【第1句】：【膠原蛋白粉對淡斑的作用】膠原蛋白能阻擋紫外線，輻射對體內(nèi)黑色素的刺激，擬制黑色素的形成，使色斑消退；同時促進人體內(nèi)的新陳代謝，加快新生細胞形成，使細胞間的粘接更緊密，令膚色變得白皙細嫩，黃氣色斑漸漸消失，煥發(fā)健康光彩！

【第2句】：【你“亞健康”了嗎？】【第1句】：睡眠充足仍有疲勞感；【第2句】：揮之不去的黑眼圈；【第3句】：起床后臉浮腫；【第4句】：皮膚缺少彈性；【第5句】：擦了保養(yǎng)品皮膚依然干繃；【第6句】：臉色發(fā)白或發(fā)黑；如果你也有上面這些狀況，說明你中招了！對于亞健康的人要多補充維生素B族可使精力充沛；多吃雪梨，雪梨中含有大量水分及豐富維生素鈣鐵等微量元素。

【第3句】：【保養(yǎng)時為什么一定要按摩？】很多女生在擦保養(yǎng)品時會懶得按摩。覺得按摩只是針對老化肌的提拉，自己又還沒老，還不至于天天按摩。但其實，對抗地心引力這件事是不分年齡的！而且，保養(yǎng)的每一道工序都要充分按摩吸收，否則保養(yǎng)品容易在皮膚表層形成層膜，造成毛孔阻塞！

【第4句】：【護膚小貼士】眼霜選擇須知：20歲上下的女生，眼部保養(yǎng)以保濕為主，質(zhì)地上選擇易吸收、油脂含量少的清爽型眼霜。25歲以后，皮膚膠原蛋白開始流失，建議選擇含有緊實、抗老、修護成分，質(zhì)地較滋潤的眼部保養(yǎng)品。甚至可以先精華、再眼霜、定期利用眼膜加強這樣的搭配方式，給眼周全面呵護。

【第5句】：【護膚小貼士】早上如何給肌膚補水?【第1句】：用毛巾熱敷3分鐘左右，留存在皮膚上面的皮屑將會自動翹起。【第2句】：使用洗面奶洗臉。【第3句】：用按摩方法清除用顆粒洗面奶無法洗掉的皮屑。【第4句】：最后涂抹精華素和面霜按2:1比例混合后涂抹于面部。為了給肌膚補水，可以在清晨喝一杯蜂蜜水，這樣不僅排毒更能養(yǎng)顏。

【第6句】：【橙子】是水果中的美白圣品，因為橙子當(dāng)中含有非常豐富的維生素C和鈣質(zhì)，所以經(jīng)常被用來當(dāng)做化妝品的原料和護膚品的來源。橙子當(dāng)中含有很多的纖維，熱量又低，是代替正餐和糖果的最佳選擇，經(jīng)常食用可以幫助排便，同時減少體內(nèi)積聚的毒素，消脂減肥。

【第7句】：【補水護膚品最快補水】補水精華的分子是最小的，能夠直接滲透到肌膚角質(zhì)層下，從而達到快速補水的效果。使用補水護膚品快速補水也是妹紙們不能不做的一件事，而需要注意的是護膚品的使用順序，應(yīng)該是：爽膚水→眼霜→精華→乳液→保濕面霜。

【第8句】：【即使不化妝，也沒有使皮膚受到外界污染，仍要十分注意凈面】由于皮膚自身不停地分泌皮脂，皮脂膜也在不斷地變化，以及老化的角質(zhì)，都會形成污垢。自以為不臟，就忽視凈面，或草率凈面，那些污垢堆積多了后，就會阻礙皮脂的分泌，皮膚會出現(xiàn)干燥癥狀，長粉刺，還會使血液循環(huán)惡化，加速皮膚老化。

【第9句】：【壞習(xí)慣：偏愛大濃妝】有些妝品含有金屬成分，而化學(xué)成分具有吸光的作用。長期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚出現(xiàn)色斑。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，加上卸妝不干凈，化妝品中的色素殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚。

【第10句】：【每天八杯水】身體如果缺水的話，肌膚的缺水現(xiàn)象就會更嚴重，所以說肌膚缺水也是身體缺水的一種外在表現(xiàn)。堅持每天喝八杯水，多吃水果多喝湯，內(nèi)調(diào)加外治才能從根本打造水嫩的肌膚。

【第11句】：【打乒乓球可以預(yù)防頸部皺紋】頸部特別容易長皺紋，是女人最容易老的地方，也是最容易被識破年齡的地方。這其中一個原因是很多時候我們久坐不動，而打兵乓球時,頸部隨著球的來往不停轉(zhuǎn)動，運動頻率非常高，就像做了按摩一般，頸紋自然會得到預(yù)防和緩解。常打羽毛球、網(wǎng)球也會有同樣的功效。

【第12句】：【掃黑第一步：養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣】生活不規(guī)律是黑眼圈形成的最主要原因，一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，要早睡早起，保持充足的睡眠及正確仰臥睡姿勝過多種護理方法。戒除惡習(xí)：【第1句】：熬夜和生物鐘紊亂;【第2句】：連續(xù)用眼過久，尤其長時間使用電腦、看書等;

【第13句】：【補妝：眼下出干紋卡粉時該怎么辦？】眼下出現(xiàn)干紋卡粉，補妝時如果直接用海棉推，干紋會越推越嚴重！這時你可以先用保濕型的眼霜少量輕拍眼下，慢慢你會覺得原本糊掉的底妝又融合在一起。油脂拍打吸收后再用質(zhì)地滋潤的遮瑕品，仍然輕拍補妝，不可用推的，以防加重眼下干紋！

【第14句】：【防曬】其實說到選什么防曬，還是盡量以舒服為主，基本上大牌的安全性還是能保證的，而至于防曬效果，如果一味求效果，不是不好，而是人受不了。很多品牌的純物理防曬效果是好，但那個質(zhì)地太厚，用上去悶而油，而且顏色發(fā)白！如果我不是去海邊這些高暴曬的地方，很少會選用。

【第15句】：【冬季嘴唇干燥應(yīng)注意的問題】【第1句】：少舔唇多喝溫水，補充人體所缺少的水分，同時不要舔唇，唾液中的酵素會吸收嘴唇的濕度。【第2句】：不要用手撕嘴唇死皮，會引起嘴唇流血，也容易落下撕死皮的壞習(xí)慣。【第3句】：少用口紅增唇色，口紅中的石蠟、色素會帶走唇中的水分。

【第16句】：【黑眼圈遮瑕法】針對假期熬夜所形成的黑眼圈，可以這樣做：圖一、選擇橘色系口紅，涂抹一層在眼周黑眼圈位置；圖二、輕輕暈染開，暗沉膚色迅速被橘色中和；圖三、再選擇和本身膚色接近的粉底，點涂在眼周；圖四、均勻涂抹好后，黑眼圈被完美遮蓋。

【第17句】：【牛奶橄欖油面膜】準備牛奶50毫升，加4-5滴橄欖油及適量面粉調(diào)勻后敷在臉上，20分鐘后洗去。此面膜長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚清爽潤滑，細膩潔白。

【第18句】：【潔面每天幫助清除皮膚污垢】選擇能溫和溶解污垢并清除肌膚污染物的潔面霜，通過適當(dāng)?shù)陌茨κ柰撞⑶宄砥の廴疚铮蛘吲浜蠒r下熱門的電動潔面刷實現(xiàn)深層清潔、去角質(zhì)，預(yù)防色素沉積等多重功效。面部清潔一定要溫和而適度，過度清潔反而會損傷肌膚的屏障功能哦！

【第19句】：【女性夏天美容應(yīng)注意的小細節(jié)】【第1句】：不多涂化妝品；【第2句】：不亂灑香水；【第3句】：不用他人化妝品；【第4句】：不戴金屬首飾；【第5句】：不久穿長筒絲襪若久穿長筒絲襪，有可能使汗孔不能舒張，影響汗液的排出，而且汗液中的皮膚代謝產(chǎn)物還會刺激皮膚發(fā)癢。

【第20句】：【白糖水】取一個小瓶，將白糖倒入里面然后加入少許溫水，等白糖完全溶解成白糖水，每天晚上在潔面之后打開小瓶，用棉棒蘸些許高濃度的白糖水涂抹痘印處。

【第21句】：【生姜過敏的人不要用生姜擦臉】生姜擦臉不是對每個人都有效果的，如果你本身就是對生姜過敏，那么皮膚上有色斑或者痘印就最好使用別的護膚產(chǎn)品。還用生姜擦臉的話，那么不僅起不到護膚的作用，還可能導(dǎo)致皮膚過敏引起其他的肌膚問題。

【第22句】：【春季十大保濕食物】①西蘭花：保持皮膚彈性。②胡蘿卜：富含胡蘿卜素。③牛奶：增強張力、除皺紋。④大豆：防色素沉著。⑤獼猴桃：干擾黑色素生成。⑥西紅柿：西紅柿紅素。⑦蜂蜜：使皮膚紅潤細嫩。⑧肉皮：富含彈性蛋白。⑨三文魚：防止皺紋產(chǎn)生。⑩海帶：防過多分泌。

【第23句】：【精致生活小細節(jié),你注意到了嗎？】【第1句】：喝水（晨起）；【第2句】：開窗換氣（9~11時/14~16時）；【第3句】：鍛煉（傍晚）；【第4句】：洗澡（臨睡前）；【第5句】：減肥（飯后45分鐘）；【第6句】：吃蛋糕（11時以前）；【第7句】：喝茶（飯后1小時）【第8句】：喝牛奶（睡前半小時）；【第9句】：吃水果（飯前1小時）；【第10句】：刷牙（飯后3分鐘）【第11句】：護膚（睡前）【第12句】：入眠（22時）。

【第24句】：#美白小竅門#【白醋洗臉法】準備一盆溫水，加入2勺白醋，然后用水洗凈面部，持續(xù)使用可以提升皮膚活力，淡化色斑，有效提升皮膚的美白度。????

【第25句】：【快速擊退黑眼圈方法】【第1句】：冷熱敷眼:先用溫?zé)崦矸笱郏儆美渌矸笱郏龠M血液循環(huán)，緩解黑眼圈；【第2句】：茶葉包敷眼:把泡過的茶葉包濾干，放在冰箱中片刻，取出敷眼；【第3句】：土豆片敷眼:土豆具有美白的功效，把土豆切成薄片，敷在黑眼圈處，美白黑眼圈處肌膚，改善黑眼圈的狀況。

【第26句】：【獼猴桃：美白、預(yù)防黑斑】維生素C含量：420毫克獼猴桃含有豐富的維生素，果膠、果酸等可以給皮膚補充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，是皮膚更加的美白細膩；另外，獼猴桃還有降低膽固醇和幫助消化等功效。美白全身的吃法推薦：獼猴桃榨汁喝、吃新鮮的獼猴桃。

【第27句】：【健康小貼士】西紅柿生熟需兼顧：西紅柿富含維生素C,可提高免疫力,預(yù)防癌癥、心臟病、使皮膚白皙,但維C怕熱,受熱會分解;西紅柿中的西紅柿紅素是脂溶性營養(yǎng)素,須在烹調(diào)中溶出。它是目前被發(fā)現(xiàn)的最強抗氧化劑,可防治癌癥、防心腦血管病、提高免疫力、延緩衰老。

【第28句】：【8種懶惰讓你遠離健康】【第1句】：懶得動彈減壽10年；【第2句】：懶得上廁所憋出膀胱癌；【第3句】：懶得刷牙增加舌癌發(fā)生風(fēng)險；【第4句】：懶得收拾屋子導(dǎo)致過敏；【第5句】：懶得動腦易患老年癡呆；【第6句】：懶得去醫(yī)院加快病情惡化；【第7句】：懶得吃早餐易發(fā)心肌梗塞；【第8句】：懶得卸妝加速衰老。

【第29句】：【改善肌膚的小妙招】【第1句】：晚上10時到早上5時是皮膚修復(fù)的最佳時間；【第2句】：每天晚上臨睡前做個簡單的面膜；【第3句】：早晚要喝一杯水；【第4句】：每天至少保證吃一個西紅柿；【第5句】：茶葉更能消除腸道脂肪；【第6句】：在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養(yǎng)顏的作用；【第7句】：清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕紗布敷在臉上。

【第30句】：【街拍示范】酒紅打底衫+半身裙+高跟鞋+條紋流蘇斗篷。

【第31句】：【玻尿酸除皺后的護理方法】【第1句】：恢復(fù)期中，除皺部位不可化妝、碰水或用藥，要時刻保持治療部位清潔。【第2句】：不可隨意用手按摩或擠壓面部，面部表情不宜過大。

【第32句】：【美白方案：美白精華】美白是個循序漸近的過程，若只靠十幾分鐘的面膜美白是很難看到效果的。因此在日常護膚產(chǎn)品中加入美白精華，給肌膚美白是相當(dāng)重要的。

【第33句】：【5個細節(jié)要注意！】【第1句】：洗面奶要先在手心搓出泡沫；【第2句】：切忌拉扯眼周肌膚；【第3句】：辦公室里也決不可不防曬；【第4句】：面膜不能敷太長時間（如果是一片片含美容液的織布面膜,敷了15～20分鐘后就要取下來,再用水清洗干凈，如果是睡眠面膜就可以不用洗）；【第5句】：補妝前先用保濕噴霧和吸油紙。

【第34句】：【蛋殼的薄膜】做法：把蛋殼上的薄膜取下來貼在鼻子上，弄平整，然后用小吹風(fēng)機把它吹干，等緊貼后再取下來。重復(fù)幾次。功效：可以去除黑頭粉刺，還可以收縮毛孔。

【第35句】：【護膚小貼士】保濕精華的分子體積比乳液小，能夠滲透滲出到角質(zhì)層下，潤澤滋潤干燥的細胞。先涂上精華液，再抹上乳液，乳液就會像帽子一樣，把精華液牢牢籠蓋在表層下，延長水分被蒸發(fā)的時間。

【第36句】：【化妝水三步走，趕走T油U干】【第1句】：U位保濕，用化妝棉在干燥的兩頰，由下往上，由內(nèi)往外地橫向涂抹；【第2句】：T位去油，用化妝棉由上往下輕輕帶過，然后再輕輕地拍打整個臉部；【第3句】：按壓肌膚，手心搓熱，然后輕輕地按壓兩頰。。

【第37句】：【護膚小貼士】曬后不要立刻就用美白面膜，曬后的肌膚非常缺水，而且多少有一些炎癥反應(yīng)，所以當(dāng)你把酸性的美白面膜敷在臉上時，等于加大了引至敏感的機會。正確的做法是日曬后先用曬后修復(fù)或者舒緩降溫的產(chǎn)品，再用補水面膜補充曬后肌膚水分，美白程序等皮膚完全穩(wěn)定后再用也不遲。

【第38句】：【美容小常識】桔子是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護膚品的原料。它的美容功效有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。而最神奇的就是桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，用桔皮擦臉還可以緩解面部的小細紋呦。

【第39句】：【八種美食清除身體垃圾】【第1句】：檸檬--美白消除雀斑；【第2句】：酸奶--排毒養(yǎng)顏；【第3句】：地瓜--降膽固醇、血脂；【第4句】：綠豆--清熱解毒、除濕；【第5句】：黃瓜--清熱解渴、利水消腫；【第6句】：黑木耳--排毒解毒、清胃滌腸、和血止血，防治缺鐵貧血；【第7句】：蓮藕--健脾開胃、養(yǎng)血止血；【第8句】：白蘿卜--促進消化，利于減肥。

【第40句】：【保養(yǎng)品用多少才合適？】1壓嘴式卸妝油，按壓1次的量2卸妝乳一次1塊錢硬幣大小3管裝洗面乳大概1-2cm4慕斯?jié)嵜嫒槭菈鹤靿?次5化妝水為把棉片浸濕而不滴落6精華液用量5毛錢硬幣大小7乳/霜1塊錢硬幣大小按摩可多取一些8眼霜每眼1顆綠豆大小9防曬1塊錢硬幣大小，臉頰額頭鼻梁容易曬傷需再涂一點

【第41句】：【美白7點】【第1句】：不去角質(zhì)永遠都不會白；【第2句】：想要美白保濕是第一步；【第3句】：選擇高機能的保濕化妝水，輕輕拍打能讓皮膚紅潤；【第4句】：美白精華液一定要堅持使用；【第5句】：選用含油脂保濕乳液，才能把美白成分鎖在肌膚里層；【第6句】：選擇去水分的眼霜產(chǎn)品，幫助排除眼周水分；【第7句】：隔離防曬一個都不能少。

【第42句】：【補水噴霧使用小貼士：噴完噴霧需要后續(xù)保養(yǎng)】如果只想著一支補水噴霧就可以解決肌膚缺水問題，那是不可能的，只單獨使用噴霧的話，容易令肌膚越噴越干，因為補水噴霧只能給肌膚表面補水，想要由里到外進行補水，在使用完噴霧后，還要立刻涂上保濕精華或保濕乳液，以鎖住肌膚水分，并增加肌膚滋潤度。

【第43句】：【痘痘初期階段】粉刺算是痘痘形成的最初階段。粉刺形成的原因主要是因肌膚皮脂腺分泌過多油脂，再加上細胞代謝不良，過多的老廢角質(zhì)堆積于毛孔，這些多余油脂與沒有正常代謝的老廢角質(zhì)粘合，進而阻塞毛孔，形成粉刺。

【第44句】：【防曬對女生有多重要？】如果不做好防曬，其他保養(yǎng)工作均為枉然。陽光的紫外線是導(dǎo)致皮膚老化的元兇，包括皺紋、松弛、缺乏彈力、皮膚紋理不平整與膚色不均等老化跡象。請每天使用可防止UVA與UVB紫外線傷害的全波段防曬品。

【第45句】：【護膚誤區(qū)：油性皮膚不需要保濕】對于油性肌膚而言，似乎控油才是護膚的重要步驟，實際上皮膚容易出油正是缺水的表現(xiàn)。肌膚里層水份少油分多，導(dǎo)致皮膚只能分泌更多的油。

【第46句】：【美白消脂】三七粉具有清脂因子成分，這個成分能起到很好的美容功效，它能有效滲透到皮膚的基底層，能夠有效地清除對于的脂肪和堆積物，促進皮膚低下的血液循環(huán)，使臉上皮膚有足夠的血液運作，從而使皮膚自然變得白里透紅。

【第47句】：【畫個減齡妝】【第1句】：底妝：越薄越輕透越好。最好是畫完底妝，肌膚能夠呈現(xiàn)出好像剛剛敷過臉的效果。【第2句】：眼妝：可以選擇一些彩色眼線或眼影，為眼妝增添色彩，上下睫毛都要刷。【第3句】：腮紅：在兩頰大面積刷上馬卡龍般的粉嫩腮紅，增添萌女氣息。【第4句】：唇妝：選擇嫩粉色唇膏均勻涂在唇部，不要畫唇線！

【第48句】：【護膚去斑小方法】每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部。用新鮮的胡蘿卜切碎擠汁加入是哦兩牛奶，早晚各取10-30毫升擦臉，待干后再用涂了植物汁的手輕輕拍打臉部，有防皺和除雀斑的功效。如能每天喝上一杯胡蘿卜汁，則更佳。也可以用胡蘿卜汁加入牛奶調(diào)勻，睡前涂在臉上，第二天早晨用水洗凈。

【第49句】：【海藻護膚面膜正確使用技巧】關(guān)于海藻面膜的使用：【第3句】：敷美容美白面膜的最佳時間是下午的4點到晚上的8點，因為這個時候的血液微循環(huán)是最強的，而且血液的含氧量也是最高的，心肺功能和胰腺功能都非常旺盛，能夠充分吸收海藻面膜的美白營養(yǎng)，效果翻倍。