【第1句】：【兩分鐘消除眼部皺紋】消除眼下皺紋：眼周涂眼霜，食指按壓雙眼兩側，用力朝太陽穴方向拉，至眼睛感到繃緊。雙眼閉張6次松手，重復4遍。消除眼角皺紋：食指和中指按在雙眼兩側慢慢推揉皮膚，同時閉眼。當眼皮垂下時手指緩緩朝耳朵方向拉從1數到5松手重復6遍。。

【第2句】：【粉刺】包括白頭粉刺和黑頭粉刺。是與毛囊一致的圓錐形丘疹，不發紅、數量少則不易察覺，用手可以觸摸到皮膚中的顆粒堵塞物，可為閉合性，也可為開放性的。開放性粉刺頂端呈黃白色，也可因氧化形成黑頭粉刺。可擠出頭部為黑色而其下部成白色半透明脂栓。粉刺是痤瘡的早期損害，加重時可形成炎癥丘疹。

【第3句】：【多喝綠茶養生】【第1句】：抗衰老：綠茶所含抗氧化劑有助抗老化；【第2句】：抗菌：綠茶中兒茶素對可抑制部分細菌；【第3句】：降血脂：兒茶素能降低總膽固醇；【第4句】：瘦身：茶堿及咖啡因可減少脂肪堆積；【第5句】：防齲齒：綠茶含氟可減少牙菌斑；【第6句】：可能對某些癌癥有抑制作用；【第7句】：美白防紫外線；【第8句】：改善消化不良。休息時分，泡杯綠茶吧。

【第4句】：【護膚品使用技巧】面膜和去角質品都絕對不是多多益善的東西，再溫和的去角質產品，使用頻率也不能超過一個星期一次。而面膜則要分情況，清潔類面膜使用周期略長，保濕類略短，美白類和抗老類居中，但是最好都不要超過一個星期3次。

【第5句】：【茶水洗臉去色斑美白】晚上泡好一杯茶后去洗臉，洗完之后將把茶水涂到臉上、輕輕的拍打面部，讓茶水都滲透進去，或者你想偷懶的話，也可以將蘸了茶水的棉布附在臉上，三分鐘后再用清水洗，臉上的茶水經過一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。

【第6句】：【草莓的美容功效】其實不但有美白的效果，還能幫助牙齒美白，因為它富含維他命A，并含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效，草莓比較適合油性皮膚，因為它有去油和清潔肌膚的效果，雖然適合所有膚質，但是油性皮膚使用它會更有效。

【第7句】：【7款花茶幫你緩解眼部疲勞】1．杞子甘菊茶：退肝火、明目；2．素馨花茶：養目和排毒養顏；3．決明子茶：決明子有明目排毒的功效；4．菊花茶：清熱解毒去肝火，緩解眼部疼痛；5．玫瑰花紅茶：消除疲勞保護肝臟；6．甘草綠茶：清除體內毒素；7．桂花綠茶：養生潤肺，保健眼部。

【第8句】：【米糠的美容奇效】美容專家研究發現，將天然純米糠研磨成極其細微的粉末，就像珍珠粉一樣，用于潔膚，可收到意想不到的美容效果。使用時先將裝滿米糠粉末的小棉布袋濕水，米糠細末便緩緩滲出，然后用布袋輕拍額面部等處，再用清水洗凈。棉布袋可以重復使用。

【第9句】：【去黑頭：擠壓去黑頭】對于嚴重堵塞的毛孔的頑固黑頭，可以用物理方式去除，一般擠黑頭都用粉刺針挑破皮再擠。而為了讓油脂粒更容易出來，還可以通過先去角質再敷面膜的方法讓毛孔通暢角質變軟后，再輕輕用粉刺針擠出黑頭。

【第10句】：【經常對著電腦的人，護膚要注意什么？】經常對著電腦的人，皮膚會因為靜電輻射，電腦的熱量，皮膚變得格外干，這時如果有不注意保養，就很容易長斑，另外光線的照射也會對皮膚造成影響，產生類似曬斑的色斑，解決之道是給肌膚補水保濕，以及擦防曬，配合使用美白產品！

【第11句】：【牛油果】每100克牛油果中含有30克脂肪和大量蛋白質，這種優質蛋白能為眼瞼下方的真皮層補充營養素，修復曬傷后的皮膚。牛油果中的干油酸成分非常接近皮膚脂肪酸，用牛油果替代眼shuang，可讓眼下產生“皮表脂膜”，即使經常熬夜，你也不會輕易產生黑眼圈！

【第12句】：【徘徊25，您敢真實面對自己的皮膚嗎？】【第1句】：皮膚明明很干了，外面卻容易泛油光【第2句】：新陳代謝變慢了，以前的痘印很快就消失了，現在的不是了【第3句】：漸漸認識法令紋了，因為它越來越明顯【第4句】：眼睛看起來沒有以前那么精神了，因為眼尾開始下垂【第5句】：不敢笑得太夸張，因為知道會留下皺紋。

【第13句】：【痤瘡的日常小貼士】痤瘡俗稱痘痘，是由毛囊堵塞產生。飲食是影響痤瘡的重要誘因，痤瘡者飲食宜忌:a.高熱量及油脂多的食品如奶油/羊肉/油炸食品。b.糖果/冰淇淋/咖啡/各種含糖飲料。c.辣椒/咖喱/酒/辛味作料和飲料。d.蝦/螃蟹等。適宜食:山楂/香蕉/黑木耳/百合/冬姑/蘿卜/番茄/冬瓜/絲瓜/葡萄/草莓。

【第14句】：【海帶的功效】有利于：①降血壓、降血脂、降血糖；②防治甲狀腺腫；③美容延緩衰老；④減肥；⑤護發；⑥消除腫瘤增生；⑦補鈣；⑧海帶表面的白霜（甘露醇）、消腫；⑨提高免疫力，抗癌明星硒可抑制腫瘤；⑩富含多不飽和脂肪酸EPA利于預防心腦血管病。

【第15句】：【面霜】面霜是具有一定的功效性的，比如高效的保濕、美白、抗老化等等。每個人，根據自己膚質的不同，選擇一款適合自己的需求的面霜。面霜的質地一般會厚一些，但是改善肌膚的能力也是最強的，其中的營養成分比乳液會高出許多。

【第16句】：【清除老化的角質】老化的角質對于我們的肌膚是沒有作用的,如果沒有定期的進行清除,會堆積在我們的肌膚表面,不僅影響護膚品的吸收,同時會導致皮膚粗糙,毛孔粗大,看起來會顯得暗沉,沒有關澤.針對這類型引起的肌膚暗黃問題,首先就要定期的進行清理角質.

【第17句】：【奇異果】奇異果又名獼猴桃，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達【第95句】：7毫克，其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。如能堅持每天飲用一杯奇異果汁，對頭發的生長也是非常有好處的。

【第18句】：【橄欖油卸妝】橄欖油易與彩妝、污垢融合，能深入皮膚毛孔內部，使不潔皮脂與老化角質自然浮出，有利于清除面部殘留的有害物質，使面部不受侵蝕。保持臉部和手部的干燥，用化妝棉蘸取足量的橄欖油，先卸除眼妝、口紅等重點彩妝，然后從臉部中心開始向外側輕輕按摩，使彩妝自然浮出，最后用清水洗凈即可。

【第19句】：【白芷薏仁綠豆祛斑中藥面膜配方】材料：白芷、薏仁、綠豆粉適量。做法：把白芷、薏仁和綠豆分別研碎成粉，再加適量礦泉水混合在一起攪拌均勻成糊狀，洗完臉后，先用熱毛巾敷一會兒臉，再將調好的面膜均勻的涂抹到臉上，半個時辰后用溫水洗凈，2-3天一次，可有效滋養美白肌膚，使肌膚白皙靚麗。

【第20句】：【獼猴桃】含有豐富的維生素及礦物質，能有效干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙，從而達到淡化斑點的目的。獼猴桃汁加入適量礦泉水及蜂蜜，直接飲用效果更好。獼猴桃汁中還含有獨特的長效補水因子及高壓保濕分子膜，可以霎間為身體肌膚補充大量水分，緩解干燥、粗糙等肌膚缺水現象。

【第21句】：【春季養顏小提示】不少人春風一吹，感覺眼睛和臉部浮腫?？梢栽囋囇ㄎ话茨Α：瞎?，位于手背，第【第1句】：2掌骨間，第2掌骨撓側的中點處。按揉時重一些。外關：在手背腕橫紋上2寸，尺撓骨之間，按揉時盡量重一些。足三里，膝部以下，外膝眼下四橫指、脛骨邊緣向外一橫指處，不宜很重。

【第22句】：【生姜對皮膚有防治凍瘡的作用】冬天皮膚上長凍瘡是因為皮下血液循環不暢而引起的，而生姜具有祛寒的作用，將生姜切片以后敷在凍瘡上輕輕擦拭至發熱，堅持多用可以治療凍瘡。每年凍瘡容易復發的人，在長凍瘡以前就用生姜片常常擦拭容易長凍瘡的部位，那么也可以預防凍瘡。

【第23句】：【臉上長痘痘消不掉用淘米水洗臉】這個是經驗，淘米水具有消炎的作用，小編的姐姐曾經也是一臉的痘痘，就是堅持早晚用淘米水洗臉，消除自己滿臉的痘痘，所以小編推薦給各位臉上長痘痘消不掉的妹紙們。

【第24句】：【面膜有正反面區別嗎？】一般紙質面膜，精華液全部浸透，正反面其實不太區分。有些面膜加入珠光塑膠片，有的除了珠光片外另一面還加一層紙片，這些輔助片主要是固定面膜，方便貼用，也為了幫助面膜保存精華。使用這種面膜建議沒有塑膠片，或貼非珠光塑膠片的那面貼臉，再把塑膠片拿掉。

【第25句】：【黃瓜面膜】材料：黃瓜半根、蛋清、白醋。方法：將半根新鮮黃瓜去皮洗凈后榨成汁，加入一個雞蛋的蛋清，再滴入兩滴白醋后攪拌均勻。將面膜均勻涂于面部，注意避開眼周，約10分鐘后洗凈即可。功效：調理面部肌膚，補充肌膚水分和養分，鎖住水分。

【第26句】：【進門就卸妝涂上保濕霜】當我們的肌膚被粉底、彩妝和霧霾侵襲一天之后，下班還要經受戶外的冷風，而進門又感受熱浪來襲，溫差的影響很容易讓肌膚變得敏感泛紅哦，所以回家之后一定要第一時間重進衛生間，幫自己卸掉妝容，之后再添加一層滋潤保護，減少過敏現象的發生。

【第27句】：【喝水也能祛痘!】體內毒素不及時排除會導致臉上長色斑和痘痘，清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。人體經過了一宿的代謝，體內垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的。一定要是大口大口的喝掉，最好是80-100毫升的水量哦。

【第28句】：【關愛自己8個美容小絕招】【第1句】：飯后喝杯綠茶，【第2句】：絕對不要裸著臉上床，【第3句】：多吃蘋果保持皮膚年輕，【第4句】：隨著皮膚生理節奏行事，【第5句】：早上的第1杯排水—熱開水加新鮮檸檬片，【第6句】：一匙蜂蜜一匙黃砂糖=瞬間恢復如嬰兒般的雙手，【第7句】：心理美麗操，【第8句】：面對鏡子大笑，告訴自己是全天下最快樂的人~。

【第29句】：【產后瘦肚子是女性必進行的一項減肥，那么產后要如何進行瘦肚子呢？】產后瘦肚子有四個減肥動作非常的有效，比如說手貼地面垂直放置，雙腿合并并抬起彎曲成直角，抬頭挺胸，腰部也要抬起來，使腳與身體成直角，保持身體直立，此減肥動作則可以運用腹部肌肉來完成整個減肥動作，所以說瘦肚子非常有效。

【第30句】：【白糖去嘴唇死皮】雙唇的肌肉纖薄柔嫩，再加上氣候干燥、喝水、吃東西、說話等，很容易被牽動而產生裂紋。每天早上或晚上臨睡之前，先用熱毛巾敷唇3~5分鐘，用綿白糖在嘴唇上來回摩擦，直到其完全融化，可以除掉嘴上的死皮。然后涂一層無色潤唇膏，嘴唇便可變得滋潤有光澤。

【第31句】：【啤酒去除眼角紋】很多人應該不知道啤酒除了喝了能調節情緒，還具有美容的效果。啤酒中含有鞣酸和苦味酸，它們可以增加食欲、幫助消化，每天適量的飲用啤酒150-250克，其中大量的維生素B、蛋白質以及糖類，可以增強體質，改善魚尾紋。

【第32句】：【大蒜祛痘】這個方法超簡單，只需將一片蒜切成兩半，在痘痘上輕輕涂抹，讓其中的汁液滲入痘痘周圍，前提是你能忍受蒜的氣味，而且痘痘沒破皮。點評：大蒜有很強的殺菌作用，對發炎的痘痘有抑制作用，但它的刺激性較強，不建議全臉使用。

【第33句】：【40—45歲眼減齡方法】針對眼部周圍的肌膚問題，使用專業眼部護膚品來進行保養!多吃黃綠色食物，如胡蘿卜、玉米等，其中豐富的葉黃素和玉米黃素會在眼睛后部光敏感組織中積累，幫助眼睛對抗紫外線，防止眼睛的功能性退變。眼部保養在加上專業的食療保養雙管齊下自然會有明顯的效果。

【第34句】：【護膚面膜】60g蜂蜜、10ml玫瑰汁、30g燕麥粉。將這三樣東西混合均勻后面膜就完成了。早晚各使用一次，將面膜敷在清潔好的臉上，等30分鐘后即可洗掉了?？捎行コ槻康暮诎吲?。還可以在每天洗臉的時候再溫水中加入一滴玫瑰精油，毛巾浸泡后用其按壓敷臉，可以起到讓肌膚亮麗，延緩衰老的。

【第35句】：【防曬霜和隔離霜的區別】區別：隔離霜可以防曬也可以隔離彩妝，隔離霜除了具有防曬功能，還添加了抗氧化成分、美白成分或維他命成分。相比一般的防曬霜，隔離霜成分更精純，更容易吸收，而且可以防止臟空氣以及紫外線對皮膚的侵害。

【第36句】：【美女微時尚】眼影貼片：是最近歐美流行一種新的美妝風潮，它就像一個小小的便利貼一樣方便，需要的時候直接撕開貼在你想的眼皮上，就形成了一個大師級的完美眼影。眼影貼讓你在彩妝界驚為天人，就好像你隨身跟著私家化妝師一樣。

【第37句】：【祛痘偏方、胡蘿卜汁+桃樹葉】臉上長了粉刺？去市場買1000克新鮮胡蘿卜，洗干凈后壓汁；把8枚桃樹葉煎成水汁400毫升，混進胡蘿卜汁里。用這個洗臉，每天洗三次，三天后粉刺就能消除。

【第38句】：【生姜片去痘印】生姜具有抑制肉芽組織生長的功效，可用來弱化和抑制疤痕的生長。方法：把新鮮的生姜切成片，用姜片輕輕地擦拭疤痕處，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分鐘換一次姜片，可反復換3次，堅持這樣敷兩周，就可以淡化疤痕，還能使疤痕部位的皮膚變得白嫩。

【第39句】：【美容DIY】①香蕉牛奶→細膩光滑皮膚；②雞蛋清蜂蜜→細膩皮膚；③姜黃粉末牛奶→減少皺紋；④麥片奶酪西紅柿汁→恢復曬黑皮膚；⑤生土豆片貼臉上→祛疤減斑；⑥黃粉酸橙汁→恢復曬黑皮膚；⑦蜂蜜→細膩皮膚；⑧桔類水果汁→控油；⑨冰塊→收縮毛孔并促進血液循環。

【第40句】：【教你全面戰痘】1．切忌亂摸。2．使用含有效成分的藥物。3．擴大治療面。不應只是焦點治療，而是要覆蓋所有可能出現痘痘的部位。4．洗臉別太勤。5．盡量少美容。6．避免油脂產品。7．注意飲食。減少碘的攝入量。

【第41句】：【祛痘溫馨提示】保持充足的睡眠，每天十一點之前入睡；其次無論怎樣都要保證面部清潔，早晚要記得清潔面部；接下來就是使用最適合自己肌膚的天然祛痘產品了，如有發炎痘痘及時到專業機構進行清理，天然祛痘產品搭配良好的生活細節才能達到最佳祛痘效果。

【第42句】：【7種天然食物還你嬰兒般肌膚】MM都擔心皮膚不夠水潤，不惜花大錢在化妝品和保養品上，但是化妝保養品琳瑯滿目，不知如何選擇，還要擔心不適合自己的。那么不如跟著學習多吃有美容效果的食品，對身體有益又能美膚。【第1句】：蘋果；【第2句】：草莓；【第3句】：葡萄；【第4句】：西蘭花；【第5句】：黃豆；【第6句】：燕麥；【第7句】：蜂蜜

【第43句】：【缺水和老化】缺水和老化都會導致皮膚內的支撐物(水分、膠原蛋白等)流失，表皮坍塌松弛從而拉長了毛孔。缺水引起的毛孔粗大可通過補充水分得到即刻改良，而因日曬引起的光老化則會加劇皮膚脫水、松弛，加快自然老化過程。

【第44句】：【青黑色眼圈】青黑色眼圈通常發生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結果，從外表看來，皮膚就出現暗藍色調。由于眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。

【第45句】：【快速緩解打嗝】打嗝是一件非常尷尬的事，下面教你幾招快速緩解打嗝的小妙招。①吃一茶匙糖，干吞，不配水；②深吸一口氣，憋住，彎腰90度，而后緩慢呼氣，重復10-15次；③用干凈的勺子把舌頭壓住，幾分鐘后打嗝會停；④喝一大杯溫水；⑤抱雙膝并壓胸；⑥在橫膈膜處放冰敷袋健康知識美容時尚健康

【第46句】：【柳橙汁敷眼】自制新鮮的柳橙汁，在加入幾滴甘油之后結合按摩手法來呵護眼周。每周3次，堅持一段時間，你就能夠看到眼睛的變化了。同時配合直接飲用柳橙汁效果更佳，有助于改善眼周肌膚，消除黑眼圈的功效。

【第47句】：【過度追求清潔】干凈固然重要，比如說污垢、老廢角質、彩妝等當然要清除干凈，但是如果連肌膚必需的自然養分也被洗掉的話，干燥自然就會出現啦。因此，在洗臉的時候就得用適當的潔面產品。同時，切記清潔時一定要輕柔，手指力度越小越好。????

【第48句】：【激光去痘印的優勢】【第1句】：治療快捷方便、對皮膚沒有任何刺激，沒有光敏現象。

【第49句】：【白檀香祛斑】將白檀香研磨成粉末狀備用，將小米煮熟，一定要熬出白色泡沫，然后在白檀香中混入小米漿水，攪拌均勻，待溫后涂抹在長斑的位置，第二天起來的時候清洗干凈，再涂抹上去斑產品。