【第1句】：【30%保值理論】高檔手機，70％功能是沒用的；高檔轎車，70％速度是多余的；豪華別墅，70％面積是空閑的；公務人員，70%是混飯吃的；大學里，70％教授是扯淡的；社會活動，70％無聊空虛的；掙錢再多，70％留給別人花的。論：生活簡單明了，享受人生守30％便好。

【第2句】：【燒燙傷牢記五字訣】【第1句】：脫，盡快脫去衣物，如燙傷部位被粘住，可將衣服剪開，忌硬脫；【第2句】：沖，用緩和的冷水沖洗或浸泡傷處約30分鐘；【第3句】：蓋，若起水泡，可用無菌針頭或棉花棒刺破釋放泡液，消毒后用紗布蓋住；【第4句】：送，立即將病人就近送至醫療機構進行急救；【第5句】：喝，可少量飲用淡鹽水或糖水。

【第3句】：【武林哲學】人賤一輩子，豬賤一刀子，活著浪費空氣，死了浪費土地，在家浪費RMB，中國那么多兵器你不學，偏學劍；上劍不學學下劍；下劍招式那么多，你學醉劍；鐵劍你不學，去學銀劍！終于，你練成了武林絕學：醉銀劍！最后達到人劍合一的境界。

【第4句】：【心情文案】【第1句】：心情就像衣服，臟了就拿去洗洗，曬曬，陽光自然就會蔓延開來。別哭泣，別嘆息，別呻吟；悲傷喚不回流逝的時光。在喜歡你的人那里，去熱愛生活；在不喜歡你的人那里，去看清世界。跨過時間，敢于出發，遇到的是更好的自己。青春不是一段年華，而是一種心境。

【第5句】：【交往金句】憂慮對我們的影響，遠比我們意識到的要嚴重得多。慮影響我們做事的動機。慮通過影響我們的集中程度、記憶力和對未來、對自己乃至對世界的看法來影響我們的思維。慮時，我們的想象也是黑暗、受困的。慮使我們不想與其他人交往，短時間內喪失交往能力。

【第6句】：【最受歡迎員工的八條標準】【第1句】：主動報告工作進度；【第2句】：對上司詢問清晰作答；【第3句】：沒太多借口；【第4句】：不拖延、不健忘；【第5句】：接受任務無怨言，有問題及時反饋；【第6句】：主動找出問題，并能提出改建建議和意見或者解決方案；【第7句】：和同事溫和相處；【第8句】：不犯重復錯誤。

【第7句】：【管理者的三放三抓】放：1）放低自己：水往低處流，放低自己，才會有凝聚力。）放下權利：無為而治，團隊自治。）放棄員工：裁掉低效者：1）抓緊方向：方向錯了，一切歸零。）抓住漏洞：不是修補，而是止住，使之可控。）抓牢效率：效率是競爭力的源頭。

【第8句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】自卑過頭就會自輕，自輕過頭就會自賤，自賤過頭就會自虐，自虐過頭就會自殺。信過頭就會自負，自負過頭就會自大，自大過頭就會自狂，自狂過頭就會自毀。以，人不能一味自卑，也不能一味自信。渺小而謙虛，知強大而進取。

【第9句】：【滾滾紅塵】入紅塵，只因為生自煙雨的性情；語紅塵，只因為愛盡煙雨的空靈；悟紅塵，只因為身置煙雨的清靜；嘆紅塵，只因為看遍煙雨的凄零。紅塵，卻愛不能紅塵飄渺如煙雨；盼紅塵，卻盼不得紅塵清冷如煙雨；恨紅塵，卻恨不盡紅塵紛亂如煙雨。雨紅塵，點點離人淚。

【第10句】：【共勉】人生三大遺憾：不會選擇，不堅持選擇，不斷地選擇；三不斗：不與君子斗名，不與小人斗利，不與天地斗巧；人生三修練：看得透想得開，拿得起放得下，立得正行得穩；人生三大陷阱：大意、輕信、貪婪；人生的三大悲哀：遇良師不學，遇良友不交，遇良機不握。起傳遞正能量。

【第11句】：【星云大師教人學認錯】人常常不肯認錯，凡事都說是別人的錯，認為自己才是對的，其實不認錯就是一個錯。正確的對象可以是父母、朋友、社會大眾、佛祖，甚至向兒女或是對我不好的人認錯，自己不但不會少了什么，反而顯得你有度量。習認錯是美好的，是一個大修行。

【第12句】：【社交真經】因此，愛情面對現實時，會受到種種條件的限制。的愛情，建立在經濟與金錢的基礎上。的愛情，拓展在家庭與事業之上。的愛情，穿插在社交與權勢利益之上。此，兩個人過一輩子，光有浪漫的愛情是遠遠不夠的。們還必須懂得，在各種考驗中堅持不離不棄，在各種挑戰中堅持戰勝自己。

【第13句】：【如此簡單的DIY就可成顆心】【第1句】：兩片木條（1/32×2×35）,如果喜歡，可先染色，確定干燥后再做【第2句】：輕拉木條邊緣直到兩頭重疊成淚珠狀，用熱膠/強力黏膠/大訂書針固定(兩片都要做)【第3句】：兩粒淚珠底部互相重疊，形成心形，上膠牢牢固定【第4句】：剪斷重疊凸出邊緣，如有磨損，可用細砂紙處理。

【第14句】：【喉嚨腫痛，點按少商穴】北風肆虐的冬天容易引起感冒，喉嚨腫痛。時，不妨試試點按少商穴。商穴位于手拇指末節外側，按揉此穴，對扁桃體炎、感冒發燒、咽喉腫痛都很好的治療作用。按穴位時，最好配合吞咽動作，能緩解咽喉部不適，消除異物感，喉嚨痛的你趕快來試試。

【第15句】：【初次創業，該怎樣評估和應對風險？】如果有一個神奇的公式可以告訴我們什么時候風險是可以預測的，以及什么時候冒險是明智的，還有，與之相對應，什么時候風險是不可以預測的以及什么時候冒險是不明智的，那么這個問題將會是很容易解決的。可惜的是，并沒有這種公式。

【第16句】：【洗水果的學問】葡萄放入水中，加兩勺面粉或淀粉，來回倒騰，再洗掉面粉，可去除葡萄表皮白霜。梅、表皮清洗干凈后用鹽水浸泡20分鐘再食用，殺滅楊梅果肉中的寄生蟲。果，如要連皮吃，須用鹽來回搓洗，去除表皮殘留化學物質。莓、勿摘蒂，用淘米水浸泡3分鐘，用以分解農藥及果實表面昆蟲蟲卵！

【第17句】：【適時清零】1人生每過一段時間，需將過去清零一次。靈就像個容器，時間長了里面難免會有沉渣。適時清空心靈沉渣，該放手就放手，該忘記就忘記。適時刷新頭腦中記憶，該扔掉的就扔掉，該保留的就保留。讓一切重新一開始，做到輕裝上陣，才能跑得更快走得更遠，收獲更大。

【第18句】：【一定要知道的烹飪小技巧】①煮水餃時，水開后加點鹽，餃子就不粘連。燉肉時，加幾塊桔皮，可除異味與油膩。煮骨頭湯時加一小匙醋，可使骨頭中的磷、鈣溶解于湯中，并可保存湯中的維生素。烹煮牛肉時加入一小撮茶葉，這樣能更快煮爛，而且味道也鮮。

【第19句】：【孫子兵法測領導力】孫子云：將者五術，智、信、仁、勇、嚴，是企業高管必備素質：【第1句】：智：掌控信息局勢，制定戰略，運籌帷幄；【第2句】：信：對內誠信能立威，對外誠信能贏合作，對市場誠信能樹品牌；【第3句】：仁：制定制度更經營人心。勇：勇于挑戰，善于競爭，從容致勝；【第5句】：嚴：對事嚴格執行，對人公正嚴明！

【第20句】：【職場法則】口袋職場【這樣寫郵件，人人都愿意幫你】寫郵件是個技術活，尤其當你需要別人幫忙時，如何通過文字表達出自己的感情就非常重要了。時候，一個友好的郵件開頭，一個善意的郵件結尾、一些真誠的客套話，就能讓你的郵件人人愛看，看完之后還樂意幫你的忙。

【第21句】：【情感微語】【第1句】：愿你不被這個世界所累，愿有人理解你的孤獨。愿你不被這個世界所累，愿有人理解你的孤獨。幸福，從沒捷徑，也沒有完美無瑕，只有經營，只靠真心。如若相愛，便攜手到老；如若錯過，便護他安好。某個人，某句話。些場景，某一首歌。能撕扯著你的情緒。

【第22句】：【家有本草】石斛味甘，性微寒。胃，腎經。效益胃生津，滋陰清熱。用于熱病傷陰或胃陰不足而致的口舌干燥少津，胃脘疼痛，干嘔舌紅少苔等病癥及老年人常見的糖尿病，白內障，消化功能減退等病癥。宜糖尿病患者，夜生活過度，生活不良造成的口干，舌燥，神疲乏力者。溫尚未化燥者忌服。

【第23句】：【養心妙語】夢一場，醉一場，醒來之后，一切都如過眼煙云，如果不能擁有，那么忘記就是最好的選擇，人的一生是短暫的脆弱的生命不能承載太多的負荷，要學會忘記，忘記那些不該記住的東西，忘記不屬于自己的一切，無論風景有多美，我們只能做短暫的欣賞，人生不可能完美，有遺憾的人生才是真正的人生。

【第24句】：【如何管理能人下屬】【第1句】：平和積極欣賞心態看待能人；【第2句】：一用~賦予挑戰性工作；二管~制度約束思想溝通；三養~引導能人少說多做；【第3句】：適時力薦能人；【第4句】：培養能人成自己接班人，讓水漲而船高。堅決撤換下屬中小肚雞腸、壓制能人發揮的主管。

【第25句】：【職場文案】【職場成功的幾個變量】【第1句】：時間。功就是有效時間的積累。秉性。到適合自己秉性的工作。文化。文化就是指人活著的目標，小文化是指為活著的目標養成的行為習慣。與時代的與諧度。運氣。氣是人們自身不可把握的，卻同樣對事情運行起作用的要素。

【第26句】：【交往哲言】永遠相信，我已經找到最大、最美、最適合我的那一顆。異性交往最重要的不是他有多好，而是他對你有多好。個人如果條件很好，有一百分，可是這一百分之中，他只給你三四十分，或一二十分；相反地，另一個人也許只有七八十分，可是他卻是全心全意的對待你，那你應該選擇哪一個？

【第27句】：【小心吃出來的癌癥】粗糙的食物，飲食不衛生，容易得食管癌；而精致的食物，過量飲食，尤其是多食動物蛋白與動物脂肪，容易產生的問題就是結直腸癌。醒：①飲食結構是非常重要的，少吃腌制的食品。保持中國人的傳統飲食結構，以糧食為主，蔬菜水果為輔，肉可以吃，不要太多。

【第28句】：【胃癌高發地區有哪些】我國胃癌高發問題都出在飲食上，它們的共同點是長時間食用鹽漬的食品，比如肉類腌制品、咸魚、腌制蔬菜與海產品等。山東省臨的縣、遼寧省莊河縣、福建省長樂縣最為代表性，有甘肅、青海、寧夏、吉林、江蘇、上海等部分地區也屬于胃癌高發地區。

【第29句】：【人生十大智慧】1。善若水，處下不爭；2。智若愚，勿恃聰明；3。泊恬適，明心立志；4。水穿石，貴在堅持；5。積薄發，以柔克剛；6。納百川，包容涵藏；7。驕祛躁，平等待人；8。養心性，靜定歸真；9。誠則靈，唯德感天；10。道至簡，淳樸自然。

【第30句】：【決定孩子命運的12個習慣】一、把一件事情做到底。理解父母。做事有計劃。堅持每天鍛煉身體。用過的東西放回原處。干干凈凈迎接每一天。耐心聽他人說話。自己的事情自己做。微笑待人。說了就一定要努力去做。一、認真寫字。二、在錯誤中反思自己。

【第31句】：【員工文案】一個真正稱職的員工應該對本職工作內存在的問題向上級提出建議，而不應該只是附和上司的決定。別是當上司的決定有違公司和大多數員工利益時，即使不表示反對，也不應該明言支持，附和上司雖然暫時取悅了少數人，卻會失去大多數人的支持，最終難以立足。

【第32句】：【飲食適量適時】作為消化道常見的惡性腫瘤，腸癌的發生和我們日常的飲食習慣有著極大的關系。中，晚餐尤其需要注意，不宜吃得過晚和過飽。到中年以后，消化道功能不再像年輕人那樣強大，如果晚餐吃得過晚和過飽，容易造成消化不完全，產生大量有害物質累計在腸道中，大大的加大了患腸癌的風險。

【第33句】：【生活感悟】快樂與悲傷，幸福與煩惱總并存，有什么理由埋怨自己遇人不淑呢？有什么理由埋怨自己不幸呢？有什么理由埋怨自己不開心呢？就去重新為自己種植下更多更美的夢想吧。原諒自己的不完美，不要辜負那個獲得幾億分之一機會來這個世界看一回的自己。

【第34句】：【家有草本】百合有鮮、干兩種，均含有豐富的淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及生物堿、維生素等，是老幼皆宜的滋補營養佳品，補益而兼清潤，補無助火，清不傷正，內有虛火衰弱者最宜。有明顯的鎮咳、平喘、止血等作用，還可以抑制腫瘤的生長，增強免疫力。

【第35句】：【交往金句】信任就像一張紙，皺了，即使撫平，也恢復不了原樣了。與人之間，建立互信是需要眼光和勇氣的，因為交往的層面越廣，要冒的風險越大。任越深，越容不下背叛。叛不一定是出賣，也在于言行的不一致。次失信，即使得到了對方的原諒，心中已經立起一道誰也邁不過去的坎。

【第36句】：【兒童學畫畫應該注意什么（二）】【第1句】：兒童畫來源于先天的本性與對生活的觀察理解。兒童在畫畫中是憑著感知找到一種感覺在畫。運筆中發揮的是一種情感，即心情與感受，表達的是自己的理解與理想。兒童畫造型要一筆一個結構，每個結構一筆畫成。一副畫都這樣，一筆過去，不修改，不做作。

【第37句】：【人生箴言】1人生最重要的不是努力，不是奮斗，而是抉擇。2老板只能給一個位置，不能給一個未來。臺再大，人走茶涼。3意外和明天不知道哪個先來。有危機是最大的危機，滿足現狀是最大的陷阱。4所見所聞改變一生，不知不覺斷送一生。5人生得意時找出路，失意時才有退路，寶馬也有備胎，您的人生呢？

【第38句】：【杏仁防止血管疾病與糖尿病】甜杏仁中蛋白質、微量元素、纖維素與維生素含量高，大量的纖維素可以讓人減少饑餓感，保持體重，還有益于腸道組織，降低腸癌發病率的危險。一項研究中，20名受試者連續4周每天吃60克杏仁，血糖水平減少9%，表明杏仁可以預防糖尿病與心血管疾病。

【第39句】：【心理發現：男女逛街時長超過72分鐘易吵架】男人和女人一同逛商場的最長時間不能超過72分鐘。果超過了72分鐘，他們就要因是否繼續行動而吵架，男人希望立即停止shopping行動，而女人則希望繼續shopping，而且女人一般都想逛滿100分鐘而要求再逛28分鐘。

【第40句】：【八種方法預防手機輻射】【第1句】：避免信號微弱情況下使用手機。避免24小時與手機形影不離。確保手機鍵盤朝著你的身體，背面朝外。用手機聽電話時，最好左耳使用。待對方已經接通時，才將手機置于耳旁。盡量用短信聯系，減少電話。兒童不可使用手機。通話時盡量使用免提揚聲模式或有線耳機。

【第41句】：【人生的八大戒律】【第1句】：覺人之詐，不憤于言；受人之辱，不動于色；【第3句】：察人之過，不揚于人；【第4句】：施人之惠，不記于心；【第5句】：受人之恩，不忘于懷；【第6句】：承人之誨，不失于魂；【第7句】：識人之賢，不妒于才；【第8句】：容人之謗，不屑于爭。讀書不如會讀人，會讀人不如會識人，會識人不如會用人，會用人不如會做人。

【第42句】：【事半功倍健身房鍛煉指南】【第1句】：帶有強弱節奏的有氧運動；【第2句】：騎車時穿插單腿用力；【第3句】：多喝水可以讓你多消耗掉10%的熱量；【第4句】：將平常的運動拆分為兩段進行,試著加大強度，這樣就可以在同樣的距離中增加熱量的消耗；【第5句】：負重走；【第6句】：注重姿勢,當你在踏步機、橢圓機或跑步機上健身時，讓手臂自然擺動。

【第43句】：【秋冬季性愛四大調整】【第1句】：氣溫下降影響敏感度，性愛前洗個熱水澡。天氣干燥引發陰道干澀。頭備瓶潤滑劑，以防不時之需。前列腺容易感冒，男性性愛要量力而行，注意保暖，適時增減衣物。缺乏性欲，同房次數減少。學會收斂與控制欲望，每月的次數應減少1~2次。

【第44句】：【溝通要學會的】越長大，越是小心翼翼，越是瞻前顧后，越是脆弱。長，帶走的不只是時光，還帶走了當初那些不害怕失去的勇氣。不知錯，是無知；錯不能改，是無救。人溝通的秘訣，就是要放下自我的成見。人相處的要訣，就是要真心的接受對方。要堅持亦不執著；事要隨緣亦要把握。

【第45句】：【老話俗語310】絕知此事要躬行。出淤泥而不染，竹經霜雪而更青。世皆濁我獨清，眾人皆醉我獨醒。有和氣去迎人，哪有相打得太平。厚自有忠厚報，豪強一定受官刑。地商量無好話，私房計較有奸情。人莫做虧心事，半夜敲門心不驚。只耗子不偷油，哪只貓兒不吃腥。

【第46句】：【職場法則】職場中可以極力認同自己公司產品，但是從上到下的價值觀可以不認同，因為公司的文化，價值往往成為個人的文化，價值，這是以人為主而不是以整體為主。隊中的個人會的太多，恰恰說明領導無方。某人所說:以名，權，錢體現人生價值是歡喜還是悲哀？

【第47句】：【十種不可追隨的老板】一、沒有成功經驗的老板二、事必躬親的老板三、朝令夕改的老板四、喜新厭舊的老板五、感情生活復雜的老板六、魚與熊掌都想兼得的老板七、多疑的老板八、言行不一的老板九、愛聽甜言蜜語的老板十、心胸狹窄的老板。對一個好老板可是可以改變你的一生哦。

【第48句】：【營銷人員的八項能力修煉】【第1句】：做正確的事的思考力。把事情做正確的執行力。修煉建立陌生關系的自信力。發現和滿足客戶需求的理解力。讓客戶說“是”的影響力。持續的愉悅服務的取悅力。讓我們和客戶走得更近的溝通力。應對變化，在變化中尋求機會的應變力。

【第49句】：【決定一生的七次選擇】【第1句】：選擇大學與專業；【第2句】：選擇第一家單位，這決定了你初步格局；【第3句】：選擇老婆/老公，這決定了一半人生；【第4句】：選擇職位路徑，是走管理線還是專業線；【第5句】：選擇你的工作與生活環境，機會與氛圍取決于此；【第6句】：職業關鍵決策，選對一步海闊天空，選錯皆步步錯；7創業或加入夢想中的公司。