【第1句】：【我沒想過要變得多強大，我只希望自己成為那種姑娘】不管經歷過多少不平，有過多少傷痛，都舒展著眉頭過日子，內心豐盛安寧，性格澄澈豁達。爾矯情卻不矯揉造作，毒舌卻不尖酸刻薄，不怨天尤人，不苦大仇深。每個人真誠，對每件事熱忱，相信一切都會慢慢好起來。

【第2句】：【認真走好每一步，永遠都是時光剛好】不要可惜那些被你辜負的時光，沒有這些曾經被我們辜負的時光，你肯定不知道那些辜負你的人，肯定不懂那些虛情假意。正是因為有了這些被我們辜負的時光，你才知道哪些人對你真的好，哪些經歷讓你更好的成長，從而你會更加珍惜對你好的人，你會讓自己以后少犯錯。

【第3句】：【職場法則】【職場心理：如何搞定你的上司】一、如何應對結果型上司。工作務實【第2句】：注重結果【第3句】：不拘一格二、如何應對細節型上司。中規中矩【第2句】：關注細節【第3句】：思而后行三、如何應對機會型上司。靈活機動【第2句】：多維思考【第3句】：多推動，少牽引四、如何應對整合型上司。準備充分【第2句】：建立關系【第3句】：耐心

【第4句】：【心理學文案】你是幸福還是不幸，歡樂或痛苦，其實往住在于一念之差。許一秒鐘之前你還覺得自己很不幸，突然之間你想通了，似乎一道幸福的大門打開了，讓你瞬間從地獄步入了天堂，所以每天多給自己一些正能量，你就離不幸和痛苦越來越遠了。

【第5句】：【授權實施注意要點】【第1句】：讓員工清楚自己的職責；【第2句】：賦予員工與職責相應的自主權；【第3句】：制定工作標準；【第4句】：為員工提供相應的培訓；【第5句】：向員工提供所需的知識和信息；【第6句】：向員工提供績效反饋；【第7句】：及時認可員工取得的成績；【第8句】：原諒員工的工作失誤；【第9句】：尊重員工；【第10句】：信任員工。

【第6句】：【心理箴言】EQ是人類最重要的生存能力。個人的成功，IQ的作用只占20%，其余80%是EQ的因素，也就是如何做人的道理。個人如果不具備情感能力，缺乏自我意識，不能處理悲傷情緒，沒有同情心，不知道怎樣跟人和諧相處，即使再聰明，也不會有大的發展。

【第7句】：【拿什么吸引高端人才】【第1句】：靠譜的產品和項目高成長性，這個最重要；【第2句】：工作挑戰及個人品牌提升，這個很看重；【第3句】：職業發展，這是對未來的影響和對自己的肯定；【第4句】：長期激勵，金手銬。要，但又沒那么重要；【第5句】：企業文化和薪酬，這是保障。

【第8句】：【如何提高自我學習能力。沒人為你負責除了你自己，而你唯一的資本就是知識。知識形成層次：信息→知識→技能→經驗→方法論？個人競爭力組成：專業能力性格要素學習能力跨領域能力？個人知識管理核心思想：目標驅動→實現價值→系統思考→持續改進。

【第9句】：【心理學文案】我們要走的路，有著太多的不確定，他人的一句勸誡，自己的一個閃念，偶爾的得與失，都時刻在改變著我們命運的走向。事難以預料，遇事無須太執，誰都無法帶走什么，又何必糾結于某一人、某一時、某一事。有看開了，想通了，才能隨緣、隨性、隨心而為，不急不躁，不悲不歡，不咸不淡。

【第10句】：【交往金句】愿意吃虧，別人才會與你交往，于無形中贏得人心。時時權衡，事事計較，總想占便宜，久而人必疏遠。得吃虧的人，總是吃不了虧。了微利，終能贏得大貴。西再好，你也無法長相擁有，不如常懷憐憫之心，常伸援助之手，常予溫暖之愛，做人謀事，成矣。

【第11句】：【選酸奶小竅門】【第1句】：看日期，看保質期、盡量選擇新鮮的酸奶。看名稱、類別。要把酸奶飲料當成酸奶【第3句】：看蛋白質含量。看脂肪含量。奶的脂肪含量高，則飽腹感強，風味優美，對于兒童青少年來說，只要沒有肥胖癥，無需顧忌其脂肪含量。血脂的中老年人可選低脂酸奶。

【第12句】：【善于聯想記憶】世界上有很多東西都是相關聯的，由一種事物聯想到另一種事物并不奇怪也不少見，這就是聯想的記憶。記憶一個新的東西時嘗試把它與自己已經接觸過、記憶過的聯系到一起，就會產生很好的記憶效果，就像平時背英語單詞一樣，將英文中發音相似的，或是詞義相似的用聯想法來共同記憶。

【第13句】：【HR技巧貼：透視簡歷的12個線索】1）書寫規范（嚴謹）；2）年齡職級待遇匹配性；3）簡歷完整性（隨意性）；4）工作經歷連續性；5）工作穩定性；6）企業背景；7）行業經歷（職業規劃）；8）教育背景；9）家庭背景；10）待遇要求；11）離職原因（價值取向）；12）工作職責（虛假性）。

【第14句】：【老話俗語406】留得五湖明月在，不愁無處下金鉤。山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。人性僻耽佳句，語不驚人死不休。上下雨地下流，夫妻打架不記仇。盡劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇。兩黃金不易得，知心一個更難求。在乎天長地久，只在乎曾經擁有。

【第15句】：【身體經絡信號與疾病及化解法】1-3點莫名醒來，肝火過旺，常有煩躁易怒或氣郁等癥狀；9-11點有困倦的感覺，這是氣血虧虛，主動要求人體休息；15-17點困倦頭疼，是膀胱經有寒，膀胱經氣血此時旺盛，努力排寒，消耗氣血而造成疲乏。此類癥狀連續三天出現，敲點揉相應經絡堵點，癥狀可緩解。

【第16句】：【好睡眠的標準】①能在10-20分鐘入睡，入睡時間長期小于10分鐘。睡眠中不醒或偶爾醒來（如小便）又能很快在5分鐘入睡，直至第二天早晨；③夜間睡眠無驚夢，做夢醒后很快忘記；④早晨睡醒后精力充沛，心曠神怡，輕松愉快，無疲勞感，工作效率高；⑥睡眠中沒有或很少噩夢、異常行為等。

【第17句】：【哲思經典文案】女人最幸福時，是她靠自己的能力賺很多錢，活得精采體面，她有沒有小孩有沒有男朋友老公都沒關系。可以想去哪玩去哪玩。以把她父母照顧的很好可以盡情支配自己的人生可以不為生活所困可以不靠她人臉色過活。論到任何年紀一臉坦然，不需要攀比，也不需要多少朋友。就是她自己。

【第18句】：【職場法則】【送給職場新人】【第1句】：不求與人相比，但求超越自己；【第2句】：寧愿為自己做過的后悔，也不愿為自己沒做的遺憾；【第3句】：與其用淚水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天；【第4句】：選擇自己所愛的，愛自己所選擇的；【第5句】：這一秒不放棄，下一秒就有希望；【第6句】：我們有什么好怕，我們來到這個世上，就沒打算活著回去。

【第19句】：【經商成功經驗二十條】【第1句】：人要成功需有三本-本人，本錢，本事；【第2句】：最重要的是要養成習慣，立即行動；【第3句】：要養成運動的習慣，要養成早起的習慣；【第4句】：僅僅知道還不夠，關鍵是要不斷地訓練；【第5句】：學校不教兩件事情，一是不教談戀愛，二是不教怎樣融入社會；【第6句】：成功者與失敗者的差別在于時間管理。

【第20句】：【美文共賞】聽一首歌，不為旋律有多婉轉，只為迎合心情，寫一段文字，不為讓誰讀懂，只為一種記錄，寧靜處，花開最自然，懂得處，心安自成暖，用靜默，在心中畫一幅四季輪回的風景，將光陰的輾轉演繹成平凡煙火，任時光無言，流水無聲，我的世界，素美依然。

【第21句】：【讀書筆記】終于明白，一個人是無法抵擋所有事情的。時候一朵白云的陰影，也會令人窒息。輕柔地吹散陰影，小鳥輕松地銜走白云。風可以做到的，我未必能做到。鳥可以做到的，我未必能做到。能做到的，我未必能做到。米《我的心中每天開出一朵花·未必》

【第22句】：【給父母的建議】【第1句】：不要在飯桌上爭吵。下班后盡量多和孩子在一起。逐漸向孩子灌輸對學習的熱愛。紀律并不是多余的。制定規則，而不是一味的懲罰。盡量不要打罵孩子，以說服教育為主。擔當起家長的責任，給孩子樹立好的榜樣。培養與孩子閑聊的樂趣。

【第23句】：【老話俗語68】春隨芳草千年艷，人與梅花一樣清。限朱門生餓殍，幾多白屋出公卿。蠟燭有心還惜別，替人垂淚到天明。思相見知何日，此時此夜難為情。松敢凌霜因骨硬，梅能傲雪在心清。辣酸甜皆自品，是非功過任人評。不做溫室里花朵，要學風雨中雄鷹。看僧面看佛面，不看魚情看水情。

【第24句】：【禪語】【第1句】：當你快樂時，你要想這快樂不是永恒的。你痛苦時，你要想這痛苦也不是永恒的。今日的執著，會造成明日的后悔。你可以擁有愛，但不要執著，因為分離是必然的。不要浪費你的生命在你一定會后悔的地方上。你什么時候放下，什么時候就沒有煩惱。每一種創傷，都是一種成熟。

【第25句】：【碳酸飲料造成胃脹】而胃脹引起跟食道癌有關的胃食道逆流--研究人員發現這種趨勢是世界性的，人均年消耗碳酸飲料超過91公升的國家都有食道癌病患增加的現象。外，在日常生活中，有些人喜歡食用滾燙的食物，尤其是喝湯或是吃稀粥，這種飲食習慣也會增加患食道癌的幾率。

【第26句】：【運動7大法則】【第1句】：吃的紀律。動一定要搭配飲食。專心至上。不會因為姿勢不對造成運動傷害。恒心毅力。動貴在持之以恒，一定會開花結果的。呼吸節奏。是運動中最重要一環，自己要覺得氣順。要冷靜。量保持面無表情。不要攀比，不能硬撐。設假想敵。

【第27句】：【做一個好父親】【第1句】：以寬容和支持的態度來建立穩定的家庭關系。孩子面前多表達對其母親之愛，如夸獎、贊揚或微笑。妻在孩子面前互前愛慕，是確保給孩子愛和安全感的最好方式。為孩子樹立好的榜樣。平常應多擁抱、撫摸孩子，讓孩子時時體驗到父愛的溫暖。堅持每天與孩子共度一段時光。

【第28句】：【孩子缺乏自控力的原因】1年齡特性，身心發展不成熟。父母自身缺乏自我控制力，脾氣暴躁。父母關系不和諧，經常吵架。父母疏于對孩子的照顧，缺乏親子交流溝通，孩子難以對自己行為產生控制能力。父母的溺愛，把孩子視為家庭的"中心"。家庭成員對孩子教育理念方式不一致。

【第29句】：【生活感悟】不哭泣，哭泣的話，只會招惹別人同情你，想哭的時候，就笑；不怨恨，不拿自己和別人比較，再小都沒關系，要追尋自己理想中的幸福；不生氣，不能對別人生氣，現在我的生活，全都是我自己的責任。值得回憶的事之所以常常縈繞腦中，不能忘去，是由于生活太閑散和太單調所致。

【第30句】：【好爸爸四堂課】【第1句】：要做好爸爸，先當好丈夫：“一個孩子能擁有最好安全保障，就是相互尊重的父母”。要做好爸爸，先學習女人：學女人愛心，溫柔，細膩，韌性。要做好爸爸，先成為孩子：擁有理解、學習、平等、童心。要做好爸爸，先學做老師：教孩子尚德、啟智、求美、善性！

【第31句】：【治療感冒五禁忌】①咳嗽或打噴嚏時以手遮口。因為怕冷總呆在屋里。急著找醫生開抗生素。傷風、發燒時挨點餓。確做法：正常飲食，多喝水，多攝入當季的新鮮水果，多攝取富含抗氧化物(如β-胡蘿卜素、維生素C與E)的抗感冒食物。硬扛。

【第32句】：【三類人不宜爬山】【第1句】：關節疾病：爬山時，膝關節額外的負荷更會加重引起軟骨磨損，損傷骨質，造成關節腫脹、疼痛等不適癥狀；【第2句】：心腦血管疾病：爬山是一項耗氧量很大的運動，體力消耗較大，老年人登山會加重心臟負荷，容易誘發疾病；【第3句】：慢性疾病：高血壓、腎病、血液病、慢性氣管炎與痛風。

【第33句】：【為人處事】務：明確事業意義；實：具體目標；堅：洞穿巖石的意志；毅：不亞于任何人的努力；贏：定價就是定生死；利：銷售最大化，經費最小化；膽：臨事有勇；氣：燃燒的斗魂；精：不斷創造；誠：誠實利他；熱：強烈愿望；情：開朗向上。

【第34句】：【其實，人生只有900個月】有人在問答類網站Quoa上問：最令你吃驚的事實是什么？其中最震撼的答案是：人生只有900個月——事實上，你可以用一張A4紙畫一個30×30的表格，每過一個月，就在格子里打鉤。的全部人生就在這張紙上。珍惜您的每一天吧。

【第35句】：【幸福的文案】什么是真正的慈善？一是出于至誠；二是不求回報；三是不輕毀人家。無所求之心行善，不分對象地行善、隨機緣而行善，此為善；以不求回報的心去積德行善，勸人廣行善事，此為善；行善之人，若是為名而做，便是走錯了路；若是善中有貪，則不可恕：這儼然背離了“善”的本意。

【第36句】：【破解魔方】魔方共6色6面，每面又分為中央塊（最中間的塊6個）、角塊（4角的塊8個）和邊塊（4條邊中間的塊12個）。中中央塊只有1個面，他們是固定的，所以中央是紅色的塊，那么其他的紅色都要向這個面集中。且紅色的中央塊對面永遠是橙色中央塊。邊塊有2個面2個顏色，角塊則有3個面3個顏色。

【第37句】：【CEO必鑒：傳家寶典之德川家訓】德川幕府共歷15代將軍，統治日本長達265年，其傳家寶典：【第1句】：人一生如負重致遠，不可急躁。【第2句】：以不自在為尋常事，則不覺不足。【第3句】：心生絕望時，當思先前困窘日。【第4句】：忍耐是長久根本。【第5句】：只知勝而不知敗，自害其身。【第6句】：凡事過猶不及。條最給力？

【第38句】：【職場法則】【職場漫畫：實習時的正確姿勢】①注意禮儀。人待物不卑不亢、熱情友善，讓領導同事都樂意教你帶你②大膽騷擾你的前輩！不要怕丟臉，大膽發問才會有進步，但要避免弱智問題③別把智商用在借口上。作交代下來，不管難度如何，首先考慮怎樣完成它，不找借口.

【第39句】：【透視色彩心理學】喜愛什么顏色，固然可以反應出一個人的心理和個性，但是相反地，討厭什么顏色，同樣也可看出一個人的處事態度、作風。下的「討厭色彩分析」是基于喜愛暗色系列的人而作的分析，也就是說如果你偏愛暗色系，但討厭下列某種顏色的話，便符合所屬的心理分析。

【第40句】：【改善。腿方法。如果你有。腿困擾，別擔心，現在一開始矯正也來得及。日在家，可取一條浴巾，夾在兩腿膝蓋中間，臀部也用力加緊，然后做半蹲起立的動作10分鐘。持下來，腿便可得到改善。外，其實很多人并不很。只是站姿問題，平時站立要站有站相，挺胸抬頭收腹提臀，就不會那么明顯。

【第41句】：【最好的狀態】女人最好的狀態，就是在外面高貴大氣，專業獨立。在自己愛人面前，卻小鳥依人，嫵媚柔弱。男人最好的狀態，就是在外面拼命賺錢，勾心斗角。在家人面前，卻溫柔聽話，堅定勇敢。在你面前完全是另外一個樣子。面的君王，家里的奴隸，就是最好的男人。

【第42句】：【正能量文案】一個人要想取得成功，應該具備本分、勤奮、天分、緣分。人本分是為人之本；勤奮是成功之源；天分絕非得天獨厚的特質，后天培養的天分，更容易讓你接近成功；緣分是努力追求來的，幸福和成功往往樂于與懷著火熱之心的人結緣。

【第43句】：【人生六句話】【第1句】：只有你爬到山頂了，這座山才會支撐著你；【第2句】：只有你的境界提高了，這個境界才來提升你；【第3句】：只有你關心別人，別人才會關心你；【第4句】：只有你愛護這個環境了，這個環境才會愛護你；【第5句】：只有你的親人幸福了，你才會幸福；【第6句】：只有你自己成功了，朋友才會離你更近。切，從自己做起。

【第44句】：【幸福的六個特點】【第1句】：幸福感是暫時的；【第2句】：幸福感是遞減的；【第3句】：獲得幸福的經歷越曲折，幸福感會越大；【第4句】：沒有渴求就沒有幸福；【第5句】：幸福是需要感覺的；【第6句】：幸福感的獲得，需要有愉悅的心情。—幸福因人而異，相同的是，幸福都是人們內心的一種滿足，都在心上安立。

【第45句】：【三大責任】男人三大責任：①讓父母驕傲，②讓自己的女人成為最幸福的女人，③保持高貴的靈魂；女人三大責任：①引爆自己的男人，讓他飛翔，②照顧好他的家族，③做氣質非凡、獨一無二的自己；父母三大責任：①成為孩子的榜樣，②幫助孩子建立強大的內在力量和外在好習慣，③不惜代價幫孩子實現夢想。

【第46句】：【上班前要提醒自己的五句話】【第1句】：今天很殘酷,明天更殘酷,后天很美好.一定要堅持。如果不能做到一流,那二流也可以,但一定不要不入流.【第3句】：那些私下忠告我們,指出我們錯誤的人,才是真正的朋友。感謝競爭對手,因為他們讓你不斷成長。不要跟別人比幸運,也不要跟人比誰更倒霉。

【第47句】：【緣】【第1句】：是你的，永遠都是你的；不是你的，不管你怎么掙，怎么搶，也都不會屬于你；【第2句】：并不是聊得來，就適合在一起；并不是適合，就能夠在一起；并不是能夠在一起，就會永遠在一起；也并不是永遠在一起了就會幸福；【第3句】：走的最急的是最美的風景；傷的最深的是最真的感情。

【第48句】：【海潤艾麗華退房事件需要深思的企業問題】【第1句】：服務意識，不是為客戶，而是客戶需要你為他提供什么服務？【第2句】：溝通意識，客戶不要你承諾什么，需要的是你及時的溝通。網絡意識，客戶的網絡影響力遠遠超乎你的想象。公關意識，企業時刻處于緊急狀態，因為網絡上每時每刻都有人討論你！

【第49句】：【職場法則】【職場注意細節】【第1句】：對一目了然能辦的事，馬上行動，小到日常瑣事大到業務合作。對很清楚辦不到的事，馬上告知對方無法辦，不模棱兩可。對需考慮才能答復的事，設定時限，時限前處理完成。對想不清楚的事，直截了當說不知道，不懂裝懂害人害己。