【第1句】：【錯誤方法：用鹽搓】網絡曾盛行一種用鹽去黑頭方法，據說很有效。具體方法是：取一小勺鹽在手上，用幾滴清水調和，就變成濃濃的液體，然后把這個液體在鼻子上按摩一會，再洗掉就OK了。這個方法最難控制水份量，水加多了，鹽都融掉了，沒有效果;水少了，搓起來很痛，加上鹽粒不細致，極易劃傷肌膚。

【第2句】：【護膚小知識】【第1句】：首先把蛋清涂在皮膚上，可溶掉死皮。等蛋白干后用溫水洗去，死皮便脫去，使人容光煥發。【第2句】：花生醬軟膚霜：將兩勺花生醬搽涂在膝和手肘部位粗糙的皮膚上，等10分鐘后抹去，溫水洗凈?；ㄉu富含蛋白質和脂肪酸，有助軟化及美化那些干燥起鱗的皮膚。

【第3句】：【快速去除眼袋方法：補充膠原蛋白】一般熟女出現眼袋，都是因為皮膚中的膠原蛋白流失了，皮膚細胞沒有支撐體了，皮膚變得松弛，眼袋就出現了。每星期敷兩次含膠原蛋白的眼膜，多食用富含膠原蛋白的食物，如：豬蹄、豬皮、雞腳等。

【第4句】：【過度使用化妝品雀斑越來越多】過度使用化妝品會使臉上雀斑越來越多，這是因為化妝品中含有一定量的鉛、汞等成份，長期使用這類型的化妝品會使得臉上的雀斑越來越多。很多妹紙已經養成不化妝不出門的習慣，哪怕出門都要化妝，雖然化妝可以讓妹紙們暫時變美，卻留下雀斑的隱患。

【第5句】：【護膚小知識】鱷梨美容法：用小杵把鱷梨核研磨成碎末，然后加入一點酸奶、奶油或鱷梨肉，就成了自制的天然按摩膏。用這種混合物來按摩皮膚，然后清洗干凈，可以使皮膚水嫩嫩的哦。

【第6句】：【黃瓜蜂蜜潔面水】黃瓜1/2根，蜂蜜2小匙；做法：黃瓜去皮，切成小塊，放入榨汁機中榨汁。然后將蜂蜜加入黃瓜汁中充分攪勻即可?！镜?句】：取潔面水邊涂抹邊劃圈按摩臉部2分鐘，然后用清水沖洗干凈。功效：收斂毛孔、清爽控油。保護肌膚免受外界刺激，并可以預防痘痘。

【第7句】：【獼猴桃：水果之王】獼猴桃也叫奇異果，含有豐富的維生素C，每一斤的獼猴桃所含維生素C達【第95句】：7G，被稱為水果之王。維生素C和維生素E是保持美麗的秘訣，抗氧化、增白皮膚、消除雀斑、暗瘡的同時也能增強皮膚的抗才能能力。

【第8句】：【清潔不凈是斑形成的主要原因】臉部皮膚的清潔不僅僅是清潔臉部的油脂，更多也是清潔臉上的臟污。尤其是臉上的彩妝沒有徹底清除，會導致彩妝中的黑色素沉淀到皮膚中，這不僅會導致臉上長斑，還會引起臉上長痘痘。

【第9句】：【綠豆菊花茶】材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

【第10句】：【化妝時，眼妝與眉彩的先后】一般來說，比較合適的上妝步驟應該是先把眼妝完成后，再來進行畫眉。整體彩妝的印象，取決于最先上完妝的部位，要是先從眉毛開始畫，再來調整眼妝的濃淡度，會容易讓整體的妝感變濃，或是眉毛會過于鮮明，甚至有些人會把唇妝完成后，再完成眉妝！

【第11句】：【10種養生食物推薦】現在人們的物質需求基本滿足，所以更多的人關注養生方面呢?！镜?句】：護肺：西紅柿?！镜?句】：護腦：菠菜?！镜?句】：護眼：紅薯。【第4句】：護發：海帶。【第5句】：護腿：香蕉?！镜?句】：護心：深海魚。【第7句】：護腎：黑豆。【第8句】：護胃：甘藍?！镜?句】：護甲：雞蛋。【第10句】：護膚：西蘭花。

【第12句】：【面部皮膚美白6個方法】①一天一袋牛奶。②注意防曬。③通過美白產品去除角質。④注意飲食，多喝水、多吃含維生素C、維生素A和維生素E的水果蔬菜。⑤清潔皮膚后，使用隔離霜、BB霜以及美白精油。⑥注意保濕。

【第13句】：【按摩撫平抬頭紋】用大拇指肉肉部位按住太陽穴處固定，然后手指并攏放在額頭上，平穩的壓住。再將手指按住向大拇指方向牽拉，每次牽拉心中默數二十秒，反復進行五次即可。

【第14句】：【2個護膚新招肌膚熱辣又紅潤】寒冬發威，女生除了手腳之外，臉部也很容易冷冰冰、發干。護膚品搭配道具或淋巴按摩，皮膚干凈、通透，更能讓血液循環流暢，臉蛋兒變的光滑又緊致，肌膚熱辣又紅潤。

【第15句】：【皮膚過敏癢需注意過敏源】在皮膚過敏癢的時候，需要經過醫生的診斷，確定有食物過敏的妹紙，需要暫時禁止使用使自己皮膚過敏癢的食物，部分過敏皮膚癢的妹紙不宜在睡覺的時候吹冷氣睡覺。這是因為溫差不穩，會導致加重臉上過敏癢的情況。

【第16句】：【護膚小知識】美白類面膜的不能加熱，美白面膜不同于保濕面膜，美白面膜中的維生素C、氨基酸，還有含成分糅花酸等都屬于不穩定成分，加熱后會失效哦。但是清潔類、緊致類、細胞活化類的面膜成分相對穩定，加熱后反而能夠促進吸收。

【第17句】：【冰鎮眼膜去眼袋】將眼膜放入冰霜里冷藏，然后在潔面后取出，敷在眼上，15分鐘后取下，可有效消除眼袋，而且還可以幫助改善黑眼圈。

【第18句】：【腎臟亮紅燈的表現】小便頻繁、腰膝酸軟、智力衰退、耳鳴、頭發早白脫落、毛孔粗大、皮膚松垮、黑眼圈、嘴唇周圍的膚色發暗?！救绾伪ｐB保多吃栗子、核桃、銀杏、杏仁、煮花生、芡實、黑豆、木耳、海帶、烏雞、香菇、豆豉。

【第19句】：【白皙透亮的膚質】是許多東方女生夢寐以求的膚況，但往往在美白產品使用過程，肌膚變得敏感脆弱甚至反黑！一款好的美白晚霜，必需兼顧到能抵抗自由基、提供穩定的抗氧化力、減少黑色素轉移致角質細胞、加速皮膚細胞新陳代謝、預防黑色素生成并淡化色斑等，更要能同時滿足敏感肌有效性和耐受性的需求。

【第20句】：【皮膚暗黃調理注意事項】【第1句】：規律生活、充足的睡眠、早睡早起；【第2句】：每天多喝清水，少喝飲料；【第3句】：多吃紅色食物，如紅豆紅棗等等；【第4句】：注意合理營養合理飲食搭配，多吃美白食物，少吃感光類食物；【第5句】：盡量少到室外暴曬，做好防曬工作。皮膚暗黃的話可以按照上面幾種方法去調理，效果很好的，一定要堅持哦！

【第21句】：【乳液越厚越滋潤？】這顯然是錯誤的。千萬不要給皮膚增重哦，乳液涂抹太厚，肌膚無法吸收，還會堵塞毛孔，只會造成負擔哦，就像胃一樣，吃多了就會撐壞哦。一般來說，薄薄的一層就可以啦，注意按摩至吸收，這樣才會讓肌膚充分吸收營養呢。

【第22句】：【敏感性肌膚主要特征】皮膚白皙通透，但皮質很薄，皮膚容易發紅。免疫力差，很容易感染細菌，春季多發皮炎和紅腫痘痘，對花粉也有過敏現象。還有就是很多人因為不知道正確的護理方法以及用一了些根本不適合自己皮膚的保養品，而導致原本白皙的皮膚，出現各種肌膚問題。

【第23句】：【蜂蜜的3個美容作用】【第1句】：滋潤肘膝。取適量蜂蜜涂抹肘部和膝蓋，30分鐘后用清水洗凈，能滋潤關節肌膚?！镜?句】：順滑頭發。洗發后將一茶匙蜂蜜和少許橄欖油混勻，涂抹在頭發上，毛巾包裹，20分鐘后用水沖凈?！镜?句】：去除粉刺。在粉刺上涂少量蜂蜜，輕拍片刻，貼上創可貼，30分鐘后揭下。每天做，堅持一段時日見效。

【第24句】：【蜂蜜的美白祛斑功效】內服或外用蜂蜜，能有效改善營養狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養顏美容作用。

【第25句】：【美白精華液5大使用技巧讓美白效果翻倍】一．美白精華液晚上使用效果最佳。二．根據生理周期調整使用更有效。三．美白精華淡斑精華組合使用見效更快。四．按壓的手法能更快吸收。五．美白精華需要混搭保養，根據自己皮膚的需求，混搭一些其他產品。如控油、祛痘等等。

【第26句】：【美容小貼士】不長痘的5個小秘訣：【第1句】：在火鍋底料里，加少許檸檬片，既美味又去油膩；【第2句】：留劉海的女性，晚上睡覺時把額頭露出來，讓額頭肌膚透透氣；【第3句】：補充維生素C，多吃蔬菜、水果，每天至少喝兩公升水；【第4句】：多喝菊花茶，多吃素，少生氣。

【第27句】：【吃素增長慈悲心健康又美容】吃素能增長慈悲心，令性格調柔，有利于其他生命，同時還能美容強身；肉食不但增長嗔恨心，令脾氣暴躁，有害于其他生命，還會令面部猙獰，并引起各種疾病。這些結論的來源，既有佛陀的教證，也有科學的依據。

【第28句】：【空調房的芳香加濕器】季節的關系，常使用空調，弄得皮膚很干燥，這個時候加濕器登場啦場啦！但是很多同學問我，可不可以在加濕器里放入精油？我不贊同這樣的做法。如果想讓精油更好的發揮效果，不用放在加濕器里，可滴2滴在棉球上，放在加濕器的出口上，這樣就可以達到氣味芬芳、凈化空氣的效果嘍。

【第29句】：【抗氧化】綠茶、石榴以及輔酶Q10都有一定的抗氧化效果。如果想讓你的皮膚避免過早的的衰老的話，可以選擇適合自已膚質的抗氧化護膚品。

【第30句】：【淡化黑眼圈】形成的原因與眼部血液運行不暢順有很大的關系，所以適當的按摩及眼部運動可以增加血液循環，從而達到淡化黑眼圈的目的?？梢栽谄綍r為眼部肌膚擦拭眼霜時使用，搭配適當的按摩手法可以幫助眼部肌膚消除眼部疲勞，促進血液循環，淡化黑眼圈。

【第31句】：【DIY橄欖油面膜】橄欖油10ml、玫瑰精油3滴，面膜紙。取一干凈容器，倒入橄欖油及玫瑰精油，一起混合攪拌均勻，然后放入面膜紙。將臉部肌膚清洗干凈后，把潤濕面膜液的面膜紙貼于臉部肌膚，并用輕輕將它撫平，10分鐘后用清水洗凈即可。不但能延緩皮膚衰老，還能美白滋潤肌膚，讓膚色看起來更光澤紅潤。

【第32句】：【干性肌膚化妝重點】干性有斑肌膚很重要的是保濕。從妝前保養開始到粉底遮瑕都要很水，妝感才會服貼。要達到妝感不厚重，可以先用藍色飾底乳修飾斑點。再用滋潤型的粉底液拍打均勻。之后將遮瑕品局部拍打在斑點嚴重的位置，少量多次。定妝選擇有珠光的蜜粉，不會增加厚重感還可以模糊視覺。

【第33句】：【痘痘】其原因有1)過度清潔，造成油水不平衡。2)角質層代謝不足，堵塞毛孔，引起細菌感染。3)日夜顛倒，內分泌失調，毒素難以代謝。4)喜歡吃油炸或海鮮，毒素累積過多。5)保養品使用不當，讓肌膚過于悶熱或是過于滋潤。6)衛生習慣差，枕頭套或棉被不常清洗。算算看，自己得幾分?

【第34句】：【脖子是最容易透露年齡的部位】你肯定見過那些臉部沒有皺紋看不出年紀的優雅美女，但是當你看到她們的脖子，會立刻發現她們的真實年齡。很多人都會遺忘脖子的保養，那么從今天開始，讓你的保養從臉部往下延伸，把脖子也納入日常護膚程序中，數年后你回感謝自己的努力。

【第35句】：【美容功效】米醋有美容效果，便宜并且到處都有，一般超市都可買到。米醋能夠達到軟化皮膚角質層的作用，還有殺菌的作用。正確利用米醋，會有一定的效果，但因為米醋酸性比較強，要避免直接把米醋接觸臉，最好的方法，是用溫水將米醋的濃度降低。

【第36句】：【教你護膚：對抗青色黑眼圈】少吃色拉，多吃溫性蔬菜：常吃色拉會導致身體受寒，即使在減肥過程中也不能只吃冷食，最好能以燙青菜或蔬菜湯代替，以避免身體受寒。養成喝溫茶的習慣：嚴格控制冷飲的攝取量，多喝熱飲，尤其是蜂蜜紅茶對于身體保暖效果佳。

【第37句】：【糙米清潔面膜】煮熟的糙米飯一碗,把糙米飯搓成團狀，然后在臉上皮膚從下往上輕輕滾動，10分鐘后，用溫水洗面。米飯不僅可粘去皮膚表面的灰塵，脂肪及其它污物，令皮膚細膩潔凈，更可給面部皮膚補充營養，適合油性及毛孔粗大的皮膚進行徹底面部清潔。

【第38句】：【淡化眼角皺紋】【第1句】：眼部按摩，食指和中指按在雙眼兩側，慢慢推揉眼側皮膚，同時閉眼。當眼皮垂下時，手指緩緩地朝耳朵方向拉，從1數到5，然后松手。重復做6遍?！镜?句】：補充水分，把眼霜勻開，輕輕地打在眼皮四周，以打圈方式按摩五至六次即可?！镜?句】：不要瞇眼睛看東西，量睜大眼睛，動作要緩和。

【第39句】：【巧除黑眼圈】【第4句】：熱雞蛋煮熟去殼毛巾包裹按摩眼部；【第5句】：蘋果切片敷眼15分鐘；【第6句】：蓮藕馬蹄蓮粉碎敷眼10分鐘；【第7句】：土豆去皮切片外敷5分鐘；【第8句】：蜂粉加蜂皇漿混合外敷1小時。

【第40句】：【玫瑰滋養面膜】解決冬季肌膚問題：緩解萎黃，暗沉粗糙肌膚。做法：準備當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鮮乳、蜂蜜各適量。將以上材料混合均勻，均勻涂于臉部肌膚上，保持15分鐘，最后再用清水將臉部皮膚沖洗干凈就可以了，這個方法可以滋養面部皮膚，改善暗沉粗糙的現象。33333

【第41句】：【巧治皮膚粗黑】靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本，現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，既簡單又有特效：用白醋甘油按5:1混合，常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月后皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。

【第42句】：#美白小竅門#【白醋洗臉法】準備一盆溫水，加入2勺白醋，然后用水洗凈面部，持續使用可以提升皮膚活力，淡化色斑，有效提升皮膚的美白度。????

【第43句】：【錯誤：用強果酸去唇部角質】嘴唇的角質是很薄，不像皮膚一樣可以分泌皮脂，因此唇部的肌膚是相當脆弱的。若是使用過于強力的果酸成分給唇部去角質，會對唇部肌膚造成直接傷害。

【第44句】：【護膚小貼士】土豆是我們日常生活中經常食用的一種蔬菜，但不起眼的土豆也可以用來美容，達到護膚效果哦。土豆中含有去除死細胞的成分，還可以消除面部的浮腫，把土豆切成片狀敷在痘印處，就能夠讓痘印在不知不覺中褪去了。

【第45句】：【冬季討厭干干的感覺，吃貨保濕密招】：【第1句】：西蘭花-保持皮膚彈性?！镜?句】：胡蘿卜-富含胡蘿卜素?！镜?句】：牛奶-增強張力、除皺紋。【第4句】：大豆-防色素沉著。【第5句】：獼猴桃-干擾黑色素生成?！镜?句】：西紅柿-西紅柿紅素。【第7句】：蜂蜜-使皮膚紅潤細嫩。【第8句】：肉皮-富含彈性蛋白。【第9句】：三文魚-防止皺紋。【第10句】：海帶-防過多分泌油脂。菇涼們，今天美了嗎？

【第46句】：【臉部皮膚暗黃可以用番茄蜂蜜面膜調理】準備半個番茄和適量的蜂蜜，將番茄攪拌成番茄汁，然后加入適量的蜂蜜攪拌成糊狀。等待15分鐘后，就用清水洗去。番茄蜂蜜面膜能有效應對臉部皮膚的暗黃，每個星期敷3次效果最佳！

【第47句】：【清除污垢】做法：在臉盆中加入適量溫水，再倒入少量(約二湯匙)的白醋，充分調勻。用法：將混合液體直接撲到臉上，或者把臉浸入溫水中，然后再開始正常的洗臉程序。效果：用白醋洗臉可以清潔肌膚污垢、深層清潔肌膚，長期使用，能從根本上改善肌膚。

【第48句】：【曬傷了怎么辦、綠茶水冷敷】輕度日曬后，如有紅斑、灼熱等現象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時，開水沖泡后放涼，浸泡面膜紙或者干凈毛巾敷面，完畢后按照日常程序保養即可。新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。

【第49句】：【防曬美容護膚水果五：橙子】每一個橙子里面都含有豐富的維生素C以及胡蘿卜素等有益的成分，所以橙子除了能起到美容防曬功效同時還有效抑制致癌物質的形成，降低患心臟病的可能等。所以橙子絕對是對美容美白和健康都相當有益的水果。