅的防曬品；【第4句】：暴曬后的修復需忌口。

【第37句】：【：嬰幼兒冬季出行如何裝備？】寶貝外出時可穿一套貼身的保暖內衣，再套上一件圓領毛衣、毛線衫或是絨衣，外加一套寬松保暖、輕便可防水的棉運動服或滑雪服就可以了。同時記得給他準備棉帽、棉手套、防水棉皮靴用來保護他的小腦袋、小手和小腳丫。

【第38句】：【孩子為什么有怪問題】孩子處于幼兒時期，因為對于世上的很多事物都不太了解，但是由于這個年齡層的孩子好奇心又比較重。因此，孩子喜歡提出很多奇怪的問題。有些孩子對于所見所聞會感到很新奇，自己表示不能理解，所以也會像大人做出提問。

【第39句】：【寶寶暈車怎么辦】【第1句】：乘車前不要讓寶寶吃得太飽、太油膩，也不要讓他餓著肚子；【第2句】：上車前在寶寶肚臍處貼片生姜，可緩解暈車癥狀；【第3句】：帶寶寶乘車盡量選擇靠前顛簸較輕的位置，以減輕震動，并打開車窗，讓空氣流通。

【第40句】：3歲以內的寶寶經常會發火，這其實和寶寶的任性絲毫無關，小寶寶們正用屬于他們自己的方式來吸引你的注意，用我哭故我在來告訴你他不滿意。實際上這樣的感情宣泄幫助他們擺脫緊張和煩躁的情緒，對身心健康也有一定益處。

【第41句】：【減緩寶寶鼻塞的方法】【第1句】：用加濕器來給寶寶房間里的空氣加濕。【第2句】：在寶寶頭枕部位的床墊底下塞兩條毛巾，以便使床墊的一頭略微抬高一些，但是注意別墊得太高了。

【第42句】：【開學伊始，切勿開足馬力】經過一個寒假，其間又恰逢新年，學生剛開學切忌開足馬力。學生們容易患上節后綜合征，癥狀主要包括困倦、疲勞、注意力不集中，持續時間大約為一至兩周。在此期間，學生應循序漸進地調整作息與學習狀態，如果轉換得太急，容易造成惡性循環。

【第43句】：【長期感冒可能是過敏】大多數感冒病癥只局限在鼻子、喉嚨，故此也稱上呼吸道感染。孩子可能會流鼻涕，先是清鼻涕、幾天后變成濃稠的灰、黃或綠色涕，還可能會頭痛、嗓子痛或咳嗽。但如果寶寶感冒好得慢咳嗽持續了1個月左右，他就可能是過敏了。

【第44句】：【教你由內而外的美白護理】想令肌膚遠離色斑困擾，重新擁有健康的膚質，你需要從清潔調養，滋潤修護到全面防護，進行由內而外的美白護理。為了避免美白成分之間的抵觸，建議你使用同一配方的煥白產品，盡量避免可能產生的敏感與刺激反映。

【第45句】：【孩子【第4句】：5歲時的心理營養是神馬？（二）】如果爸爸在這個部分愿意去欣賞孩子并且用語言和行動表達表現出來，孩子就會充滿自信，他知道自己是個有價值的人。因為他會認為，我爸爸媽媽認為我很好，我爸爸媽媽認為我很可愛。那么他長大以后，一定是充滿了自信滴。

【第46句】：【寶寶輔食大講堂】營養全面的菠菜土豆肉末粥，適合8個月以上寶寶。【第1句】：菠菜用開水燙一下，再煮熟后搗成泥；【第2句】：土豆蒸熟壓成泥；【第3句】：瘦肉絞成肉末，用刀背剁成肉蓉，然后放碗中蒸熟。【第4句】：將稠粥、熟肉末、土豆泥及適量清湯放入鍋內，小火煮爛。【第5句】：最后加入菠菜泥。

【第47句】：【隨便卸妝是導致毛孔阻塞的最大原因。】彩妝顏料等化學物質殘留在臉上，就會引起粗糙與水腫等各種肌膚問題，我將這些癥狀稱為【肌膚便秘】。每天確實卸妝才是清除肌膚宿便，幫助肌膚順利吸收水分的重要前提。卸妝至少要90秒，仔細清除當天的臟污與彩妝。

【第48句】：【老師護膚提醒】春夏交替是敏感肌膚容易爆發的高峰期，日常的水乳擦臉上都會出現刺痛的情況，刺痛情況不同，可以看出皮膚的缺水程度。要改善這種情況，單獨給肌膚補水是很難改善的，必須要補水與修復結合，護膚要內調+外養一起護理哦。

【第49句】：【如何應對孩子的攻擊性行為】【第1句】：家長要以身作則，平日不要打孩；【第2句】：不要讓孩子看暴力電視；【第3句】：教育寶寶在與小朋友玩耍時要友好，不打罵；【第4句】：教育孩子要學會表達自己的憤怒；【第5句】：如果孩子被打了，家長要勇于批評別人的孩子。