【第1句】： 深秋養(yǎng)生學(xué)問大，三拒原則要牢記：拒絕秋燥多補(bǔ)水，每天最少三四杯；拒絕秋乏多鍛煉，慢跑爬山最適宜；拒絕秋膘防肥胖，海帶蘑菇排毒忙。愿你健康！

【第2句】： 其實(shí)素顏有多難，大部分的女生還是素顏的。也沒必要要求女生一定要素顏，打打粉底，畫畫眼線就如同修指甲一般，自己喜歡就好。

【第3句】： 【巧用粉底打造立體桃花臉】【第1句】：過于尖削的臉型：用淺色粉底提亮面頰至下巴的部位，讓下庭顯得豐滿圓潤。【第2句】：棱角分明的臉型：用深色的粉底修飾面部，如顴骨、下頜骨部位，用加深陰影的視覺效果達(dá)到圓潤臉型的目的。【第3句】：過于單薄的臉型：可用淺色粉底提亮面部高光部位，如額頭，面頰，鼻梁，提升面部豐盈度。

【第4句】： 【納尼？睫毛太長也是錯(cuò)。】很多人向往洋娃娃般長而密的睫毛，但美國佐治亞理工學(xué)院研究了不同長度眼睫毛，在保持眼睛濕潤、防止眼睛蒙塵方面的作用，發(fā)現(xiàn)眼睫毛長度是眼睛寬度的1/3時(shí)，眼部水分蒸發(fā)與灰塵聚積會減少5成。如果超過這一最佳長度，其對眼睛的保護(hù)作用會降低，甚至?xí)绊懷鄄拷】怠?/p>

【第5句】： 【維生素C保濕美白祛痘】準(zhǔn)備材料：藥片、水做法：準(zhǔn)備五片維生素C，將它弄成粉末，然后燒一杯開水，等待冷卻后，將粉末與水混合在一起，倒入噴霧瓶里搖均勻即可。這款自制化妝水不僅保濕美白，還能防止曬傷，并將氧化的黑色素還原，起到淡斑的作用。

【第6句】： 說起來也奇怪，醫(yī)學(xué)院里有臨床系、藥學(xué)系、護(hù)理系，就是沒有治愈系。

【第7句】： 【美白滋養(yǎng)】精華素與美白乳霜是肌膚最好的美白營養(yǎng)品。用美白類清潔用品把臉部肌膚“打掃”干凈后，就是補(bǔ)充美白養(yǎng)分的最佳時(shí)機(jī)。完整的滋養(yǎng)過程包含了美白精華液、美白眼霜、美白乳液以及美白晚霜的使用。精華一般是美白全系列中成分最集中、功效最顯著的產(chǎn)品，所含的有效成分能直接穿透表皮層。

【第8句】： 【高跟鞋穿久了給腳減壓3招】①用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。②用冰塊按摩。用紗布包好冰塊，從雙腳腳底一開始順時(shí)針方向。③伸展足弓。經(jīng)常穿高跟鞋可能會損傷我們的足底筋膜，導(dǎo)致腳部疼痛。而伸展足弓則可以緩解疼痛。先盤腿坐好，用手抓住一只腳的腳趾，把它朝腳腕的方向掰，以伸展足弓。

【第9句】： 【口渴時(shí)反應(yīng)會變慢】如果你正因?yàn)榉腹ぷ鞫v不堪、效率降低，喝杯水或許是個(gè)好辦法。英國東倫敦大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，對于口渴的人來說，喝水后大腦反應(yīng)速度比之前快。原來人在口渴時(shí)，大腦處理口渴感覺的信息占用了大腦部分資源。補(bǔ)水后，這部分資源就釋放了，提高了大腦的整體反應(yīng)速度。

【第10句】： 【冷熱交替洗臉】對于愛冒油的皮膚，氨基酸類的潔面產(chǎn)品是最佳選擇。洗臉時(shí)采用冷熱交替法不僅能有效控油，毛孔也會跟著變小。用溫水徹底清潔過后，再用冷水洗，收縮舒張的毛孔。一溫一冷的作用下，毛孔也不會張著大口喘氣了。另外，如果把平時(shí)用的化妝品放在冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn)后再使用，減緩出油現(xiàn)象。

【第11句】： 【10分鐘快速瘦腰方案】每天花時(shí)10分鐘，通過運(yùn)動(dòng)對全身各個(gè)部位進(jìn)行操練，可以達(dá)到燃燒脂肪的效果。倒撐動(dòng)作；手撐動(dòng)作；側(cè)撐動(dòng)作；俯蹲動(dòng)作；臥撐動(dòng)作；抬伸動(dòng)作；抬撐動(dòng)作：躺在地面，雙腿并攏向上抬起挺直，把書本放在腳面上。

【第12句】： 【敏感肌膚自制橄欖潔面水】：將1茶匙冷榨精純橄欖油倒入100ml冷開水中，再加入1茶匙純牛奶，充分?jǐn)嚢瑁瞥砷蠙煊蜐嵜嫠１壤?：10以上。用溫水把臉洗凈，以干毛巾拭去水分，再用化妝棉沾取適量的調(diào)和品，輕拍面部后，鼻翼、嘴角等部位再打圈按摩清潔。容易敏感部位不要按摩。2~3分鐘后用溫水洗凈。

【第13句】： 【秋冬預(yù)防皮膚過敏6妙招】【第1句】：保濕問題最重要。【第2句】：一定要選擇天然成分的護(hù)膚品。【第3句】：盡量選擇低泡沫的潔面乳。【第4句】：每天保持3遍以上溫水洗臉。【第5句】：注意肌膚的防曬問題。【第6句】：注意飲食的營養(yǎng)均衡。

【第14句】： 【優(yōu)質(zhì)減肥食物】【第1句】：豆芽—掃除宿便，高纖低卡；【第2句】：冬瓜—添加飽足感，瘦身消腫；【第3句】：多谷米—排便順暢，消弭水腫；【第4句】：木瓜—分解脂肪，促進(jìn)排便；【第5句】：紅豆—利尿排便，高纖消腫；【第6句】：小黃瓜—利尿排便，降低體脂肪；【第7句】：洋菜—添加飽足感，通便順暢；【第8句】：紫菜—代謝脂肪，輕盈消腫！美體瘦身

【第15句】： 【四類人少吃花生】①花生脂肪與蛋白質(zhì)含量高，體寒濕滯、脾虛便泄、胃腸道疾病患者不宜食用。②肝膽疾病患者不宜吃，否則加重肝臟負(fù)擔(dān)。③皮膚油脂分泌旺盛、易長青春痘的人不宜多吃。④花生能止血，所以血黏度高或有血栓的人不宜食用。

【第16句】： 【孕婦經(jīng)常抽筋如何預(yù)防】如何預(yù)防孕婦經(jīng)常抽筋：【第1句】：保證鈣元素的攝入：特別是夜間血鈣水平常比日間低，故抽筋多在夜間發(fā)作。【第2句】：科學(xué)飲食：注意多吃含鈣豐富的食物，同時(shí)保證維生素D的攝入。【第3句】：活動(dòng)防抽筋：慢走、瑜伽或其他適度的鍛煉形式都可能有助于防止抽筋加重。

【第17句】： 【正確的清潔我們的皮膚】用溫水洗臉，使用天然的、刺激性低、清潔力度較強(qiáng)潔面產(chǎn)品，用潔面泡沫在臉部輕輕打圈按摩3分鐘，重點(diǎn)按摩T型部位哦，用溫水徹底地清潔潔面泡沫后，用濕潤的毛巾輕輕按壓臉部，吸干水分。切記不要經(jīng)常洗臉，最好一天2次。

【第18句】： 【推薦幾個(gè)減肥建議，希望對大家有幫助】一、減肥不要太心急；二、減肥依然要保持營養(yǎng)充足；三、減肥期間明確怎么吃；四、每頓吃到7分飽；五、吃的少時(shí)肚子餓不要盲目進(jìn)食；六、控制體重8項(xiàng)目原則；七、運(yùn)動(dòng)是減肥必不可少的利器。

【第19句】： 【運(yùn)動(dòng)的好處】1通陽，陽氣宣通，則周身氣血通暢，神清氣爽。2出汗，出汗有助于排出體內(nèi)郁積的寒邪。運(yùn)動(dòng)后汗出排邪，能排出筋骨肌肉之間的郁邪，而平時(shí)天熱汗出則只能排出皮膚表層的邪氣。3脾主四肢肌肉。運(yùn)動(dòng)可健運(yùn)中焦，促進(jìn)氣血生化。氣血健旺，生命活力旺盛。

【第20句】： 【自制橘子汁海藻粉面膜】功效：這一款面膜能是毛細(xì)血孔舒張從而肌膚富有彈性與活力，另外，自制橘子美白補(bǔ)水面膜，能夠舒緩肌膚干燥的狀態(tài)，補(bǔ)充肌膚所需要的水分與養(yǎng)分，還可以去角質(zhì)，使臉上看起來紅潤光滑。

【第21句】： 【油性肌膚】如果需要長期呆在空調(diào)房里的話要注意控油及滋養(yǎng)保濕，可以準(zhǔn)備吸油紙吸取多余油分，或不時(shí)用清水抹臉，然后選擇使用較輕的保濕柔膚水和凝露狀的精華或者質(zhì)地輕薄的乳液，切勿選擇厚重的乳霜。

【第22句】： 【腳上起水泡怎么辦？】要抑制捅破水泡的沖動(dòng)，因?yàn)闀黾痈腥镜娘L(fēng)險(xiǎn)。為加快愈合，用溫和的肥皂清洗腳部，然后用貼上繃帶。如果水泡自己破了，得用碘溶液清洗區(qū)域，然后涂上抗生素軟膏，貼上創(chuàng)可貼。為了預(yù)防水泡，最好在腳上貼一片防水泡軟膠帖，或者在腳部涂上潤唇膏，避免因摩擦過多而長水泡。

【第23句】： 【粉底會堵塞毛孔嗎】【第1句】：涂粉底時(shí)由上往下抹,不要由下往上,否則毛孔會更明顯;【第2句】：修顏筆可以幫助毛孔平滑,還可以讓后續(xù)的底妝與彩妝更服帖;3,記得在涂粉底液的時(shí)候,一定要用濕海綿順著毛孔生長的方向涂抹,不然可是會造成毛孔進(jìn)一步堵塞的;【第4句】：不要直接將蜜粉使用在臉上,先用隔離霜或粉底液;

【第24句】： 【讓冬日“枯萎肌”起死回生！】“枯萎肌”指肌膚受外界環(huán)境影響而呈現(xiàn)的一種“假衰現(xiàn)象”。想讓枯萎肌起死回生就要做好三件事：【第1句】：補(bǔ)水保濕：皮膚缺水會給皺紋提供一個(gè)有利的生長環(huán)境；【第2句】：防曬隔離：空氣中的紫外線會造成肌膚失去彈性；【第3句】：良好生活習(xí)慣：不良生活習(xí)慣會影響皮膚正常工作，造成肌膚枯萎。

【第25句】： 如果經(jīng)濟(jì)能力允許，買點(diǎn)好的護(hù)膚品，多做一些保養(yǎng)，條件差點(diǎn)的，只要保持良好的睡眠，正常的飲食，適量的運(yùn)動(dòng)，積極的心態(tài)也能容光煥發(fā)、青春常駐。

【第26句】： 每個(gè)黃皮膚黑頭發(fā)的中國人都有著炎黃的血脈;每個(gè)華夏子孫都把龍看作自己永恒的圖騰;每個(gè)中華兒女，無論身在何方，心中都有一件讓他永遠(yuǎn)擱舍不下的東西，那就是讓他永遠(yuǎn)為之自豪的祖國!此時(shí)此刻，一幅跨越時(shí)空、交織著歷史與現(xiàn)實(shí)的畫卷漸漸浮現(xiàn)……

【第27句】： 【敷面膜出現(xiàn)過敏的原因】原因一：角質(zhì)層比較薄，所以對來自外界的刺激抵抗力比較弱。原因二：使用方法可能不恰當(dāng)，一般建議每周不要超過三次，每次15至20分鐘，如果敷面膜過于頻繁，可能造成營養(yǎng)過剩，并且刺激皮膚。

【第28句】： 當(dāng)她一看到自己的面孔時(shí)，馬上就感到非常驚恐：她是那么棕黑和丑陋。不過當(dāng)她把小手兒打濕了。把前額和眼睛揉了一會以后，她雪白的皮膚就又顯出來了。于是她脫下衣服，走到清涼的水中去：人們在這個(gè)世界上再也找不到比她更美麗的公主了。

【第29句】： 【挑選適合自己的眼霜】眼周皮膚敏感脆弱，不應(yīng)選擇含油脂的眼霜，會堵塞毛孔。應(yīng)該選擇富含維生素E，由天然植物精華萃取而得的護(hù)理產(chǎn)品。這樣才能真正呵護(hù)到眼部皮膚，讓水分不易流失，也不會刺激到皮膚。挑選精華液的時(shí)候還要注意，最好不同的問題，針對購買不同的眼霜。

【第30句】： 找到一條清澈的小河，流零看到了一個(gè)男子的倒影：劍眉星目，高鼻薄唇，皮膚光潔，如絲綢般的長發(fā)隨意垂下，一身白色織錦長袍，飄逸高貴，雅致脫俗，即使是心如止水的他，看到這份姿容也不由得失神了半天。

【第31句】： 【眼袋可分為四種類型】【第1句】：下瞼皮膚松弛型：表現(xiàn)為下眼瞼皮膚松弛并出現(xiàn)皺褶。【第2句】：下瞼眼輪匝肌肥厚型(假性眼袋)：系下瞼眼輪匝肌肥厚所致，多與家族遺傳有關(guān)。【第3句】：眶隔脂肪突出型：眶隔膨出所致，無下眼瞼皮膚松弛與皮膚皺褶。【第4句】：混合型：表現(xiàn)為眶隔脂肪膨出，同時(shí)伴有不同程度的下眼瞼皮膚松弛與皮膚皺褶。

【第32句】： 【這些細(xì)節(jié)讓女兒養(yǎng)得更漂亮】1換牙的時(shí)候莫舔，整齊的牙齒很重要；2指甲別剪太短，長大指甲平平不好看；3沒發(fā)育前莫穿牛仔褲，影響腿部發(fā)育；4適當(dāng)修剪下睫毛，可以長到更長；5端正站姿坐姿與行姿，莫彎腰駝背；6晚十點(diǎn)前一定要入睡；7培養(yǎng)女孩的善良率真性格；8培養(yǎng)女孩的藝術(shù)素養(yǎng)，塑造女孩的氣質(zhì)。

【第33句】： 成熟端莊的女性，不妨選用純白與銀色的甲油做成法式美甲，會給人一種典雅、秀美的感覺。

【第34句】： 【這些行為會加速衰老】①頻繁或長時(shí)間使用無紡布及撕拉式面膜；②將洗面奶直接涂在臉上，邊洗臉邊搓出泡沫；③經(jīng)常忽略細(xì)小部位，如眼睛下方、眼角等部位；④以為不做任何保養(yǎng)對肌膚好；⑤與家人合用護(hù)膚品。

【第35句】： 【三白祛斑中藥面膜配方】材料：白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。做法：將以上三種粉混與，冬天加蜂蜜適量調(diào)與，倘若感覺黏就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)與。

【第36句】： 【針對皮膚粗糙的生活小妙招】筍燒海參煲顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內(nèi)有燥火，而海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱。綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤。做法：把海參切長條，與鮮筍或水發(fā)筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用。

【第37句】： 【說實(shí)話我真的挺羨慕你的皮膚的你說你怎么能把它保養(yǎng)的那么厚呢。】

【第38句】： 【怕口紅太干？你可以這樣做！】以前教過大家，上唇妝前如果先涂了護(hù)唇膏，上妝時(shí)一定要用面紙將護(hù)唇膏的油分吸掉，否則口紅容易不顯色。不過，最近日本也流行這樣的做法，就是先用比較顯色的霧面口唇完全上色，然后再用唇刷蘸取護(hù)唇膏涂抹雙唇，這樣既不太會影響顯色問題，又能相對長久的滋潤雙唇啦。

【第39句】： 我要攬住回憶，珍惜你我過去的溫馨；因?yàn)樾撵`沒有皺紋，常駐著永不衰退的青春！

【第40句】： 【睡眠面膜正確用法】在涂完一系列常用護(hù)膚品后，將睡眠面膜點(diǎn)在臉上，然后在臉上輕輕打圈，以促進(jìn)面膜和晚霜的進(jìn)一步吸收。剛剛涂完的時(shí)候千萬不要馬上去睡覺，等待面膜變干將護(hù)膚品都鎖住之后就可以睡覺啦~這時(shí)候不但不會蹭到枕頭上，而且還牢牢鎖住了養(yǎng)分。

【第41句】： 【面部健康密碼】【第1句】：黑眼圈：大部分是睡眠不足；【第2句】：眼皮浮腫：脾虛；【第3句】：唇色發(fā)白：貧血或者其他虛證；【第4句】：流口水：脾虛，或者胃火過旺；【第5句】：舌頭發(fā)紫：體內(nèi)循環(huán)不暢；【第6句】：嘴角破裂：脾陰不足，或存在肺熱；【第7句】：舌苔太厚：多數(shù)是消化不良；【第8句】：口氣不佳：口腔或消化疾病。

【第42句】： 【揉勞宮穴清心火，助安神】《按摩經(jīng)》中載有揉勞宮之法，是一個(gè)簡便又有效的防病治病之法。勞宮穴屬于手厥陰心包經(jīng)，時(shí)常按揉具有保健心臟的作用。此外勞宮穴也有清心火，安神的作用，于睡前按摩可以治療失眠。方法：用拇指順時(shí)針按揉，左右各10分鐘，一日2~3次。

【第43句】： 【皮膚粗糙紅紅干干的好難看，多用些粉遮起來？】錯(cuò)誤！正在發(fā)炎的肌膚很是敏感，要首先停止化妝，肌膚才能輕松自由呼吸慢慢恢復(fù)過來。如使用化妝品只會讓肌膚更受傷。已發(fā)炎的敏感肌膚即使上粉也無法服帖，還會因不透氣而導(dǎo)致敏感加劇，最好不要上妝，讓皮膚好好休息幾天。

【第44句】： 【控油祛痘】做法：將白醋與純凈水按照1：3的比例調(diào)配好，混合攪勻之后，倒入噴霧瓶中。用法：每天潔面后，將白醋水噴在臉上，或者輕拍在臉部，直至肌膚濕潤。效果：這個(gè)方法能消除痘痘、痘痕痘疤，并且還可改善油痘肌肌。堅(jiān)持使用一個(gè)星期，皮膚會變得細(xì)嫩，減少肌膚出油。

【第45句】： 【快速幫助眼影顯色的三個(gè)方法】【第1句】：可以在上眼影粉之前，先在上眼窩處按壓上眼蜜或者膏狀的眼影打底，這樣會讓眼影粉更有附著力；【第2句】：利用粉底液或粉底膏先涂在眼皮上，趁產(chǎn)品還沒干時(shí)快速按壓上眼影粉；【第3句】：如果是含有珠光的眼影，可以將眼影刷先蘸一點(diǎn)水，然后蘸取珠光眼影再涂抹在眼皮上~ 。

【第46句】： 【喝茶的好處】【第1句】：增加運(yùn)動(dòng)能力【第2句】：幫助消化增進(jìn)食欲消除口臭【第3句】：保養(yǎng)肌膚。【第4句】：飲酒前喝茶，預(yù)防宿醉。【第5句】：消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝【第6句】：保護(hù)視力【第7句】：防止心血管疾病。【第8句】：減緩衰老，延年益壽。【第9句】：固齒強(qiáng)骨，預(yù)防蛀牙。【第10句】：具抗癌作用。【第11句】：保護(hù)造血機(jī)能，提高白血球數(shù)量。

【第47句】： 【如何用極細(xì)的眼線液化眼線？】在貼近睫毛根部的位置一開始描畫上眼線，化上眼線的時(shí)候盡量將內(nèi)眼線填滿，而且化眼線的時(shí)候要一筆過，這樣畫出來的眼線才有流暢感。眼尾靠近1?2cm處的線條可以適當(dāng)加粗，起到增大眼睛輪廓的效果。

【第48句】： 【8種錯(cuò)誤梳頭易脫發(fā)】【第1句】：一梳到底。正確梳頭應(yīng)先握住一截頭發(fā)，梳開散亂發(fā)梢，然后由頭發(fā)中段梳向發(fā)尾，最后再從發(fā)根一開始慢慢梳向發(fā)梢。【第2句】：梳頭速度太快。【第3句】：不清理梳子。【第4句】：認(rèn)為短發(fā)不用梳。長期不梳頭，頭皮及發(fā)囊就缺乏良性刺激，或致脫發(fā)。【第5句】：不梳頭皮。【第6句】：頭發(fā)沒干就梳。【第7句】：用塑料梳子。【第8句】：倒著梳。

【第49句】： 女人四十，不要管老公的手機(jī)里有沒有曖昧短信了，不要管他晚上幾點(diǎn)回家，這個(gè)世界，沒有不偷腥的貓。他只要心還在家里，就可以了。大鬧，兩敗俱傷，最后，準(zhǔn)是留下你自己在家里黯然神傷。趕跑一個(gè)，還會殺進(jìn)來另一個(gè)，你沒那么大精力。有那時(shí)間，咱拿老公的錢，健身，美容去。

【第50句】： 【背部長痘了怎么辦?】【第1句】：不要用手直接處理背部痘痘，以免發(fā)炎使情況更嚴(yán)重。【第2句】：注意飲食，不宜吃太甜太油的刺激性食物。【第3句】：勤換內(nèi)衣及上衣，保持背部干爽。【第4句】：不要用含油份的洗澡液及潤膚乳液。【第5句】：不要把洗頭水和護(hù)發(fā)素沖到背部，防止護(hù)發(fā)素中養(yǎng)分在皮膚上堆積。

【第51句】： 【美容護(hù)膚】昨天有姐妹問到【激光祛痘】的問題，今天給姐妹們介紹一下①優(yōu)點(diǎn)：價(jià)格相對廉價(jià)，治療所需時(shí)間較短②缺點(diǎn)：損傷相對較大，術(shù)后恢復(fù)時(shí)間較長③副作用：治療部位可能會有輕、中度局部腫脹，感染細(xì)菌，出現(xiàn)不同程度的色素沉著。④治療效果:數(shù)年或長久，有復(fù)發(fā)可能。

【第52句】： 【冰封油膩膩】中午溫度升高，皮膚會因溫度升高與紫外線照射，出油現(xiàn)象撲面而來。皮膚表面溫度每升高一度，出油量會增加10%~20%。冰封油膩膩兩步搞定：1，準(zhǔn)備一條完全不含水分的冰毛巾放在密封的拉鏈塑膠袋中；2，將冰鎮(zhèn)的毛巾輕放在臉上，利用冰空氣瞬間降低表皮的溫度，讓出油現(xiàn)象獲得改善。

【第53句】： 開音樂會的日子，你仍維持八小時(shí)工作;你的毅力，精神，意志，固然是驚人，值得佩服，但我們畢竟為你操心。孩子，聽我們的話，不要在已經(jīng)覺得疲倦的時(shí)候再force[勉強(qiáng)]自己。多留一分元?dú)猓陂L里看還是占便宜的。尤其在比賽以前半個(gè)月，工作時(shí)間要減少一些，最要緊的是保養(yǎng)身心的新鮮，元?dú)獬渑妫悄┠愕难葑嘁惨欢〞S滿，更fresh[清新]!

【第54句】： 【多吃蜂蜜促排便】 便秘是造成小肚腩的主要原因之一，因此清腸排毒是減肚子的關(guān)鍵。當(dāng)便秘問題解決了，肚子減肥成功也不遠(yuǎn)了。喝蜂蜜水就是減肚子最有效的方法之一，蜂蜜含有大量的果糖，有潤腸通便的作用。每天攝入50克果糖，并喝下1000ml的清水，就能促進(jìn)排便，防止小肚腩的形成。

【第55句】： 【晨間喝水益處多多】清晨空腹喝水有諸多好處：【第1句】：可以預(yù)防泌尿系統(tǒng)結(jié)石或感染；【第2句】：預(yù)防多種消化系統(tǒng)疾病如習(xí)慣性便秘、膽結(jié)石、膽囊炎、慢性胃炎等；【第3句】：清晨補(bǔ)水特別容易被身體吸收并輸送至全身，有助于血液凈化及循環(huán)；【第4句】：及時(shí)補(bǔ)充水分，提高基礎(chǔ)代謝率，脂肪也會隨之燃燒，還有助減肥哦~

【第56句】： 白色的繡花鞋，白色的錦羅長裙，白色的抹胸，白色的紗衣披在那接近透明的皮膚上。

【第57句】： 長長的睫毛上滾動(dòng)著點(diǎn)點(diǎn)晶瑩的淚珠，原本嫵媚靈動(dòng)的眼睛此刻黯然失色，眼光是那樣的空洞，那樣的孤單，那樣憂郁……就如一朵淚水化作的嬌嫩的花朵，讓人無限憐惜。

【第58句】： 【內(nèi)養(yǎng)守則心情愉快每一天】想要美麗自然的肌膚，就必須每天都要保持愉悅而快樂的心情，心情好了，身體的郁結(jié)減少，皮膚自然能夠由內(nèi)而外健康潤澤起來。此外，對于女人而言，充足的睡眠是呵護(hù)肌膚的關(guān)鍵，每天8小時(shí)的睡眠時(shí)間一定不能少。

【第59句】： 【秋冬養(yǎng)生必吃九類蔬菜】⒈強(qiáng)腎:黃秋葵⒉預(yù)防感冒:萵筍與菜花⒊排毒祛痘:生菜與苦瓜⒋預(yù)防消化不良:韭菜與香菜⒌防止上火:菠菜與西紅柿⒍提高免疫力:菠菜，青菜，芹菜，茼蒿，莧菜，胡蘿卜等深綠色，棕紅色蔬菜⒎助消化抗癌:芥菜⒏白色蔬菜養(yǎng)陰生津:蘿卜，花菜，百合，山藥⒐養(yǎng)胃滋陰抗衰老:藕。

【第60句】： 【蜂蜜雞蛋祛斑面膜】材料：雞蛋1個(gè)，蜂蜜20克。做法：取雞蛋清放碗中攪動(dòng)至起泡，然后加入蜂蜜調(diào)勻。潔面后將調(diào)制好的蜂蜜雞蛋祛斑面膜均勻的敷在臉部，20分鐘后用溫水洗凈即可。功效：蜂蜜雞蛋祛斑面膜不但具有極速的祛斑效果，還能有效去除臉部皺紋。

【第61句】： 【鹽白醋祛痘面膜做法】材料：白醋、鹽、水、壓縮面膜。做法：將水，白醋，鹽按照9：3：1的比例溶解，把壓縮面膜放入溶解的鹽白醋中，帶壓縮面膜完全吸收后，將其敷在臉部，10分鐘后用溫水洗凈即可。功效：由于鹽有殺菌消炎的功效，醋有消毒殺菌的功效。該搭配有美白祛痘的功效。 ????

【第62句】： 歲月好似指間的沙子，在輕輕合攏時(shí)，沙漏劃過皮膚，總會驚醒淡淡的疼。記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能接受的。

【第63句】： 說到胡斯琪，她給人的第一印象還算不錯(cuò)：彎彎的眉毛、水靈靈的大眼睛、高挺的鼻梁、櫻紅的嘴唇、白皙的皮膚，宛若天龍八部》里刁蠻古怪的靈兒，可是，當(dāng)你接觸了她以后，你會發(fā)現(xiàn)，她哪是靈兒？簡直就是《倚天屠龍記》中的周芷若！要說她是周芷若，那可是名不虛傳！

【第64句】： 【生長痛怎么辦】孩子在經(jīng)歷生長痛的時(shí)候會非常的疼痛，讓家長們心疼，那么這時(shí)候父母不妨給孩子補(bǔ)充些維生素，象是維生素B1與B6，這是可以幫助緩解神經(jīng)牽扯疼痛的物質(zhì)，可以減緩孩子的疼痛。另外父母們還可以幫助孩子按摩，或者是熱敷來減緩疼痛感。

【第65句】： 【護(hù)膚小常識：皮膚最缺水的3個(gè)時(shí)刻 】【第1句】：7點(diǎn)：早晨洗臉后保濕爽膚水及多拍一點(diǎn)精華液。 【第2句】：15點(diǎn)：最好在辦公室備一份基礎(chǔ)保濕護(hù)膚品。 【第3句】：21點(diǎn)：認(rèn)真洗臉，敷保濕面膜，記得先拍上爽膚水，然后再擦護(hù)膚品。冬季干燥季節(jié)，皮膚缺水，一定要堅(jiān)持保養(yǎng)！

【第66句】： 春夏肌膚的清潔方式： ●氣溫上升使得肌膚油脂分泌量提高，要加強(qiáng)清潔的頻率及清潔產(chǎn)品的去油脂效果。選擇泡沫較多的水洗式產(chǎn)品為主，例如潔面凝膠、泡沫式洗面乳。 ●泡沫接觸到臉部時(shí)宜稍微按摩揉搓，以加強(qiáng)油脂的分解。 ●加強(qiáng)每周去角質(zhì)及清潔式敷面泥的保養(yǎng)工作。

【第67句】： 任何五官健全的人必定知道他不能保存秘密，如果他的嘴唇緊閉，他的指尖會說話，甚至他身上的每個(gè)毛孔都會背叛他。

【第68句】： 誰說男性的皮膚要比女性的好很多，也許先天確實(shí)如此，可是愛美的女性都懂得如何保養(yǎng)自己的皮膚，男士們懂嗎？1堅(jiān)持按摩。按摩可以使皮膚表層的老化細(xì)胞及時(shí)脫落，促進(jìn)面部血液循環(huán)2正確剃須。刮胡子應(yīng)該在早晨，因?yàn)榇藭r(shí)臉部和表皮都處于放松狀態(tài)。3護(hù)膚。最好選用專用護(hù)膚品 4去除角質(zhì)。

【第69句】： 【補(bǔ)水的重要性】女人是水養(yǎng)的，肌膚要有水的滋潤才會顯得容光煥發(fā)，而補(bǔ)水同樣也能改善肌膚出油的狀況，抑制油脂的生長，毛孔自然就不會那么粗大了。在平常生活中，要注重定時(shí)補(bǔ)充水分，一天喝8杯水，讓皮膚由內(nèi)致外達(dá)到最佳狀態(tài)。

【第70句】： 【護(hù)膚小貼士】冬天雙手時(shí)長會出現(xiàn)倒刺，可將雙手減掉倒刺后，用橄欖油浸泡，這樣能避免肌膚干燥而出現(xiàn)裂痕而再生倒刺。如若雙手干燥產(chǎn)生細(xì)紋，可涂抹橄欖油并進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ@樣能促進(jìn)血液循環(huán)，加速養(yǎng)分送到手部，加倍補(bǔ)充養(yǎng)分，滋養(yǎng)雙手。效果要比涂護(hù)手霜更神奇哦。 （yipinjuzi.com整理）

【第71句】： 【曬傷了怎么辦、綠茶水冷敷】輕度日曬后，如有紅斑、灼熱等現(xiàn)象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時(shí)，開水沖泡后放涼，浸泡面膜紙或者干凈毛巾敷面，完畢后按照日常程序保養(yǎng)即可。新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。

【第72句】： 【夏季臉部控油戰(zhàn)術(shù)：更換啫喱質(zhì)地面霜】夏季你還在使用過于油膩的面霜嗎？夏季肌膚處于缺水狀態(tài)，但過于油膩的面霜卻不適合夏季使用，甚至?xí)?dǎo)致肌膚出油更嚴(yán)重，在夏季給肌膚控油時(shí)，應(yīng)更換啫喱質(zhì)地面霜，減輕肌膚負(fù)擔(dān)，同時(shí)也可以讓臉部肌膚更清爽。

【第73句】： 畢淑敏說化妝以醒目的色彩強(qiáng)調(diào)以至強(qiáng)迫人們注意的部位，卻往往是最軟弱的所在。

【第74句】： 送你一把遮陽傘，讓酷熱的的陽光，不再曬黑你的皮膚；送你一瓢甘泉，讓浮躁的心情，慢慢歸于平靜；送你一季涼風(fēng)，讓你永遠(yuǎn)置身于，清涼的夏日；送你一個(gè)愿望，讓你的夢想，變成現(xiàn)實(shí)！

【第75句】： 【玻尿酸的應(yīng)用 】【第1句】：皺紋的注射：如額紋、眉間紋、魚尾紋、口角紋、鼻唇溝、頸紋；【第2句】：豐唇、唇形的修正；【第3句】：面部凹陷的填充：豐滿額部、太陽穴、黑眼圈、淚溝、眶周凹陷、臉頰、蘋果肌；【第4句】：隆鼻、隆下頦、隆眉弓、隆乳；【第5句】：凹陷的填補(bǔ)：先天性的組織缺損、痘痕的凹坑。

【第76句】： 【一分鐘就知缺哪種維生素】眼干澀：缺維生素A、胡蘿卜素；口臭：缺維生素B【第6句】：鋅；唇干燥、脫皮：缺維生素A、B2；脫發(fā)過多、頭皮屑過多： 缺維生素A、B【第6句】：鋅、鈣；黑眼圈： 缺維生素A、C、E；出現(xiàn)色斑、黃褐斑： 缺維生素C、E、葉酸；皮膚無彈性、無光澤： 缺維生素B【第1句】：B2。

【第77句】： 要有隨便幾個(gè)閨中密友。女人的心思畢竟還是女人比較懂。哪個(gè)牌子的化妝品比較好，哪個(gè)牌子的男人比較好。如果你沒有這些能陪你從工作聊到感情無所不談的朋友你一定后悔一輩子的。

【第78句】： 【去水腫技巧】說到去水腫你首先想到的肯定是咖啡，黑咖啡熱量很低，有很好的去水腫、減肥效果，但不能空腹和睡前喝，會影響腸胃及睡眠。美膚產(chǎn)品成分中也常常利用咖啡的這一優(yōu)點(diǎn)，采用天然咖啡萃取物，內(nèi)含豐富的咖啡因，濃郁的香味幫助你活化細(xì)胞，分解脂肪讓肌膚煥發(fā)柔嫩和光彩。

【第79句】： 【抗酸劑】油性肌膚利用液體抗酸劑（用于緩解胃部灼熱感），減少肌膚出油現(xiàn)象，此法由來已久且真的有效。提示：這招不適合每天使用，因?yàn)橐欢螘r(shí)間過后，皮膚的自我平衡功能可能會導(dǎo)致肌膚過度分泌油脂。但是在潮濕的夜晚外出赴個(gè)約會時(shí)，這招很管用。

【第80句】： 我想我還不夠絕望，要不怎么上次在你問我女孩臉上的痘痘怎么治，口氣那么著急，我還是準(zhǔn)確的告訴你醫(yī)院地址，醫(yī)生姓桑，說完便想起她那張長滿痘痘的臉，頓時(shí)沉默。