如何科學記憶

國家公務員考試的內容較多，許許多多的知識需要我們去學習和吸收，因而備考任務繁重。

而且，大多數報考者都已參加工作，精力極為有限。

要想消除或減輕這一不利因素的影響，只能在提高學習效果上下功夫。

掌握和運用科學有效的記憶方法，在這里便是具有極為重大的現實意義。

對于時間極為有限的應試者來說，在備考過程中采用以下幾種方法將大裨益。

一 心象法 心象法，也叫回憶反思法，是在運用各種記憶原理的基礎之上，借助于形象、聯想及感覺來重溫過去已經學到的知識。

研究表明，學習過后的24小時之內，所學東西的80%都會被忘記。

最后留下的必然只是一些零散的信息。

這就要求我們勤于復習，在再次閱讀或回想過程中隨時將原來漏掉的東西補上，以便在學習、理解和記憶三者之間建立一種良性循環，從而使備考過程輕松順暢地進行。

當然，回憶反思不是專注于具體事物和形象，而是靠潛意識來回顧以往的經歷和體驗。

以關鍵性的記憶形象為中心來構建一個多維的、形象的心象記憶圖，將各種各樣的知識信息有機地銜接起來。

心象法 可以在任何時刻進行，通常情況下臨睡前的效果最好。

備考者首先應該粗略地瀏覽一下備考內容的主要部分，理出一個大致的框架，在思想上明確彼此之間的聯系，然后將相關的內容串聯起來，以加深記憶，增強理解。

待反思結束以后，最好對照檢驗一下回憶的準確程度。

這樣，那些尚未記憶的以及記憶不太確切的信息便會在你的頭腦中比平常留下更深的印象。

二 交替推進法 同一外界刺激持續作用于人腦的程度有一個遞減速的傾向。

國家公務員考試科目較多，僅公共基礎知識就分為政治、法律、行政學、行政職業能力測試以及公文寫作五個部分。

每一個科目都有自身相對獨立的知識內容對于備考者大腦皮層的刺激將會逐漸減弱。

而且還會引發大腦疲勞以及思維定勢的形成，由此導致備考效率的下降。

因此，應試者在備考過程中應該注意不同知識內容的調節與搭配，不宜連續學習在內容和特點方面相近似的科目，應使前后學習的內容具有一定的對比差異。

三 點面結合法 點面結合法，是指在備考過程中既注意各個知識內容和要點的把握，同時又弄清楚它們之僮的橫縱聯系，掌握知識內容的總體框架。

做到既抓點帶面，又以面扶點。

為了準確把握各門學科的重點之所在，考生可以參照一下考試大綱。

當確定了某一科目內容的主體結構之后，就應以這些主干為線索，采取抓干、摸枝、再及葉的辦法逐層漸進地拓展以公務員考試公共基礎知識中的行政學為例，其整體框架由行政機構、行政領導和公務員制度等部分構成。

把握了這些主干部分只是復習的第一步，必須由此而進一步深入下去，亦即摸枝及葉。

四 聯想記憶法 聯想記憶方法的最大特點是將有關的事項集合起來進行記憶，在頭腦里建立起各方面知識內容之間的生動聯系，其目的是增強頭腦的總體活力。

這樣做不僅比孤立地記憶某一件事容易得多，而且也能夠記憶得更加長久。

五 自測與互測結合法 考生可以在備考過程中運用自我測試的方法來檢驗自己的學習效果，認真分析檢測結果，從中發現自己對于知識的掌握情況，以明確自己的優勢與不足，達到拾遺補漏，強力長志的目的。

自我測試最好能夠同自己的備考活動協調一致，其具體的實施依據復習的時間和內容等因素進行靈活的安排，可以根據自己對于備考內容和目標的理解，大膽推測必考內容，并將這些內容進行整理和分類，通過有意識地為自己設計一些試題，這些試題的表現形式可以不拘一格。

然后作答，再與教材相對照，以判明正誤。

這樣就可以為自己以后的復習確立重點，同時也保證了備考內容的全面性和系統性。

3到4歲的孩子怎么教育

你可以些方法來幫助寶寶找們需要的答案，這個答案應寶能理解并能繼續思考的，這有助于寶寶進一步深入探索。

比如孩子吃有皮、殼的水果時，成人總是幫寶寶剝好后，送到他們嘴里，當孩子想自己拿時，成人生怕他們弄臟衣服或不衛生而堅決制止。

其實你可以這樣做：先洗凈水果和孩子的手，再用語言提示，讓孩子自己去“對付”讓他嘴饞的水果。

比如剝香蕉時，成人可以指導孩子：“寶寶，先給香蕉脫衣服。

”當孩子掌握了幾類水果的吃法后，還可以問孩子：“香蕉、蘋果、橘子的吃法有什么不同

”讓孩子體會事物從外表到本質的各種區別。

好奇心需創設環境對寶寶來說，在他們的生活環境中．到處蘊含著豐富的可探索資源。

客廳、廚房、陽臺等，都可以成為寶寶探索的地方；公園、馬路、車廂等，都是寶寶產生好奇、提出問題的學習場所。

成人要做的，便是根據寶寶的興趣，適時、適度地提供材料和實踐機會，鼓勵他們動手體驗。

比如當你在廚房做飯時，寶寶好奇地摸這摸那，你便可以安排他干點力所能及的活：洗黃瓜、西紅柿等；攪拌涼菜；取一些小食物等。

讓他學會與人交流、合作，了解一些蔬菜的特性，觀察食物生熟前后的變化等。

再比如兩三歲的寶寶特別喜歡敲敲打打，成人可提供幾根棍棒（圓頭的、小而短的、木制的或塑膠制的等），讓他們嘗試敲打不同質地的物品，他們會發現：不同質地的棍棒，敲打在同一物品上，產生的聲音不同；同一質地的棒子，敲打在不同物品上，產生的聲音也是不同的。

點評：從小在好奇心的驅使下學會觀察、比較、分析的孩子，往往會變得更具智慧。

好奇心受到良好保護和激發的孩子，將表現出良好的個性品質和積極的情感體驗，這些亦將對孩子今后的成長產生積極的影響不要說孩子還小，長大了就懂事了。

中國有句俗話：三歲看老。

不愛惜圖書和玩具，亂扔東西，這些陋習看似微不足道，殊不知往往會影響孩子健康人格的形成。

這必然影響孩子做事的條理性，以及善良個性的形成。

導致孩子養成這些陋習的主要原因是：父母平時并不注重家的整潔，家里總是亂糟糟的；當孩子亂扔東西的時候，父母總是幫孩子收拾；當孩子“破壞”玩具和圖書的時候，父母并沒有嚴厲地制止；給孩子買的玩具太多了，淘汰的速度太快，孩子自然就不懂得珍惜；父母沒有有意識地鼓勵孩子自己收拾東西，或者提醒孩子要愛護東西等。

久而久之，孩子容易變得懶惰、邋遢，沒有整潔的審美觀念；對許多事情都會不在乎，根本沒有什么責任感；主動做事的能力也不強，做什么事情都是有始無終，孩子也就不懂得什么是“珍惜”。

父母是孩子的榜樣。

當孩子小的時候，父母應該有意識地讓孩子感受到家庭的整潔、有條理。

讓孩子在簡單、整齊、舒適的家中愉快地生活。

如果孩子知道父母親都有亂扔亂放東西的習慣，當父母要求孩子保持整潔、干凈時，孩子可能會這樣反抗：“你不是也不收拾自己的東西嗎

干嗎要求我這樣做呀

”孩子還沒有養成收拾東西的習慣時，父母要刻意引導孩子，讓孩子知道什么東西應該放在什么地方，用過的東西應該放回遠處。

自己的東西，包括玩具等，不用的時候應該放回原位。

為孩子準備好儲存物體的工具。

為了讓孩子養成能自己收拾東西的好習慣，父母應當為孩子準備好一些儲存物體的箱子等物品。

要求孩子把屬于自己的東西放在這些箱子里，需要的時候自己就可以找到。

這樣做也就為孩子提供了屬于自己的空間，孩子一定非常感興趣。

從小處著手。

孩子還小的時候，自己收拾東西的能力不強，父母可以幫孩子收拾。

但可以讓孩子幫忙，把扔在地上的東西遞一下。

一邊收拾，一邊對孩子說：“以后，這些事情就得你自己做。

看好了，這些東西放在什么地方了

等下一次想玩了，你就知道在什么地方找了。

”如果這樣的教育堅持不懈，孩子就能慢慢養成習慣，就能知道亂扔東西不好。

等孩子稍微大一點，已經有了一定的做事能力了，父母就不要再幫孩子收拾東西了。

要鼓勵孩子自己動手，父母可以站在一邊指導。

只要孩子愿意自己做了，就要表揚他。

等孩子再大一些的時候，就教導孩子分門別類地把東西收拾好。