【第1句】：【冰牛奶敷眼、快速緩解眼部疲勞】平常都有遇到眼部疲勞的時候，長時間看電腦、看書、電視、手機，都能使眼睛疲勞、干澀、看東西模模糊糊的，怎么辦？用冰凍牛奶敷眼，能夠快速緩解眼部疲勞，牛奶不用太多，平常喝牛奶，留一點點，用棉布吸收牛奶，后放入冰箱冷凍幾分鐘就可以了。

【第2句】：【母親基因決定子女衰老速度】美國媒體稱研究表明，從母親那兒傳下來的突變基因也有可能預先決定衰老速度。瑞典卡羅琳醫(yī)學院與德國馬克斯·普朗克衰老生物學研究所為基地的一組研究人員發(fā)現(xiàn)線粒體受損的DNA在一定程度上控制著實驗鼠的衰老速度。線粒體DNA所含基因全部來自母親。

【第3句】：【超管用退字法】網(wǎng)購已成了我們生活中不可缺少的一部分。購的快遞單上有我們的電話、住址、姓名等訊息，若丟到垃圾桶，被有心人利用，后果不堪設想。單子上噴灑花露水或涂抹牙膏，等1分鐘，再用紙巾或布擦，字跡很快沒有。己親自試驗，百試百靈。法只對無碳復寫與打印字有效。

【第4句】：【職場法則】【人在職場應該注意的】【第1句】：正確的評估自己，千萬別再作白日夢；【第2句】：別都看著別人好，因為別人還看著你好呢；【第3句】：興趣不等于事業(yè)，不要輕易的跨圈子，跳槽；【第4句】：聊天多聊別人，不聊自己，聊別人也是點到即止；【第5句】：只能相信自己，職場不是過家家，沒有你的親人。

【第5句】：【每天吃蘋果的好處】低熱量【第2句】：降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量。有助于抗呼吸道疾病及結腸癌。有助于保持骨密度與保護心臟免【第5句】：蘋果里鞣酸能起到保護牙齒防止蛀牙與發(fā)生牙齦炎的作用，并能防止泌尿系統(tǒng)感染【第6句】：防止中風【第7句】：防衰老【第8句】：抗癌作用【第9句】：有助于防止心臟病的發(fā)生。

【第6句】：【職場做人七個底線】【第1句】：我可以裝傻，但您別以為我真傻；【第2句】：騙我可以，但如果被我知道，請你有多遠滾多遠；【第3句】：如果你拿我不當回事，我也會；【第4句】：不做第三者，即使再喜歡；【第5句】：任何的真話，我都能接受；【第6句】：我不是沒脾氣，只是不輕易發(fā)脾氣；【第7句】：我可以容忍，但別超過我的底線。

【第7句】：【閻錫山的人生觀念】【第1句】：什么叫政治？就是讓對手下來咱們上去。么叫宣傳？就是讓大家都認為咱們好別人不好。取他人之長為自己之長,可使他人之長自己皆有；鑒他人之短去自己之短,可使他人之短自己皆無。感情向內(nèi),可以蓄力；理智向外,可以發(fā)力。斷蓄力發(fā)力,才有根源而堪持久。

【第8句】：【擺正心態(tài)，敢于面對現(xiàn)實】【第1句】：擺正心態(tài),敢于面對現(xiàn)實?？酥朴?善于管理自己。適應環(huán)境,讓情感理性化。善于獨處,比別人先一步。狀態(tài)轉(zhuǎn)換,壓力當推動力。以變應變，及時調(diào)整自己。強化自信,避免自卑情緒。勤加練習,發(fā)揮自身強項。集中精力,事情逐件做好?，F(xiàn)在做起。

【第9句】：【心理箴言哲思小語】美麗，在于珍惜。命本是一場漂泊的漫旅，遇見了誰都是一個美麗的意外。惜每一個可以稱作朋友的人，因為那是可以讓漂泊的心駐足的地方。時候會被一句話感動，因為真誠；有時候會為一首歌流淚，因為經(jīng)歷。得珍惜，心經(jīng)過的地方，就會開出一朵美麗的花。

【第10句】：【海豚式升遷】海豚式升遷即重視員工素質(zhì)的培養(yǎng)，并提倡員工的升遷基于基層的訓練。體步驟：【第1句】：按班計劃：上級挑選進入培訓；【第2句】：崗位輪換；【第3句】：三級評價：上級、同級和下級同事的評價；【第4句】：環(huán)境分析：工作程序、物理和心理環(huán)境分析；【第5句】：再培訓：針對不適合的因素接受培訓。

【第11句】：【為什么說父母的態(tài)度決定女孩的未來】父母的態(tài)度決定女孩的未來：當同齡的小男孩還說不出一句完整的話時，小女孩已可以跟人聊天；當同齡的小男孩常因一點小事而打架時，小女孩已經(jīng)充當起了人際關系的調(diào)解者；但隨著年齡的增長，女孩的這些天賦一開始一點點地減少，有些甚至慢消失。

【第12句】：【人生感悟的文案】我的老友張君說：“人生四惑（酒、色、財、氣）的次序，是一個比一個嚴重普遍，并不是一個比一個輕微狹隘。他這話極不道理。為酒，有不飲的。與財則比酒有引誘性，然而也有不貪不好的。有“氣”是人人當犯的。且“氣”能傷人的身體，促人的壽命，較酒、色格外容易。

【第13句】：【發(fā)現(xiàn)自己的價值】一塊冰在撒哈拉沙漠，被太陽融化得只剩下一小塊。感嘆道：沙漠是冰的地獄，北極才是冰的天堂。對冰塊說：冰在沙漠時才最珍貴，冰在北極是最不值錢的東西。示：如果我們處于苦難絕境，正是顯彰最高自我價值的時候；處于太平順境之時，無論是誰大家都相差無幾。

【第14句】：【牛奶加熱后有絮狀物？不要飲用】【第1句】：牛奶中的某些蛋白酶改變了牛奶中蛋白質(zhì)的結構，從而破壞了牛奶的穩(wěn)定性，在加熱過程中產(chǎn)生變性與凝結。樣的牛奶雖然沒過保質(zhì)期，但也不建議飲用。牛奶中殘留的微生物增殖導致牛奶的酸度發(fā)生變化，進一步破壞了牛奶的穩(wěn)定性，從而出現(xiàn)絮狀物。

【第15句】：【性愛中關于清潔的誤區(qū)】人們的性觀念具有種種偏見，比如清潔問題，其實只要清洗過就是干干凈凈的(當然性病患者與帶菌者除外)，不應該具有任何顧慮。然過分的清潔反而有害，既傷身體(菌叢失調(diào))，也傷感情(繁復的清洗程序如同手術前的消毒，左刷刷，右刷刷，讓對方難以忍受)。

【第16句】：【熱忱造就奇跡】美國的崛起是基于這樣一種普遍的個人理念：一個人如果想成功，他必須把自己全部的生命熱忱都投入進去。是熱忱，在科學、藝術和商業(yè)領域造就了無數(shù)的奇跡。于個人來說，成功與失敗的分水嶺往住在于有的人憑著熱忱全身心地投入而另外一些人卻不夠?qū)Ｐ闹轮尽?/p>

【第17句】：【動物對人類的控訴】①猴：人自己性急卻叫猴急。熊：人自己窩囊卻叫熊樣。豬：人自己愚笨卻叫豬腦。馬：人自己討好別人卻叫拍馬屁。雞：人自己出賣身體卻叫做雞。狼：人自己淫蕩卻叫色狼。狗：人自己落魄卻叫落水狗。鳥：人自己不爭氣卻叫鳥人。龍：人自己不靠譜卻叫變色龍。

【第18句】：【服哪些藥不宜喝熱水，應該用溫水？】：第一、消化類。胃蛋白酶合劑、多酶片、酵母片等；第二、維生素類。生素C是水溶性制劑，通熱后易還原破壞而失去藥效；第三、止咳糖漿類。類糖漿為復方制劑，用熱水沖服，會稀釋糖漿，降低粘稠度，不能形成保護性薄膜，影響咳嗽的盡快治療。

【第19句】：【心理高度決定著成功率】失敗常常不是因為我們不具備這樣的實力，而是在心理上默認了一個不可跨越的高度限制。一個人在做事情之前，提前給事物設定一個不可到達的高度。實我們許多人也在重復著這樣的跳蚤人生：因為在心理上默認了一個不可跨越的高度極限，而甘愿忍受失敗者的生活。

【第20句】：【馬歇爾商學院：頂級銷售員7個特征】1）與愛出風頭的傳統(tǒng)印象相反，91%的銷售員謙遜而穩(wěn)重；2）85%高度盡責；3）84%有堅定目標，且不斷將執(zhí)行情況與目標進行對比以激勵自己；4）82%有極強好奇心；5）不太合群；6）90%不容易氣餒；7）不容易害羞和自我壓抑。

【第21句】：【人生智語】喜歡一個人是在心底深藏的，有點淡淡的欣喜可以回味，喜歡是淡淡的愛，不可以深深的，總是怕迷失了自己一直以來所堅守的做人做事的原則，淡淡的喜歡已很知足！淡淡的月光如水，微風淡淡的吹來，淡淡的清爽拂過我的額頭，撫慰我淡淡的孤獨，沁進我淡淡的心扉。

【第22句】：【洗衣服別泡太久。洗衣服前先用洗滌劑泡一泡，容易洗干凈。而，許多人一泡就是幾個小時，認為泡得越久洗滌效果越好，殊不知，這樣反而會洗不凈，尤其是白色衣物，很容易洗幾次就變成“灰色”。般來說，浸泡臟衣服以15分鐘為宜，即使是厚重的衣物，浸泡時間最長也不能超過30分鐘。

【第23句】：【患腳氣不治的3大危害】【第1句】：威脅生命：腳氣重者可引發(fā)丹毒，病毒蔓延全身，引發(fā)毒性入侵消化道，造成內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)大出血。傳染身體其他部位：腳氣易通過接觸傳染到雙手與身體的其他部位，成為手氣與體癬。全家互相傳染：衣物混洗是腳氣家庭傳染的重要原因，需要格外注意。

【第24句】：【小心吃出來的癌癥】粗糙的食物，飲食不衛(wèi)生，容易得食管癌；而精致的食物，過量飲食，尤其是多食動物蛋白與動物脂肪，容易產(chǎn)生的問題就是結直腸癌。醒：①飲食結構是非常重要的，少吃腌制的食品。保持中國人的傳統(tǒng)飲食結構，以糧食為主，蔬菜水果為輔，肉可以吃，不要太多。

【第25句】：【撒謊的孩子也有出息】研究發(fā)現(xiàn)，50%三歲孩童會說謊，四歲會騙人的占90%，12歲的兒童幾乎都會撒謊。子撒謊，其實是認知發(fā)展的標志。知功能發(fā)展越健全的孩子，說謊技巧就越高明，因為他們有辦法圓謊。子撒謊有可能是早慧的體現(xiàn)，這些人，成大以后更可能成為領袖人物。

【第26句】：【生鮮電商貴貴貴比線下貴在何處？】沱沱工社、順豐優(yōu)選、1號店等電商相繼扎身生鮮，網(wǎng)上與實體店的價格相差懸殊，比如，市場上西瓜價格在【第1句】：2元，網(wǎng)上卻4-10元。何網(wǎng)上生鮮價格會比實體店貴？據(jù)速途網(wǎng)調(diào)查，生鮮電商從進貨或培育、包裝、物流再到營銷，成本投入比較高。

【第27句】：【那句更給力？】：【第1句】：掛個蚊帳在里面裸睡，挑逗蚊子，把它急死。給你最大的報復，就是活的比你幸福。媳婦沒了可以再找。只有一個。要不是老師說不能亂扔垃圾，不然我早把你扔出去。我是光棍我可恥，我給國家浪費紙。你淡定是因為你不怕死，我比你淡定是因為我不怕你死。

【第28句】：【優(yōu)雅卷發(fā)造型】【第1句】：先用梳子梳理頭發(fā)，將卷發(fā)棒從前額，依次由前向后反向卷曲頭發(fā)，無需停留過長時間，卷后自然滑過即可。耳朵后方一開始的頭發(fā)以由后向前的方向依次卷曲纏繞。待全部頭發(fā)卷過后，稍待片刻用吹風機暖風檔由內(nèi)而外為卷過的頭發(fā)發(fā)梢做整體定型，讓發(fā)型看起來更為自然。

【第29句】：【清除體內(nèi)垃圾喝點兒黑茶】黑茶能去油膩，消食化積，防止肥胖，清血脂，保護血管。洱茶是黑茶中最有代表性的一種。名鼎鼎的烏龍茶也基本可算成黑茶。茶中都含有鞣酸，會影響食物中蛋白質(zhì)的吸收，還會干擾胃腸蠕動，引起便秘，因此不要飯后馬上喝，飯后一小時后再喝最佳。

【第30句】：【正能量文案】常常動不動就脫口抱怨者,必對自己與他人挑剔、對生活不滿、向生命不停索取、哀嘆為何別人不理解自己、感慨自己總是對他人那般地好、內(nèi)心充滿糾結與自我斗爭、消極思維大過積極思維.....直到他遇見另一個比他自己更會抱怨的,他才能停頓、對照、觀省,方可自知。

【第31句】：【差距是怎么產(chǎn)生的】①當你在想玩什么，有人在想學什么時間；②當你在做計劃，有人已出發(fā)執(zhí)行；③當你為上次失敗沮喪，有人已開始下次嘗試心態(tài)；④當你決定放棄，有人卻堅信前進就有希望。些比你走得遠的人，并不一定比你聰慧，只是每天多走了一點。持，是最強大的力量。

【第32句】：【活在當下贏在明天】①用眼睛：看到細節(jié)，珍視內(nèi)在；②用鼻子：嗅到危險，謹言慎行；③用嘴巴：品嘗苦辣，了解自我；④用雙手：觸碰艱險，回歸本真；⑤用心靈：感恩饋贈，厚積薄發(fā)。沉迷于幻想，不茫然于未來，走今天的路，過當下的生活，在每個明天里擁抱日臻完美的自己。

【第33句】：【母親8個謊言】①幼年時饑荒：快吃吧，我不餓。童年時缺葷：快吃吧，我不愛吃魚。少年時深夜做針線：快睡吧，我不困。夏天高考回家的路上：快喝吧，我不渴。工作后問她病情：專心工作，我很好。給她寄錢：你用，我有錢。買房了接她住：城里，我不習慣。重病彌留：別哭，我不疼。

【第34句】：【成功商人的性格】許多成功的商人都有低調(diào)務實的性格，即使在成功之后，也保持著簡樸的生活習慣，不露富，不愛張揚。怕出名豬怕肥是他們遵循的古訓，這種低調(diào)和謹慎，使他們做生意的過程中始終保持著冷靜和理性，決策更加務實和科學，也為他們免去不必要的麻煩，避免掉進陷阱。

【第35句】：【敬業(yè)才能有事業(yè)】一個人不是抱著打工的心態(tài)，而是與企業(yè)共命運、同呼吸，把工作當事業(yè)來做的時候，他既能享受工作帶給他的快樂和樂趣，又能積累許多寶貴的經(jīng)驗和財富，從而贏得一般人難于企及的成功。爾頓說哪怕是洗一輩子馬桶，也要做個洗馬桶最優(yōu)秀的人。度，決定了成就！

【第36句】：【思維4秘笈】【第1句】：“黑點”思維。人身上都有優(yōu)點。幽默思維，幽默是苦澀人生中甜蜜的糖，幽默是人際交往潤滑劑，一個懂得幽默的人是一個樂觀向上的人?！巴讌f(xié)”思維,妥協(xié)是種美德，讓別人舒服了就是善待了自己。戰(zhàn)勝思維,最完美戰(zhàn)勝不是把對手打得落花流水,而是將對手變成朋友。

【第37句】：【你是哪種人？】工資是發(fā)給日常工作的人，高薪是發(fā)給承擔責任的人，獎金是發(fā)給做出成績的人，股權是分給能干忠誠的人，榮譽是頒給有理想抱負的人，辭退信將送給沒結果還耍個性的人，這里一定有個你。—內(nèi)心想成為什么樣的人，就會努力成為這樣的人，做你想做的那種人！

【第38句】：【哈佛大學圖書館館訓】：【第1句】：現(xiàn)在睡覺的話，會做夢；而現(xiàn)在學習的話，會讓夢實現(xiàn)。我無所事事的度過了今天，是昨天死去的人們所期望的明天。學習不是人生的全部，但學習都征服不了，那你還能做什么？【第4句】：今天不想走，明天就要跑了。此刻睡覺的口水將變成明天流下的淚水。

【第39句】：【天冷試試胡椒羊肉湯】原料：羊肉150克，胡椒10克，陳皮6克，生姜15克。法：將羊肉洗凈切塊，下鍋爆香。胡椒、陳皮、生姜洗凈，與羊肉一同放入鍋內(nèi)，加適量水，用大火煮沸后，改用文火煮1~2小時，調(diào)味后食用。效：溫中助陽，散寒止痛。用于脾胃虛寒的胃痛患者服食。

【第40句】：【職場法則】職場人士要明白8件事：【第1句】：微笑和贊賞不會惹小人；【第2句】：肯幫忙能最快獲得好印象；【第3句】：不與上級爭鋒，不與同級爭寵；【第4句】：逞強會過早暴露能力不足；【第5句】：學會吃虧但不吃啞巴虧；【第6句】：直率其實可能是不懂禮貌；【第7句】：隨口辯解會害死你；【第8句】：智商使你得以錄用，情商使你得以晉升。

【第41句】：【送給每個女孩】【第1句】：經(jīng)常在床頭放一本好書，細細品味，認真研讀。沒有獨立人格和事業(yè)的女人就是失去了重心的靈魂。別和道德觀價值觀相悖的人走在一起。不要在想讓你哭的人面前哭。遠真誠地微笑，別怕皺紋襲來。大事堅持原則，小事學會變通。對于一個錯誤的諾言，要有勇氣違背它。

【第42句】：【人生智語】虛偽的眼淚會傷害別人，虛偽的笑容會傷害自己。會和自己獨處，人生路漫長，有些路只有堅持走下去，時間會讓一顆靈魂，變得越來越動人。人應像向日葵一樣，即使果實累累，仍是低下頭默默不語。為，即使你不言語，陽光也自會明白你的豐碩，風雨也自會知道你的優(yōu)秀。

【第43句】：【生活感悟】人生總是在失落中思索、遙望。果人生沒有憂悲苦惱，沒有悲歡離合，那么人生就是一場空白，一場慘淡。季的爛漫，雨季的憂傷，隨著年輪漸漸淡忘，沉淀于心的，一半是對美好的追求，一半是對殘缺的接納。經(jīng)看不慣，受不了的，如今不過淡然一笑。熟，不是看破，而是看淡。

【第44句】：【如何優(yōu)雅地使用香水？】氣味是一種跨越藝術形式、跨越時間與空間、維系著記憶與情緒的美妙之物。水究竟應該噴哪里？常見的說法是，香水適合噴在耳后、手腕、腳腕，或者噴灑在空中穿行而過。而，這些用法當中有的并不妥當，并且，涂在身體不同部位，香水味道也會略有差別。

【第45句】：【浪漫的話語】寂寞的人總是會用心的記住他生命中出現(xiàn)過的每一個人，于是我總是意猶未盡地想起你，在每個星光隕落的晚上一遍一遍數(shù)我的寂寞。想，有些事情是可以遺忘的，有些事情是可以紀念的，有些事情能夠心甘情愿，有些事情一直無能為力，我愛你，這是我唯一的劫難。

【第46句】：【人脈=商機】一：在你發(fā)現(xiàn)要用到別人之前，保持經(jīng)常聯(lián)系，把他們當做是朋友，而不是潛在的客戶；二：大膽勇敢地接觸陌生人，才能相似的兩個人發(fā)展不同，可能僅僅因為臉皮的厚薄不同；三：不分貴賤地尊重每一個人；四：參加會議的公開發(fā)言是讓別人記住你的最簡單有效的方式之一。

【第47句】：【摩擦膻中穴防感冒】體質(zhì)較差，特別是肺氣虛弱，容易重復感冒、咳嗽、氣喘。試試堅持每天做幾個動作：【第1句】：用大魚際快速上下往返摩擦胸前的膻中穴5分鐘，以局部發(fā)熱為佳。用拇指按揉魚際穴、足三里穴各3分鐘。艾灸背部大椎、肺俞等穴，每穴10-20分鐘。上方法每日一次。

【第48句】：【8個習慣助長皺紋】【第1句】：久坐。拿大一項研究發(fā)現(xiàn)，老人減少久坐時間，可使皮膚年輕10年以上。周鍛煉兩次，每次30分鐘，也有幫助。愛吃肉和糖。坐車習慣靠車窗，容易皮膚衰老甚至致癌。愛用吸管。不戴太陽鏡。睡覺總愛朝一側。揉眼睛過于用力。洗臉過頻，保濕不足。

【第49句】：【身體的響聲可能預示疾病】【第1句】：耳鳴，當心高血壓、冠心病、糖尿病等【第2句】：磨牙，可能是胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲、尿酸增多癥等【第3句】：咳嗽，過敏性鼻炎、支氣管哮喘、血管神經(jīng)性水腫等【第4句】：打嗝，可能預示膽囊炎、消化道潰瘍等疾病【第5句】：關節(jié)響，可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月板損傷。