【第1句】：【千萬注意：七個壞習慣加快衰老】【第1句】：輕易發怒會令人產生皺紋。【第2句】：疲于奔命令面容憔悴。【第3句】：暴肥暴瘦令皮膚失去彈性、松弛，甚至產生皺紋。【第4句】：吸煙令皮膚變黃變灰。【第5句】：大量飲酒或經常飲酒，會令皮膚發紅腫脹。【第6句】：攝入污染食品令人早衰。【第7句】：防曬不足傷害皮膚。

【第2句】：【敏感肌膚安全換季的方法】【第1句】：選擇弱酸性的潔面用品；【第2句】：每次化妝后徹底卸妝；【第3句】：減少去角質的次數；【第4句】：盡量選擇不含酒精、香料、防腐劑的護膚品；【第5句】：作好基礎的保濕補水功課；【第6句】：注意防曬品的選擇；【第7句】：遠離過敏源；【第8句】：飲食方面注意營養均衡；【第9句】：切忌用熱水洗臉，不能使用滲透性強的精油類產品。

【第3句】：【控制水溫】雞皮膚在洗澡時，也要注意控制水溫，過熱的水會洗掉肌膚的油脂，蒸發肌膚水分，造成干燥，而且還會增加皮膚對衣服的靜電作用，引起肌膚的不適，所以，洗澡時一定要注意控制水溫。

【第4句】：【吃芒果降糖消炎】科學研究表明，吃芒果不但對皮膚有益，還對眼睛特別有好處。芒果中豐富的多酚類物質有助于降低血糖和抵御炎癥。但是，腸胃功能不好的老人、孩子以及氣虛、脾虛的人要少吃。嗯，看來媽媽們喜歡吃芒果，更多是沖著美容效果去的。

【第5句】：【不讓我的面膜陪我過夜】目前主流晚霜大多是營養滋潤、舒緩肌膚、修護調理的功效，而與之不同的面膜則營養成分會比其他護膚品豐富得多，對肌膚的護理也深層得多。如果讓面膜陪你過夜，過多的營養成分不僅會令肌膚不堪重負，還會使肌膚變得敏感，容易長痘、長斑。

【第6句】：【粗鹽蛋清修復痘印法】用一茶匙鹽(最好是粗鹽)跟一個蛋白攪拌，待均勻后再加入少許蜂蜜，再攪拌均勻，然后涂在面部，要避開眼睛及嘴角等部位，等面膜干后用溫水洗掉，再用溫水清潔一次。

【第7句】：【教您去眼袋】冷敷熱敷法。如果mm的眼袋是剛剛才形成，那么這種方法很有效。熱敷法主要是在睡覺前使用，這樣可以有效的促進血液循環，保證明天早上不會形成眼袋。而冷敷法則多用于清晨，主要是為了救急，讓眼袋略有縮小。冷敷最好是用鹽水，而熱敷最好是用橄欖油，這兩種液體都有益于減緩眼袋。

【第8句】：【敷黃瓜面膜后不洗臉會過敏】黃瓜面膜敷完以后，不洗臉的話很容易堵塞毛孔，就會阻礙皮膚的正常呼吸，久而久之可能就會產生皮膚過敏的癥狀。尤其是皮膚本來就比較敏感的人，敷完黃瓜面膜一定要記得洗臉。

【第9句】：【教大家測測你的肌膚是否缺水】【第1句】：洗完臉皮膚干巴巴的。【第2句】：臉部肌膚有緊繃感。【第3句】：用手輕觸臉部時，沒有濕潤感，且缺乏彈性【第4句】：面色暗淡，有干紋。【第5句】：眼部周圍肌膚有細紋。【第6句】：臉部肌膚和眼周的干燥程度相近，嘴唇也受到細紋的威脅。

【第10句】：【白葡萄酒爽膚水】做法：在白葡萄酒中加入明礬攪拌，直至完全溶解為止。大塊兒明礬要先分成小塊兒后溶入酒中。待明礬完全溶解后放入1匙蜂蜜用勺子充分攪拌，直至各種材料均勻混合。裝入有蓋子的玻璃瓶里，放進冰箱內保存。使用時用化妝棉蘸取少量擦拭面部即可。

【第11句】：【蘋果醋去除白頭粉刺】蘋果醋的酸性有著很好的消炎作用，將蘋果醋與水按照1:8的比例稀釋后，用化妝棉涂抹在有粉刺的位置，不僅能消除臉上的白頭，還能讓皮膚變得更亮。或者將蘋果醋與面粉混合搗成糊狀做成面膜敷在臉上，長期堅持也能讓白頭明顯減少。

【第12句】：【快速緩解睡痕的小方法！】趴在辦公桌上小睡一下，沒想到起來以后臉上壓出了睡痕！不想被老板一眼看到，暴露偷睡的方法是，利用化妝棉浸濕保濕型精華水后敷在有睡痕的位置。3-5分鐘后取下。不但睡痕不見了，補妝也會變得更容易哦。

【第13句】：【痘痘能不能擠？】黃黃的膿皰可以擠，但擠的方法要對，否則容易發炎更嚴重或留下痘印。除各項消毒步驟外，重點是清除時要先劃一個夠大的開口，讓里面的油脂角質可以順利排干凈，又可以留住那層薄薄的表皮，清不干凈容易腫更大，而表皮有缺損就容易留下凹洞，最好請專業人士幫忙。

【第14句】：【冰勺子恢復明亮雙眼】巧用勺子消除腫眼袋，在冰箱中常備一支勺子，當發現眼袋浮腫的時分，清洗好臉部，然后將冰湯勺凸起的位置按壓眼袋，冰涼的感受可迅速消除眼袋!

【第15句】：【快速美白小竅門：絲瓜汁面膜】將絲瓜洗凈，刮去蠟質外皮后，榨汁后過濾，加上面粉調勻敷臉，干后洗凈即可，絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，使皮膚細膩潔白。

【第16句】：【毛孔粗大！】毛孔的大小很大程度是由基因決定的。天生的毛孔大小很難改變。油性皮膚如果毛孔被油脂和老廢角質堵塞，疏通毛孔可能讓其收縮到正常的大小。水楊酸可以幫助清理毛孔。另外某些細胞溝通因子如煙酰胺等可以指令毛孔細胞恢復正常功能，也有一定的收縮毛孔的作用。

【第17句】：【如何預防化妝品過敏】【第1句】：選擇微酸性潔面：堿性太強會傷害皮膚；【第2句】：用不含酒精的護膚水；【第3句】：不用控油配方：皮膚敏感者本身就缺乏油性滋潤，會加重水分流失；【第4句】：慎用撕拉式面膜；【第5句】：減少角質處理：如果需要，可選用性質較溫和的去角質產品，兩星期一次就足夠；【第6句】：多補充維生素c。

【第18句】：【蜂蜜雞蛋的妙用】材料：雞蛋、蜂蜜。步驟：【第1句】：取出一個雞蛋，直接分離出來，雞蛋清在面膜碗中攪拌均勻。【第2句】：直接加入蜂蜜均勻調和。【第3句】：臉部清洗干凈，直接把其調制好的面膜均勻涂抹臉部，自然風干，半個小時候后用清水洗凈，堅持每周2次。小貼士：這款面膜對于緊致肌膚、美白等很有功效。

【第19句】：【認真卸妝】每天在睡前一定要用卸妝液，尤其是白天有化妝。取適量的卸妝乳，用化妝棉或指尖均勻地涂于臉部、頸部，以打圈的方式輕柔按摩。鼻子以螺旋狀由外而內輕撫，卸除脖子的粉底要由下而上清潔。用面巾紙或化妝棉拭凈，直到面巾紙或化妝棉上沒有粉底顏色為止。

【第20句】：【看皮膚狀況選擇適合的養顏食物】①易長粉刺型，原因：PH值不平衡，秘方：多食用堿性食物。②皮膚干燥型，原因：甲狀腺功能下降，秘方：注意多吃蛋白質，例如牛肉、雞肉和魚。③膚色偏黃型，原因：肝臟不堪重負，秘方：多吃綠色蔬菜。④臉部浮腫型，原因：荷爾蒙失調，秘方：攝入含有鈣豐富的食物。

【第21句】：【告別泡泡眼！】許多亞洲女性化眼妝時的困擾就是泡泡眼，容易造成雙眼無神，眼影若沒選擇好，反而容易弄巧成拙。泡泡眼最忌使用含有亮粉及珠光的眼影，因為易造成視覺上的膨脹感，最好使用偏深色的霧面質地眼影，從睫毛根部由深至淺暈染，即可變身深邃迷人電眼！

【第22句】：【生理期做好清潔工作】生理期時毛孔都是打開的，如果這時偷懶不好好洗臉是很容易長痘痘的。因此即便大姨媽光臨也要做好臉部清潔工作。另外生理期很多人怕著涼而不洗頭，這樣其實也會造成血液循環不好，不僅助長暴脾氣也容易讓臉上長痘與粉刺。

【第23句】：【六個小習慣抗衰老】①少用香薰類產品：釋放的苯和甲苯易導致早衰；②戒煙：抽煙對人體衰老進程的影響最大；③尋求合適的解壓途徑：如瑜伽、深呼吸；④食用新鮮有機食品：盡量避免精加工食品；⑤不吃添加糖：吃糖過多皮膚容易形成皺紋和斑點；⑥多和朋友在一起：孤獨感有損健康，還會加速衰老進程。

【第24句】：【具有美容功效的天然植物】【第1句】：銀杏果：有抗衰老作用，抗過敏作用。可調整膚色，并可延緩衰老，防止皮膚粗糙；【第2句】：玫瑰：可使干裂皮膚恢復其自然光彩，消除及減少各類皮膚皺紋形成，防止紫外線對皮膚造成傷害，美白肌膚；【第3句】：蘆薈：對皮膚粗糙、面部皺紋、疤痕、雀斑、痤瘡等均有一定療效。

【第25句】：【防曬必備品】敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線沒有太強的防御能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品之后，要再使用防曬產品。建議選擇天然成分的，具有物理成分的防曬品，對皮膚的刺激相對要少。同時避免過度曝曬，因為紫外線穿透力特別強，經常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激。

【第26句】：【快速收縮毛孔的方法：啤酒收縮毛孔法】啤酒可收縮毛孔，將啤酒浸泡化妝棉，然后敷在臉上，待化妝棉差不多干透后取下，可發現毛孔變小了，肌膚也變得細膩多了，以后喝不完的啤酒用得上了哦！

【第27句】：【祛斑】就一個雞蛋搞定取一個新鮮雞蛋，將雞蛋的外表清洗干凈后，用雞蛋清敷臉，每兩天敷一次，一周后就可以看到臉上的斑點在淡化，如果妹子們再配合使用祛斑類型的產品，祛斑的效果會更加明顯。

【第28句】：【12條必學美容小秘方讓你美的近乎完美】【第1句】：充足的睡眠。【第2句】：多吃柑橘類水果。【第3句】：按摩肌膚。【第4句】：涂防曬霜。【第5句】：和你的愛人盡情纏綿。【第6句】：試試去黑頭鼻貼。【第7句】：去角質。【第8句】：多喝水。【第9句】：面膜的樂趣。【第10句】：裸妝的魅力。【第11句】：靜靜地品茶。【第12句】：放心地吃巧克力。

【第29句】：【敷面膜前確保皮膚干凈】在敷面膜之前一定要保持皮膚的干凈，只有把皮膚表層的油污、皮質以及老化的角質徹底清楚干凈以后，皮膚才能真正吸收面膜中的有效成分，所以敷面膜之前必須先卸妝、潔面，必要的時候可以去除臉上的角質，但是去角質的時間最好為1個星期1次，以免使臉部的角質層受損。

【第30句】：【黑臉娃娃】黑臉娃娃是將納級米炭粉涂在臉上，再用激光掃描，利用碳粉介質的高熱能量傳導性震碎表皮的污垢和真皮層黑色素;激光所產生的高熱能量傳導至真皮層，刺激皮膚細胞膠原蛋白的生成，激發膠原纖維和彈性纖維的修復，從而實現分解色素，收縮毛孔，全面改善皮膚質量的效果。

【第31句】：【蜂王漿】具有美容養顏、減肥瘦身、增強抵抗力、預防癌癥的功效新鮮蜂王漿為粘稠的漿狀物，有光澤感、其顏色呈乳白色、淺黃色或微紅色味道酸、澀、略帶辛辣，回味略甜適宜人群：【第1句】：體質虛弱、多病、衰老的老年人。【第2句】：祛斑祛皺、滋潤皮膚的女性。【第3句】：精力不足、容易疲勞的上班一族。

【第32句】：【生姜擦臉前先加熱效果更好】在用生姜擦臉或者敷臉以前，先把生姜片放在火上燒一下，讓生姜的表面變得溫熱，然后再用來擦臉或者敷臉，可以讓美容的效果更好。但是注意只要適當加熱就可以了，太燙了反而會損傷皮膚。

【第33句】：【豐胸美食盤點】【第1句】：大豆,每天吃兩餐含有大豆的食品,如豆腐.豆漿；【第2句】：菌類,健脾補氣,調經豐胸；【第3句】：海帶,輔助治療乳腺增生,能豐胸；【第4句】：堅果,維生素E能促進乳腺發育；【第5句】：海產品,微量元素和膠原蛋白保護乳腺；【第6句】：水果,抗乳腺癌；【第7句】：蔬菜。

【第34句】：【冬季洗澡要注意】在這個季節洗澡一定要注意水溫不能太高，因為這樣不利于肌膚的保濕，反而容易引起一些肌膚的小問題。并且需要注意的是，在澡后一定要進行及時的補水，不要讓肌膚處于一種脫水的狀態。要知道，洗澡對于肌膚的脫水量可以說是很大的，需要及時補充這一水分流失的缺口。

【第35句】：【倒三角臉型怎樣化妝】胭脂應涂在顴骨最突出處，而后向上向外揉開。粉底可用較深色調的粉底涂在過寬的額頭兩側，而用較淺的粉底涂抹在兩腮及下巴處，造成掩飾上部突出下部的效果。唇膏宜用稍亮些的唇膏唇形宜稍寬厚些。眉毛應順著眼部輪廓修成自然的眉形。

【第36句】：【護膚小知識】不要認為精華是媽媽級才使用的護膚品。在皮膚出現第一道細紋、第一顆色斑等問題開始，就要把精華列入到你的護膚品陣營當中了。Tips：精華的濃度較高，所以不宜使用過量，一般每次用量約為一毛錢硬幣的1/2。

【第37句】：【冬季皮膚補水需多喝水】冬季皮膚補水首先要多喝水，這是由于冬季天氣寒冷，會造成飲水量減少，但是卻不會影響體內器官運作蒸發的水分，喝水量減少了，體內也會出現缺水的狀況，從而導致皮膚缺水。

【第38句】：【BB霜非女性專利哦！】BB霜過去是女性話題,但現在男性也可以加入其中，因為它具有改變肌膚質感的效果，很受男性的歡迎。但因男女膚質不同，男性專屬BB霜含油質較少、也比較啞光，在挑選上，選對色號是關鍵，而且一定要在臉上試過。含亮粉的BB霜須慎選，可挑選比膚色較淺的自然色，能遮蓋暗沉膚色。

【第39句】：【祛斑有效方法：去角質】斑點是由于色素沉淀所造成的，想要祛斑，要先去角質，臉上角質層不及時清理，肌膚就變得越來越暗沉，清理角質可提高肌膚的新陳代謝，將黑色素排出，同時也促進祛斑產品的吸收。

【第40句】：【利用圓形眼創造洋娃娃般的可愛感，再加上蘋果腮和嘟嘟唇，重點提示】【第1句】：瞳孔上方加粗眼線能將眼型修飾的更圓。【第2句】：白色內眼線能讓眼睛變得更大。【第3句】：根根分明的睫毛創造洋娃娃般的效果。【第4句】：粉紅色的腮紅能讓可愛度立刻提升。【第5句】：強調唇部中央的嘟嘟唇。

【第41句】：【精油美白+美白面膜】加入幾滴精油在已放滿水浴缸里，能夠起到比較好的美白的效果。在浴缸中放入幾片檸檬片，熱氣能夠釋放出檸檬皮中的精油，令身體不僅僅美白，而且芳香。你還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜，接著再泡澡，這樣身體肌膚也可以充分吸收面膜中美白成分，變得白嫩剔透。

【第42句】：【去眼袋最有效的方法：冰鎮眼膜舒緩雙目】將眼膜放入冰箱中冷藏十幾分鐘，再取出敷在眼上，冰涼的眼膜可迅速改善眼部浮腫，緊致眼周，在敷眼膜前，最好先使用熱毛巾敷眼，可幫助血液循環，貼眼膜時，最好從內眼角貼向眼尾，最后還需涂上補水保濕眼霜。

【第43句】：【紅棗五味湯】吃出來的美麗，紅棗五味湯給自己或自己愛的人。食材：紅棗10粒、薏米50g、紅豆50g、花生50g、桂圓50g。清熱解毒，養顏美容效果非常好。把各種食材洗凈，先將薏米，紅豆，花生三種食材下燉鍋，加入清水燉1小時左右，再加入桂圓與紅棗一起再燉半小時飲食即可。

【第44句】：【敏感肌膚護膚營養要漸減】敏感性肌膚在選擇護膚品的時候，需要盡量選擇具有舒緩功能的純天然護膚品，這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜。使用過度營養的護膚品會使肌膚容易產生過敏癥狀，因為這會給原本脆弱的敏感性肌膚增加負擔。

【第45句】：【毛孔粗大原因】毛細孔污物阻塞，引起毛細孔擴大皮膚的表皮基底層不斷地制造細胞，并輸送到上層，待細胞老化之后，一般都會自然脫落，但是毛細孔阻塞者，皮膚新陳代謝不順利，無法如期脫落，致使毛細孔擴大。????

【第46句】：【除毛后的色素沉淀?】【第1句】：后續保養沒做好造成毛囊發炎或是毛根倒插。【第2句】：腋下皺褶多，易因走路時的擺動造成過度摩擦，導致暗沉——先軟化代謝后再保濕美白。也就是先使用腋下專用化妝水或是不具刺激性的美肌化妝水軟化腋下皮膚，讓老舊角質可自行代謝，再使用腋下專用美白乳液進行美白保養。

【第47句】：【皮膚美白吃檸檬】水果中最能美白皮膚的莫過于檸檬，因為檸檬中含有豐富的維生素C和鈣質，多吃寧能可以增白皮膚、去除色斑、緊致膚質、消除自身的疲勞和肌膚的抗老化作用。吃法：將檸檬切成片狀，將兩片檸檬放入杯中然后加入適量的溫水即可食用。

【第48句】：【讓皺紋有可乘之機的十大日常惡習】：【第1句】：郁悶的心情【第2句】：熬夜【第3句】：曝曬【第4句】：抽煙喝酒【第5句】：面部表情過于豐富【第6句】：不愛喝水【第7句】：不喜歡運動【第8句】：卸妝不徹底【第9句】：用不合適的護膚品【第10句】：親近刺激性的食物，遠離維生素。

【第49句】：【護膚小貼士】不要在曬后馬上敷美白面膜，應該在曬后先是用曬后修復或者是一些舒緩降溫的產品，再用補水的面膜補充曬后肌膚的水分。美白的程度是要等皮膚完全一個穩定后，就可以用美白產品了，最好是在晚上使用。