【第1句】： 除 皺：香蕉面膜將一條剝了皮的香蕉搗爛，然后加入2匙奶油、2匙濃茶水，拆開納米珍珠粉膠囊，調勻后涂抹于面部，10-20分鐘后用清水洗凈。作用：可消除皺紋，保持肌膚光澤。

【第2句】： 出現眼紋先檢查自己的生活習慣：我老啦，我長皺紋啦！，其實皺紋并不僅是肌膚老化的表現，你不良生活習慣，很有可能讓皺紋提前報到?！镜?句】： 眼周肌膚長期缺水【第2句】： 化妝、卸妝或戴隱形眼鏡的時候動作有些過力【第3句】： 經常性的夸張表情【第4句】： 經常性的單手托面，容易將肌肉及皮膚推壓拉扯。

【第3句】： 【妝前保養】【第1句】： 面膜是最佳的急救明星，片狀面膜既方便高效，泥狀或膏狀的涂抹式面膜由于對肌膚的抓著力較好，清潔不便，不太適合在妝前使用?！镜?句】：妝前保養后，擔心肌膚受到滋潤容易出油的人，可以嘗試用冰鎮干毛巾敷在臉上，能瞬間降低膚表溫度，收縮毛孔，會讓出油現象改善不少，也減少脫妝問題。

【第4句】： 【做完面膜如何保養？】1用濕方巾從下巴到耳下，嘴角到耳中，顴骨到太陽穴輕拭，有助消除臉部水腫 2濕方巾由內往外輕拭額頭，加強臉部代謝 3濕方巾從額頭中央靠近發際線處為起點，沿著太陽穴、臉頰外側，滑推至下顎角，再往下滑推頸部側面，至鎖骨上方凹陷處，并稍按壓，左右各做1次有助并消水腫。

【第5句】： 【嘴角紋：垂直方向按摩】依照嘴角皺紋垂直方向按摩，當皺紋呈橫態時，就要縱向按摩;皺紋呈縱態時，就要橫向按摩。運用中指指腹，由下往上以畫圓的方式按摩，做3~5次就能可以啦，值得注意的是一定要堅持才能見到成效。

【第6句】： 【紫外線，夏日早預備！】肌膚老化有七成原因來自紫外線！長時間照射紫外線，皮膚為了自我保護會產生過量黑色素，形成色斑。并且也容易干燥粗糙，出現細紋。不過！為了不失去自我保護機能，也就是黑色素的適量產生，肌膚也不能完全不接觸陽光！解決這種干尬情況的辦法，當然就是出門前做好防曬！

【第7句】： 【自制銀耳補水面膜】材料：銀耳。做法：把銀耳用水燉煮2個小時左右，等銀耳變成膠狀后晾涼。用法：浸泡面膜紙后敷臉20分鐘。功效：銀耳湯的作用有點像骨膠原，可緊致肌膚、消除皺紋，常用這種面膜，臉部感覺滑滑嫩嫩的。

【第8句】： 護膚小竅門：洗澡后敷面膜。洗完熱水澡這是敷面膜最好的時間喔，因為這時皮膚上的毛孔充分張開，而且肌膚的水分充足。同樣道理，MM們可以在敷面膜前先用熱水洗臉，效果非常好哦。

【第9句】： 【注射除皺】注射祛抬頭紋，注射后被完全吸收，不會在注射組織留下異物與產生排斥，祛除過程安全快速，無需手術，只要在部位與正常針藥注射一樣，可快速祛除，不影響工作和生活的時間。注射后，可將部位的凹陷褶皺填平，讓部位保持柔滑、彈性的自然肌膚。

【第10句】： 西瓜皮：中醫稱瓜皮為西瓜翠衣，具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉干燥、唇裂，以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一 定療效。另外，因為西瓜皮富含維生素C、E，用它擦肌膚，或將它搗成泥槳狀涂在皮膚上，待遇10～15分鐘后用水洗凈，有養膚、嫩膚和防治痱癤等作用。

【第11句】： 肌膚泛油，就是在告知我們它缺水了。這個時候，我們就該及時的進行補水，當然不是單單的自身喝水，同樣的，我們的臉上的肌膚也需要喝水。當你忽視這些問題的時候，痘痘、斑點、黑頭、毛孔粗大的問題就跟著來了。小問題不重視，就要變成大問題了。

【第12句】： 精油 護手霜的妙用：冷水洗手后，記住是冷水哦，然后在護手霜中間加入天竺葵等植物精油1-2滴，充份混合，以打圈的方式從手指指尖向手腕方向按摩，再向按摩師一樣輕拉一下，最后以保鮮膜把手包起來，讓精油的養護成分充分滲入手部肌膚，10分鐘后取下，每個周末的晚上給自己的雙手來一次精油SPA吧！

【第13句】： 七大護發水果：1柑橘：清涼提神，去除頭屑；2奇異果：維持水分，防止頭發干燥；3楊桃：保濕及增強彈性的作用；4蘋果：抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢；5蜜桃：高度保濕和滋潤，增強頭發的柔軟度。6無花果：含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭發的發干。7木瓜：為頭發提供深層潔凈和滋養。

【第14句】： 治理黑頭的天然武器，【第2句】：珍珠粉，將質量較好的內服珍珠粉用清水調成膏狀，均勻地敷在臉上；然后用手在臉上進行按摩，動作要輕柔，直到珍珠粉變干為止；最后用清水將臉洗凈就可以了。

【第15句】： 瘦臉技巧①不要長時間聽低重音的音樂，使身體長期處于緊張狀態。 ②良好的睡眠，是水胖臉型的瘦臉最佳良方 ③洗澡時不要泡過熱的水，此外，晚上8點以后，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。這種類型的人在進行瘦臉時，必須針對臉部肌肉給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內循環暢通。

【第16句】： 單眼皮或雙眼皮，是由上眼瞼的脂肪量決定的。如果上眼瞼皮膚的脂肪量少，就會形成褶皺，也就是雙眼皮；而上眼瞼脂肪量高，則難以形成褶皺，就成了單眼皮。因為單眼皮的眼瞼中脂肪含量高，容易顯得眼睛浮腫。如果屬于單眼皮中眼皮較厚的類型，眼睛浮腫更是意料中的事了。

【第17句】： 【自制多彩指甲油】許多人都有雞肋眼影或是那些快要用完的彩妝品，只剩少許粉卡在盒子的角落里?，F在，這些東東都別急著丟掉，它可以變身五彩指甲油哦！方法特別簡單，先刮下粉末放在容器中，與透明指甲油充分混合就可以啦！如此，你就可以利用各色眼影粉、修容粉，自制許多顏色的指甲油了！

【第18句】： 蘋果含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏。蘋果中含有大量的維生素，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。

【第19句】： 【自制蘋果蛋黃補水面膜】做法：準備好蘋果取自己所需的量，洗凈后將其搗成泥狀，在蘋果泥中加上1個蛋黃及5g面粉調和，一同攪勻后，敷在臉上10—15分鐘后用溫水沖凈即可，可以天天使用。效果：補水滋養，讓肌膚明亮有光澤。

【第20句】： 生理性衰老只能延緩不能阻止，外源性衰老也就是光老化卻可通過適合的防曬品和防曬措施預防。無論什么年齡、什么類型肌膚，如果不做任何防護措施，光老化會加速肌膚衰老速度。敏感肌膚、痤瘡肌膚等由于本身皮膚屏障功能不完善，更需特殊保護，選擇高品質防曬品并做其他防曬措施很重要。

【第21句】： 【自制去油面膜】薄荷香薰精華油2滴、迷迭香香薰精華油2滴、食用蘇打粉半湯匙、一杯清水。將材料混合調勻，置于不透光的玻璃瓶中。用時拿出搖勻，蘸濕化妝棉印在T字位及毛孔粗大的部位，10分鐘后以清水洗凈。油性和混合性肌膚的人士，痘痘易發的肌膚和日曬后肌膚也非常適合。收縮毛孔可達五顆星哦~

【第22句】： 分手后這幾天。我沒有吃不下飯。睡不著覺。因為你曾說要我每頓都好好吃飽，不準有很重的眼袋。

【第23句】： 【做好日常補水護膚工作能控油】每日早晚的肌膚護理是保養皮膚的基本步驟，所以應該要細心挑選適合自己皮膚的補水護膚品，然后做好肌膚保養，最好在每一次的肌膚護理后，進行適當的面部按摩，這樣更有助于皮膚的吸收，也能讓補水效果更好，從而起到控油的作用。

【第24句】： 【紫外線阻隔不能斷】肌膚暗沉很大部分原因是因為紫外線中的UVB和UVA的傷害,不僅如此,它們還能讓肌膚老化加速,MM們一定要將防紫外線時刻放在心上,注意紫外線無時不在,不僅僅夏天需要防護,春秋季甚至冬季都需要防護,每天面對電腦,也需要防輻射。

【第25句】： 銀耳的養生功效。. 銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;【第2句】： 銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;【第3句】： 銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效,可以試試銀耳紅棗湯哦.

【第26句】： 【自制補水保濕爽膚水：薏米補水保濕爽膚水】材料：薏米+礦泉水，做法：將150克的薏米仁洗凈后浸在礦泉水中三個小時，放入鍋中煮沸后再用小火煮10分鐘。冷卻裝瓶即可。功效：這款自制化妝水對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。選擇硬有光澤，顆粒飽滿的薏米仁。

【第27句】： 治理黑頭的天然武器，【第1句】：鹽加牛奶，取少許牛奶加鹽，在鹽處于半溶解狀態下開始按摩面部，按摩半分鐘后再用清水洗凈。提示：鹽還沒有完全溶解，所以按摩時一定要輕揉。按摩后皮膚會重新分泌干凈的油脂保護皮膚，所以在洗完之后不要使用任何化妝品。

【第28句】： 【自制去痘印面膜蜂蜜雙仁面膜】做法：將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀，每晚睡前涂在痘印上，第二天早晨洗凈，敷三個星期后，印會逐漸變淡。功效：冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。

【第29句】： 【最管用的懶人減肥方法：每天堅持運動】通過運動是可以燃燒身體上的脂肪的，不運動的話怎么減肥？每早起來鍛煉慢跑，飯后散步多走走，出門盡量走路，平時跳跳繩爬爬樓梯，大量的運動堅持下來一定會瘦！

【第30句】： 打粉底有四點特別要注意：一是事先要清洗好面部，并且拍上適量的化妝水、乳液。二是要選好顏色，最好和膚色差不多，不要反差過大。三是打粉底時一定要用海棉撲，并且要作到取用適量、涂抹細致、薄厚均勻。四是不要忘記脖頸部位，也要在脖頸那兒打上一點粉底，才不會使自己面部和頸部涇渭分明。

【第31句】： 【注射除皺會反彈嗎？】皺紋的產生是個不可逆轉的過程，只會日益加重，絕對不可能真的如廣告描述那樣逆年齡生長，那只是一種夸張性的說法。注射除皺的原理也只是起到延緩皺紋生長速度，或者是暫時撫平紋理的作用。當注射材料全部吸收代謝后，除皺塑形的效果也會失去，需再次注射。

【第32句】： 思念如同窗外的雨，在所能預知的空間幻化為你的一切，溫情地侵蝕著我每一次的心跳，每一次的呼吸，以及我全身的每一個毛孔……

【第33句】： 【自制DIY(酸奶眼膜)】將原味低脂酸奶冰鎮后，涂在化妝棉上，敷在有脂肪粒的部位，10-15分鐘后取下來，用清水洗凈即可。質地清爽安全，一周堅持3-4次，不僅可以消除脂肪粒還能保養皮膚。

【第34句】： 【自制酸奶面膜】此法是最經濟實惠的。選擇一款較為濃稠的酸奶，然后將煮咖啡時使用的濾紙拿出來備用，然后是馬克杯。將濾紙蓋住馬克杯，用濾紙的外沿外翻卡住馬克杯，然后倒入酸奶，進行過濾。過濾完后用保鮮膜封住馬克杯，放進冰箱里一晚，到第二天拿出來當面膜使用。

【第35句】： 【做好保養肌膚不再干！】1)利用化妝棉或棉花棒沾唇眼專用卸妝品輕掃眼部，以輕柔動作清潔眼妝！油性產品可以緩解干燥問題，也不易傷害眼周2)用冷或溫水洗臉，洗后用沾有保濕化妝水的化妝棉輕柔地擦拭3)選用保濕成份較高的保濕霜，待肌膚吸收后再上妝，或是再擦上其它重點保養精華

【第36句】： 舊的皺紋，眼睛放松眼袋，眼睛是看不見的。

【第37句】： 皮膚表面的毛孔可分成毛孔與汗孔兩類。汗孔很細微，不會改變；而毛孔則是皮脂腺的開口，當皮脂分泌過于旺盛時，就會在毛孔堆積成半固化的狀態，逐漸氧化、發炎、角化，形成惡性循環。而過多的油脂容易與污垢混合堆積，形成粉刺阻塞毛孔，毛孔被撐得越來越大。

【第38句】： 【注射瘦臉針多長時間能見效?】一般的瘦臉針注射后7-8天能看到效果，可以清楚地感覺到面部開始變小，之后建議您3-6個月后再注射1次，一般兩到三次以后，就可以穩定在這個結果不需要再注射，達到永久瘦臉的效果。

【第39句】： 超能繼續帶您了解椰油的護膚功效。椰油是極棒的按摩油，適合各種皮膚，能延遲皺紋、皮膚下垂，還能幫助治療如牛皮癬、皮膚炎、濕疹等問題，無副作用，效果比礦物油更出色，所以椰油是解決皮膚干燥和脫皮的安全方式。因此，椰油是肥皂、乳霜、面霜等多數肌膚保健品的基本原料。

【第40句】： 不同的水果，調理出來不同的健康：過度用腦——香蕉；過度用眼——番木瓜；牙齦出血——獼猴桃 ；心臟病史——葡萄柚；長期吸煙——葡萄；肌肉拉傷——菠蘿；預防皺紋——芒果；血液供氧不足——櫻桃；腹瀉——蘋果 ；胃痛——木瓜 ；消化不良——梨子、草莓、枇杷。

【第41句】： 黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到抗衰老的作用;用黃瓜搗汁涂擦皮ac膚，有潤膚、舒展皺紋功效;黃瓜中含有的葫蘆素C還具有提高人體免疫功能的作用。黃瓜性涼，脾胃虛寒者請注意適當食用。 ????

【第42句】： 淡化雀斑小竅門——①取檸檬1片加冷開水，放入數顆桑葚粒和幾茶匙桑葚汁調勻，飲用此茶肌膚細膩，黑斑漸淡。②洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，能減輕色素沉著，可幫助消除雀斑。③每天喝一杯西紅柿汁或吃一個西紅柿，長期堅持也能有效淡化雀斑。

【第43句】： 【滋養面膜改善干燥】如果干燥情況特別嚴重，那么每周最好做兩次滋養面膜。對于油性肌膚來說，面膜就是最佳的“水油平衡”急救品，而含少量清潔成分的保濕面膜，可以做到滋潤、柔滑的效果?；旌霞∧w最好的保濕方法就是分區處理，T字部位的去油和U字部位的補水。

【第44句】： 【最適合喝水的時間】 第一杯水:6:30（排毒又養顏）；第二杯水:8:30（體貼又健康）；第三杯水:11:00（解乏又放松）；第四杯水:12:50（減負又減肥）；第五杯水:15:00（提神又醒腦）；第六杯水:17:30（消化又吸收）；第七杯水:22:00（解毒，排泄，消化增進血液循環）。

【第45句】： 【自制提子補水面膜】材料：提子10顆。做法：把新鮮的提子準備10顆，洗凈后連同核一起搗爛，然后將化妝棉蘸取提子汁均勻地涂抹在臉上，也可以敷在臉上，并輕輕地按壓，20分鐘之后再用清水洗凈功效：由于提子的皮和核具有超強的抗氧化效果，能夠有效防止皮膚暗沉以及補水保濕。

【第46句】： 【滋養液維生素E】維生素E是最天然安全的眼霜，用維生素E油涂抹在脂肪粒處，再加以適當的按摩來幫助肌膚快速吸收營養，大約兩周之后脂肪粒就會干掉，自然剝落，但也有人使用說無效，具體還是要根據脂肪粒的形成原因來對癥解決。在眼睛周圍的脂肪粒，還是用抹維E或眼霜的方法比較靠譜，不建議直接挑。

【第47句】： 超簡單自制天然卸妝液： 1。1條黃瓜，去皮打成泥。2。加杯有機牛奶，低溫煮十分鐘。3。篩濾混合物，裝入密閉容器中。4。蘸棉球，卸妝，用溫水沖洗干凈。5。把其余的混合物放在冰箱中，一個星期內使用完畢。對較難卸的眼妝，加少許荷荷巴油或橄欖油在棉球上卸即可。

【第48句】： 皮膚亞健康，又稱肌膚次健康狀態或肌膚的第三狀態，是介于第一態健康與第二態疾病之間的肌膚狀態。一般表現為膚色不均發黃、皮膚干燥粗糙、毛孔粗大、色素沉淀等。

【第49句】： 【助長皺紋的9大生活惡習】許多內在 外在的因素，容易導致肌膚老化，提早產生皺紋，大家一起來遠離助長皺紋的9大生活惡習－【第1句】：愁眉苦臉；【第2句】：熬夜上網；3經常曬太陽；【第4句】：吸煙喝酒；【第5句】：表情太過于夸張；【第6句】：不愛運動；【第7句】：卸妝馬虎；【第8句】：不碰果蔬；【第9句】：吃垃圾食品。

【第50句】： 【自制黃瓜面膜對抗油膩】材料：小黃瓜1/4根，馬鈴薯半個，面粉適量，礦泉水適量；制作方法：馬鈴薯去皮；小黃瓜去頭、尾切塊，裝入榨汁機打成泥；加入適最的礦泉水，過濾取液；加入面粉攪拌均勻；使用方法：用溫水潔面后將面膜涂在臉上，20分鐘后洗凈。一周2-3次。