【第1句】：【偏方治口臭】【第1句】：山楂去除口臭：山楂9～12克，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭?！镜?句】：桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭?！镜?句】：蜂蜜葵花子去除口臭：將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸，含在口中，可除口臭。
【第2句】：【8個部位越丑越健康】【第1句】：屁股大心腦血管好；【第2句】：長痣多老的慢；【第3句】：乳房小脊柱更挺拔；【第4句】：鼻子大不易得感冒；【第5句】：大腿粗心臟好；【第6句】：腳趾短跑得快；【第7句】：耳朵大老了不失聰；【第8句】：平足腿部受傷少。所以老天在給我們關(guān)閉一扇門的同時，也一定打開了一扇窗。
【第3句】：【暴飲暴食】很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負(fù)擔(dān)，誘發(fā)脂肪肝。帕拉迪博士指出，暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內(nèi)自由基大大增加。肝臟的關(guān)鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，凈化血液。人體內(nèi)自由基越多，肝臟功能受損就越嚴(yán)重。
【第4句】：感謝親愛的父母，幫助引導(dǎo)我健康成長，支持我走過青澀歲月，扶持我完成學(xué)業(yè)，在我困難的時候，是你們溫暖了我的心。
【第5句】：不管怎么樣，我們還這么健康；不管怎么樣，我們還能夠這么自由地呼吸也好、鼓掌也好，做你想做的任何事情也好，你什么都不會失去，即算你有一天經(jīng)過了所有的東西，你會覺得生命太苦難了，恭喜你，你知道生命苦難了。
【第6句】：【洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力】且含有豐富的硫，和蛋白質(zhì)結(jié)合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助于排毒。煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯，加入綠花椰菜、胡蘿卜、芹菜等多種高纖水果蔬菜，能分解體內(nèi)積累的毒素，有助排便。
【第7句】：【喝酒不傷身的九個技巧】【第1句】：飲酒后切不要洗澡。【第2句】：空腹時不要飲酒?！镜?句】：不要大口猛喝。【第4句】：喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆制品?！镜?句】：最好的醒酒物不是茶水?！镜?句】：不要多種酒混合飲?！镜?句】：不要用藥酒作宴會用酒。【第8句】：白酒、啤酒的喝法不同【第9句】：盡可能飲熱酒。
【第8句】：【奶香玉米餅】【第1句】：把牛奶玉米面、面粉雞蛋糖酵母活好發(fā)酵【第2句】：活到有流動性的面糊【第3句】：發(fā)酵一個小時【第4句】：放進電餅鐺小火烙熟。
【第9句】：【照海治療更年期咽干】足少陰腎經(jīng)循喉嚨，挾舌本，若更年期腎陰不足，虛火上炎，可導(dǎo)口干舌燥，咽喉腫痛。陰蹺脈亦循喉嚨，照海屬腎經(jīng)，又通陰蹺脈，因此為治療更年期陰虛火旺而致咽干的效穴。
【第10句】：洗發(fā)后用白醋涂于頭發(fā)上按摩，再稍稍用清水沖洗，頭發(fā)會變得柔軟黑亮、防止脫發(fā)。洗發(fā)時常加醋去頭皮屑。
【第11句】：【春節(jié)飲食省酸增甘】春天本來肝陽上亢，若再吃酸性食物，易導(dǎo)致肝氣過于旺盛，所以春季飲食忌酸。宜食用甘溫補脾之品，可多吃山藥、春筍、菠菜、大棗等。也可用山藥和薏米各30克、小米75克、蓮子25克、大棗10枚共煮成粥，于春三月間食用。
【第12句】：強烈的愛恨是物質(zhì)疾病的特征。當(dāng)感官對象不能順應(yīng)我們的欲望需求時，憤怒和幻覺就立即緊抓著我們，加深我們對自尊假我的認(rèn)同，因而受傷不已。
【第13句】：【遠(yuǎn)離所有類型的碳酸汽水】不僅是汽水中的糖分會加速衰老，各種類型的碳酸汽水都含有磷酸鹽，會引發(fā)心臟和腎臟功能出現(xiàn)問題、肌肉萎縮和骨質(zhì)疏松癥?！秾嶒炆飳W(xué)學(xué)報》刊登的一項研究成果顯示，體內(nèi)磷酸鹽含量超標(biāo)的老鼠比磷酸鹽含量正常的老鼠早亡五周。
【第14句】：【副乳并不是擠擠更健康】買文胸時，導(dǎo)購小姐可能會忽悠你說，戴文胸一定要把腋下的贅肉都塞進去！但其實從健康角度來講，不要隨便擠壓副乳，尤其是在戴文胸時，應(yīng)佩戴大小松緊合適的文胸，佩戴時把腋下贅肉全都塞到文胸里就相當(dāng)于長時間擠壓副乳。
【第15句】：【澳洲人飲食習(xí)慣】澳大利亞人一般喜歡吃牛、羊肉、雞、鴨、蛋、野味等。菜要清淡，講究花樣，不吃辣，對中國菜頗感興趣。愛吃各種煎蛋、炒蛋、冷盤、火腿、蝦、魚、西紅柿等。西餐喜歡吃奶油烤魚、炸大蝦、什錦拼盤、烤西紅柿等
【第16句】：【降壓降脂芹菜粥】做法：【第1句】：芹菜連根洗凈，切碎與瘦肉末或瘦肉絲混炒好后放置一旁備用；【第2句】：取適量的梗米，加清雞湯熬煮成粥，把炒好的芹菜碎肉放入，再以鹽調(diào)味，稍煮片刻即可。功效：平肝清熱、止咳、健胃、降壓降脂。此粥味道清香鮮美，更適合做早餐。
【第17句】：【每天要堅持六個三分鐘】長壽并非遙不可及，也許，以下六個三分鐘的小習(xí)慣，將會對你的健康產(chǎn)生潛移默化的影響：①刷牙堅持3分鐘；②吃熱喝涼間隔3分鐘；③睡醒后賴床3分鐘；④腹式呼吸3分鐘；⑤泡茶要泡3分鐘；⑥生氣不超過3分鐘。
【第18句】：【DIY酸奶水果冰激凌】【第1句】：櫻桃和草莓洗干凈。草莓去葉子，切半【第2句】：杯中先放入3到4個切半的草莓【第3句】：倒入酸奶。剛剛沒過草莓的量【第4句】：繼續(xù)放入草莓堆至快到杯口【第5句】：挖兩大勺冰激凌放在草莓上【第6句】：最后擺上櫻桃裝飾。
【第19句】：倒是在另一處濕地，所有的睡蓮，健康得很。旺旺的，粉蓮，白蓮，黃蓮，紅蓮，嬌嬌清純，冰肌玉膚，是豆蔻少女的楚楚好樣子。
【第20句】：【青年健康小秘籍】【第1句】：科學(xué)飲食很重要；【第2句】：糖和鹽不能多吃；【第3句】：補充維生素；【第4句】：三餐要定時，早餐不能不吃；【第5句】：堅持體育鍛煉；【第6句】：學(xué)會休息，保證充足睡眠；【第7句】：保持良好心態(tài)；【第8句】：學(xué)會溝通化解矛盾。
【第21句】：【苦苣拌花生米】【第1句】：苦苣摘洗干凈后瀝干水分；【第2句】：花生米炒熟晾涼備用；【第3句】：苦苣切成小段放入大碗，將炒好的花生米也放進去；【第4句】：加入鹽、糖、米醋、芝麻油拌勻即可裝盤食用。
【第22句】：有活力，常思考，行為清凈，明辨是非，自我約束，依照真理生活，警覺而不放逸的人，必定會更健康。
【第23句】：【身體缺鐵7個表現(xiàn)】美國疾控中心數(shù)據(jù)顯示，10個成年女性中就有1個身體缺鐵。如何早期發(fā)現(xiàn)身體缺鐵呢？7個的信號告訴你：①疲勞乏力。②注意力難集中。③指甲變脆。④呼吸不暢。⑤皮膚異常蒼白。⑥難以進行正常鍛煉。⑦肌肉酸痛。
【第24句】：【讓你身材不佳的7個不良習(xí)慣你占幾條】【第1句】：晚餐太豐盛；【第2句】：喝水不足；【第3句】：限制了自己太多；【第4句】：你什么都想吃；【第5句】：不吃早餐；【第6句】：吃東西過快；【第7句】：總是把餐具里的食物吃干凈。
【第25句】：【望舌象】中醫(yī)理論言舌苔是由胃氣化生，賴氣血充盈，所以看舌苔可以知內(nèi)在疾病。正常的舌象應(yīng)該是淡紅舌，薄白苔。此外，舌苔變化，各有分部，以診察不同臟腑，即舌尖心肺，中央胃腑，舌根屬腎，四畔脾土，舌之兩旁，肝膽地步。
【第26句】：【中醫(yī)養(yǎng)生】人在氣不足的時候，不能盲目補氣，否則會影響身體健康。如果是因為血不足，就需要先補血，因為血為氣之母，否則就成了干燒器皿，把內(nèi)臟燒壞；如果是因為淤滯不通，就可以增加氣血，血氣同補。這樣才能達(dá)到補氣的作用。
【第27句】：【電視孤獨癥BB三大表現(xiàn)】【第1句】：整天與電視為伴，不關(guān)心周圍的事物，也不喜歡接觸小朋友?！镜?句】：看電視時不讓別人干擾，時常模仿電視中人物動作、語言?！镜?句】：性格孤獨，缺乏生活經(jīng)驗、學(xué)習(xí)能力，情緒經(jīng)常波動。
【第28句】：七夕節(jié)到了，現(xiàn)在閉上眼睛，雙手握在一起，跟我說：讓我有一份稱心如意的美滿因緣，讓我最愛的人一輩子幸福健康吧。你的愿望會成真哦，節(jié)日快樂。
【第29句】：【霧霾健康提醒】霧霾還在繼續(xù)！這種天氣一定不要進行戶外運動，如果外出要記得①戴口罩：有心血管疾病的患者不要盲目戴專業(yè)防護口罩，這種口罩易造成缺氧、頭暈等癥狀；②入室后洗臉：及時洗臉、漱口、清理鼻腔。
【第30句】：【電腦族一天護眼時間表】①早晨熨目+望綠是最佳的護眼搭配。②中午小休+指壓按摩：經(jīng)過上午一輪高強度工作，眼睛的疲勞指數(shù)大幅上升。中午適宜小休午睡，以舒緩眼部疲勞。午睡前，不妨做做指壓按摩。③下午清肝護眼茶+緩解疲勞護眼操。④晚間早睡+蒸敷。
【第31句】：【肌膚營養(yǎng)元素攝入表】膠原蛋白：雞翅、牛筋、甲魚、扁口魚；抗氧化的維E：大杏仁、芝麻、鱷梨、葵花籽；滋潤肌膚的維A：肝、鰻魚、黃綠色蔬菜；促細(xì)胞再生的維B2：牛奶、肝臟、雞蛋、豆制品；維B6：金槍魚、馬哈魚、香蕉，你的肌膚缺少什么捏？
【第32句】：巧切松花蛋:用刀切松花蛋，蛋黃會粘在刀上，可用絲線將松花蛋割開，既均勻又不粘蛋黃。將刀在熱水中燙一下再切，也能切的整齊漂亮。
【第33句】：【豆腐切小丁】入開水焯一下，撈出過涼水瀝干放入容器中；小蔥切碎放在豆腐里，加入適量鹽，雞粉，香油拌勻即可。如有條件可以放適量橄欖油，更健康。
【第34句】：【怎么區(qū)分痔瘡和直腸癌】痔瘡患者的大便有血，是因排便時擦傷患處，血液多數(shù)是隨著大便排出后滴落下來，因此血液不會與糞便混合，而且不會有黏液存在。而直腸癌患者的大便則?；煊醒?、黏液和濃液。此外，直腸癌患者的大便習(xí)慣會明顯改變。
【第35句】：【黃瓜拌油條】【第1句】：油條撕成方便入口的小塊兒，放進色拉碗;小黃瓜洗凈，拍松，切成塊兒;與油條混合【第2句】：大蒜壓成泥，加入醬油、醋、香油和少許糖，拌成蒜汁【第3句】：將蒜汁加入油條和黃瓜中，拌勻;【第4句】：撒上幾粒海米，裝盤上桌。
【第36句】：【歲月染白了您的發(fā)，時光滄桑了您的臉，忙碌累彎了您的腰，牽掛模糊了您的眼，您卻依然關(guān)心我呵護我，慈祥如從前。父親節(jié)，愿您快樂健康，幸福燦爛?！?/p>
【第37句】：【男人十大短命地惡習(xí)】【第1句】：起床先疊被?！镜?句】：飯后松褲帶?！镜?句】：飯后即睡。【第4句】：空腹吃糖。【第5句】：留胡子?！镜?句】：蹺二郎腿。【第7句】：瞇眼看東西、揉擦眼睛?！镜?句】：強忍小便?！镜?句】：睡前不洗臉?！镜?0句】：熱水沐浴時間過長。
【第38句】：【健康養(yǎng)生】很多年輕人把中醫(yī)認(rèn)為是老年人的專利，其實（黃帝內(nèi)經(jīng)》里的養(yǎng)生方法大多是針對年輕人提出的。保持良好的生活習(xí)慣，在身體還沒有報警前就好好保護它，未病先防，這才是養(yǎng)生之道。
【第39句】：【常搓身體8個部位，輕松對抗衰老】愛美是女人的天性，可是沒有一個人是永遠(yuǎn)都美麗的。你總有衰老的一天。不要擔(dān)心，這里給你介紹小妙招，對抗衰老，只要平時抽空搓揉一下身體八個部位，輕輕松松抗衰老。
【第40句】：【你所不知道的肉類之最】【第1句】：牛肉，最強壯的肉?！镜?句】：羊肉，最滋補的肉。【第3句】：豬肉，最補鐵的肉?！镜?句】：雞肉，脂肪最少的肉。【第5句】：魚蝦，微量元素最多的肉。
【第41句】：【溫水刷牙冷水洗臉更養(yǎng)生】溫水刷牙有利于牙齒健康。實踐證明，35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑。用這樣的水漱口，既有利牙齒，也有利咽喉和舌頭，使人產(chǎn)生清爽、舒服的口感。
【第42句】：【早餐兩宜兩不宜】①宜少不宜多：早餐不能不吃，也不能吃得過飽。飲食過多，不易消化，使消化功能下降，引起腸胃病；②宜軟不宜硬：早上脾臟困頓呆滯，食欲不佳，應(yīng)吃些柔軟食物，不宜吃油膩、煎炸類，否則易導(dǎo)致消化不良。
【第43句】：【鼻孔干塞的原因】鼻孔干：鼻要發(fā)揮正常的通氣和嗅覺功能，必須依賴肺氣調(diào)和，呼吸暢利。鼻孔干澀，呼吸都帶著熱氣，往往是肺熱引起。鼻塞：一般是由于肺受了風(fēng)寒引起。日本醫(yī)學(xué)研究證明，鼻塞還與腸胃功能不佳有關(guān)，別光顧著通暢鼻子，保養(yǎng)腸胃道也一樣重要。
【第44句】：【自制南瓜養(yǎng)顏面膜】南瓜好吃，也是天然護膚品，今天教大家自制南瓜面膜~材料：南瓜、肉桂、檸檬。做法：①將南瓜切塊隔水蒸透，打成泥狀；②加入少量肉桂粉和檸檬汁后攪拌均勻即可使用；③在面部涂抹20分鐘后洗凈。
【第45句】：【熱姜水功效你知多少】①當(dāng)偏頭痛發(fā)作時，可用熱姜水浸泡雙手。②用溫?zé)峤茨槪刻煸纭⑼砀?次，持續(xù)約60天左右，暗瘡減輕。③在熱姜水里加少許鹽和醋，用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次，可緩解腰肩疼痛。
【第46句】：【男人吃腰子反而會毀腎】中國人常說吃什么補什么，一些男性愛吃“腰子”，認(rèn)為可以壯陽，但研究發(fā)現(xiàn)，豬、牛、羊的肝、腎臟均有不同含量的重金屬鎘，吃多了很可能會造成不孕不育。
【第47句】：【白領(lǐng)生物年齡平均超實際年齡10歲】白領(lǐng)忙于奮斗，工作、家庭乃至社交，一項不能落下。一項調(diào)查表明，我國主流城市白領(lǐng)亞健康比例達(dá)76%，近六成處于過勞狀況，真正的健康人不到3%，35~50歲高收入人群中，生物年齡平均超越實際年齡10歲。
【第48句】：【按揉腰骶部結(jié)節(jié)，治療月經(jīng)病】長期有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀的人，腰骶部八髎穴附近常可摸到條索結(jié)節(jié)，按壓時疼痛明顯。痛經(jīng)發(fā)作時，彈撥該處結(jié)節(jié)可以很快地緩解疼痛。按揉彈撥至條索結(jié)節(jié)消失，也可以很明顯地治療月經(jīng)不調(diào)等月經(jīng)病。
【第49句】：【健康養(yǎng)生】常吃核桃補充維生素E維生素E具有較強清除自由基的能力，能預(yù)防慢性病和機體過早衰老。核桃的維生素E含量遠(yuǎn)高于其他堅果，愛美女性、亞健康人群不妨經(jīng)常食用。
【第50句】：【喝茶后切記洗杯茶垢危害身體健康】因為茶垢中含有鎘、鉛、汞、砷等有毒物質(zhì)以及亞硝酸鹽等致癌物，這些物質(zhì)進入人們的消化系統(tǒng)，與食物中的蛋白質(zhì)、脂肪酸、維生素等相結(jié)合，不僅阻礙了人體對這些營養(yǎng)素的吸收和消化，還會使腸胃等器官受到損害。
【第51句】：豬肉存放時間過長，很容易產(chǎn)生異味。在烹煮時，放入3-5根稻草，煮熟后，再往鍋里滴幾滴白酒，然后撈出瀝干，再切成片回鍋炒制，成菜沒有異味，同鮮肉一樣味美可口。
【第52句】：【便宜方便的全身美白法—番茄浴】方法：將番茄5個榨汁，加入3小匙蜂蜜，調(diào)勻后加入水中?；蚴菍⑥阎尤肷倭烤凭?、硼酸，攪拌均勻后倒入水中。功效：細(xì)嫩、美白、紅潤肌膚PS：可以用超市的袋裝番茄汁，一次用量為750ml左右。推薦浸泡時間為25分鐘
【第53句】：用愛心搭建與孩子理解溝通的橋梁，用耐心和細(xì)心為孩子營造健康成長的環(huán)境，用真心誠心換取家長的放心。
【第54句】：【養(yǎng)生】【預(yù)防上火的注意事項】【第1句】：在飲食上多飲水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物?！镜?句】：多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物，同時注意多休息。【第3句】：就食物而言，苦味食品是火的天敵。
【第55句】：【不吃早餐危害有多大】俗話說“一日之計在于晨?！痹绮唾|(zhì)量不僅影響人一天的決策和思維能力，還會造成胃炎、肥胖、膽結(jié)石等一系列的健康問題。德國埃朗根大學(xué)研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短【第2句】：5歲。
【第56句】：【1個甜筒=2勺油6塊糖】近日，臺灣《康健》雜志對冰淇淋市場進行了抽樣調(diào)查。結(jié)果顯示，小小一支甜筒暗含2勺油、6塊糖[吃驚]，是典型的高糖、高熱量食物。但由于甜筒沒有強制標(biāo)注配料表和營養(yǎng)成分表，很多人對此并不知情。
【第57句】：【適量性愛是最好的運動方式】性愛是最好的運動。在性愛過程中平均消耗熱量為：男性每次104卡路里，女性每次69卡路里。與運動相比，一次性愛消耗的熱量相當(dāng)于跑步11分鐘，散步45分鐘。另外，充滿趣味的性愛運動更有益心理健康。
【第58句】：【晨起第一杯水要怎么喝】早晨的第一杯水，被冠以“美容水”、“健康水”。為更好實現(xiàn)它的保健作用，有以下幾點需要我們注意：①溫開水最合適。②喝水把握好量150-200ml左右即可。③時間應(yīng)選擇在刷牙后，早餐前半小時左右。
【第59句】：保護頸椎小妙招——飛燕點水先趴在床上，雙手貼于身體側(cè)部并向后伸直，雙腿伸直，雙手、腳慢慢向上抬起，頭也隨著向上抬起，腹部支撐于床上，手腳抬起的高度至能忍受的極致，維持5秒左右即可，重復(fù)10次，每天睡覺之前堅持做，可以保護頸胸椎。
【第60句】：深秋天涼，勤添衣裳。東奔西忙，注意保養(yǎng)。累了就睡，好夢一場。鍛煉莫忘，身體健康。勞逸結(jié)合，步調(diào)安詳。朋友關(guān)心，掛肚牽腸。小小問候，暖你心房。
【第61句】：【上班族多吃雞肉】雞肉含有牛磺酸，可增強消化能力，起到抗氧化和一定的解毒作用，并可改善心腦功能，其中烏雞、火雞?；撬岷扛?。因此，常處于亞健康狀態(tài)的上班族最好多吃一些雞肉，以增強免疫力，減少患病的幾率。
【第62句】：【藕片粥冬季健康美食】冬季人體易干燥，取鮮藕100克，大米50克，白糖適量，攪勻煮成的粥，可輔助治療冬季常見的口干、舌燥、鼻干、目澀等，效果非常顯著。
【第63句】：【兩種水有助去除口臭】①荷葉茶。每天用荷葉3~5克泡水喝，可清利濕熱。②淘米水漱口。淘米水有一定消炎、殺菌、清潔作用，并有一定吸附能力，適用于口腔不潔導(dǎo)致的口臭。在部分地區(qū)，至今還有用蘸過淘米水的紗布給孩子清潔口腔的習(xí)慣。
【第64句】：別想太多，會累。別想要太多，有可能會失望。別想要太多財富，有可能會丟掉健康。別想要太多財富的同時還想擁有健康，因為這實在是太貪心了。是你的，會來。不是你的，求也沒用。
【第65句】：【冬瓜皮薏仁湯】【第1句】：薏仁洗凈后用清水浸泡隔夜；將冬瓜皮削皮待用;【第2句】：砂鍋加入足量清水煮沸，下瀝水的薏仁米大火煮沸;【第3句】：轉(zhuǎn)至小火煮至熟透，約20分鐘左右;【第4句】：放入冬瓜皮，煮10分鐘左右即可。
【第66句】：【兒童不宜多吃的食品有哪些】【第1句】：果凍；【第2句】：可樂飲料；【第3句】：泡泡糖；【第4句】：油炸食品；【第5句】：罐頭；【第6句】：爆米花；【第7句】：巧克力；【第8句】：汽水；【第9句】：方便面；【第10句】：膨化食品；【第11句】：烤、炸羊肉串；【第12句】：激素水果危害健康；【第13句】：玩具食品；【第14句】：營養(yǎng)補品。
【第67句】：【為了健康別做這些件事】⒈起床先疊被；⒉不吃早餐；⒊飯后松褲帶；⒋飯后即睡；⒌飽食；⒍空腹吃糖；⒎蹺二郎腿；⒏吃太咸的食物；⒐留胡子；⒑瞇眼看東西；⒒強忍小便；⒓伏案午睡；⒔睡前不洗臉；⒕俯睡；⒖睡懶覺；⒗睡前不刷牙；⒘熱水沐。
【第68句】：【吃這些藥要遠(yuǎn)離柚子】北京朝陽醫(yī)院藥事部宮麗麗藥師說，秋季是柚子、柑橘上市時節(jié)，但正在服用某些藥物時，最好要和這些水果保持距離。①降脂藥②降壓藥③鎮(zhèn)靜安眠藥④避孕藥⑤抗過敏藥⑥免疫抑制劑。
【第69句】：【人流手術(shù)后飲食】人流后會出現(xiàn)貧血和抵抗力下降的情況，首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應(yīng)補充足夠的鐵質(zhì)，如鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
【第70句】：【這些壞習(xí)慣會傷胃】除生活方式外，人們?nèi)粘５囊恍牧?xí)慣也加重了對胃的傷害。①邊走邊吃、邊看邊吃。②長期一個人吃飯。③空腹吃太酸澀的水果。④常喝汽水、咖啡。⑤常吃剩飯或過期食品。
【第71句】：【8個養(yǎng)生急救穴位止鼻血捏腳后跟】【第1句】：鼻子出血時，馬上用拇指和食指捏腳后跟，左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟。治休克掐壓人中穴。止嘔吐指壓內(nèi)關(guān)穴。止咳嗽指壓少商穴。治便秘點壓天樞穴。止頭痛按壓太陽穴。降血壓按壓勞宮穴。止胃痛按揉足三里穴。
【第72句】：【電腦一族常喝五種茶】1．菊花茶：防輻射，有助于緩解眼睛疲勞2．綠茶：含有的氨基酸和兒茶素最多，是輻射的解毒劑3．枸杞菊花紅棗：明目，提高免疫力4．玫瑰花玫瑰果千日紅菊花：保護肌膚、排毒、補血、明目5．白菊茶烏龍茶：有利排毒，越喝越健康。
【第73句】：人生若能達(dá)到健康、富裕、自由之地步，就是豐滿人生。者說，健康、富裕、自由是構(gòu)成完美人生的三要素。
【第74句】：【去角質(zhì)小偏方】杏仁蛋黃去角質(zhì)：杏仁粉和蛋黃混合也可以用來去角質(zhì)，把杏仁粉中加入半盒優(yōu)酪乳攪拌，然后再加入蛋黃攪拌均勻，避開眼唇和發(fā)跡，把液體敷在臉上然后進行均勻地按摩，待臉上的液體干了之后洗凈就可以了。
【第75句】：【中醫(yī)秘不外傳綠色壯陽法】【第1句】：按摩壯陽法：用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸，按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可?！镜?句】：“交替浴”鍛煉法：用冷熱水交替洗澡?！镜?句】：食物壯陽法：辣椒、巧克力、松露、韭菜等。
【第76句】：【久坐白領(lǐng)女性敲大腿保健康】白領(lǐng)女性久坐容易肥胖，還可能引發(fā)痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)、尾骨痛、便秘等疾病。沒事可以多敲大腿兩側(cè)，刺激膽經(jīng)，促進膽汁分泌，使血氣上升，還可增強肺、肝功能，減少各種慢性病的發(fā)生。
【第77句】：【7種飲食習(xí)慣最易上火】①喝水少②愛吃剛出鍋的高溫食物③吃瓜子：這種烤的食物往往太干太咸，一方面過于粗糙劃傷口腔黏膜，另一方面形成局部高滲透壓脫水造成炎癥。④常吃快餐⑤常常大魚大肉⑥吃甜食太多⑦吃辣多。
【第78句】：無論有多忙我的心會時時的牽掛遠(yuǎn)方的兄弟姐妹是思念與友情給了咱們完美的回憶是關(guān)懷與問候加深了咱們彼此的友誼。愿兄弟姐妹健康開心愉悅。
【第79句】：【餐桌兩寶不能少】俗話說“肉生火魚生痰，豆腐白菜保平安”，足見豆腐和白菜的營養(yǎng)價值。豆腐由大豆制作，是植物蛋白中的佼佼者，可益氣和中、生津解毒；大白菜含有礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等，可養(yǎng)胃利腸、利便降脂。
【第80句】：女人的美麗，來自端正的五官，豐富的內(nèi)涵，恰當(dāng)?shù)难b扮，再加上自信、健康的心態(tài)，這就是女人真正的美。
【第81句】：【秋梨蜜藕杯】蓮藕起皮洗凈、切成小粒，在開水中燙熟撈出過涼水待用；鮮橙去皮去籽切小粒；秋梨洗凈切小粒和鮮橙粒，蓮藕粒拌勻；全部裝入玻璃杯中，放入橙汁，擠上草莓醬。
【第82句】：【12種可能毀容的食物】【第1句】：臭豆腐;【第2句】：味精；【第3句】：葵花子；【第4句】：豬肝；【第5句】：咸菜；【第6句】：爆米花；【第7句】：魚干片；【第8句】：油條；【第9句】：咖啡；【第10句】：泡泡糖；【第11句】：加糖鮮榨橙汁；【第12句】：松花蛋。
【第83句】：【清明食療方】養(yǎng)肝藥膳食療應(yīng)重在平肝氣、養(yǎng)肝陰、去風(fēng)熱。推薦大棗扁豆粟米飯：大棗5枚，粟米100克，扁豆50克，白糖適量。大棗、粟米、扁豆淘洗干凈后入鍋，加適量水，大火煮沸，再小火煮至米熟即可，食時可加入少許白糖。有養(yǎng)肝健脾胃的功效。
【第84句】：還是空一點、淡一點的好，還是退后一步的好，心才會慢慢地向上走，心才會永遠(yuǎn)的年輕與快樂。健康與幸福，輕松與美好就會一直陪著你。
【第85句】：【怎樣泡茶有益健康】春天是品茶的好時光。要想喝上一杯上等好茶，除了具備好茶、好水的條件外，還必須掌握泡茶要點，才能喝得更健康：①綠茶，現(xiàn)泡現(xiàn)喝②紅茶，泡久些更健康③烏龍茶，茶葉要多放④黑茶，重點在洗茶。
【第86句】：【身體各處疼痛如何止疼？】日常生活中人經(jīng)常會遇到一些疼痛，有的與疾病有關(guān)，有的與生活習(xí)慣有關(guān)；其實，人的身體上就有許多止疼開關(guān)，除了吃藥止痛的方法，還可以通過按壓等應(yīng)急的方式，將疼痛感關(guān)掉。
【第87句】：【最養(yǎng)女人的19種食物】【第1句】：地瓜【第2句】：綠豆【第3句】：燕麥【第4句】：薏仁【第5句】：小米【第6句】：糙米【第7句】：紅豆【第8句】：胡蘿卜【第9句】：山藥【第10句】：牛蒡【第11句】：蘆筍【第12句】：蓮藕【第13句】：白蘿卜【第14句】：山茼蒿【第15句】：地瓜葉【第16句】：蘿卜葉【第17句】：川七【第18句】：優(yōu)酪【第19句】：醋。
【第88句】：【黃山】黃山是簡約的。風(fēng)過影動，遍山松葉沙沙有聲，聲過留色，似在絮語，卻多了一份靜謐，留下一樹顏料。一峰秋色，纖腰裊裊隨風(fēng)擺，卻平添了幾分韻味。
【第89句】：【凍奶去眼腫】把棉花團浸在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，可讓眼睛更加明亮。據(jù)說，這可是好萊塢明星們的秘方。
【第90句】：中秋年年過，歲月快如梭；天上宮闕久，人間你最樂。萬事皆順意，千年變磋砣；杯中幸福滿，餅內(nèi)健康多。中秋愉快，合家歡樂。
【第91句】：【棗3吃法勝補藥】【第1句】：大棗茶。將大棗洗凈切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最后將碎棗一起吃下。健脾胃、補氣血，尤其適合女性在春天食用。【第2句】：大棗粥。健脾胃、補氣血，尤其適用于病后胃弱者?！镜?句】：大棗山藥粥。健脾益氣、和胃止痛，年老體弱者可多吃。
【第92句】：【男人也能吃烏雞白鳳丸】烏雞白鳳丸能用于女性氣血虛弱的病癥，那么男性的相關(guān)病癥，也可酌情遵醫(yī)囑使用。例如氣血虛弱所致的男性眼疲勞和視力減退、神經(jīng)性耳鳴、失眠等。這是因為該藥中不僅有補脾益氣的藥物，也有滋養(yǎng)肝腎的藥物，能補益氣血。
【第93句】：沒有人可以一直贏。敵視只能讓生活里所有不如意的事變成癌細(xì)胞，逐漸侵吞其余正常并且健康的部分。
【第94句】：【餐桌上可影響藥效的食物】【第1句】：酸：刺激胃腸。吃餃子、拌涼菜離不開醋，它們對藥的影響主要是加重傷胃?！镜?句】：甜：甜食可能減慢某些藥的吸收和起效速度?！镜?句】：苦：妨礙進補。【第4句】：辣：蛇膽川貝枇杷膏、六味地黃丸等養(yǎng)陰中成藥碰上辛辣，效果會降低。
【第95句】：【油光】你不會希望對方凝視你的時候，你的鼻頭亮得像燈泡一樣吧!充足的睡眠、正常作息、避免熬夜、多喝水、多吃水、勤用收斂水才是控制油脂分泌的不二法門。還可以使用吸油紙，但次數(shù)不要太多，一天2次即可。
【第96句】：【對男人身體中增添荷爾蒙有幫助的10種食物】不僅能夠讓你完全吸收而且還能夠增注身體其他地方的健康西紅柿、南瓜籽、胡蘿卜、奇異果等高維生素c食物、黃豆、全麥面包、水、深海魚、綠茶、紅酒。
【第97句】：【熬夜玩手機會脫發(fā)么】中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”。長時間使用電腦和手機，大腦處于持續(xù)興奮狀態(tài)，中樞神經(jīng)相應(yīng)地長時間處于高度緊張狀態(tài)，會導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，皮膚毛細(xì)血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部血管收縮使供血量減少，造成毛囊所需營養(yǎng)供應(yīng)不足，引起脫發(fā)。
【第98句】：巧用"十三香":燉肉時用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自制香腸用肉桂，味道鮮美；熏肉熏雞用了香，回味無窮。
【第99句】：補三虛良方5，歸參鱔魚羹，做法：當(dāng)歸10克，黨參20克，鱔魚500克，蔥、姜、蒜、味精、食鹽、料酒、醬油等。將鱔魚剖好。當(dāng)歸、黨參裝入紗布中，與鱔魚同入鋁鍋內(nèi)，放入調(diào)料，加水適量，燒沸后用文火煎熬1小時即成。早晚各服1次，可大補氣血。
