【第1句】：【茶葉六大妙用】①提神醒腦：用曬干的茶葉渣做枕芯；②預防齲齒：用茶水漱口；③去除口臭：取茉莉花茶5克，用40毫升水泡30分鐘，早中晚含漱；④去潮吸灰：把殘茶葉曬干鋪在潮濕處；⑤消黑眼圈：用過的綠茶茶包風干，在冰箱冷藏，需要時取出敷在黑眼圈上20分鐘；⑥天然護發：堅持用茶葉浸泡的水洗頭。

【第2句】：【每逢佳節胖三斤，這里為大家介紹十大強力刮油的食物】助大家在節日里少長點肥膘。【第1句】：黃瓜。【第2句】：茄子。【第3句】：綠豆。【第4句】：香菇。【第5句】：紅薯。【第6句】：山楂。【第7句】：蘋果。【第8句】：冬瓜。【第9句】：芹菜（芹菜富含粗纖維、鉀、維生素B，可幫助人們潤腸通便，調節鈉鉀平衡。）【第10句】：玉米。

【第3句】：【六種美白護膚蔬菜】◆豌豆可以祛斑駐顏◆土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，可抗老防病◆白蘿卜可利五臟、令人白凈肌◆胡蘿卜所含β胡蘿卜素，可抗氧化和美白肌膚◆蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗◆黃瓜可清潔美白肌膚，消除曬傷雀斑，緩解皮膚過敏。

【第4句】：【擦隔離預防長斑】由于工作原因需要長時間面對電腦時，即便平時不化妝也必須在臉上擦一層隔離霜，影響臉部長斑并不是因為輻射的原因，而是電腦會產生靜電，將屏幕上的灰塵倒到臉部，從而引起毛孔粗大，臉部長斑，因此隔離霜就是預防長斑的一個方法之一。

【第5句】：【冬季皮膚保養】(1)減少用熱水洗臉的次數，每天1-2次即可，少用堿性重肥皂洗臉。(2)經常按摩面部皮膚，以促進血液循環。每星期可使用1-2次面膜。(3)洗臉后，涂上油脂護膚化妝品，如手足皮膚出現裂口，可以涂一些防裂油膏。(4)多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水分及營養。

【第6句】：【生氣對身體9大危害】⑴傷腦:刺激大腦中樞易引發腦溢血⑵傷神:影響睡眠致神志恍惚⑶傷膚:致顏面憔悴皺紋多生⑷傷內分泌:易引起甲亢⑸傷心:生氣時心跳加快伴心慌胸悶可誘發心絞痛⑹傷肺:易致氣逆肺脹氣喘和咳嗽⑺傷肝:致肝氣不暢和肝部疼痛⑻傷腎:致腎氣不暢、閉尿或尿失禁⑼傷胃:致胃腸消。。

【第7句】：【普及別以為只有夏天才會長痘】換季也是痘痘肆虐的季節，換季空氣變得日漸干燥，容易奪走人體水分，體內、體外都會大量失水。皮膚一旦干燥就會使角質增厚，增厚的角質容易阻塞毛孔，形成痤瘡。另外，秋天的風大，粉塵多，空氣干燥，清潔不到痘痘也會頻繁，而以往輕的痘痘也可能在這個時候加重。

【第8句】：【上火可以吃這四種瓜！】①絲瓜：清熱利濕。②苦瓜：味苦性寒、清熱瀉火、清心明目。③冬瓜：解渴、利尿。④黃瓜：含水量高。有除熱，利尿，清熱解毒的功效。吃黃瓜還有助減肥哦~

【第9句】：【唇部保濕妙招】【第1句】：貼黃瓜片：黃瓜切成若干片，在唇部敷上20分鐘，有助于幫助補充唇部流失的水分。【第2句】：海鹽+水：在一杯水中加入兩勺海鹽，等待海鹽完全溶解后，用熱毛巾蘸鹽水在唇部敷上20分鐘，有助于緩解干裂給唇部帶來的損傷。

【第10句】：【美膚小貼士】夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足睡好，起床后皮膚就變得水靈靈。水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，要多吃哦。但糖分高的水果會消耗水份，柑橘、草莓、葡萄等水果不妨多吃點。超過12點睡覺皮膚的水分會被倒抽出去，總是熬夜的人皮膚就會松弛缺水哦。切忌哈！

【第11句】：【護手護足精油膜】方法：10ml葡萄籽油+10ml鱷梨油+3滴生姜+3滴萊姆，用溫水洗凈手腳，將上述按摩油取適量按摩涂抹在手腳，稍稍涂得厚些。按摩涂抹的方向是從指端向心方向，力度輕柔，然后套上保鮮膜，停留15分鐘。每周1-2次。對于手足皮膚有著很好的滋潤美白作用。

【第12句】：【生活竅門——看您的身體需要哪種水果】【第1句】：染發燙發——鱷梨；【第2句】：過度用腦——香蕉；【第3句】：過度用眼——番木瓜；【第4句】：牙齦出血——獼猴桃；【第5句】：長期吸煙——葡萄；【第6句】：肌肉拉傷——菠蘿；【第7句】：預防皺紋——芒果；【第8句】：腳氣困擾——柳橙。上微博過度用眼，維生素A大量消耗，得吃番木瓜補充哦。

【第13句】：【睫毛補妝，重回卷翹，怎么做？】底妝補妝可以用海綿推勻再重新打底，但睫毛補妝要怎么做？你可以試試看這樣噢：用一只手輕拉眼皮，順著睫毛，把睫毛往眼皮刷，邊刷邊按壓睫毛，到了睫毛尾段壓一下再放開，睫毛刷離開睫毛的那一刻記得一定要往上方帶走，利用靜電原理把睫毛往上拉，睫毛就會重回卷翹！

【第14句】：【7大熱門瘦臉方法】【第1句】：拔智齒：臉部肌肉要夠薄，但效果甚微；【第2句】：除面部脂肪墊：只能瘦雙頰，雙下巴、方臉不適用；【第3句】：面部吸脂：去脂肪最佳，不能改變骨骼形狀；【第4句】：注射：相對安全，恢復較快；【第5句】：磨骨：重塑面部輪廓，恢復期較難熬；【第6句】：骨整形：讓臉型更小巧；【第7句】：下巴整形：視覺上可拉長臉部線條。

【第15句】：【牛奶面膜】用鮮牛奶一湯匙，加4-5滴橄欖油，面粉適量，調勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。

【第16句】：【冬季這4個部位一定要做好保暖】【第1句】：腳：寒從腳下起，腳部受寒則機體抵抗力下降。【第2句】：頭：頭部受寒，神經血管供血受影響，會引起頭痛。【第3句】：肚臍：女孩子下腹受涼易誘發痛經和月經不調等。【第4句】：肩膀：肩膀受寒，會導致氣血運行不暢，肩頸疼痛。

【第17句】：【檸檬汁洗臉】洗臉的時候，在洗臉水中加上少量的檸檬汁，然后用加有檸檬汁的洗臉水打濕面部，輕輕拍打，就如同使用爽膚水一樣，經常這樣不僅可以收斂毛孔，而且還能減少粉刺和面皰的產生，這個方法很有效哦，特別適合油性肌膚的美眉。

【第18句】：【白糖+橄欖油】用適量的白糖和橄欖油一起混合攪拌均勻，然后把它輕輕的涂抹在臉上，進行適度的按摩，通過按摩加速肌膚的新陳代謝，幫助肌膚快速吸收成分，有效去除皮膚角質，祛痘的同時還可以縮小毛孔，令肌膚緊致光滑。

【第19句】：【黃紅色水果】紅色、橘黃色水果，如芒果、西紅柿、木瓜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學物質，有助于抗氧化，增強皮膚抵抗力。尤其西紅柿是最好防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。不過，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡蘿卜素能有效阻擋UV。

【第20句】：【吃什么食物能養出白里透紅的水潤肌膚？】【第1句】：白白滑滑低脂酸奶【第2句】：美眼養顏含有脂肪酸的魚(大馬哈魚、沙丁魚)【第3句】：天然荷爾蒙豆類【第4句】：紅潤有益西紅柿類(西瓜、紅葡萄柚、紅臍橙)【第5句】：促鈣高手維他命D(來自低脂奶或橙汁)【第6句】：酸酸甜甜莓類(藍莓，草莓，曼越橘)。

【第21句】：【醋蛋美白祛斑汁做法】【第1句】：把新鮮的雞蛋洗干凈擦干；【第2句】：加入優質醋中浸泡一個月(一個雞蛋配500毫升醋)；【第3句】：蛋殼溶解于醋液中后，取一小湯勺溶液，用開水沖服；【第4句】：每天一杯，長期服用可使皮膚光滑細膩，消除面部所有黑斑。

【第22句】：【防曬霜】紫外線是造成皮膚老化的重要因素，不要覺得只有夏天才需要防曬，其實不管一年四季只要是白天就要做防曬，因為陽光都能穿透云層直達你的皮膚，而選擇防曬霜也是有技巧的，看PA值，PA是日本系統采用的反映對于UVA曬黑的效果。

【第23句】：【噴霧護膚】干燥的環境總是讓肌膚的水分流失很快，很多MM都喜歡隨身帶上一瓶礦泉噴霧，在肌膚緊繃時就拿出來噴一噴，舒緩肌膚干燥不適。雖然噴霧可以即時為肌膚補充水分，但由于它含有鎖水的保濕成分較少，如果使用次數太過頻繁，待噴霧揮發后反而帶走更多水分。

【第24句】：【防止肌膚毛病的洗臉法】①將頭發綁起勿披散于臉旁②洗凈雙手準備溫水洗臉③用手掌沾肥皂至起泡沫，使用食指中指及無名指的指腹擦洗臉部④額頭及鼻子等油脂多的部位特別洗凈⑤用溫水沖洗凈⑥徹底沖凈肥皂，不要殘留在臉上⑦用冷水和溫水交互拍打臉部達到按摩的效果⑧用干凈毛巾輕壓肌膚拭去水分。

【第25句】：【啤酒去除魚尾紋】取出適量的啤酒，然后用化妝棉沾濕，敷在眼部四周，大約15分鐘后取下來，可以減少眼部皺紋，啤酒中含有大量的維生素和蛋白質，對眼周有很好的滋養作用。

【第26句】：【徹底的潔面】不管是敷眼膜還是敷面膜，一定要對皮膚進行徹底的清潔處理，如果你時間太急，又希望能得到速成效果，那么至少要將眼周圍的化妝品等卸掉。如果這個步驟跳過了，面部的油脂污垢會堵塞毛孔，這時眼膜的養分則無法抵達肌膚內層，長期如此肌膚會積累一些肌膚問題。

【第27句】：【補妝新步驟】【第1句】：粉撲按住吸油面紙，吸走臉上的油脂及汗水。【第2句】：選擇具有防曬系數的散粉，即可同時補妝和防曬。【第3句】：補救殘掉眼線。【第4句】：為了你的完美形象，不要偷懶要重新化上新的唇妝！【第5句】：想令妝容更持久，可噴上定妝噴霧，為肌膚補水，平衡肌膚水油分泌。

【第28句】：【檸檬蛋清面膜】材料：蛋清一個，鮮檸檬半個。自制及使用方法：雞蛋清打入碗內，攪拌至白色泡沫后，將檸檬洗凈榨取汁液，取6-8滴加入蛋清液中，混合后均勻涂于臉上，保持10分鐘洗凈即可。美容功效：具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。

【第29句】：【皮膚干要水油兼補】干性皮膚一般都缺油缺水，兩者都需要補。僅靠皮膚外層涂層油，未必有增加內部水分作用。目前絕大部分的保濕霜，都兼具補水和補油的效用，如果感覺不夠保濕，可以在使用保濕精華或保濕乳后，再搭一層護膚油，進一步滋潤軟化角質，防止水分蒸發。

【第30句】：【牛奶浴】家里有浴缸的，可以時常來個牛奶浴，把浴缸清理干凈，牛奶倒入大約1000ml，放入清水，然后美美的來個牛奶浴，時間大概十五到二十分鐘，對全身美白是很有效的一種方法，小資情調的，咱們還可以喝杯紅酒，紅酒也是美白養顏的。

【第31句】：【7大保濕歪理邪說你相信了幾條】誤區一：清潔產品不用換季；誤區二：油性皮膚不用保濕；誤區三：疏忽防曬；誤區四：每星期去角質；誤區五：頻繁噴礦泉噴霧補水；誤區六：天天敷保濕面膜；誤區七：迷信某種明星保濕成分。不要盲目的相信秘籍，有些會讓你的肌膚陷入危機哦。

【第32句】：【冬天唇裂需用滋潤型唇膏】在冬天嘴唇干燥引起的唇裂問題，首先是要用滋潤型的唇膏，保持唇部鎖水能力，這樣就可以防止唇部因為干燥所引起的唇裂現象。

【第33句】：【冬天到對抗干燥的食物】【第1句】：西蘭花:增強皮膚抗損傷能力；【第2句】：胡蘿卜:保持皮膚潤澤細嫩；【第3句】：牛奶:增強皮膚張力；【第4句】：大豆:防止色素沉著于皮膚；【第5句】：獼猴桃:消除雀斑等斑點；【第6句】：西紅柿:展平皮膚新皺紋；【第7句】：蜂蜜:保持皮膚紅潤光澤；【第8句】：肉皮:充盈皮膚；【第9句】：三文魚:防止皺紋產生；【第10句】：海帶:調節皮膚油脂分泌。

【第34句】：【7標準鑒定男人性能力】①陰莖的大小與身高相關，但不絕對。②腰圍越胖越不好。③鼻子大的男人外生殖器大。④眼袋緊實氣色潤澤表示性能力優異。⑤門牙整潔光亮者血氣旺盛。⑥骨骼粗壯者性功能好。⑦手指粗大者佳。

【第35句】：【堅果】堅果是很多女性朋友非常喜歡的一種零食，而且這種零食的營養價值極高，可以為人體補充營養。但是更加重要的是，堅果是一種瘦臉功效明顯的食品。因為堅果可以有效地強健臉部的肌纖維，換句話來說，堅果實際上可以將臉上的松垮肌肉變得更加緊實，從而將臉上多余的贅肉消耗掉。

【第36句】：【綠茶沐浴能美白】將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，并在綠茶水中浸泡10-20分鐘。其實綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。

【第37句】：【蜂蜜真假鑒別】蜂蜜富含多種人體必需的營養，可潤腸通便排毒，美容駐顏，幫助睡眠，去火等。市面很多假蜂蜜，鑒別法：取干凈白紙巾對折，滴一滴蜂蜜在上面。若蜂蜜迅速散開，被紙巾吸收，則是假貨；若蜂蜜呈水珠狀，在紙巾上呆一分鐘后才緩緩散開，并不易被紙巾全部吸收，則是真蜂蜜。

【第38句】：【缺少睡眠讓你皮膚干燥】睡眠不足、疲勞會導致皮膚干燥的，因睡眠不足而造成的疲勞會使身體受到相當程度的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生干燥及粗糙的現象。

【第39句】：【牛油果的功效與作用】【第1句】：降低膽固醇油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，降低膽固醇水平。【第2句】：美容護膚油梨果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對紫外線有較強的吸收性，加之富含維生素e及胡蘿卜素等，因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。

【第40句】：【百科·薄荷】薄荷有極強的殺菌抗菌作用，常喝它能預防病毒性感冒、口腔疾病，使口氣清新。用薄荷茶汁漱口，可以預防口臭。用薄荷茶霧蒸面，還有縮細毛孔的作用。拿泡過茶的葉片敷在眼睛上會感覺到清涼，能解除眼睛疲勞。據說薄荷也有眼睛草的別稱，可用于治療眼疾。

【第41句】：【護眼保養法】晶瑩眼啫喱防止長脂肪粒每次使用取綠豆大小的分量，左右無名指腹對揉，然后在下眼眶處由內向外輕輕推開，再用輕按的方式直到吸收，眼啫喱的質地比較清爽，長期使用也不會長脂肪粒，對黑眼圈和眼袋特別有效。

【第42句】：【美妝】十分鐘修容，打敗浮腫。妝出小v臉1：先整臉涂擦上與膚色較為相近或是淺一色的粉底液，建議不要使用過白的粉底液。2：臉部周圍與頸部連接的位置，可按壓上較深色的粉底。3：全臉刷透明蜜粉，幫助底妝更服帖。然后，在最容易顯得浮腫的臉周加強刷拭上深色修容餅。

【第43句】：【蛋白米飯去皮層角質】取水煮蛋的蛋白，搗碎后敷于臉上輕輕揉搓臉部或全身皮膚。煮熟的大米也能直接作為去角質膏。蛋白——有很多膠著作用，可使肌膚緊繃，舒展小皺紋。米飯——滋養肌膚、清潔毛孔、嫩白肌膚、防曬美白的效果。

【第44句】：【民間護膚偏方：糖茶水面膜】茶葉面膜能消除粉刺，去除油脂。面粉1匙加蛋黃1個，拌勻后加綠茶粉1匙。洗凈臉后，均勻地抹在臉上，20分鐘后洗去。也可用紅茶與紅糖泡茶，將糖茶水1匙與面粉1匙調勻，做面膜15--20分鐘后洗去。

【第45句】：【冰水洗臉收縮毛孔】冰水能夠起到一定收縮毛孔效果，但是冰水很難溶解污垢、很難洗掉肌膚上的潔面產品，很容易出現毛孔堵塞的現象，而低溫雖然讓毛孔收縮，但同時也降低了肌膚吸收養分的能力，造成肌膚無法得到充分的補水和滋養，久而久之就會出現臉部肌膚就會出現干燥、松弛，也就出現毛孔粗大現象。

【第46句】：【抗老化產品】如果從小就出現了抬頭紋，選擇合適的抗老化產品就非常的重要了。選用能有效減少細紋、增加皮膚彈性的抗氧化和抗衰老產品能提前預防抬頭紋的生成。

【第47句】：【簡易除痘痘疤痕面膜】【第1句】：混合1/3杯蜂蜜，2湯匙砂糖，倒入1湯匙檸檬汁和1湯匙橄欖油。糖能去除死皮細胞，蜂蜜和檸檬汁能收縮毛孔，橄欖油能滋潤皮膚卻不堵塞毛孔。【第2句】：在疤痕上抹上面膜，以圓周手法施壓按摩2分鐘，再以溫熱水沖洗干凈。【第3句】：每周重復此過程最多3次，以消除疤痕，保持肌膚光滑。

【第48句】：【護膚小貼士】菊花美顏：菊花內含有大量的菊色素、香精油，可以有效地抑制黑色素的產生，柔化肌膚表皮細胞。【第1句】：可將菊花制成花粥內服;【第2句】：可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚;【第3句】：將菊花瓣裝入瓶內，注入醫用酒精后密封，1月后，以2倍的冷開水稀釋，對皮膚有美白作用。(此方法對油性皮膚效果更佳)。

【第49句】：【綠茶】據調查，每星期喝綠茶超過3次的女性，患直腸癌、胃癌和食道癌這三種消化系統癌癥的風險降低了17%。這種可以抗癌的化學物質多酚或化合物稱為兒茶素。兒茶素能通過降低腫瘤細胞的生長和減少DNA損傷，預防癌癥。而且綠茶中的抗氧化成分還能幫助預防衰老，更能改善肥胖的癥狀。