【第1句】：【什么是朋友】是傷心時，最想見的人；是打擾了，不用說對不起的人；是高升了，也不用改變稱呼的人；是天涯海角，都彼此掛念的人。是天意，份是人為。音是貼切的默契，知己是完美的深交，朋友是生生世世的牽掛。不在乎生命中經歷過的酸甜苦辣，卻很在乎隨處可見的真誠和感動。

【第2句】：【雞湯好喝的竅門】【第1句】：鮮雞冰凍3-4個小時后再制作。剔除雞趾甲、內臟和屁股。洗凈的雞在淘米水中浸泡十幾分鐘。事先把雞焯一下，再在冷水中泡一會。冷水下鍋，讓雞肉隨水溫升高慢慢釋放營養和香味。焯雞的水倒掉，另取一鍋冷水，煮開后撇去剩余浮沫。關火前5分鐘再加鹽。

【第3句】：【你在互聯網中的立體形象，將越來越被雇主看重】當HR準備邀請你面試甚至發給你。fer時，你的微博、微信透露出的信息都極容易影響他的判斷。然中國還沒有形成像LinkedIn這樣深度影響商務人群的社交網站，但相信，可以統計你的人脈影響力的產品很快就會出現。

【第4句】：【砂鍋粥也“加料”，會致癌！】砂鍋粥三大黑幕：1加合成香精；2加紅蝦粉；3加死蝦蟹。方電視臺記者暗訪廣州砂鍋粥：幾乎每家必加香料。悉國家規定不可在主食放任何增香劑，而香蘭素和乙基麥芽酚如食用過量，肝腎會受損害，嚴重會致癌！喜歡海鮮粥的童鞋們，自己回家熬白米粥吧。

【第5句】：【孩子收益終生的4個好習慣】1學習習慣:每天固定一個時間,父母陪孩子一起看書,講書；2飲食作息習慣:從嬰兒期就要按時休息按時進餐均衡飲食；3語言習慣:善于溝通要從語言開始,讓孩子學會舉止文雅待人誠懇落落大方；4勞動習慣:培養動手能力,力所能及的事情盡量自己做。

【第6句】：【每天喝一杯牛奶的好處】【第1句】：可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；【第2句】：能大大提高大腦的工作效率；【第3句】：能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生；【第4句】：使心臟耐疲勞；【第5句】：能使傷口更快愈合；【第6句】：能提高視力；【第7句】：能預防動脈硬化；【第8句】：含鈣高，吸收好；【第9句】：睡前喝牛奶可幫助睡眠。

【第7句】：【人生十二難】①最難留住的：光陰；②最難把握的：機遇；③最難做好的：細節；④最難處理的：關系；⑤最難改變的：習慣；⑥最難得到的：人心；⑦最難分配的：利益；⑧最難控制的：情緒；⑨最難戰勝的：自己；⑩最難找到的：知音；⑾最難抵擋的：誘惑；⑿最難提高的：素質。

【第8句】：【心理學文案】如果別人惹了你，并不需要去報復。為智商差是這世上最遠的距離，別人做一件極壞的事，你跟著做，就等于把自己也拉低到同樣層級。有人和你過不去時，請遠離小人，保持平靜的心情。要生氣，但更不要記得。付一個人最狠的辦法，不是教訓他，而是從記憶里刪除他。

【第9句】：【中年后，增魚減肉】人到中年后攝入魚的量應為肉的2倍，這是長壽的重要法寶。類是動物肉類中最容易被消化吸收的一種。如牛肉在胃中5個小時才能被消化，魚肉則僅需2—3個小時。魚含有人體所需的多種不飽和脂肪酸，其中EPA能預防中風及心肌梗死，DHA則可以防止大腦老化。

【第10句】：【職場法則】【敬業精神】畢業生要想適應當今的職場環境，就必須具備明確的工作目標和強烈的責任心，帶著激情去工作，踏實、有效率地完成自己的本職工作。作態度很大程度上能夠決定一個人的工作成果，有良好的態度才有可能塑造一個值得信賴的形象，獲得同事、上司及客戶的信任。

【第11句】：【過敏性鼻炎食療方】風寒型：鼻塞噴嚏咳嗽咽痛流涕身痛。紅棗、蔥白、雞肉、芫荽、生姜、粳米熬粥；【第2句】：生姜、蔥白、糯米、米醋煮制。虛型：流清涕噴嚏頻繁鼻癢反復發作早晚尤甚。肉蓯蓉、金櫻子、精羊肉、粳米、精鹽、蔥白、生姜熬粥；【第2句】：黃鱔、豬腎煲熟調味。給身邊鼻炎的人吧~

【第12句】：【夏天手腳涼咋回事】很多女性在夏天也手腳冰涼。是怎么回事？【第1句】：是先天體質虛弱，如脾陽虛；【第2句】：是后天生活方式不當，如貪吃寒涼的食物、吹空調過度、穿衣服少受寒等。腳發涼者遠離“寒”，穿衣以保暖為主；少吃生冷食物，如涼皮、冰激凌等；平時多選擇溫性與熱性食物。

【第13句】：【別用開水沖蜂蜜】蜂蜜中不僅含有大量葡萄糖、蟻酸、蛋白質、維生素與無機鹽，而且還有酶物質，這些酶是有活性的，在高溫下活性會漸漸喪失，并產生大量的羥基甲醛糖，使蜂蜜中的蛋白質、維生素C與蟻酸等營養物質受到破壞。此，要用低于60℃的溫水沖服蜂蜜，這樣才能確保其功效。

【第14句】：【人生智語】一個人老是感覺到痛苦，并不是因為遇到的事有多痛苦，而是因為心太重。樣的事情，在不同的人面前，卻會帶來不同的心情。以說啊，是喜是悲，是痛是傷，永遠不是外物的作用，而是自己給自己的傷痕。要在悲傷中離群索居。人與其活的步步驚心，還不如活的沒心沒肺。

【第15句】：【心理提示：自信造就成功】1永遠不要有絕對不可能的消極想法；2確立切實可行的目標，然后樹立必勝的信念；3羅列自己的特長和優點以及能夠在競爭中取勝的優勢；4學會寬容該寬容的人包括自己的過失；5學會感激別人的幫助，培養雙贏的合作思維；6學會樂觀地看待身邊的人和事。

【第16句】：【善人不怨人】君子求己，小人求人。子無德怨自修，小人有過怨他人，嘴里不怨心里怨，越怨心里越難過，怨氣有毒，存在心里，不但難受，還會生病，等于自己服毒藥。若能反省，找著自己的不是，自然不往外怨。能，不怨不能的；你會，不怨不會的。白對面人的道，就不怨人了。

【第17句】：【人生要進行目標管理】制定人生的目標，我們把整體目標分解成一個個易行的目標，把我們的目標比喻成一個金字塔，塔頂就是你的人生目標，你定的目標和為達成目標而做的每一件事都必須指向你的人生目標！刻苦勤奮一勤天下無難事，一心向著自己目標前進的人，整個世界都給他讓路。

【第18句】：【15種適合創業的人】【第1句】：敢闖的人。超自信的人。豪爽的人。果敢的人。愛總結的人。能吃苦的人。逆境商高的人。有眼光的人。惜時的人。0.頭腦靈活的人。【第1句】：能力和效率極強的人。【第2句】：能創新的人。【第3句】：受過窮的人。【第4句】：有財富目標的人。【第5句】：拋棄面子的人。是哪種人？

【第19句】：【很經典的人生哲理】【第1句】：如果可能的話，更強一些，寧愿強的讓人羨慕，也不能弱得讓人可憐。世界上唯一不用努力就能得到的只有年齡。大起大悲看清自己、大起大落看清朋友。開心了就笑，不開心了就過會兒再笑。在你頭上拉屎的未必是敵人。人不可以把錢帶進墳墓。錢可以把人帶進墳墓。

【第20句】：【感悟人生朋友圈文案】所謂幸福的人，是只記得自己一生中滿足之處的人；而所謂不幸的入，是只記得與此相反的內容的人。實每個人的經歷基本是一樣的，有些入感到自己很不幸，有些人卻感到很幸運。見每個人的失敗與收獲，并沒有太多的區別，而幸福與不幸福相差的程度，卻是相當巨大。

【第21句】：【這種流鼻血可能是癌癥】鼻子出血在很多人看來是小事，但若鼻涕中重復出現血性分泌物、鼻涕呈淡粉色，或是痰中帶血絲時，可就是“大事”了。為這種在醫學上被稱為“回吸涕帶血”的情況，很可能是鼻咽癌的早期信號。咽癌在頭頸部的惡性腫瘤中，發病率占首位，并早期很易誤診。

【第22句】：【人生感悟】每當疲憊的時候，那就停下腳步，遙想追逐的遠方，恢復力量再上路；每當困惑的時候，那就停下腳步，梳理紛亂的思緒，驅走迷茫再上路；每當痛苦的時候，那就停下腳步，撫摸流血的傷口，擦干眼淚再上路；每當放棄的時候，那就停下腳步，作出艱難的取舍，振奮精神再上路。

【第23句】：【哪種致癌因素風險大】生活中可能致癌的因素很多，但哪種風險更大，一直沒有很量化的數據。國《悅己》雜志邀請多位癌癥專家，以10分制給各種癌癥風險因素打了個分。吸煙：【第9句】：5分②年齡：【第8句】：9分③日曬：【第8句】：9分④遺傳因素：【第7句】：8分⑤性傳播疾病：【第7句】：4分⑥肥胖癥：【第6句】：6分。

【第24句】：【金典慧語】【第1句】：三樣東西一去不復返:①時間②生命③青春【第2句】：三樣東西毀掉一個人:①怒氣②傲氣③小氣【第3句】：三樣東西永不放棄:①童真②理想③希望【第4句】：三樣東西最無價:①愛情②善良③友誼【第5句】：三樣東西最無常:①成功②財富③夢想【第6句】：三樣東西成就人:①天時②地利③人和。

【第25句】：【職場法則】【職場手記】【第1句】：不要每天哭喪著個臉，既影響別人的心情也有損自己的形象。不要在同事面前說領導的不是，因為你不知道自己所說的話是怎樣傳到領導耳朵里的。不要和別人比辛苦，每個人做的事情大家都看得見。不要指望你能得到所有人的喜歡，因為那是不可能的。

【第26句】：【四個習慣讓你終身受益】①早上洗澡：有助于促使血液循環更加旺盛，還可以調整心情，使精神飽滿；②早上排便：身體通泰，百病除；③早上慢慢起：睜開眼睛后先不起身，躺在床上活動一下四肢和頭部，5分鐘后再起來；④起床后喝一杯溫開水，清腸清毒。康習慣，從明早就開始吧~！

【第27句】：【職場箴言】如果你過得不開心，那不是別人的問題，那是你的問題。樣是上班，有人聽著歌哼著小曲蹦蹦跳跳，有人皺著眉頭睚眥必報。果所有的人都逃避你，那不是別人的問題，那是你的問題，同樣是下班，有人做飯攝影逛街聚會，有人爛醉嚎哭死宅，你的生活為何如此不堪？先問問自己。

【第28句】：【筷子每周高溫消毒半年退役】有些家庭一雙筷子可能要用好幾年。雙筷子用了半年以后，在筷子上面細小凹槽里就會殘留許多細菌與清潔劑，這種情況下致病幾率也相應增高。此建議筷子每周用沸水煮五分鐘左右徹底消毒，也可以每天放在高溫消毒柜中消毒，持續使用半年以上應及時更新。

【第29句】：【生男人女如何吃？】研究臨床發現，飲食對生男人女會產生一定的作用。染色體喜歡酸性環境，Y染色體喜歡堿性環境。以要想生男孩概率大的話，女性可多吃一些偏堿性的食物或含鉀、鈉多的食物，如各種鮮榨果汁、蘇打餅干或根莖類食物；男性多吃酸性食物，如雞蛋、牛奶、牛肉等。

【第30句】：【五臟病的用穴規律】當家人出現咳嗽、腹瀉等病癥時，心中焦急卻不知道怎么辦；想給家人按揉經穴，卻又不知從何下手，其實五臟病的用穴規律，首選其臟的背俞穴、原穴與募穴。單獨使用也可配合使用。肺臟病（咳嗽、寅時醒來）可選區肺俞、太淵、中府。它四臟的俞穴、原穴與募穴在哪？

【第31句】：【感悟人生朋友圈文案】奇跡是什么？它又在哪里呢？也許它是一顆愛心，也許它是一個善舉。似乎并不在上帝那里，它就在我們的身邊，在我們充滿希望的追求里。果一個永遠生活在黑暗里的人都可以坦然地面對現實，那么我們這些每天都生活在光明里的人又有什么理由去抱怨生活呢？

【第32句】：【喉嚨痛按關沖穴】左手無名指指尖距指甲角0.1寸處，有一個穴位叫關沖穴，常用于咽喉腫痛、熱痛、頭痛等治療。持每日點壓關沖穴三次，飯前點壓，每次點壓10~15分鐘，一般三四天就可以起效。嗓多了，也可以通過點壓左手無名指指尖，來起到良好的止痛、消炎等作用。

【第33句】：【勵志良言】在每一絲曙光破曉之前，一定是快要窒息的漫長黑夜；在每一次榮光到來之前，一定有太多狼狽的時刻，被看不起的日子；在每一陣掌聲到來之前，總有太多唏噓，太多冷眼；在每一個山頂峰巔，總有貝殼；所以，在每一個快要放棄的時刻，記得對自己說：要加油，不要哭。

【第34句】：【警惕寶寶爬行的危險地帶】如果你降到寶寶爬行時的高度，再去審視家里一切，你會發現有太多讓寶寶好奇但又有危險的東西。沙發底下的寶貝；難開的大木門；垃圾桶；矮矮的桌角；帶眼睛的電源插座；神奇的馬桶……趕快檢查一下你家的危險地帶吧，然后給寶寶最安全的保護！

【第35句】：【高血壓者十怕】一怕性子急，沖動發脾氣；二怕有苦衷，心中受壓抑；三怕多忙亂，憂愁多難題；死怕災難至，精神受刺激；五怕嗜酒肉，肥胖血流細；六怕連失眠，徹底不休息；七怕猛抬頭，抬舉用過力；八怕得便秘，大便用力氣；就怕烈日曬，又怕寒流至；十怕病魔到，粗心太大意。

【第36句】：【員工離職的3個高峰期】1）試用期前后的新人危機：新人學不到自己感興趣的知識、技能，也沒有機會展示自己感興趣的知識、技能，同時也沒有可觀的薪酬；2）在職兩年后的升遷危機：得不到認可與升遷；3）在職八年后的工作厭倦危機：遭遇職業發展天花板，不再有壓力感和挑戰性。

【第37句】：【心理學文案】一個人必須通過反思自己真正的需要來整理好自己內心的雜物，他需要用自己所有的誠實、堅定和真誠來幫助自己對付那些二手的思想、二手的知識、二手的行動，然后他才會明白，文化不僅僅是生活的裝飾——也就是對生活的掩藏和扭曲，因為所有的裝飾都會掩蓋被裝飾的東西。

【第38句】：【感覺不好不一定是壞事】在20歲到30歲這10年中，你覺得孤獨就對了，那是讓你認識自己的機會；你覺得不被理解就對了，那是讓你認清朋友的機會；你覺得黑暗就對了，那樣你才分辨得出什么是你的光芒；你覺得無助就對了，那樣你才能明白誰是你成長中能扶你一把的人。

【第39句】：【職場規律】【第1句】：愛耍小聰明的人，往往是最愚笨的人。看不起別人的人，往往是被別人看不起的人。自以為了不起的人，往往是沒啥了不起的人。喜歡賣弄學問的人，往往是學問很淺薄的人。喜歡背后議論別人的人，往往是被別人議論的人。不肯在小事上吃虧的人，往往是不能成就大事的人。

【第40句】：【如何降低肝癌風險】①注意飲用水安全。一些飲用水常被多氯聯苯、氯仿等污染，B.藍綠藻是致癌植物，C.華支睪吸蟲感染可刺激膽管上皮增生。扔掉霉變食物。其是霉變的玉米、花生，這些食物中含有黃曲霉毒素。遠離肥胖，避免糖尿病，肥胖與糖尿病是誘發肝癌的重要危險因素。

【第41句】：【單味佩蘭治口臭】佩蘭芳香化濕，味辛性平，解暑化濕、辟穢與中。本草便讀》中謂其辛香之氣能解郁散結、除陳腐、濯垢膩。單味佩蘭治療口臭，屢用屢驗。胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等癥久不能除者，確有良效。法很簡單：藥店購買佩蘭，每天用佩蘭10~15g泡水喝，或漱口亦可。

【第42句】：【如何給孩子選鞋】【第1句】：大小以鞋室比足趾長【第1句】：25cm為好，后鞋幫可放進大人一小手指。優質軟羊皮是首選，軟牛皮次之，不選塑料與合成革材質。鞋襯盡量選棉布織品。鞋底最好是彈性好、減震性高、防滑和耐磨性能優良的材料，如牛筋底，因為它能夠吸收地面對腳跟及大腦的震蕩。

【第43句】：【每人每天油脂攝取量只能占每日食物總熱量的兩成】(每天的用油量控制在15—30毫升)，動物油與植物油要混著吃，不能單吃一種。吃魚類、油炸食品，少吃奶油或奶酪，每天吃的雞蛋黃不超過2個，每天食用新鮮綠色蔬菜500克，最好不吃動物內臟、雞皮、肥肉及蟹黃。

【第44句】：【"不管"是最好的"管"】管教少的孩子，獨立意識強，"窮人家的孩子早當家"就是這個道理。母管來管去，什么都包辦了，會讓孩子做事沒有自覺性、獨立能力差該自己想的，父母都給想了，該自己感受的，父母都給提醒了，孩子就不可能自己注意這些，也就沒有機會學習自我管理了。

【第45句】：【成就霸業的提示】1在你往上爬的時候，一定要保持梯子的整潔，否則你下來時可能會滑倒。謙虛不是把自己想得很糟，而是完全不想自己。刺猬在天冷時彼此靠攏取暖，但保持一定距離，以免互相刺傷。除了生命本身，沒有任何才能不需要后天鍛煉。在其他人投資的地方投資你是不會發財的。

【第46句】：【醒世微言】①仇恨：是用扭曲的心靈傷害自己；②自卑：是用別人的優點懲罰自己；③憂慮：是用未知的境遇嚇唬自己；④發怒：是用他人的過錯損害自己；⑤煩惱：是用無用的當心折磨自己；⑥孤獨：是用自制的牢房轄制自己；⑦后悔：是用過去的往事摧毀自己。生快樂不快樂由自己來選擇。

【第47句】：【創業公司不要被聰明小孩聰明誤】1聰明小孩涉獵廣，你誤以為有很多地方可用他；2思考力強，讓你誤以為事情交給他就能搞定，卻只紙上談兵；3聰明小孩難得，你很容易倍加珍惜，但他并不領情；4帶出去見客戶感覺有面子，但其實，他就是創業公司的小三，帶一個回家就犯一個錯誤。

【第48句】：【孩子缺乏自控力的原因】1年齡特性，身心發展不成熟。父母自身缺乏自我控制力，脾氣暴躁。父母關系不和諧，經常吵架。父母疏于對孩子的照顧，缺乏親子交流溝通，孩子難以對自己行為產生控制能力。父母的溺愛，把孩子視為家庭的"中心"。家庭成員對孩子教育理念方式不一致。

【第49句】：【心理密語】靦腆的人，當事情在他們眼前發生時，他們往往什么都沒注意，當他在記憶里復現過去的片段時，他才會搞清楚自己看見的是怎么回事。是，在他心里，委屈、憐憫、驚奇的感情，便會以回憶過往的方式，栩栩如生地浮現。著別人，他們非常膽怯，只有獨自一人時，他們才會膽大包天。