【第1句】：【職場感悟】【第1句】：不干活者牢騷多，能力低者借口多。博學多才者謙遜謹慎，不學無術者目中無人。職場機遇時常供不應求，創造條件才有機會把握。有本事就要努力做成事，做成事還須學會不惹事。為了薪水而工作，努力了就是為了養家糊口；為了事業而奮斗，努力了才能實現理想和抱負。

【第2句】：【領導的幾個四不】正職四不：總攬不獨攬，宏觀不主觀，決斷不武斷，放手不撒手。職四不：獻策不決策，到位不越位，超前不搶前，出力不出名。級四不：理解不誤解，補臺不拆臺，分工不分家，交心不多心。人四不：用人不整人，管事不多事，講話不多話，嚴格不嚴厲。

【第3句】：【心臟病自檢】任何疾病，都可從人體外觀上看到蛛絲馬跡。為人體十二條經絡，外加任督二脈，都連接著五臟六腑。如果手掌上有貫橋線，那么此人的心臟一定不太好。不好，并不等于一定有心臟病。兩眼之間為心。個地方切忌出現橫紋，但凡出現橫紋者，大都心臟不太好。

【第4句】：【心靈禪語】世界上不明理的人，他想多得錢財用來布施，得到福德，于是以做生意為職業，經營之時做了許多不道德與違法的事，這樣做雖暫時也能賺來些錢，但所得到的利益補償不了害人的禍業。樣的人，將來還要墜入地獄，就像《百喻經醫治脊僂喻》中的病人，被壓得雙眼迸出一樣的危險。

【第5句】：【寫給親愛的自己】看到同學或熟人干得風生水起，就有些驚慌失措了。果總是被外界環境或別人的話左右，這輩子只能活得疲于奔命。好了你想要的，就要心定。要擔心你此時此刻的付出得不到回報，別再花時間等待天降好運或者遇到貴人，用心做人，用愛做事，你想要的，歲月統統會給你。

【第6句】：【怎么預防寶寶便秘？】【第1句】：要保證寶寶的飲食規律、膳食平衡，多吃粗糧和粗纖維食物，如小米、玉米、芹菜、蘋果香蕉等。多給寶寶補充水份，可以熬梨水、白蘿卜水給寶寶喝。要形成定時排便的習慣【第4句】：運動可以增加身體的循環代謝【第5句】：可以通過按摩BB腹部，從而幫助孩子緩解便秘的癥狀。

【第7句】：【橘子一身都是寶】橘肉酸甜可口，開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神。橘皮(青皮)疏肝破氣、散結消痰，治胸腹脹滿，不思飲食，可解魚、蟹毒；橘皮成熟干燥后為常用的陳皮，理氣健脾，燥濕化痰；橘核理氣散結，止痛；橘絡行氣通絡，化痰止咳，吃橘子時不要撕掉橘絡；橘葉疏肝行氣，散結消腫。

【第8句】：【蓮子夏季最適宜養心】因為夏日心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血，而中醫認為蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經。有補脾、益肺、養心、益腎與固腸等作用，蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。

【第9句】：【職場啟示】【第1句】：想達到結果就要與有結果的人在一起；【第2句】：想年輕的時候有結果，就要與年輕的時候就有結果的人在一起；【第3句】：人與人最終比較的只有一個，那就是影響力；【第4句】：野心是前進的動力，但是能走多遠看的還是平常心；【第5句】：能為你帶來價值的人才能算是人脈。

【第10句】：【一周喝兩罐可樂小心糖尿病找上門】含糖飲料不僅會導致肥胖，還會增加糖尿病的患病風險，即使喝含糖飲料沒有導致你的體重增加太多；一聽可樂含40克蔗糖，遠超過人們的想象；如果沒有喝甜飲料的習慣，100個新糖尿病患者中至少能減少16個；要預防糖尿病，最好養成喝白開水的習慣。

【第11句】：【如何處理職場矛盾？】【第1句】：先搞清矛盾背后的問題：溝通不暢還是情緒失控，或者其他？反思精神是前提；【第2句】：重新定義你的底線：別忘了不要和公司和老板的底線沖突；【第3句】：將心比心，這個太重要了；【第4句】：不可忽視的重要性問題：不重要的矛盾就選擇淡忘吧；【第5句】：將矛盾視為加深了解的機遇。

【第12句】：【改掉孩子的小脾氣5招】1父母管理好自己的脾氣，不要以暴制暴。遇事要解釋，而非哄騙。讓孩子練習用語言描述開心、委屈、難過等情緒。有時孩子發脾氣是無意識的表達，讓孩子看看自己發脾氣時的樣子，練習如何管理情緒。在家設立冷靜區。意，改掉壞脾氣不是一朝一夕的事情，要堅持。

【第13句】：【奮斗是一輩子的過程】人生像四季開放的花朵，有的在春天開，有的到了夏天開，有的要到秋天開，有的要到了冬天開。放人生也是一樣的，有的人在青春時期洋溢出了光彩，有人到中年時才閃閃發光，有人要到老年以后才像定時炸彈一樣爆炸出來。以，只要我們肯付出，會有開放的一天。

【第14句】：【為什么看上去還不正確的創業企業會早夭？】那是因為這些創業企業身上有著太多的硬傷。中常見的硬傷有4類：偽需求、先做大用戶規模暫不考慮盈利模式、股權結構缺陷、路線圖和時間表。業的方向一定要找準，要充分了解用戶需求，千萬不要把偽需求誤以為是剛需。

【第15句】：【痛經泡腳方】艾葉30g，生姜100g，白酒100ml。艾葉與生姜洗凈，放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，放進盆中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。蒸水溫應在90℃左右，待水溫下降至40℃左右再將雙腳浸于水中，至足踝關節處，每晚一次，于經前7天一開始，泡至月經結束。

【第16句】：【除黑眼圈暖腎通經】去掉討厭的黑眼圈，可以從溫腎入手，最好的辦法就是艾灸雙側腎俞。然一根艾條，放在距離腎俞2-3厘米的地方施灸，每次灸半個小時，每天1次，堅持一段時間就能見效，黑眼圈會慢慢變淡甚至消失。冬季節則可在雙腎腧穴每晚隔著衣服，各貼一張發熱貼，持續發熱12小時，去黑眼圈。

【第17句】：【那又如何效應】節食的朋友會為多吃了一塊肉或蛋糕感到情緒低落，但是，他們不會為了把損失降到最低而不吃第二口。們會說：那又如何，既然我已經破壞了節食計劃，不如把它吃光吧。實上，世界范圍內意志力的最大威脅之一是：那又如何效應。任何意志力挑戰中都會出現這樣的惡性循環。

【第18句】：【職場法則】被不靠譜的男人忽悠與女人的智商和年齡無關，無論是不諳世事的小姑娘，還是職場上精明能干的女強人，如果遇上善于忽悠的男人，被抓住軟肋，正中下懷，情商瞬間變為零的機率非常高。其，忽悠都是以愛為名。人不怕晚一點找到幸福，最怕被不靠譜的男人耽誤。人不怕嫁不出去，最怕嫁給不靠譜的男人。

【第19句】：【酒煮雞蛋：風濕/類風濕快速療法】將雞蛋3個，放到沙鍋里，加上50度以上的白酒，酒能泡到雞蛋一半就行了，再用小火加熱至熟，趁熱吃雞蛋與酒，吃完后上床蓋被子一小時，把汗逼出來，再洗個澡。是3次就可斷根。理：酒加蛋產生高熱，酒能通經活血，滲藥性強之功效，故很多藥方都用到酒。

【第20句】：【正能量的文案經典語句】【第1句】：生命不要求我們做最好的，只要求我們做最大的努力。生命的成長不僅需要吃飯，還需要吃苦，吃虧。早晨不起，誤一天的事；幼時不學，誤一生的事。只要你肯相信，就沒有失敗，只有暫時停止成功。最糟糕的不是輸的人，而是一開始就不想贏的人。

【第21句】：【不要因為周圍的人都戀愛了，才去戀愛】當我們發現身邊的朋友都一開始談戀愛了的時候，在這樣的環境中，自己也想找個人談戀愛。也是同調行為的一種體現。周圍朋友中談戀愛的人數逐漸增多時，人的同調行為會逐漸轉變成一種強迫觀念，認為自己不談戀愛不行。果降低了自己對戀愛對象的理想或標準。

【第22句】：【火鍋吃到飽等于吃11碗飯】吃到飽火鍋一頓熱量高達3170大卡，等于【第11句】：3碗白飯，遠超過體重60公斤的成年靜態工作者一天所需熱量1800大卡。且鈉含量高達5700毫克，為建議量2400毫克的【第2句】：4倍，增加慢性病風險。議火鍋愛好者別吃到飽，選清湯底，巧搭醬料，多吃蔬食，少加工品，少吃甜點。

【第23句】：【氣場修煉】【第1句】：珍惜每一分鐘，對自己負責。善于發現看問題的角度。不滿足于現狀，別自我設限。勇于承認錯誤。不斷反省自己，向周圍的成功者學習。不輕言放棄。事要有恒心。珍惜你所擁有的，不要感嘆你失去或未得到。不忽視細節。學會贊美。0、不找任何借口。

【第24句】：【女人幸福的經典文案】溫柔是一種美德，是一種足以讓男人一見鐘情的魅力。人挑剔的眼光，盯著女人的美麗的同時，心里還渴求女人的溫柔。充滿浪漫與憧憬的青年時代，美麗或許會占上風，可當從感性回到理性的認識中時，男人就會越發明白：溫柔比美麗更可愛。

【第25句】：【招聘中HR的角色】【第1句】：考察候選人動機、溝通等軟技能，把技術、語言等硬件交給業務經理和筆試；【第2句】：本質是淘劣，HR的工具和權力不具備擇優的能力，慧眼識人是老板的事情；【第3句】：應用測評工具、評價中心、能力模型等工具作為招聘專家和咨詢顧問；【第4句】：計劃、組織、協調、完成整個招聘流程。

【第26句】：【哈佛成功金句】【第1句】：不要怕目標定得太高，你只管奮斗即可。成功的人只想自己要的，而非自己不要的。如果你不會知道自己要什么，別說你沒有機會。你的人生想要什么？你能付出什么作為回饋？【第5句】：智者除了有所為，還會有所不為。為自己想要的忙碌，如此即無暇擔憂你不想要的。

【第27句】：【職場法則】職場潛規則：1不要苛求百分百的公平。義的使者最易討人嫌。莫和同事金錢往來。不想和同事關系變味，就不要向同事借錢。閑聊天也要避開上司的軟肋。錯誤的時間錯誤的地點與錯誤的對象說大實話，后果不堪設想。不要得罪平庸的同事。些看似游手好閑的平庸同事得罪不起。

【第28句】：【怎么區分感冒與鼻炎】【第1句】：是否發熱。敏性鼻炎的癥狀集中在鼻部，而普通感冒除此，還會表現出咽干、咽痛、咳嗽、發熱等。周圍人是否也得病。行性感冒具有較強的傳染性，所以多數為群發；過敏性鼻炎不傳染，但可以遺傳，有血緣關系的親屬可能發病。打噴嚏次數。

【第29句】：【7種方法愛自己】【第1句】：換個新造型，打扮漂亮只為給討自己歡心；【第2句】：記住“無關緊要”的小日子，找個理由high一下；【第3句】：一個人的旅行，看遍動人風景；【第4句】：抽時間回家，卸下成熟面孔享受被寵愛的溫情；【第5句】：一個人也不能委屈自己的肚子；【第7句】：想逛街盡可大肆逛個痛快。

【第30句】：【小腿吸脂注意哪些問題】【第1句】：大腿和小腿吸脂不建議同時進行，腿部要承擔整個身體的重量，吸脂的過程中會對腿部脂肪組織造成損傷，如果同時吸小腿和大腿的脂肪可能會在一段時間內無法正常行走。小腿吸脂后，需要穿塑身衣或者綁緊繃帶，以減輕血腫現象。一段時間后加強腿部按摩，或定期進行緊膚護理。

【第31句】：【職業規劃為未來錦上添花】【第1句】：你必須要清楚什么樣的工作可以實現你的價值。在未來的職業生涯之中你該怎樣實現你的個人價值。你要選擇什么樣的公司才能實現你的個人價值。為了實現你的個人價值，你需要在哪些方面（如能力、品行等）提升自己，即該怎樣對自己進行正確的定位。

【第32句】：【生活感悟】把握現在，就不要癡想未來，老想著明天的種種，現在的時光就會白白流逝；把握現在，就不要回想過去，總懷念過去的一切，有限的精力就會被無端浪費。有啟程，才會到達理想和目的地，只有拼搏，才會獲得燦爛的成功，只有播種，才會有收成。有追求，才會品味堂堂正正的人。

【第33句】：【這樣布置工作最有效】①結果：告訴員工知道你想要的是什么？②尺度：給予指導方針，勿需細節；③影響：向員工說明他們的重要性（貢獻、影響和后果）；④資源：告訴員工有多少資源可用（含物質資源、財務資源、人力資源和時間資源）；⑤負責：（確定讓員工對結果負責，而不是對方法負責）。

【第34句】：【心理學文案】女孩子一個人在外闖蕩，受了再大的委屈，也不要放棄，不要生氣，要記在心里，早晚有一天，讓他們全部連本帶利還回來。要相信誓言，不要相信承諾，事實能證明一切，真正愛你的人，不會給你太多的誓言和承諾。人可以學會喝酒，但是不管在任何場合都不能讓自己喝醉。

【第35句】：【心理學文案】漂亮和美麗是兩回事。雙眼睛可以不漂亮，但眼神可以美麗。副不夠標志的面容可以有可愛的神態，一副不完美的身材可以有好看的儀態和舉止。都在于一個靈魂的豐富和坦蕩。許美化靈魂有不少途徑，但我想，閱讀是其中易走的，不昂貴的，不須求助他人的捷徑。

【第36句】：【做永不滿足與牢記目標的進取之人】一個進取的人一定是永不滿足的，他們不屑于談論已取得的成績每時每刻都在找找可以優化之處；一個進取的人一定是牢記目標的，他們不會關注除了目標外的任何東西，每時每刻都會重復審視自己正在做的方向是否指向目標。陶然。

【第37句】：【上班族需要四種水】①排毒：清晨一杯水，水是最好的清洗劑，有助排出體內垃圾，溫度以40度左右為宜；②煩躁：多喝水，痛苦煩躁時多喝水有助緩解；③減壓：做決定前喝杯水，壓力過大或做決定前喝杯水可讓頭腦清晰；④不渴：也得喝水，形成良好的喝水和排尿習慣，每1小時喝一次，每2—3小時排尿一次。

【第38句】：【腹脹腹瀉，可能是嚼口香糖鬧的】美國加州洛杉磯文森特醫學中心胃腸病學博士帕特里克？塔卡哈什表示，總嚼口香糖容易導致大量空氣吞咽入肚，誘發腹痛與脹氣，口香糖中的山梨醇等人工甜味劑還會使某些人群腹瀉，進而導致腸易激綜合征。此專家建議，胃腸不好的人最好別吃口香糖。

【第39句】：【世上只有媽媽好】10歲挨了媽媽打，他哭了，20歲挨了媽媽打，他怒了，30歲挨了媽媽打，他忍了，40歲挨了媽媽打，他笑了，50歲挨了媽媽打，他哭了。0歲因為無知而哭泣，20歲因為不解而暴怒，30歲因為知曉而隱忍，40歲是為深知而微笑，50歲感恩而哭泣。0、70歲在回憶中追尋曾經溫柔的觸感！

【第40句】：【人才被競爭對手挖走的原因】1)薪酬競爭難以抵擋；2)競爭對手提供了更好更多的發展機會，這可能比高薪更加有誘惑力；3)領導原因，如領導方式員工不滿意，不能提供真正的幫助，觀念不一致等；4)公司機制不公平，員工的付出與回報不平衡；5)對員工不尊重。

【第41句】：【藥茶驅春困】天氣轉暖，不少人白天犯困、頻頻打哈欠。是因為在冬季，人體對抗寒冷消耗了不少陽氣，入春后會陽氣升發不足。這類春困者而言，西洋參茶是個不正確的選擇。次取3—5克用300毫升沸水沖泡，悶5分鐘后當茶頻飲。復沖泡至無味后將西洋參嚼服。他體質的朋友請慎用。

【第42句】：【心理文摘：我們能擁有孩子多少年】無論孩子帶給我多少困難、煩惱、甚至挫敗，無論讓我失去多少睡眠、時間、金錢、精力，我仍然豁達，因為，這都是上天的恩賜。孩子在身邊的每一天，我都會努力讓我們都有一個美好的心情，體會在一起的幸福。

【第43句】：【wod畫線5大技巧】1）輸入三個“=”，回車，就是一條雙直線；2）輸入三個“~”，回車，就是一條波浪線；3）輸入三個“*”回車，就是一條虛線；4）輸入三個“-”，回車，就是一條直線；5）輸入三個“#”，回車，就是一條隔行線。

【第44句】：【從戀愛關系看市場營銷】1）男人對女人說:我是最棒的，我保證讓你幸福—這是推銷。）男人對女人說:我老爹有3處房子，以后都是你的—這是促銷。）男人根本不對女人表白，但女人被男人的氣質與風度所迷倒—這是營銷。）女人不認識男人，但她的所有朋友都對那個男人夸贊不已—這是品牌。

【第45句】：【小人的用處】【第1句】：絆腳石會提醒你以后注意腳下；【第2句】：時時找你別扭是在磨練你的意志和鍛煉你的承受能力；【第3句】：不請自到的免費監督員，也是難以尋覓的；【第4句】：敗壞你的名聲，澄清后你會被更多的人認可。阻止你前行的腳步，會使你知道回頭的必要和好處。

【第46句】：【4個妙招讓牙齒變白】【第1句】：食醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙，大約2個月左右做一次。把桔子皮曬干，磨成粉，與牙膏混在一起刷牙。在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉把桔子皮曬干，磨成粉，與牙膏混在一起刷牙。刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。笑時，我們都要白白的牙齒哦。

【第47句】：【早期教育】早期教育的重要性不言而喻，正確的早教，讓孩子早日邁出成材的步伐：【第1句】：培養孩子廣泛、穩定和強烈的興趣愛好，讓孩子做興趣的主人；【第2句】：遵循孩子身心發展的特殊規律，樹立正確的教育目標；【第3句】：授之以漁，培養能力；【第4句】：重視非智力因素，陶冶孩子的情操。

【第48句】：【做人的底線】【第1句】：不再與過河拆橋的人做朋友。騙我可以，如果被我知道超過兩次，請你有多遠滾多遠。如果你拿我不當回事，我會以同樣的方式對你。我可以裝傻，但別以為我真傻。我可以容忍，但別超過我的底線。我不是沒脾氣，只是不輕易發脾氣。

【第49句】：【喜歡與愛】喜歡一個人，在一起時會很開心；愛一個人，在一起時會莫名的失落.喜歡一個人，永遠是歡樂；愛一個人，你會常常流淚.喜歡一個人，當你想起他會微微一笑；愛一個人，當你想起他會對著天空發呆.喜歡一個人，是看到了他的優點；愛一個人，是包容了他的缺點.喜歡，是一種心情；愛，是一種感情。